Μπορεί να αγαπάμε τη ζάχαρη και να μας κάνει τον καφέ ακόμα καλύτερο, ή να λατρεύουμε τα γλύκα αλλά μακροπρόθεσμα, η μεγάλη κατανάλωση της βλάπτει και μάλιστα πολύ τον οργανισμό …
λιπαρά.
-
-
Ακόμα κι αν απέχουμε από το καλοκαίρι, η ανάγκη για ένα δροσιστικό αλλά και ταυτόχρονα «υγιεινό» σνακ υπάρχει παντα. Και τι καλύτερο από ένα λαχταριστό, κρεμώδες και παγωμένο γιαούρτι. Όμως, …
-
Μία light συνταγή, κατά παραγγελία,από τον Δημήτρη Βούλτσο, καθώς πολλοί προσπαθούμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά που πήραμε στις γιορτές
-
Ερευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμο εργαλείο στην απώλεια βάρους, αλλά υπάρχουν και κάποιοι κίνδυνοι, και δεν είναι κατάλληλα για όλους.
-
Ο Νίκος Μαραβέγιας μας ενημερώνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με συγκεριμένη σύσταση μπορεί να προλάβει ρευματοπάθειες, καρδιοπάθειες και κακοήθειες.
-
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση μακρών αλύσεων πολυακόρεστων ω3 λιπαρων οξέων που περιέχονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια , συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και αιφνίδιου θανάτου. Ο Νίκος Μαραβέγιας …
-
Η συγκεκριμένη νόσος εμφανίζεται -συνήθως- σε άτομα άνω των 65 ετών, και υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την νοητική λειτουργία.
-
Διαμορφώστε το μενού σας και αποβάλλετε από αυτό μικρούς πειρασμούς ή τροφές που είναι πρώτες στην λίστα της λιγούρας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει χωρίς καν να χρειαστεί …
-
Σύμφωνα με νέα έρευνα από Κινέζους επιστήμονες τα Ω-3 λιπαρά, που περιέχονται στα ψάρια, “καταπολεμούν” τον καρκίνο του εντέρου.