Tag:

περίπατος

Το Σάββατο περπατάμε για τα παιδιά του Make-A-Wish

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Ευχής, ο καθιερωμένος Μπλε Περίπατος του Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος, θα γίνει το Σάββατο 20 Απριλίου.

Το Make-a-Wish Ελλάδος μας καλεί να φορέσουμε κάτι μπλε και να πάμε να περπατήσουμε όλοι μαζί, στα βήματα της 1^ης Ευχής, του Chris, που 39 χρόνια πριν έγινε αστυνομικός για μία ημέρα και αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για τη δημιουργία του Οργανισμού “Make-A-Wish.”Ο περίπατος έχει σημείο εκκίνησης την Τεχνόπολη στο Γκάζι και σημείο λήξης την Πύλη Αδριανού, που θα φωταγωγηθεί στα χρώματα του Οργανισμού.

Η L’Oréal Hellas θα είναι και φέτος ο μεγάλος χορηγός του Walk-For-Wishes, του φιλανθρωπικού περιπάτου για την εκπλήρωση ευχών παιδιών με πολύ σοβαρές ασθένειες, Η εταιρεία στηρίζοντας με υπερηφάνεια το έργο του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), θα χορηγήσει τη συμμετοχή όλων των πολιτών, ενώ παράλληλα θα δωρίσει και ένα «Αστέρι Ευχής» για κάθε συμμετέχοντα.

«Η πραγματοποίηση μιας Ευχής, για κάθε παιδί που πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια, είναι μια σπουδαία πράξη, ικανή να μεταμορφώσει το ταξίδι της θεραπείας τουΓια αυτό και το 2019, για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, θα παραμείνουμε πιστοί στη δέσμευση μας στο Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), κάτω από ένα κοινό στόχο: την εκπλήρωση ακόμα περισσότερων ευχών παιδιών που πάσχουν από πολύ σοβαρές ασθένειες»

Mehdi Khoubbane, Γενικός Διευθυντής L’Oreal Hellas.

«Στο περσινό μας κάλεσμα να περπατήσουμε όλοι μαζί στο Walk For Wishes και τα βήματα της πρώτης Ευχής, ανταποκρίθηκαν 900 συνάνθρωποί μας – ανάμεσά τους 150 εργαζόμενοι της L’Oréal Hellas μαζί με τους φίλους και τις οικογένειές τους. Όλοι μαζί συγκεντρώσαμε 2.700 Αστέρια Ευχής που δωρήθηκαν στον Οργανισμό για την υλοποίηση ακόμα περισσότερων Ευχών παιδιών. Το 2019 ανανεώνουμε το κάλεσμά μας, φιλοδοξώντας να ενώσουμε τις δυνάμεις μας με ακόμα περισσότερους συνανθρώπους μας, για να χαρίσουμε ένα πιο όμορφο μέλλον στα παιδιά που μας χρειάζονται και που δεν πρέπει ποτέ να σταματήσουν να ελπίζουν και ονειρεύονται»

,Αλεξία Μπρη, Διευθύντρια Εταιρικής Επικοινωνίας L’Oréal Hellas.

«Γίνεται μία εταιρεία για δύο συνεχόμενες χρονιές να προσκαλεί όλο τον κόσμο να γιορτάσει την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής κάνοντας μία δωρεά για κάθε περιπατητή; Χωρίς ανώτατο όριο δωρεάς; Και όμως γίνεται. Αυτή είναι η L’Oréal Hellas, μια εταιρεία που μας έχει συγκινήσει με τη σταθερή αγάπη της, μία εταιρεία που έχει υιοθετήσει περισσότερες από 25 ευχές παιδιών μέχρι σήμερα! Ευχαριστούμε είναι το μόνο που μπορώ να πω εκ μέρους όλων μας στον κόσμο των ευχών!»

Σάντρα Ζαφειρακοπούλου, Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)

Το μόνο που έχουμε ΟΛΟΙ να κάνουμε είναι να είμαστε στις 6:00μ.μ. στην Τεχνόπολη στο ΓΚΑΖΙ για να γιορτάσουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής και στις 7:00μ.μ. να ξεκινήσουμε όλοι μαζί έναν περίπατο αφιερωμένο στα παιδιά μαχητές.

Ας ενώσουμε το βήμα μας… με το δικό τους!

Για περισσότερες πληροφορίες:
https://makeawish.gr/world-wish-day-2019

Παράλληλα, από τις 20 έως και τις 29 Απριλίου τα social media ντύνονται στα μπλε! Φοράμε λοιπόν κάτι μπλε, τραβάμε μια φωτογραφία, την κοινοποιούμε στα social media με τα hashtags
#makeawishgreece

#worldwishday

#wearblueandshare

15/04/2019 0 comment

HEALTHY LIVING

Γιατί είναι καλό να κάνουμε έναν περίπατο μετά το γεύμα μας

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αναμφίβολα, μετά από μία πολυάσχολη μέρα, το μόνο που σκεφτόμαστε είναι να φάμε το ζεστό μας φαγάκι και να χαζέψουμε τη ροή στα social media ή να κάτσουμε να δούμε τη συνέχεια στην αγαπημένη μας σειρά. Οι επιστήμονες, όμως, συστήνουν… κίνηση αντί για cocooning!

