σώμα

Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο! Εδώ, γράφουμε …

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται …

Δεν έχετε πολύ χρόνο και φυσικά ούτε τα απαιτούμενα χρήματα για να επισκεφθείτε ένα spa; Σας έχω την λύση! Μετατρέψτε  το σπίτι σας και συγκεκριμένα το μπάνιο σας σε spa, …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …

Καλοκαίρι καλοκαιράκι, η ιδανική εποχή για ανανέωση μέσα και έξω, και για θεραπείες ομορφιάς που θα μας κάνουν να νιώσουμε υπέροχα!

Ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η υγρασία αυξάνεται, κάτω από τη σκιά το θερμόμετρο δείχνει ήδη 30 βαθμούς. Το καλοκαίρι έχει πια ξεκινήσει, αν και καθυστερημένα, και αυτό σημαίνει …

Το ελαιόλαδο είναι ένα διαμάντι της φύσης. Γνωστό σε όλους μας για τις άπειρες ευεργετικές του ουσίες που παρέχει στον οργανισμό μας. Εκτός από τη βρώσιν, κάνει καλό και για …

Αυτή η περιοχή του γυναικείου σώματος, πολυτραγουδισμένη και τιμημένη, αποτελεί βασικό στοιχείο του sex appeal και απαιτεί την προσοχή μας! Ας δούμε πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε εποικοδομητικά τον Ιούνιο με …

Η γυμναστική πέρα από τα προφανή αισθητικά της αποτελέσματα έχει και πολλά άλλα ψυχολογικά, εγκεφαλικά και όχι μόνο που ξεπερνούν τα όρια της εικόνας. Διαβάστε και θα καταλάβετε…   1. …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς αποκαλύπτει τα 4 μυστικά για σούπερ γράμμωση στο σώμα μας , πριν βγούμε στην παραλία!

Κανένας δεν γνωρίζει το θέμα «Beauty» καλύτερα από τις ωραιότερες γυναίκες του κόσμου, μια που η αποκλειστική δουλειά τους είναι να είναι απλώς… πανέμορφες και έτοιμες για να χαμογελάσουν και …

Μία νέα σειρά φωτογραφιών εκθειάζουν την ομορφιά του σώματος διαφόρων γυναικών που έχουν γεννήσει πρόσφατα ή παλιότερα…με όλες τους τις ατέλειες! Η φωτογράφος Jade Beall  ποτέ δεν πίστεψε στην παραδοσιακή …

Όσο πλησιάζουμε στο καλοκαίρι, όλο και περισσότερο σκεφτόμαστε τι μαγιό θα φορέσουμε στην παραλία και, φυσικά, από πού θα εξοπλιστούμε. Για εσάς που νομίζετε ότι δε μπορείτε να βρείτε το …

Αγχώνεστε για την εμφάνισή σας αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε για να δείτε άμεσα αποτελέσματα; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

Η ρουτίνα περιποίησης αν γίνει με λάθος τρόπο, μπορεί αντί για ευεργετικά αποτελέσματα να επιφέρει το ακριβώς αντίθετο.