φόρμα

Πριν λίγες μέρες συστήσαμε μία σειρά ασκήσεων που στοχεύει σε τρεις περιοχές που το γυανικείο σώμα συνηθίζει να συσσωρεύει λίπος. Όπως κάθε είδος εκγύμνασης, έτσι κι αυτό στην αρχή θέλει …

Μία σειρά ασκήσεων που βοηθά στη γράμμωση και τόνωση των τριών περιοχών.

Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη σχέση της γυμναστικής και της ψυχικής υγείας και τον σημαντικό ρόλο που παίζει η ύπαρξη της πρώτης στο να νιώθουμε καλά. Μία νέα έρευνα που …

Ποια είναι η «συνταγή» των καλοσχηματισμένων κοιλιακών;

Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς εμπνευστήκαμε ήδη.

Όχι, δεν είναι οι κλασικές διατάσεις.

Πέντε τρόποι για να εκμεταλλευτούμε πλήρως το όφελος των ασκήσεων για τα πόδια.

Δεν είναι μόνο η αισθητική εικόνα λόγος για γυμναστική αλλά κυρίως η υγεία του οργανισμού μας.

Λειτουργεί το ίδιο αποτελεσματικά σε άντρες και γυναίκες.

Το σώμα μας είναι ο, τι πιο σημαντικό έχουμε και η καλή φυσική του κατάσταση μας αφορά άμεσα. Ακόμα περισσότερο δε, δεδομένων των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας μέσα στην πόλη, …

Αποφασίζουμε να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας είτε για να χάσουμε περιττό βάρος (εδώ δεν ξεχνάμε πως η γυμναστική λειτουργεί συνδυαστικά με τη σωστή διατροφή) είτε για να γραμμώσουμε …

Η Tuborg, μέσα από τις 3 γευστικές φυσικές επιλογές της στην κατηγορία των ανθρακούχων αναψυκτικών, γίνεται φέτος πρεσβευτής του wellness, παρουσιάζοντας την ιδιαίτερη πλατφόρμα “Your Refreshing Touch”.

Βραβευμένο ως ένα από τα καλύτερα Spa της Ευρώπης, το Divani Apollon Palace & Thalasso, αποτελεί μια όαση ευεξίας. Ένας ξεχωριστός κόσμος αναζωογόνησης προσκαλεί τον επισκέπτη να ανακαλύψει την καλύτερη …

Πώς να χάσουμε σωστά βάρος για να βγούμε χωρίς άγχος στην παραλία!

Δε χρειάζεται να είμαστε yogi για αυτές τις εύκολες ασκήσεις.