Σε μία μικρή έρευνα, η επικεφαλής καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington, Loretta Di Pietro, διαπίστωσε πως μεγαλύτερης ηλικίας άτομα με ρίσκο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ εμφάνισαν μικρότερα ποσοστά σακχάρου στο αίμα τους λίγες ώρες μετά το γεύμα τους. Ο λόγος ήταν πως για δεκαπέντε λεπτά βάδισαν σε διάδρομο γυμναστικής αμέσως μετά το γεύμα τους. Για την ακρίβεια, η ομάδα της έρευνας συμπέρανε πως τα ποσοστά του σακχάρου στο αίμα ήταν λιγότερα μετά από αυτή τη σύντομη βόλτα μετά το δείπνο παρά μετά από έναν περίπατο μεγαλύτερης διάρκειας (σαράντα πέντε λεπτών) τις μεσημεριανές ή απογευματινές ώρες.

Ως γνωστόν, το πεπτικό μας σύστημα είναι εκείνο που μετατρέπει το φαγητό σε γλυκόζη, μία από τις βασικότερες πηγές ενέργειας του ανθρώπινου σώματος. Αυτό σημαίνει πως τα επίπεδά της ανεβαίνουν στο σώμα αμέσως μετά από κάθε γεύμα. Η ινσουλίνη, με τη σειρά της, είναι η ορμόνη που διαρρυθμίζει τη γλυκόζη ώστε αυτή να χρησιμοποιηθεί άμεσα από τα κύτταρα του σώματος είτε να αποθηκευτεί για αργότερα. Για τους διαβητικούς, όμως, η περιορισμένη παραγωγή ινσουλίνης επιφέρει τη μεταφορά της γλυκόζης στο αίμα, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια κι άλλες παθήσεις. Φυσικά, ο κίνδυνος για διαβήτης είναι πλέον υπαρκτός για μία μεγάλη μ,ερίδα του πληθυσμού τα τελευταία χρόνια, πόσο μάλλον όταν για τους περισσότερους του κυρίως γεύμα είναι το δείπνο και καθόμαστε μετά από αυτό.

Πώς βοηθάει ακριβώς, όμως, το περπάτημα;

Σε μία έρευνα του 2016, όπου συμμετείχαν άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ παρατηρήθηκε πως ένας σύντομος περίπατος (διάρκειας μόλις δέκα λεπτών) αμέσως μετά το δείπνο συνέβαλλε στην εξισορρόπηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα των συμμετεχόντων. Μάλιστα διεπιστώθη πως η ώρα που γινόταν ο περίπατος ήταν καταλυτικός, κι αυτό επειδή τις απογευματινές ώρες (περίπου από τις 7 ή 8 το απόγευμα) μειώνεται η ικανότητα διαχείρισης του σακχάρου από το σώμα. Επομένως, η κινητοποίηση του σώματος εκείνες τις ώρες και μετά το γεύμα ωθεί το σώμα να καταναλώσει την επιπλέον γλυκόζη – κι άρα να ρυθμιστεί το σάκχαρο του αίματος.

Εκτός του οφέλους, όμως σε ό,τι αφορά το σάκχαρο, οι επιστήμονες ισχυρίζονται πως ένας σύντομος περίπατος μετά το φαγητό βοηθά και στη σωστή πέψη των τροφών, καθώς η κίνηση ενεργοποιεί τους μύες του πεπτικού συστήματος να κάνουν συσπάσεις και να οδηγήσουν την τροφή στο έντερο. Παράλληλα, αυτός ο μικρός περίπατος παρατείνει την αίσθηση κορεσμού μετά το γεύμα και μειώνει τον κίνδυνο καούρας ή συνδρόμων παλινδρόμησης.

Τα ευρήματα αυτά έρχονται να προστεθούν στην πληθώρα αποτελεσμάτων προηγούμενων ερευνών όπου, μεταξύ άλλων, έχει αποδειχθεί πως ένας σύντομος περίπατος μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και εξασφαλίζει μικρότερο ποσοστό κινδύνου κατάθλιψης.

Ωστόσο, οι επιστήμονες επισημαίνουν πως αυτό δε σημαίνει πως μπορούμε μετά το γεύμα να προχωρήσουμε σε μία έντονη προπόνηση γυμναστικής. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες απορροφούν περισσότερη γλυκόζη προκειμένου να λειτουργήσουν σωστά, πράγμα που μπορεί να εμποδίσει τη σωστή πέψη. Γι’ αυτό και προτείνουν έναν περίπατο ή μία μικρή βόλτα με το ποδήλατο με ήπιο ρυθμό, με την κινητοποίηση αυτή να γίνεται με γνώμονα πως τα επίπεδα της γλυκόζης κορυφώνονται εβδομήντα δύο λεπτά μετά το γεύμα.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα γυρίσουμε σπίτι μετά από μία έντονη μέρα, μήπως μετά το φαγητό να αφήσουμε για λίγο ακόμη την αγαπημένη μας σειρά να μας περιμένει; Για το καλό μας, πάντα!

