• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

σπίτι

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από το σπίτι….

written by The K-magazine

mosquitoΣύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, η προστασία από τα κουνούπια είναι το ασφαλέστερο και αποτελεσματικότερο μέτρο πρόληψης έναντι νοσημάτων όπως η λοίμωξη από τον Ιό του Δυτικού Νείλου και η ελονοσία (νοσήματα που μεταδίδονται από τσιμπήματα κουνουπιών). Διαβάστε τις οδηγίες …

*Με αντικουνουπικά πλέγματα (σήτες), σε παράθυρα, φεγγίτες, αεραγωγούς τζακιού. Απαιτείται περιοδικός έλεγχος και συντήρησή τους.

*Με χρήση κουνουπιέρας σε περιοχές με μεγάλη πυκνότητα κουνουπιών ή σε περιπτώσεις που αντενδείκνυται η χρήση άλλων προστατευτικών μέσων (όπως σε βρέφη μικρότερα των 2 μηνών). Σιγουρευτείτε ότι δεν έχει εγκλωβιστεί κουνούπι στην κουνουπιέρα.

*Με χρήση εντομοκτόνων στον αέρα. Περιέχουν πυρεθρινοειδή (π.χ. Περμεθρίνη). Κυκλοφορούν στο εμπόριο στις εξής μορφές: αερόλυμα (αεροζόλ), ταμπλέτες, εξατμιζόμενο διάλυμα, σπιράλ («φιδάκια») κ.λπ. Τα εντομοκτόνα δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα. Σε όλες τις περιπτώσεις θα πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης του σκευάσματος ή της
συσκευής.

*Με χρήση ανεμιστήρων ή κλιματιστικών. Ο δροσερός αέρας μειώνει τη δραστηριότητα των κουνουπιών, αλλά δεν τα σκοτώνει. Η χρήση ανεμιστήρων (ιδίως οροφής) δυσχεραίνει την προσέγγιση των εντόμων.

*Με χρήση λαμπτήρων κίτρινου χρώματος για το φωτισμό εξωτερικών χώρων (προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια).

*Με κούρεμα γρασιδιού, θάμνων και φυλλωσιών (σημεία που βρίσκουν καταφύγιο τα ενήλικα κουνούπια). Προτιμήστε το πότισμα να γίνεται κατά τις πρωινές ώρες.

*Με απομάκρυνση του στάσιμου νερού από λεκάνες, βάζα, γλάστρες, παλιά λάστιχα, υδρορροές και άλλα μέρη του κήπου, ώστε να μην έχουν πρόσβαση τα κουνούπια σε λιμνάζοντα νερά, που αποτελούν σημεία εναπόθεσης των αυγών τους. Ακόμα και το έδαφος που παραμένει για μεγάλα διάστημα-τα υγρό μετά το πότισμα μπορεί να αποτελέσει σημείο εναπόθεσης αυγών.

Πηγή: http://www.keelpno.gr/

22/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Πανδαισία χρωμάτων σε εξοχικό σπίτι στο Μεξικό

written by Κατερίνα Μαντά

Αυτή η γεμάτη χρώμα και διάθεση για πάρτυ, αλλά και χαλάρωση εξοχική κατοικία, βρίσκεται στο Μεξικό και ειναι ιδανική για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε , ή μάλλον ονειρευόμαστε , τις διακοπές μας!

beautiful_view mexico

Η “Casa dos Chicos”  (“το σπίτι των παιδιών” είναι στην κορυφή του λόφου, με απίστευτη θέα προς τον ωκεανό… με bonus τα φωτεινά χρώματα που έχουν χρησιμοποιήσει οι διακοσμητές!

 

 

 

φωτογραφίες: Casa dos Chicos

 Πηγή: εδώ

19/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς θα επιβιώσουν τα φυτά σας στις διακοπές

written by The K-magazine

balcony 2Δεν βλέπετε την ώρα για το πρώτο Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη, αλλά έχετε και μια ανησυχία. Τα αγαπημένα σας φυτά θα μείνουν στο μπαλκόνι και δεν θέλετε φέτος να γυρίσετε μόνο και μόνο για να τα αντικρίσετε μισοπεθαμένα για άλλη μία χρονιά. Μερικές μικρές συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες:

    1. Όταν υπάρχουν babysitters και pet-sitters γιατί να μην βρείτε και κάποιον φροντιστή για τα φυτά; Ένα άτομο που αγαπάει τη φύση είναι το πλέον κατάλληλο!
    2. Μερικά φυτά, όπως π.χ. οι μαργαρίτες, μπορείτε να τα κόψετε αρκετά προτού φύγετε. Έτσι θα χρειάζονται λιγότερο νερό και μετά από λίγες μέρες ξεπετάγονται με ορμή με αποτέλεσμα να συναντήσετε φρέσκια πρασινάδα στην επιστροφή σας.
    3. Απομακρύνετε τις γλάστρες από τον ήλιο. Αν δεν έχετε αρκετά σκιερά σημεία στο μπαλκόνι απλώστε από πάνω τους πανιά. Έτσι τα φυτά χρειάζονται λιγότερο νερό και λίγες μέρες σκιάς σίγουρα δεν θα τα βλάψει.
    4. Το χώμα έχει την τάση να στεγνώνει γρήγορα το καλοκαίρι. Ένα έξυπνο κόλπο είναι οι πέτρες ή τα κοχύλια που εμποδίζουν αυτό το στέγνωμα. Απλώστε απλώς ένα στρώμα από αυτά πάνω στο χώμα. Εκτός του ότι το αποτέλεσμα είναι όμορφο αισθητικά, οι πέτρες και τα κοχύλια διατηρούν την υγρασία του χώματος για περισσότερες μέρες.

balcony 1

  1. Ακολουθήστε μια μικρή «δίαιτα μπαλκονιού» προτού φύγετε. Αποφύγετε να βάλετε λίπασμα στις γλάστρες γιατί αυτό ενεργοποιεί δυναμικά την ανάπτυξη των φυτών που μετά το λίπασμα χρειάζονται περισσότερο νερό. Αντίθετα μειώστε λίγο την παροχή νερού. Μπορείτε να τα «κακομάθετε» πάλι επιστρέφοντας.
  2. Απλή και πρακτική λύση, τα μπουκάλια νερού. Γεμίστε ένα πλαστικό μπουκάλι με νερό, ανοίξτε μερικές τρύπες στο καπάκι, αναποδογυρίστε γρήγορα και βάλτε το μπουκάλι ανάποδα μέσα στο χώμα. Η όσμωση διατηρεί το χώμα υγρό και το φυτό μπορεί να φροντίσει μόνο του την τροφοδότησή του. Να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος επαρκεί για λίγες μόνο ημέρες.
  3. Αν παρόλα αυτά κάποια από τα φυτά σας δεν αντέξουν, μην στενοχωριέστε, φυτέψτε φθινοπωρινά φυτά που θα τα χαρείτε την επόμενη σεζόν, όπως όμορφες ντάλιες, αρωματικά βότανα ή αστράκια!
17/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Γιατί δυσκολεύομαι να πω «όχι»;, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

say no 1Σας είναι πολύ δύσκολο να απογοητεύετε τους άλλους; Μάθατε να μην εκφράζετε τις απόψεις, τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, ενώ αντιθέτως αφήνετε τους άλλους να σας παρασύρουν, να σας επηρεάζουν και να καθορίζουν τη ζωή σας; Αποφεύγετε τις συγκρούσεις γιατί δεν ξέρετε πώς να τις χειριστείτε, κάνοντας πάντα αυτό που θέλουν οι άλλοι; Θεωρείτε πως αν πείτε όχι οι άλλοι θα θυμώσουν μαζί σας ή δεν θα σας αγαπούν πια; Και πως αν τολμήσετε να αρνηθείτε, στο τέλος θα μείνετε μόνος/η;

Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να πουν «όχι» είναι συχνά θυμωμένοι με τον εαυτό τους, αλλά και με τους άλλους. Ο θυμός είναι χαρακτηριστικό συναίσθημα τωνανθρώπων οι οποίοι, με κάποιο τρόπο, βρίσκονται εξαρτώμενοι από τους άλλους. Θυμωμένοι με τον εαυτό τους επειδή διαπιστώνουν ότι παρά τις συχνές υποχωρήσεις εξακολουθούν να νιώθουν δυσαρεστημένοι και αδικημένοι. Αλλά θυμωμένοι και με τους άλλους, καθώς βλέπουν ότι οι ανάγκες εκείνων βρίσκονται πάντα σε προτεραιότητα.

Αν σε όσα αναφέρουμε, βλέπετε στοιχεία του εαυτού σας, τότε αναλογιστείτε πώς έχει συντελεστεί αυτή η συμπεριφορά σας. Κατά την παιδική ηλικία, ενδέχεταιοι γονείς σας να σας τιμωρούσαν, απειλούσαν ή θύμωναν μαζί σας όταν δεν συμπεριφερόσασταν όπως εκείνοι ήθελαν ή να σας έκαναν να νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνατε αυτό που ήθελαν. Επίσης μπορεί οι γονείς σας να είχαν την τάση να αγχώνονται υπερβολικά ή να πέφτουν σε κατάθλιψη, αν δεν κάνατε ή λέγατε κάτι όπως το ήθελαν εκείνοι. Αυτό σας έχει κάνει να ανησυχείτε και να νοιάζεστε για τις συναισθηματικές συνέπειες των πράξεων σας στους άλλους. Δηλαδή, να μην λέτε ή να μην κάνετε κάτι για να μην στεναχωρήσετε τους άλλους. Και κυρίως για να μην υποστείτε τις συνέπειες που –πιστεύετε ότι- θα είχε μια τέτοια διεκδίκηση εκ μέρους σας.

a8105cc0585b64aa7cef763e9eca0d2bΗ διεκδικητικότητα, λοιπόν, είναι η λέξη-κλειδί. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνειδητοποιήσει ποιες είναι οι ανάγκες και επιθυμίες σας. Είναι πολύ πιθανό να μην τις γνωρίζετε καν. Απομακρύνετε από τη ζωή σας ανθρώπους που εκμεταλλεύονται αυτό το χαρακτηριστικό σας, μα κυρίως αναγνωρίστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να επιθυμεί, να διεκδικεί και να καλύπτει τις ανάγκες του. Έτσι, ανμέχρι σήμερα, οι άλλοι αποφάσιζαν για εσάς, σκεφτείτε πως θα ήταν αν επιτέλους αναλαμβάνατε να παίξετε εσείς τον κεντρικό ρόλο στο σενάριο της ζωής σας. Το να διεκδικείτε και να λέτε όχι δεν σας κάνει αυτομάτως, επιθετικούς ή εγωιστές. Έχετε δικαίωμα να εκφράζετε τις επιθυμίες σας και να διεκδικείτε αυτά που θέλετε από τη ζωή. Οι ευκαιρίες που θα σας δοθούν να εξασκηθείτε στο «όχι», είναι απεριόριστες:

–      Δε χρειάζεται να απολογείστε. Δεν λέμε όχι, αφού πρώτα ζητήσουμε συγνώμη γι’ αυτό. Δεν χρειάζονταιοι ενοχές εφ’ όσον έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν επιθυμείτε να συμφωνήσετε με κάτι. Άλλωστε η «συγνώμη» αποδυναμώνει τη στάση σας.

–      Ο καλός που λέει πάντα ναι. Όταν οι άλλοι καταλάβουν ότι είναι πολύ εύκολο να παίρνουν ένα κομμάτι του χρόνου σας, πολύ απλά θα συνεχίσουν να το κάνουν. Δείξτε τους ότι υπολογίζετε το χρόνο σας και απορρίψτε όσα αιτήματα δεν είναι σημαντικά.

56039a9445fe00e1c71d24282b3dcc17–      Πείτε την αλήθεια. Αν πραγματικά θέλετε να κάνετε αυτό που σας ζητάει κάποιος αλλά δεν έχετε το χρόνο, μπορείτε απλά να πείτε: «Δεν μπορώ να κάνω αυτό που μου ζητάς, αλλά μπορώ σίγουρα αυτό….», αναφέροντας μια περισσότερο υλοποιήσιμη δέσμευση.

–      Πείτε όχι ακόμα και στον διευθυντή.Θεωρείτε πως αν πούμε όχι στον προϊστάμενο μας είναι σα να μην μπορούμε να διαχειριστούμε τη δουλειά μας. Εξηγήστε του ότι αναλαμβάνοντας νέες υποχρεώσεις, δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε ό,τι έχετε ήδη αναλάβει και εφ’ όσον θα πρέπει να αναλάβετε καινούργια καθήκοντα, τότε ζητήστε του να θέσετε από κοινού προτεραιότητες σε όσα ασχολείστε αυτή τη στιγμή.

 

IMG_0350Από τη Νέτη Φίλια
Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία
[email protected]

13/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Deco με λουλούδια: Οι καλύτερες ιδέες

written by The K-magazine

Αγαπάτε τα λουλούδια; Πιστεύετε ότι δίνουν χρώμα, ζωή και φρεσκάδα στο σπίτι; Τότε οι παρακάτω ιδέες διακόσμησης που χρησιμοποιούν λουλούδια με πρωτότυπους τρόπους θα σας ενθουσιάσουν!

Αντικείμενο τέχνης: Ανεβάστε τα λουλούδια και την αισθητική του χώρου σε άλλα επίπεδα, τοποθετώντας βάζα διαφορετικού ύψους και σχήματος επάνω σε βιβλία, πιατέλες για γλυκά, ή άλλα διακοσμητικά αντικείμενα που δίνουν ύψος. Προτιμήστε λουλούδια με χρώματα που βρίσκονται σε αρμονία με τα χρώματα στους πίνακες του σπιτιού και δημιουργήστε μια καλλιτεχνική «ζωντανή φύση».

Όμορφες πλάτες: Έχετε μπροστά σας καλοκαιρινά γενέθλια, γιορτές και τραπέζια και θέλετε κάτι εντυπωσιακό για εκείνη τη μέρα; Προμηθευτείτε γυάλινα μπουκαλάκια διαφορετικού μεγέθους, γεμίστε τα με λουλούδια και στερεώστε τα γερά με σύρμα στις πλάτες των καρεκλών για ένα υπέροχο αποτέλεσμα.

