Tag:

υπέροχο

Η “Αρμύρα” μας περιμένει στη Μήλο για υπέροχο φαγητό

Γεύσεις που μας ταξιδεύουν στη φρεσκάδα του Αιγαίου, όμορφο και φιλόξενο περιβάλλον που τέρπει τις καρδιές μας, μυρωδιές
και εντυπώσεις που μένουν χαραγμένες στο μυαλό μας. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της Αρμύρας seafood eatery. Παραδοσιακές συνταγές παντρεύονται με σύγχρονες τεχνικές και το αποτέλεσμα είναι αυθεντικά νόστιμο. Ολόφρεσκα και προσεγμένα υλικά εξαιρετικής ποιότητας
ετοιμάζονται με μεράκι και τέχνη, ικανοποιώντας τους επισκέπτες απ’ όλο τον κόσμο.

Η Αρμύρα βρίσκεται στο κοσμοπολίτικο ψαροχώρι Πολλώνια της Μήλου και η ιστορία της ξεκινά πριν από πέντε χρόνια. Το κτίριο που στεγάζεται αποτελεί το σπίτι του παππού Λελέρη,γνωστού στο νησί για τη φιλοξενία του και της κυράς του, της γιαγιάς Αντωνίας η οποία τράταρε
τους επισκέπτες με μια γεύση από το τσουκάλι της.

Η Αρμύρα διαθέτει το δικό της καΐκι που φροντίζει για τις καθημερινές προμήθειές της σε ψάρια και θαλασσινά από τα κρυστάλλινα νερά του Αιγαίου και συγκεκριμένα από τη θάλασσα της Μήλου, της Κιμώλου και της Πολυαίγου. Με άλλα λόγια, αποτελεί τον παράδεισο όσων
αγαπούν τα φρέσκα ψάρια και θαλασσινά: carpaccio από τόνο, φαγκριά, στείρες, ροφοί για τις ξακουστές ροφομακαρονάδες της Αρμύρας μακαρονάδες και αστακοί στα πιο φρέσκα τους. Το καλαμάρι όταν δεν ψήνεται, τηγανίζεται ολόκληρο και σερβίρεται με ωραιότατη σάλτσα κάππαρης. Η σουπιά μελώνει στην κατσαρόλα με κρασί και αρωματίζεται με θυμάρι.

Σε ένα πετρόχτιστο κτίριο, με σύγχρονη διακόσμηση και ζεστό περιβάλλον δίπλα στη θάλασσα,έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε ένα εξαιρετικό μενού με ιδιαίτερους συνδυασμούς γεύσεων.

Κριθαρότο καλαμαριού με pesto μαϊντανού, ψητό Χταπόδι με φάβα, καραμελωμένα κρεμμύδια και τηγανητή κάπαρη, Μύδια σωτέ με γλυκό μπούκοβο και Ραγού γαρίδας σε κυπριακή πιτούλα με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι είναι κάποια από τα πιάτα που μπορείτε να απολαύσετε. Θα ολοκληρώσετε το γεύμα ή δείπνο σας με τον παραδοσιακό Σοκολατένιο κορμό κατσαρόλας αλλά και με γιαουρτογλυκό με μπισκότο, λουίζα και lime δίπλα στη θάλασσα.

Πολλώνια Μήλου ΙΙ Τ. 2287 041015
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά από τη 1 το μεσημέρι
S: www.armiramilos.gr
F: www.facebook.com/ArmiraMilos / Instagram: ArmiraM

11/07/2017 0 comment

ARCHITECTURE

Ένα υπέροχο σπίτι στην Αυστραλία…

written by Κατερίνα Μαντά

Το ερωτεύτηκα με την πρώτη ματιά. Χτίστηκε το 1902 σε μία περιοχή που απέχει περίπου μία ώρα από την πρωτεύουσα, Μελβούρνη.. Σε κάθε σημείο του The Estate Trentham μπορείτε να βρείτε κάτι που θα σας εντυπωσιάσει και θα σας εμπνεύσει…

Από τις λεπτομέρειες που θυμίζουν τις σκανδιναβικές χώρες και τα σκούρα πατώματα έως τα μοναδικά έπιπλα εμπνευσμένα από τη φύση και τους μικρούς θησαυρούς που έχουν βρει σε υπαίθριες αγορές….

Οι φωτογραφίες είναι απολαυστικές!

Πηγή : Lisa Cohen

04/01/2016 0 comment

PSYCHO & SEX

5 από τους λόγους που είναι υπέροχο να έχουμε γιους!

written by The K-magazine

Είναι ζιζάνια, γεμάτα ενέργεια, ακούραστα, όλο ερωτήσεις και πιο πιθανό είναι να τα παρακαλάς να πάνε για ύπνο, παρά να σου πουν “μαμά, νυστάζω, θέλω να κοιμηθώ”. Ζούμε σε ένα σύμπαν γεμάτο αυτοκίνητα -κάθε μεγέθους- κάστρα και μπάλες…σε όλα τα χρώματα!Μας κάνουν να γελάμε, να “βγαίνουμε από τα ρούχα” μας, ανησυχούμε μήπως χτυπήσουν (κάτι που συμβαίνει συχνά) αλλά και για το πόσο πιο άτακτοι είναι οι φίλοι του…

Ναι, αυτά είναι μερικά από τα στοιχεία της καθημερινότητας μας…αλλά το πιο σημαντικό δεν σας το είπα! Είναι ο μεγαλύτερος έρωτας της ζωής μας… η απόλυτη αγάπη, αφοσίωση και η πιο δυνατή μας σχέση. Δεν είναι τυχαίο ότι εμείς ευθυνόμαστε που τους κάνουμε “μαμάκηδες” γιατί τους κάνουμε να αγκιστρώνονται πάνω μας κλπ κλπ

Βρήκα όμως το παρακάτω άρθρο…. και έχει απίστευτο ενδιαφέρον…. με πολλές αλήθειες!

“5 λόγοι που είναι υπέροχο να έχεις γιο!” από την Ελένη Χαδιαράκου
1. Τα αγόρια είναι ξεκαρδιστικά
Έχετε προσέξει ποτέ, πόσο αστείο είναι ένα δίχρονο «αντράκι» που κυκλοφορεί με το στήθος προτεταμένο και κουβαλάει κάτι απίστευτα βαρύ, όπως είναι η τσάντα της μαμάς του; Πόσο διασκεδαστικό είναι αυτό το «σοβαρό» ύφος περισυλλογής που έχει όταν επεξεργάζεται κάτι. Πόσο ξεκαρδιστικός είναι ο τρόπος που αγριοκοιτάζει μια γάτα, που σφίγγει τις γροθιές του μπροστά σε μια φανταστική μάχη…. που πετάει στο πάτωμα όλα τα μαξιλάρια του καναπέ και μετά βουτάει με δύναμη επάνω τους…Ο τρόπος που στριγκλίζει όταν τρέχει γυμνούλικο σα λιλιπούτειος Ταρζάν από δωμάτιο σε δωμάτιο.

2. Τα αγόρια δεν ενδιαφέρονται για τα μαλλιά τους
Για φανταστείτε την πάλη που έχουμε καθημερινά με τις κόρες μας, προκειμένου, να μαζέψουν τα μαλλιά τους, να τα κάνουμε κοτσίδα, να τα λούσουμε, ή την επανάσταση που ξεσπάει όταν πρέπει να τα κουρέψουμε! Τα αγόρια είτε κυκλοφορούν με τις μπούκλες μπερδεμένες-σα σφουγγαρίστρα, είτε με τη φράντζα ακούρευτη…απλώς αδιαφορούν. Γι’ αυτά, τα μαλλιά δεν είναι παρά…τρίχες!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Απλές συμβουλές για να μεγαλώσουμε «σωστούς» άντρες!

3. Κανέναν δεν ενοχλεί όταν τα αγόρια είναι (λίγο) βρώμικα
Αν και προσωπικά πιστεύω ότι και τα κορίτσια έχουν δικαίωμα να λερώνονται, τα αγόρια είναι σαφώς πιο αποδεκτά όταν είναι λασπωμένα ή ξυπόλητα. Ε, όπως και να είναι ένα κορίτσι που έχει χώμα στα μαλλιά, μυρίζει σαν αχθοφόρος ή έχει βρώμικα νύχια δεν είναι πάντα κοινωνικά αποδεκτά. Αντίθετα ένα αγοράκι βρώμικο δεν εκπλήσσει ποτέ κανέναν.

4. Οι μαμάδες δεν ανησυχούμε για την εξωτερική τους εμφάνιση
…η τα κιλά τους όπως ανησυχούμε για τις κόρες μας. Παραδεχτείτε το. Όλες οι μαμάδες με κόρες, όσο ισορροπημένες κι αν είναι πάντα έχουν μια ανησυχία για το πόσο όμορφη, λεπτή, κομψή, ελκυστική θα γίνει η κόρη τους. Τι θα φορέσει στο πάρτι των γενεθλίων της, αν είναι αποδεκτή από τους άλλους….και όλα αυτά τα πικρά κλισέ που αντιμετωπίσαμε κι εμείς ως κορίτσια. Αντίθετα δεν ανησυχούμε ποτέ όταν ο γιος μας μπουκώνεται καθημερινά με παγωτίνια και μπισκότα. Ξέρουμε ότι κινείται πολύ, έχει μεταβολισμό και στην χειρότερη ακόμη κι αν παχύνει θα πάρει τα κιλά σε ύψος!!!

5. Αγαπούν αληθινά τη μαμά τους
Εννοείται πως όλα τα παιδιά αγαπούν τη μαμά τους και η αληθινή αγάπη είναι πάντα ανεξάρτητη από το φύλο. Όμως, οφείλω να πω, ότι υπάρχει κάτι ξεχωριστό στη σχέση μαμάς και γιου. Ο τρόπος που χώνονται στην αγκαλιά μας, ο τρόπος που διεκδικούν την προσοχή μας, η ανυπέρβλητη ευγνωμοσύνη που βλέπουμε στα μάτια τους όταν φτιάχνουμε το αγαπημένο τους φαγητό, η τυφλή τους εμπιστοσύνη σε αυτά που λέμε, η τρυφερή τους αγκαλιά, όλα θυμίζουν έναν μεγάλο και δυνατό έρωτα που δε θα αμφισβητήσουμε και δε θα προδώσουμε ποτέ!

Από την blogger Jenny Benjamin

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Είναι ευτυχισμένα τα μοναχοπαίδια;

08/01/2015 0 comment

DESIGN

Όταν το χρώμα κυριαρχεί…στο Παρίσι!

written by Κατερίνα Μαντά

Με μία πρώτη ματιά θα έψαχνε κανείς το χρώμα σε αυτό το υπέροχο διαμέρισμα του Παρισιού…. Κι όμως υπάρχει… είναι διάχυτο, αλλά σε λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα “χρωματιστά” σπίτια που σας έχουμε παρουσιάσει!

Πρόκειται για την παρισινή κατοικία της αρχιτέκτονος και designer, Paola Navone. Είναι ένας ανοιχτός χώρος με άσπρο ξύλινο πάτωμα και τοίχους με τούβλα, γεμάτος από χρώμα και ιδιαίτερη διάθεση….

Παραδέχομαι ότι το μέρος που μου τράβηξε περισσότερο το ενδιαφέρον ήταν η τεράστια τραπεζαρία με τις πράσινες καρέκλες, τα παλιά έπιπλα και τα γυάλινα βάζα…

Μέσα στο υπνοδωμάτιο έντονα χρώματα: κόκκινο, μπλέ, μαύρο , φούξια που εμπνέουν την σχεδιάστρια

{photos: enrico conti από: vogue brazil }

Πηγή: εδώ

12/12/2014 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα …βασικές αρχές!

written by Κατερίνα Μαντά

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη δίαιτα….

Είμαστε ακόμα στις αρχές, σχετικά, του καλοκαιριού και θέλουμε όλοι και όλες να βγούμε με όσο γίνεται πιο αξιοπρεπές σώμα. Φυσικά οι εξαντλητικές δίαιτες δεν ενδείκνυνται για κανέναν. Μόνο με τη σωστή διατροφή θα δείτε αποτέλεσμα. το οποίο δεν σημαίνει “τρώω υγιεινές τροφές”.

Είναι σημαντικό να κάνετε σωστούς συνδυασμούς και ακολουθώντας ένα χρονοδιάγραμμα.. Είναι ο μόνος κανόνας για να χάσετε κιλά… Σας το γράφω από την εμπειρία μου, πηγαίνοντας σε μία καταπληκτική διαιτολόγο/διατροφολόγο, την κα Ντίντα Καπιτζόγλου, όπου με σοβαρό προγραμματισμό έχασα τα 16 κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν θα σας αποκαλύψω όλα τα μυστικά της, αν και κατά διαστήματα έχουμε δημοσιεύσει άρθρα βασισμένα στις “οδηγίες” της…

Διαβάστε μερικούς κανόνες σωστής διατροφής προκειμένου να χάσετε (και χάσουμε) τα περιττά κιλά, με σωστό τρόπο… (στο άρθρο αυτό είναι ένα “συμμάζεμα” των όσων έχουμε διαβάσει.

-Με το που ξυπνάτε στύψτε μισό λεμόνι σε χλιαρό νερό και πιείτε το…
-Καθημερινά 3 γεύματα + σνακ μεταξύ πρωινού μεσημεριανού και μεσημεριανού-βραδινού
-Ποτέ το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό, αφήστε να περάσουν 3 ώρες.
-Μην αμελείτε να πίνετε νερό, πολύ νερό, 6-8 μεγάλα ποτήρια είναι το minimum. Προτιμήστε το από τα αναψυκτικά και το αλκοόλ. Προσθέστε στο διαιτολόγιό σας πράσινο τσάι και χυμούς φρούτων (αντί για φρούτα, όχι όλα μαζί).
-Μην ξεχνάτε τα λαχανικά στο γεύμα ή στο δείπνο
-Να χρησιμοποιείτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες. Ποτέ ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, και τη μαργαρίνη.
-Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
-Ιδανικό θα ήταν να “κόβατε” το αλκοόλ και τον καφέ.
-Συνδυάστε το κρέας/κοτόπουλο/ψάρι με σαλάτα κι αποφύγετε τις πατάτες και το ρύζι.
-Πείτε ΟΧΙ στο ψωμί, κέικ και πίτσα…
-Και σχετικά με το παγωτό… προτιμήστε το σορμπέ..

Προσπαθήστε και θα δείτε αποτέλεσμα…

06/07/2014 0 comment

ARCHITECTURE

Βαρκελώνη: Το υπέροχο Mandarin Oriental από την Patricia Urquiola, από την Ιωάννα Χαλάτση

written by pro.plus.ma arkitektones

από την Ιωάννα Χαλάτση-αρχιτέκτων*

Οι τουριστικοί οδηγοί το αναφέρουν ως το καλύτερο ξενοδοχείο της Βαρκελώνης. Καθόλου τυχαία… To ξενοδοχείο Mandarin Oriental στεγάζεται σ’ ένα κομψό κτίριο της δεκαετίας του ’50, στην καρδιά της Βαρκελώνης.

Σχεδιασμένο από την Patricia Urquiola, διαμορφώθηκε αισθητικά με τρόπο που να αποτελέσει την επιτομή του σύγχρονου design.

Εσωτερικές αυλές, διάτρητα τζάμια, ήπια χρωματική παλέτα και ρευστές επιφάνειες αποτελούν τα κύρια συστατικά του ατμοσφαιρικού Mandarin Hotel.

Η αίσθηση της άνεσης, της κομψότητας και της φιλοξενίας είναι διάχυτη παντού.

Το χαλαρωτικό περιβάλλον, που δημιουργείται από τις off-white αποχρώσεις και τις minimal επιφάνειες, συναντά την αίσθηση πολυτέλειας, μέσα από χρυσές λεπτομέρειες, προσεγμένα υφάσματα και ανατολίτικα μοτίβα.

Η διάταξη του χώρου, το design των επίπλων αλλά και των επιμέρους αντικειμένων, τα διακοσμητικά οροφής και τα χειροποίητα χαλιά, όλα τους έχουν επιλεγεί προσεκτικά από τη Urquiola, παραπέμποντας στη γοητεία των μεγάλων κλασικών ξενοδοχείων.

Ένα εντυπωσιακό αίθριο με ράμπα, όπου το φως φιλτράρεται μέσα από μεγάλους φεγγίτες, καλεί τους επισκέπτες να περάσουν από την πολυσύχναστη λεωφόρο Passeig de Gràcia στην είσοδο του Mandarin Oriental.

*Η Ιωάννα Χαλάτση είναι μέλος των pro.plus.ma arkitektones , για τους οποίους μπορείτε να διαβάσετε πατώντας εδώ

Επίσης μπορείτε να κάνετε like στη σελίδα τους στο facebook http://www.facebook.com/pro.plus.ma.arkitektones?fref=ts

30/06/2014 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πέντε από τους λόγους που είναι υπέροχο να έχουμε αγόρια!

written by The K-magazine

Βρήκα όμως το παρακάτω άρθρο…. και έχει απίστευτο ενδιαφέρον…. με πολλές αλήθειες!

Από την blogger Jenny Benjamin

Σχετικό άρθρο:

-Απλές συμβουλές για να μεγαλώσουμε «σωστούς» άντρες!

30/01/2014 3 comments

DESIGN

Παρίσι: Όταν το χρώμα κυριαρχεί…

written by Κατερίνα Μαντά

Μέσα στο υπνοδωμάτιο έντονα χρώματα: κόκκινο, μπλέ, μαύρο , φούξια που εμπνέουν την σχεδιάστρια

{photos: enrico conti από: vogue brazil }

Πηγή: εδώ

05/12/2013 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βασικές αρχές για τη δίαιτα

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι σημαντικό να κάνετε σωστούς συνδιασμούς και ακολουθώντας ένα χρονοδιάγραμμα.. Είναι ο μόνος κανόνας για να χάσετε κιλά… Σας το γράφω από την εμπειρία μου, πηγαίνοντας σε μία καταπληκτική διαιτολόγο/διατροφολόγο, την κα Ντίντα Καπιτζόγλου, όπου με σοβαρό προγραμματισμό έχασα τα 16 κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν θα σας αποκαλύψω όλα τα μυστικά της, αν και κατα διαστήματα έχουμε δημοσιεύσει άρθρα βασισμένα στις “οδηγίες” της…

Διαβάστε μερικούς κανόνες σωστής διατροφής προκειμένου να χάσετε (και χάσουμε) τα περιττά κιλά, με σωστό τρόπο… (στο άρθρο αυτό είναι ένα “συμμαζεμα” των όσων έχουμε διαβάσει.

-Με το που ξυπνάτε στύψτε μισό λεμόνι σε χλιαρό νερό και πιείτε το…
-Καθημερινά 3 γευματα + σνακ μεταξύ πρωινού μεσημεριανού και μεσημεριανού-βραδυνού
-Ποτέ το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό, αφήστε να περάσουν 3 ώρες.
-Μην αμελείτε να πίνετε νερό, πολύ νερό, 6-8 μεγάλα ποτήρια είναι το minimum. Προτιμείστε το από τα αναψυκτικά και το αλκοόλ. Προσθέστε στο διαιτολόγιό σας πράσινο τσάι και χυμούς φρούτων (αντι για φρούτα, όχι όλα μαζί).
-Μην ξεχνάτε τα λαχανικά στο γεύμα ή στο δείπνο
-Να χρησιμοποιείτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες. Ποτέ ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, και τη μαργαρίνη.
-Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
-Ιδανικό θα ήταν να “κόβατε” το αλκοόλ και τον καφέ.
-Συνδιάστε το κρέας/κοτόπουλο/ψάρι με σαλάτα κι αποφύγετε τις πατάτες και το ρύζι.
-Πείτε ΟΧΙ στο ψωμί, κέικ και πίτσα…
-Και σχετικά με το παγωτό… προτιμείστε το σορμπέ..

Προσπαθείστε και θα δείτε αποτέλεσμα…

–Σχετικό άρθρο:
Γιατί Πρέπει να Πίνουμε το Πρωί Ζεστό Νερό με Λεμόνι!

25/06/2013 2 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πως θα έχετε υπέροχο δέρμα κάθε μέρα

written by The K-magazine

Οι γυναίκες με λείο, λαμπερό δέρμα δεν είναι απλά τυχερές. Οι καθημερινές τους συνήθειες είναι εκείνες που τις κάνουν να κυκλοφορούν περήφανα με το υπέροχο δέρμα τους. Αν θέλετε να μάθετε πως να το αποκτήσετε, συνεχίστε να διαβάζετε.

Καθαρίστε το πρόσωπο σας
Αν έχετε λιπαρό δέρμα, το μόνο που χρειάζεται είναι να πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ, με ένα κρεμώδες καθαριστικό και χλιαρό νερό. Καλό θα είναι να δώσετε χρόνο στον καθαρισμό. Αντί να τρίβετε το πρόσωπο σας, αφήστε το καθαριστικό να «δράσει»: αφήστε το να καθίσει στο δέρμα σας για μερικά δευτερόλεπτα και να σπάσει το μακιγιάζ και τη βρωμιά. Το πρωί, ρίξτε απλά στο πρόσωπό σας χλιαρό νερό. (Αν είναι λιπαρό, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό αφρού πρωί και το βράδυ.)

Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό
Γνωρίζετε ότι ο νούμερο ένα τρόπος για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος είναι να βάζετε αντηλιακά, δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30. Ακόμα κι αν ανήκετε στην κατηγορία γυναικών με πανέμορφο δέρμα, είναι κάτι που κι εσείς πρέπει να κάνετε να βάζετε αντηλιακό κάθε λίγες ώρες.

Χρησιμοποιείτε μία κρέμα με ρετινοειδή κάθε βράδυ
Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν το κολλαγόνο, και μειώνουν τις λεπτές γραμμές, καθώς επιταχύνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, τα οποία εξισώνουν στον αποχρωματισμό.

Να καταναλώνετε πολλά αντιοξειδωτικά
Μία διατροφή υψηλή σε Ω-3 βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω και μειώνει την φλεγμονή που μπορεί να προκαλείται όταν κοκκινίζει το δέρμα. Τα τρόφιμα και ποτά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι, τα βατόμουρα, σκούρα πράσινα λαχανικά, το πράσινο τσάι και ο καφές- που μπορούν να βοηθήσουν και στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν τις κυτταρικές δομές του δέρματος, και την επιτάχυνση της γήρανσης του.

Ανεβάστε τους χτύπους σας
Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού σας μία φορά την ημέρα δίνει λάμψη στο δέρμα σας. Επειδή η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ικανότητα του οξυγόνου, να κυκλοφορεί καλύτερα στον οργανισμό και να βελτιώνει την επιδερμίδα σας.

Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ
Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες και της γήρανσης του δέρματος μπορεί να σας προκαλέσει ακμή. Ο ύπνος μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στο σώμα σας, άρα; Κοιμηθείτε καλά για να φαίνεστε νεώτερες και με ωραιότερο δέρμα!

19/01/2013 0 comment