συμβουλές

Τι σημαίνει να νιώθουμε όμορφες από μέσα προς τα έξω; Ανακαλύπτουμε τη δύναμη της ολιστικής φροντίδας μέσα από τη νέα σειρά Advanced Botanical Kinetics™ της Aveda και μια luxury spa …

Υπάρχουν κάποια υλικά που παρ’ όλο που έχουν μία σταθερή θέση στην κουζίνα μας κάνουν τη διαφορά σιωπηλά και θαυματουργά κι ο ζωμός κοτόπουλου είναι ένα από αυτά. Απλός, ταπεινός, …

Αν έχεις κουραστεί από το βαρύ contouring, τις υπερβολικές βάσεις και τη λάμψη που φαίνεται από το διάστημα, το soft focus είναι η τάση που μιλάει ακριβώς στη δική σου …

Ο εγκέφαλος αλλάζει με την ηλικία, αλλά η φθορά δεν είναι μονόδρομος. Δείτε 6 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν μνήμη και νοητική υγεία.

Είναι κι οι μέρες που κυλούν τόσο γρήγορα ειδικά όταν είναι γεμάτες. Ευτυχώς εμείς ξέρουμε να τις περνάμε με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο και φυσικά φορώντας κομψά ρούχα από …

Μάθε πώς να φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου κατά την εγκυμοσύνη με απλές καθημερινές συνήθειες. Ανακάλυψε συμβουλές για σωματική δραστηριότητα, ξεκούραση, ψυχική ευεξία και διαχείριση ενέργειας για μια …

Ανακάλυψε μικρές αλλαγές στη διατροφή που ενισχύουν την ενέργεια, βελτιώνουν την πέψη και κάνουν τον οργανισμό σου να λειτουργεί καλύτερα. Χωρίς στερήσεις ή ακραίες δίαιτες, μόνο έξυπνες, καθημερινές συνήθειες.

Τα μαύρα νύχια επιστρέφουν πιο κομψά από ποτέ. Δες σύγχρονες ιδέες nail art, τάσεις από το instagram και τα πιο εμβληματικά μαύρα βερνίκια νυχιών για διαχρονικό στυλ.

Meetings, deadlines και έλλειψη χρόνου δεν σημαίνουν απαραίτητα κακή διατροφή. Με απλές, ρεαλιστικές επιλογές και σωστή οργάνωση, μπορείς να τρως υγιεινά στη δουλειά και να διατηρείς ενέργεια και συγκέντρωση όλη …

Υπάρχουν εμπειρίες και συναισθήματα που έχουν μεγαλύτερη αξία όταν δεν τα μοιραζόμαστε με άλλους ή στα social media. Για αυτές τις στιγμές χρήσιμη είναι μία συνήθεια που είχαμε σε νεαρότερες …

Η αποτοξίνωση της μίας ημέρας… και ιδανικά δοκιμάστε την μέσα στο σαββατοκύριακο.

Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκίνησαν και τα αγαπημένα μας brands μας περιμένουν να ανανεώσουμε το στυλ μας και τη γκαρνταρόμπα μας με προσφορές που ενθουσιάζουν! Είστε έτοιμες για ένα κομψό στυλ …

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που βελτιώνει τη στάση σώματος, την ευελιξία, την ισορροπία και την ψυχική ευεξία. Δες γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες το επιλέγουν ως τρόπο …

Οι cheat days δεν καταστρέφουν τη διατροφή σου. Δες πώς να επιστρέψεις στην ισορροπία μετά από μέρες υπερφαγίας, χωρίς τύψεις, αυστηρές δίαιτες ή εξαντλητική γυμναστική.

Η μητρότητα φέρνει βαθιές αλλαγές στην ταυτότητα μιας γυναίκας. Δείτε πώς να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας μετά τη γέννηση του παιδιού, χωρίς ενοχές και μη ρεαλιστικές προσδοκίες.