Κολάζ λουλουδιών: Μα γίνεται; Φυσικά! Για ένα ιδιαίτερο βράδυ στο σπίτι δεν χρειάζεστε τίποτα περισσότερο από ένα μπουκέτο φρέσκα λουλούδια και λευκή μονωτική ταινία. Μετά την special βραδιά, ξεκολλήστε τα από τον τοίχο και βάλτε σε ένα δοχείο με νερό. Αφήστε τα να κολυμπήσουν εκεί μέσα και χαρείτε το όμορφο θέαμα για λίγες μέρες ακόμη!

Διακοσμητική κρεμάστρα: Είναι ιδανική για την κρεβατοκάμαρα και το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μια απλή κρεμάστρα, λευκή μπογιά σε σπρέι, και άνθη, όπως λεβάντα, μαργαρίτες ή απλά βότανα, όπως φρέσκο δεντρολίβανο. Έτσι θα την φτιάξετε:

  1. Λυγίστε το κάτω μέρος της κρεμάστρας έτσι ώστε το σύρμα να σχηματίζει κύκλο. Μεταφέρετε στο μπαλκόνι και ψεκάστε με λευκή μπογιά.
  2. Δέστε ένα μικρό ματσάκι με πρασινάδα και άνθη, κόβοντας τα κοτσάνια σε μήκος 5 εκατοστών. Τυλίξτε με σπάγκο.
  3. Δέστε τώρα το ματσάκι στο κάτω μέρος της κρεμάστρας, όπως στην φωτογραφία. Φυσικά, η επιλογή είναι δική σας. Μπορείτε να δέσετε μικρά ματσάκια σε όλη την κρεμάστρα δημιουργώντας ένα όμορφο καλοκαιρινό στεφάνι ή ακόμη να κρεμάσετε στο μέσο ένα ματσάκι που θα στερεώνεται με ένα κομμάτι σπάγκο.

Ανθισμένος πολυέλαιος: Για αυτή την κατασκευή θα χρειαστείτε ένα μεταλλικό δίσκο, σύρμα, άνθη και όμορφα μικρά γυάλινα βαζάκια που μπορεί να σας έχουν περισσέψει στην κουζίνα. Κρεμάστε πρώτα τον δίσκο από ένα μεταλλικό γάντζο στο ταβάνι, ίσως σε κάποιο φωτιστικό που έχετε βαρεθεί. Ανάλογα με το πόσα μπουκαλάκια έχετε, τυλίξτε γύρω από το στόμιό τους το σύρμα και με το υπόλοιπο τυλίξτε τα γύρω από το δίσκο σε ίσες αποστάσεις και διαφορετικά μήκη για να είναι το αποτέλεσμα ομοιόμορφο και παράλληλα πρωτότυπο. Μην βάλετε πολύ νερό μέσα στα βαζάκια για να μην επιβαρύνετε τον γάντζο και βάλτε ένα, το πολύ δύο λουλούδια σε κάθε βαζάκι. Μια μικρή ανθοδέσμη μία φορά την εβδομάδα φτάνει για κρατήσετε αυτόν τον πολυέλαιο όλο το καλοκαίρι!

Σχετικά άρθρα:  

–Πώς να διατηρήσετε τα λουλούδια σας όμορφα και υγιή
–Απίστευτες φωτογραφίες από αληθινά, θρυμματισμένα λουλούδια
–Ανοιξιάτικη διακόσμηση για το κυριακάτικο τραπέζι

12/06/2014 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Βάλτε το καλοκαίρι στο σπίτι σας!

written by Κατερίνα Μαντά

Σίγουρα είναι πιο οικονομικό το να αγοράσετε κάποιο βάζο, μία λάμπα, μερικά μαξιλάρια ή ένα ριχτάρι … Δοκιμάστε το!

 

mint green1
{ φωτογραφίες : bolig pluss }
06/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να βρω τη σωστή babysitter;, από το nannuka.gr

written by The K-magazine

mary poppinsΗ διαδικασία εύρεσης μιας babysitter πολλές φορές δεν είναι εύκολη και συνοδεύεται από άγχος, πίεση χρόνου και αμφιβολία σχετικά με την τελική επιλογή. Ακόμη, πολλές φορές παραλείπουμε να αναφέρουμε ή να διευκρινίσουμε λεπτομέρειες που επειδή αποτελούν την καθημερινότητά μας με τα παιδιά τις θεωρούμε δεδομένες.  Παρακάτω θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την αναζήτηση μιας βοηθού.

 

– Αφιερώστε λίγο χρόνο στο να σκεφτείτε τις ανάγκες και το πρόγραμμα της οικογένειας, τις ακριβείς αρμοδιότητες της babysitter, καθώς και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

– Πόσες και ποιες ώρες θα εργάζεται η babysitter; Aλλάζει το πρόγραμμα αυτό μέσα στην εβδομάδα; Τι ισχύει στις διακοπές και τις αργίες;

– Τι πρέπει να γνωρίζει η babysitter σχετικά με την υγεία του παιδιού; Κάποιες παρατηρήσεις (π.χ αλλεργίες); Μπορεί να αντιμετωπίσει ένα έκτακτο περιστατικό; (π.χ επαφή του παιδιού με ζεστή επιφάνεια ή χτύπημα;)

– Πέρα από τη δημιουργική απασχόληση και την φύλαξη του παιδιού, θα ασχολείται με οικιακές εργασίες; Ποιες θα είναι αυτές;  Θα τακτοποιεί απλώς τον χώρο του παιδιού;

– Ποιο είναι το πρόγραμμα του ύπνου των παιδιών; Πώς θα τηρείται; Τι ρουτίνα ακολουθούν τα παιδιά πριν πάνε για ύπνο;

7bc0525c6215586f8ed3e25f9d51ee95-Θα μαγειρεύει; Αν όχι, έχω κάποιες προτιμήσεις σχετικά με τα σνακ μέσα στην ημέρα; Αν υπάρχει κατοικίδιο στο σπίτι, θα αναλάβει την φροντίδα του;

– Διαθέτει  δίπλωμα οδήγησης; Έχει δικό της αυτοκίνητο; Είναι σε θέση να μετακινεί τα παιδιά με ασφάλεια;

– Επιθυμώ μια συγκεκριμένου είδους απασχόληση ή δεν συμφωνώ με μια άλλη; (π.χ να γίνονται παιχνίδια μόνο στα αγγλικά ή να μην παίζει το παιδί καθόλου ηλεκτρονικά παιχνίδια;)

– Είμαι σίγουρη ότι γνωρίζει επαρκώς να φροντίζει το παιδί ανάλογα με την ηλικία του; (π.χ να αλλάζει τις πάνες του και να φροντίζει την υγιεινή του;)

– Μπορώ να αντεπεξέλθω οικονομικά και σε μηνιαία βάση στα έξοδα μιας babysitter; Στον προϋπολογισμό μου δεν ξεχνώ να υπολογίσω τυχόν υπερωρίες ή έκτακτες περιπτώσεις όπου μπορεί να εργαστεί η babysitter και είναι καλό να έχω προ-συμφωνήσει μαζί της σχετικά με την πληρωμή.

– Επιθυμώ μια δοκιμαστική περίοδο μαζί της; Πόσο θα διαρκέσει;

Όσο περισσότερο συγκεκριμένα είναι τα κριτήρια και η περιγραφή των αναγκών σας, τόσο ευκολότερο θα είναι να βρείτε μια ειδικό που να μπορεί να αντεπεξέλθει σε αυτά. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, όμως αξίζει τον κόπο να αναζητήσετε μια ειδικό με την οποία θα νιώθετε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και θα μπορείτε να συνεργαστείτε μαζί της μακροπρόθεσμα.

 

Πηγή: nannuka.gr

03/06/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Εύκολο burger στο σπίτι

written by The K-magazine

Ποιος δεν αγαπάει τα burger; Ψηλά στην προτίμηση μικρών και μεγάλων, αποτελούν ιδανική επιλογή στην έξοδο, αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με την νοστιμιά του σπιτικού φαγητού. Κάντε κι εσείς μια έκπληξη στα αγαπημένα σας πρόσωπα και ετοιμάστε τους αυτό το λαχταριστό πιάτο!

ΥΛΙΚΑ:

  • 250γρ. μοσχαρίσιο κιμά
  • 250γρ. χοιρινό κιμά
  • 2 ψιλοκομμένα μεγάλα κρεμμύδια
  • 125γρ. Flora Soft με βούτυρο
  • ½ κούπα έτοιμο σπιτικό ζωμό βοδινού Knorr
  • 1 κ.σ. ρίγανη
  • 1 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 4 φέτες κασέρι
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 4 ψωμάκια για burger
  • *Για το γαρνίρισμα:
    2 ντομάτες κομμένες σε ροδέλες
    2 καρδιές μαρουλιού
    Πατάτες τηγανιτές
    1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
    *Για την σος:
    3 κ. σ. μαγιονέζα
    2 κ. σ. κέτσαπ

     

    berger_spitikoΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

  • Σοτάρουμε το κρεμμύδι στο τηγάνι με 2 κουταλιές βούτυρο και το αφήνουμε να κρυώσει.
  • Βάζουμε σε ένα μπολ τον κιμά, το κρεμμύδι, τη ρίγανη, αλατοπίπερο και ζωμό . Ζυμώνουμε καλά μέχρι ο κιμάς να γίνει αφράτος, προσθέτουμε το μαϊντανό και το δυόσμο, ζυμώνουμε πάλι και τον βάζουμε στο ψυγείο.
  • Μετά από μισή ώρα μπορούμε να τον βγάλουμε και να πλάσουμε 4 μεγάλα burgers, τα οποία θα ψήσουμε και από τις 2 πλευρές σε αντικολλητικό τηγάνι με 2 κουταλιές βούτυρο.
  • Λίγο πριν βγάλουμε τα σπιτικά burgers, βάζουμε στο καθένα από μια φέτα κασέρι που θα λιώσει με τη θερμοκρασία.
  • Στο μεταξύ αναμειγνύουμε τα υλικά της σος, ανοίγουμε τα ψωμάκια και βάζουμε στη βάση το μαρούλι, μετά το burger, το κρεμμύδι, την ντομάτα, τη σος και το κλείνουμε πριν το σερβίρουμε.
  • Καλή όρεξη!

    Πηγή: www.cookoo.gr

    31/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    HEALTHY LIVING

    Ξεχνώντας τους κινδύνους μέσα στο σπίτι….

    written by The K-magazine

    957e2a9aa55675bb4cc6a37ad44ccc1bΤα μωρά και τα παιδιά έως 4 ετών ανήκουν σε μια ηλικιακή ομάδα που διατρέχει μεγάλο κίνδυνο να υποστεί κάποιο ατύχημα μέσα στο σπίτι. Ωστόσο, τα περισσότερα ατυχήματα μέσα στο σπίτι μπορούν να αποφευχθούν. Μετά την απόκτηση μερικών απαραίτητων προϊόντων ασφαλείας, με την τήρηση των παραπάνω συμβουλών και με κοινή λογική, μπορείτε να περιορίσετε τους κινδύνους μέσα στο σπίτι σας.

    Τι πρέπει να προμηθευτείτε :

    • Πόρτες ασφαλείας για μωρά
    • Αντιολισθητικό χαλάκι μπάνιου
    • Ασφάλειες για πρίζες
    • Προστατευτικά για τα ντουλάπια
    • Συσκευή ενδοεπικοινωνίας
    • Προστατευτικό για το τζάκι
    • Στοπ πόρτας
    • Φιλμ ασφαλείας για τα τζάμια
    • Ασφάλειες συρταριών ή ντουλαπιών

    Πώς να αποφύγετε τα ατυχήματα μέσα στο σπίτι…
    • Επίβλεψη : είναι τόσο σημαντική, ειδικά σε νέο περιβάλλον, π.χ. σε διακοπές ή σε επισκέψεις σε ξένα σπίτια.
    • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή κατά τις ώρες αιχμής της ημέρας. Μπορεί να αφαιρεθεί η προσοχή σας, π.χ. κατά τις ώρες του γεύματος, την ώρα του ύπνου ή όταν ετοιμάζεστε να βγείτε έξω.
    • Τοποθετήστε εξαρτήματα ασφαλείας για το σπίτι.
    • Μάθετε τις βασικές πρώτες βοήθειες. Έτσι θα γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας έχει υποστεί κάποιο ατύχημα.
    • Επιβλέπετε τα μεγαλύτερα παιδιά που παίζουν κοντά σε μωρά ή μικρά παιδιά.

    Πηγή: mothercare

    28/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    ΣΧΕΣΕΙΣ

    Γιατί οι γυναίκες δεν φεύγουν;

    written by The K-magazine

    869ba6c6fc96f52f167f7492cc04b8bf Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν φεύγουν από την καταστροφική αυτή σχέση. Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά για αυτές τις γυναίκες καθώς συναντούν πολλά αδιέξοδα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αυτές είναι οικονομικά εξαρτημένες από τον σύντροφό τους, δεν έχουν άλλο μέρος να μείνουν, ενώ δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που εμπλέκονται ζητήματα επιμέλειας και φροντίδας των παιδιών όταν αυτά υπάρχουν. Ακόμη, η κοινωνία δίνει ιδιαίτερη σημασία στην διατήρηση της οικέγενειας και πολλές φορές οι γυναίκες αυτές θεωρούν πως είναι καλύτερο για τα παιδιά τους να μην είναι παιδιά χωρισμένων γονιών χωρίς να σκεφτούν τις καταστροφικές συνέπειες που έχουν οι εικόνες κακοποίησης που βιώνουν καθημερινά.

    Ακόμη πολλές φορές στο φαινόμενο της κακοποίησης έχουμε στο νου μας μόνο τη σκηνή της καοποίησης αγνοώντας πως το φαινόμενο αυτό είναι μέρος ενός κύκλο. Ο κύκλος της βίας έχει τρεις φάσεις:

    1) Στην πρώτη φάση δημιουργείται η ένταση ενώ η γυναίκα για να αποφύγει την κακοποίηση προσπαθεί να ικανοποιήσει το σύντροφό της, να αρνηθεί το θυμό της ή και να τον δικαιολογεί.

    2) Στην δεύτερη φάση η κατάσταση ξεφεύγει από κάθε έλεγχο και η γυναίκα κακοποιείται. Συνήθως ο δράστης ισχυρίζεται πως η γυναίκα του πρέπει να πάρει ένα μάθημα καθώς ‘δεν παίρνει από λόγια’

    3) Στην τρίτη φάση, η δράστης αλλάζει εντελώς καθώς γυρνά μετανιωμένος και απόλυτα ευγενικός. Ισχυρίζεται πως υπεραγαπά τη σύντροφό του, πως ήταν ένα λάθος της στιγμής και ουσιαστικά αυτή είναι η φάση θυματοποίησης για τη γυναίκα. Πολλές φορές μεσολαβεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ηρεμίας στο οποίο η γυναίκα πραγματικά νιώθει πως όλα έχουν αλλάξει και πως δεν απειλείται πια ώστε να είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνει.

    Είναι σημαντικό να τονισθεί σε αυτό το σημείο πως εφόσον η κακοποίηση συμβεί μία φορά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ξανασυμβαίνει στο μέλλον, ενώ σε πολλές περιπτώσεις τα θύματα χάνουν τη ζωή τους καθώς η βία κλιμακώνεται. Ακόμη η βία δεν γνωρίζει μορφωτικό επίπεδο, οικονομική κατάσταση, εξωτερική εμφάνιση…Η βία είναι διαταξική!

    3f9b43ffe39c4396d4748954a056c8e8ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΒΙΑΣ

    Να πας στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σου. Εκεί δήλωσε την κακοποίηση και ζήτησε να σε προστατεύσουν. Μπορείς να ζητήσεις να γίνουν συστάσεις στο δράστη κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας. Επίσης μπορείς να του υποβάλεις μήνυση ή στο Αστυνομικό Τμήμα ή στον εισαγγελέα.

    Να πας σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο και να υποβληθείς σε εξέταση. Μη διστάσεις να αναφέρεις τα πραγματικά στοιχεία του συμβάντος. Εάν έχεις υποστεί σοβαρή σωματική κακοποίηση και δεν μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 για να σε μεταφέρει.

    Να απευθυνθείς σε μια από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες, οι οποίες είναι στελεχωμένες με συμβούλους που θα σε ακούσουν, θα σου προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ ψυχοκοινωνική στήριξη και νομικές συμβουλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις στη ζωή σου τους δρόμους που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζουν περισσότερο. Αν έχεις ανάγκη φιλοξενίας, υπάρχει η δυνατότητα να εξασφαλισθεί προσωρινή διαμονή για σένα και τα παιδιά σου.

    Αν κάποιος χρησιμοποιεί την φυσική του δύναμη επάνω σου, αν σε παρακολουθεί, ελέγχει τα τηλεφωνήματά σου, σου απαγορεύει να δουλέψεις, σε εξαναγκάζει σε σεξουαλική επαφή, σε ταπεινώνει, σε υποτιμά, σε βρίζει…ΤΟΤΕ ΑΣΚΕΙ ΒΙΑ…ΜΗΝ ΣΙΩΠΑΣ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕ

    25/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

    Η αλήθεια για τον τοκετό στο σπίτι, από τον Παναγιώτη Χριστόπουλο

    written by The K-magazine

    oliver-750x380Στη σημερινή εποχή, κάποια ζευγάρια σκέφτονται να γεννήσουν στο σπίτι, κυρίως λόγω οικονομικών δυσκολιών αλλά και ως στάση ζωής. Είναι λοιπόν σημαντικό να ενημερώσουμε σωστά τους μελλοντικούς γονείς, για τους κινδύνους που μπορεί να υπάρχουν πίσω από μια τέτοια απόφαση. Από όσα φαίνονται από τις Διεθνούς κύρους επιστημονικές μελέτες, οι γονείς, στην προσπάθεια τους να αποφύγουν να πληρώσουν τα νοσήλια σε ένα μαιευτήριο ή την αμοιβή ενός γυναικολόγου, καταφεύγουν σε λύσεις που βάζουν σε κίνδυνο τη ζωή του μωρού τους. Επιπρόσθετο κίνητρο αποτελεί η απόφαση της Πολιτείας να δίνει το επίδομα τοκετού, όχι σε όλες τις νέες μαμάδες, αλλά μόνο σε όσες γεννούν στο σπίτι. Η τακτική αυτή «σπρώχνει» κάποια νέα ζευγάρια σε επικίνδυνα μονοπάτια.

    Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ, η απόφαση μερικών ζευγαριών να γεννήσουν το παιδί τους στο σπίτι φαίνεται να είναι αρκετά επικίνδυνη. Η μελέτη που έγινε και συμπεριέλαβε 14.000.000 τοκετούς στις ΗΠΑ, έδειξε ότι ο κίνδυνος να πεθάνει ένα νεογνό, που γεννήθηκε στο σπίτι από μαία, είναι 4πλασιος συγκριτικά με τον κίνδυνο που είχαν τα μωρά που γεννηθήκαν στο μαιευτήριο!!! Επιπλέον, ο κίνδυνος για πρώιμο νεογνικό θάνατο ήταν 7πλασιος για τα μωρά που γεννηθήκαν στο σπίτι. Η μελέτη αυτή έγινε από το Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη και δημοσιεύτηκε πριν από τον προηγούμενο μήνα στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων, ίσως το πιο έγκυρο ιατρικό γυναικολογικό περιοδικό στον Κόσμο.

    Ο μεγάλος αριθμός των τοκετών που μελετήθηκαν δεν αφήνει και πολλά περιθώρια για αμφιβολίες. Ο καθηγητής James Byrne, του Stanford University School of Medicine, California, εξηγεί ότι, όπως είναι λογικό, «ο αυξημένος κίνδυνος για θάνατο των νεογνών που γεννιούνταν στο σπίτι οφείλεται σε κάποιο βαθμό στο γεγονός ότι όταν τα μωρά αυτά χρειαστούν ιατρική παρέμβαση, όπως επείγουσα βοήθεια από νεογνολόγο ή εξειδικευμένο μηχανολογικό εξοπλισμό, αυτός δεν υπάρχει στο σπίτι».

    Ακόμα μεγαλύτερο κίνδυνο να χάσουν το παιδί τους, περίπου 7πλασιο, φαίνεται να έχουν οι γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά και επιλεγούν να το κάνουν αυτό στο σπίτι. Παρόμοια ιδιαιτέρα αυξημένο κίνδυνο φαίνεται να έχουν και τα μωρά που βρίσκονται σε παράταση εγκυμοσύνης, έχουν δηλαδή ξεπεράσει τουλάχιστον την 41η εβδομάδα κύησης.

    birthΤα αποτελέσματα αυτής τις μελέτης συμφωνούν με εκείνα παλαιότερης έρευνας, που έδειξε ότι τα παιδιά που γεννώνται στο σπίτι έχουν 10πλασιο κίνδυνο να μην έχουν μπορέσει να ανασάνουν και να ανανήψουν, ακόμα και μετά από 5 ολόκληρα λεπτά από τον τοκετό, γεγονός που συνήθως προκαλεί μόνιμες εγκεφαλικές βλάβες στο μωρό. Η μελέτη αυτή, που είχε δημοσιευτεί στο ίδιο περιοδικό πριν από 1 περίπου χρόνο, επιβεβαιώνει την άποψη ότι ο τοκετός στο σπίτι έχει σημαντικούς κινδύνους για θάνατο ή μόνιμη εγκεφαλική αναπηρία στο μωρό.

    Ο δρ. Amos Grünebaum, υπεύθυνος για τους τοκετούς στο Cornell University, στη Νέα Υόρκη, συστήνει ότι «πρέπει να αποφεύγεται ο τοκετός εκτός μαιευτηρίου. Στην περίπτωση που το ζευγάρι επιμένει στην αρχική του σκέψη, πρέπει να έχει ενημερωθεί πολύ καλά για τους κινδύνους μιας τέτοιας απόφασης».
    Όπως αναφέρει και ο δρ. Frank Chervenak, Διευθυντής εμβρυομητρικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Cornell, «μπορεί να υπάρξουν κάποιες απρόσμενες επιπλοκές που να απαιτούν άμεση χειρουργική παρέμβαση. Αν η περίπτωση αυτή τύχει σε έναν τοκετό που γίνεται στο σπίτι, τότε συνήθως ο χρόνος που χάνεται μέχρι να φτάσει το νεογνό ή η έγκυος στο νοσοκομείο μπορεί να προκαλέσει θάνατο ή τουλάχιστον μόνιμες εγκεφαλικές βλάβες».

    article-1342440-0C9A1DA3000005DC-24_468x323Οι μελέτες αυτές αποδεικνύουν ότι όσα λέγονται περί ασφάλειας του τοκετού στο σπίτι, δεν είναι πραγματικότητα. Επιχειρήματα τύπου «έτσι γεννούσαν και οι γιαγιάδες μας» είναι μάλλον επιπόλαια και φέρνουν το επίπεδο της Υγείας δεκαετίες πίσω. Με την πρόοδο της Ιατρικής, και τα μέσα που σήμερα διαθέτουμε, χρειάζεται ιδιαίτερη σκέψη το κατά πόσο θέλουμε να γυρίσουμε σε εποχές που οι γυναίκες έκαναν 8 παιδιά και ζούσαν μόνο τα 4 ή 5 από αυτά. Η φυσικότητα ενός τοκετού δεν πρέπει να ξεπερνά τα όρια ασφάλειας για την Υγεία της μητέρας και του παιδιού. Φυσικά η τελική απόφαση, αλλά και η ευθύνη, ανήκουν στους γονείς. Καθήκον των Γυναικολόγων είναι να πούμε την αλήθεια στο ζευγάρι για τους κινδύνους που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ενός τοκετού στο σπίτι, με στόχο να προστατεύσουμε τη Ζωή και την Υγεία των αθώων παιδιών που έρχονται στον Κόσμο.

    Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG
    Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος

    Τηλ Κέντρο: 210 6919219

    Email: [email protected]

    22/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    LIFE&STYLE

    Όταν τα σκυλάκια βρίσκουν σπίτι, από τη Νατάσα Σχοινά

    written by Νατάσσα Σχοινά

    10379145_10152420513031955_82964175_nΠόσο στενόχωρο είναι να βλέπουμε σκυλάκια αδέσποτα να τριγυρνούν στους δρόμους και να κοιμούνται σε μια άκρη μες το κρύο ή να ταλαιπωρούνται μες τη ζέστη το καλοκαίρι; Ευτυχώς, πέρα από τις μεμονωμένες περιπτώσεις ανθρώπων που τα υιοθετούν  και τα φροντίζουν, υπάρχουν και κάποιες ομάδες που προσπαθούν να τα προστατεύσουν και να τους βρουν μια οικογένεια. Μία τέτοια είναι η “One Tail at aTime” στο Σικάγο.

    Η εθελόντρια, Sarah Lauch, της “Chicago Animal Care and Control Transport Team”, που μεταφέρει σκυλάκια από και προς τις διάφορες ομάδες διάσωσης κάνει κάτι καταπληκτικό για το κοινό. Απαθανατίζει τα σκυλάκια κατά τις διαδρομές παράδοσής τους στις καινούργιες τους οικογένειες και τις ανεβάζει στο Instagram. “Κάποια από αυτά τα σκυλιά έχουν μείνει στο “Chicago Animal Care and Control Transport Team” για μήνες… Μπορείς να δεις με το που περάσουν την πόρτα εξόδου, ότι ξέρουν ότι είναι ελεύθερα… Οι διαδρομές ελευθερίας είναι μακράν το αγαπημένο μου πράγμα ως εθελόντρια και ειλικρινά ευχαριστώ που μου εμπιστεύονται τα σκυλιά».

    Δείτε μερικές από τις φωτογραφίες που έχει ανεβάσει η Sarah, που απεικονίζουν τη μοναδική αυτή στιγμή:

    Ξαπλώνει και νιώθει το κάθισμα…

    Ξαπλώνει και νιώθει το κάθισμα…

    Ο Milo γεμάτος χαρά.

    Ο Milo γεμάτος χαρά.

    Κλείνει τα μάτια και απολαμβάνει τη διαδρομή.

    Κλείνει τα μάτια και απολαμβάνει τη διαδρομή.

    Μία μεγάλη οικογένεια πηγαίνει στο νέο της σπίτι.

    Μία μεγάλη οικογένεια πηγαίνει στο νέο της σπίτι.

    Τι λέτε, λοιπόν; Θέλετε να τα βλέπετε έτσι χαρούμενα; Κάντε κάτι γι’ αυτό! Υιοθετήστε ένα αδέσποτο και κάντε το πιο ευτυχισμένο σκυλάκι του κόσμου!

    Για περισσότερες πληροφορίες για τη Νατάσα Σχοινά, πατήστε εδώ

    19/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

    10 λόγοι για να προσλάβει κανείς μια βοηθό χωρίς εμπειρία, από τη Nannuka.gr

    written by The K-magazine

    Σε πολλές περιπτώσεις συμβαίνει να δημιουργείται σύγκρουση μεταξύ των γονιών και της βοηθού λόγω της διαφορετικής τους προσωπικότητας. Όσο περισσότερη εμπειρία διαθέτει η βοηθός, τόσο περισσότερο πιθανό είναι να επιμένει να γίνονται τα πράγματα με τον δικό της τρόπο. Ορισμένες φορές οι γονείς θέλουν να αποφύγουν την πιθανότητα μιας τέτοιας διαμάχης. Όταν οι γονείς έχουν επιλέξει ένα συγκεκριμένο μοντέλο ανατροφής, είναι ευκολότερο να ενσταλάξουν τις δικές τους αξίες σε μια «καινούργια» βοηθό, παρά να προσπαθήσουν να «εκπαιδεύσουν» μια πιο έμπειρη επαγγελματία. Παρακάτω, παρουσιάζονται τα 10 πλεονεκτήματα για να προσλάβετε μια άπειρη βοηθό:

      1. Εκπαιδεύεται από εσάς – Ορισμένες οικογένειες έχουν αυστηρές απαιτήσεις από τη βοηθό τους και μπορεί να τις εξυπηρετεί καλύτερα να «εκπαιδεύουν» μια άπειρη βοηθό να κάνει τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
      2. Δεν διαθέτει κακές συνήθειες – Πολλοί προπονητές αθλητών ισχυρίζονται ότι θα προτιμούσαν να προπονούν ένα παιδί που δεν διαθέτει εμπειρία, παρά ένα παιδί που αθλείται για πολύ καιρό, γιατί ο άπειρος αθλητής δεν διαθέτει καμία κακή συνήθεια, την οποία πρέπει να κόψει. Το ίδιο σκεπτικό μπορεί να εφαρμοστεί και κατά την έρευνα για εύρεση βοηθού. Μια άπειρη βοηθός δεν διαθέτει κακές συνήθειες, τις οποίες θα πρέπει να αλλάξει.
      3. Σύγχρονες πρακτικές – Μια άπειρη βοηθός θα έχει πιο σύγχρονη επαγγελματική εκπαίδευση. Για παράδειγμα, η εκπαίδευση στις Πρώτες Βοήθειες και την Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση έχει αναθεωρηθεί τα τελευταία χρόνια και, κατά συνέπεια, οι νεότερες βοηθοί θα έχουν διδαχθεί την πιο σύγχρονη εκδοχή τους. Οι μεγαλύτερες μπορεί να ανανεώσουν την πιστοποίησή τους, αλλά αυτό δεν συνεπάγεται απαραίτητα ότι θα χρησιμοποιήσουν στην εργασία τους αυτές τις πιο σύγχρονες πρακτικές.
      4. Ενέργεια – Μια νεότερη βοηθός μπορεί να διαθέτει μια φυσική ενέργεια, η οποία μπορεί να λείπει από μία μεγαλύτερη βοηθό, και αυτό είναι κάτι το οποίο μπορεί να αναζητούν οι γονείς, ιδιαίτερα αν έχουν ενεργητικά παιδιά. Χρειάζεται αρκετός ενθουσιασμός και αντοχή για να συμβαδίσει μια βοηθός με τα νέα παιδιά.
      5. Μητέρα – Παρόλο που μια νέα βοηθός μπορεί να μην διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στην φροντίδα παιδιών άλλων ανθρώπων, αν είναι η ίδια μητέρα, θα διαθέτει ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα, ότι θα έχει μεγαλώσει δικά της παιδιά.
      6. Ικανότητα να ακούει – Ένας νέος αθλητής είναι περισσότερο πιθανό να ακούει τον προπονητή του και να μαθαίνει από έναν βετεράνο. Για το λόγο αυτό και οι νέες βοηθοί αποτελούν καλύτερη επιλογή για τους γονείς, οι οποίοι επιθυμούν να επέμβουν σε οποιαδήποτε πτυχή της επαγγελματικής συμπεριφοράς της βοηθού.
    • Ενθουσιασμός –  Ένα πράγμα για το οποίο συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχούν οι γονείς με μια νέα βοηθό είναι ο ενθουσιασμός. Ολόκληρη η εμπειρία είναι ακόμα κάτι πρωτόγνωρο για αυτές, ενώ η κούραση δεν έχει επέλθει ακόμα.
    • Αποφυγή εργασιών – Μια έμπειρη βοηθός πιθανότατα θα έχει αποφασίσει ποιες από τις δουλειές δεν θα αναλάβει. Αντιθέτως, μια νεότερη βοηθός μπορεί να είναι πιο ευέλικτη.
    • Χρήματα – Μια νέα βοηθός συνήθως δεν θα είναι τόσο ακριβή όσο μια βοηθός με μακροχρόνια εμπειρία.
    • Οι νέοι με τους νέους – Παρόλο που οι επαγγελματίες βοηθοί είναι όλες ενήλικες, οι νεότερες βοηθοί μπορεί να είναι σε θέση να αναπτύξουν μια καλύτερη σχέση με τα παιδιά που φροντίζουν.

    Η εμπειρία δεν θα πρέπει να υποτιμηθεί, ωστόσο η ομαλή λειτουργία του σπιτιού είναι περισσότερο πιθανή, αν οι γονείς έχουν τον τελικό λόγο στη συμπεριφορά της βοηθού.

    Για περισσότερες πληροφορίες για να βρείτε την ιδανική βοηθό για τα παιδιά σας, μπείτε στο Nannuka.gr

    13/05/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

    Πώς να διατηρήσουμε το manicure περισσότερο διάστημα;

    written by The K-magazine

    d70eef920676ec425346f908df6d03ebΔεν είναι εύκολη υπόθεση το manicure και γενικότερα η φροντίδα των νυχιών, είτε το κάνουμε μόνοι μας είτε από ειδικούς…. Αν όμως έχετε την υπομονή κι επιμονή να το κάνετε μόνες στο σπίτι, σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές για να διαρκέσει όσο ένα επαγγελματικό!

    Προετοιμάστε τα νύχια σας για τη διαδικασία:
    Το σημαντικότερο βήμα που οφείλετε να κάνετε για το μανικιούρ γίνεται πριν από το ίδιο το μανικιούρ! Καθαρίστε τα νύχια από τυχόν υπολείμματα λιπαρότητας, κρέμας και ενυδατικών στοιχείων, ώστε να «πιάσει» το χρώμα. Για τον καθαρισμό αυτό χρησιμοποιήστε ένα βουρτσάκι που θα βουτήξετε σε ένα διάλειμμα με 70% οινόπνευμα και 30% νερό.

    Δώστε χρόνο στα βερνίκια ώστε να στεγνώσουν:
    Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφήνετε στα νύχια αρκετό χρόνο ώστε να στεγνώνουν καλά πριν από τις επόμενες στρώσεις. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να περιμένετε 3 ολόκληρα λεπτά για κάθε πέρασμα βερνικιού. Μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για να στεγνώνουν τα νύχια γρηγορότερα σε μορφή ελαίου.

    Μη φυσάτε τα νύχια:
    Μην το κάνετε περιμένοντας να στεγνώσουν, γιατί η ενυδάτωση από την αναπνοή σας λειτουργεί αντίστροφα. Αν βιάζεστε, χρησιμοποίηστε το πιστολάκι των μαλλιών σε χαμηλή ένταση και κρύα θερμοκρασία, για ελάχιστα δευτερόλεπτα.

    c7f0670a07efc2b1279d9e352ff969daΧρησιμοποιήστε top coat:
    Αφού περάσετε βάση και 2 στρώματα βερνικιού, μην παραλείψετε να εφαρμόσετε ένα top coat σε μορφή τζελ. Αυτό θα δράσει ως προστατευτικό και θα γλιτώσετε από ξεφλουδίσματα και σπασίματα των νυχιών. Επαναλάβετε την εφαρμογή του ανά 3 μέρες για επιπλέον προστασία.

    Φορέστε γάντια:
    Κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με νερό προσπαθήστε να φοράτε πλαστικά γάντια, καθώς η υγρασία εισχωρεί στο βερνίκι και το καταστρέφει.

    Πηγή: εδώ

    24/04/2014 0 comments
    1 FacebookTwitterPinterestEmail
    DESIGN

    Ενα σπίτι με ιδιαίτερο style στο Brooklyn

    written by Κατερίνα Μαντά

    Θεωρώ ότι ο συνδυασμός λευκού με μαύρου είναι η πιο ασφαλής επιλογή όχι μόνο στα ρούχα, αλλά και στο σπίτι. Όταν μάλιστα έχουν τοποθετηθεί με μέτρο και στο σωστό σημείο έπιπλα,  αντικείμενα, έργα τέχνης που αφήνουν το δικό τους στίγμα στον χώρο, τότε το αποτέλεσμα μόνο επιτυχημένο μπορεί να είναι.

     dining-area-Brooklyn1
    Το συγκεκριμένο διαμέρισμα βρίσκεται στο Brooklyn  και έχει ένα πολύ ιδιαίτερο style, κατά τη γνώμη μου. Προσέξτε τα μαύρα κηροπήγια και τις μονοχρωμίες που έχουν διαλέξει οι ιδιοκτήτες.
    Ακόμα και στο υπνοδωμάτιο υπάρχει η απόλυτη διχρωμία, με το λευκό να κυριαρχεί….

    φωτογραφίες: Douglas Lyle Thompson  για  Remodelista

     

    Πηγή: εδώ

    18/04/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    DESIGN

    To αγροτόσπιτο που ξεχειλίζει από … χρώμα!

    written by The K-magazine

    Το συγκεκριμένο σπίτι λέγεται Eclectic Farmhouse και πρόκειται για ένα αγροτόσπιτο αλλιώτικο απ΄τα άλλα. Χτίστηκε το  1751 και για τους ιδιοκτήτες, Kristin και Mark Nicholas, ήταν ένας “λευκός καμβάς” . Αρχικά είχε βαφτεί σε λευκές και παστελ αποχρώσεις , αλλά η  Kristin πέρασε τα τελευταία 14 χρόνια για να τα αλλάξει όλα και να το μετατρέψει σε ένα σπίτι που “σφήζει” από χρωματα.  Αλλωστε είναι καλλιτέχνης γνωστή για αυτό το είδος τέχνης … οπότε το πνεύμα της και το ταλέντο της είναι διάχυτο…. όπως λέει ίδια χαρακτηριστικα “δεν αφήσαμε κανένα δωμάτιο το ίδιο!”

     

    Μπορείτε να βρείτε όλες τις αποχρώσεις σε όλους τους συνδυασμούς.

     Η γραφομηχανή ανήκε στον πατέρα της Kristin και γύρω από γραφείο έχει τοποθετήσει αντικείμενα με συναισθηματική αξία και γεμάτα αναμνήσεις!
    Το ζευγάρι έχει κρατήσει το ξύλο  και στο πάτωμα αλλά και στον τοίχο. 
     
     
     
     
     
    Η κουζίνα ήταν αρχικά στο ισόγειο, αλλά η Kristin τη μετέφερε στον πρώτο όροφο, γκρεμίζοντας τους τοίχους από τρία δωμάτια, προκειμένου να ειναι ένας ευρύχωρος χώρος για να μαζεύεται όλη η οικογένεια.
     
     
     
     Τις “κινέζικες” λάμπες τις έφτιαξαν η Kristin με την κόρη της Julia, ενώ τις καρέκλες τις βρήκαν σε υπαίθριες αγορές και τις έβαψαν σε έντονα χρώματα. Ο χώρος αυτός σε συνδιασμό με το μικρό σαλόνι (κάτω φωτογραφία) είναι οι χώροι που περνούν το μεγαλύτερο διάστημα!
     
     
     
     
    Αυτό (πάνω φωτογραφία) είναι το εργαστήρι της Kristin όπου παραδίδει μαθήματα πλεξίματος….
     
        Όλες οι φωτογραφίες είναι της Νεοϋορκέζας φωτογράφου Rikki Snyder
    Πηγή:  εδώ 
    21/03/2014 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
    Newer Posts
    Older Posts

    EDITORIAL

    • Don’t loose your Christmas Sparkle!

    Newsletter

    instagram

    The K-magazine

    thekmagazine

    A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
    @damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
    Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
    All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
    Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
    Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
    A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
    If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
    Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
    Load More... Follow on Instagram

    Κατηγορίες

    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
    • SEX
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

    VIDEOS

    Follow Us

    Follow Us
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Youtube
    • Email
    Footer Logo
    • K-mag
    • NEWS
      • Spoil Yourself Tips
      • LIFE&STYLE
        • The KK blog
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
        • ΕΡΕΥΝΕΣ
        • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
        • Οι αναγνώστες γράφουν
    • HEALTHY LIVING
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
        • Πριν τον τοκετο
        • Μετα τον τοκετο
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
      • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
    • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
      • SEX
      • ΣΧΕΣΕΙΣ
        • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
        • ΕΡΓΑΣΙΑ
        • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • NUTRI & FITNESS
      • ΦΟΡΜΑ
        • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
        • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
      • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
        • Dimitri’s Food blog
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
        • Beauty news
      • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
        • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ART & CULTURE
      • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
      • ΘΕΑΤΡΟ
      • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
      • ΜΟΥΣΙΚΗ
      • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
      • ΒΙΒΛΙΟ
      • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
    • Fashion & Design
      • FASHION
        • Look of the Day
        • What to wear…by A.Adamopoulou
      • ARCHITECTURE
      • DESIGN
      • DIGITAL WORLD
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • FOOD & LEISURE
      • ΤΑΞΙΔΙΑ
      • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
      • ΦΑΓΗΤΟ
      • ΠΟΤΟ

    @2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


    Back To Top
    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT
    kmag
    • K-mag
    • NEWS
      • Spoil Yourself Tips
      • LIFE&STYLE
        • The KK blog
      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
      • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
        • ΕΡΕΥΝΕΣ
        • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
        • Οι αναγνώστες γράφουν
    • HEALTHY LIVING
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
        • Πριν τον τοκετο
        • Μετα τον τοκετο
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
      • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
    • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
      • SEX
      • ΣΧΕΣΕΙΣ
        • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
        • ΕΡΓΑΣΙΑ
        • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • NUTRI & FITNESS
      • ΦΟΡΜΑ
        • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
        • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
      • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
        • Dimitri’s Food blog
      • ΟΜΟΡΦΙΑ
        • Beauty news
      • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
        • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • ART & CULTURE
      • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
      • ΘΕΑΤΡΟ
      • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
      • ΜΟΥΣΙΚΗ
      • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
      • ΒΙΒΛΙΟ
      • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
    • Fashion & Design
      • FASHION
        • Look of the Day
        • What to wear…by A.Adamopoulou
      • ARCHITECTURE
      • DESIGN
      • DIGITAL WORLD
      • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
    • FOOD & LEISURE
      • ΤΑΞΙΔΙΑ
      • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
      • ΦΑΓΗΤΟ
      • ΠΟΤΟ