σώμα

Μπορεί να λένε ότι οι γυναίκες είμαστε το ασθενές φύλο, στην πραγματικότητα όμως δεν ισχύει. Δεν είναι τυχαίο που οι γυναίκες γεννάμε, καθώς δεν είναι η πιο εύκολη περίοδος αυτή …

Αναρωτιέστε πώς οι διάσημες κι όμορφες Jennifer Aniston , Julianne Moore και Reese Witherspoon διατηρούν τα τέλεια σώματά τους; Το μυστικό βρίσκεται στις ασκήσεις και στον τρόπο διατροφής που τους …

Το ξέρατε ότι πολλά από αυτά που κάνετε καθημερινά για την εμφάνισή σας, αντί να τη βελτιώσουν, την καταστρέφουν ενώ παράλληλα μπορεί να δημιουργήσουν μελλοντικά προβλήματα στο δέρμα σας;  Είτε …

Επειδή για πολλούς, αν όχι όλους, το καλοκαίρι ήταν συνώνυμο με μια παγωμένη μπύρα, τώρα που φθινοπώριασε είναι η κατάλληλη εποχή για να μάθουμε τι άλλο μπορούμε να κάνουμε με …

Είναι δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες; Σε ποια ηλικία εμφανίζεται; Αντιμετωπίζεται εύκολα και με ποιόν τρόπο; Σε όλα αυτά τα ερωτήματα απαντά η ψυχολόγος μας, Μαρία Μάρκου.

Προημερών στους δρόμους της Θεσσαλονίκης είδα ένα από τα ωραιότερα τατουάζ που έχει δει ποτέ μου! Δυστυχώς δεν κατάφερα να το πάρω φωτογραφία, άλλα ήταν η αφορμή για το συγκεκριμένο …

Στην Αφρική δεν υπάρχει τίποτα πιο χρήσιμο από τον ρυθμό. Ο ρυθμός σου επιτρέπει να κάνεις τα πάντα: να δουλέψεις, να γιορτάσεις, να θρηνήσεις, να καλέσεις τους θεούς, να επικοινωνήσεις, …

Έχοντας ως βάση ότι υπάρχει τέλειο σώμα, επισημαίνουμε ποιά είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να αποκτήσουμε -έστω-το σώμα που θα μας ικανοποιούσε… Είναι πολύ σημαντικό …

Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο! Εδώ, γράφουμε …

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται …

Δεν έχετε πολύ χρόνο και φυσικά ούτε τα απαιτούμενα χρήματα για να επισκεφθείτε ένα spa; Σας έχω την λύση! Μετατρέψτε  το σπίτι σας και συγκεκριμένα το μπάνιο σας σε spa, …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …

Καλοκαίρι καλοκαιράκι, η ιδανική εποχή για ανανέωση μέσα και έξω, και για θεραπείες ομορφιάς που θα μας κάνουν να νιώσουμε υπέροχα!

Ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η υγρασία αυξάνεται, κάτω από τη σκιά το θερμόμετρο δείχνει ήδη 30 βαθμούς. Το καλοκαίρι έχει πια ξεκινήσει, αν και καθυστερημένα, και αυτό σημαίνει …