kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Άνοιξη

FASHION

Τα Marks&Spencer εντυπωσιάζουν με δύο νέες συλλογές για την Άνοιξη/Καλοκαίρι 2015

written by Νατάσσα Σχοινά

Ο χειμώνας φεύγει σιγά σιγά και τα Marks&Spencer συνεχίζουν να είναι μαζί μας καλύπτοντας τις ανάγκες μας σε κάθε εποχή.

Οι νέες συλλογές των M&Sγια την Άνοιξη / Καλοκαίρι 2015, με έμφαση στον εκλεπτυσμένο σχεδιασμό, αναδεικνύουν τη διαχρονική γοητεία του κλασικού μέσα από το σύγχρονο πρίσμα που ορίζουν διεθνώς οι νέες τάσεις της μόδας.

marks and spenser women s 2015

Η νέα γυναικεία συλλογή των M&S παρουσιάζει πέντε διαφορετικές τάσεις (Into the Blue, Uniformity, Summer of Love, The Orient, ModernRomance) & διαπνέεται από μια «επιμελώς ατημέλητη» κομψότητα  που ταιριάζει απόλυτα στις σύγχρονες urbanηρωίδες που επιδιώκουν άψογο στυλ & άνεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

marksandspencer women s-s 2015

Η ανδρική συλλογή των M&S για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2015 δίνει στο ανδρικό ντύσιμο μια κομψή ερμηνεία, καθώς κλασικά κομμάτια παρουσιάζονται με μια μοντέρνα απόδοση που εστιάζει στις καθαρές γραμμές, τα εξαιρετικά υφάσματα και τα αρρενωπά μοτίβα. Η παλέτα των χρωμάτων ανανεώνεται μέσα από μοναδικούς συνδυασμούς σύμφωνα με τις τάσεις της μόδας, ενώ ο εκλεπτυσμένος σχεδιασμός αναδεικνύεται μέσα από τις περίτεχνες λεπτομέρειες.

marksandspencer_98201272876356 wwwwwwwwwwwwwww

#mands #SS15

24/01/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

Bringing back the sun: Τα 5 πιο ανοιξιάτικα τραγούδια!, από τη Jasmine Altunyan

written by The K-magazine

colorful-spring-wallpapers-17Όταν άρχισα να γράφω αυτό το άρθρο, έξω είχε συννεφιά και μουντάδα, αυτή την στιγμή όμως ο ήλιος λάμπει και έχει ένα ωραίο αεράκι που μας θυμίζει ότι το καλοκαίρι δεν αργεί, και πως μαζί του θα μας φέρει ξανά την ξεγνοιασιά, την ηρεμία και την χαρά που μόνο όσοι έχουν ζήσει στην Ελλάδα αυτή την περίοδο μπορούν να καταλάβουν.

Είχα σκοπό αυτό το άρθρο να έχει τον ρόλο του “να σπάσει την γρουσουζιά και να μας φέρει πίσω την άνοιξη” και φαίνεται πως το κατάφερε πριν ακόμα γραφτεί χεχε.

Έχω αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα μου την σημασία της μουσικής στην ζωή μου. Πιστεύω πως κάθε λεπτό και κάθε σημαντικό γεγονός στην ζωή μας καθορίζεται και επηρεάζεται από την μουσική υπόκρουση που μπορεί να υπάρξει εκείνη την στιγμή. Επιπλέον η μουσική δημιουργεί αναμνήσεις. Σας έχει τύχει ποτέ να ακούσετε ένα τραγούδι και να θυμηθείτε ένα γεγονός μόνο και μόνο επειδή έπαιζε αυτό το κομμάτι εκείνη την ώρα; Εμένα μου συμβαίνει συνεχώς!

Όλα αυτά μας οδηγούν στο συμπέρασμα ότι με την σωστή μουσική και δημιουργώντας την κατάλληλη ατμόσφαιρα μπορούμε να έχουμε επιρροή ακόμα και στον καιρό. Μπορεί να φαντάζει τρελό αλλά σκεφτείτε το. Θέλουμε τον ήλιο και την ζέστη γιατί μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και πιο ήρεμα, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί και με την δύναμη της μουσικής.

Ας δούμε λοιπόν τα τραγούδια που μας φέρνουν την άνοιξη μέσα από τα βιντεοκλίπ τους και όχι μόνο.

Florence and the machine: Rabbit Heart

Melody Gardot: La vie en rose http://www.youtube.com/watch?v=Elc0oThyV3Q

Travis: Flowers in the window

Maia Vidal: Follow me

Explosions in the sky: Your hand in mine

Ελπίζω να πετύχει η δοκιμή μας και να έρθει η Άνοιξη επιτέλους γιατί έχω αρχίσει να αναζητώ ήδη τις πιο κοντινές παραλίες για την πρώτη βουτιά!

Τα φιλιά μου,
Jasmine (Asiko) Altunyan

14/05/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς θα προστατέψουμε τα μαλλιά από τον ήλιο;

written by The K-magazine

c77a8363fddd8bf4779151d11652329cΤο καλοκαίρι πλησιάζει (ναι πήραμε θάρρος από το δυνατό ήλιο της τελευταίας εβδομάδας) και εμείς οφείλουμε εκτός από το πρόσωπο και το σώμα, να προστατέψουμε και τα μαλλιά μας! Σε πρώτη φάση αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να αγοράσετε ένα spray αντηλιακής προστασίας για τα μαλλιά σας, το οποίο θα εφαρμόζετε στις άκρες.

Μια ακόμη σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν πρέπει λίγο πριν το καλοκαίρι ή κατά τη διάρκειά του να επιχειρήσουμε να κάνουμε κάποια βαφή στα μαλλιά μας και κυρίως ανοιχτόχρωμη. Λόγω του ήλιου και του αλατιού το χρώμα μας θα ξεθωριάσει, θα «ανοίξει» πολύ και θα θαμπώσει. Επομένως, η ιδανική εποχή για βαφή είναι προς φθινόπωρο.

Επίσης, ξεβγάζουμε κάθε φορά τα μαλλιά μας από το αλάτι και καθότι το καλοκαίρι είμαστε καθημερινά στη θάλασσα, αντίστοιχα θα πρέπει να κάνουμε πιο συχνό και με μεγαλύτερη διάρκεια το λούσιμό μας.

Μικρόβια και αλάτι είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί για τα μαλλιά μας…άρα χρησιμοποιούμε περισσότερα προϊόντα φροντίδας για το τριχωτό του κεφαλιού μας!

Πηγή: εδώ 

14/05/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τέσσερα ανοιξιάτικα outfits που μας ξετρέλαναν, από την Jasmine Altunyan

written by The K-magazine

Η άνοιξη είναι πλέον εδώ, και η αλήθεια είναι πως κάθε φορά, ένα από τα προβλήματα που εμφανίζονται είναι το τι θα φορέσουμε. Μπορεί να μου πουν κάποιοι «Καλά κοπελιά, εδώ ο κόσμος καίγεται και εσύ ασχολείσαι με ρούχα;» και θα τους απαντήσω πως «Βεβαίως!! Είναι και αυτά θέματα που πρέπει να λυθούν»… Επιστρέφω στο φλέγον θέμα μου λοιπόν, γιατί όχι τίποτα άλλο, έχω κουραστεί να κρυώνω και να ζεσταίνομαι πεντακόσιες φορές μέσα σε μια μέρα – για αυτό και είμαι μονίμως κρυωμένη – έψαξα λοιπόν και βρήκα πέντε στιλάτες λύσεις για όλες τις ώρες που θα μας λύσουν τα χέρια.

Λύση 1η
Αγαπημένο skinny τζιν με πουκάμισο και πλεκτή μπλούζα από πάνω.
Έχω πραγματικά ξετρελαθεί με αυτό το outfit. Είναι για όλη μέρα και είναι κατάλληλο και για επαγγελματικά ραντεβού. Μπορεί να φορεθεί με γόβα ή με oxfords (που είναι τα προσωπικά αγαπημένα μου).
1

Λύση 2η
Πάντα skinny jeans, συνδυασμένα με πουκάμισο και μακρύ σακάκι! Τα παπούτσια εδώ κάνουν την διαφορά γιατί είναι pip- toe μποτάκια!!! Πραγματικά καταπληκτικά!!!
2

Λύση 3η
Μπλούζα με μανίκι ¾ , παντελόνι σε έντονο χρώμα και converse φυσικά!! Εάν υπάρχει ένα παπούτσι που θα αγοράζω μέχρι και τα γεράματά μου, αυτά είναι τα converse. Εάν δεν είστε fan, μπορείτε να αγοράσετε υφασμάτινα παπούτσια ή και TOM’S που βγαίνουν σε διάφορα χρώματα και σχέδια και ταιριάζουν σχεδόν με τα πάντα!
3
Λύση 4η
Ένα απλό T-shirt, με στάμπα ή χωρίς, ένα jean απλό, μποτίνι –αρβύλα (αν και είναι άνοιξη) και ένα σακάκι. Ανάλογα με τον τύπο σας μπορείτε να «παίξετε» με το είδος του σακακιού, κάνοντας το look σας είτε πιο μαζεμένο και σοβαρό, είτε πιο ροκ ή απλό. Διαλέξτε και πράξτε αναλόγως.
4
Τώρα όσον αφορά τα φάουλ της φετινής άνοιξης, είδα κάποια πράγματα και πρέπει να τα καταδικάσω για το καλό όλων των γυναικών. Κορίτσια σας εκλιπαρώ… μην κυκλοφορείτε με πολύχρωμα, λουλουδένια και γεμάτα σχέδια κολάν. Είναι απλώς άσχημα, δεν κολακεύουν καμία και σας κάνουν να φαίνεστε με καρικατούρα από τις αρχές της δεκαετίας του ’90. Μπορεί να σας είπαν πως είναι στην μόδα, να τα πουλάνε παντού, αλλά πραγματικά προσπαθήστε να τα αποφύγετε γιατί είναι δείγμα της απόλυτης κακογουστιάς.
Εάν σας αρέσουν τα στενά, προτιμήστε τα skinny jeans (τα οποία επίσης μπορείτε να βρείτε σε πολύ όμορφα σχέδια) είναι πολύ περισσότερο κολακευτικά .

Επιπλέον μην φοράτε pip-toe γόβες με καλσόν, όπως επίσης και σορτσάκια η φορεματάκια καλοκαιρινά με καλσόν. Καταλαβαίνω πως με αυτόν τον καιρό δεν ξέρετε τι να φορέσετε αλλά πραγματικά θεωρώ πως το παντελόνι είναι η καλύτερη λύση. Για τα φορεματάκια υπομονή για το καλοκαίρι. Μου είπαν πως δεν αργεί…

Σας φιλώ,
Jasmine (Asiko) Altunyan

29/04/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΑΞΙΔΙΑ

Οι 5 πιο hot ανοιξιάτικες αποδράσεις στην Ελλάδα

written by Ιωαννα Βλασση

31d4f88648b5f18d517eb6fe76744328Μπορεί να αρνείται η άνοιξη να μας δείξει το φωτεινό της πρόσωπο, όλοι μας έχουμε ανάγκη να μπούμε σε  mood  εξορμήσεων, μιας και το Πάσχα πέρασε πολύ πιο γρήγορα από ότι θέλαμε.

Κι επειδή πλέον η οικονομική μας κατάσταση δεν μας επιτρέπει να ζήσουμε την πολυτέλεια που άλλοτε απολαμβάναμε χωρίς τύψεις, εμείς σας προτείνουμε τέσσερις προορισμούς κοντινούς στην Αθήνα και έναν για τους πιο «μερακλήδες της φύσης» ώστε να “ξεφύγετε” από την καθημερινότητα με τον καλύτερο τρόπο.

 

 

 

loutrakiΛουτράκι: Μια ανάσα από την Αθήνα βρίσκεται η παραλιακή πόλη του Λουτρακίου, στο οποίο μπορείτε με ελάχιστα χρήματα να ζήσετε όμορφες στιγμές, και να απολαύσετε τον ήλιο και τη βόλτα σας στην παραλία.

Το μεγάλο ατού το διάσημο ηλιοβασίλεμα, ιδανική θέα πίνοντας τον καφέ σας στις καφετέριες που βρίσκονται πλάι στο κύμα. Μία ακόμα επιλογή είναι  να κάνετε μία μίνι – «κρουαζιέρα» στον Κορινθιακό Κόλπο, να γευτείτε φρέσκο ψάρι στα παραδοσιακά παραλιακά ταβερνάκια, να επισκεφθείτε το Ηραίο για να θαυμάσετε από κοντά την αρχαιοελληνική  μας κληρονομιά, όπως επίσης να φωτογραφηθείτε με θέα τους Καταρράκτες. Στους λάτρεις του ρίσκου,  δεσπόζει και το επιβλητικό Καζίνο, που αποτελεί το σήμα κατατεθέν του τουριστικού αυτού προορισμού.

Μην παραλείψετε να γευτείτε παγωτό μηχανής ή παγωμένο γιαούρτι από τα γνωστά παραλιακά μαγαζιά, και να γνωρίσετε τις ομορφιές της πόλης κάνοντας βόλτα με το τρενάκι ή την παραδοσιακή άμαξα.

 

pilioΠήλιο: Μία όχι τόσο μακρινή, αλλά μαγευτική απόδραση αποτελεί και το Πήλιο Μαγνησίας, στο οποίο μπορεί κανείς να συνδυάσει τέλεια το βουνό με τη θάλασσα. Αποτελεί έναν από τους τοπ προορισμούς τόσο για χειμώνα όσο και για καλοκαίρι. Ο επισκέπτης έχει την ευκαιρία να κάνει μια βόλτα με το τρενάκι απολαμβάνοντας τη μαγευτική καταπράσινη διαδρομή, να θαυμάσει το Μουσείο Κομπολογιού αλλά και πολλά άλλα λαογραφικά μουσεία…

Επίσης μπορεί ξεναγηθεί στο σχολείο που φοίτησε ο Ρήγας Φεραίος, αλλά και να απολαύσει τον περίπατο στα δάση γεμάτα οξιές και αγριόλευκες. Μοναδική είναι η  θέα στη θάλασσα τρώγοντας στα παραδοσιακά πετρόχτιστα ταβερνάκια, και η διαμονή στους παραδοσιακούς ξενώνες της περιοχής.

Αυτό που δεν πρέπει να παραλείψετε είναι μία εκδρομή στη γραφική Μακρυνίτσα. Για το καλοκαίρι, υπάρχει η δυνατότητα για καταδύσεις σε μία από τις ειδυλλιακές παραλίες της περιοχής.

