kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Άνοιξη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Την άνοιξη απολαμβάνουμε τα μούρα!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 23/04/2018

Σημαντικό ρόλο σε μία ελεγχόμενη διατροφή είναι η επιλογή των τροφών που την αποτελούν, πράγμα που σημαίνει πως επιβάλλεται να εκμεταλλευόμαστε κάθε εποχή για τους καρπούς της. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τα μούρα, όπως οι φράουλες, τα μύρτιλλα και τα βατόμουρα. Κι αυτά είναι που μελετάμε σήμερα, καθώς ήδη έχουν το δικό τους χώρο στην αγορά αυτήν την περίοδο και καλό είναι να επωφεληθούμε!

01 Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Έχουμε μιλήσει αμέτρητες φορές για τις ελεύθερες ρίζες και την επιρροή που αυτές έχουν στην υγεία μας, καθώς αλλοιώνουν τα κύτταρα του σώματος με όσα αυτές οι αλλοιώσεις συνεπάγονται. Τα αντιοξειδωτικά στις τροφές είναι εκείνες οι ουσίες που μας προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες και τα μούρα μία εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, όπως οι ανθοκυανίνες. Έτσι τα μούρα βοηθούν στην αντιμετώπιση (ή και πρόληψη) φλεγμονών που προκαλούν ασθένειες, όπως ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

02 Μπορούν να εξισορροπήσουν το σάκχαρο του αίματος ελέγχοντας την έκκριση ινσουλίνης. Ειδικά όταν συνδυάζονται με τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, όπως οι μπανάνες, τα μήλα κι η βρώμη, τα μούρα ωφελούν εξίσου υγιή και διαγνωσμένα με διαβήτη άτομα. Συγκεκριμένα, σε μία έρευνα διάρκειας έξι εβδομάδων, συμμετέχοντες με παχυσαρκία και με ινσουλινοαντίσταση, παρουσίασαν μικρότερη ευαισθησία σε αυτήν καταναλώνοντας μούρα σε smoothies δύο φορές την ημέρα σε σύγκριση με όσων το ρόφημα δεν περιλάμβανε κάποιο μούρο.

03 Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες είναι που διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης κι επιφέρουν πιο εύκολα το αίσθημα κορεσμού. Έτσι περιορίζεται η αίσθηση λαιμαργίας κι ασφαλώς ο οργανισμός προσλαμβάνει λιγότερες (περιττές) θερμίδες.

04 Είναι θρεπτικά. Οι φράουλες, πιο συγκεκριμένα, είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία ως γνωστόν είναι η super βιταμίνη για το ανοσοποιητικό, αλλά και σε βιταμίνη Κ, μαγγάνιο και φολικό οξύ.

05 Μειώνουν τη χοληστερόλη. Τα μαύρα μούρα κι οι φράουλες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL (aka της κακής χοληστερόλης) ειδικά σε υπέρβαρα άτομα και σε όσους πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο.

06 Κάνουν… θαύματα στο δέρμα! Εδώ παίζουν πάλι ρόλο τα αντιοξειδωτικά. Για την ακρίβεια, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα μούρα μειώνουν τη δημιουργία ενζύμων που οδηγούν στη διάσπαση του κολλαγόνου στο δέρμα. Το δε κολλαγόνο, ως γνωστόν, είναι εκείνο που χαρίζει στο δέρμα την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του, ιδιότητες που επηρεάζονται από την έκθεση στον ήλιο. Οπότε… ένα κουπάκι φράουλες τη μέρα για λαμπερό δέρμα ενδείκνυται αυτήν την εποχή!

07 Προστατεύουν από τον καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά (και πάλι) είναι εκείνες οι ουσίες που κάνουν τα μούρα σύμμαχό μας στην πρόληψη καρκίνου, όπως εκείνον του οισοφάγου και του στήθους.

08 Μπορούν να ενσωματωθούν σε (σχεδόν) όλες τις δίαιτες. Δεν είναι απαραίτητο όσοι ακολουθούν μία δίαιτα με μικρή πρόσληψη υδατανθράκων να στερηθούν τα μούρα, μια που μισό κουπάκι σμέουρων ή βατόμουρων περιέχει λιγότερο από τέσσερα γραμμάρια υδατανθράκων. Τα μούρα είναι επίσης μέρος της μεσογειακής και της χορτοφαγικής διατροφής, ενώ μπορούν να τα απολαύσουν κι όσους κάνουν μία διατροφή που απαιτεί λιγότερες φυτικές ίνες, για να εξομαλύνουν πεπτικές διαταραχές.

09 Διατηρούν υγιές το κυκλοφορικό μας σύστημα… Με αποτέλεσμα μία γερή καρδιά! Τα ενδοθηλιακά κύτταρα είναι εκείνα που, μεταξύ άλλων λειτουργιών, βοηθούν στην ομαλή αρτηριακή πίεση κι εμποδίζουν το αίμα να δημιουργήσει θρόμβους. Κι οι φλεγμονές είναι εκείνες που μπορούν να περιορίσουν τη σωστή λειτουργία τους. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιλαμβάνονται στα μούρα μπορούν να εμποδίσουν ένα τέτοιο ενδεχόμενο ακόμη και σε καπνιστές ή άτομα που πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο.

Και φυσικά… είναι νοστιμότατα και ταιριάζουν παντού! Εμπλουτίστε με αυτά το πρωινό σας smoothie για ενέργεια ή το σνακ γιαουρτιού! Προσθέστε τα σε μία δροσερή φρουτοσαλάτα. Ακόμη και σκέτα να τα καταναλώσετε, είναι απόλαυση!

23/04/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Προσοχή στα μάτια σας, ειδικά τώρα την Άνοιξη!

by The K-magazine 15/04/2018

Η άνοιξη, εποχή έξαρσης πολλών φαινομένων αλλεργίας και σημαντικών αλλεργιών των ματιών, προκαλεί πρόβλημα σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.Το φαινόμενο της αλλεργίας είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σε κάποιο ερέθισμα. Κοινές οφθαλμολογικές αλλεργικές παθήσεις περιγράφονται συνήθως στην επιφάνεια του ματιού (επιπεφυκώς), η οποία έρχεται σε επαφή περισσότερο με το περιβάλλον.

Σύμφωνα με τον χειρουργό-οφθαλμίατρο, αναπληρωτή καθηγητή Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης κ. Αναστάσιο Κανελλόπουλο, ο επιπεφυκώς είναι η διάφανη μεμβράνη που καλύπτει τόσο το άσπρο μέρος του ματιού όσο και την έσω επιφάνεια του βλεφάρου. Οι οφθαλμολογικές αλλεργικές παθήσεις περιλαμβάνουν την οξεία και τη χρόνια αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Τα συμπτώματα είναι ερεθισμός των ματιών, κοκκίνισμα του επιπεφυκότος και κνησμός.

Επίσης υπάρχουν η εαρινή ή ανοιξιάτικη κερατοεπιπεφυκίτιδα και η γιγαντιαία θυλακιώδης επιπεφυκίτιδα (GPC), η οποία συνήθως παρουσιάζεται σε χρήστες φακών επαφής, καθώς και η ατοπική κερατοεπιπεφυκίτιδα. Η τελευταία παρουσιάζεται κυρίως σε άτομα που έχουν ατοπία ή έκζεμα.

Οι πάσχοντες πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στα «υπεύθυνα» αλλεργιογόνα όταν αυτό είναι δυνατό, να πλένουν συχνά τα χέρια τους, έτσι ώστε να μη μεταφέρονται στην περιοχή των ματιών ουσίες που προκαλούν αλλεργία (κάποια σκόνη, το τρίχωμα οικιακών ζώων, γύρη), και να αποφεύγουν το τρίψιμο των ματιών, διότι κατ΄ αυτόν τον τρόπο επιταχύνεται και μεγαλώνει η έκκριση ισταμίνης.

Σε ό,τι αφορά στη θεραπεία, οι πιο εύκολες λύσεις είναι οι κρύες κομπρέσες, η ύγρανση του κερατοειδούς με λιπαντικά δάκρυα και το πλύσιμο των ματιών με άφθονο νερό.

Όσοι γνωρίζουν ότι μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργική επιπεφυκίτιδα την άνοιξη, καλό είναι να επισκεφθούν εγκαίρως οφθαλμίατρο για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Πηγή

15/04/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Jennifer Lopez, η πρωταγωνίστρια στη νέα καμπάνια της Guess

by Νατάσσα Σχοινά 02/02/2018

Όταν η Guess, ενώνει τις δυνάμεις του με μία σταρ, όπως η Jennifer Lopez, η αλήθεια είναι ότι το αποτέλεσμα είναι λίγο πολύ προδιαγεγραμμένο. Η καμπάνια για την Άνοιξη του 2018 είναι μία από τις καλύτερες που έχει δημιουργήσει το αμερικανικό brand και καθιστά τη J.Lo τη μεγαλύτερη σε ηλικία γυναίκα που γίνεται μούσα του (48 ετών), εκθρονίζοντας την Claudia Schiffer, που πόζαρε για τη Guessσε ηλικία 41 ετών το 2012.

«Όταν δέχτηκα το τηλεφώνημα από τον Paul Marciano, στο οποίο μου ζητούσε να γίνω το καινούργιο κορίτσι της Guess, ενθουσιάστηκα που θα ήμουν ένα κομμάτι ενός τόσο εικονικού brad, που λάτρευα από όταν ήμουν έφηβη. Όταν κοιτάω πίσω στις πρώτες καμπάνιες της Guess, βλέπω όλα αυτά τα πανέμορφα μοντέλα και τις εικονικές εικόνες που έχει δημιουργήσει ο Paul. Είναι ένα απίστευτο κομπλιμέντο το να έχω διαλεχτεί για την καμπάνια Guess Spring 2018», δήλωσε η Jennifer Lopez.

Ο συνιδρυτής της Guess, Paul Marciano, σκηνοθέτησε την καμπάνια, την οποία και κατηύθυνε περισσότερο στη φιλοσοφία των αρχικών της Guess, δίνοντας μία πολύ ρετρό διάθεση. «Η Jennifer Lopez είναι το όνειρό ενός Guess Girl! Είναι μία ολοκληρωμένη καλλιτέχνης. Είναι εικονική και αισθησιακή. Ο αντίκτυπος και η επιρροή της Jennifer Lopez συνεχίζει να μεγαλώνει και αυτή η καμπάνια γιορτάζει την ιδέα ότι οι γυναίκες γίνονται όλο και πιο όμορφες και ταλαντούχες όσο αυξάνεται η εμπειρία τους στη ζωή. Η ομορφιά και η φινέτσα της λάμπουν μέσα σε αυτήν την καμπάνια.», είπε ο Marciano σε ένα δελτίο τύπου.

 

02/02/2018 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Ξέρετε γιατί το «ανοιξιάτικο σεξ» είναι το καλύτερο;

by The K-magazine 09/05/2017

Άνοιξη και σεξ. Μήπως τελικά πάνε μαζί; Πόσο επηρεάζει την σεξουαλική μας ζωή; Παρόλο που η νύχτα μικραίνει φαίνεται να μεγαλώνει και να αυξάνεται το ερωτικό μας πάθος, τουλάχιστον αυτό δείχνει η έρευνα.

Η σεξουαλική αφύπνιση του οργανισμού έρχεται την άνοιξη, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί.

Κλείστε την τηλεόραση, ρίξτε το στο περπάτημα και προσέξτε την διατροφή σας. Από εκεί και πέρα ο οργανισμός σας, σε συνδυασμό με την επίδραση του ήλιου, αναλαμβάνει δράση και προετοιμάζεται για αχαλίνωτο σεξ. Κι όμως ! Η έρευνα που δημοσιεύει η γερμανική εφημερίδα “Bild” δείχνει πως το κρύο καταστέλλει την ανδρική όρεξη για σεξ ενώ η άνοιξη υπόσχεται σεξουαλικά θαύματα…

Ο ερχομός της άνοιξης σηματοδοτεί την σεξουαλική αφύπνιση του ανδρικού οργανισμού. Ειδικά για τους εργένηδες, η ερωτική τους διάθεση κορυφώνεται τον Μάρτιο… Το 90% των αδέσμευτων δηλώνουν πανέτοιμοι για σεξ υψηλού επιπέδου… Κι όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, την περίοδο αυτή, τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άντρες αυξάνονται έως και 30%.

Η έρευνα καταρρίπτει παλαιότερη θεωρία σύμφωνα με την οποία ο χειμώνας είναι η κατάλληλη εποχή για σεξ αφού όπως λέει και το θυμόσοφο ρητό” κρύο, κρύο , καιρός για δύο”.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Perception” το 2014 και πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές του πανεπιστημίου “Simon Fraser Univcersity” είχε δείξει πως , τους χειμερινούς μήνες και ιδιαίτερα όταν κάνει πολύ κρύο, η λίμπιντο των ανδρών ανεβαίνει στα ύψη.

Κι αυτό γιατί τους κρύους μήνες οι άνδρες θεωρούν τις γυναίκες πιο ελκυστικές ως αντίδραση στο πιο ντυμένο σώμα τους.Τους χειμερινούς μήνες , οι άνδρες δεν εκτίθενται σε σέξι εικόνες και ιδιαίτερα αποκαλυπτικές γυναικείες εμφανίσεις λόγω κρύου.

Πηγή

09/05/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Ψύξη: σημεία των καιρών…

by Εύη Τσανάκα 05/05/2017

Κάτι που δεν μαζέψαμε ακόμα το πάπλωμα, κάτι που ξεκίνησαν απότομα οι ζέστες, ανοίξαμε το παράθυρο να μας χτυπήσει το δροσερό αεράκι και το επόμενο πρωινό, καταλήξαμε με ψύξη. Ο πόνος και η δυσκαμψία του σώματος είναι τα κύρια χαρακτηριστικά που φέρνει μαζί της και μας κάνει την ζωή ανυπόφορα δύσκολη.

Οι απότομες εναλλαγές στην θερμοκρασία του σώματος, θεωρούνται ως το κύριο αίτιο της ψύξης που μας επισκέπτεται ύπουλα και απροειδοποίητα. Στην περίπτωση που ιδρώσετε και μπείτε σε κάποιο χώρο με κλιματισμό, προσπαθήστε να έχετε καλυμμένο τον αυχένα σας με κάποιο φουλάρι. Θα διατηρήσει την θερμοκρασία στην περιοχή και θα βοηθήσει στην πρόληψη του πιασίματος. Όσο για τον βραδινό ύπνο και όχι μόνο, τα ρεύματα από τα ανοιχτά παράθυρα αντενδεικνύονται. Διατηρήστε μια δροσερή θερμοκρασία στο δωμάτιο με τα κατάλληλα για την εποχή κλινοσκεπάσματα και τις σωστές πυτζάμες.

Αν παρ’όλα αυτά, δεν καταφέρετε να γλιτώσετε και ξυπνήσατε με έντονους πόνους, οι παρακάτω λύσεις θα φανούν εξαιρετικά βοηθητικές και ανακουφιστικές. Ένα ζεστό μπάνιο, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Αφήστε το ζεστό νερό να κυλήσει για ώρα στην περιοχή που πονάτε. Αυτό θα χαλαρώσει το μυ και θα σας ανακουφίσει. Στην συνέχεια, προσέξτε πολύ, μην μείνετε με την υγρασία σε κάποιο κλιματιστικό ή σε ανοιχτό παράθυρο, γιατί τα αποτελέσματα θα είναι ιδιαίτερα επίπονα. Σκουπιστείτε καλά. Βάλτε καθαρά και στεγνά ρούχα και τοποθετήστε μια θερμοφόρα στην περιοχή για αρκετή ώρα. Αν ο πόνος δεν δείχνει να υποχωρεί στο ελάχιστο, μια θερμαντική κρέμα θα δουλέψει δραστικά κατά την διάρκεια του βραδινού σας ύπνου, και θα ξυπνήσετε, νιώθοντας πολύ καλύτερα.

Οι πόνοι που επιμένουν μετά από το πρώτο 48ωρο, χρίζουν επίσκεψης σε κάποιον ορθοπεδικό, ο οποίος και μπορεί να προτείνει την τοποθέτηση κάποιου κολάρου για μερικές ημέρες.

Σε οποιαδήποτε περίπτωση, η ψύξη είναι χαρακτηριστικό της άνοιξης και του φθινοπώρου και καλό είναι να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, με τις έντονες εναλλαγές της θερμοκρασίας και των χώρων στους οποίους κινούμαστε.

 

05/05/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

Είμαστε έτοιμοι για την άνοιξη;

by Κατερίνα Μαντά 02/05/2017

Μάιος, επιτέλους! Ο τελευταίος μήνας της άνοιξης και ίσως ο ωραιότερος μήνας του χρόνου… Νομίζω πλέον μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι η άνοιξη μπήκε για τα καλά! Και μάλιστα με τον πιο θεαματικό τρόπο.. Πρωτομαγιά με έναν καταγάλανο ουρανό, έναν ξάστερο ήλιο!
Σπίτι μας ξεκινήσαμε την περίοδο που η αυλή μας θα είναι γεμάτη από φίλους, αγαπημένους ανθρώπους που περνάμε καλά μαζί τους, χαλαρώνουμε κι απολαμβάνουμε όμορφες στιγμές, δυνατές στιγμές!

Είμαστε λίγες μέρες πριν την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού, οι θερμοκρασίες είναι ιδανικές για βόλτες και για εκδρομές… έχουμε πολλούς λόγους για να βγούμε από το σπίτι και να προσπαθήσουμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας!

Επίσης σκεφτήκαμε αυτό το μήνα, μιας και ξεκινάει The wedding season, να σας προτείνουμε ιδέες σε σχέση με τους γάμους! Τι λέτε;
Οφείλω να ομολογήσω ότι οι τελευταίες δύο χρονιές ο Μάιος δεν ήταν ο καλύτερος μήνας. Όσοι με γνωρίζουν, ξέρουν καλά τι εννοώ! Ήταν μήνες μεγάλων αλλαγών στην προσωπική μου ζωή που άλλαξαν την κοσμοθεωρία μου – ο καθένας με διαφορετικό τρόπο- ώστε να μπορέσω να δω τη ζωή μου (και του Παύλου) πιο ώριμα κι αντικειμενικά και να γίνουν τα γνωστά ξεκαθαρίσματα που έπρεπε να γίνουν καιρό τώρα.

Ελπίζω ο φετινός Μάιος να είναι καλύτερος, να μην χρειαστεί να αγχωθώ για τίποτα άλλο πέρα από τη δουλειά μου και να κυλήσουν όλα ευχάριστα … με τις καλύτερες προϋποθέσεις και συνθήκες για όλους μας! Και το εννοώ..

Τελευταία όλο και πιο συχνά βλέπω το σύστημα “ο θάνατός σου, η ζωή μου”  και φυσικά επιβεβαιώνω πόση ανασφάλεια και κακία (κατά συνέπεια) υπάρχει. Γιατί, βρε αγάπη μου, “να ψοφήσει η κατσίκα του γείτονα” για να αισθανθείς εσύ καλύτερα; Ασχολήσου με τη δική σου αυλή κι άσε τους άλλους να κάνουν τη ζωή τους και να προσπαθήσουν με την ησυχία τους να βελτιώσουν τη ζωή τους και την καθημερινότητα τους; Γιατί δεν χαίρεστε με την χαρά του άλλου; Τέλος πάντων… άλλη -μεγάλη συζήτηση!

Να χαμογελάτε…κάνει καλό στην υγεία και είναι μεταδοτικό!!!! 

Κατερίνα Μαντά

Υ.Γ. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail  katerina_manta@hotmail.com ή στο k-mag@k-mag.gr

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr
instagram ως @thekmagazine
facebook:  k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

02/05/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Les Coquettes Beauty Lab: Tα Marks & Spencer μας έφεραν την άνοιξη

by Κατερίνα Μαντά 14/03/2017

Πριν λίγες μέρες, τα Marks & Spencer μας παρουσίασαν τη νέα τους συλλογή για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2017, σε μια εκδήλωση με θηλυκό χαρακτήρα και ανοιξιάτικη διάθεση στον αγαπημένο χώρο που ξεχυλίζει ομορφιά,   στο Les Coquettes Beauty Lab, στην πλατεία Αγίας Ειρήνης.

Η βρετανική αλυσίδα καταστημάτων προσκάλεσαν εκπροσώπους των μεγαλύτερων γυναικείων περιοδικών, fashion editors, στυλίστες και fashion bloggers στον κομψό χώρο της  Δήμητρας Γκασιάμη για να απολαύσουμε μια εμπειρία μόδας και περιποίησης.

Είχαμε τη δυνατότητα να δούμε πρώτες από κοντά τη νέα συλλογή των Marks & Spencer. Ζεστά χρώματα, όπως χακί, κεραμιδί και απαλό ροδακινί, καλωσορίζουν την άνοιξη, τα denim αναδεικνύονται σε απόλυτο καμβά για boho chic εμφανίσεις, ενώ τα θηλυκά παστέλ συνδυάζονται με μεταλλικές αποχρώσεις.

Τέλος, η άφιξη του καλοκαιριού σηματοδοτείται από έντονα χρώματα και prints που αναδεικνύουν τη γυναικεία σιλουέτα. Πέρα από το γεγονός ότι είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε τα αγαπημένα μας κομμάτια (προσωπικά λάτρεψα τις μακριές πλισέ φούστες σε ροδακινί και ασημί), ενώ στη συνέχεια αφεθήκαμε στα χέρια της ομάδας του Les Coquettes Beauty Lab, για μια exclusive περιποίηση νυχιών και φρυδιών. (Νύχια είχα κάνει την παραμονή, οπότε δοκίμασα καθαρισμό φρυδιών…και το αποτέλεσμα; Εκπληκτικό!)

Το σκηνικό συμπλήρωναν οι σοκολατένιες πασχαλινές συσκευασίες M&S Food από τις οποίες πήρα ιδέες για τα δώρα για τον Παύλο, τις ανηψιές και τα βαφτιστήρια!

14/03/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα beauty trends για την άνοιξη και το καλοκαίρι που έρχονται…

by Βαλεντίνα Παπαλάμπρου 07/03/2017

Σε αυτό το άρθρο μου θα σας δείξω δύο πανεύκολα spring/summer makeup looks κατευθείαν από τις πασαρέλες σε Παρίσι, Λονδίνο, Μιλάνο και Νέα Υόρκη.Πρέπει να σας εκμυστηρευτώ πριν σας δείξω τα συγκεκριμένα looksότι λατρεύω και ζω για το καλοκαίρι. Καλοκαίρι για μένα σημαίνει ζωντάνια και χρώμα οπότε προσπαθώ να φαίνεται αυτό διακριτικά και στο makeup μου.

Στο πρώτο makeup look μου υιοθέτησα το trend της ροζ σκιάς. Στις πασαρέλες το συγκεκριμένο χρώμα ήταν ο απόλυτος κυριάρχος και είναι το χρώμα που θα φορεθεί περισσότερο φέτος. Μπορείτε να ολοκλήρωσετε το look σας με ροζ blush και ροζ απαλό κραγιόν για να πετύχετε το monochromatic makeup–ένα ακόμη beauty trend που «παίζει» πολύ φέτος.

Το δεύτερο makeup look είναι λίγο για τις πιο τολμηρές και για τις κοπέλες που δε φοβούνται να ξεχωρίζουν. Το lookαυτό στηρίζεται στην έντονη γαλάζια σκιά οπότε το υπόλοιπο makeup στο πρόσωπο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο λιτό. Επειδή τονίζονται αρκετά τα μάτια καλό θα ήταν περιοριστούμε σε ροζ blush και απαλό nude κραγόν.

Δοκιμάστε τα παραπάνω looksκαι περιμένω εντυπώσεις. Το σίγουρο είναι ότι θα εντυπωσιάσετε χωρίς να δυσκολευτείτε και χωρίς κόπο. Να μην ξεχνάτε ποτέ να είστε ο εαυτόςσας και να προσαρμόζετε το κάθε καινούριο beautytrendστο στυλ και την προσωπικότητά σας.

“Beauty is when you can appreciate yourself. When you love yourself that is when you are most beautiful.”

07/03/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Pastel αποχρώσεις για ανοιξιάτικη έμπνευση

by Κατερίνα Μαντά 23/02/2016

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά τα δύο τελευταία πρωινά θύμισαν άνοιξη και θεωρητικά -ημερολογιακά- δεν αργεί να μας χτυπήσει την πόρτα!Ήδη κάποιες αμυγδαλιές έχουν ανθίσει και πολλά λουλούδια έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Άρα είναι απόλυτα λογικό να μπούμε σιγά-σιγά στη διαδικασία αναδιαμόρφωσης των προσωπικών μας χώρων με λίγο ανοιξιάτικο χρώμα… σε pastel αποχρώσεις!

Είναι όμως συγχρόνως εκπληκτικό το πώς αλλάζουν οι προτιμήσεις μας στα χρώματα ανάλογα με τις εποχές; Όταν θα επιστρέψει ο χειμώνας , το Pinterest και τα blogs σχετικά με το design θα γεμίσουν με γκρι, άσπρα, καφέ αποχρώσεις… Και με τα πρώτα σημάδια της άνοιξης, γύρω μας, τα μάτια μας αποζητούν τα φωτεινά χρώματα.
79ideas_dining_room_spring_inspiration

Τα αγαπημένα μου είναι τα παστέλ και αξίζει να δείτε τη δουλειά που έκανε η στυλίστρια Cleo Scheulderman και ο φωτογράφος Jeroen van der Spek για το VTwonen.

79ideas_bedroom_spring_ideas

Και αν βασιστούμε στην άποψή τους, μιας και είναι γνώστες του είδους, με αυτό τον τρόπο θα μάθουμε τι είναι hot για φέτος στην άνοιξη: θα είναι το mix στις καρέκλες στο γυαλί, σε συνδυασμό των παστέλ χρωμάτων με το έντονο pink, την υφή του μαρμάρου και τον υπέροχο συνδυασμό του λινού στο δωμάτιο για την αίσθηση πολυτέλειας, που όλοι έχουμε ανάγκη!
79ideas_living_room_spring_pastel_inspiration1
Θα το τολμήσετε εσείς στον χώρο σας;
79ideas_pastel_spring_inspiration

Πηγή: εδώ

23/02/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ

Spring chicken, από τον Στέλιο Μάνδαλο

by The K-magazine 02/05/2015

ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες):

1 κιλό φιλέτο κοτόπουλο (έχουμε ζητήσει από τον χασάπη μας να μας κόψει το κάθε φιλέτο κατά μήκος για να μην είναι πολύ χοντρά και να μαριναριστούν καλύτερα)
400 γρ στραγγιστό γιαούρτι
2 πρέζες αλάτι
2 πρέζες πιπέρι
Προετοιμασία:
Αναμειγνύουμε αλάτι πιπέρι στο γιαούρτι και εμβαπτίζουμε τα φιλέτα κοτόπουλο, μέσα στο μείγμα, τα οποία τα σκεπάζουμε με τη μεμβράνη από την επιφάνεια του γιαουρτιού για όλο το βράδυ για να μαριναριστούν.

11187903_1394331510892314_674730895_o*Για την κρούστα
350 γρ γιαούρτι στραγγιστό
250 ξηροί καρποί ψημένοι ανάλατοι κατά προτίμηση κάσιους (για τους αλλεργικούς στους ξηρούς καρπούς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κόρα από ψωμί του τοστ αλεσμένη στο multi mixer για γίνει τρήμα)
80 γρ πάπρικα κατά προτίμηση καπνιστή η γλυκιά
2 κουταλιές του γλυκού φρέσκο ginger τριμμένο
3 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
2 κουταλιές του γλυκού αλεσμένοι σπόροι  κολιάνδρου
2 κουταλιές του γλυκού κουρκουμά
2 κουταλιές του γλυκού δυόσμο αποξηραμένο τριμμένο
2 κουταλιές του γλυκού κύμινο
3 κουταλιές χοντροκομμένος φρέσκος κολίανδρος
2 κουταλιές του γλυκού ταμπάσκο ή μια μέτρια σε μέγεθος καυτερή πιπεριά
100 γρ ελαιόλαδο

Προετοιμασία:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά υλικά σε μια λεκάνη και βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες αφού τα καλύψουμε με μεμβράνη.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160 βαθμούς, στρώνουμε λαδόκολα σε ένα ταψί φούρνου, βγάζουμε τα κοτόπουλα από την μαρινάδα και τα απλώνουμε στο ταψάκι. Με ένα κουτάλι απλώνουμε την πάστα για την κρούστα στην επιφάνεια των κοτόπουλων ομοιόμορφα. Ψήνουμε για 15 με 17 λεπτά ανάλογα το πάχος του κρέατος.
Σερβίρουμε με ανάμεικτη σαλάτα.

Σερβίρουμε και καλή σας όρεξη…

Ο Στέλιος Μάνδαλος είναι head chef στο BarBara Que (Εθνικής Αντιστάσεως 27, Βριλήσσια)

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον Στέλιο Μάνδαλο, εδώ

02/05/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Spring Love: Η άνοιξη για τα ζώδια!, από τη Χριστίνα Θεοχάρη

by The K-magazine 29/04/2015

Spring-LoveΤο γλυκό άρωμα της άνοιξης πλανάται στον αέρα, μετά από έναν βαρύ, δύσκολο και παρατεταμένο χειμώνα. Οι εκλείψεις πέρασαν, το τελευταίο τετράγωνο Ουρανού Πλούτωνα επίσης, αφήνοντάς μας ξέπνοους, οπότε..εδώ είμαστε! Η Άνοιξη είναι η ωραιότερη περίοδος για ανανέωση και για να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο, ή να ξαναπιάσουμε τη σχέση μας από την αρχή. Νιώθουμε ότι κάποια πράγματα θα βγουν πιο εύκολα.Πώς ήρθε η ώρα, μετά του σκοτάδι και τη συννεφιά, να βγούμε σε ένα ξέφωτο.

Χαμογελάστε στη φύση που ανθίζει, βγείτε έξω για να νιώσετε τον ήλιο να λάμπει και ερωτευτείτε!

Είστε έτοιμοι για μια νέα ερωτική ιστορία, ή για ένα απαραίτητο, ανανεωτικό ξεκαθάρισμα; Η εποχή προσφέρεται για εξερεύνηση, απολαύσεις, φλερτ και ρομάντζο.

Διαβάστε το ζώδιο σας (και για όσους ξέρουν και τον ωροσκόπο σας) κι ετοιμαστείτε για μια ωραία, ερωτική, ανοιξιάτικη περίοδο στη ζωή σας, όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα εντός και εκτός.

Walk on sunshine — Τime to feel good!

Κριός
Αν είστε σε σχέση, η άνοιξη δεν θα ξεκινήσει και τόσο εύκολα για σας. Μια δύσκολη, έντονη Σεληνιακή έκλειψη στις αρχές Απριλίου έφερε τα πράγματα ανάμεσα σε εσάς και το ταίρι σας σε μια κορύφωση που μπορεί να αλλάξει τη σχέση ολοκληρωτικά. Μην ξεγελιέστε – αυτό δεν σημαίνει κατ ‘ανάγκη ένα αίσιο τέλος. Ακόμα και αν είστε ερωτευμένοι/ες και αποφασισμένοι/ες να δουλέψετε πάνω στη σχέση, η περίοδος αυτή θα δοκιμάσει τις ικανότητες σας ως ζευγάρι, και να δείτε τις πραγματικές διαστάσεις της σχέσης και τη δυναμική της.

Εάν είστε ελεύθεροι/ες, οι πιθανότητες για έρωτα και φλερτ γίνονται πραγματικά ενδιαφέρουσες  μετά τις αρχές Ιουνίου, με μια μεγάλη ώθηση από την Αφροδίτη να μπαίνει στον 5ο σας οίκο, για όλο το υπόλοιπο της άνοιξης και όλο το καλοκαίρι! Μετά τα μέσα Απριλίου, ο Δίας γυρίζει ορθόδρομος και θα παραμείνει στο 5ο οίκο σας του φλερτ και της αναψυχής έως τις 11 Αυγούστου, αλλά μόλις η Αφροδίτη κάνει σύνοδο με τον πλανήτη της τύχης,θα είναι αδύνατο για σας να μην βρείτε τον έρωτα της ζωής σας. Παρά το γεγονός ότι η υπομονή είναι δύσκολη υπόθεση για σας, αυτή η αναμονή αξίζει. Θα το δείτε.

landscape_nrm_1425913787-stocksy_txpeaa88660kxk000_large_267673Ταύρος
Η άνοιξη είναι η εποχή σας, Ταύροι. Τα γενέθλιά σας είναι ήδη εδώ. Δεν θα ήταν φανταστικό δώρο να ξέρετε ότι το σύμπαν έχει πολύ ωραία πλάνα για την ερωτική σας ζωή; Λοιπόν, μαντέψτε! Αυτό ακριβώς μπορείτε να περιμένετε φέτος την άνοιξη! Η Αφροδίτη, ο κυρίαρχος πλανήτης της αγάπης, μόλις έφυγε από το ζώδιο σας και σίγουρα αναζωπύρωσε κάποιες παλιές σχέσεις και ίσως άλλαξε και τις φιλικές σας προς το ερωτικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα υπάρχει μια ώθηση στη φυσική σας γοητεία και το μαγνητισμό σας, η Αφροδίτη θα εναρμοστεί με τον Πλούτωνα,ενώ τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο σέξι, όταν ο Άρης μπει το ζώδιό σας και μείνει εκεί έως τις 11 Μαΐου, δίνοντάς σας όλη την δύναμη που χρειάζεστε για να επιμείνετε για την επίτευξη των στόχων σας-ό, τι κι είναι αυτό που επιθυμείτε περισσότερο ερωτικά. Αν η επιθυμία σας είναι μια νέα σχέση, θα έχετε την ευκαιρία να πάρετε αυτό που θέλετε. Ο Άρης στο ζώδιό σας, θα σας κάνει ακόμη πιο σέξυ. Είτε είστε αδέσμευτοι/ες ή δεσμευμένοι/ες, οι ερωτικές επιθυμίες σας θα εκπληρωθούν και δεν θα σταματήσετε από το να ικανοποιήσετε τον πόθο σας.

Δίδυμοι
Είναι τόσα πολλά τα καλά για σας αυτήν την άνοιξη, και τα ειδύλλια είναι στην κορυφή της λίστας σας! Αν έχετε βαρύνει από μια σχέση αδιέξοδη, μετά την Σεληνιακή έκλειψη θα ξεκαθαρίσετε το τοπίο γρήγορα. Αυτή η έκλειψη πέφτει στον 5ο οίκο σας της αληθινής αγάπης. Εάν γνωρίζετε ότι είστε με λάθος άτομο, θα είστε έτοιμοι να κόψετε τους δεσμούς, ώστε να είστε ελεύθεροι/ες να βρείτε κάποιον/α πιο κατάλληλο/η. Αν, όμως, εσείς και o /η αγαπημένος/η είστε βαθιά συνδεδεμένoι/ες, αυτή η έκλειψη μπορεί να σας φέρει τελικά πιο κοντά από ποτέ. Μείνετε συντονισμένοι …

Από μέσα Απρίλη- μέχρι και αρχές Μαΐου, ο πλανήτης της αγάπης, η Αφροδίτη θα στο ζώδιό σας, βοηθώντας σας να λάμψετε με κάθε δυνατό τρόπο. Εάν είστε ελεύθεροι/ες, αυτό θα είναι μια ιδανική στιγμή να μπείτε σε καινούριες παρέες μια και εκπέμπετε έντονη γοητεία. Στις 26 Απριλίου και μέχρι τέλος του μήνα, όταν η Αφροδίτη είναι σε καλή όψη με Δία και  Ουρανό, αντίστοιχα, το της επιτυχίας θα είναι η επικοινωνία και η κοινωνικοποίηση. Αν και ο Κρόνος κινείται ήδη στον τομέα των σχέσεων ειδικά για εσάς των πρώτων ημερών, βγάζοντας δοκιμασίες και ταλαιπωρίες σε μια υπάρχουσα σχέση, θυμηθείτε, αυτό συμβαίνει για να δείτε τι πραγματικά αξίζει. Ο Άρης μπαίνει το ζώδιό σας στις 11 Μαΐου, ενισχύοντας πολύ το σεξαπίλ σας για όλο το υπόλοιπο της άνοιξης. Το μόνο δύσκολο σημείο, είναι ότι από τις 18 Μαΐου μέχρι 11 Ιουνίου, ο ανάδρομος Ερμής εμφανίζεται στο ζώδιό σας. Χειριστείτε τις σχέσεις σας με προσοχή.

spring-love--largeΚαρκίνος
Θα έχετε πληθώρα κοινωνικών ευκαιριών που θα βοηθήσουν μια νέα ρομαντική σχέση από νωρίς φέτος την άνοιξη.

Από τα μέσα Απριλίου έως 7 Μαΐου θα μπορούσατε να πείτε ότι η αγάπη είναι μια πιο ιδιωτική υπόθεση για σας. Η παρόρμηση να συνδεθείτε με το σύντροφό σας μακριά από όλα το χάος της καθημερινότητας κατά πάσα πιθανότητα θα είναι ισχυρή. Να μια υπέροχη στιγμή για να εξετάσετε την πιθανότητα ότι χρειάζεστε λίγη ηρεμία με τον /την καλό/καλή σας σε έναν ήρεμο προορισμό.

Θα είστε πρωταγωνιστές στον έρωτα από τις 7 Μαΐου μέχρι τις 5 Ιουνίου, τότε που η Αφροδίτη κάνει την ετήσια περιοδεία της στο ζώδιό σας. Ο πλανήτης του έρωτα και της ομορφιάς, θα ενισχύσει το μαγνητισμό σας, οπότε ακόμη ψάχνετε την αγάπη, θα τη βρείτε! Στις 16 Μαΐου,η Αφροδίτη σας κάνει ένα τέλειο τρίγωνο με τον Ποσειδώνα ωθώντας σας σε μια υπερβατική, ερωτική εμπειρία. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας, όταν πρόκειται για θέματα της καρδιάς. Δεν θα μείνετε απογοητευμένοι/ες.

Λέων
Ο τυχερός πλανήτης Δίας, ορθοδρομεί ξανά στο ζώδιό σας, μετά τους τελευταίους μήνες που ήταν ανάδρομος, δίνοντας ευτυχώς μια ώθηση και στην ερωτική σας ζωή όπως και στις συνεργασίες σας.

Θα αισθανθείτε ένα κύμα αισιοδοξίας αυτή την άνοιξη –προσπαθήστε να μην το αγνοήσετε. Στην πραγματικότητα, το θετικό πνεύμα σας θα είναι τόσο μεταδοτικό που θα προσελκύσετε ερωτικό σύντροφο με τον δυναμικό τρόπο σας. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο γλυκά  μετά τα μέσα Απριλίου, που η Αφροδίτη μπαίνει στο πιο κοινωνικό σας σπίτι – το 11ο. Μέχρι τις 7 Μαΐου θα απολαύσετε έντονη κοινωνική ζωή και πολλές άλλες εκδηλώσεις με φίλους που μπορούν να ενισχύσουν τις ευκαιρίες σας για να βρείτε μια καινούρια αγάπη. Η Αφροδίτη μπαίνει το ζώδιό σας στις 5 Ιουνίου, και αυτή θα παραμείνει εκεί για ένα ασυνήθιστα μεγάλο τμήμα του χρόνου –μέχρι τις αρχές του φθινοπώρου, δίνοντας απλόχερα τα δώρα της! Με την Αφροδίτη και τον Δία στον Λέοντα μέχρι τις 11 Αυγούστου θα είναι σίγουρα σε ισχυρή θέση για να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο και να διεκδικήσετε την αγάπη με κάθε τρόπο, αφού σας βοηθάει άλλωστε και η έμφυτη χάρη και αισιοδοξία που εκπέμπετε.

Παρθένος
Αυτή η Άνοιξη σας προσκαλεί να απολαύστε ρομαντικές στιγμές με τον/την σύντροφό σας μακριά από το σπίτι-η περίοδος είναι ιδανική!
Αν δεν ταξιδέψετε,ένας τομέας που μπορεί να σας απασχολήσει με το ταίρι σας είναι η κοινή σας περιουσία ή κάποιο έξοδο που θα μοιραστείτε. Αν αρχίσατε μια σοβαρή σχέση προσφάτως, αλλά το ταίρι σας δεν έχει ενσωματωθεί πλήρως στη ζωή σας, προσπαθήστε να μην πιέσετε τα πράγματα όσον αφορά τα οικονομικά μέχρι το τέλος Απριλίου. Το τελικό τετράγωνο Ουρανού-Πλούτωνα, σε συνδυασμό με την τεταμένη Σεληνιακή έκλειψη, μπορεί να σας οδήγησε σε μια  μεγάλη φιλονικία για μια απόφαση σχετικά με τα χρήματα που επηρεάζει και τους δυο σας. Μην μασάτε όμως!

Η 16η Μαΐου θα είναι μια τέλεια μέρα για να επιδιώξετε τον έρωτα, ενώ από τον Αύγουστο και μετά, ο Δίας μπαίνει στο ζώδιο σας, χαρίζοντας απλόχερα τα δώρα του. Οι κοινωνικές εκδηλώσεις ευνοούνται, ενώ νέοι άνθρωποι μπαίνουν στη ζωή σας και το κομμάτι των σχέσεων ανοίγει πολύ, φέρνοντας νέες αγάπες,ή παλιές αγάπες σε επανεμφανίσεις, μπαίνουν νέοι φίλοι και φίλες στη ζωή σας, υπάρχουν επισημοποιήσεις σχέσεων ακόμη και πλάνα για να αποκτήσετε παιδιά, αν δεν έχετε. Περιμένετε και θα δείτε!

spring-love--large-msg-130308589162Ζυγός
Μπορεί να μην ξέρετε ακριβώς που πάει η ερωτική σας ζωή αυτή την άνοιξη, αλλά είστε βέβαιοι για ένα πράγμα: Κάλλιο αργά παρά αργότερα. Μετά την Σεληνιακή έκλειψη στο ζώδιό σας στις αρχές Απριλίου πολλές οι αναταράξεις στη σχέση σας. Μπορεί να αγαπιέστε –ίσως όμως είστε σε μια τόσο περίπλοκη φάση που έχετε συνειδητοποιήσει πια πως η αγάπη δεν φτάνει. Με υπομονή και αφοσίωση, η σχέση σας μπορεί να επιβιώσει, αλλά μπορεί να μην το θέλετε πια. Εάν είστε ελεύθεροι/ες υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να συναντήσετε έναν νέο και συναρπαστικό έρωτα φέτος την άνοιξη. Μέχρι τα μέσα Μαΐου, μπορείτε να συναντήσετε κάποιον/α πολύ διαφορετικό/διαφορετική από τη δική σας ιδιοσυγκρασία- ίσως από ένα άλλο μέρος του κόσμου, ή με μια μοναδική θρησκευτική ή φιλοσοφική ματιά-εσείς θα γοητευτείτε όπως και να’χει!

Το τέλος Απριλίου είναι μια ιδιαίτερα τυχερή περίοδος για σας όσον αφορά το φλερτ και τον έρωτα. Εσείς και ο/η σύντροφός σας θα διευρύνετε τους ορίζοντές σας,ενώ με την Αφροδίτη στους Διδύμους ευνοείστε πολύ και μπορεί ένας φίλος ή μια φίλη να θέλουν κάτι παραπάνω. Είστε έτοιμοι/ες;

Σκορπιός
Αν είστε σε σχέση, η άνοιξη αρχίζει με καλές προοπτικές. Ο σέξι πλανήτης Άρης μπαίνει στο 7ο σπίτι των σχέσεων σας, ανεβάζοντας την ένταση στην ερωτική σας ζωή,  που σημαίνει πως έως τις 11 Μαΐου, θα μπείτε στον πειρασμό να πειραματιστείτε περισσότερο σε θέματα σχέσεων, αλλά θα είναι επίσης και καλή συγκυρία για να δουλέψετε μαζί κι οι δυο σας, τη σχέση και τα προβλήματά της.

Τα κοινά οικονομικά είναι επίσης σε ανοδική πορεία φέτος την άνοιξη. Μπορεί ο/η σύντροφός σας να πάρει μια αύξηση από τα μέσα Απριλίου μέχρι και τις 7 Μαΐου Ή, οι δύο σας μπορεί να αποφασίσετε να ενώσετε τα εισοδήματά σας, προκειμένου να κάνετε μια μεγάλη αγορά που θα φέρει τους δυο σας μεγάλη χαρά.

Μέχρι τις16 Μαΐου, αν είστε ελεύθεροι/ες θα υπάρξουν εξαιρετικές ρομαντικές ημερομηνίες που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε το άλλο σας μισό. Μην χάνετε ευκαιρίες,κρατήστε μάτια και καρδιά ανοιχτά!

Τοξότης
Αυτή την άνοιξη, σίγουρα θα υπάρξουν πολλά φωτεινά σημεία για σας, κυρίως αν είστε σε μια σχέση.  Όταν ο πλανήτης Αφροδίτη μπαίνει στο 7ο σπίτι των σχέσεων σας, παραμένοντας εκεί μέχρι τις 7 Μαίου, μέσα στον τομέα της συνεργασίας σας εξασφαλίζει ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα απολαύσετε μια φάση αρμονίας,κι αυτό θα βοηθήσει τη σχέση σας και θα ξεπεράσετε κάθε καταιγίδα που θα μπορούσε να έρθει.

Καταιγίδες και παρεξηγήσεις θα υπάρξουν σίγουρα,ειδικά με τον Κρόνο να μαρκάρει στενά εσάς του πρώτου δεκαημέρο, αλλά θα πρέπει να χειριστείτε τα πράγματα με υπομονή και ψυχραιμία. Ο ανάδρομος Ερμής στον στο 7ο σπίτι σας από τις 18 Μαΐου μέχρι τις 11 Ιουνίου σημαίνει ότι μπορεί να μιλάτε, αλλά να μην σας ακούνε ή να σας παρεξηγούν.  Χειριστείτε με προσοχή τις ευκαιρίες για βελτίωση σχέσεων και συνεργασιών.  Ναι, η αγάπη μπορεί να τα γιατρέψει όλα. Η 6η Ιουνίου είναι μια άλλη μέρα με μεγάλη ερωτική ένταση, θα έχετε επιτυχία και θα μπορείτε να ζήσετε τον έρωτα στο φουλ. Θυμηθείτε: με τον Δία στην Παρθένο από τον Αύγουστο, που θα σας κάνει τετράγωνο, οι σχέσεις σας αποκτούν άλλο ενδιαφέρον!

spring_love_by_jyoujoΑιγόκερως
Αυτή την άνοιξη θα έχετε τόσες δυνατότητες για έρωτα και φλερτ, ειδικά τώρα που τα τετράγωνα Ουρανού-Πλούτωνα τελείωσαν κι εσείς χαάρωσατε, που δεν θα θέλετε να χάσετε ούτε ένα λεπτό!. Δεν θα απογοητευτείτε πάντως!

Μέχρι τις 11 Μαΐου, ο σέξι Άρης θα μπει στο 5ο σπίτι σας του έρωτα και του φλερτ,κι αυτό συμβαίνει  φορά κάθε δύο χρόνια οποτε καλό είναι να βάλετε προτεραιότητες και να επιλέξετε κι εσείς μια φορά τη διασκέδαση και το φλερτ! Είστε σίγουρα σε μια φάση αυξημένης λίμπιντο, και οι ευκαιρίες για να περάσετε καλά, δεν θα σας λείψουν.

Αν είστε σε μια σχέση, έχετε επίσης την τύχη με το μέρος σας. Από τις 7 Μαΐου, και μέχρι τις 5 Ιουνίου, η Αφροδίτη θα μπει στο 7ο σας σπίτι των σχέσεων. Μπορεί να αρραβωνιαστείτε, να μετακομίσετε μαζί με το ταίρι σας, ή ακόμα και να παντρευτείτε με αυτή την επιρροή. Η δύναμη της αγάπης σας θα φανεί γύρω στις  21 Μαΐου και πάλι στις 25 Μαΐου Μην ανησυχείτε, κρατηθείτε γερά και θα ανταμοιφθείτε!

Υδροχόος
Ο έρωτας μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολος για σας αυτή την άνοιξη, ,αλλά μην το βάζετε κάτω. Αυτό δεν σημαίνει ότι η ερωτική σας ζωή θα πάει άπατη,αλλά καλό είναι να τη δείτε με άλλο μάτι. Αυτή η άνοιξη, θα σας δώσει μια σημαντική ευκαιρία για να «πράξετε το σωστό» σε θέματα καρδιάς.

Με την Αφροδίτη να κόβει βόλτες στο 5ο οίκο σας της αληθινής αγάπης και του έρωτα, αν είστε ελεύθεροι./ες είναι η κατάλληλη περίοδος για να γνωρίσετε κάποιον/α νέο/νέα και να ερωτευθείτε, πέφτοντας με τα μούτρα! Μπορεί επίσης να αποφασίσετε να βγείτε με περισσότερα από ένα άτομο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προκειμένου να τεστάρετε τι υπάρχει πραγματικά ως ευκαιρία για σας στον ερωτικό τομέα. Από τις 18 Μαΐου μέχρι και τις 11 Ιουνίου, δώστε λίγη προσοχή, ο ανάδρομος Ερμής θα έρθει στο 5ο σπίτι του χάρτη σας, δημιουργώντας πιθανές παρεξηγήσεις στην επικοινωνία με τους ερωτικούς σας συντρόφους. Μπορεί να μείνετε μόνοι αν δεν μπορέσετε να διευκρινίσετε τι αισθάνεστε.

Μετά τις 5 Ιουνίου, όταν η Αφροδίτη κάνει σύνοδο με το τον Δία στο 7ο σας σπίτι των σχέσεων, ο έρωτας σας απογειώνει ενώ η 6η Ιουνίου,είναι μια εξαιρετική μέρα για τη σχέση σας.

Ιχθύες
Πολλές οι ευκαιρίες για έρωτα  για σας αυτή την άνοιξη! Αν είστε δεσμευμένοι/ες  ειδικά μετά την περίοδο των εκλείψεων, μπορεί να προσπαθήσετε να αποδεσμεύσετε τον εαυτό σας από κοινά οικονομικά βάρη. Μην ανησυχείτε, αυτή η φάση δεν θα καθορίσει ολόκληρη την άνοιξή σας. Στην πραγματικότητα, μέχρι και τις 7 Μαΐου εσείς και ο/η αγαπημένος/η σας θα απολαύσετε όλες τις ανέσεις του σπιτιού και της συγκατοίκησης.

Εάν είστε αδέσμευτοι/ες και ψάχνετε τον έρωτα, έχετε επίσης τύχη! Από τις 7 Μαΐου μέχρι και τις 5 Ιουνίου η ερωτική Αφροδίτη θα μπει στο 5ο σας σπίτι του έρωτα και του φλερτ,κι αυτή η διέλευση και μόνο βελτιώνει τις προοπτικές σας για να συναντήσετε κάποιον/α σημαντικό/η. Η 16η Μάη είναι μια υπέροχη μέρα για ρομάντσο και φλερτ, χάρη στην Αφροδίτη που κάνει μια τέλεια σύνοδο με τον Ποσειδώνα, ενώ άλλη μια  μέρα που θέλει προσοχή είναι η 21η Μαΐου: Μην μπλέξετε φιλία και έρωτα μαζί, δεν θα είναι καλό το αποτέλεσμα. Αν είστε ακόμα μόνοι/ες μέχρι τον Ιούνιο, είναι πολύ πιθανό ότι εσείς και ο/η συνεργάτης σας θα αποφασίσετε να πάτε παρακάτω αυτή την αμοιβαία χημεία. Αναμένουμε εξελίξεις στις 6 Ιουνίου.

Περισσότερα για την Χριστίνα Θεοχάρη, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

29/04/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Ανοιξιάτικη έμπνευση σε pastel αποχρώσεις

by Κατερίνα Μαντά 27/04/2015

Δεν είναι εκπληκτικό το πώς αλλάζουν οι προτιμήσεις μας στα χρώματα ανάλογα με τις εποχές; Όταν θα επιστρέψει ο χειμώνας , το Pinterest και τα blogs σχετικά με το design θα γεμίσουν με γκρι, άσπρα, καφέ αποχρώσεις… Και με τα πρώτα σημάδια της άνοιξης, γύρω μας, τα μάτια μας αποζητούν τα φωτεινά χρώματα.
79ideas_dining_room_spring_inspiration

Τα αγαπημένα μου είναι τα παστέλ και αξίζει να δείτε τη δουλειά που έκανε η στυλίστρια Cleo Scheulderman και ο φωτογράφος Jeroen van der Spek για το VTwonen.

79ideas_bedroom_spring_ideas

Και αν βασιστούμε στην άποψή τους, μιας και είναι γνώστες του είδους, με αυτό τον τρόπο θα μάθουμε τι είναι hot για φέτος στην άνοιξη: θα είναι το mix στις καρέκλες στο γυαλί, σε συνδυασμό των παστέλ χρωμάτων με το έντονο pink, την υφή του μαρμάρου και τον υπέροχο συνδυασμό του λινού στο δωμάτιο για την αίσθηση πολυτέλειας, που όλοι έχουμε ανάγκη!
79ideas_living_room_spring_pastel_inspiration1
Θα το τολμήσετε εσείς στον χώρο σας;
79ideas_pastel_spring_inspiration

Πηγή: εδώ

27/04/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΑΞΙΔΙΑ

5 top προορισμοί στην Ελλάδα για την Άνοιξη!

by Ιωαννα Βλασση 14/04/2015

31d4f88648b5f18d517eb6fe76744328Μπορεί να αρνιόταν η άνοιξη να μας δείξει το φωτεινό της πρόσωπο, όλοι μας έχουμε ανάγκη να μπούμε σε  mood  εξορμήσεων, μιας και το Πάσχα πέρασε πολύ πιο γρήγορα από ότι θέλαμε.

Κι επειδή πλέον η οικονομική μας κατάσταση δεν μας επιτρέπει να ζήσουμε την πολυτέλεια που άλλοτε απολαμβάναμε χωρίς τύψεις, εμείς σας προτείνουμε τέσσερις προορισμούς κοντινούς στην Αθήνα και έναν για τους πιο «μερακλήδες της φύσης» ώστε να “ξεφύγετε” από την καθημερινότητα με τον καλύτερο τρόπο.

 

 

 

loutrakiΛουτράκι: Μια ανάσα από την Αθήνα βρίσκεται η παραλιακή πόλη του Λουτρακίου, στο οποίο μπορείτε με ελάχιστα χρήματα να ζήσετε όμορφες στιγμές, και να απολαύσετε τον ήλιο και τη βόλτα σας στην παραλία.

Το μεγάλο ατού το διάσημο ηλιοβασίλεμα, ιδανική θέα πίνοντας τον καφέ σας στις καφετέριες που βρίσκονται πλάι στο κύμα. Μία ακόμα επιλογή είναι  να κάνετε μία μίνι – «κρουαζιέρα» στον Κορινθιακό Κόλπο, να γευτείτε φρέσκο ψάρι στα παραδοσιακά παραλιακά ταβερνάκια, να επισκεφθείτε το Ηραίο για να θαυμάσετε από κοντά την αρχαιοελληνική  μας κληρονομιά, όπως επίσης να φωτογραφηθείτε με θέα τους Καταρράκτες. Στους λάτρεις του ρίσκου,  δεσπόζει και το επιβλητικό Καζίνο, που αποτελεί το σήμα κατατεθέν του τουριστικού αυτού προορισμού.

Μην παραλείψετε να γευτείτε παγωτό μηχανής ή παγωμένο γιαούρτι από τα γνωστά παραλιακά μαγαζιά, και να γνωρίσετε τις ομορφιές της πόλης κάνοντας βόλτα με το τρενάκι ή την παραδοσιακή άμαξα.

 

pilioΠήλιο: Μία όχι τόσο μακρινή, αλλά μαγευτική απόδραση αποτελεί και το Πήλιο Μαγνησίας, στο οποίο μπορεί κανείς να συνδυάσει τέλεια το βουνό με τη θάλασσα. Αποτελεί έναν από τους τοπ προορισμούς τόσο για χειμώνα όσο και για καλοκαίρι. Ο επισκέπτης έχει την ευκαιρία να κάνει μια βόλτα με το τρενάκι απολαμβάνοντας τη μαγευτική καταπράσινη διαδρομή, να θαυμάσει το Μουσείο Κομπολογιού αλλά και πολλά άλλα λαογραφικά μουσεία…

Επίσης μπορεί ξεναγηθεί στο σχολείο που φοίτησε ο Ρήγας Φεραίος, αλλά και να απολαύσει τον περίπατο στα δάση γεμάτα οξιές και αγριόλευκες. Μοναδική είναι η  θέα στη θάλασσα τρώγοντας στα παραδοσιακά πετρόχτιστα ταβερνάκια, και η διαμονή στους παραδοσιακούς ξενώνες της περιοχής.

Αυτό που δεν πρέπει να παραλείψετε είναι μία εκδρομή στη γραφική Μακρυνίτσα. Για το καλοκαίρι, υπάρχει η δυνατότητα για καταδύσεις σε μία από τις ειδυλλιακές παραλίες της περιοχής.

Μακρυνίτσα

Μακρυνίτσα

 

nafplioΝαύπλιο: Για βόλτες στα γραφικά σοκάκια της Παλιάς Πόλης και καφέ με θέα το Παλαμήδι και το σημείο κατατεθέν της πόλης, Μπούρτζι, επιλέξτε το Ναύπλιο. Είναι πολύ κοντά στην Αθήνα, και προσφέρεται ακόμη και για μονοήμερη εκδρομή.

Στην πόλη, δίπλα στη θάλασσα μπορεί να απολαύσει κανείς πολύ καλό φαγητό,  παγωτό μηχανής, και μία βόλτα στο λιμάνι, αλλά και στην περίφημη πλατεία Συντάγματος.

 

 

tolo

 

 

Τολό: Το Τολό βρίσκεται μια μόλις ανάσα μακριά από το Ναύπλιο, και είναι γνωστό για τις υπέροχες παραλίες του αλλά και τα ήσυχα ξενοδοχεία, στα οποία μπορείτε να απολαύσετε στιγμές χαλάρωσης και άφθονου παιχνιδιού. Μην παραλείψετε να γευτείτε φρέσκο ψαράκι στα παραδοσιακά ταβερνάκια εκεί ακριβώς που σκάει το κύμα.

Λίμνη Πλαστήρα: Ιδανικός προορισμός για την άνοιξη, αν και η διαδρομή από την Αθήνα είναι μεγάλη…  Ολόκληρη η λίμνη αποτελεί ένα μεγάλο αξιοθέατο. Ο επισκέπτης θα έχει τη δυνατότητα να γνωρίσει τις μονές, το Βοτανικό Κήπο κοντά στο Νεοχώρι, το Φράγμα που δημιούργησε τη Λίμνη, τον Καταρράκτη του Ανθοχωρίου και την Καμάρα του, το Φρούριο Φαναρίου αλλά και τα σπήλαια. Ίσως να αισθανθείτε ότι κάνετε τον πιο όμορφο περίπατο της ζωής σας στα δασικά χωριά, και όταν γευτείτε τις παραδοσιακές γεύσεις στις λιθόχτιστες ταβέρνες.

Λίμνη Πλαστήρα

Λίμνη Πλαστήρα

Η περιοχή προσφέρει τη δυνατότητα διαμονής στους αριστοκρατικούς ξενώνες της, που είναι φτιαγμένοι από πέτρα και δίνουν τη δυνατότητα να θαυμάσει κανείς την καταπράσινη φύση.

14/04/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να διατηρήσετε τα λουλούδια φρέσκα για περισσότερο καιρό

by Κατερίνα Μαντά 23/03/2015

Τα λουλούδια χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρηθούν όμορφα και υγιή. Παρακάτω θα βρείτε χρήσιμες οδηγίες για να περιποιηθείτε μόνοι σας και να τα απολαμβάνετε πολύ καιρό.

*Καταρχήν θα πρέπει να αλλάζετε καθημερινά νερό

Ή στάξτε 1-2 σταγόνες χλωρίνη στο βάζο
Ή βάλτε ένα κουταλάκι ζάχαρη διαλυμένη, για να χαρίσει την απαραίτητη γλυκόζη στα φυτά σας
Ή ρίξτε μερικές σταγόνες οινόπνευμα
Ή διαλύστε μία ασπιρίνη ή μια κουταλιά ξύδι στο βάζο
Ή ρίξτε το χυμό μισού λεμονιού
Ή ένα νόμισμα
Ή μια κουταλιά μαγειρική σόδα ή λίγο αλάτι
Ή μια λεμονάδα (όχι light) που τρέφει τα φυτά με τα σάκχαρα της.
Όλα τα παραπάνω αυξάνουν την οξύτητα του νερού και εμποδίζουν την ανάπτυξη των βακτηριδίων.

*Πριν τα βάλετε στο βάζο, ρίξτε πάνω τους χλιαρό νερό και μετά κρύο.

*Να τα βγάζετε κάθε βράδυ έξω αν η θερμοκρασία είναι ανεβασμένη , ενώ το χειμώνα να τα αφήνετε μέσα στο σπίτι.

*Αν τα λουλούδια σας δεν είναι τόσο φρέσκα και θέλετε να τα διατηρήσετε κι άλλο, ψεκάστε τα με λάκ για να μη μαδήσουν!

ΤΙΡ: Τα κοτσάνια των λουλουδιών πρέπει να τα κόβετε λοξά, εκτός από αυτά που έχουν κενό μέσα τους και να τα καίτε ελαφρά, για να κρατήσουν περισσότερο!

23/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Τα προβλήματα στα μάτια από τις αλλεργίες της άνοιξης, από την Έλενα Κεφαλά

by The K-magazine 18/03/2015

eyes allergiesΤα μάτια μας ταλαιπωρούνται την Άνοιξη από εποχιακές καταστάσεις που προκαλούν αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Ιδίως φέτος, που λόγω αρκετών βροχοπτώσεων, περιμένουμε υψηλή ανθοφορία στη Φύση, αναμένουμε να υπάρχουν περισσότερα προβλήματα αλλεργίας.

 

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα είναι φλεγμονή και ερεθισμός του επιπεφυκότα, δηλαδή της λεπτής μεμβράνης που καλύπτει τον βολβό και το εσωτερικό των βλεφάρων.

Η κατάσταση αυτή συχνά είναι εποχιακή (εαρινή) αλλά σε κάποιες περιπτώσεις εμφανίζεται και στη διάρκεια όλου του χρόνου.

Η εαρινή (εποχιακή) είναι πιο συχνή και προκαλείται από αντίδραση στην έκθεση σε αντιγόνα (γύρη, φυτά κλπ), που υπάρχουν πιο πολύ την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Ο τύπος που υπάρχει όλο το χρόνο συνήθως οφείλεται στην έκθεση σε άλλα αντιγόνα όπως το άκαρι της σκόνης, το τρίχωμα κατοικίδιων ζώων κλπ.

 

Συμπτώματα αλλεργικής επιπεφυκίτιδας

  Τα συμπτώματα είναι κνησμός στα μάτια και στα βλέφαρα, δακρύρροια, καύσος και αίσθημα ξένου σώματος, ερυθρότητα και οίδημα στα βλέφαρα.

Η εξέταση στον οφθαλμίατρο επιβεβαιώνει την διάγνωση. Σε κάποιες περιπτώσεις συστήνεται κι έλεγχος από αλλεργιολόγο, ώστε να γίνουν κάποια δερματικά τεστ για να βρεθεί η αιτία της αλλεργίας.

 

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα στα παιδιά

Στα παιδιά εμφανίζεται κάποιες φορές σε μικρή (προσχολική) ηλικία, είναι λίγο συχνότερη στα αγόρια και παρατηρείται να μειώνονται τα συμπτώματα μεγαλώνοντας (8-10 ετών) στις περισσότερες περιπτώσεις.

 

Θεραπεία αλλεργικής επιπεφυκίτιδας

Η θεραπεία συνίσταται στη συχνή χρήση τεχνητών δακρύων, χρήση αντιισταμινικών κολλυρίων και κολλυρίων κορτιζόνης. Ανακούφιση προσφέρουν τα δροσερά επιθέματα στα βλέφαρα, ακόμη και το πλύσιμο με άφθονο κρύο νερό βρύσης.

 

Πρόληψη αλλεργικής επιπεφυκίτιδας

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα συνήθως δεν είναι επικίνδυνη για τα μάτια, αλλά είναι πολύ ενοχλητική. Μετά την πρώτη προσβολή οι ασθενείς γνωρίζουν το πρόβλημα και προετοιμάζονται ξεκινώντας τη χρήση αντιισταμινικών κολλυρίων 1-2 εβδομάδες πριν τη συνήθη έναρξη των συμπτωμάτων, οπότε τα μάτια είναι καλυμμένα με φάρμακα προτού έρθουν σε επαφή με τα εποχιακά αντιγόνα και έτσι η αντίδραση μετριάζεται κατά πολύ ή και εξαλείφεται.  Μπορεί να συνυπάρχει και με άλλες αλλεργικές αντιδράσεις, όπως η αλλεργική δερματίτιδα(έκζεμα), η αλλεργική ρινίτιδα. Μετά την πρώτη προσβολή, όπου θα μπει και η διάγνωση, μπορεί να προληφθεί και να ελεγχθεί έτσι ώστε να μη μας ταλαιπωρεί ιδιαίτερα.

??????????????????????????Έλενα Κεφάλα, MICOpth
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Αθανασιάδη 3-5 – Αθήνα (στάση metro Αμπελόκηποι)
τηλ. 210 645 89 59
email: info@lasermiopias.gr
Περισσότερες πληροφορίες: lasermiopias.gr

18/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 τρόφιμα κατά των αλλεργιών της άνοιξης

by The K-magazine 14/03/2015

spring allergyΗ άνοιξη έρχεται… (οκ, έχει μία μικρή καθυστέρηση)  τα πρώτα λουλούδια έχουν κάνει την εμφάνισή τους και μαζί τα φτερνίσματα και τα πρώτα συμπτώματα από τις εαρινές αλλεργίες!Μήπως ανήκετε από αυτούς που σας “ενοχλούν” κάποια τρόφιμα; Κι όμως ίσως υπάρχουν ορισμένα αλλά που  διώχνουν τα συμπτώματα αλλεργίας. Μήπως να τα βάλετε στη διατροφή σας;

Σύμφωνα με την εκπρόσωπο της αμερικάνικης ακαδημίας διατροφής,  Judy Caplan, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν μακριά το φτέρνισμα, τη φαγούρα και τον κνησμό την άνοιξη.

Πικάντικες τροφές

Πικάντικα όπως το πιπέρι καγιέν, το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο και ο κουρκουμάς λειτουργούν ως αποσυμφορητικά και βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών οδών.

Ζωμός

Αν πίνετε άφθονο ζωμό θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλλει την βλέννα. Η Caplan προτείνει τον ζωμό λαχανικών, κοτόπουλου και ψαριών.

Εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθούν στην εξουδετέρωση της ισταμίνης (αυτής της εκνευριστικής ουσίας που δημιουργεί το φτέρνισμα), σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές βιταμίνης Ε η οποία μειώνει την παραγωγή των μαστοκυττάρων τα οποία είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση ισταμίνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα που υποφέρουν από εποχική αλλεργική ρινίτιδα. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι η φλεγμονή της μύτης, του λάρυγγα και των ματιών και οφείλεται σε περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα. Πηγές της βιταμίνης Ε είναι επίσης τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το καλαμποκάλευρο, τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι βρώμης και η σόγια.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι έχει ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει ορισμένα λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα που κρατούν δυνατό τον οργανισμό στα αλλεργιογόνα. «Τα προβιοτικά γιαούρτια, το κεφίρ ή ακόμα κι εκείνα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το ξινολάχανο είναι σούπερ τροφές», λέει η Caplan. Κρατούν τον εντερικό σωλήνα σας υγιή και μειώνουν την απόκριση του οργανισμού σε πολλά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα.

onionsΚρεμμύδια

Τα κρεμμύδια περιέχουν ένα φλαβανοειδείς τύπου αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κερκετίνη που δρα ως φυσικό αντισταμινικό.

Μήλα

Τα μήλα, όπως τα κρεμμύδια, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως ένα αντιισταμινικό. Αυτό το φρούτο περιέχει την quercetin, ένα είδος φλαβονοειδών το οποίο είναι αποτελεσματικό ενάντια στις φλεγμονές. Η φλούδα από τα μήλα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι μια άλλη μεγάλη πηγή κερκετίνης. Οπότε αν δεν σας αρέσουν τα κρεμμύδια, μπορείτε να το ρίξετε στην σοκολάτα!

Πηγή: baby.gr, κείμενο: Αθανασιάδου Βιολέττα
14/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/Δεκ/2020

Follow Us

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Για τις γυναίκες που αγωνι Για τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά, γι’ αυτές που τον έχουν νικήσει, γι’ αυτές που «έφυγαν»και μας λείπουν αφάνταστα ... Μαζί είμαστε πιο δυνατές! Ενημερωνόμαστε, κάνουμε τις εξετάσεις μας! #timetoendbreastcancer #elcdonates @esteelauder @esteelaudercompanies @outstand_gr #esteelaudergreece #breastcancerawareness #octoberbreastcancerawareness
Load More... Follow on Instagram

Favorite Posts

  1. 5+1 (σκληρές) αλήθειες για τα ραντεβού μετά τα 30

    27/06/2017

  2. Το octopusbun είναι το πιο hot χτένισμα της σαιζόν

    31/05/2017

  3. Plank: Η άσκηση που λατρεύω να κάνω

    12/03/2017

  4. Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

  5. 14 πράγματα που οι γυναίκες δεν θα καταλάβουν ποτέ για τους άντρες

    10/11/2015

k-mag Tweets

Πρόταση για βιβλίο: “Αγριο Θυμάρι” της Rosamunde Pilcher https://t.co/VqBPpBywo6

20-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Cashmere kumquat, το 5ο άρωμα της νέας συλλογής KORRES https://t.co/9zZ7cBiEkN

20-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Γιατί όλη τη μέρα νιώθεις ότι πεινάς; https://t.co/eXdMwqPUZZ

20-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Πεντανόστιμη Σούπα γλυκοπατάτας με curry & κόκκινες φακές https://t.co/ppF7gGREtU

19-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Liftactiv H.A. Epidermic Filler Serum by Vichy https://t.co/qtsYpgljzO

19-Jan-2021

Reply Retweet Favorite

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Videos…We Love

Anti-aging Book by La Roche-Posay

Neffos

Visit our YouTube channel

Popular Posts

  • 1

    7 περίεργα στοιχεία που ελκύουν τους άντρες σε μία γυναίκα

    02/10/2017
  • 2

    9 σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι;

    28/05/2018
  • 3

    Τι σημαίνει “40άρα” σήμερα…

    23/09/2017
  • 4

    Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.