19/10/2018 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Το Σάββατο περπάταμε με το Make-a-Wish για τις ευχές

written by The K-magazine

Είναι μία βόλτα που αξίζει να κάνουμε το Σάββατο το απόγευμα. Πάρτε τα παιδιά σας, τους φίλους σας κι ελάτε να περπατήσουμε μαζί για τις ευχές του Make-A-Wish Greece (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) και να στείλουμε ένα ισχυρό μήνυμα αγάπης κι ελπίδας για όλα τα παιδιά του Οργανισμού. 28 Απριλίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής, θα κάνουμε έναν «μπλε» περίπατο μέχρι την Πύλη του Αδριανού, που θα φωταγωγηθεί μπλε.

Ο φιλανθρωπικός Οργανισμός Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής την Κυριακή 29 Απριλίου μαζί με τα υπόλοιπα παραρτήματά του σε 50 χώρες σε όλο τον κόσμο. Στο πλαίσιο των εορταστικών εκδηλώσεων, διοργανώνεται τον πιο φωτεινό Περίπατο Ευχών, στο κέντρο της Αθήνας.

Όπως κάθε χρόνο, μας καλούν να φορέσουμε κάτι μπλε και να περπατήσει μαζί με τους φίλους και υποστηρικτές του οργανισμού, στα βήματα της 1ης Ευχής, του Chris που στις 29 Απριλίου 1980 έγινε αστυνομικός για μία ημέρα και αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για τη δημιουργία του Οργανισμού “Make-A-Wish”.

Με αφετηρία το σταθμό ΗΣΑΠ του Θησείου στις 6:00μ.μ. και τερματισμό στην Πύλη του Αδριανού, θα στείλουμε το πιο αισιόδοξο μήνυμα, συμβάλλοντας στην εκπλήρωση ευχών παιδιών που πάσχουν από πολύ σοβαρές για τη ζωή τους ασθένειες. Παράλληλα με τον Περίπατο Ευχών, θα φωταγωγηθεί στα χρώματα του Μake-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) η Πύλη του Αδριανού και θα πραγματοποιηθούν εκδηλώσεις εορτασμού.

Φέτος η συμμετοχή στον περίπατο είναι ΔΩΡΕΑΝ, καθώς η L’Oréal Hellas, Υπερήφανος Υποστηρικτής του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) καλύπτει όλα τα έξοδα (4€ + 2€ για το Αστέρι Ευχής .

Το μόνο που έχουμε ΟΛΟΙ να κάνουμε είναι να είμαστε στις 6:00 το απόγευμα στο σταθμό του ΗΣΑΠ στο ΘΗΣΕΙΟ και να λάβουμε μέρος σε έναν περίπατο αφιερωμένο στα παιδιά μαχητές.

Ας ενώσουμε το βήμα μας… με το δικό τους!

#worldwishday / #makeawishgreece

26/04/2018 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Κυριακάτικη Ξενάγηση στον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης

written by The K-magazine

H Be a Greek παρουσιάζει μια από τις ομορφότερες δράσεις που έχει πραγματοποιήσει μέχρι σήμερα, μια Κυριακάτικη Ξενάγηση στον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης.

Ένας λόφος που επιλέχθηκε ήδη από τα νεολιθικά χρόνια ως τόπος εγκατάστασης των κατοίκων της περιοχής και έδρα μοναδικών επιτευγμάτων αρχιτεκτονικής, η Ακρόπολη των Αθηνών αποτελεί σημείο αναφοράς σε ολόκληρο τον κόσμο με την τελειότητα και την συνταρακτική ομορφιά της.

Γνωρίστε όλα τα μυστικά που κρύβουν τα Προπύλαια, ο Ναός της Αθηνάς Νίκης, το Ερέχθειομε τις Καρυάτιδες, το Τείχος της Ακρόπολης και, φυσικά, ο Παρθενώνας, το κτίριο που έχει αντιγραφεί και αποτελέσει πηγή έμπνευσης περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο στην ιστορία της ανθρωπότητας. Θαυμάστε το Ωδείο του Ηρώδου του Αττικού, τη Στοά του Ευμένους, το Ασκληπιείο αλλά και τοΘέατρο του Διονύσου, το οποίο φιλοξένησε τις θρυλικές παραστάσεις όλων των μεγάλων μας τραγικών.

