kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Author

Αλεξάνδρα Σκαράκη

Αλεξάνδρα Σκαράκη

HEALTHY LIVING

8 ΑΜΕΣΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

Όλοι μας έχουμε λίγο ή και πολύ άγχος στις ζωές μας και σίγουρα ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε, έχει αντίκτυπο στην ευημερία μας.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και συγγραφέα, Keri Glassman, τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Το άγχος παράγει την κορτιζόνη, η οποία αυξάνει την όρεξή μας για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες και λίπος. Η αύξηση του σωματικού βάρους, συγκεντρώνεται γύρω από το στομάχι και έχει ως αποτέλεσμα το συγκεκριμένο είδος του λίπους να συνδέεται με καρδιακές νόσους και εγκεφαλικά επεισόδια. Η έρευνα συνδέει το λίπος της κοιλιάς με τα υψηλά επίπεδα κορτιζόνης, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε κάποιες εύκολες και γρήγορες δραστηριότητες για να καταπολεμήσετε το άγχος. Είναι σημαντικό να ξεκλέβετε λίγη ώρα από την πιεστική σας καθημερινότητα και να χαλαρώνετε.

1)      Δοκιμάστε την οκτάλεπτη αναπνοή.

Εισπνεύστε, ενώ από μέσα σας μετρήστε ως το οχτώ. Κρατήστε την αναπνοή σας όσο διαρκεί ένας ή δυο χτύποι της καρδιάς και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά μετρώντας πάλι ως το οχτώ. Επαναλάβετε. Αυτή η άσκηση είναι η πιο απλή αλλά αποτελεσματική και βοηθάει και στη βελτίωση της μνήμης σας.

2)      Τεντωθείτε και κρατήστε τη σωστή στάση του σώματος.

Το stretching καθώς και η σωστή στάση του σώματος, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, την χαλάρωση των μυών και την μείωση του άγχους. Κάντε μερικές κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού, σταθείτε ίσια, μην καμπουριάζετε και τεντώστε τους ώμους σας, τοποθετώντας τους πίσω από το κεφάλι.

3)      Πιείτε τσάι.

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος ηρεμίας από το να ‘κουλουριαστείτε’ στον καναπέ σας, μαζί με ένα φλιτζάνι τσαγιού. Το πράσινο τσάι περιέχει θειαμίνη, η οποία βοηθάει για έναν καλό ύπνο. Αντί για καυτό τσάι, δοκιμάστε παγωμένο.

4)      Ανάψτε ένα κερί.

Η αρωματοθεραπεία μειώνει τα επίπεδα του άγχους. Πιο συγκεκριμένα, η λεβάντα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις που σχετίζονται με την ψυχική πίεση. Για καλύτερα αποτελέσματα, κρατήστε πιεσμένο το αριστερό ρουθούνι της μύτης σας, καθώς μυρίζετε ένα κερί. Αυτό βοηθάει την πλευρά του εγκεφάλου, όπου τα συναισθήματα είναι σε επεξεργασία και ελαττώνει το άγχος και την όρεξη.

5)      Απενεργοποιήστε ο,τιδήποτε ηλεκτρονικό πριν πάτε για ύπνο.

Ο ύπνος είναι σημαντικός και για να κοιμηθείτε καλά, κλείστε το κινητό τηλέφωνο ή απομακρύνετε το από κοντά σας. Είναι προτιμότερο να διαβάσετε κάποιο βιβλίο, παρά να περάσετε την ώρα πριν κοιμηθείτε, παρακολουθώντας τηλεόραση ή μπροστά από έναν υπολογιστή.

6)      Χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα θορύβου.

Για μια πληρέστερη χαλάρωση, χρειάζεται να διώξετε από γύρω σας τους ενοχλητικούς θορύβους. Υπάρχουν ειδικά μηχανήματα, όπου έχεις την επιλογή να διαλέξεις ανάμεσα σε φυσικούς, χαλαρωτικούς ήχους όπως τα κύματα της θάλασσας ή τη βροχή και τα μάτια θα κλείσουν από μόνα τους.

7)      Φορέστε μάσκα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ακόμα και το λίγο φως που υπάρχει μέσα στο υπνοδωμάτιο τις βραδινές ώρες, μπορεί να προκαλέσει μικρές διαταραχές στο νευρικό σας σύστημα, γι’αυτό προτιμήστε μια υφασμάτινη μάσκα ύπνου.

8)      Κάντε μικρά πράγματα που σας ευχαριστούν πριν τον ύπνο.

Είτε βάλετε πλυντήριο, διαβάσετε λίγες σελίδες από το βιβλίο σας ή απλώσετε λοσιόν στο σώμα σας λίγο πριν τον ύπνο… Ο οργανισμός θα το συνηθίσει και θα σημάνει τη διαδικασία της ξεκούρασης.

Πηγή: εδώ 

Featured image: pexels.com/@vanyaoboleninov/

11/07/2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

8 γρήγοροι τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

largeΌλοι μας έχουμε λίγο ή και πολύ άγχος στις ζωές μας και σίγουρα ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε, έχει αντίκτυπο στην ευημερία μας.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και συγγραφέα, Keri Glassman, τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Το άγχος παράγει την κορτιζόνη, η οποία αυξάνει την όρεξή μας για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υδατάνθρακες και λίπος. Η αύξηση του σωματικού βάρους, συγκεντρώνεται γύρω από το στομάχι και έχει ως αποτέλεσμα το συγκεκριμένο είδος του λίπους να συνδέεται με καρδιακές νόσους και εγκεφαλικά επεισόδια. Η έρευνα συνδέει το λίπος της κοιλιάς με τα υψηλά επίπεδα κορτιζόνης, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε κάποιες εύκολες και γρήγορες δραστηριότητες για να καταπολεμήσετε το άγχος. Είναι σημαντικό να ξεκλέβετε λίγη ώρα από την πιεστική σας καθημερινότητα και να χαλαρώνετε.

1)      Δοκιμάστε την οκτάλεπτη αναπνοή. Εισπνεύστε, ενώ από μέσα σας μετρήστε ως το οχτώ. Κρατήστε την αναπνοή σας όσο διαρκεί ένας ή δυο χτύποι της καρδιάς και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά μετρώντας πάλι ως το οχτώ. Επαναλάβετε. Αυτή η άσκηση είναι η πιο απλή αλλά αποτελεσματική και βοηθάει και στη βελτίωση της μνήμης σας.

2)      Τεντωθείτε και κρατήστε τη σωστή στάση του σώματος. Το stretching καθώς και η σωστή στάση του σώματος, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, την χαλάρωση των μυών και την μείωση του άγχους. Κάντε μερικές κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού, σταθείτε ίσια, μην καμπουριάζετε και τεντώστε τους ώμους σας, τοποθετώντας τους πίσω από το κεφάλι.

3)      Πιείτε τσάι. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος ηρεμίας από το να ‘κουλουριαστείτε’ στον καναπέ σας, μαζί με ένα φλιτζάνι τσαγιού. Το πράσινο τσάι περιέχει θειαμίνη, η οποία βοηθάει για έναν καλό ύπνο. Αντί για καυτό τσάι, δοκιμάστε παγωμένο.

large_(1)4)      Ανάψτε ένα κερί. Η αρωματοθεραπεία μειώνει τα επίπεδα του άγχους. Πιο συγκεκριμένα, η λεβάντα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις που σχετίζονται με την ψυχική πίεση. Για καλύτερα αποτελέσματα, κρατήστε πιεσμένο το αριστερό ρουθούνι της μύτης σας, καθώς μυρίζετε ένα κερί. Αυτό βοηθάει την πλευρά του εγκεφάλου, όπου τα συναισθήματα είναι σε επεξεργασία και ελαττώνει το άγχος και την όρεξη.

5)      Απενεργοποιήστε οτιδήποτε ηλεκτρονικό πριν πάτε για ύπνο. Ο ύπνος είναι σημαντικός και για να κοιμηθείτε καλά, κλείστε το κινητό τηλέφωνο ή απομακρύνετε το από κοντά σας. Είναι προτιμότερο να διαβάσετε κάποιο βιβλίο, παρά να περάσετε την ώρα πριν κοιμηθείτε, παρακολουθώντας τηλεόραση ή μπροστά από έναν υπολογιστή.

6)      Χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα θορύβου. Για μια πληρέστερη χαλάρωση, χρειάζεται να διώξετε από γύρω σας τους ενοχλητικούς θορύβους. Υπάρχουν ειδικά μηχανήματα, όπου έχεις την επιλογή να διαλέξεις ανάμεσα σε φυσικούς, χαλαρωτικούς ήχους όπως τα κύματα της θάλασσας ή τη βροχή και τα μάτια θα κλείσουν από μόνα τους.

7)      Φορέστε μάσκα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ακόμα και το λίγο φως που υπάρχει μέσα στο υπνοδωμάτιο τις βραδινές ώρες, μπορεί να προκαλέσει μικρές διαταραχές στο νευρικό σας σύστημα, γι’αυτό προτιμήστε μια υφασμάτινη μάσκα ύπνου.

8)      Κάντε μικρά πράγματα που σας ευχαριστούν πριν τον ύπνο. Είτε βάλετε πλυντήριο, διαβάσετε λίγες σελίδες από το βιβλίο σας ή απλώσετε λοσιόν στο σώμα σας λίγο πριν τον ύπνο, ο οργανισμός θα το συνηθίσει και θα σημάνει τη διαδικασία της ξεκούρασης.

Πηγή: εδώ 

17/07/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να διώξετε τη φθινοπωρινή μελαγχολία.., από την Αλεξάνδρα Σκαράκη

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

d3034ba9e18e8d3a6ee69f5fff8436dbΜπορεί να βρισκόμαστε ημερολογιακά στην αρχή του φθινοπώρου, να επιστρέψαμε στην καθημερινότητα και να προσπαθούμε να μπούμε στη ρουτίνα μας, όμως σε πολλές περιπτώσεις ‘βυθιζόμαστε’ σε μια μελαγχολία που ίσως δημιουργεί η σύγχρονη κοινωνία μας που απαιτεί σκληρούς και εντατικούς ρυθμούς , όπως φυσικά η κρίση και η ανεργία.

Όταν πέφτει η θερμοκρασία και η μέρα αρχίζει να μικραίνει, αισθανόμαστε κουρασμένοι, με εναλλαγές στη διάθεση, ενώ αρρωσταίνουμε πιο συχνά. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε εύκολους τρόπους για την καταπολέμηση της φθινοπωρινής μελαγχολίας και μια καλύτερη ζωή.

1.      Βγείτε έξω

 Προσπαθήστε να ‘ξεκλέψετε’ το πρωί πριν την αναχώρηση για τη δουλειά, λίγο χρόνο από το πρόγραμμά σας για μια βόλτα στη γειτονιά. Μπορείτε να συνδυάσετε τη βόλτα με την άσκηση και να κάνετε jogging. Είναι σημαντικό να βγαίνετε έξω όσο είναι ακόμα μέρα και να αναπνέετε καθαρό αέρα για να αποφύγετε τις ψυχολογικές μεταπτώσεις.

 2.      Να τρέφεστε σωστά

 Προτιμήστε φρούτα, λαχανικά, φαγητά πλούσια σε βιταμίνη C και πολύ τσάι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της ευημερίας.

 3.      Φορέστε έντονα χρώματα

            Αποφύγετε το μαύρο και το γκρι και διαλέξτε φωτεινά χρώματα όπως το κόκκινο, το πορτοκαλί και το κίτρινο που θεωρούνται πιο ‘θερμά’. Προσθέστε στο χώρο του σπιτιού σας χρωματιστές ‘πινελιές’, αρωματικά κεριά, φυτά εσωτερικού χώρου και αναμνηστικά αντικείμενα από τις διακοπές σας που θα σας φτιάχνουν τη διάθεση.

4.      Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

 Αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και χαλαρώστε με ένα χλιαρό μπάνιο,   μασάζ, ένα καλό βιβλίο και λίγο κρασί πάντα υπό τη συνοδεία ατμοσφαιρικής μουσικής. Επιπλέον, μην παραμελήσετε το -ταλαιπωρημένο από τον ήλιο- δέρμα και τα μαλλιά σας και περιποιηθείτε τα με κρέμες ενυδάτωσης.

 out friends5.      Ανοίξτε τον κύκλο γνωριμιών σας  

          Βάλτε ως στόχο να ευρύνετε τον κύκλο των επαφών σας, να γνωρίσετε καινούργια άτομα και να αποκτήσετε περισσότερες παρέες. Επισκεφτείτε μέρη τα οποία δεν γνωρίζατε ως τώρα, παρακολουθήστε μια έκθεση, μια συναυλία, κάποιο σεμινάριο, αποκτήστε ένα νέο χόμπι και γενικότερα προσπαθήστε να ασχοληθείτε με -διαφορετικά από την ‘προηγούμενή’ σας ζωή- πράγματα.

6.      Πείτε ‘ναι’ στη σοκολάτα

 Τα συστατικά της σοκολάτας προκαλούν συναισθήματα ευτυχίας και ψυχικής ευεξίας, γι’αυτό προτιμήστε τη σοκολάτα σε κάθε της μορφή χωρίς να ανησυχείτε για τις θερμίδες. Τις κρύες μέρες προτιμήστε το ρόφημα της ζεστής σοκολάτας με σαντιγί και σιρόπι από τον καφέ.

Πηγή: εδώ 

09/11/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Φθινοπωρινές ταινίες που αγαπώ, από την Αλεξάνδρα Σκαράκη

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

Μπορεί το φθινόπωρο να μην είναι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου και να μου προκαλεί μια ‘γλυκιά’ μελαγχολία … όμως τα βροχερά απογεύματα, επιβάλλεται το cocooning, με ένα ζεστό ρόφημα, ταινίες που ταιριάζουν με τον καιρό και αμέσως η διάθεση αλλάζει. Παρακάτω σας προτείνω διαχρονικές κινηματογραφικές επιτυχίες, των οποίων οι ιστορίες διαδραματίζονται με φόντο τα πεσμένα, χρυσοκόκκινα φύλλα, τους νοτισμένους δρόμους, τις σταγόνες στο τζάμι, τα έρημα πάρκα και φυσικά τις ιδανικές μουσικές μελωδίες της εποχής.

autumn in ny1. ‘Autumn in New York’-2000

Το ρομαντικό δράμα από το 2000 με πρωταγωνιστές τους Richard Gere και Winona Ryder, διαδραματίζεται στη Νέα Υόρκη, με τις πιο όμορφες σκηνές γυρισμένες στο Central Park, κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου. Ο έρωτας μεταξύ του Will και της Charlotte, ‘ανθίζει’ , καθώς περπατούν στο πάρκο, ανάμεσα σε πεσμένα φύλλα, ξύλινα παγκάκια και τον γαλάζιο ουρανό να κάνει αντίθεση με τις γήινες αποχρώσεις της εποχής.

http://www.youtube.com/watch?v=hXWnJw0gako

f00333fe049bc7bc4a2fdcb6289402ff2. ‘When Harry Met Sally’- 1989

Η κλασσική ρομαντική κομεντί, δεν συνδέεται άμεσα με το φθινόπωρο και η ιστορία του Harry και της Sally εκτυλίσσεται σε όλες τις εποχές του χρόνου, όμως σίγουρα μας μένει αξέχαστη η βόλτα τους στο Central Park, ενώ στο βάθος παρακολουθούμε τα κίτρινα φύλλα να πέφτουν. Ακόμα και αν δεν γνωρίζετε καλά την ταινία, η αφίσα από μόνη της θυμίζει τις όμορφες, φθινοπωρινές σκηνές της.

cd606ac83d610f3aa8f391fe3748880d3. ‘You’ve got mail’- 1998

Η ρομαντική κομεντί σε σκηνοθεσία και σενάριο της Nora Ephron, είναι προσωπικά αγαπημένη, καθώς τη θεωρώ κατάλληλη για μια πιο ομαλή μετάβαση από το καλοκαίρι, στη δροσερή ατμόσφαιρα του φθινοπώρου. Παρόλο που μέσα από την ταινία, ‘μεταφερόμαστε’ σε όλες τις εποχές του χρόνου, οι ατάκες που μας κάνουν να τη συνδυάζουμε με τους πρώτους περίπατους φορώντας ένα ζεστό πανωφόρι και τη νέα αρχή στη ζωή μας, είναι : -‘Don’t you just love New York in the fall? It makes me want to buy school supplies. I would send you a bouquet of newly sharpened pencils if I knew your name and address’.

07622a7c24684af6830816a748ba1c194. ‘Dead Poets Society’- 1989

Ο ‘Κύκλος των Χαμένων Ποιητών’ ταιριάζει με το φθινόπωρο, μιας και είναι η εποχή των μαθητών για την επιστροφή στα θρανία, τα μαθήματα και τις σχολικές δραστηριότητες. Μια από τις πιο αντιπροσωπευτικές σκηνές για την εποχή του φθινοπώρου, στο δράμα του Peter Weir, αποτελεί ο αποχαιρετισμός των γονιών στα παιδιά τους και η σηματοδότηση μιας νέας σχολικής χρονιάς στη συντηρητική Ακαδημία για αγόρια, ‘Welton’.

af1d5f9d81a006c81eca4a80f20cbbb65. ‘500 Days of Summer’ – 2009

Πρόκειται για την ιστορία ενός αγοριού που γνωρίζει ένα κορίτσι, αλλά απέχει από τις συνηθισμένες ιστορίες αγάπης! Η σχέση του Tom και της Summer , διαδραματίζεται κατά τη διάρκεια και των τεσσάρων εποχών του χρόνου. Ένα από τα θέματα, τα οποία παρουσιάζει η ταινία ως δευτερεύοντα, είναι και οι εναλλαγές στη διάθεση και τα γεγονότα, ανάλογα την εποχή. Έτσι, το μουντό φθινόπωρο φέρνει απρόσμενες εξελίξεις και επικρατεί μια αίσθηση εκνευρισμού και νοσταλγίας.
*Bonus: το άκρως φθινοπωρινό soundtrack με κομμάτια από καλλιτέχνες όπως οι Regina Spektor, Feist και The Temper Trap.

Πηγή φωτογραφιών: Pinterest

09/10/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

Τα καλύτερα τραγούδια για το φθινόπωρο που θα έρθει….

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

9871aa5fe3fcd9fc906f6d82cfe0216aΚάποιοι λένε ότι είναι η πιο μελαγχολική εποχή του χρόνου. Εμείς, στο The K-magazine, το αντιμετωπίζουμε διαφορετικά! Θεωρούμε ότι είναι η πιο δημιουργική και όμορφη περίοδος, καθώς έχουμε τη δυνατότητα να ξεκινήσουμε μία νέα σελίδα στη ζωή μας, αν είναι αυτό που επιθυμούμε!
Λοιπόν, μη στεναχωριέστε που τελείωσε το καλοκαίρι….
Σας παρουσιάζουμε τη λίστα με το κατάλληλο soundtrack του φθινοπώρου για όλα τα γούστα. Απολαύστε το!

1. Harvest Moon-Neil Young

2. Another Year Again- The Sadies

3. The Last Dance- The Raveonettes

4. Dark Days- You Say Party

5. Apartment Story- The National

6. Oh Messiah- Timber Timbre

7. Autumn Sweater – Yo La Tengo

8. No Fun- The Stooges

9. Sun- Caribou

10. Meet me in the basement- Broken Social Silence
http://www.youtube.com/watch?v=6HmsUKxn0pg

11. October-U2

12. Autumn Almanac- The Kinks

13. I’m going to Spain-The Fall
http://www.youtube.com/watch?v=bXGGWsLnnsE

14. November Rain- Guns and Roses

15. Dead Leaves and the dirty ground- The White Stripes
http://www.youtube.com/watch?v=LpCEP197lEE

16. Autumn Leaves- Nat King Cole
http://www.youtube.com/watch?v=8kP8jPa1wCg

17. California Dreamin’ – The mamas and the papas

18. Wake Me Up When September Ends- Green Day

19. Grand Theft Autumn- Fall Out Boy

20. September Song-Kurt Weill
http://www.youtube.com/watch?v=mhMbKUHS95c

21. The Autumn Stone- The Small Faces

22. Autumn Shade- The Vines

23. Autumn-Paolo Nutini

24. Evergreen- Barbra Streisand

25. Breathturn- Hammock

Πηγή: http://www.dvd-ppt-slideshow.com

02/09/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΘΕΣΕΙΣ

‘Dutch Master Portraiture’: Μια σειρά προσωπογραφιών από αντικείμενα

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

mapes-2Ο καλλιτέχνης από τη Νέα Υόρκη, Michael Mapes στην πρωτότυπη σειρά προσωπογραφιών του με τίτλο “Dutch Master Portraiture”, δημιουργεί κολάζ, χρησιμοποιώντας εκατοντάδες μικροσκοπικά φωτογραφικά θραύσματα, κάψουλες ζελατίνης, μεγεθυντικούς φακούς, πλαστικές σακούλες και πινέζες.

Η σειρά προσωπογραφιών αποτελείται κυρίως από φωτογραφίες πραγματικών πινάκων ζωγραφικής που ο Mapes έχει αποδώσει και προσαρμόσει για ένα όμορφο αποτέλεσμα. Οι πίνακες αντιπροσωπεύουν ανθρώπινα θέματα και κρύβουν ξεχωριστά και πολύπλοκα νοήματα. Ο Mapes αποκαλύπτει στην ιστοσελίδα του, ότι για τη δημιουργία των έργων, χρησιμοποίησε μια “οπτική μεταφορά”, υπαινισσόμενος μια ψευδό-επιστημονική μέθοδο, στην οποία δουλεύει με υλικά και διαδικασίες που παραπέμπουν στην εντομολογία, τη βιολογία και την εγκληματολογία.
mapes-1

“Ιδιαίτερη σημασία στους πίνακες, αποτελεί η ένταξη νέων φωτογραφιών και υλικών που προορίζονται να επεκτείνουν την φαντασία, από την υπάρχουσα ιδέα που καταγράφεται στο αρχικό πορτραίτο και παρουσιάζει τις λεπτομέρειες και διαδικασίες του αρχικού καλλιτέχνη,”εξηγεί ο Mapes για το έργο, στην ιστοσελίδα του.
Οι αλλοιωμένοι-από την τέχνη του Mapes-πίνακες είναι έργα τέχνης Ολλανδών καλλιτεχνών όπως οι Rembrandt, Nicolaes Eliasz Pickenoy και άλλων, από τους οποίους ο δημιουργός του “Dutch Master Portraiture”, εμπνέεται για την επαγγελματική του πορεία.
mapes-4

Εκτός όμως από την εντυπωσιακή χρήση μικρών αντικειμένων, στους πίνακες υπάρχει αναφορά στον αρχικό καλλιτέχνη, τις ημερομηνίες δημιουργίας, καθώς και στη γενεαλογία του θέματος.
Τρία από τα έργα της σειράς, πρόκειται να παρουσιαστούν στην έκθεση “Face to Face” του μουσείου Yellowstone στην Μοντάνα των Ηνωμένων Πολιτειών ,στις 20 Μαρτίου 2014.

Για περισσότερα έργα και πληροφορίες του Michael Mapes, επισκεφτείτε τη σελίδα του http://room62.com/
Πηγή: http://www.thisiscolossal.com

10/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

‘Wanderlust’: Το νέο album της Sophie Ellis-Bextor (+video)

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

SOPHIE ELLISΤρία χρόνια μετά την κυκλοφορία του “Make A Scene”, η Sophie Ellis-Bextor επιστρέφει στη μουσική σκηνή με το νέο album “Wanderlust”, που αναμένεται να κυκλοφορήσει παγκοσμίως στις 20 Ιανουαρίου, μέσω iTunes.

Για τη πέμπτη δισκογραφική της δουλειά, η Ellis-Bextor συνεργάστηκε με τον Βρετανό μουσικό και πρώην μέλος του συγκροτήματος “Snug”, Ed Harcourt. “Γνωριζόμαστε πολλά χρόνια με τον Ed, είναι οικογενειακός φίλος. Από την αρχή θέλαμε ο δίσκος να έχει θεατρικό ύφος, Ανατολίτικο και λίγο παραδοσιακό ήχο,” δήλωσε η Ellis-Bextor σε πρόσφατη συνέντευξή της στην Telegraph.

Το “Wanderlust” ηχογραφήθηκε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ διαφέρει από τον συνδυασμό της ποπ/discο, ηλεκτρονικής μουσικής των προηγούμενων άλμπουμ, για την οποία η Βρετανή καλλιτέχνιδα είναι δημοφιλής.

Πρώτο single είναι το “Young Blood”, ένα κομμάτι το οποίο δίνει έμφαση στη φωνή της Ellis-Bextor, συνοδευόμενη από τους ήχους πιάνου και ντραμς. Η μουσική και οι στίχοι ολόκληρου του άλμπουμ, δημιουργούν ένταση και δράμα και επηρεάζουν τον συναισθηματικό κόσμο του ακροατή. Στην ερώτηση για το αν ανησυχεί για την αλλαγή από την ποπ σε πιο ήπιες και γλυκιές μελωδίες, η “βασίλισσα της σοφιστικέ ποπ” -όπως την αποκαλούν- απαντά αρνητικά, συμπληρώνοντας ότι είναι κάτι που πραγματικά έπρεπε να πραγματοποιήσει. “Είμαι ενθουσιασμένη, καθόλου ανήσυχη και νιώθω απελευθερωμένη. Χαίρομαι και αισθάνομαι ικανοποιημένη που δοκίμασα κάτι διαφορετικό”.

Δείτε παρακάτω το επίσημο βίντεο του “Young Blood”, καθώς και το τρέιλερ του άλμπουμ, για μια πρώτη ακρόαση των κομματιών.


05/01/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

“Το ’13 μου”, από την Αλεξάνδρα Σκαράκη

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

16830b3d2853b1d94b5c064eb471da7dΌταν μου ζητήθηκε να καταγράψω έναν απολογισμό του 2013, αναζητώντας ένα συγκεκριμένο επίθετο που θα τη χαρακτήριζε, δεν βρήκα. Θα μπορούσα απλά να της δώσω τον τίτλο: “Η χρονιά των διακυμάνσεων”.

Κάνοντας μια σύντομη αναδρομή λοιπόν, η χρονιά που έφυγε, προσωπικά έφερε εξίσου μοιρασμένες, μεγάλες χαρές αλλά και λύπες. Τελειώνοντας τον κύκλο των σπουδών μου, έμελλε να ζήσω το δράμα της απώλειας αγαπημένων προσώπων, που βίωσαν φίλοι μου. Στην προσπάθειά μου να μπω στον επαγγελματικό στίβο, απέκτησα εμπειρίες, μέσα από συνεχές άγχος και αγωνίες, από εργοδότες και εταιρείες στην Ελλάδα του σήμερα, στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης.
Υπήρξαν στιγμές που “ανακάλυψα” νέες πτυχές του εαυτού μου και αυτό θεωρώ ότι δούλεψε εποικοδομητικά για τη συνέχεια της προσωπικής και επαγγελματικής μου πορείας. Ένιωσα δυνατή, χαμογέλασα, έκλαψα, αγωνίστηκα, βάζοντας στοίχημα με τον εαυτό μου να εντείνω τις προσπάθειές μου και να πετύχω αυτά που ονειρεύομαι μέσα στα επόμενα χρόνια.

Φίλοι παλιοί ήταν κοντά μου, φίλοι νέοι προστέθηκαν (ελπίζοντας να παραμείνουν) και τους ευχαριστώ γι’αυτό! Το 2013 είχε έντονες στιγμές και μεγάλη συναισθηματική φόρτιση. Το αποχαιρετώ, κρατώντας τα καλύτερά του. Με ένα μεγάλο χαμόγελο και αισιοδοξία, καλωσορίζω το 2014, ελπίζοντας σε “φωτεινότερες” μέρες για όλο τον κόσμο.

2a8a7ea325394796206259411c642aeaΕύχομαι μέσα από την καρδιά μου στους αναγνώστες του The K-magazine αλλά και όχι μόνο, ΥΓΕΙΑ, δύναμη, αισιοδοξία, χαρές, ομόνοια, αδερφικότητα και συντροφικότητα. Κουράγιο σε αυτούς που πονάνε, αγωνιούν και αγωνίζονται καθημερινά. Έρωτας, αγάπη και απλόχερες αγκαλιές ας γεμίσουν και ας “ζεστάνουν” τις καρδιές μας.

Τέλος, θα ήθελα να σας αφιερώσω αυτούς τους στίχους, για να σας ακολουθούν τη νέα χρονιά!
“Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten.”

Καλή χρονιά!!!
Αλεξάνδρα

31/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

6 λόγοι για τους οποίους η μουσική αυξάνει την παραγωγικότητα στη δουλειά

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

shutterstock_139557047Η μουσική βιομηχανία αποδεικνύει ότι εκτός από λόγους προσωπικής ευχαρίστησης, πρέπει να ακούμε μουσική γενικά και ιδιαίτερα σε ώρα εργασίας γιατί αποδεδειγμένα συμβάλει στην αύξηση της παραγωγικότητάς.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από οργανισμούς αδειοδότησης, σχετικούς με τη μουσική, το 77% των ερωτηθέντων επιχειρήσεων που έκαναν το πείραμα, υποστηρίζουν ότι τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά, καθώς η μουσική στο χώρο της εργασίας αυξάνει το ηθικό του προσωπικού και βελτιώνει την ατμόσφαιρα.

Σε περίπτωση που εσείς, κάποιος συνάδερφος ή ο διευθυντής σας εργάζεστε στο γραφείο με μουσική υπόκρουση, φροντίστε η μουσική που ακούτε να είναι κλασσική ή ορχηστρική. Τα τραγούδια με πολλούς στίχους ή οι τελευταίες, δυνατές επιτυχίες του ραδιοφώνου, φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα και δεν σας επιτρέπουν να συγκεντρωθείτε.

Παρουσιάζουμε έξι από τα πιο σημαντικά οφέλη της μουσικής, κατά τη διάρκεια εργασίας:

1) Η διάθεση γίνεται γρήγορα θετική. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε μια νέα και ενδεχομένως καλύτερη προοπτική για το έργο που έχετε αναλάβει, ακόμα και να καταλήξετε σε λύσεις ή καλύτερους τρόπους για να αντεπεξέλθετε σε αυτό που σας έχει ζητηθεί.

2) Η μουσική αυξάνει το ηθικό και την αυτοπεποίθηση σας, καθώς “γεμίζει” το μυαλό σας με feel-good ερεθίσματα και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε πολύπλοκα καθήκοντα.

3) Ακόμα και αν δεν έχετε κάποια ουσιώδη επίπεδα παραγωγικότητας, τουλάχιστον θα αισθανθείτε λίγο πιο ευτυχισμένοι ακούγοντας μουσική, το οποίο είναι σημαντικό.

1f08f2192604b28d42ddaf5c3308687d4) Η πληκτρολόγηση μπροστά σε υπολογιστή και η ανάγνωση μιας αναφοράς της εργασίας σας προς παρουσίαση, γίνονται σε πολύ γρήγορο ρυθμό χάρη στην ώθηση που δίνει η μουσική.

5) Τονώνει την ενέργεια και το κίνητρό να ολοκληρώσετε ένα δύσκολο έργο που μέχρι στιγμής αναβάλλατε γιατί σας άγχωνε.

6) Η ακρόαση αργής μουσικής μετά από μια έντονη και παραγωγική μέρα στη δουλειά, σας βοηθά να χαλαρώσετε και μπορεί να λειτουργήσει ως μια καθημερινή επιβράβευση στο σώμα και το μυαλό σας.

Δοκιμάστε να εργαστείτε μετά μουσικής, ξεκινώντας ακούγοντας τις παρακάτω συλλογές κλασσικών κομματιών.
https://www.youtube.com/watch?v=wLkjMLdLf3s
https://www.youtube.com/watch?v=-KGRnm3eJoE

Πηγή: http://www.spreeder.com/

28/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Βρέθηκε πίνακας του Van Gogh , χαμένος για μισό αιώνα

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

van ghongΗ Εθνική Πινακοθήκη Τέχνης (“National Gallery of Art”) της Ουάσινγκτον πρόκειται να εκθέσει χαμένο πίνακα του Van Gogh, ο οποίος βρέθηκε στην κληρονομική περιουσία του ευεργέτη του μουσείου Paul Mellon.

Ο πολύχρωμος πίνακας αποκαλύφθηκε στα μέσα ενημέρωσης την προηγούμενη εβδομάδα, 50 χρόνια από την τελευταία φορά που βρέθηκε σε δημόσια θέα, μαζί με περισσότερες λεπτομέρειες γύρω από αυτόν. Το έργο του Vincent van Gogh με τίτλο “Green Wheat Fields, Auvers” απεικονίζει τη γαλλική εξοχή, ενώ πιστεύεται ότι ολοκληρώθηκε το 1890 στη Γαλλία, μερικές εβδομάδες πριν από το θάνατο του καλλιτέχνη, σε ηλικία 37 ετών.

Η ελαιογραφία βρισκόταν στην ιδιωτική συλλογή του εκατομμυριούχου Paul Mellon, του οποίου ο πατέρας, Andrew Mellon, ίδρυσε την Πινακοθήκη το 1937. Ο πίνακας μέχρι πριν δοθεί στο μουσείο της Πινακοθήκης, ήταν κρεμασμένος, χωρίς να πλαισιώνεται, στην οικία του Paul και της συζύγου του Rachel, στη Βιρτζίνια. Η -103 χρονών- Rachel δώρισε το έργο τέχνης στο μουσείο φέτος, μετά την τελευταία δημόσια προβολή του το 1966.

Το έργο του Van Gogh αυτή τη στιγμή έχει αποκτήσει μια χρυσή κορνίζα, με ένα μόνο μικρό σημάδι και χωρίς προστατευτικό γυαλί, ενώ βρίσκεται δίπλα σε μια αυτοπροσωπογραφία του ζωγράφου. Την Παρασκευή, ο πίνακας θα μεταφερθεί στη Δυτική Πτέρυγα της Πινακοθήκης και θα τοποθετηθεί ανάμεσα σε άλλα δύο έργα του Van Gogh: το νεκρής φύσεως “Roses” και το πορτρέτο “La Mousmé”.

