συμβουλές

Η νέα Denim wear σειρά χρησιμοποιεί ποιοτικά υφάσματα, που κατασκευάζονται από 100% βαμβάκι και βιώσιμα υλικά.

Πόσες φορές δεν έχει τύχει να κάνουμε ανήσυχο ύπνο είτε επειδή κάναμε… μαραθώνιο ταινιών ή κάποιας σειρας ή επειδή είχαμε το άγχος για μία υποχρέωσή μας στη δουλειά την επόμενη …

Ετοιμαζόμαστε να πούμε “bye-bye” στον Αύγουστο, όμως το καλοκαίρι καλά κρατεί. Αυτό σημαίνει πως, ακόμη κι αν οι διακοπές έφτασαν στο τέλος τους, το καλοκαίρι στην πόλη θέλει χαμόγελο, ηλιόλουστη …

Ακανόνιστες συνήθειες ύπνου, διατροφής και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορούν να οδηγήσουν σε κόπωση, αφυδάτωση και βλάβες στο δέρμα. Για να επιστρέψετε ομαλά στην καθημερινή σας ρουτίνα, είναι σημαντικό να …

Όσο ακόμα έχουν διακοπές, αλλά και όταν ξεκινήσει το σχολείο, καλό είναι να περνάμε ουσιαστικό χρόνο με τα παιδιά, ώστε να μην αισθάνονται παραμελημένα εξαιτίας της δουλειάς μας. Κι εδώ …

Μια χαλαρωτική μέρα στην παραλία μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ενοχλητική εμπειρία, αν αντιμετωπίσετε μυκητιάσεις στα πόδια σας. Οι μυκητιάσεις, είναι λοιμώξεις που ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα- όπως …

Οι ηλιόλουστες και (phew!) ζεστές ημέρες καλά κρατούν και βεβαίως η διάθεσή μας είναι ανάλογη της εποχής. Ας τη φορέσουμε, λοιπόν, παρέα με τα Notos που μας περιμένουν να εξερευνήσουμε …

  Για κάποιους ίσως είναι μόνο μια καλοκαιρινή διατροφική επιλογή. Ωστόσο, τα ψάρια θεωρούνται «τροφή για τον εγκέφαλο» και έχουν κερδίσει τη φήμη τους ως διατροφική δύναμη για πολλούς λόγους.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τις παραδοσιακές αερόβιες ασκήσεις, όπως το τρέξιμο ή το ποδήλατο, υπάρχει μια άλλη κατηγορία ασκήσεων γνωστή ως ασκήσεις κάμψης, που συμβάλλουν επίσης στη …

Η δημιουργικότητα είναι απαραίτητο συστατικό για την ευημερία μας. Ακόμα και στις διακοπές…Πέρα από τις συμβατικές διεξόδους όπως η ζωγραφική ή ο χορός, η δημιουργικότητα βρίσκει τον δρόμο της ακόμα …

Όταν ο καλοκαιρινός ήλιος ρίχνει τη λάμψη στα νερά, δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να επιδοθείτε σε συναρπαστικά θαλάσσια σπορ. Ανάμεσα στις μυριάδες υδάτινες περιπέτειες, το θαλάσσιο σκι ξεχωρίζει, αλλά …

Ο ιδρώτας, τα αντηλιακά και ζέστη δημιουργούν φραγή των πόρων και είναι σημαντικό να υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ της επίτευξης λείου, λαμπερού δέρματος και διατήρησης της φυσικής ελαστικότητάς του. Όλες …

Ένα γρήγορο boost βιταμινών που ενισχύει δραστικά την παραγωγή ενέργειας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για τη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος, κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν, είναι η επιλογή του σωστού καθαριστικού προσώπου. Η ζέστη του …

Αν κι οι περισσότεροι εφαρμόζουν αυτές τις μέρες το “όπου φύγει φύγει”, υπάρχουν κι εκείνοι που μένουν πίσω. Αν είσαι κι εσύ μία από αυτές τις ψυχές… Μπορείς να χαρείς …