Επιλέξτε ανάμεσα στην πρωινή ή την απογευματινή ξενάγηση και απολαύστε αυτή τη φανταστική εμπειρία γεμάτη αρχιτεκτονική, μυθολογία αλλά και ιστορικά γεγονότα, που θα μας ταξιδέψει πίσω στον χρόνο και την ιστορία της πόλης μας.

Σημείο Συνάντησης:
Κεντρική Είσοδος Ακρόπολης (πλησίον χώρου στάθμευσης λεωφορείων της οδού Ροβέρτου Γκάλλι)

Κράτηση Θέσης: εδώ

*Η είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο της Ακρόπολης την ημέρα της Ξενάγησης είναι δωρεάν. Παρόλ’αυτά, όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να προχωρήσουν στην έκδοση μηδενικού εισιτηρίου από τα εκδοτήρια εισιτηρίων της Ακρόπολης και να είναι στο σημείο συνάντησης με αυτό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έναρξη της Ξενάγησης, αφού χωρίς αυτό δεν είναι δυνατή η είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο.

*Η Ξενάγηση θα πραγματοποιηθεί από Διπλωματούχο Ξεναγό, μέλος της Ομάδας της Be a Greek.

* Το έδαφος πάνω στον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης παρουσιάζεται κατά τόπους λείο και απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στο περπάτημα. Για αυτό το λόγο, συνιστάται έντονα η χρήση άνετων παπουτσιών περπατήματος και η αποφυγή ψηλών παπουτσιών (με τακούνι).

*Η συγκεκριμένη Δράση δεν ενδείκνυται για παιδιά, καθώς έχει σχεδιαστεί για ενήλικες και το ύφος αλλά και η διάρκειά της είναι τέτοια που καθιστούν την παρακολούθησή της από τους μικρούς μας φίλους κουραστική. Κατά τη διάρκεια λοιπόν της Ξενάγησης, τα παιδιά που θα λαμβάνουν μέρος θα βρίσκονται υπό την εποπτεία αποκλειστικά των Συνοδών τους.

*Οι διαθέσιμες θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί απόλυτα η σειρά προτεραιότητας με την οποία θα ολοκληρώνεται η εγγραφή των ενδιαφερομένων.

Κόστος Ξενάγησης: 10€/άτομο/ Παιδιά έως 10 ετών δωρεάν (με τη συνοδεία ενηλίκου)

Πηγή

27/02/2018 0 comment

FOOD & LEISURE

10 υπέροχες βόλτες στην Αθήνα

written by Ελευθερία Σπυράκη

Μπορεί οι υποχρεώσεις και η καθημερινότητα να μας κρατούν μακριά από οτιδήποτε ευχάριστο και χαλαρωτικό , ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι έστω και αυτές τις λίγες ώρες της εβδομάδας που έχουμε στη διάθεση μας για να αφιερώσουμε αποκλειστικά στον εαυτό μας, πρέπει να τις περνάμε μέσα στους τέσσερις τοίχους.

Ο καιρός αλλάζει και μαζί με εκείνον και η διάθεση μας, άλλωστε μην ξεχνάμε ότι ζούμε στην ωραιότερη χώρα στον κόσμο και αυτό από μόνο του προδιαθέτει τρία πράγματα: ήλιο, καφεδάκι και ατέλειωτες βόλτες στα σοκάκια του κέντρου της ανοιξιάτικης Αθήνας.
Χωρίς βέβαια να υποτιμάμε τις υπόλοιπες περιοχές της Αττικής… Αλλά δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι τουρίστες προτιμούν να κάνουν τον περίπατό τους στο κέντρο της πόλης και ξέρετε γιατί; Επειδή είναι πλέον από τα λίγα μέρη που θυμίζουν ακόμη την παλιά, ρομαντική Αθήνα.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν τη βόλτα μας:

Πλάκα
Θεωρείται από τις πιο cult Αθηναϊκές γειτονιές , αφού τόσο τα νεοκλασικά της , όσο και οι φούξια βοκαμβίλιες που κοσμούν τα γραφικά και όλο ιστορία σοκάκια της παρέα με τις μελωδίες των ακορντεόν, συνθέτουν μια μαγική εικόνα χρωμάτων αλλά και αναμνήσεων για κάποιον που περιπλανιέται για πρώτη φορά στα στενά της.

Τα Αναφιώτικα
Το σημείο αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να αποτελεί δρομάκι του ωραιότερου νησιού της χώρας μας, αφού τα λευκά σπιτάκια με τα μπλε παράθυρα θυμίζουν κάτι από Κυκλαδίτικο νησί. Και όμως είναι περιοχή του κέντρου της Αθήνας και μάλιστα με τις περισσότερες γάτες που έχετε ξαναδεί .
Tip : Για τους πιο ρομαντικούς, υπάρχει ένα χαμηλό πεζούλι δίπλα στο σπιτάκι με το νούμερο 34 ,στο οποίο μόλις βραδιάσει έχει την καλύτερη θέα, αφού μπορεί να δει κανείς τα φώτα της πόλης και του Λυκαβηττού. ( Είμαστε και ρομαντικοί, τι να κάνουμε; )

Πεζόδρομος της Διονυσίου Αρεοπαγίτου
Φιγουράρει ως το πιο γνωστό και πολυσύχναστο πεζόδρομο, ιδανικό για ατελείωτες βόλτες με θέα την Ακρόπολη αλλά και το Ηρώδειο μετά το ηλιοβασίλεμα. Όσο για τα πρωινά, η καλύτερη μέρα είναι η Κυριακή, συνδυάζοντας και μια επίσκεψη στο Μουσείο της Ακρόπολης.

Ακρόπολη
Δεν θα μπορούσε να λείπει από την λίστα το ωραιότερο και ιστορικότερο μέρος που αντιπροσωπεύει επάξια εδώ και αιώνες την χώρα μας. Η Ακρόπολη αποτελεί την καταλληλότερη τοποθεσία που θα μπορούσε να επισκεφτεί κάποιος, αφού ένας περίπατος στο αρχαίο αυτό μνημείο θεωρείται, περίπατος αναψυχής αλλά και επιμορφωτικός.

Λόφος του Αρείου Πάγου
Αν ρωτήσετε άτομα μικρότερων ηλικιών και ιδιαίτερα φοιτητές, δεν νομίζω να υπάρχουν πολλοί που να μην έχουν αγναντεύσει πάνω σε αυτόν έστω για ένα εικοσάλεπτο τα φώτα της νυχτερινής Αθήνας, θέα που θα ζήλευε και το πιο ακριβό ξενοδοχείο του κέντρου. Το τοπίο καθώς νυχτώνει φαντάζει ατμοσφαιρικό και η θέα που προσφέρει φαντασμαγορική. Εφοδιαστείτε λοιπόν με καλή διάθεση, μερικές μπύρες και απολαύστε ένα υπέροχο ταξίδι κάτω από το φεγγαρόφωτο και αν είναι και καλοκαίρι, ακόμη καλύτερα.

Λόφος του Φιλοπάππου
Ο πλακόστρωτος δρόμος του Πικιώνη, τα χωμάτινα μονοπάτια που ανηφορίζουν μέχρι το Μνημείο του Γάιου Αντίοχου Φιλόπαππου , η θέα στην Ακρόπολη, το Ηρώδειο και όλη την υπόλοιπη Αθήνα, και η ιστορία αιώνων που ξετυλίγεται σε κάθε γωνιά του, συνθέτουν τον ομορφότερο λόφο της Αθήνας, που αλλιώς ονομάζεται και “Λόφος των Μουσών”.

Το Μετς
Πράσινο, νεραντζιές και χρωματιστά νεοκλασικά είναι μερικά από τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν το καταπράσινο πάρκο που βρίσκεται στην κορυφή του λόφου και για πολλούς θεωρείται ως η ωραιότερη γειτονιά της Αθήνας.

Ο πεζόδρομος του Αποστόλου Παύλου
Σε όποιο σημείο του πεζόδρομου σταθείς βλέπεις Ακρόπολη, συν ότι “αγκαλιάζει” την αρχαία αγορά , αφού είναι συνέχεια της Διονυσίου Αρεοπαγίτου. Κατά την γνώμη μου θεωρείται από τα ιδανικότερα μέρη για το πρώτο ραντεβού , αφού δεν διαθέτει φανφάρες σαν περιοχή , παρά μόνο μικρές πινελιές κλασσικής Αθήνας.

Λυκαβηττός
Αν και όλοι λίγο πολύ τα τελευταία χρόνια τον έχουμε συνδέσει με τα ” ερωτευμένα” ζευγαράκια που πάνε εκεί, παρόλο αυτά , η θέα του είναι απίστευτη πρωί – βράδυ , καθώς και το εκκλησάκι που υπάρχει στον λόφο. Επίσης μπορείτε να απολαύσετε το καφεδάκι σας στο καφέ που υπάρχει…

Μοναστηράκι
Η all time classic επιλογή όλων μας , όταν αποφασίζουμε να κατέβουμε βόλτα στο κέντρο , φταίει ο “Θανάσης” με τα σουβλάκια του, τα λιλιπούτεια τουριστικά μαγαζιά, οι πλανόδιοι που πουλάνε από vinil δίσκους , μέχρι γραμματόσημα, ή ότι ξεκινώντας τον περίπατό σου από εκεί, μπορείς να περιπλανηθείς σε όλα παραπάνω μέρη που αναφέραμε, ποιος ξέρει;

27/03/2017 0 comment

ΕΚΘΕΣΕΙΣ

TERRAPOLIS: Ένας καταπράσινος περίπατος τέχνης , από την Ανδριάνα Σακκά

written by The K-magazine

Aliki Palaska

Για δεύτερη χρονιά μετά τη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη πέρυσι, ο οργανισμός ΝΕΟΝ και η Whitechapel Gallery ενεργοποιούν έναν ιστορικό χώρο στο κέντρο της Αθήνας, τον κήπο της Γαλλικής Σχολής, για να παρουσιάσουν έργα σύγχρονων καλλιτεχνών σε άμεσο διάλογο με τη δημόσια σφαίρα και το ευρύ κοινό. Η Γαλλική Σχολή έχει μακρά ιστορία στη δημόσια ζωή της Αθήνας, από το 1846, αλλά είναι η πρώτη φορά που ο κήπος της ανοίγει με ελεύθερη πρόσβαση στους κατοίκους και τους επισκέπτες της πόλης, μέσω της σύγχρονης τέχνης.