Μακρυνίτσα

Μακρυνίτσα

 

nafplioΝαύπλιο: Για βόλτες στα γραφικά σοκάκια της Παλιάς Πόλης και καφέ με θέα το Παλαμήδι και το σημείο κατατεθέν της πόλης, Μπούρτζι, επιλέξτε το Ναύπλιο. Είναι πολύ κοντά στην Αθήνα, και προσφέρεται ακόμη και για μονοήμερη εκδρομή.

Στην πόλη, δίπλα στη θάλασσα μπορεί να απολαύσει κανείς πολύ καλό φαγητό,  παγωτό μηχανής, και μία βόλτα στο λιμάνι, αλλά και στην περίφημη πλατεία Συντάγματος.

 

 

tolo

 

 

Τολό: Το Τολό βρίσκεται μια μόλις ανάσα μακριά από το Ναύπλιο, και είναι γνωστό για τις υπέροχες παραλίες του αλλά και τα ήσυχα ξενοδοχεία, στα οποία μπορείτε να απολαύσετε στιγμές χαλάρωσης και άφθονου παιχνιδιού. Μην παραλείψετε να γευτείτε φρέσκο ψαράκι στα παραδοσιακά ταβερνάκια εκεί ακριβώς που σκάει το κύμα.

Λίμνη Πλαστήρα: Ιδανικός προορισμός για την άνοιξη, αν και η διαδρομή από την Αθήνα είναι μεγάλη…  Ολόκληρη η λίμνη αποτελεί ένα μεγάλο αξιοθέατο. Ο επισκέπτης θα έχει τη δυνατότητα να γνωρίσει τις μονές, το Βοτανικό Κήπο κοντά στο Νεοχώρι, το Φράγμα που δημιούργησε τη Λίμνη, τον Καταρράκτη του Ανθοχωρίου και την Καμάρα του, το Φρούριο Φαναρίου αλλά και τα σπήλαια. Ίσως να αισθανθείτε ότι κάνετε τον πιο όμορφο περίπατο της ζωής σας στα δασικά χωριά, και όταν γευτείτε τις παραδοσιακές γεύσεις στις λιθόχτιστες ταβέρνες.

Λίμνη Πλαστήρα

Λίμνη Πλαστήρα

Η περιοχή προσφέρει τη δυνατότητα διαμονής στους αριστοκρατικούς ξενώνες της, που είναι φτιαγμένοι από πέτρα και δίνουν τη δυνατότητα να θαυμάσει κανείς την καταπράσινη φύση.

28/04/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ανοιξιάτικη διακόσμηση για το κυριακάτικο τραπέζι

written by Κατερίνα Μαντά

Ήρθε η ώρα να μπει η άνοιξη στο σπίτι μας… Πλέον μπορούμε να πούμε ότι αλλάξαμε εποχή και ευκαιρία να “ανοίξουμε’ το σπίτι μας… Το κυριακάτικο τραπέζι είναι η καλύτερη “δικαιολογία” και με απλές κινήσεις, αλλάζετε κλίμα και ατμόσφαιρα!

table-decoration-for-you-and-me-magazine

Σήμερα μοιραζόμαστε μερικές ιδέες για να διακοσμήσετε το τραπέζι σας ή κάποια γωνία του σπιτιού και να “νιώσετε” την άνοιξη…. από το You&Me magazine. Χρησιμοποιείστε πολλά λουλούδια για να ομορφύνετε τον χώρο και κολλητικές ταινίες ή χανζα-πλαστ για να γράψετε τα ονόματα των καλεσμένων…

flowers

 

Ενα βάζο με φρέσκα λουλούδια πάντα φτιάχνει τη διάθεση και μπορεί να “φέρει” την άνοιξη στο σπίτι μας…adorable-table

Σε μία φωτεινή γωνία του σπιτιού, μπορείτε να απολαύσετε το τσάι σας με αρωματικά φρούτα και τα αγαπημένα σας λουλούδια…

φωτογραφίες: radostina,  styling: you&me

27/04/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται…

written by Ιωαννα Βλασση

kouaker 1Πέρασε κιόλας η επίσημη πρώτη μέρα της άνοιξης και όλοι σκεφτόμαστε, τι άλλο, ότι πλησιάζει το καλοκαίρι…με μικρές συμβουλές για να έχετε την τέλεια σιλουέτα μέσα στα υπέροχα ανοιξιάτικα ρούχα σας.

Πολύ σύντομα έρχεται και η σειρά του καλοκαιριού, και επειδή των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, αν θέλεις φέτος να μαγνητίσετε όλα τα βλέμματα στην παραλία και όχι μόνο, να μερικές ιδέες για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν.

Θυμηθείτε ότι το πρωινό είναι από τα γεύματα που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπετε, γι’ αυτό δώστε του τη δέουσα σημασία.
Δοκιμάστε να τρώτε κάθε πρωί ένα μπολ γιαούρτι, μούσλι, ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας (αμύγδαλα, καρύδια) και φρέσκα φρούτα εποχής. Εναλλακτικά, γιαούρτι ή γάλα με 0% λιπαρά, λιναρόσπορο, κουάκερ, φρέσκα φρούτα και κανέλα. Τα γεύματα αυτά θα σας χαρίσουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς περιττές θερμίδες και λίπη.

Σε λίγες μόνο βδομάδες και με λίγες μόνο ώρες γυμναστικής τη βδομάδα θα δείτε το σώμα σας και την ευεξία σας να αλλάζουν. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα απέδειξαν ότι όσοι τρώνε πρωινό έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Εσείς; Θα πάρετε πρωινό;

30/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Γίγαντες με λεμόνι και μάραθο

written by The K-magazine

ΥΛΙΚΑ:
500 γρ. φασόλια γίγαντες
5 ρίζες μάραθου
50 ml. ελαιόλαδο
Αλάτι χοντρό
2 κ.σ. μέλι
1/2 λεμόνι
60 ml λευκό ξηρό κρασί
60 ml νερό / από αυτό που έχουμε βράσει τους γίγαντες.
1/2 ματσάκι άνηθο / ψιλοκομμένο

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Από το προηγούμενο βράδυ βάζουμε τους γίγαντες να μουλιάσουν. Τους βάζουμε στην κατσαρόλα και τους βράζουμε μέχρι να είναι έτοιμοι. Κρατάμε ½ φλ.τς. από το b8c76ee8ebbe7de4df8bd61f72161540_Lνερό που έχουμε βράσει τους γίγαντες και στη συνέχεια τους σουρώνουμε και τους κρατάμε στην άκρη.

Καθαρίζουμε τις ρίζες του μάραθου αφαιρώντας το εξωτερικό σκληρό περίβλημα και τους κόβουμε σε χοντρά κομμάτια κατά μήκος.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά βάζουμε το ελαιόλαδο και όταν κάψει προσθέτουμε το μάραθο και αφήνουμε χωρίς να ανακατέψουμε να καραμελώσουν από την πλευρά που ακουμπούν στο τηγάνι περίπου για 2 λεπτά. Στη συνέχεια γυρίζουμε το μάραθο και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία και από την άλλη πλευρά. Προσθέτουμε το μέλι, το λεμόνι, το κρασί και αλάτι και ανακατεύουμε. Αφήνουμε περίπου για 1 λεπτό μέχρι να εξατμιστεί το κρασί και στη συνέχεια προσθέτουμε τους γίγαντες και το νερό που έχουμε κρατήσει από το βράσιμο τους. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να μαγειρευτούν για περίπου 5 λεπτά.
Σερβίρουμε είτε ζεστά είτε σε θερμοκρασία δωματίου και πασπαλίζουμε λίγο ακόμα άνηθο από πάνω.

Πηγή: Cookbox.gr

26/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Εαρινές αλλεργίες…

written by The K-magazine

1spring allergyΜπορεί ο καιρός να είναι χειμωνιάτικος αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι έρχεται η άνοιξη και τα λουλούδια έχουν ήδη αρχίσει να ανθίζουν… άρα, οι αλλεργίες έχουν την τιμητική τους. Και θα συνεχίσουν να την έχουν για τις επόμενες οκτώ με δέκα εβδομάδες, ταλαιπωρώντας και τους πιο μικρούς και ευαίσθητους. Ως “αλλεργία” ορίζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε έναν εξωτερικό παράγοντα ο οποίος, γενικότερα, είναι αποδεκτός από τον οργανισμό και θεωρείται ακίνδυνος. Σε αρκετές περιπτώσεις, όμως, το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει μιαν «αθώα» ουσία, όπως είναι η γύρη, σαν επιβλαβή και αντιδρά στην προσπάθειά του να προστατεύσει τον οργανισμό.

Τα σημάδια

Κόκκινα ματάκια, μυτούλα που τρέχει, «γατάκια» στην αναπνοή, τα παιδιά εμφανίζουν διάφορα αλλεργικά νοσήματα που μπορεί να προσβάλλουν οποιοδήποτε σύστημα του σώματος. Οι πιο συνήθεις αλλεργίες είναι:

Αλλεργική ρινίτιδα : το παιδί φταρνίζεται, έχει ρινική καταρροή, έντονη φαγούρα στη μύτη, συχνά και μπούκωμα (ρινική απόφραξη). Σε πολλές περιπτώσεις, η φαγούρα εκδηλώνεται και στον στοματοφάρυγγα.
Αλλεργική επιπεφυκίτιδα : έντονη φαγούρα και κοκκίνισμα στα μάτια, δακρύρροια και ενόχληση από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
Αλλεργική δερματίτιδα ή έκζεμα : έχει βασικό σύμπτωμα τη φαγούρα, εμφανίζεται στις πτυχές των χεριών, των ποδιών και στον τράχηλο, αν και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να καλύπτει και όλο το σώμα.
Αλλεργικό άσθμα :  χαρακτηρίζεται από έντονο βήχα και συρίττουσα αναπνοή (κοινώς «γατάκια»).

Οι ένοχες ουσίες…

Οι αλλεργιογόνες ουσίες έρχονται σε επαφή με τον οργανισμό μέσω εισπνοής, κατάποσης ή και επαφής με το δέρμα. Για την εκδήλωση της αναπνευστικής αλλεργίας ευθύνονται κυρίως αλλεργιογόνες ουσίες όπως:
• η parietaria (περδικάκι-παρθενούλι), τα αγρωστώδη/ δημητριακά (αγριάδα, κριθάρι, σιτάρι κ.λπ.), η ελιά, το πεντάνευρο, οι λεύκες, οι ιτιές κ.λπ.
• τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, τα οποία την άνοιξη και το φθινόπωρο πολλαπλασιάζονται με ταχύτατο ρυθμό, με αποτέλεσμα να δημιουργείται έξαρση των συμπτωμάτων στα άτομα με ευαισθησία
e9159f8fa94856e7b85d1206679f94d9• τα αλλεργιογόνα κατοικίδιων ζώων, ιδίως δε ουσίες που υπάρχουν στο δέρμα και το σάλιο του σκύλου και της γάτας ενοχοποιούνται για εκδήλωση αναπνευστικής αλλεργίας

• οι μύκητες που βρίσκονται σε αυξημένη συγκέντρωση την άνοιξη και το καλοκαίρι, όπως π.χ. οι μύκητες cladosporium και alternaria
• τέλος, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, ο καπνός του τσιγάρου, η αυξημένη υγρασία, ο κακός αερισμός, η έλλειψη θηλασμού, ορισμένες τροφές, το στρες, τα φάρμακα συντελούν στην αύξηση και την πυροδότηση των αλλεργικών παθήσεων

Πηγή: Παιδο-αλλεργικό Τμήμα Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», κείμενο: Παναγιώτα Καρλατήρα (Τaλκ)

11/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΑΞΙΔΙΑ

Προτάσεις για ταξίδια την άνοιξη!

written by Κατερίνα Μαντά

Ναι, υπάρχει οικονομική κρίση και τη ζούμε όλοι μας! Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορουμε να ονειρευόμαστε και να κάνουμε σχέδια, αν όχι γι αυτή την άνοιξη , αλλά την επόμενη!
Εμείς σας προτείνουμε 6 διαφορετικούς προορισμούς και εσείς, έστω νοερά, ετοιμάστε τη βαλίτσα σας!

1. Πού: Παρίσι
Γιατί: Αν και ο καιρός θα είναι άστατος (μπορείτε να δείτε μία ημέραβροχή, τον ήλιο την επόμενη), στοιχηματίζουμε γρήγορα ότι θα παραβλέψετε τα σύννεφα βλέποντας τα πανέμορφα λουλούδια και ανθισμένα δέντρα που στολίζουν το ήδη όμορφο τοπίο. Για να μην αναφέρουμε ότι αυτή την περίοδο θα βρείτε μόνο ντόπιους, Παριζιάνους, να απολαμβάνουν την πόλη τους.
Αν πάλι είστε λάτρεις του τένις, φροντίστε να το προγραμματίσετε κατά τη διάρκεια του French Open το οποίο διοργανώνεται κάθε Μάιο στο Roland Garros.
Συμβουλή : Ντυθείτε με χάρη και κρατείστε μια κομψή ομπρέλα.

2. Πού: Αριζόνα
Γιατί: Οι επισκέπτες έρχονται για να απολαύσουν όλο το χρόνο, λόγω του ζεστού καιρού, το εκπληκτικό φυσικό τοπίο και τα ιαματικά λουτρά διάσημα σε όλο τον κόσμο. Στις περιοχές της ερήμου, όπως το Φοίνιξ και Scottsdale, οι υψηλότερες τιμές στα ξενοδοχεία είναι από τον Ιανουάριο μέχρι τον Απρίλιο, οπότε περιμένετε λίγο για να το “αντέξει” η τσέπη σας. Επιπλέον θα έχετε την ευκαιρία να δείτε το Grand Canyon, δεδομένου ότι δεν είναι γεμάτο τουρίστες και οι θερμοκρασίες δεν είναι τόσο υψηλές.

3. Πού: Άμστερνταμ
Γιατί: Δεν υπάρχει τίποτα που να θυμίζει “άνοιξη” περισσότερο από τις τουλίπες και το Άμστερνταμ τον Απρίλιο, όπου οι πεδιάδες της χώρας γεμίζουν με λουλούδια. Φυσικά εκείνη την περίοδο διοργανώνεται και το ετήσιο Φεστιβάλ Τουλίπας στο Keukenhof Gardens. Από 22 Μάρτιου έως 22 Μαϊου, ένα πανέμορφο πάρκο γεμάτο με περισσότερα από 7.000.000 λουλούδια θα σας εντυπωσιάσουν. Αν σας αρέσουν τα πάρτυ, φροντίστε να είστε στην πόλη στις 30 Απριλίου, την Ημέρα της Βασίλισσας, όπου οι δρόμοι γεμίζουν με κόσμο που χορεύει, τραγουδάει, πίνει και γενικά γλεντάει.

4. Πού: Πεκίνο
Γιατί: Για αυτούς που ταξιδεύουν πρώτη φορά στην στην Κίνα, το Πεκίνο είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης, δεδομένου ότι είναι σχετικά κοντά στο Σινικό Τείχος, μπορείτε να δείτε την Απαγορευμένη Πόλη και το πανέμορφο Θερινό Παλάτι. Πλέον την άνοιξη ο καιρός είναι ξηρός, με ευχάριστες θερμοκρασίες και λιγότερη ρύπανση, αλλά να λάβετε υπόψη σας: υπάρχει περίπτωση να “βιώσετε” αμμοθύελλες (ο ουρανός γίνεται κίτρινος από την άμμο).

5. Πού: Χαβάη
Γιατί: Αν η Χαβάη είναι από τα μέρη της λίστας που θέλετε οπωσδήποτε να επισκεφτείτε, καλό είναι να ταξιδέψετε εκεί την άνοιξη (Απρίλιο με Ιούνιο). Το καλοκαίρι δεν είναι περίοδος δεν είναι μόνο γεμάτη από κόσμο, αλλά πάρα πολύ ακριβή στα πάντα, από αεροπορικά εισιτήρια μέχρι και τα ξενοδοχεία. Τα καλύτερα μέρη είναι Oahu και Maui, αλλά υπάρχει πάντα η πλούσια βλάστηση στο Kaua’i, το οποίο θα λατρέψουν όσοι αγαπούν την ύπαιθρο.
Συμβουλή: Η τελευταία εβδομάδα του Απριλίου τείνει να είναι γεμάτη από Ιάπωνες τουρίστες, επειδή τρεις από τις αργείες τους πέφτουν την “Golden Week”, οπότε προγραμματίστε το εγκαίρως αν σας ενδιαφέρει αυτη η περίοδος.

6. Πού: Washington, DC
Γιατί: Αν δεν μπορείτε να πάτε στην Ιαπωνία για να απολαύσετε το θέαμα των ανθισμένων κερασιών, μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας στην αμερικανική πρωτεύουσα. Το 1912, η ​​Ιαπωνία δώρισε στην Ουάσιγκτον 3.000 κερασιές και κάθε χρόνο γιορτάζεται με ένα Εθνικό φεστιβάλ Κερασιών.
Επίσης μπορείτε να επισκεφτείτε και το Εθνικό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας όπου κάθε χρόνο ευτή την περιοδο διοργανώνονται εκπληκτικές εκθέσεις.

Πηγή: εδώ 

22/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Διώξτε το άγχος , όπως στη Χαβάη!

written by Ιωαννα Βλασση

stressΤο «προνόμιο» του άγχους δεν έχει μόνο ελληνικό χρώμα! Στην πραγματικότητα αποτελεί μία κατάσταση που επικρατεί σε όλα τα μήκη και πλάτη του κόσμου.
Υπάρχει ωστόσο μία ευτυχισμένη πολιτεία, μία πολιτεία της Αμερικής που έχει βρει το μυστικό της χαράς και της ευτυχίας. Ποια είναι; Μα φυσικά, η Χαβάη! Πρόσφατη σφυγμομέτρηση που έγινε ανάμεσα σε 350.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ αποκάλυψε πως οι Χαβανέζοι στην ερώτηση για το αν αγχώνονται απάντησαν «όχι». Επιπλέον, οι περισσότεροι είπαν ότι βίωσαν στιγμές χαράς την αμέσως προηγούμενη ημέρα από την οποία ερωτήθηκαν.

Δηλαδή αγχώνονται λίγο και περνούν συνεχώς στιγμές χαράς; Στο δικό μου λεξιλόγιο πάντως αυτό λέγεται ευτυχία. Μάλλον οι Χαβανέζοι βρήκαν την πολυπόθητη συνταγή που αποζητά ολόκληρη η ανθρωπότητα.
Οι αμέσως επόμενες λιγότερο αγχωμένες πολιτείες είναι η Λουιζιάνα, το Μισισίπι, η Αϊόβα και το Ουαϊόμινγκ. Με τη σειρά τους οι πιο αγχωμένες πολιτείες είναι το Ρόουντ Άιλαντ, το Κεντάκι, η Ούτα και η Μασαχουσέτη. Οι λιγότερο ευτυχισμένες πολιτείες είναι η Γουέστ Βιρτζίνια, το Ρόουντ Άιλαντ, το Κεντάκι, το Νιου Τζέρσεϊ, η Νέα Υόρκη και η Γουέστ Βιρτζίνια.Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το 40% των Αμερικανών ανέφεραν ότι βιώνουν μεγάλο στρες.

Δείτε εδώ ποια είναι τα μυστικά για να αποβάλλετε το στρες από τον οργανισμό σας.

1. Αυξήστε τη συχνότητα σεξουαλικών επαφών. Μάλλον τα μπικίνι στη Χαβάη έχουν αυξήσει τη σεξουαλική διάθεση των κατοίκων της περιοχής εκεί…. Ακολουθήστε το παράδειγμά τους.

2. Κάντε διαλογισμό. Διώξτε τις αρνητικές σκέψεις και επικεντρωθείτε σε κάτι θετικό και αισιόδοξο για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.

hawai3. Γελάστε με την καρδιά σας. Αρκεί ένα και μόνο ξεκαρδιστικό γέλιο την ημέρα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να κερδίσετε μερικές έξτρα δόσεις ενέργειας.

4. Φάτε ένα σάντουιτς με γαλοπούλα, τυρί και μπόλικη ρίγανη. Σύμφωνα με μελέτες, η ρίγανη μειώνει τα επίπεδα του στρες, ενώ αν το συνοδεύσετε και με λίγο τσάι θα έχετε φτιάξει το τέλειο «ανεβαστικό».

5. Αλλάξτε στάση σώματος. Υιοθετήστε τη στάση του «μικρού παιδιού» στη yoga. Θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε το άγχος και να καταπολεμήσετε το στρες και την κατάθλιψη.

6. Περπατήστε. Μια βόλτα στην παραλία, αν είστε από τους τυχερούς που την έχουν δίπλα τους, ή στο πάρκο μπορεί να σας κάνει να αποβάλλετε τις αρνητικές σκέψεις και επιπλέον, κάνει καλό και στην καρδιά σας.

7. Καθαρίστε το χώρο σας. Όλο αυτό το χάος που επικρατεί καθημερινά γύρω σας είναι βέβαιο ότι σας αποσυντονίζει και σας αγχώνει. Βάλτε την καθημερινότητά σας σε μια τάξη και έτσι θα νιώσετε αμέσως ότι υπάρχει χρόνος για όλα.

0c8fc9f95de7ce9298b5955b13e79bed8. Αναλάβετε μία δουλειά κάθε φορά. Μην διεκπεραιώνετε όλες τις εργασίες σας ταυτόχρονα, διότι το πιο πιθανό είναι να μην κάνετε τίποτα σωστά και ολοκληρωμένα και να αγχωθείτε χωρίς λόγο.

9. Κάντε σάουνα. Θα σας χαλαρώσει, θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα σάς επιτρέψει τα ταξιδέψετε νοητά όπου εσείς επιθυμείτε… Μην ανησυχείτε! Τα όνειρα δεν κοστίζουν!

10. “Αποσυνδεθείτε για λίγες ώρες.” Κλείστε τον ηλεκτρονικό σας υπολογιστή, και απομακρύνετε όλες τις ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές από την κρεβατοκάμαρά σας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η ύπαρξη κινητού τηλεφώνου δίπλα στο σώμα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξάνει τα επίπεδα στρες και κατάθλιψης.

14/05/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

«Θα πάθω καλοκαίρι», από τη Ρούλα Καρακούση

written by The K-magazine

women summer poolτης Ρούλας Καρακούση–Δημοσιογράφου

Πρόκειται μάλλον για το sequel του «Μ’ έπιασε η Άνοιξη». Η φίλη που το δήλωσε κατήργησε με τη δήλωση αυτή μεμιάς μια ολόκληρη εποχή και μετά από τον χειμώνα τον βαρύ είναι έτοιμη να αντιμετωπίσει τώρα υψηλές θερμοκρασίες.

Η Άνοιξη ούτως ή άλλως εμφανίστηκε φέτος καθαρά από συνήθεια και για να βγάλει τη σειρά της, έκανε ένα βαρετό πέρασμα και έδωσε με συνοπτικές διαδικασίες τη θέση της στο καλοκαίρι. Μαζί με τις λαμπάδες, βγήκανε και τα μαγιό. Ούτε τα προσχήματα δηλαδή…

«Θα πάθω καλοκαίρι», λοιπόν μου δήλωσε. Νομίζω το κατάλαβα αμέσως. Θα πάθει έρωτα κεραυνοβόλο. Όλοι στην παρέα το κατάλαβαν. Και δεν βρέθηκε κανείς να αναρωτηθεί για την «Άνοιξη». Κανείς να την ζητήσει. Μετά όμως από ένα συναισθηματικό χειμώνα, μετά την παγωμάρα, μετά το ό, τι και να φορέσω δεν μπορώ να ζεσταθώ, η καρδιά θέλει πρώτα ένα ζέσταμα. Από την κουβέρτα στο σεντόνι; Από το καλοριφέρ στο air condition; Από το μπουφάν στο κοντομάνικο; Το ελαφρύ πάπλωμα, το ανοιχτό παράθυρο, η ζακέτα; Θα καταργηθούν;

Είναι πόσο σε πόνεσε ο «χειμώνας», πόσο σε κρύωσε. Κάποιοι «χειμώνες» δε λένε να φύγουνε. Πέφτει το χιόνι, η θερμοκρασία σταθερά χαμηλή και το παγώνει. Λιώνουν οι πάγοι, δε κρατάει για πολύ αυτό, αλλά είναι επικίνδυνο το σημείο. Φοβάσαι μη γλιστρήσεις και πέσεις. Περνάει ο καιρός , περνάνε οι μήνες τους, κλεισμένος στο σπίτι εσύ, λες «φτάνει τόσο», σταματάει το πολύ κρύο, λες «θα περάσει τώρα». Στο σημείο αυτό πάντα, μα πάντα, έρχονται οι βροχές. Στις βροχές δεν κάνει πολύ κρύο και η δικαιολογία τους είναι το ξέπλυμα. Προσωπικά είναι το αγαπημένο μου σημείο. Πέφτει το νερό και καθαρίζεις.

Κανονικά ακολουθεί η Άνοιξη. Να ανασάνεις, να μυρίσεις, να γλυκαθείς. Πετάς από πάνω σου τα βαριά και πιο ανάλαφρος βγαίνεις ξανά στον έξω κόσμο. Μπορείς να καθίσεις έξω χωρίς μπουφάν και να κρυώσεις τα ποτά και τους καφέδες σου.

Summer love ..... L' amore d'estate...

Summer love ….. L’ amore d’estate…

Έχεις γλυκαθεί πολύ όμως, δεν θες να περιμένεις περισσότερο. Θες να πας κατευθείαν στη θάλασσα. Να βουτήξεις σε βαθιά συναισθήματα. Θες να κάψει ο ήλιος, να μαυρίσεις. Να ερωτευτείς χωρίς να σκεφτείς και να είναι αμοιβαίο. Κι ας ξέρεις πως μπορεί να καείς γιατί από την πολλή χαρά θα καθίσεις ώρες στον ήλιο στους 40 βαθμούς. Θα επιμένεις επειδή θες πολύ και δεν θα σε πειράζει. Γιατί στη χειρότερη θα βάλεις γιαούρτια και θα το γελάσεις. Αλλά στην καλύτερη, θα κάνεις ένα ζηλευτό μαύρισμα, το καλοκαίρι θα καθρεφτίζεται πάνω σου και το σημάδι από το μαγιό δε θα θες να φύγει ποτέ.

Από τους 17 βαθμούς πήγαμε κατευθείαν στους 30. Ολόκληρη φύση παρακάμπτει την Άνοιξη. Καμιά φορά έχεις κι εσύ ανάγκη να την προσπεράσεις. Με κίνδυνο να χάσεις την πιο όμορφη εποχή του χρόνου, την πιο όμορφη φάση της σχέσης. Εγώ ποτέ μου δεν την συμπάθησα. Με ενοχλούν και οι αλλεργίες της και η μέση θερμοκρασία. Τα καλοκαίρια είναι πιο ξεκάθαρα και οι τελευταίοι χειμώνες ήτανε βαρείς. Η φίλη μου εύχομαι να πάθει κατευθείαν καλοκαίρι. Να ξέρει όμως πως θα καίει.

03/05/2013 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Τα κομψά σακάκια της άνοιξης, από τη Λίνα Γριβογιάννη

written by The K-magazine

k-mag jctΚαθώς ο καιρός ζεσταίνει και αρχίζουμε να επανεξετάζουμε τις επιλογές που βρίσκονται μέσα στη ντουλάπα μας, υπάρχει ένα στοιχείο που μπορεί να μετατρέψει τα δύο ρούχα του χειμώνα και του καλοκαιριού σε ανοιξιάτικα, απλά και μόνο φορώντας το! Το σακάκι.

Είναι το ρούχο που μπορεί να μας ζεστάνει όταν κρυώνουμε, τα απογεύματα της άνοιξης που ο καιρός δεν είναι τόσο ζεστός όσο θα θέλαμε, και παράλληλα είναι ικανό να αναδείξει ένα σύνολο.

Ρίξτε λοιπόν ένα σακάκι πάνω από το αγαπημένο σας T-shirt ή ένα floral φόρεμα και έχετε μια εντελώς νέα εμφάνιση στη στιγμή. Μπορεί να λειτουργήσει άψογα στο γραφείο με το «έξυπνο» μαύρο φόρεμά σας και να σας μεταφέρει στο βραδινό ποτό μετά τη δουλειά ή σαν casual-φίλος για Σαββατοκύριακα.

Military-jacketΕξάλλου υπάρχουν τόσα πολλά στυλ για να διαλέξετε. Είτε ψάχνετε για κάτι που θα φορέσετε στη δουλειά, όπως ένα κλασικό militaire ή boucle σακάκι. Ή αν απλά θέλετε ένα καλό σακάκι για τα πρωινά ή έστω ένα κλασικό δερμάτινο σακάκι, εμείς ανακαλύψαμε διάφορους τύπους και σας τους προτείνουμε…

Το boxy boucle σακάκι είναι νεανικό και κλασικό παράλληλα, χωρίς να είναι καθώς πρέπει, και γι’ αυτό θα δώσει μια χαλαρή κίνηση στην αγαπημένη μπλούζα σας αν είναι από σιφόν ή μετάξι.

 

k-mag_acketΑνακατέψτε τις τάσεις με αυτό το biker jacket που έχει tweed υφή. Είναι ένας κομψός συνδυασμός από τη τουΐντ κληρονομιά και τη νευρική τάση του δερμάτινού biker. Αυτό το σακάκι είναι τόσο μοναδικό που είναι must.
Προσθέστε κάποια φωτεινά χρώματα στην ντουλάπα σας- μετά από ένα χειμώνα γεμάτο μαύρο και γκρι -με κομμάτια σαν αυτό το ασύμμετρο Blazer. Το Coral σακάκι θα λειτουργήσει τόσο καλά στο γραφείο, καθώς και τις ήμερες που απλά θα θέλετε να κάνετε μία ανέμελη βόλτα στην πόλη.

Δώστε στο παραδοσιακό σακάκι σας ένα σύγχρονο ύφος. Το μακρύτερο μήκος κάνει ένα πιο κολακευτικό κόψιμο και το καυτό λευκό είναι τόσο στη μόδα για την άνοιξη, μην το φοβάστε.
Ένα δύσκολο κομμάτι είναι ίσως το δερμάτινο μπουφάν όμως αυτή η «Ruffle» λεπτομέρεια το γλυκαίνει και το κάνει κατάλληλο για όλη την ήμερα και για όλες τις περιστάσεις. Η όμορφη nude απόχρωση του δίνει και μια κοριτσίστικη νότα. Αυτό που θα το συμπληρώσει είναι ένα ανοιξιάτικο φόρεμα και μποτάκια.

 

k-magDorothy-Perkins-jacketΟ πιο κομψός τρόπος για να κάνετε ένα σύνολο chic είναι να βάλετε ένα μπουκλέ σακάκι με παστέλ αποχρώσεις, έπειτα προσθέστε ένα τζιν και ένα κλασικό λευκό t-shirt, και έχετε το πλέον elegance ντύσιμο για την άνοιξη.

Τα στρατιωτικά parka-style σακάκια είναι ακόμα ένα hot-must για την άνοιξη. Επειδή είναι επίσης και ότι καλύτερο για το φθινόπωρο, δείτε το σαν επένδυση, καθώς σε μερικούς μήνες θα το χρειαστείτε ξανά. Είναι ιδανικό για τις εκδρόμες του Σαββατοκύριακου, και συνδυάζεται μοναδικά με skinny τζιν και casual t-shirts.
Τέλος το καλύτερο το αφήσαμε για να κλείσουμε με αυτό, είναι το Floral Jacket. Το σακάκι αυτό αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό της γυναικείας φύσης και καθαρό σύγχρονο κομμάτι ραπτικής.

24/04/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Αλλεργία ..welcome back

written by The K-magazine

c76fc12b322ee33164169e1c128ed0e1Ο πνευμονολόγος μου, μου είχε πει ότι το παιδί ενός αλλεργικού γονέα έχει περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσει αλλεργία κάποια στιγμή στη ζωή του, ανεξάρτητα από την ηλικία του! Δεν έχω παράπονο, όταν ήμουνα μικρή, δεν είχα κανένα πρόβλημα, όσο μεγαλώνω το γονίδιο του λατρεμένου μου μπαμπά μου χτύπα την πόρτα κάθε άνοιξη. Αλλά δεν του το καταλογίζω, τον έχω να μου δίνει συμβουλές σχετικά με την αλλεργία και να φτερνιζόμαστε παρέα!
Η αλλεργία είναι και πάλι εδώ, και αυτή είναι ότι η στιγμή που όλοι έχουμε αρχίσει να προσπαθούμε να λύσουμε το πρόβλημα της εποχής. Οι μελέτες δείχνουν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με αλλεργία δεν έχουν ιδέα ποιες είναι οι χειρότερες αιτίες που προκαλούν τις αντιδράσεις τους. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές, ώστε να μπορείτε να τις αποφύγετε.

33541ecbaf3af500b8ceb3d8d2cfa66c1. ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ άλλων ανθρώπων …
Ενώ οι περισσότεροι πάσχοντες από αλλεργία γνωρίζουν για τα δικά τους κατοικίδια ζώα, για αυτό και τα βουρτσίζουν τακτικά, οι περισσότεροι δεν σκέφτονται τα άλλα ζώα που βλέπουν τακτικά. Αλλά ακόμα και για τα δικά σας, εάν η γάτα σας κοιμάται συνήθως στον ίδιο καναπέ που κάθεστε, οι τρίχες θα μπορούσαν να σας δημιουργήσουν αλλεργία. Παρομοίως, αν ένας φίλος σας έχει ένα πανέμορφο σπάνιελ και πριν έρθει να σας δει έχει πάνω του τρίχες από εκείνο, εκείνες μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στους ανθρώπους, στα ρούχα και τα έπιπλα. Αν γνωρίζετε την ύπαρξη κατοικίδιου και την περίπτωση επαφής με αυτό, δοκιμάστε τη λήψη ένος αντιισταμινικού πριν το συναντήσετε.

2. ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΝΤΟΥΣ…
Αν και είναι ότι καλύτερο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, δεν είναι το καλύτερο πράγμα για τις αλλεργίες σας. Διότι αποτέλει την καλύτερη ευκαιρία για να αποφύγουμε τα αλλεργιογόνα και για να οικοδομήσουμε επάνω μας την ασπίδα που χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε μία αλλεργική κρίση όλη την ημέρα. Το ντους όμως πριν από τον ύπνο είναι η ιδανική λύση, αλλά αν δεν θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, δοκιμάστε να καθαριστείτε με υγρά μαντηλάκια το βράδυ και ένα αντιισταμινικό πριν πέσετε στο κρεβάτι, μπορεί επίσης να βοηθήσει.

3. ΧΑΛΙΑ …
Πότε ήταν η τελευταία φορά που θα καθαρίσατε επιμελώς τα χαλιά σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι τα καθαρίζουν πολύ πιο σπάνια από ό, τι θα έπρεπε. Διαθέτουν η τέλεια υφή για να συλλέγουν αλλεργιογόνα και βρωμιά. Κάθε φορά που περνάτε μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα δωμάτιο με μοκέτα, εισπνέετε τα παγιδευμένα σωματίδια. Τα πατώματα σκληρού ξύλου μπορούν να διευκολύνουν πραγματικά στην αφαίρεση των αλλεργιογόνων, ή μπορείτε ακόμα να επενδύσετε σε ένα σύστημα ατμού και να δίνετε τακτικά τα χαλιά και τις κουβέρτες σας για ένα σωστό καθαρισμό.

905de137f09575f54352778e2986b6144. ΚΡΑΣΙ …
Επιστημονικές έρευνες για τις αλλεργίες έδειξαν, μια παράξενη ανακάλυψη όταν τα θέματά τους είχαν ως αντικείμενο ένα ποτήρι κρασί. Αυτό σημαίνει ότι μετά από μόλις 3 ποτήρια κρασί, μπύρα ή λικέρ, τα συμπτώματά σας να μπορεί να είναι 10% χειρότερα. Γιατί; Λοιπόν, τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν όλα ισταμίνη, η χημική ουσία που προκαλεί ένα αλλεργιογόνο. Η μείωση των αλκοολούχων ποτών θα ανακουφίσει τα συμπτώματα, και την εναλλαγή κόκκινου κρασιού με λευκό θεωρείται ότι είναι επωφελής. Ακόμα είναι χαμηλά σε θειώδες και περιέχουν λιγότερη ισταμίνη, οπότε θα προκαλούν λίγοτερες αντιδράσεις.

5. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ …
Τα γυμναστήρια είναι ζεστά και υγρά, γεγονός το οποίο τα καθιστά το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθεί μούχλα. Πιστεύεται ότι περίπου το 50% των «πασχόντων» έχουν αλλεργία στη μούχλα, έτσι μπορείτε να φανταστείτε τον συνδιασμός γυμναστηρίου με αλλεργική ρινίτιδα. Πάρτε ένα αντιισταμινικό πριν αρχίσετε να γυμνάζεστε. Αν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται, δοκιμάστε ένα γυμναστήριο με καλύτερο εξαερισμό.

5ebb97f976a597a88483bef1ebdfc3d86. ΡΟΥΧΑ …
Αν η ντουλάπα σας, σας κάνει να φταρνίζεστε, ίσως ήρθε η ώρα να «αναβαθμίσετε» την ποιότητα των ρούχων σας. Υλικά όπως ο πολυεστέρας διαθέτουν φυσικό στατικό φορτίο που προσελκύει τα αλλεργιογόνα. Αυτά τα υφάσματα επίσης τείνουν να χρειάζονται χαμηλές θερμοκρασίες πλύσης, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι τα ακάρεα της σκόνης και τα αλλεργιογόνα μπορούν να παραμείνουν στο ύφασμα ακόμα και όταν είναι φρέσκα από το πλυντήριο. Η εναλλαγή σε φυσικά υλικά, όπως κασμίρι, μαλλί και βαμβάκι, τα οποία μπορούν να πλυθούν σε υψηλότερες θερμοκρασίες , τα κάνει να είναι λιγότερο πιθανό να συλλέγουν αλλεργιογόνα. Το στεγνό καθάρισμα ενδείκνυται μόνο σε ενδύματα που τους επιβάλλεται, είναι όμως άκρως θετικό καθώς η διαδικασία στεγνού καθαρισμού σκοτώνει τα ακάρεα της σκόνης και επιστρέφει τα ρούχα σε πολύ καλή κατάσταση όσο η αρχική τους.

7. STRESS …
Ναι, είναι ένα από τα χειρότερα των χειρότερων αλλεργιογόνα – και το πιο περίεργο. Όταν αισθάνεστε, στο σώμα σας να κυκλοφορεί η ανοσοσφαιρίνη Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενεργοποίηση μιας ολόκληρης ποικιλίας συμπτωμάτων αλλεργίας όπως φαγούρα στα μάτια και φτέρνισμα. Ξέρετε ποιά είναι η μόνη θεραπεία; Να ηρεμήσετε. Τα αντιισταμινικά μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα προσωρινά, εκείνα όμως θα συνεχίσουν να έρχονται πίσω μέχρι να καταπολεμήσουν το συναίσθημα. Δοκιμάστε γιόγκα ή διαλογισμό για μια ώρα την εβδομάδα, και τα συμπτώματά σας μπορούν να μειωθούν πάνω από το 60%.

Φυσικά, αυτά δεν είναι τα μόνα που μπορούν να σας ωθήσουν στην αλλεργία. Η ρύπανση είναι γνωστό ότι οδηγεί ένα μεγάλο ποσοστό των πασχόντων εκεί, τα αρώματα και τα αρωματικά κεριά και δυστυχώς αυτό τους κάνει μερικές φορές να αισθάνονται μότι ζουν με αντιισταμινικά. Αλλά μόλις έχετε εντοπίσει τι είναι εκείνο που σας ενοχλεί περισσότερο τότε μπορείτε να τα αποφεύγετε και να αισθάνεστε πιο προετοιμασμένοι.

13/04/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Αλλαξατε την ώρα στα ρολόγια σας;

written by Κατερίνα Μαντά

Man Sleeping In January 8, 2004Σήμερα, τα ξημερώματα της Κυριακής τέθηκε σε εφαρμογή η θερινή ώρα, οπότε ελπίζουμε να μην ξεχάσατε να γυρίσετε τους δείκτες των ρολογιών σας μια ώρα μπροστά.

Συγκεκριμένα στις 03:00 τα ξημερώματα η ώρα άλλαξε και έδειχνε 04:00. Το καλό είναι ότι έτσι η μέρα μεγαλώνει αλλά… είχαμε μία ώρα ύπνου λιγότερη.

Η θερινή ώρα θα κρατήσει έως την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, δηλαδή μέχρι τις 27/10. Τότε θα επανέλθει η χειμερινή…
Οπότε ήρθε επίσημα και η άνοιξη!!!!

31/03/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Go nude and be in fashion!, από τη Λίνα Γριβογιάννη

written by The K-magazine

Είναι αρκετός ο καιρός που το nude σαν τάση έχει κυριαρχήσει. Το χειμώνα έχουμε το μαύρο σαν βασικό χρώμα και το καλοκαίρι το nude έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος από το λευκό, κάθε χρόνο και περισσότερο. Μάλλον όχι άδικα, αφού η απλότητα του είναι εκείνη που το κάνει αξεπέραστο και μοναδικό. Εξάλλου δεν χρειάζεται να είναι κάτι πολύ φορτωμένο για να είναι όμορφο, αντίθετα όσο πιο απλό και ανεπιτήδευτο είναι ένα look τόσο πιο κομψό είναι. Ακόμα έχει το κύριο προσόν να μπορεί να συνδυαστεί με οτιδήποτε, όπως ακριβώς και το μαύρο ή το λευκό, μόνο που πλησιάζει το χρώμα του δέρματος και για αυτό πολλές φορές ξεγελά.
320907_491374440905027_1462641052_n

Το nude λοιπόν είναι πλέον must ! Είναι μία τάση που «φοριέται» κυριολεκτικά από την κορυφή μέχρι τα νύχια, διότι το nude μακιγιάζ είναι κυρίαρχο για το πρωί αλλά και τις υπόλοιπες ώρες τις ημέρας. Μας κάνει να δείχνουμε φρέσκιες χωρίς να είμαστε βαμμένες έντονα και βαριά, γεγονός που το κάνει πολύ δημοφιλές.
Τα αξεσουάρ με το συγκεκριμένο χρώμα μπορούν να είναι πολλά, και να φοριούνται ταυτόχρονα χωρίς να φαίνονται υπερβολικά. Ενώ με μία τσάντα ή ένα ζευγάρι γόβες έχετε πάντα τα σωστά αξεσουάρ για να συνδυάσετε οτιδήποτε βρίσκεται στην ντουλάπα σας. Επίσης είναι ένα χρώμα που μπορείτε να το φόρεσετε σε επίσημες περιπτώσεις και έπειτα να το αναδείξετε με το μακιγιάζ σας, δίνοντας του μία «ώθηση» , για παράδειγμα με κόκκινα χείλια ή smoky eyes.
379422_481757288533409_1927405398_n

Μην ξεχνάτε ακόμα να συνδυάζετε το nude με αλλά παστέλ χρώματα, κυρίως τώρα την άνοιξη, είναι μία από τις πιο καλές ευκαιρίες για να δοκιμάσετε τι σας ταιριάζει… Ένα βασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας για αυτή τη σαιζόν, σε αυτή την απόχρωση, θα ήταν μία ελαφριά καμπαρντίνα. Για να πάρετε πιο πολλές ιδέες δεν έχετε παρά να κοιτάξετε τις εικόνες και να ψάξετε στα μαγαζιά για να βρείτε το ύφος που θέλετε να ακολουθήσετε για φέτος… Σε καμία περίπτωση μην φοβηθείτε το nude, υπάρχει κάτι για όλες!

28/03/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/12/2020

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT