συμβουλές

Βρισκόμαστε πραγματικά στην καρδιά του χειμώνα, όμως την ίδια στιγμή βρισκόμαστε και… στην καρδιά των εκπτώσεων! Αυτό σημαίνει πως το look μας μπορεί να είναι ζεστό, πρακτικό και χουχουλιάρικο και …

Εσείς παγώνετε όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές ή νιώθετε πως δεν μπορείτε καθόλου να λυγίσετε τα άκρα σας; Μήπως νιώθετε πως τα άκρα σας παγώνουν πολύ πιο γρήγορα και εύκολα …

Ας αφεθούμε στην εμπειρία της απόλυτης χαλάρωσης με τη συσκευή UFO 3 και στην καταπραϋντική της θερμοθεραπεία. Αξίζουμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας στιγμές ανακούφισης κάτω από το ζεστό ντους …

Τα αβοκάντο είναι όλο και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, κι είναι ιδανικά για smoothies ή ως βασικό συστατικό για ένα ολοκληρωμένο πρωινό.

Back in exercise! Μετά την περίοδο των εορτών είναι απαραίτητο να εστιάσετε σε ασκήσεις που στοχεύουν στα πόδια και βοηθούν στην καύση τυχόν περιττών θερμίδων, ενώ παράλληλα χτίζετε περισσότερη δύναμη …

Για να διατηρήσετε υγιές και λαμπερό το δέρμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μια ρουτίνα περιποίησης που εστιάζει στην ενισχυμένη ενυδάτωση.

Μήπως σας ταλαιπωρούν τα χείλη σας με ξηρότητες ή σκασίματα, όταν μπαίνει ο χειμώνας; Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να δημιουργήσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα, καθιστώντας απαραίτητο να ενσωματώσετε ένα αξιόπιστο lip balm …

Η πρωινή περιποίηση στοχεύει στην προστασία και στην ενυδάτωση της επιδερμίδας.  Θα μπορούσαν εύκολα να γίνουν αρκετά βήματα για την πιο αποτελεσματική πρωινή φροντίδα του δέρματος, αλλά ας είμαστε ρεαλιστές… …

Οι έντονες προπονήσεις μπορεί να είναι απίστευτα ανταποδοτικές τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας ευεξία. Ωφέλιμο είναι να μην το παρακάνουμε! Ωστόσο, είναι αρκετά συνηθισμένο να …

Ο μισός Ιανουάριος ήδη μας αποχαιρέτησε και οι ψυχρές μέρες χειμώνα είναι εδώ. Όμως, δεν χάνουμε το στυλ μας και προσέχουμε τις εμφανίσεις μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ο καθορισμός στόχων για τη νέα χρονιά δεν είναι απλώς μια παράδοση αλλά μοιάζει πολύ περισσότερο με ένα ισχυρό εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη. Μια εποχή που φέρνει μια …

Για να λειτουργήσει μία σχέση χρειάζεται αγάπη, εμπιστοσύνη, οικειότητα και καλή χημεία σε επίπεδο επικοινωνίας αλλά και του σεξ! Τι γίνεται, όμως, το χειμώνα που οι θερμοκρασίες κάθε άλλο παρά …

Να είσαι ή να μην είσαι ειλικρινής όταν κάποιος σου λέει ψέματα;

Ο κρύος  αέρας του χειμώνα μπορεί να επηρεάσει την επιδερμίδα μας. Μερικά από τα πιο συχνά προβλήματα αυτή την εποχή είναι  το ξεφλουδισμένο δέρμα, οι ερεθισμοί ή τα σκασμένα χείλη.

Ενώ ο χειμώνας φέρνει συχνά στο μυαλό χορταστικά μαγειρευτά και ζεστά ροφήματα, ένας απροσδόκητος σύμμαχος κατά της χειμωνιάτικης ψύχρας είναι η καυτερή πιπεριά τσίλι.