Αν έχεις δοκιμάσει mat ή reformer και νιώθεις έτοιμη για level up, ήρθε η στιγμή να ξαπλώσεις… στην πιο stylish κούνια” που έχει δει ποτέ το σώμα σου.
Tag:
ασκηση
-
-
Υπάρχει καλύτερη στιγμή για να ασκηθούμε, για να έχουμε μεγαλύτερα οφέλη για την φυσική μας κατάσταση; Σίγουρα είναι θέμα προς συζήτηση για το αν πρέπει να κάνουμε προπόνηση το πρωί …
-
Απολύτως απαραίτητες για την εκγύμναση… κι όχι μόνο!
-
Μετά από μια έντονη εβδομάδα γεμάτη δυναμικές προπονήσεις και αρκετή εργασία στο γραφείο, το σώμα μας χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει και να επαναφορτίσει τις μπαταρίες του. Η ήπια άσκηση …
-
Όσο και αν οι τάσεις αλλάζουν, ορισμένες ασκήσεις αντέχουν στο χρόνο. Μεταξύ αυτών, η σανίδα και το σχοινάκι άλματος αναδεικνύονται ως το δυναμικό δίδυμο, προσφέροντας έναν ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό τρόπο …
-
Η διατήρηση μιας ολοκληρωμένης ρουτίνας φυσικής κατάστασης είναι το κυρίως θέμα της καθημερινότητας μας όσον αφορά τη συνολική μας υγεία. Ένας τομέας που δεν πρέπει να αγνοηθεί ούτε να τον …
-
Όσο προχωράει η εγκυμοσύνη μας κι όσο το μωρό μας μεγαλώνει, τόσο αυξάνονται οι “απαιτήσεις” του από το σώμα μας. Από την εξίσωση δε θα μπορούσαν να λείπουν η μέση …
-
Είναι η ιδανική άσκηση για δυνατούς και σταθερούς γοφούς… τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ειδικοί.