Με αυτή την αφορμή, 37 Έλληνες και ξένοι καλλιτέχνες συγκεντρώθηκαν για να παρουσιάσουν γλυπτά, εγκαταστάσεις και φιλμ με στοιχεία από τη μυθολογία, το αρχαίο δράμα και το ζωικό βασίλειο εξερευνώντας το μύθο, το αρχαίο δράμα, τη μεταμόρφωση και τη βιοηθική.

William Cobbing

Στην μνήμη μας χαράχτηκαν τα τοτέμ θεών των Huma Bhabha και Lynn Chadwick, τα οποία συμβολίζουν την ανιμιστική δύναμη, ο θλιμμένος γορίλας του Angus Fairhurst που χαζεύει τον εαυτό του στον καθρέφτη και βέβαια το παιχνιδιάρικο Hope Hippo των Allora και Calzadilla (2005), ένα γλυπτό από λάσπη με έναν performer που διαβάζει εφημερίδα και σφυρίζει με τη σφυρίχτρα του κάθε φορά που εντοπίζει μια ιστορία κοινωνικής αδικίας, είναι ένα τριμερές δράμα ανάμεσα στο ζώο, τον άνθρωπο και την κοινωνία.

William Cobbing

Εντυπωσιακή και η ιδέα της Asta Gröting που δημιουργεί γλυπτά με εκμαγεία εμπνευσμένα από την πεπτική οδό ζώων, από σασί αυτοκινήτων κι από ανθρώπινες φιγούρες, αλλά και οι σουρεαλιστικές φιγούρες και performances του William Cobbing που δημιουργεί χρησιμοποιώντας πηλό για να προσδώσει υλική μορφή σε ψυχικές καταστάσεις και το διαμελισμένο άγαλμα του Διονύση Καβαλλιεράτου που αναπαριστά με τις παραμορφώσεις του την τελική παρακμή στην οποία οδηγείται αναπόφευκτα κάθε πολιτισμός..

Allora & Calzadilla

Σύμφωνα με την Iwona Blazwick, OBE, Διευθύντρια της Whitechapel Gallery και επιμελήτρια της έκθεσης, «Η συνεργασία της Whitechapel Gallery και του ΝΕΟΝ φέρνει την ελληνική τέχνη στο επίκεντρο του διεθνούς ενδιαφέροντος και παράλληλα τη διεθνή τέχνη κοντά στο ελληνικό κοινό. Στηρίζει έτσι την ελληνική παραγωγή με νέες αναθέσεις έργων σε έλληνες καλλιτέχνες, φέρνοντας το όραμα της ελληνικής σκηνής σε διεθνή αναγνώριση».

Γαλλική Σχολή Αθηνών: Διδότου 6.

Ώρες λειτουργίας: Τρίτη- Σάββατο, 10.00-21.00 (έως 26 Ιουλίου)

24/06/2015 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

7 (έξυπνοι) τρόποι για να ανανεώσετε την σχέση σας, από την Ελευθερία Σπυράκη

written by Ελευθερία Σπυράκη

Η αλήθεια είναι πως όταν βρίσκεσαι σε μια σχέση γνωρίζεις ενδόμυχα ότι η μεταξύ σας συμβίωση και την κρίση της θα περάσει και τις φουρτούνες της και τα μέλια της και όλα. Βέβαια θα μου πείτε ότι όλα αυτά αποτελούν το αλατοπίπερο μεταξύ του ζευγαριού, αλλά δεν θα ήταν πιο ωραίο αφού την έχετε που την έχετε αυτή την σχέση, να την ανανεώνετε κιόλας; Λέω εγώ τώρα.

Για αυτό λοιπόν παρακάτω θα σας αναφέρω επτά “έξυπνους” τρόπους-τόπους που σίγουρα θα ανανεώσουν την ρουτίνα της πλέον βαρετής σχέσης με τον σύντροφό σας.Εκτός αν θέλετε να τον χωρίσετε…αυτό είναι άλλο θέμα!

Ξεκινάμε λοιπόν:

* Tαξίδι: Είτε το ταξίδι που αποφασίσετε να κάνετε είναι μακρινό, είτε κοντινό, το θέμα είναι ότι η αλλαγή παραστάσεων θα δώσει άλλη πνοή στην ήδη υπάρχουσα κατάσταση, αναζωπυρώνοντας την μεταξύ σας χημεία. Με αφορμή λοιπόν το καλοκαιράκι, πάρτε το έτερον σας ήμισυ και κάντε μια βόλτα σε κανένα ελληνικό νησάκι, ΤΟΣΑ ΕΧΟΥΜΕ. Εγώ πάντως θα σας πρότεινα Σαντορίνη, Σπέτσες, Άνδρο ή Τήνο. ( Για εμάς του ελεύθερους και ωραίους αφήστε την Μύκονο. Μην τα θέλετε όλα δικά σας)

* Βόλτα στην παραλία: Μην μου πείτε ότι η ιδέα του να βρεθείτε με το ταίρι σας σε μια παραλία το βράδυ δεν σας έχει περάσει από το μυαλό. Άλλωστε ανέκαθεν οι παραλίες ήταν και είναι τα πιο ειδυλλιακά και ρομαντικά μέρη για όλα τα ζευγάρια. Κανονίστε λοιπόν, να πάρετε τον/ την σύντροφο σας ένα βράδυ και να πάτε παραλία. Ανάψτε μια φωτιά ( προσοχή μην καείτε), πιείτε μια μπύρα αγκαλιά και μετρήστε τα άστρα. Και εννοείται ότι μια βουτιά επιβάλλεται να την κάνετε…

* Περίπατος: Σας ακούγεται βαρετό ε; Μάθετε λοιπόν ότι το να παίρνετε από το χεράκι τον σύντροφο σας και να πηγαίνετε μια μικρή βόλτα θα φτιάξει λίγο τα πράγματα μεταξύ σας και θα ελαφρύνει την ατμόσφαιρα που έχει δημιουργήσει η μονοτονία της καθημερινότητας. Αν θέλετε κάντε έναν περίπατο στην Διονύσου Αρεοπαγίτου, ή την Πλάκα αφού βέβαια έχει πέσει ο ήλιος (μην βγάλετε και την μπέμπελη) και αφιερώστε ο ένας χρόνο στον άλλο.

* Δείπνο σε εστιατόριο: Για εκείνους που πιστεύουν ότι ο έρωτας περνά από το στομάχι, η καλύτερη επιλογή είναι ένα ωραίο και chic εστιατόριο. Ανάμεσα στα κεριά και τον χαμηλό φωτισμό, θα του/της αποκαλύψετε για ακόμη μια φορά τι αισθάνεστε και πόσο ερωτευμένοι είστε. Εγώ θα σας πρότεινα το Albion, Li-Li Shu, Cash, Hama και Kiku Seaside.
( Προς Θεού, μην κάνετε το λάθος και φάτε σαν βόδια, γιατί αντί για ρομαντικό δείπνο μπορεί να καταλήξετε στο κρεβάτι με πονόκοιλο. Κρίμα είναι.)

* Εxtreme sports : Σας κομπλάρει η αίσθηση αδρεναλίνης; (συγνώμη, αλλά μήπως είστε ξενέρωτοι;) Καταρχήν, εσείς δεν είστε που λέτε συνήθως “ Εγώ αγάπη μου για σένα και τα αστέρια του ουρανού θα κατεβάσω”. Ωραία κάντε το. Εντάξει αν σας είναι λίγο δύσκολο αυτό, ένα bungee jumbing ή μια πτώση από ελικόπτερο together όμως, είναι μια εμπειρία που δύσκολα θα ξεχάστε. Αν τελικά και αυτά δύσκολα σας φαίνονται, πάρτε ένα jet ski ή ένα canoe kayak και κάντε μια βόλτα, κάτι έστω να σας ξεκολλήσει από τους καναπέδες. (Υπάρχουν κι αλλοι τρόποι, αλλά είπαμε να σας προτείνουμε κάτι πιο extreme!)

* Συνεδρία μασάζ: Η αλήθεια είναι πως μια συνεδρία μασάζ θα σας έκανε καλό, διότι και θα χαλαρώνατε και θα το διασκεδάζατε, ενώ παράλληλα θα νιώθατε πιο όμορφα με τον εαυτό σας, αφού τόσο το άγχος, όσο και η αρνητική ενέργεια θα έφευγαν για τα καλά από πάνω σας. Λίγο τα αιθερία έλαια και το μασάζ, λίγο η χαλαρή μουσική, θα γίνει το θαύμα… που θα πάει!

* Θερινό σινεμά: Aυτός είναι ο λόγος που αγαπάω τόσο το καλοκαίρι. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά το να βλέπω ταινία σε ένα θερινό σινεμά, εκτός από την ρετρό διάθεση που μου χαρίζει, με κάνει να νιώθω ότι με έναν μαγικό τρόπο μεταπηδώ σε έναν άλλο κόσμο, πιο ρομαντικό , πιο οικείο σε εμένα. Για αυτό λοιπόν, αν είστε και εσείς λάτρης του θερινού κινηματογράφου , προσκαλέστε τον αγαπημένο/η σας και παρακολουθήστε παρέα μια ταινία ( όχι θρίλερ) τρώγοντας γρανίτα ή ποπ κόρν. Θα βοηθήσει.

Και μια συμβουλή: Αν θέλετε να αναθερμάνετε την σχέση σας, όλα αυτά που σας ανέφερα πιο πάνω, θα πρέπει να έχουν μόνο δυο πρωταγωνιστές…. εσάς και το ταίρι σας!

Για περισσότερες πληροφορίες για την Ελευθερία Σπυράκη, πατήστε εδώ

20/07/2014 1 comment

FOOD & LEISURE

Τα 10 καλύτερα μέρη για περίπατο στην Αθήνα

written by Ελευθερία Σπυράκη

Τα Αναφιώτικα
Το σημείο αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να αποτελεί δρομάκι του ωραιότερου νησιού της χώρας μας, αφού τα λευκά σπιτάκια με τα μπλε παράθυρα θυμίζουν κάτι από Κυκλαδίτικο νησί. Και όμως είναι περιοχή του κέντρου της Αθήνας και μάλιστα με τις περισσότερες γάτες που έχετε ξαναδεί .
Tip : Για τους πιο ρομαντικούς, υπάρχει ένα χαμηλό πεζούλι δίπλα στο σπιτάκι με το νούμερο 34 ,στο οποίο μόλις βραδιάσει έχει την καλύτερη θέα, αφού μπορεί να δει κανείς τα φώτα της πόλης και του Λυκαβηττού. ( Είμαστε και ρομαντικοί, τι να κάνουμε; )

Ο Πεζόδρομος της Διονυσίου Αρεοπαγίτου
Φιγουράρει ως το πιο γνωστό και πολυσύχναστο πεζόδρομο, ιδανικό για ατελείωτες βόλτες με θέα την Ακρόπολη αλλά και το Ηρώδειο μετά το ηλιοβασίλεμα. Όσο για τα πρωινά, η καλύτερη μέρα είναι η Κυριακή, συνδυάζοντας και μια επίσκεψη στο Μουσείο της Ακρόπολης.

Ακρόπολη
Δεν θα μπορούσε να λείπει από την λίστα το ωραιότερο και ιστορικότερο μέρος που αντιπροσωπεύει επάξια εδώ και αιώνες την χώρα μας. Η Ακρόπολη αποτελεί την καταλληλότερη τοποθεσία που θα μπορούσε να επισκεφτεί κάποιος, αφού ένας περίπατος στο αρχαίο αυτό μνημείο θεωρείται , περίπατος αναψυχής αλλά και επιμορφωτικός.

Ο λόφος του Αρείου Πάγου
Αν ρωτήσετε άτομα μικρότερων ηλικιών και ιδιαίτερα φοιτητές, δεν νομίζω να υπάρχουν πολλοί που να μην έχουν αγναντεύσει πάνω σε αυτόν έστω για ένα εικοσάλεπτο τα φώτα της νυχτερινής Αθήνας, θέα που θα ζήλευε και το πιο ακριβό ξενοδοχείο του κέντρου. Το τοπίο καθώς νυχτώνει φαντάζει ατμοσφαιρικό και η θέα που προσφέρει φαντασμαγορική. Εφοδιαστείτε λοιπόν με καλή διάθεση, μερικές μπύρες και απολαύστε ένα υπέροχο ταξίδι κάτω από το φεγγαρόφωτο και αν είναι και καλοκαίρι, ακόμη καλύτερα.

Ο λόφος του Φιλοπάππου
Ο πλακόστρωτος δρόμος του Πικιώνη, τα χωμάτινα μονοπάτια που ανηφορίζουν μέχρι το Μνημείο του Γάιου Αντίοχου Φιλόπαππου , η θέα στην Ακρόπολη, το Ηρώδειο και όλη την υπόλοιπη Αθήνα, και η ιστορία αιώνων που ξετυλίγεται σε κάθε γωνιά του, συνθέτουν τον ομορφότερο λόφο της Αθήνας, που αλλιώς ονομάζεται και “Λόφος των Μουσών”.

Μοναστηράκι
Η all time classic επιλογή όλων μας , όταν αποφασίζουμε να κατέβουμε βόλτα στο κέντρο , φταίει ο “Θανάσης” με τα σουβλάκια του, τα λιλιπούτεια τουριστικά μαγαζιά, οι πλανόδιοι που πουλάνε από βινίλ δίσκους , μέχρι γραμματόσημα, ή ότι ξεκινώντας τον περίπατό σου από εκεί , μπορείς να περιπλανηθείς σε όλα παραπάνω μέρη που αναφέραμε, ποιος ξέρει;

Κείμενο: Ελευθερία Σπυράκη

23/03/2014 0 comment