“Εδώ στην Πινακοθήκη, δεν χρειάζεται να προστεθεί τίποτα στον πίνακα. Είναι απίστευτα ισχυρός,” δηλώνει η Mary Morton, επιμελήτρια Γαλλικής ζωγραφικής στο μουσείο.

Οι διαστάσεις του “Green Wheat Fields, Auvers” είναι μεγάλες σε σχέση με άλλα έργα του Van Gogh. Έχει καταπληκτική υφή και χαρακτηρίζεται ως ένα “απλό τοπίο” , χωρίς κάποια συγκεκριμένη θεματολογία. Αντί για ζώα ή κτίρια, βλέπουμε την εξοχή της Βόρειας Γαλλίας, τα ανοιχτά πράσινα χωράφια με το σιτάρι, “χλωμά” λουλούδια και ένα μεγάλο άσπρο-μπλε σύννεφο, ανάμεικτο με τον ουρανό.

“Αυτό που κάνει τον πίνακα τόσο ωραίο, είναι το γεγονός ότι αποτελεί μια απλή απεικόνιση τριών στοιχείων: το γρασίδι, τον άνεμο και τον ουρανό,”προσθέτει η Morton. “Είναι αγνός, δεν υπάρχει κάποια ιστορία και στοιχεία πίσω από αυτόν. O Van Gogh παρουσιάζει το συναίσθημα που έχει όταν βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο, την απορρόφησή του από το όμορφο περιβάλλον.”

Πηγή: http://abcnews.go.com

Πηγή φωτογραφίας: National Gallery of Art http://www.nga.gov

24/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Αστικά τοπία από τον Dario Moschetta

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

αρχείο+λή..Οι πίνακες του Ιταλού καλλιτέχνη Dario Moschetta, αποτελούν μια ανάμειξη των μέσων ενημέρωσης, της φωτογραφίας και τις τεχνικές της παραδοσιακής ζωγραφικής.

Ο Moschetta μέσα από τις εικόνες του, προσπαθεί να “συλλάβει” την ουσία μιας πόλης, η οποία διακινείται στο χρόνο. Το θέμα μπορεί να φαίνεται απλό, στην πραγματικότητα όμως η διαδικασία είναι περίπλοκη. Ο φωτογράφος και εικονογράφος ειδικεύεται στο υλικό και πώς αυτό φθείρεται με την πάροδο του χρόνου.

Dario-Moschetta-Painting-Brooklyn-Bridge

Για την επίτευξη των “ρημαγμένων” φωτογραφιών από πόλεις, ο Moschetta αρχίζει κολλώντας κόλλα βινυλίου σε μια σαρωμένη εικόνα μιας πόλης, η οποία τοποθετείται μπρούμυτα πάνω στον καμβά. Όταν στεγνώσει, το χαρτί σκίζεται από τον καμβά, αφήνοντας τα απομεινάρια του υλικού και της αρχικής εικόνας και μοιάζει σαν μια πόλη-φάντασμα. Στη συνέχεια ο καμβάς ψεκάζεται με νερό και τότε ο  Moschetta ξεκινά να ξύνει και να τρίβει το υλικό, ώστε να δημιουργήσει μια καλή ποιότητα υφής που να θυμίζει σκισμένη αφίσα τοίχου. Τότε αρχίζει ο σχεδιασμός της εικόνας, τονίζοντας πτυχές του αστικού τοπίου που θέλει να παρουσιάσει, τα φώτα, τους δρόμους και τα κτήρια. Το αποτέλεσμα είναι μια νοσταλγική και κινηματογραφική οπτασία της πόλης σε όλο της το μεγαλείο, καθώς και η φθορά της.
image

Ο Dario Moschetta κατάγεται από την Castelfranco Veneto, μια μικρή πόλη στην Βόρεια Ιταλία. Εμπνέεται από αφίσες ταινιών και κινηματογραφικές εικόνες, όπως γράφει ο  ίδιος στην προσωπική του σελίδα http://www.dariomoschetta.com/ . Παρόλο που είναι γνωστός για τα αστικά τοπία, ο Moschetta έχει δημιουργήσει μια σειρά από πορτραίτα που μοιάζουν με παλιές, φθαρμένες αφίσες. Με μια αδυναμία στην αλλοίωση των εικόνων από το πέρασμα των χρόνων, η δουλειά του καλλιτέχνη χαρακτηρίζεται ως γοητευτική και αριστοκρατικά άνιση.

Dario-Moschetta-Painting-NYC

Για περισσότερες πληροφορίες και εικόνες, επισκεφτείτε τη σελίδα του.

Πηγή:  http://www.mutantspace.com

20/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

‘TIME’: Τα καλύτερα εξώφυλλα του περιοδικού

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

1101010914_400Το Αμερικανικό, εβδομαδιαίο περιοδικό “Time”, κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στις 3 Μαρτίου 1923 και αποτέλεσε το πρώτο περιοδικό ειδήσεων εκείνης της εποχής.

Το εξώφυλλο του πρώτου τεύχους απεικονίζει τον Joseph G. Cannon, συνταξιούχο πρόεδρο της Βουλής. Το κόκκινο περίγραμμα -σήμα κατατεθέν για το περιοδικό-της κεντρικής εικόνας, εκτυπώθηκε το 1927 και χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα, περισσότερα από 85 χρόνια από την κυκλοφορία του. Για όσα χρόνια κυκλοφορεί το περιοδικό, υπήρξαν μόνο τρεις παραλλαγές στο χρώμα του περιγράμματος και αυτό λόγω σημαντικών γεγονότων. Μετά τις επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου 2001, το περίγραμμα ήταν μαύρο, για την Ημέρα της Γης τον Απρίλιο του 2008, πράσινο και ασημένιο για τα 10 χρόνια από την πτώση των Δίδυμων Πύργων.

1101080428_400

1101110919_400

Το περιοδικό περιέχει μεγάλη ποικιλία ειδήσεων και καλύπτει πολιτικά, οικονομικά, επιστημονικά, πολιτιστικά και παγκόσμια θέματα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σπάνια εξώφυλλα, αλλά παράλληλα διάσημα στην ιστορία του περιοδικού.
marilyn-monroe-film-characters-photo-u14 αρχείο+λή..

 

 

Τα πρόσωπα πολιτικών, αθλητών και άλλες σημαντικές φιγούρες που με τα έργα τους έγιναν γνωστές, παγκόσμια γεγονότα και ειδήσεις που απασχόλησαν τον κόσμο και έγιναν διαχρονικά, νέα από τον κόσμο της μόδας, της τεχνολογίας, της τέχνης και κοινωνικές τάσεις, σχεδιασμένα από εικονογράφους και γραφίστες, στολίζουν την πρώτη σελίδα του δημοφιλούς εντύπου και συνεχίζουν να εντυπωσιάζουν τους αναγνώστες του.
giorgio-armani-film-producers-photo-u1

Πηγή: http://www.ranker.com

15/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

‘Out Among the Stars’: Το νέο, ακυκλοφόρητο album του Johnny Cash

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

Photo of Johnny CashΈνα χαμένο album του Johnny Cash με τίτλο “Out Among the Stars” πρόκειται να  κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, δέκα χρόνια μετά τον θάνατο του τραγουδιστή, σύμφωνα με το Αμερικανικό πρακτορείο ειδήσεων, Associated Press.

Ο Cash ηχογράφησε τον δίσκο κάποια στιγμή μεταξύ του 1981 και 1984, όταν υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με την δισκογραφική εταιρεία Columbia Records. Η Columbia δεν χρησιμοποίησε ποτέ αυτές τις ηχογραφήσεις, αλλά ο μουσικός κράτησε τις κασέτες.  Ο γιος του Johnny Cash, John Carter Cash και οι αρχειονόμοι της δισκογραφικής Legacy Recordings, βρήκαν τις κασέτες τον περασμένο χρόνο, κρυμμένες σε ένα μεγάλο αρχείο του Cash και της συζύγου του June Carter Cash,  ανάμεσα σε ηχογραφήσεις και αναμνηστικά από τη ζωή τους.

Εκείνη τη χρονική περίοδο που δημιουργήθηκε το album, ο Cash βρισκόταν σε χαμηλό σημείο της καριέρας του και ο παραγωγός του, Billy Sherrill, ήθελε να προσθέσει στην country μουσική, στοιχεία της ποπ, αλλαγή που δεν ταίριαζε στο ύφος του δημοφιλούς καλλιτέχνη.

“Το μουσικό είδος που δημιουργήθηκε ήταν pop/country και ο πατέρας μου δεν ήταν αυτό,” δήλωσε ο John Carter Cash στην AP.

Παρόλο που η Columbia δεν κυκλοφόρησε ποτέ το “Out Among the Stars”, ο John Carter Cash πιστεύει ότι το album, το οποίο περιλαμβάνει 12 κομμάτια και ντουέτα με την June Carter Cash και τον Waylon Jennings, αξίζει να ακουστεί.

“Όταν το ακούσαμε, ενθουσιαστήκαμε με το πόσο όμορφος δίσκος είναι και που ποτέ δεν τον έχει απολαύσει κανένας. Ο τόνος της φωνής του Johnny Cash είναι τέλειος,”συμπλήρωσε ο John Carter Cash.

Το “Out Among the Stars” θα κυκλοφορήσει στις 25 Μαρτίου 2014.

Πηγή: www.rollingstone.com

 

11/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΟΥΣΙΚΗ

Η επιστροφή του Phil Collins στη μουσική σκηνή

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

philΜετά την απουσία τριών χρόνων από τα μουσικά δρώμενα, ο Phil Collins επιστρέφει με νέα κομμάτια που έχει ήδη ξεκινήσει να δημιουργεί, σύμφωνα με δηλώσεις του σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε ενώ βρισκόταν στο Miami.

Ο Collins, γνωστός για τις μπαλάντες του που κυκλοφόρησαν τη δεκαετία του ’80, αποκάλυψε ότι του έχει λείψει η δημιουργία μουσικής και δεν επιθυμεί ακόμα να πραγματοποιήσει παγκόσμια περιοδεία , γιατί δεν θέλει να αποχωριστεί τα πέντε παιδιά του.

“Συνειδητοποίησα ότι μου έλειψε η δημιουργική γραφή και έτσι προσπαθώ να επιστρέψω στη σύνθεση μουσικής και να εμπλακώ σε μια συγκεκριμένη υπερκείμενη φάση και προσωπική κατεύθυνση,” είπε ο Collins.

Μεταξύ άλλων, ο Phil Collins δήλωσε ότι έχει γραμμένους σε χαρτί κάποιους στίχους, οι οποίοι φαίνονται καλοί για να ενταχθούν σε καινούργια κομμάτια. Έχει αρχίσει επίσης να πειραματίζεται στο πιάνο, ενώ ισχυρίζεται ότι για να βγει ένα καλό αποτέλεσμα, είναι και θέμα τύχης. “Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα έναυσμα για να στηρίξεις την αρχική ιδέα σου και από εκεί και έπειτα ξεκινάς,” συμπλήρωσε ο Collins. “Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την επιτυχία της δημιουργίας. Μερικές φορές οι στίχοι είναι αυτοί που έρχονται πρώτα, άλλες φορές η μουσική.”

http://www.youtube.com/watch?v=EB_-_cZrrFA
Ο δημοφιλής ερμηνευτής και πρώην drummer του συγκροτήματος “Genesis”, βρέθηκε στο Miami Beach για να προωθήσει την προέκταση του μη κερδοσκοπικού ιδρύματος “Little Dreams”. Τη λειτουργία του ιδρύματος ξεκίνησε μαζί με την πρώην σύζυγό του Orianne Collins, για να βοηθήσει τους νέους να ανακαλύψουν και να πραγματοποιήσουν τα καλλιτεχνικά, μουσικά και αθλητικά όνειρά τους.

Είτε κυκλοφορήσει σύντομα ή αργότερα, εμείς περιμένουμε με αγωνία το comeback του!

Πηγή: www.billboard.com

07/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

‘2D or not 2D’: face-art από τον Alexander Khokhlov

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

2dornot2d2Ο Ρώσος φωτογράφος Alexander Khokhlov, η μακιγιέρ Valeriya Kutsan και η επεξεργαστής φωτογραφιών  Veronica Ershova , συνεργάστηκαν για τη σειρά φωτογραφιών “2D or not 2D”, ένα face-art με έντονα χρώματα και λεπτομέρειες που θυμίζουν πίνακα ζωγραφικής.

Πρόκειται για το δεύτερο φωτογραφικό project του Khokhlov, ενώ το πρώτο με τίτλο “Weird Beauty” έρχεται σε χρωματική αντίθεση με το “2D or not 2D” , αφού τα πορτραίτα είναι ασπρόμαυρα. Για τη δεύτερη σειρά φωτογραφιών, ο Khokhlov εμπνεύστηκε από έργα του Andy Warhol. “Δουλέψαμε με δημοφιλείς εικόνες των Roy Lichtenstein, Piet Mondrian και Leonardo DaVinci,” δηλώνει ο Khokhlov. “Χρησιμοποιήσαμε επίσης και εικόνες σύγχρονων καλλιτεχνών, για παράδειγμα το πρόσωπο-μάσκα είναι εμπνευσμένο από δουλειά του Tom Lane (Ginger Monkey).”

Για τη δημιουργία του “2D or not 2D”, η ομάδα είχε ως δομή τις δύο διαστάσεων αφίσες. Η ιδέα ήταν να μετατρέψουν τα πορτραίτα των μοντέλων σε εικόνες 2D για να μοιάζουν με κόμικς, καρτούν, pop art και πίνακες ζωγραφικής.
2dornot2d32dornot2d4

Η Valeriya Kutsan χρησιμοποίησε διαφορετικές τεχνικές της ζωγραφικής προσώπου, ώστε να μπορέσει ο θεατής να δει πολλές παραλλαγές, από σκίτσο και γραφικές τέχνες, μέχρι ακουαρέλα και ελαιογραφία. Το αποτέλεσμα είναι ένας συνδυασμός από ενδιαφέρουσες τεχνικές του make-up, πειράματα και επεξεργασίες των φωτογραφιών μέσω προγραμμάτων και προσεγμένο ρετούς.

Για την ολοκλήρωση μιας μόνο φωτογραφίας, οι δημιουργοί χρειάστηκαν έξι μέρες, με 2-4 ώρες για μακιγιάζ, μια ώρα φωτογράφισης και πολλές μέρες για επεξεργασία.
2dornot2d52dornot2d9

Για περισσότερα έργα του Alexander Khokhlov, επισκεφτείτε τη σελίδα του http://www.alexanderkhokhlov.com

Πηγή: http://www.feeldesain.com

03/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Μοναδικές αφίσες με αποφθέγματα διάσημων συγγραφέων

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

o-FIT-900Η λογοτεχνία συνδέεται με τη γραφιστική και το μοναδικό στυλ στις παρακάτω φωτογραφίες!
Δημιουργοί του project είναι η φωτογράφος Nichole Robertson με τον σύζυγό της και εικονογράφο Evan Robertson, ιδρυτές του Obvious State Studio. Οι μίνιμαλ αφίσες απεικονίζουν ασπρόμαυρες φιγούρες ανθρώπων και αντικειμένων, συνοδευόμενα με το σχετικό απόφθεγμα από διάσημους συγγραφείς όπως –μεταξύ άλλων- οι Oscar Wilde, Virginia Wolf και F.Scott Fitzgerald.

“Αν έχετε υπογραμμίσει ποτέ μια πρόταση ενός βιβλίου ή κάποια σημαντική παράγραφο για το αναγνώστη του βιβλίου σας, έχετε δημιουργήσει μια σύνδεση των ειδών που μπορούν να σας εμπνεύσουν για νέες ιδέες και γνώσεις,” δήλωσε ο Robertson για τη σειρά από αφίσες, σε συνέντευξη με τη Huffington Post. “Αυτό είναι το κίνητρο της σειράς.”
Ο εικονογράφος χρησιμοποίησε αποσπάσματα από κείμενα αγαπημένων του συγγραφέων και άφησε τα λόγια να αποτελέσουν το εφαλτήριο, ώστε να δημιουργηθεί μια νέα ιδέα και εικονογράφηση. Το ζεύγος Robertson ξεκίνησε πριν από ένα χρόνο με την κυκλοφορία μιας μικρής σειράς αφισών, η οποία σήμερα έχει εξελιχθεί σε σημαντική γραφιστική που περιλαμβάνει περιοδικά τσέπης, κάρτες και μπλούζες, με ιδιαίτερες εικονογραφήσεις

o-MEL-900
Εκτός από τις εμπνεύσεις που έχει από τη λογοτεχνία, ο Evan Robertson είναι ο καλλιτέχνης πίσω από το εξώφυλλο του άλμπουμ “Don Domestique” της μπάντας Bear Ceuse και συν-δημιουργός του ψηφιακού βιβλίου “The Paris Journal” , με φωτογραφίες και βίντεο της Nichole. Το βιβλίο παρουσιάζει οπτικές μικρογραφίες από γειτονιές του Παρισιού.

o-SHA-900

Για περισσότερες φωτογραφίες και έργα του Obvious State Studio, πατήστε εδώ

Πηγή συνέντευξης και φωτογραφιών: Huffington Post

30/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

26/12/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕠𝕣 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤  𝕤𝕙𝕠𝕡𝕡𝕚𝕟𝕘 🎄🎄🎄
Αν δεν πάμε τώρα για ψώνια, πότε θα πάμε; Στα @notosofficial  στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη μας περιμένουν γθα τις χριστουγεννιάτικες αγορές μας για τους αγαπημένους μας. Εμείς , στο site σας προτείνουμε τις δικές μας προτάσεις δώρων…
𝔸𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 (𝕗𝕠𝕣 𝕒 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝) ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 #allthingsxmas #notos #notosofficial #shopping #christmas #christmasshopping #christmastime #christmasspirit #gift #giftsforher #giftsforhim #giftsforfriends #presents #presents🎁 #christmaspresent #christmasgift #christmasgifts 
📸 : @xanthinakis
Girl’s talk… at the #fondazione for @georgios Girl’s talk… at the #fondazione  for @georgioscarabellas book presentation #gtc50 #girlstalk #nightout #athens #greece #greecestagram #library #antiques with @aimiliapapathanasopoulou 📸 by @vanita_tsampa
"𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖" 𝟙𝟘 𝕪𝕖𝕒𝕣𝕤 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 
Μια λαμπερή εκδήλωση της @lancomeofficial για τα 10 χρόνια του iconic αρώματος 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 με πρέσβειρα την μοναδική @juliaroberts , στο @mygoldenhall !!!
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @anthings  @anastasia_kyritsi @ioanna_fatourou για την υπέροχη βραδιά! #lancome #lancôme #lavieestbelle #parfum #perfume #10yearslavieestbelle #celebration #party #partytime #beauty #beautycommunity
The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 in @beefbar_a The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙  in @beefbar_athens is back! 🥐🥯🥨🍳🥞🍮☕️
Ο Οκτώβριος ξεκίνησε με τις καλύτερες συνθήκες…δοκιμάζοντας μερικά πιάτα από το 𝕄𝕖𝕟𝕦 με φίλους στο πιο ωραίο σημείο της Αθηναϊκής Ριβιερας, στο @fsathens ! 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @davlas_pr & @elia_kentrota !
#brunch #sundaybrunch #sundaybrunchday #fourseasons #fourseasonshotel #fourseasonsathens #fourseasonsastirpalace #friends #friendsandfamily #familybrunch #travelgram #foodphotography #foodstagram #athensriviera
Σήμερα ταξιδέψαμε στην ιστορία της @shiseido που φέτος γιορτάζει 150 χρόνια παρουσίας στον κόσμο της ομορφιάς! Maquillage, αντηλιακά,κρέμες και serums,αρώματα… Ένα brand που καλύπτει όλες τις ανάγκες της γυναίκας!  Πάντα με βασική  αρχή  κι αξία τον σεβασμό προς την φύση και τον άνθρωπο! #shiseido #shiseido150anniversary #cosmetics #maquillage #serum #pressevent #beauty #beautyaddict #beautyobsessed #beautyproducts #shiseidogreece #shiseidomakeup #shiseidoskincare #shiseidosuncare #shiseidoginzatokyo #shiseidooriginal #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #athensvibe #travel #travelphotography #travelgreece #skincare #beautygram #beautytips @shiseido @kat_hanzo @korinakourakou @vangelisthodos 📸 @fayscontrol
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT