αντιμετώπιση

Καθώς οι αποφάσεις για το νέο έτος αρχίζουν να ξεθωριάζουν, νέα ευρωπαϊκή έρευνα αποκαλύπτει γιατί η παχυσαρκία δεν είναι θέμα πειθαρχίας αλλά υγείας, ψυχολογίας και ουσιαστικής υποστήριξης από το περιβάλλον.

Τον χειμώνα, κι ειδικά τις μέρες των εορτών, είναι πιο εύκολο να πέσουμε στην παγίδα κάποιας εποχικής ίωσης που θα μας ταλαιπωρήσει. Γι’ αυτό κι όταν αρχίζουμε να νιώθουμε τον …

Αναρωτιέσαι αν τα συμπτώματά σου οφείλονται σε κρυολόγημα ή αλλεργία; Μάθε πώς να ξεχωρίζεις τα δύο και να αναγνωρίζεις τα σημάδια σωστά, ώστε να αντιμετωπίσεις την κατάσταση χωρίς άγχος ή …

Οι γυναίκες, λόγω ορμονών και κατανομής λίπους, είναι πολύ πιο επιρρεπείς στην εμφάνισή της. Παράγοντες όπως η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το περιττό βάρος ή και η ορμονική ανισορροπία …

Μπορεί να οφείλεται σε άγχος, έντονη σκέψη πριν τον ύπνο, διακοπές της αναπνοής, αλλαγές θερμοκρασίας ή ακόμα και σε κάποιες διατροφικές συνήθειες, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ.

Με τόσα προϊόντα κι επιλογές όμως για τη θεραπεία της ακμής είναι λογικό να αναρωτιόμαστε ποια βασική ουσία είναι η καλύτερη. Μία από αυτές είναι κι η βιταμίνη C.

Η έντονη φαγούρα, το πρήξιμο και ο ερεθισμός μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας, μειώνοντας την άνεση μας. Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα αποτελούν το κλειδί για να απολαύσουμε …

Ο έντονος πόνος στην κοιλιά, οι κράμπες, η καταπόνηση και η συναισθηματική μεταβλητότητα είναι κοινά συμπτώματα κατά την διάρκεια της περιόδου. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να ανακουφιστείς…

Δες τι μπορεί να συμβαίνει, αλλά και πώς να διαχειριστείς το πρόβλημα.

Χειμώνας… η περίοδος των ιώσεων. Και τα πράγματα γίνονται κάπως πιο ζόρικα όταν το παιδάκι μας επιστρέφει από το σχολείο ή τον παιδικό σταθμό με την τσάντα του, τις ασκήσεις …

Η λαχτάρα για σοκολάτα μπορεί να είναι μια απογοητευτική απόλαυση. Αυτός ο οδηγός προσφέρει πρακτικές λύσεις για να σπάσετε τον κύκλο της καθημερινής κατανάλωσης σοκολάτας.

Η χειριστικότητα είναι μια συμπεριφορά που όλοι μας είναι πιθανό να έχουμε υποστεί μέσα σε σχέσεις με συντρόφους, φίλους, γονείς, παιδιά, εργοδότες, συναδέλφους ή γείτονες. Αυτό δεν αποκλείει την περίπτωση …

Είμαι (σχεδόν) βέβαιη πως, όταν διαβάσατε τη λέξη “mantra”, σκεφτήκατε αμέσως σανσκριτικές εκφράσεις που δυσκολεύεται κανείς να τις διαβάσει – πόσο μάλλον να τις πει! Κι αυτό σας άγχωσε; Όχι, …

Η Skinceuticals, με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Bιταμίνης C, υπενθυμίζει τα οφέλη αυτού του ισχυρού αντιοξειδωτικού συστατικού που συμβάλλει στην καταπολέμηση της γήρανσης και  στη μείωση της εμφάνισης λεπτών …

Τι συμβαίνει και πώς να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα;