συμβουλές

Εναλλαγές διάθεσης, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο; Οι ορμονικές αλλαγές μετά τα 30 είναι πιο συχνές απ’ όσο νομίζουμε. Δείτε πώς επηρεάζουν το σώμα και τι μπορεί να βοηθήσει.

Αν δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στα ανθυγιεινά σνακ, ίσως το μυστικό κρύβεται… στον ύπνο σας. Ανακαλύψτε πώς ο ποιοτικός ύπνος μειώνει την επιθυμία για junk food έως και 45% και πώς …

Σε δύο βδομάδες έρχονται Χριστούγεννα (who said I’m counting down? Hehe!) κι οι περισσότερες από εμάς συνδυάζουμε τη βόλτα μετά τη δουλειά με Christmas shopping για τους αγαπημένους μας… αλλά …

Δεν υπάρχει πιο ωραίο και αναζωογονητικό πράγμα από το να ξεκινάς τη μέρα σου με ενέργεια. Ναι, ακόμα και τώρα που είμαστε μέσα στο σπίτι χρειαζόμαστε ένα επιπλέον boost στην …

Η υγιεινή διατροφή, πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη, επηρεάζει και την γονιμότητά μας. Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα δούμε τις καλύτερες τροφές για την αύξηση της γονιμότητας στις γυναίκες.

Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία της εμφάνισής μας, αν λάμπουν και δείχνουν υγιή, αμέσως ομορφαίνουμε και νιώθουμε πιο σίγουρες. Ωστόσο, η καθημερινή φθορά, το στρες, η …

Η “σκληρή” αλήθεια είναι πως κάποιες φορές η ζωή μας επιφυλάσσει εκπλήξεις που δεν είναι και τόσο εύκολα αποδεκτές: μια απώλεια, μια ξαφνική αλλαγή, ή ένα σοκ που δεν προλαβαίνουμε …

Έφτασε κι ο Δεκέμβριος κι ήδη βλέπουμε να πληθαίνουν, τα δέντρα, τα φώτα, τα στολίδια… και γενικά η διάθεση αρχίζει να μεταμορφώνεται. Οι μέρες, λοιπόν, αποκτούν μία άλλη αύρα κι …

Τι κρύβεται πραγματικά μέσα σε ένα ποτήρι φυσικού χυμού; Ανακαλύψτε γιατί οι χυμοί δεν είναι τόσο υγιεινοί όσο τα ολόκληρα φρούτα και ποιες παγίδες κρύβουν για τον οργανισμό.

Τα όνειρα εξακολουθούν να γοητεύουν επιστήμονες και ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Από τη δράση του εγκεφάλου μέχρι τις σουρεαλιστικές εικόνες που βλέπουμε, ανακαλύπτουμε τι πραγματικά γνωρίζει η επιστήμη για …

Με μόλις 5 βασικές τροφές τα φαγητά της εβδομάδας γίνονται Yummy ‘n’ healthy…

Η La Roche-Posay παρουσιάζει τη νέα γενιά Hyalu B5 Suractivated με προηγμένη επιγενετική τεχνολογία και ισχυρά προϊόντα αντιγήρανσης.

powered by Tommy…Hilfiger, βεβαίως βεβαίως!

Κάθε πρώτο ραντεβού είναι σαν ένα μικρό τελετουργικό μαγείας: ένα καφές , ποτό ή φαγητό, λίγες λέξεις, ένα βλέμμα και η αίσθηση ότι όλα μπορεί να αλλάξουν. Είναι η στιγμή …

Αν νιώθεις ότι έχασες τα κίνητρά σου, ανακάλυψε 5 πρακτικούς τρόπους για να ανανεώσεις την ενέργεια, τους στόχους και την ψυχολογία σου, ώστε να φτάσεις πιο κοντά στην ευτυχία.