kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

μαμάδες

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τι κάνουν οι οργανωμένες μαμάδες για να διευκολύνουν την καθημερινότητά τους

written by Κατερίνα Μαντά

Προσωπικά, δεν ανήκω στις “τέλειες” μαμάδες που είναι οργανωμένες και είναι προετοιμασμένες για τα πάντα! Βλέπω τις μαμάδες των άλλων παιδιών να καταφθάνουν στο σχολείο με ξεκούραστα και λαμπερά μάτια, τέλεια σιδερωμένα πουκάμισα και θρεπτικά γεύματα σε ταπεράκια, και -δεν θα έλεγα ότι ζηλεύω- αλλά με προβληματίζει πώς τα προλαβαίνουν όλα στην εντέλεια…

Αν ανήκετε κι εσείς στη δική μου κατηγορία, σας παρουσιάζουμε 7 χρήσιμα πράγματα που κάνει κάθε οργανωμένη μαμά για μια πιο ομαλή επιστροφή στο σχολείο και να μπορείτε άνετα να αισθανθείτε περήφανες ότι κι εσείς τα καταφέρνετε μια χαρά!

Διαλέγει τα ρούχα για το σχολείο από το βράδυ

Οι καλά οργανωμένες μαμάδες προετοιμάζουν τα ρούχα των παιδιών τους για το σχολείο από το βράδυ, ώστε να μην βιάζονται τα πρωινά. Διαλέξτε λοιπόν τα ρούχα μια μέρα πριν ή ακόμα καλύτερα αφήστε τα παιδιά να διαλέξουν τα σύνολά τους. Και δεν μιλάμε μόνο για τα ρούχα αλλά και τα παπούτσια, τη ζώνη, τις κάλτσες ώστε να μην τρέχετε στις 7 π.μ.

Ετοιμάζουν το ταπεράκι με το φαγητό

Το να ετοιμάσετε και να βάλετε ένα τοστ στο τάπερ μπορεί να μην σας παίρνει περισσότερο από πέντε λεπτά αλλά αυτά τα πέντε λεπτά είναι πιθανό να γίνουν 10 ή και 15 όταν περιβάλλεστε από παιδιά.

Προετοιμάζονται για όλη την εβδομάδα από την Κυριακή

Η καλή οργάνωση από το προηγούμενο βράδυ είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα, αλλά μόλις πάρετε το κολάι θα θέλετε να ανεβάσετε τον πήχη ακόμα πιο ψηλά. Τι θα λέγατε να προετοιμαστείτε για μια ολόκληρη εβδομάδα; Κάντε όλα τα ψώνια σας από το Σάββατο και προετοιμάστε την Κυριακή τα ρούχα μιας ολόκληρης εβδομάδας και το πρόγραμμα με το μενού της εβδομάδας.

Φεύγουν λίγο νωρίτερα

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι αν σκοπεύετε να φύγετε από το σπίτι στις 7:45 π.μ., το νωρίτερο που θα καταφέρετε είναι να είστε στην πόρτα στις 7:55. Αποφασίστε ποια είναι η καλύτερη στιγμή να φύγετε ώστε να μην αργοπορήσετε και βάλτε ως στόχο να φύγετε επτά λεπτά νωρίτερα.

Ρυθμίζουν το ξυπνητήρι τους μερικά λεπτά νωρίτερα

Αν σας αρέσει το πρωινό χουζούρεμα και είστε από εκείνους τους τύπους που βάζουν το ξυπνητήρι να χτυπάει κάθε 10 λεπτά, το μυστικό είναι να το ρυθμίσετε να χτυπήσει 10 λεπτά νωρίτερα από την καθιερωμένη ώρα. Με αυτό τον τρόπο επιτρέπεται να κάνετε την μικροαλλαγή που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να ξυπνήσει, να απολαύσετε τα 10 επιπλέον πολύτιμα λεπτά ύπνου αλλά και να είστε στην ώρα σας!

superwomanΚαθαρίζουν τα σακίδια καθημερινά

Είναι καταπληκτικό αλλά τα παιδιά μπορούν να πηγαινοφέρνουν διάφορα πράγματα από το σχολείο στο σπίτι και το αντίστροφο, πλην των βιβλίων! Ένα γρήγορο, καθημερινό πέρασμα μέσα από τα πολλά φερμουάρ, τις θήκες και τις τσέπες της τσάντας, θα βοηθήσει ώστε το σακίδιο να παραμένει καθαρό και οργανωμένο. Οι πιθανότητες μάλιστα να βρείτε κάποιο τσαλακωμένο σημείωμα της δασκάλας… είναι πολλές!

Έχουν έξτρα από τα πάντα

Ακόμα κι αν έχετε αγοράσει όλα τα σχολικά, μην νομίζετε ότι είστε παντελώς έτοιμη για τη νέα σχολική χρονιά. Γιατί τα παιδιά συχνά σπάνε ή χάνουν τα μολύβια, τις γόμες, τις ξύστρες τους κ.ο.κ. Γι’ αυτό φροντίστε να έχετε ένα επιπλέον σετ. Θα το χρησιμοποιήσετε σίγουρα κατά τη διάρκεια του έτους και θα γλιτώσετε από το τρέξιμο στα καταστήματα κάποια περασμένη ώρα…

Πηγή

15/09/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Διαβάστε τι λένε τα παιδιά για τις μαμάδες τους

written by The K-magazine

Ένα από αυτά που με εντυπωσιάζει στα σημερινά παιδιά -και το κοντινότερό μου παράδειγμα είναι φυσικά ο Παύλος- είναι οι ερωτήσεις που κάνουν σε καθημερινή βάση. Είμαι σίγουρη ότι εμείς στην ηλικία τους ούτε καν μπαίναμε σε τέτοιες διαδικασίες αναζήτησης κι εξερεύνησης του πραγματικού κόσμου, αλλά και του ονειρικού… Έξυπνες ερωτήσεις σε ακόμη πιο έξυπνα παιδιά τεσσάρων και πέντε χρονών, που αφορούν αποκλειστικά στις μητέρες τους, χρήζουν -το λιγότερο- αφοπλιστικών απαντήσεων. Όπως ακριβώς αυτές που έδωσαν τα παιδάκια, απαντώντας με αθωότητα, τρυφερότητα και μεγάλη αγάπη σχετικά με τη μαμά τους. Προσθέτοντας, μάλιστα, και μια μεγάλη δόση χιούμορ, ξάφνιασαν τους πάντες!

* Γιατί ο Θεός έπλασε τη μαμά;
1. Είναι η μόνη στο σπίτι που ξέρει πού είναι το κάθε πράγμα!
2. Για να καθαρίζει το σπίτι!
3. Για να μας βοηθήσει εκεί έξω, μόλις γεννηθούμε!

* Από τι έφτιαξε ο Θεός τη μαμά;
1. Από λάσπη, όπως όλους μας.
2. Από δύναμη, υπομονή και αγάπη.
3. Από ό,τι έφτιαξε κι εμένα. Μόνο που χρησιμοποίησε μεγαλύτερα κομμάτια!

* Από ποια “υλικά” είναι φτιαγμένες οι μαμάδες;
1. Ο Θεός έφτιαξε τις μαμάδες από λίγο σύννεφο και μαλλιά από τους αγγέλους και ό,τι άλλο ωραίο υπάρχει στον κόσμο!
2. Από τα κόκαλα των αντρών.

* Γιατί ο Θεός σού έδωσε “αυτή” τη μαμά και όχι κάποια άλλη;
1. Έχουμε συγγένεια.
2. Ο Θεός ήξερε ότι με συμπαθεί περισσότερο από τις μαμάδες των άλλων παιδιών.

* Τι γνώριζε η μαμά σου για τον μπαμπά σου πριν τον παντρευτεί;
1. Το επίθετό του.
2. Το παρελθόν του. Μήπως έπινε πολλές μπίρες!
3. Πόσα λεφτά έβγαζε και αν έκανε δουλειές στο σπίτι.

* Γιατί η μαμά σου παντρεύτηκε τον μπαμπά σου;
1. Ο μπαμπάς μου έκανε την καλύτερη μακαρονάδα στον κόσμο και η μαμά μου τρώει πολύ.
2. Ήταν ήδη αρκετά μεγάλη για να βρει κάποιον άλλον.
3. Η γιαγιά μου λέει ότι η μαμά μου “δεν είχε το μυαλό της”!

* Ποιος είναι το “αφεντικό” στο σπίτι;
1. Η μαμά δεν θέλει να είναι το “αφεντικό” αλλά πρέπει, γιατί ο μπαμπάς είναι βλάκας!
2. Η μαμά. Αυτήν πρέπει να ρωτήσω αν θα πάω να παίξω με τους φίλους μου.
3. Η μαμά, αλλά όχι επειδή ξέρει περισσότερα από τον μπαμπά αλλά επειδή εκείνος την αφήνει να νομίζει έτσι!

happy family* Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μπαμπά και μαμάς;
1. Η μαμά δουλεύει στη δουλειά, δουλεύει και στο σπίτι. Ο μπαμπάς στο σπίτι κοιμάται!
2. Η μαμά έχει κάτι μαγικό και με κάνει να αισθάνομαι καλά όταν είμαι άρρωστος, χωρίς να πάρω φάρμακα!
3. Ο μπαμπάς είναι ψηλότερος και πιο δυνατός από τη μαμά. Και φωνακλάς!

* Τι κάνει η μαμά στον ελεύθερο χρόνο της;
1. Δεν έχει ελεύθερο χρόνο.
2. Φροντίζει εμένα και τον μπαμπά.

* Ποιο θα ήταν αυτό που θα άλλαζες στη μαμά σου;
1. Να μη λέει συνέχεια “μάζεψε τα παιχνίδια”, “καθάρισε το δωμάτιο”…
2. Να πετάξει αυτά τα αόρατα μάτια που έχει στην πλάτη της και τα βλέπει όλα!

(Ευχαριστούμε την αναγνώστρια Λ.Μ. που μας το έστειλε)

15/07/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

18 πράγματα που πρέπει να κάνουμε ως μαμάδες για τον εαυτό μας

written by The K-magazine

happy-woman-hatΌσο κι αν λατρεύετε τα παιδάκια σας, ανεξάρτητα αν έχετε αγόρια ή κορίτσια ή πόσο έχουν μεγαλώσει, μην μου πείτε ότι δεν έχετε νιώσει ποτέ την ανάγκη να τα παρατήσετε όλα και να θέλετε να κάνετε ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ κάτι για τον εαυτό σας; Καλά τα παιδικά πάρτυ και οι δραστηριότητες, αλλά κάποια στιγμή πρέπει να ασχοληθείτε λίγο με την γυναίκα που “κρύβετε” μέσα σας!

Υπάρχουν  πολλά πράγματα για τα οποία οι μαμάδες αισθάνονται ενοχές και απαγορεύουν στους εαυτούς τους να τα κάνουν – πράξεις που φαίνονται εγωιστικές επειδή υπάρχουν παιδιά. «Δεν θα έπρεπε να περνάς ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά, αντί να πας να κάνεις μανικιούρ;» ή «Δεν θα έπρεπε να αγοράσεις εκείνη την ακριβή καφετιέρα. Ένα εκπαιδευτικό παιχνίδι για τα παιδιά θα ήταν προτιμότερο.», λέει μια μικρή φωνή στην μαμά.

Είναι δύσκολο να την πνίξει κανείς, όμως εξίσου δύσκολο είναι και να την κάνει πράξη. Οι μαμάδες ωστόσο χρειαζόμαστε να κάνουμε  πράγματα για τον εαυτό μας. Εδώ είναι 18 πράγματα που σας προτείνουμε να  κάνετε, ίσως όχι όλα με τη μία, αλλά με την πάροδο του χρόνου και χωρίς να αισθάνεστε τύψεις και ενοχές. Πιστέψτε με έχω κάνει αρκετά από αυτά και ο Παύλος δεν παραπονέθηκε…ούτε του έμεινε κάποιο απωθημένο!

  1. Βγείτε έξω με τις φίλες σας.
  2. Πάρτε τηλέφωνο μια μπέιμπι σίτερ, ώστε να μπορέσετε να κοιμηθείτε λίγο.
  3. Δοκιμάστε κι εσείς μια μέρα εκείνα τα καταπληκτικά μπισκότα που αγοράσατε για τα παιδιά.
  4. Βάλτε νωρίς τα παιδιά για ύπνο ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε την αγαπημένη σας σειρά στην τηλεόραση.
  5. Μην πάτε σε εκείνη τη συγκέντρωση γονέων και πηγαίνετε να φτιάξετε τα νύχια σας (μόνο μια φορά, δεν πειράζει).
  6. Μαγειρέψτε το δικό σας αγαπημένο φαγητό αντί για των παιδιών.
  7. Καλέστε τους παππούδες να κρατήσουν τα παιδιά ένα βράδυ, ώστε να μπορέσετε να βγείτε.
  8. Κλειδώστε την πόρτα του υπνοδωματίου σας, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να απολαύσετε λίγο χρόνο μαζί.
  9. Κλειδώστε την πόρτα του μπάνιου ώστε να κάνετε την φυσική σας ανάγκη με την ησυχία σας.
  10. woman-eating-icecreamΑπολαύστε εσείς την τελευταία μπάλα παγωτού που έχει μείνει στο ψυγείο.
  11. Περάστε τον ελεύθερό σας χρόνο διαβάζοντας κάτι που σας ενδιαφέρει και όχι κάτι που έχει να κάνει με την ανατροφή των παιδιών.
  12. Κάντε γυμναστική καθημερινά.
  13. Πηγαίνετε μια μέρα για καφέ και απολαύστε τον ήλιο .
  14. Αγοράστε ένα κόσμημα για εσάς αντί για δέκα παιχνίδια για τα παιδιά σας, που έτσι κι αλλιώς θα καταλήξουν στα σκουπίδια.
  15. Πάρτε μια μέρα ρεπό, καθίστε το άδειο σπίτι σας και απολαύστε την ησυχία.
  16. Πηγαίνετε για μασάζ, έτσι απλά.
  17. Βρείτε μια δικαιολογία για να βγείτε έξω και φορέστε κάποιο από τα ρούχα σας πριν γίνετε μητέρα.
  18. Βρείτε χρόνο για ένα χόμπι που δεν έχει τίποτα να κάνει με τα παιδιά αλλά μόνο και μόνο επειδή σας αρέσει.

Πηγή: baby.gr

19/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Celebrity Lookalikes: 10 διάσημες μαμάδες με τις κόρες τους

written by Νατάσσα Σχοινά

Μάλλον κάτι ξέρει ο λαός όταν λέει «το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει». Ειδικά σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, η ομοιότητα ακόμη και στα πλαίσια μιας οικογένειας ξεπερνά κάθε φαντασία και είναι σα  να καταλήγουμε να βλέπουμε είδωλα σε καθρέφτη. Κάπως έτσι μάλλον έγινε και στην περίπτωση των διάσημων κυριών που ακολουθούν με τις αξιολάτρευτες κόρες τους.

12311047_10153695306801955_3832620210968222199_nCindy και Kaia

Η Kaia ακολουθεί τα βήματα της μαμάς Crawford! Η 13χρονη καστανομάλλα, που έχει φοβερή ομοιότητα με το super model(Αυτά τα μάτια! Αυτά τα χείλη!), έχει ήδη αρχίσει να μαζεύει αψεγάδιαστες φωτογραφίες για το portfolio της. «Η Kaia γίνεται μια τόσο όμορφη γυναίκα και θέλω πραγματικά να την αφήσω να λάμψει», είπε η Crawford στο «The Edit»του Net-a-Porter.

 

12346324_10153695306686955_5755210120278881082_nGwyneth και Apple

Σε αυτήν την σπάνια φωτογραφία στα social mediaτης «μικρής ομορφιάς» της Paltrow, τα μάτια, η μύτη και τα μάγουλα της Apple είναι σαν κάποιος να τα πήρε από τη μαμά της και να τα κόλλησε στη μικρή.

 

 

 


12347879_10153695306661955_3290696276810128765_nRumer και
Demi

«Είναι εκείνη η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι είσαι ίδια η μαμά σου», γράφει η Willis–και δεν παραπονιέσαι. Η μεγαλύτερη κόρη της Demi Moore (και προσφάτως νικήτρια του Dancing with the Stars) συνόψισε τη στιγμή που μοιάζουν σαν “δίδυμες”, με το hashtag«#imnotmad» («δεν είμαι τρελή»).

 

 

 

12316239_10153695306691955_3340949659172332374_nAna και Reese

Η κόρη της Witherspoon, Ava, ετών 16, μπορεί να έχει μπλε ανταύγειες στα μαλλιά της, αλλά οι δυο τους μοιάζουν απίστευτα  στην πρεμιέρα της ταινίας «Hot Pursuit» σε αυτήν τη γλυκιά selfie που πόσταρε η ηθοποιός στο Instagram.

 

 

 

 

12342326_10153695306701955_1873816672203531767_nJessica και Maxwell Drew

Ξανθές κούκλες, σε “αγαπησιάρικη” διάθεση, με φιλιά και selfies – Η Maxwell είναι αδιαμφισβήτητα ένα mini-me της Jessica Simpson.

 

 

 

 

 

12342521_10153695306721955_7000038509037839623_nKim και Ireland

Άλλο ένα ζευγάρι μάνας – κόρης, δίδυμων μοντέλων: Η Basinger και η 19χρονη κόρη της, η οποία έχει ήδη προσθέσει το βιογραφικό της αρκετά high-profile editorials.

 

 

 

 

12347786_10153695306746955_3550313549815894216_nKatie και Suri

Η Holmes και η 9χρονη κόρη της, όχι μόνο είναι ίδιες εμφανισιακά, αλλά έχουν και ακριβώς τα ίδια ενδιαφέροντα: μόδα, παιχνίδια με confetti και λίγο καλό παραδοσιακό #girltime.

 

 

 

 

 

12310640_10153695306401955_8519233931018978357_nAngelina και Shiloh

Στρογγυλά μπλε μάτια, ανοιχτόχρωμο δέρμα και ισχυρή αίσθηση της ατομικότητας – Η Shiloh μπορεί να προτιμά το ανδρόγυνο στυλ και να προβληματίζει τους γονείς της, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι ίδια η μαμά της, Jolie, με τα χρώματα του Brad Pitt.

 

 

 

12341109_10153695306736955_5263094849319582479_nGoldie και Kate

Τα δύο “χρυσά κορίτσια” είναι η βασιλική ομάδα μαμάς- κόρης του Hollywood:

1) Υποστηρίζουν η μία την άλλη σε κάθε περίπτωση.

2) Και οι δύο είναι πανέμορφες.

 

 

 

 

12347631_10153695306786955_9089919037561962017_nViolet Madison και Christina

«Από το πρώτο δευτερόλεπτο που γεννήθηκε, ήταν σαν να ξαναέγινα παιδί.», είπε η Millian για την 5χρονη κόρη της στις αρχές τους χρόνου. (Και επιτόπου έγινε σωσίας της πολύτιμης κόρης της, να προσθέσουμε.)

Πηγή/Photocredits: People.com

07/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Συμβουλές & πλούσια δώρα για όλες τις μαμάδες, από τη Μυρτώ Κάζη & την Avon

written by The K-magazine

12190818_10154185767955288_6567465321751364637_nΗ Μυρτώ Κάζη, γνωστή παρουσιάστρια και blogger, θα βρίσκεται στα βρεφικά πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ, το Σάββατο 7 Νοεμβρίου από τις 12:00 έως τις 15:00 στο Περιστέρι και την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου από τις 17:30 έως τις 20:30 στον Άλιμο, καλεσμένη της Avon και των ΛΗΤΩ.
Η Avon ακολουθώντας πιστά τις ανάγκες κάθε σύγχρονης γυναίκας, που θέλει να είναι και να αισθάνεται περιποιημένη και όμορφη συνεργάζεται με τα βρεφικά πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ και συμβουλεύει όλες τις νέες και μέλλουσες μανούλες πώς να παραμένουν όμορφες και ελκυστικές την πιο όμορφη περίοδο της ζωής τους. Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επισκεφθούν απευθείας τα βρεφικά πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ ή να δηλώσουν συμμετοχή στις συναντήσεις «η Μυρτώ ξέρει και σας συμβουλεύει» στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected].

Οι εκπλήξεις δεν τελειώνουν όμως εδώ, καθώς οι νέες μητέρες που θα παρακολουθήσουν τις συναντήσεις στα συγκεκριμένα πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ θα παραλάβουν δώρο ένα Beauty Kit από την Avon, ενώ με αγορές άνω των 50€ από τα πολυκαταστήματα ΛΗΤΩ θα κερδίζουν υπέροχα δώρα από τη σειρά χαλάρωσης και ευεξίας Planet Spa της Avon.
Ως νέα μαμά, η Μυρτώ Κάζη γνωρίζει όλες τις δυσκολίες και προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα αναλαμβάνοντας τον απαιτητικό αλλά μοναδικό αυτό ρόλο, δηλαδή της μητέρας, και γι’ αυτό θα μοιραστεί συμβουλές ευεξίας, χαλάρωσης και ομορφιάς με όλες τις γλυκές μέλλουσες και νέες μαμάδες. Σε όλη τη διάρκεια της ημέρας η ειδική σύμβουλος ομορφιάς της Avon θα προτείνει σε όλες τις ενδιαφερόμενες έξυπνους και εύκολους τρόπους για να παραμένουν φρέσκιες και όμορφες όλες τις ώρες.
21
Παράλληλα, στις 7 και 13 Νοεμβρίου στη Θεσσαλονίκη, στα ΛΗΤΩ Ωραιοκάστρου και ΛΗΤΩ Πυλαίας, αντίστοιχα, από τις 11:30 έως τις 20:30 θα βρίσκεται η ειδική σύμβουλος ομορφιάς της Avon για να μοιραστεί μικρά μυστικά ομορφιάς με όλες τις μανούλες.

Επιπλέον, η Avon στηρίζοντας ενεργά όλες τις σύγχρονες μαμάδες, στο πλαίσιο της καμπάνιας των πολυκαταστημάτων ΛΗΤΩ για τον θηλασμό προσφέρει δώρο το κραγιόν Kiss n’ go της σειράς Colortrend με κάθε αγορά από το e-shop των ΛΗΤΩ, στο www.letoshop.gr, έως τις 15 Νοεμβρίου.

06/11/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Για “εύκολα” μαθητικά χρόνια, με Stabilo Easy Start (bonus: video + διαγωνισμός)

written by Κατερίνα Μαντά

stabilo easy startΝομίζω ότι ένα από τα μεγαλύτερα “αγκάθια” της μαθητικής-σχολικής μου περιόδου ήταν το δάχτυλο που πονούσε από το μολύβι, στυλό που κρατούσα “άτσαλα”. Τότε δεν είχαμε τα ειδικά σχεδιασμένα όργανα γραφής Stabilo, Easy Start που συντελούν στην εκμάθηση του σωστού τρόπου γραφής των παιδιών…
Ο Παύλος που τώρα μαθαίνει να γράφει “μού έβαλε τα γυαλιά”….Και ένας από τους λόγους που σας γράφω αυτό το άρθρο είναι για να σας στείλω ένα “μήνυμα βοήθειας”.Με τα νέα του μηχανικά μολύβια (που δεν με αφήνει να τα χρησιμοποιήσω) βρήκε αμέσως τους ρυθμούς του…

Μπείτε στο ειδικά διαμορφωμένο microsite, της Stabilo, Easy Start,  όπου οι χρήστες καλωσορίζονται από ένα intro video που τους καθοδηγεί μέσα στην ενέργεια. Το κοινό όχι μόνο μπορεί να ενημερωθεί σχετικά με την προϊοντική γραμμή, Easy Start, αλλά και να βρει άλλα χρήσιμα tips από την καθημερινότητα μαμάδων-bloggers, τα οποία έχουν συγκεντρωθεί σε branded video Stabilo.Ναι, εκεί θα βρείτε τις φιλενάδες μου Εβίνα Καπιτζόγλου από το cookandfeel.gr και την αγαπημένη μου Τόνια Χανιώτη από το babytips.gr κι εμένα να σας δίνουμε τη δική μας “μοναδική” συμβουλή για μια πιο easy ζωή με τα παιδιά σας…

Ακόμη, κάθε μαμά – χρήστης μπορεί να μοιραστεί τη δική της μοναδική συμβουλή που θα βοηθήσει άλλες μαμάδες για μία πιο “Easy” ζωή και έτσι να πάρει μέρος και στο διαγωνισμό για να διεκδικήσει δώρα Stabilo και μία Easy Start σχολική χρονιά. έτσι και ο σκοπός της ομώνυμης ψηφιακής ενέργειας είναι να συντελέσει σε μία πιο εύκολη και διασκεδαστική καθημερινότητα για μαμάδες και παιδιά.

Α, εδώ είναι και το link  για τον διαγωνισμό που λήγει την Κυριακή! Μην τον χάσετε….

Τα καλά νέα είναι ότι τα EASY Start είναι ειδικά σχεδιασμένα για δεξιόχειρες και αριστερόχειρες προκειμένου να βοηθήσουν τα παιδιά στην εκμάθηση της γραφής ελέγχοντας την πίεση πάνω στο μολύβι. Αυτή δε η λεπτομέρεια, είναι που κάνει τη ζωή τους ευκολότερη χωρίς να καταπιέζεται κανείς και να απολαμβάνουμε όλοι το γράψιμο!

Κι αυτή είναι η ζωγραφιά του Παύλου με τους νέους μαρκαδόρους του από τη Stabilo… είναι να μην τον λατρεύεις??????

12032975_10153579944017165_6966396496913850775_n

24/09/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μικρές συμβουλές για οργανωμένες μαμάδες

written by The K-magazine

super momΠροσωπικά, δεν ανήκω στις “τέλειες” μαμάδες που είναι οργανωμένες και είναι προετοιμασμένες για τα πάντα! Βλέπω τις μαμάδες των άλλων παιδιών να καταφθάνουν στο σχολείο με ξεκούραστα και λαμπερά μάτια, τέλεια σιδερωμένα πουκάμισα και θρεπτικά γεύματα σε ταπεράκια, και -δεν θα έλεγα ότι ζηλεύω- αλλά με προβληματίζει πώς τα προλαβαίνουν όλα στην εντέλεια…

Αν ανήκετε κι εσείς στη δική μου κατηγορία, σας παρουσιάζουμε 7 χρήσιμα πράγματα που κάνει κάθε οργανωμένη μαμά για μια πιο ομαλή επιστροφή στο σχολείο και να μπορείτε άνετα να αισθανθείτε περήφανες ότι κι εσείς τα καταφέρνετε μια χαρά!

Διαλέγει τα ρούχα για το σχολείο από το βράδυ

Οι καλά οργανωμένες μαμάδες προετοιμάζουν τα ρούχα των παιδιών τους για το σχολείο από το βράδυ, ώστε να μην βιάζονται τα πρωινά. Διαλέξτε λοιπόν τα ρούχα μια μέρα πριν ή ακόμα καλύτερα αφήστε τα παιδιά να διαλέξουν τα σύνολά τους. Και δεν μιλάμε μόνο για τα ρούχα αλλά και τα παπούτσια, τη ζώνη, τις κάλτσες ώστε να μην τρέχετε στις 7 π.μ.

Ετοιμάζουν το ταπεράκι με το φαγητό

Το να ετοιμάσετε και να βάλετε ένα τοστ στο τάπερ μπορεί να μην σας παίρνει περισσότερο από πέντε λεπτά αλλά αυτά τα πέντε λεπτά είναι πιθανό να γίνουν 10 ή και 15 όταν περιβάλλεστε από παιδιά.

Προετοιμάζονται για όλη την εβδομάδα από την Κυριακή

Η καλή οργάνωση από το προηγούμενο βράδυ είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα, αλλά μόλις πάρετε το κολάι θα θέλετε να ανεβάσετε τον πήχη ακόμα πιο ψηλά. Τι θα λέγατε να προετοιμαστείτε για μια ολόκληρη εβδομάδα; Κάντε όλα τα ψώνια σας από το Σάββατο και προετοιμάστε την Κυριακή τα ρούχα μιας ολόκληρης εβδομάδας και το πρόγραμμα με το μενού της εβδομάδας.

Φεύγουν λίγο νωρίτερα

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι αν σκοπεύετε να φύγετε από το σπίτι στις 7:45 π.μ., το νωρίτερο που θα καταφέρετε είναι να είστε στην πόρτα στις 7:55. Αποφασίστε ποια είναι η καλύτερη στιγμή να φύγετε ώστε να μην αργοπορήσετε και βάλτε ως στόχο να φύγετε επτά λεπτά νωρίτερα.

Ρυθμίζουν το ξυπνητήρι τους μερικά λεπτά νωρίτερα

Αν σας αρέσει το πρωινό χουζούρεμα και είστε από εκείνους τους τύπους που βάζουν το ξυπνητήρι να χτυπάει κάθε 10 λεπτά, το μυστικό είναι να το ρυθμίσετε να χτυπήσει 10 λεπτά νωρίτερα από την καθιερωμένη ώρα. Με αυτό τον τρόπο επιτρέπεται να κάνετε την μικροαλλαγή που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να ξυπνήσει, να απολαύσετε τα 10 επιπλέον πολύτιμα λεπτά ύπνου αλλά και να είστε στην ώρα σας!

superwomanΚαθαρίζουν τα σακίδια καθημερινά

Είναι καταπληκτικό αλλά τα παιδιά μπορούν να πηγαινοφέρνουν διάφορα πράγματα από το σχολείο στο σπίτι και το αντίστροφο, πλην των βιβλίων! Ένα γρήγορο, καθημερινό πέρασμα μέσα από τα πολλά φερμουάρ, τις θήκες και τις τσέπες της τσάντας, θα βοηθήσει ώστε το σακίδιο να παραμένει καθαρό και οργανωμένο. Οι πιθανότητες μάλιστα να βρείτε κάποιο τσαλακωμένο σημείωμα της δασκάλας… είναι πολλές!

Έχουν έξτρα από τα πάντα

Ακόμα κι αν έχετε αγοράσει όλα τα σχολικά, μην νομίζετε ότι είστε παντελώς έτοιμη για τη νέα σχολική χρονιά. Γιατί τα παιδιά συχνά σπάνε ή χάνουν τα μολύβια, τις γόμες, τις ξύστρες τους κ.ο.κ. Γι’ αυτό φροντίστε να έχετε ένα επιπλέον σετ. Θα το χρησιμοποιήσετε σίγουρα κατά τη διάρκεια του έτους και θα γλιτώσετε από το τρέξιμο στα καταστήματα κάποια περασμένη ώρα…

 

Πηγή: εδώ

14/09/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

9 πράγματα που καταλαβαίνουν μόνο οι μαμάδες στα 40

written by The K-magazine

mother over 40Μπορεί να “άργησαν” λίγο στο ραντεβού τους με τον πελαργό όμως αυτό δεν τις έκανε να κλείσουν την πόρτα στη μητρότητα. Ο λόγος για τις μαμάδες που κατάφεραν να αποκτήσουν παιδιά αφού πάτησαν τα δεύτερα… άντα!

Δείτε τα 9 πράγματα τα οποία καταλαβαίνουν απόλυτα.

    1. Πόσο νέες δείχνουν οι δασκάλες των παιδιών.
    2. Ότι έχουν μηδενική ενέργεια για τους «πολέμους» με τα παιδιά. Άλλωστε τα έχουν ζήσει με τις φίλες τους όταν εκείνες τσακώνονταν με τα δικά τους παιδιά και «μιλάει» πλέον η εμπειρία.
    3. Ότι η ενέργεια που έχει μια μαμά στην δεκαετία των 20 ίση με τη δική τους, συνοδευόμενη όμως και με μια σοφία.
    4. Αν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα, τώρα αντιλαμβάνεστε πόσο τυχεροί είναι οι γονείς που έχουν παιδιά νηπιακής ηλικίας και τους συμβουλεύετε να το απολαύσουν όσο το δυνατόν περισσότερο, γιατί μια μέρα τα παιδιά τους θα μεγαλώσουν και θα γίνουν έφηβοι….και το άγχος διπλασιάζεται.
    5. Αν τα παιδιά σας είναι μικρά, είστε ευγνώμονες για το γεγονός ότι κανείς δεν τολμά να σας ρωτήσει «Και πότε με το καλό το δεύτερο;»

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΑΚΟΜΑ: Μαμά 45 ετών και..άνω, από τη Μαρία Μάρκου

  1. Αν τα παιδιά σας είναι μωρά, δεν ανήκετε σε εκείνη την κατηγορία των μαμάδων που διαμαρτύρονται για το πότε θα βγουν έξω, γιατί είστε συνεπαρμένοι από γεγονός ότι κρατάτε επιτέλους ένα μωρό στην αγκαλιά σας.
  2. Μπορείτε να καταλάβετε πότε είναι πραγματικά άρρωστο το παιδί σας χωρίς να ψάξετε στο Διαδίκτυο για συμπτώματα και ασθένειες.
  3. Μερικές φορές το παιδί σας γίνεται κουραστικό. Μερικές φορές κι εσείς η ίδια είστε κουραστική. Και αυτό είναι εντάξει. Αγαπάτε ο ένας τον άλλο και αυτό είναι που μετράει.
  4. Παρ’ όλη την κούραση χαίρεστε που το παιδί σας έχει τόση πολλή ενέργεια.

Πηγή: baby.gr

31/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Η Υγιεινή διατροφή είναι πλέον προτεραιότητα για τις μαμάδες

written by The K-magazine

family breakfastH κρίση δεν δημιουργεί μόνο κατάθλιψη και μιζέρια, αλλά και ευκαιρίες για να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητες μας. Πιο συγκεκριμένα μελέτες αποδεικνύουν ότι οι γονείς και συγκεκριμένα οι μητέρες προσπαθούν να προσφέρουν ότι καλύτερο μπορούν στα παιδιά τους, στα θέματα διατροφής, προσέχοντας ιδιαίτερα την ασφάλεια  και την ποιότητα των τροφίμων.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα από τη Focus Bari και την  Tetra Pak Hellas, για να καταγράψουν τις τάσεις στην αγορά τροφίμων και συσκευασίας, είναι εμφανής η στροφή προς προϊόντα που κάνουν καλό, είναι ποιοτικά και υγιεινά και συνεπώς αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, καθημερινής διατροφής.

Γιατί όμως οι Έλληνες καταναλωτές στρέφονται έντονα στην υγιεινή διατροφή;

Σχεδόν το 92% των Ελλήνων καταναλωτών αναγνωρίζει ότι η διατροφή επηρεάζει τη φυσική αλλά και την πνευματική κατάσταση του ατόμου.

Παράλληλα, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον στην αγορά προϊόντων με θρεπτικά συστατικά και προϊόντων που προέρχονται από μικρές τοπικές βιομηχανίες καθώς θεωρούνται πιο υγιεινά/ποιοτικά (70%).  Μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τα  προϊόντα υγιεινής διατροφής που παράγονται από μικρές τοπικές βιομηχανίες δεδομένου δείχνουν ότι έχουν οι μητέρες (76%.)

Συνεπώς, τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν ότι τα οφέλη στην υγεία μας, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας, είναι αυτά που μας παρακινούν να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής.

Αξίζει να πούμε ότι στις ερωτήσεις των ερευνητών για τις στάσεις των καταναλωτών απέναντι στις συσκευασίες που επιλέγουν, είναι σαφής η απαίτηση σχετικά με τον τόπο προέλευσης του προϊόντος αλλά και το κατά πόσο αυτές είναι φιλικές προς το περιβάλλον.

Και σε αυτό το σημείο φαίνεται να υπερτερούν οι γυναίκες, καθώς, αναλύοντας τις διαφορετικές συμπεριφορές των δύο φύλων, τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν πως οι γυναίκες φαίνεται να δίνουν μεγαλύτερη βάση στα χαρακτηριστικά της συσκευασίας που αφορούν στην προστασία του περιβάλλοντος.

PrintΤέλος, όσον αφορά στις χάρτινες συσκευασίες Tetra Pak, οι 8 στους 10 καταναλωτές θεωρούν ότι είναι φιλικές προς το περιβάλλον. Αντίστοιχα, ένας εξίσου σημαντικός αριθμός καταναλωτών θεωρεί ότι προστατεύουν αποτελεσματικά τα προϊόντα, είναι πρακτικές και εύχρηστες.

Γενικότερα για τις συσκευασίες θα λέγαμε, σύμφωνα πάντα με την ίδια έρευνα, ότι διαπιστώνεται μια πολύ θετική στάση προς τις συσκευασίες Tetra Pak, ιδιαίτερα από γονείς, και κυρίως μητέρες, καθώς και από άτομα που ενδιαφέρονται για ζητήματα υγιεινής διατροφής.

 

Πηγή: mytwins.gr

07/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

9 πράγματα που εξοργίζουν τις νέες μαμάδες

written by The K-magazine

Όλες οι νέες μανούλες έχουν τουλάχιστον από μία πικάντικη ιστορία να εξιστορήσουν για κάποιον καλοπροαίρετο φίλο που τις επισκέφτηκε τις πρώτες ημέρες της μητρότητας …και δεν του βγήκε σε καλό!

Ας μην ξεχνάμε ότι είναι μια ευαίσθητη περίοδος για όλες τις γυναίκες. Όσοι λοιπόν έχετε κάποια φίλη που μπήκε πρόσφατα στο club των μαμάδων, εδώ είναι η λίστα δεν όσα δεν πρέπει να ξεστομίσετε.

Δεν μπορείς να κοιμάσαι όσο κοιμάται το μωρό;

 

Ξέρετε κανένα νεογέννητο που να κοιμάται περισσότερο από 2 – 3 ώρες συνεχόμενα; Και μέσα σε αυτές τις 2-3 αυτές ώρες μια νέα μαμά θα πρέπει να κάνει μπάνιο, να αποστειρώσει τα μπιμπερό, να βάλει πλυντήριο, να απλώσει ρούχα, να μαγειρέψει για την υπόλοιπη οικογένεια και να ξεκουραστεί λιγάκι. Υπάρχει χρόνος για ύπνο;

3ddd146b138a9ff27de919916ccd8e7b

Σκέφτεστε για δεύτερο;

Ίσως μια μέρα. Σίγουρα πάντως όχι σήμερα!

Οποιοδήποτε σχόλιο για τον τρόπο σίτισης του μωρού

Είτε μια νέα μαμά θηλάζει είτε έχει αποφασίσει να ταΐσει με το μπιμπερό το μωράκι της, το σίγουρο είναι ότι προσπαθεί να κάνει το καλύτερο για το παιδί της. Έτσι κι αλλιώς δεν υπάρχει περίπτωση το μωρό να μείνει νηστικό οπότε γιατί αυτές οι ερωτήσεις;

Δεν νομίζω ότι σας μοιάζει το μωρό.

Μήπως να κάνουμε ένα τεστ DNA;

Είναι καλό μωρό;

Τι σημαίνει καλό μωρό; Για να είμαστε ειλικρινείς, χτες το μωρό έκλαιγε επί έξι συνεχόμενες ώρες. Αλλά μετά την απομάκρυνση από το ταμείο ουδέν λάθος αναγνωρίζεται, οπότε λέμε να το κρατήσουμε το παιδί μας!

Τι μπορώ να κάνω για να σε βοηθήσω;

Αν θέλετε να βοηθήσετε με το baby sitting  ή με το μαγείρεμα και τις δουλειές του σπιτιού, απλά κάντε το. Οι περισσότερες νέες μαμάδες δεν θα ζητήσουν βοήθεια αλλά μπορεί να την αποδεχτούν με ευχαρίστηση.

Μην αγχώνεσαι για τα κιλά της εγκυμοσύνης

131132002_41n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Καμιά μαμά δεν αγχώνεται για τα κιλά της εγκυμοσύνης της. Τουλάχιστον όχι τον πρώτο καιρό.

Ουάου! Θα επιστρέψεις σύντομα στη δουλειά! Πώς πέρασε έτσι ο καιρός;!

Έτσι είναι ακριβώς – έμειναν μόλις έξι εβδομάδες. Σας ευχαριστώ που μου το υπενθυμίσατε!

Δεν κοιμάται ακόμα καλά τη νύχτα;

Ένα μωρό μόλις λίγων ημερών όχι, ακόμα δεν κοιμάται όπως ένας ενήλικας.

Πηγή: baby.gr, κείμενο: Αθανασιάδου Βιολέττα
21/01/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

10 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τα νεογέννητα, από την Ιωάννα Κορδαλή

written by The K-magazine

new born

από την Ιωάννα Κορδαλή-Ψυχολόγος

1) Τα ανθρώπινα μωρά γεννιούνται νωρίτερα από αυτά των άλλων θηλαστικών:
Συγκεκριμένα, τα μωρά γεννιούνται 9 μήνες πιο νωρίς σε σχέση με τις κινητικές τους ικανότητες (τα περισσότερα θηλαστικά περπατούν λίγες ώρες μετά τη γέννα) και 18 μήνες νωρίτερα σε σχέση με την οστική τους ανάπτυξη. Ένα μωρό που γεννήθηκε στην ώρα του έχει ανεπτυγμένο το 25% του εγκεφάλου του σε σχέση με αυτό του ενήλικα και η μεγαλύτερη ανάπτυξη θα πραγματοποιηθεί τα 5 πρώτα χρόνια. Βασικό ρόλο στην ομαλή εγκεφαλική ανάπτυξη παίζει η διάδραση με τους γονείς αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας ή της κοινότητας.

2) Τα μωρά χρειάζεται να μείνουν στη μήτρα τουλάχιστον 37 εβδομάδες: Πριν τις 37 εβδομάδες η ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος δεν έχει ολοκληρωθεί και μπορεί να χρειαστεί να μείνουν στη θερμοκοιτίδα ή να πάρουν κορτιζόνη. Στην περίπτωση που είναι απαραίτητη η πρόκληση τοκετού ή η καισαρική είναι σημαντικό να καταφέρει η μητέρα να φτάσει τουλάχιστον τις 37 εβδομάδες κύησης.

3) Τα γαντάκια στα χέρια του μωρού, του προκαλούν στρες:
Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού η αφή είναι από τις πιο ανεπτυγμένες του αισθήσεις. Κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ζωής το έμβρυο χρησιμοποιεί την αφή του και αυτό το βοηθά να ηρεμεί. Όταν γεννιέται μέσω της αφής επιχειρεί να εξερευνήσει το περιβάλλον. Το να μπορεί να ακουμπήσει τον εαυτό του αλλά και άλλα αντικείμενα και ανθρώπους το κάνει να νιώθε ασφάλεια. Λίγες γρατζουνιές στο πρόσωπο δεν είναι τόσο βλαβερές σε σχέση με το άγχος που βιώνουν από την στέρηση της αφής.

4) Δεν μπορεί κανείς να κακομάθει ένα παιδί κατά τη διάρκεια τουλάχιστον του πρώτου χρόνου: Κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου ζωής οι ανάγκες του μωρού είναι συνυφασμένες με τα θέλω του. Τα μωρό χρειάζεται να φάει και γι αυτό κλαίει για φαγητό, το μωρό χρειάζεται την αγκαλιά και γι αυτό την αποζητά. Μετά το πρώτο έτος το μωρό διεκδικεί πράγματα που δεν τα χρειάζεται. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε στο νου μας ότι δεν υπάρχει τρόπος να κακομάθουμε ένα παιδί κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου ζωής.

5) Τα μωρά ξέρουν πότε και πόσο θέλουν φάνε: Τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού δεν έχει νόημα να προσπαθούμε να τους επιβάλουμε πρόγραμμα φαγητού. Εκείνα ξέρουν κάθε πότε χρειάζονται να φάνε και πόσο. Η επαφή με το μητρικό στήθος σηματοδοτεί για εκείνα το φαγητό αλλά τη χρησιμοποιούν και για παρηγοριά όταν πονάνε ή όταν κάτι τους συμβαίνει. Μη στερείτε αυτή την επαφή από τα παιδιά και αφήστε τα να απολαύσουν την ασφάλεια που τους δίνει χωρίς χρονοδιάγραμμα τουλάχιστον για τις πρώτες 8 εβδομάδες. Μετά από αυτό το διάστημα βρίσκουν μόνα τους το πρόγραμμα τους και ο χρόνος που χρειάζονται στο στήθος μειώνεται σημαντικά καθώς έχουν νιώσει την ασφάλεια που χρειάζονται τις πρώτες εβδομάδες.

330cebba5243c8fbae92975791fce9866) Το άγγιγμα και τα χάδια είναι για το μωρό τόσο σημαντικά όσο ο ύπνος και το φαΐ: Τα πειράματα του Harlow τη δεκαετία του 60 με μικρούς χιμπατζήδες έδειξαν τη σημαντικότητα της αγκαλιάς. Σε αυτά τα πειράματα τα μωρά χιμπατζήδων προτιμούσαν την αγκαλιά από το φαί ακόμη κι αν αυτό σήμαινε ότι θα έμεναν νηστικά. Ο ψυχαναλυτής Γιωσαφάτ υποστηρίζει ότι το χάδι της μάνας βοηθά τα μωρά να αντιληφθούν τα φυσικά όρια του κορμιού τους. Ακόμη, η επαφή με το δέρμα λειτουργεί ηρεμιστικά για τα μωρά.

7) Τα μωρά χρειάζονται νιώσουν τη στοργική αγάπη: Αν τα μωρά δεν νιώσουν τη στοργή τότε ο εγκέφαλος τους δεν θα αναπτυχθεί πλήρως. Ο αναπτυξιακός ψυχολόγος Urie Bronfenbrenner υποστήριζε ότι τα μωρά λειτουργούν καλύτερα όταν τουλάχιστον ένας ενήλικας είναι τρελός για εκείνα. Τα μωρά είναι κοινωνικά πλάσματα και φαίνεται να περιμένουν στοργική αγάπη και από άλλους ανθρώπους εκτός από τη μαμά και τον μπαμπά.

8) Τα μωρά είναι έτοιμα για παιχνίδι από τη στιγμή που γεννιούνται: Το παιχνίδι είναι η βασική λειτουργία για να εξελίξουν κοινωνικές δεξιότητες και αυτοέλεγχο. Μέσω του παιχνιδιού μαθαίνουν τρόπους να επικοινωνούν, να δείχνουν την αγάπη τους αλλά και να νιώθουν αγαπητά. Το πρώτο παιχνίδι των γονιών με το παιδί είναι τα λογάκια και τα τραγουδάκια κοιτάζοντας το μωρό στα μάτια. Μετά από τις πρώτες εβδομάδες αρχίζουν και ανταποδίδουν το χαμόγελο.

9) Τα μωρά προειδοποιούν πριν αρχίσουν να κλαίνε: Τα μωρά χρησιμοποιούν γκριμάτσες και ήχους προκειμένου να δείξουν ότι κάτι τα δυσαρεστεί. Είναι σημαντικό οι γονείς παρατηρώντας προσεχτικά με τον καιρό ν’ αρχίσουν ν’ αντιλαμβάνονται τα σημάδια των παιδιών. Είναι δύσκολο για εκείνα να σταματήσουν το κλάμα άπαξ και το ξεκινήσουν. Η αναγνώριση των σημάτων των παιδιών προλαμβάνει το κλάμα τους.

10) Τα μωρά αποθηκεύουν τις εμπειρίες τους από την αρχή της ζωής τους στην μνήμη τους. Αυτές οι αναμνήσεις έχουν επιρροή στην ενήλικη ζωή τους: Σύμφωνα με τη θεωρία του Bowlby το είδος της σχέσης του μωρού με τη μητέρα, το κατά πόσο εκείνη είναι διαθέσιμη όταν εκείνο την έχει ανάγκη και κατ’ επέκταση το πόσο ασφαλές νιώθει μέσα σε αυτή τη σχέση θα επηρεάσουν την εξέλιξη του χαρακτήρα τους, την επιλογή του συντρόφου τους αλλά και το είδος του γονιού που θα γίνουν αργότερα. Η θεωρία αυτή του Bowlby έχει επιβεβαιωθεί από πάρα πολλές έρευνες τόσο σε μωρά όσο και σε ενηλίκους.

3ef76874a76871ac1cf4135bbc2a540a Δίνετε στα μωρά σας όλη την προσοχή και προσπαθήστε να είστε διαθέσιμοι για αυτά ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου. Τα όρια θα έχετε καιρό να τα βάλετε στα μετέπειτα αναπτυξιακά στάδια. Τα μωρά είναι γενετικά προγραμματισμένα να μεγαλώνουν μέσα σε κοινωνίες και να περιμένουν να ικανοποιούνται οι ανάγκες τους από τους γύρω τους. Ο θηλασμός, το σχεδόν συνεχές άγγιγμα, η φυσική παρουσία του γονιού, η άμεση ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού καθώς και το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικές λειτουργίες για την ανάπτυξη του εγκεφάλου αλλά και για τη συναισθηματική ανάπτυξη.

 

Περισσότερες πληροφορίες για την Ιωάννα Κορδαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

31/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μαμάδες VS Ενοχές: μια μεγάλη, πικρή ιστορία , από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

working mother1Όποια μαμά δεν έχει ενοχές για κάτι που έκανε ή δεν έκανε στο/με το παιδί της να σηκώσει το χέρι πάραυτα! Για να δω χέρια… Τι; Κανένα; Όλες έχουμε ενοχές; Σιγά το νέο θα μου πείτε.

– Είναι Κυριακή, αργά το απόγεμα. Έχετε περάσει ένα Σαββατοκύριακο προσπαθώντας να κλείσετε ένα σωρό εκκρεμότητες, να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας, να δείτε φίλους, να, να… Μόλις διαπιστώσατε πως τελικά καταφέρατε να κάνετε το ένα δέκατο όσων είχατε σχεδιάσει. Σωριάζεστε στον καναπέ ξεφυσώντας και προσποιείστε ότι δεν ακούτε στο δωδέκατο «μαμά» που φωνάζει η μικρή. «Αν είναι κάτι σοβαρό, θα έρθει να μου το πει», σκέφτεστε και συνεχίζεται το διάβασμα του βιβλίου σας. Όμως μετά από λίγο καταλήγετε: «πόσο αδιάφορη μητέρα είμαι…»

– Κάθε μέρα τσακώνεστε με τον μικρό ότι «αυτό είναι το τελευταίο καρτούν που βλέπει για σήμερα», αλλά συνειδητοποιείτε ότι το έχετε «συμφωνήσει» αυτό ήδη 3-4 φορές. Ναι δεν είναι babysitter η τηλεόραση, αλλά μόνον έτσι θα μπορέσετε απερίσπαστη να απαντήσετε στα δεκάδες mails που έχουν κατακλύσει το επαγγελματικό inbox και περιμένουν απάντηση. «Αύριο θα παίξετε περισσότερο», σκέφτεστε. Και ήδη αισθάνεστε χάλια.

– Περιδιαβαίνετε τους διαδρόμους του σούπερ μάρκετ παρέα με τα μικρά σας τα οποία –ενώ έχετε από πριν συνεννοηθεί μαζί τους ότι δεν θα ζητήσουν» τί-πο-τα»- έρχονται κάθε λίγο κρατώντας: τσιπς, καραμέλες, σοκολάτες, τσίχλες, εκείνο το βιβλίο με τα γκορμίτι και με ύφος «σε παρακαλώ μανούλα» σας πιέζουν να τα αγοράσετε. Ύστερα από δεκαπέντε «όχι, πήγαινέ το πίσω στη θέση του σε παρακαλώ» αισθάνεστε το κεφάλι σας έτοιμο να εκραγεί από τον πονοκέφαλο και τη βαβούρα. Τελικά φεύγετε και με τα υγιεινά τσιπς και με 3 kinder-έκπληξη στις σακούλες, γιατί δεν αντέχατε τη γκρίνια. Ναι, είστε αδύναμες να τους πείτε σε όλα όχι. Ναι, έχετε τύψεις γι’ αυτό.

– Τους είχατε προειδοποιήσει πως αν δεν …. (συμπληρώστε το κενό κατά περίπτωση), τότε θα υποστούν τις συνέπειες: π.χ. δεν θα παίξουν με το παιχνίδι που τους πήρατε ή δεν θα πάτε τελικά σ’ εκείνο τον παιδότοπο. Εκείνα πάλι σαν να μην σας άκουσαν. Κι εσείς αντί να πραγματοποιήσετε την «απειλή», τους φωνάξατε. Πάλι. Επιπλέον εκείνα σας είπαν τη φράση-μαχαιριά: «είσαι πολύ κακιά μαμά, δεν σ’ αγαπάω τώρα». Γίνατε κομμάτια. Και είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας πως δεν θα ξαναχάσετε την ψυχραιμία σας. Οι τύψεις σας χτυπούν κόκκινο.

working mother– Δουλεύετε πολλές ώρες και σπάνια είστε σπίτι πριν από τις 8 το βράδυ. Εξουθενωμένη και γεμάτη ενοχές αφιερώνετε αυτή τη μία ώρα πριν από τον ύπνο τους στα διαδικαστικά (μπάνια, φαγητό κλπ) και δε μένει αρκετός χρόνος για παιχνίδι και συζήτηση μαζί τους. Κάθε φορά που πέφτετε για ύπνο αποφασίζετε να βρείτε έναν τρόπο να επιστρέφετε νωρίτερα σπίτι ώστε να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Και κάθε απόγευμα διαψεύδεστε. Οι ενοχές σας, βουνό. Δίκιο έχετε.

– Βρίσκεστε σε παιδότοπο, παρέα με άλλες ταλαίπωρες μαμάδες, ενώ χαζεύετε τα βλαστάρια σας να χοροπηδάνε κι αναρωτιέστε που βρίσκουν όλη αυτή την ενέργεια. Στην παρέα υπάρχει κι εκείνη η σούπερ-τούρμπο-μαμά, η οποία με ήρεμο και θριαμβευτικό ύφος αναφέρει ότι: θήλασε αποκλειστικά για 8-9 μήνες, το παιδί της κοιμάται από τις 7 και χωρίς πολλές γκρίνιες, δεν βλέπει τηλεόραση, δεν είναι γκρινιάρικο, ζωγραφίζει με τις ώρες στο δωμάτιό του χωρίς ν’ ακούγεται κιχ, σιχαίνεται την πίτσα και λατρεύει τα λαχανικά. Εντάξει. Υπάρχουν δύο τινά: είτε τα κάνετε όλα λάθος, είτε σας αραδιάζει ένα φορτηγό ψέματα και περιμένετε να τσιμπήσετε. Σε κάθε περίπτωση αυτή η «τέλεια» μαμά, φέρνει στην επιφάνεια τις δικές σας ανεπάρκειες, οδηγώντας σας σε αρνητικές σκέψεις γεμάτες ενοχές.

Ηρεμήστε. Κανείς δεν είναι τέλειος και όταν πρόκειται για τη μητρότητα, μάλλον αντενδείκνυται. Οι ενοχές στήνουν παγίδες στις μαμάδες. Αυτή είναι η δουλειά τους. Η δική σας δουλειά όμως είναι να εντοπίσετε αυτές τις παγίδες και να συνειδητοποιήσετε πως κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε προσπαθώντας να ισορροπήσετε στους δεκάδες ρόλους και τις ατέλειωτες υποχρεώσεις της ζωής σας.

Οι πιο συνηθισμένες παγίδες που στήνουν οι ενοχές είναι:
– οι υπερβολικά υψηλοί στόχοι που θέτουμε ως μητέρες όπως το να τα κάνετε όλα τέλεια, να είστε σούπερ μαγείρισσα/ζαχαροπλάστης/παιδαγωγός/κλόουν/δασκάλα κ.ο.κ. Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα. Κάνετε αυτά που έχετε όρεξη και μπορείτε.

– Ακούστε την κούραση και τη διάθεσή σας. Κάνετε μια δραστηριότητα με το παιδί σας λιγότερο κουραστική όταν είστε πραγματικά ξεθεωμένη και εξηγήστε του πως «σήμερα η μαμά είναι πολύ κουρασμένη».

– Σταματήστε να συγκρίνεστε με τις άλλες μαμάδες. Ανώφελο. Είστε μοναδική και είστε γνήσια σε αυτό που κάνετε.

-Μην αδρανείτε. Αναρωτηθείτε ουσιαστικά, τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε ό,τι βελτιώνεται και σταματήστε να δίνετε τροφή στον εσωτερικό αρνητικό διάλογο.

working motherΠρακτικά δε, όταν νιώθετε πως έχετε φτάσει στο μη παρέκει απ’ τον θυμό και θέλετε να ουρλιάξετε, σταματήστε και μετρήστε ως το 10. Βοηθάει.
Όταν περνάτε χρόνο με τα παιδιά, προσπαθήστε να είστε εκεί. Να ζείτε τη στιγμή μαζί τους και μην σκέφτεστε τις άλλες εκκρεμότητες που έχετε. Θα έρθει και η σειρά τους.

Θυμηθείτε πως ζούμε σε μια κοινωνία αρκούντως παιδοκεντρική και συχνά κάνουμε ένα σωρό υπερβολές από την αγωνία μη δεν δώσουμε όσα έπρεπε στο παιδί μας. Θέλετε να είστε από εκείνες τις μητέρες που ο 6χρονος Δημήτρης μαθαίνει βιολί, καράτε, κολύμπι, αγγλικά, γαλλικά, σκάκι και στον ελεύθερο (!) χρόνο του κάνει παιδική Zumba; Ρωτήστε και τον ίδιο, αν και ξέρετε από τώρα την απάντησή του. Γι’ αυτό λοιπόν κι εσείς ηρεμήστε και διώξτε τις μητρικές ενοχές και το άγχος. Κανείς δεν μπορεί να τα προλαβαίνει όλα.Και πραγματικά, ούτε και χρειάζεται.

IMG_0350Από τη Νέτη Φίλια
Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
6945-858780
[email protected]

21/01/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Η μόρφωση της μαμάς βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού

written by Δήμητρα Βασιλείου

49ebd66db86c42c057acd0468d7a32e1Σημαντικό αντίκτυπο στην εξέλιξη του παιδιού φαίνεται ότι παίζει το επίπεδο μόρφωσης της μητέρας. Νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Northwestern έδειξε ότι το χαμηλό επίπεδο μόρφωσης της μητέρας συνδέεται με πιο θορυβώδες νευρικό σύστημα των παιδιών της, το οποίο θα μπορούσε να επηρεάσει τη μάθησή τους.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό (Journal of Neuroscience), αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης πρωτοβουλίας για τα παιδιά σε δημόσια λύκεια του Σικάγο. Οι επιστήμονες εξετάζουν κατά πόσο η εμπειρία στη μουσική θα μπορούσε να αντισταθμίσει συγκεκριμένες αρνητικές επιπτώσεις της φτώχειας. Κυρίως, όμως, θέλουν να δουν τις αρνητικές βιολογικές επιπτώσεις της φτώχειας στον εγκέφαλο των εφήβων. Από τα 66 παιδιά που συμμετείχαν στην έρευνα, εκείνα των οποίων οι μητέρες είχαν χαμηλότερο επίπεδο μόρφωσης έτειναν να μην αποφοιτούν από το λύκειο. Αν και οι επιστήμονες δεν εξέτασαν ευθέως την παράμετρο του οικογενειακού εισοδήματος, τα περισσότερα παιδιά που συμμετείχαν στην έρευνα είχαν κάνει αίτηση για δωρεάν μεσημεριανό γεύμα (το οποίο δικαιούνται μόνο αν το οικογενειακό εισόδημα δεν υπερβαίνει ένα συγκεκριμένο, χαμηλό ποσό ετησίως).

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι τα παιδιά που προέρχονται από χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές τάξεις δέχονται λιγότερο σύνθετα και γλωσσικά πλούσια ερεθίσματα ενώ, παράλληλα, ακούνε και λιγότερες λέξεις ανά ώρα από τους κηδεμόνες τους. Η νέα έρευνα έδειξε ότι σε ένα γκρουπ παιδιών από το Σικάγο, το νευρικό σύστημα διαφέρει ανάλογα με το ατομικό επίπεδο μόρφωσης της μητέρας, τόσο στην απουσία διέγερσης αλλά και όταν ο εγκέφαλος διεγείρεται από τον ήχο. Τα ίδια παιδιά που εμφάνισαν περισσότερο θόρυβο στο νευρικό τους σύστημα είχαν χειρότερες επιδόσεις σε σταθμισμένα τεστ μνήμης και ανάγνωσης.
Ανάμεσα στα παιδιά των λιγότερο μορφωμένων μητέρων οι συντάκτες της μελέτης βρήκαν περισσότερο θόρυβο στην απουσία ήχου, σε σύγκριση με τα παιδιά των μητέρων με υψηλότερο επίπεδο μόρφωσης. Επιπρόσθετα, η ανταπόκριση του νευρικού συστήματος στον ήχο ήταν λιγότερο δυνατή και ακριβής ανάμεσα στα παιδιά των μητέρων με χαμηλότερο επίπεδο μόρφωσης.

Ανάμεσα σε αυτά που βρήκαν οι μελετητές είναι και το γεγονός ότι όταν τα παιδιά των λιγότερο μορφωμένων μαμάδων ακούνε τον ίδιο ήχο επαναλαμβανόμενα, οι ανταποκρίσεις του νευρικού τους συστήματος ποικίλουν, ενώ, αντίθετα, τα παιδιά με πιο μορφωμένες μαμάδες ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά.
Αν και η έρευνα δεν μέτρησε ευθέως άλλες παραμέτρους που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, φαίνεται ότι η χαμηλή μόρφωση της μητέρας συνδέεται με πιο φτωχό διατροφικό πρόγραμμα, λιγότερη διάθεση βιβλίων στο σπίτι, λιγότερη άσκηση και φτωχή ενθάρρυνση των παιδιών να κάνουν τις ασκήσεις που έχουν για το σπίτι. Όλες αυτές οι ελλείψεις μπορεί και να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού.

Πηγή: CNN

02/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Υποβρύχια φωτογράφιση μόνο για εγκύους…

written by Κατερίνα Μαντά

Η μητρότητα είναι ένα υπέροχο ταξίδι στη ζωή κάθε γυναίκας που έχει τη δυνατότητα να το ζήσει… Η εγκυμοσύνη, πάλι, είναι ο πρόλογος, η προετοιμασία. Για κάποιες γυναίκες είναι εύκολη υπόθεση, κάποιες άλλες δυσκολεύονται αλλά με τη γέννηση του μωρού όλα ξεχνιούνται! Διαφορετικά δεν θα έκαναν δεύτερο, τρίτο κλπ.
Ο φωτογράφος Kevin Beasley φωτογράφισε τη Lauren μερικές εβδομάδες πριν γεννήσει, μέσα σε μία πισίνα…

g-maternity-photographycreative-maternity-photographyunderwater-maternitymaternity-photographerkevin-beasleyunique-maternity-photographymommy-to-be9471
Το αποτέλεσμα εκπληκτικό, καθώς το “μοντέλο” νιώθει την απόλυτη ελευθερία μέσα στο νερό, αλλά και οι ευλυγισία της εντυπωσιάζει…
g-maternity-photographycreative-maternity-photographyunderwater-maternitymaternity-photographerkevin-beasleyunique-maternity-photographymommy-to-be9490

Αλήθεια θα θέλατε να είστε στη θέση της Lauren;g-maternity-photographycreative-maternity-photographyunderwater-maternitymaternity-photographerkevin-beasleyunique-maternity-photographymommy-to-be9567

Πηγή: εδώ

29/10/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Οι αναγνώστες γράφουν

Όνειρα και όνειρα, από τη Ρούλα Καρακούση

written by The K-magazine

2ba5ad71e56a047d69d5f29ad5ca8038«Είδα κακό όνειρο». Το είπε η μαμά και δεν έδωσε κανείς σημασία. Ή δεν ήθελε να δώσει. Δεν συμμερίστηκε κανείς τον ανήσυχο ύπνο της. Την κοροϊδέψαμε. Όχι γιατί δεν την πιστέψαμε. Γιατί θέλαμε, μάταια όπως αποδείχτηκε, να ξορκίσουμε το αλάνθαστο ένστικτο μαμάδων και γιαγιάδων. Η πραγματικότητα ήρθε και την επιβεβαίωσε. Σύντομα, πριν προλάβει να ξεχαστεί το όνειρο.

Από το σπίτι για να πάω στο σχολείο μεσολαβούσε ανηφόρα. Σε μέρες μεγάλου άγχους παλεύω να ανηφορίσω το δρόμο αυτό να φτάσω στο σχολείο. Ποτέ δεν προλαβαίνω. Ακούω το κουδούνι να χτυπάει και εγώ δεν μπορώ να κάνω βήμα. Τα πόδια μου είναι κολλημένα στο έδαφος. Στον ύπνο μου όλα αυτά.
Με έχουν κυνηγήσει και σκυλιά. Δεν προλαβαίνουν να με δαγκώσουν. Αρχίζω να τρέχω και ξυπνάω. Πουθενά σκυλιά. Όλα καλά. Και σε γκρεμό έχω πέσει.
Το ότι χτυπούσα τα πόδια μου στον τοίχο δίπλα στο κρεβάτι μου, δεν κατάφερε να αποτρέψει την πτώση μου στο κενό. Άγχος είναι αυτό. Έτσι το ερμηνεύω.

Και νυφικά έχω φορέσει και μωρά έχω κρατήσει. Στον ύπνο μου πάντα. Η πρώτη σκέψη είναι πως πρόκειται για διακαείς πόθους. Μπα… Τα είδα στον ονειροκρίτη. Λαχτάρες και τα δυο. Έπρεπε να το είχα καταλάβει. Ειδικά το νυφικά. Όλα τους παραφορτωμένα, να νομίζουν πως θα κάνουν εντύπωση. Δε θα φορούσα ποτέ τέτοιο νυφικό. Έπρεπε να το είχα καταλάβει. Στο δε τελευταίο όνειρο που είδα και κρατούσα μωρό, προσπαθούσα να το δώσω σε φίλη μου να το πάρει αγκαλιά. Κι αυτή μου το έδινε πίσω. Της είχα νεύρα. Και αφού ξύπνησα. Δεν ήταν καλή μέρα.

Είναι και κάτι πρωινά όμως που ξυπνάς με μία όμορφη διάθεση. Έχω δει εγώ κάτι πράσινους κήπους, λουλούδια λευκά, χρωματιστά φορέματα, πρόσωπα αγαπημένα να μου χαμογελάνε. Είναι συγκεκριμένα αυτά τα πρόσωπα. Ξέρω πως αν τα δω θα πάει καλά η μέρα.

keep-calm-and-believe-in-dreams-8Έχει συμβεί και το εξής περίεργο. Στα μισά της νύχτας ξύπνησα ενώ έβλεπα να παίρνει σάρκα και ονειρικά οστά ένα διακαής μου πόθος. Πάει το όνειρο; Έπρεπε να δω πάση θυσία τη συνέχεια. Ξανακοιμήθηκα και το επεισόδιο ολοκληρώθηκε.

Ο Φρόυντ είπε πως η ερμηνεία των ονείρων είναι η βασιλική οδός για την εξερεύνηση του υποσυνείδητου. Για τυχόν απορίες και περαιτέρω ερμηνείες παρακαλώ όπως απευθυνθείτε σε μαμάδες και γιαγιάδες.

29/10/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

«Salonica, Salonica»: Σάββατο 5 και Κυριακή 6 Οκτωβρίου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

            6Το καλοκαιράκι μας αποχαιρέτησε, ο Οκτώβρης μπήκε πραγματικά δυναμικά – σα να κάνει λίγο κρύο, ε; – κι άρχισαν επιτέλους να γεμίζουν οι σελίδες της ατζέντας της Θεσσαλονίκης! Θέατρο, συναυλίες, σινεμά και, φυσικά, τα 48α Δημήτρια περιμένουν να υποδεχθούν κατοίκους κι επισκέπτες της συμπρωτεύουσας. Καλώς σας βρήκα, λοιπόν, καλή μας «χρονιά» και… για να δούμε τι επιλογές μας δίνονται για το πρώτο σαββατοκύριακο αυτού του «δροσερού» Οκτώβρη!

48α+Δημήτ..Η αυλαία για τα 48α Δημήτρια, το μεγαλύτερο φεστιβάλ πολιτισμικών εκδηλώσεων της Θεσσαλονίκης, άνοιξε στις 26 Σεπτεμβρίου και θα διαρκέσει έως και τις 26 Οκτωβρίου μ’ ένα ευρύ φάσμα επιλογών για κάθε γούστο. Για σήμερα, ημέρα Σάββατο, μπορείτε να παρακολουθήσετε την παράσταση χορού «The Roots», σε χορογραφία Kader Attou, ενός από τους πιο γνωστούς εκπροσώπους της hip hop κουλτούρας. Ο σύγχρονος χορός, το breakdance και το hip hop ενώνονται αρμονικά και δημιουργούν μία «χρο-περιπέτεια» για τον άνθρωπο, που μέσω των «Ριζών» του, ανοίγει τις πόρτες σε νέες κουλτούρες και πολιτισμούς γύρω από το χορό. Η παράσταση φιλοξενείται στο Θέατρο της Εταιρείας Μακεδονικών Σπουδών (Εθνικής Αμύνης 2, 2310-200200).

Από+μελάν..Στα πλαίσια των 48ων Δημητρίων, από τις 26 Σεπτεμβρίου έως και τις 24 Οκτωβρίου φιλοξενείται στο Μπενσουσάν Χαν (Εδέσσης 6, 2313-318212) η έκθεση φωτογραφίας του Αργεντινού φωτογράφου Daniel Mordzinski «Από Μελάνι και Φως». Γνωστός ως «ο φωτογράφος των συγγραφέων», ο Mordzinski στην έκθεσή του έχει περιλάβει πορτραίτα εκατό ισπανόφωνων λογοτεχνών, όπως των Jorge LuisBorges, Montalbán, Carlos Fuentes, και Mario Vargas Llosa. Επίσης κατά την παραμονή του στη Θεσσαλονίκη, ο Αργεντινός καλλιτέχνης θα ενσωματώσει στην έκθεση φωτογραφίες Ελλήνων κι Ελληνόφωνων συγγραφέων που κατοικούν στη συμπρωτεύουσα.

STOMPΑν θέλετε κάτι εκτός του προγράμματος των Δημητρίων και φυσικά ξεχωριστό, τότε νομίζω πως η παράσταση των STOMP στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης (25ης Μαρτίου 1, 2310-895938 & 2310895939) είναι για εσάς. Το βρετανικό συγκρότημα που δημιουργήθηκε το 1991 από τους Luke Cresswell και Steve McNicholas συνεχίζει να εντυπωσιάζει το κοινό με τον ιδιαίτερο συνδυασμό χορού, μουσικής και θεάτρου. Με αντικείμενα που σε πρώτη φάση δε μπορεί κάποιος να εντοπίσει τη χρηστικότητά τους σε μία παράσταση, δημιουργούν νότες, εν συνεχεία μουσική και φυσικά… show! Οι τενεκέδες, τα σκουπόξυλα, τα κουτάκια των αναψυκτικών και πολλά άλλα γίνονται τα εργαλεία των STOMP για μία φαντασμαγορική εμπειρία.

Για την πρώτη Κυριακή της ατζέντας μετά από την καλοκαιρινή ραστώνη, θα μου επιτρέψετε να την αφιερώσω εξ ολοκλήρου στους μικρούς πρωταγωνιστές της ζωής μας. Μανούλες, διαβάστε προσεκτικά!

IOWG FiestaΓια αρχή σας έχω την Fiesta της IWOG (International Women’s Organization of Greece) η οποία θα διεξαχθεί στις εγκαταστάσεις της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής (Μαρίνου Αντύπα 12, 2310-492700). Εκεί τα παιδάκια σας θα μπορούν από τις 10.30 το πρωί έως τις 17.30 το απόγευμα να συμμετάσχουν σε πληθώρα δραστηριοτήτων, όπως κατασκευές, αναρρίχηση και μαγειρική, ενώ παράλληλα θα υπάρχει ένα mini παζάρι παιδικών βιβλίων από επιλεγμένους ελληνικούς και διεθνείς εκδοτικούς οίκους. Επίσης θα υπάρξουν κάποιες ενημερώσεις για την υγιεινή διατροφή των παιδιών αλλά και ξεναγήσεις στο Αγρόκτημα με όχημα της Σχολής. Αλλά μην πλατιάζω εγώ, ρίξτε μία ματιά στο πρόγραμμακαι θα δείτε πως ούτε εσείς, ούτε τα παιδάκια σας θα βαρεθείτε!

Η+Παναγία..Αν τώρα ψάχνετε έναν τρόπο για να φέρετε τα παιδιά σας κοντά στην κλασσική λογοτεχνία, ένας πολύ καλός τρόπος είναι το θέατρο. Συγκεκριμένα στο Θέατρο Αυλαία ( Τσιμισκή, πλησίον κτιρίου ΧΑΝΘ, 2310-237700) παρουσιάζεται το αριστούργημα του Βίκτωρος Ουγκό «Η Παναγία των Παρισίων» σε διασκευή Ελένης Μερκενίδου και σκηνοθεσία Παύλου Δανελάτου. Η ιστορία σε μας τους μεγάλους λίγο πολύ γνωστή: η όμορφη Τσιγγάνα Εσμεράλδα κι η φυλή της, που ζουν στην «Αυλή των Θαυμάτων» διώκονται από το Δικαστή Φρόλο, μέχρι που η Εσμεράλδα θα γνωρίσει τον κωδωνοκρούστη του Καθεδρικού Ναού, τον Κουασιμόδο, που ζει κρυμμένος στο Ναό εξαιτίας της εμφάνισής του. Μαζί η Εσμεράλδα κι ο Κουασιμόδος θα διεκδικήσουν μία καλύτερη ζωή. Μέσα από την τρυφερή τους ιστορία, τα παιδιά όχι μόνο ξεκινούν να εξοικειώνονται με τη λογοτεχνία, αλλά παράλληλα ονειρεύονται και προβληματίζονται, ενώ μαθαίνουν και τη σημασία της αγάπης και της φιλίας πέρα από τα στερεότυπα. Να διευκρινίσω απλά πως λόγω της μεγάλης προσέλευσης, εκτός από την παράσταση στις 11.30 το πρωί, θα γίνει και μία «έκτακτη» παράσταση στις 18:00 το απόγευμα της Κυριακής.

Οι+τρεις+..Τέλος, μία ακόμη αντίστοιχη πρόταση είναι οι «Τρεις Σωματοφύλακες» του Αλέξανδρου Δουμά σε διασκευή Ξένιας Γεωργοπούλου και σκηνοθετικής επιμέλεια Γιάννη Βούρου. Η παράσταση φιλοξενείται στο Βασιλικό Θέατρο (Λεωφόρος Νίκης 121, 2315-200200, 2310-251630 και 2310-223785) και κάνει πρεμιέρα σήμερα, Κυριακή 6 Οκτωβρίου. Η ιστορία επίσης οικεία: ο νεαρός Ντ’Αρτανιάν ταξιδεύει στο Παρίσι για να γίνει σωματοφύλακας του Βασιλιά. Εκεί θα γνωρίσει τους Άθω, Πόρθο κι Άραμι – επίσης σωματοφύλακες – και μαζί θα βρεθούν σε περιπέτειες στην προσπάθεια να εμποδίσουν τα σχέδια του Καρδινάλιου Ρισελιέ για να «ρίξει» το Βασιλιά. Το έργο του Δουμά απλοποιείται για χάρη του παιδικού και νεανικού ακροατηρίου με έμφαση στο σύνθημα «Ένας για όλους κι όλοι για έναν». Σε μία εποχή όπου η παιδική βία είναι δυστυχώς στοιχείο της καθημερινότητας, η παράσταση αυτή καλεί τα παιδιά σε εγρήγορση και ενοποίηση ενάντια στο bullying.

Για την ώρα σας χαιρετώ – όπως πάντα – μουσικά, με τις ευχές για ένα πανέμορφο σαββατοκύριακο, ό,τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε!

05/10/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/12/2020

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT