συμβουλές

Αν είστε υπομονετικοί και συνεπείς με τον χρόνο περιποίησης της επιδερμίδας σας, θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πώς μπορεί ο άνεμος να κάψει το δέρμα; Όπως αποδεικνύεται ο άνεμος μπορεί να προσκρούσει στο δέρμα μας και να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος, η οποία είναι κοινώς γνωστή ως …

Ο καιρός είναι ακόμη λίγο chilly, οπότε ας απολαύσουμε τη μέρα μας με αισιοδοξία και εμφάνιση “σα να μπαίνει η άνοιξη”!

Ανάμεσα σε meetings και πιεστικές προθεσμίες, η διατήρηση της ενέργειάς μας καθ’ όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. Είτε πηγαίνεις στο γραφείο, είτε εργάζεσαι από το σπίτι, …

Θα συμφωνήσουμε όλοι, νομίζω, πως το internet είναι μία αστείρευτη πηγή πληροφόρησης κυριολεκτικά στις άκρες των δαχτύλων μας. Η κατάσταση, όμως, φαίνεται να περιπλέκεται κάπως όταν αρχίζουν ξαφνικοί πόνοι στο …

Πριν αρχίσετε λοιπόν, να εφαρμόζετε πάνω στα σπυράκια σας, οποιοδήποτε γιατροσόφι βρίσκετε στο διαδίκτυο, διαβάστε παρακάτω μερικούς μύθους, γύρω από το αιώνιο δερματικό πρόβλημα μικρών και μεγάλων.

Η yoga, μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία, μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων της, η ικανότητα να τεντώνει το σώμα ξεχωρίζει ως μια δελεαστική προοπτική για όσους θέλουν να …

Ο ανανάς είναι ένα χυμώδες φρούτο με μοναδικά ξεχωριστή γεύση, που ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα. Η Χαβάη, η Ταϋλάνδη, οι Φιλιππίνες, η Κίνα, η Βραζιλία και το Μεξικό είναι οι …

Αναμφίβολα έχεις διαβάσει εκατοντάδες άρθρα με χρήσιμες συμβουλές για υγιεινές συνήθειες που βελτιώνουν την ποιότητα και την ποσότητα της ζωής σου. Από τα 10.000 βήματα που πρέπει να κάνεις την …

Αναμφίβολα η σωστή διατροφή κι η τήρηση ενός προγράμματος στο φαγητό παίζει ρόλο στην καλή μας υγεία. Κάποιες συνήθειες, όμως, όχι μόνο εμποδίζουν την πρόοδο για το όποιο επιθυμητό αποτέλεσμα …

H μέρα ενδείκνυται για ένα ρομαντικό date night και girly εμφανίσεις, επομένως ας ντυθούμε αναλόγως!

Η δύναμη της μέσης βασίζεται κυρίως στην ανάπτυξη των ραχιαίων μυών, κοινώς γνωστών ως lats. Τα lats παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σταθεροποίηση του πυρήνα.

Πόσο δημιουργικοί νιώθετε; Τι είναι αυτό που σας εκφράζει; Η δημιουργικότητα είναι μια ισχυρή δύναμη που έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει διάφορες πτυχές της ζωής μας, προωθώντας την καινοτομία, την …

Έτσι έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε και μία βόλτα μετά τη δουλειά για καφέ, φαγητό ή ακόμη και (window) shopping. Στο κάτω κάτω, οι εκπτώσεις συνεχίζονται!

Το μη γαλακτοκομικό γάλα μπορεί να ξεκίνησε ως εναλλακτική λύση χωρίς λακτόζη για vegans, αλλά τα φυτικά γάλατα έχουν γίνει τόσο δημοφιλή που όλοι μας σίγουρα θα έχουμε δοκιμάσει.