βελτίωση

Ερευνητές στο Oregon State University έχουν κάνει σπουδαίες ανακαλύψεις σχετικά με το πώς οι άνθρωποι δοκιμάζουν, μυρίζουν και ανιχνεύουν τη γεύση και γιατί αγαπούν κάποιες τροφές πολύ περισσότερο από άλλες.

«Φορτίστε» τη μπαταρία του σώματός σας αλλάζοντας και μερικές «κακές» συνήθειες

Ανυπομονείς για την πιο υπέροχη εποχή του χρόνου;Τρελαίνεσαι για τα φανταστικά στολίδια, του ευτυχισμένους Άγιο-Βασίληδες, τα χαρούμενα αγγελάκια και τις υπέροχες-πολύχρωμες γιρλάντες; Έχεις αρχίσει να σκέφτεσαι τι θα βάλεις στο …

Δέκα ρεαλιστικές συμβουλές που αξίζει να διαβάσετε από επιστημονικές έρευνες σχετικά με το πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες.

Όλοι μας έχουμε λίγο ή και πολύ άγχος στις ζωές μας και σίγουρα ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε, έχει αντίκτυπο στην ευημερία μας. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και …

Σας έχουν πει ποτέ ότι η λύση στο πρόβλημά σας είναι το σεξ; Αν όχι δείτε σε ποιες περιπτώσεις κάνοντας σεξ μπορείτε να διώξετε μακριά και ακόμα παραπέρα τις ανησυχίες …

Παρακολουθήστε τι συμβαίνει όταν κάποια ζευγάρια ενημερώνονται για την νέα σέξι τεχνολογία για smartphone της Durex. Η Durex μελετώντας τις σύγχρονες συνήθειες παρατήρησε αυξανόμενη εξάρτησή των ζευγαριών από την τεχνολογία …

Νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα γύρω από το sex; Ίσως να ισχύει, αλλά ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα και μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που μπορείτε να μάθετε και …

Ερευνητές από την Αυστραλία υποστηρίζουν, ότι οκτώ ή και περισσότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα βελτιώνουν δραστικά την ψυχική ευημερία. Μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Queensland, με …

Μπορεί να βρισκόμαστε στα  “τέλη” του καλοκαιριού, τουλάχιστον όσον αφορά στις καλοκαιρινές άδειες, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και να πληροφορούμαστε γύρω από …

Ξεφυλλίζοντας ένα παλιό ημερολόγιο, “ξετρύπωσα” ένα ρητό που είχε γράψει και μου είχε δώσει στη γιορτή μου η γιαγιά μου… “Ο έξυπνος ζητά συγγνώμη, ο βλάκας δικαιολογείται, ο ηλίθιος επιμένει“. …

Η πλήρης συνειδητοποίηση, η ενσυναίσθηση των αδυναμιών και των σφαλμάτων μας, θα μπορούσε κάλλιστα, με μεγάλη ευκολία, να ορίζει την έννοια της αυτογνωσίας. Η αυτογνωσία, το γνώθι σαυτόν δηλαδή, προηγείται …

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ομορφύνετε τον κήπο, τη στέγη ή τη βεράντα σας με μερικά απλά βήματα, ώστε να νιώθετε ότι είστε κοντά στη φύση, ενώ βρίσκεστε στο κέντρο της …

Ο χορός βελτιώνει τη διάθεση αλλά και το καρδιαναπνευστικό μας σύστημα….