kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

mistakes

ΦΟΡΜΑ

Τα 4 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο

written by Εύη Τσανάκα

Καινούργια χρονιά, καινούργια συνδρομή και στο γυμναστήριο. Καλώς ήλθατε λοιπόν. Το γυμναστήριο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε το νέο έτος, αλλά μπορεί και να καταλήξει σαν όλες τις προηγούμενες απόπειρές σας. Με μια ακόμα πλαστικοποιημένη κάρτα στο πορτοφόλι σας που δεν θα χρησιμοποιείτε ποτέ. Για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε άνετα στο γυμναστήριο και να πιάσετε τους στόχους που σχετίζονται με αυτό, ρωτήσαμε τους ανθρώπους που γνωρίζουν τους ασκούμενους καλύτερα από τον καθένα. Τους γυμναστές. Και με τη δικιά τους βοήθεια, ανακαλύψαμε μερικά από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι σχετικά με το γυμναστήριο, ώστε να μην εγκαταλείψετε αυτή τη φορά.

#1 Το να μπαίνετε μέσα στο γυμναστήριο, γνωρίζοντας ακριβώς το πρόγραμμα που θα ακολουθήσετε, θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη σας από αυτό. Θα σας βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε πιο σίγουροι. Μια ιδέα που μπορεί να επεκταθεί και στους γενικότερους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Οι περισσότεροι προσθέτουν το γυμναστήριο στους στόχους της νέας χρονιάς, καθώς επιθυμούν μια καλύτερη εικόνα του εαυτού τους. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όμως, είναι ότι δεν έχουν συγκεκριμένο πλάνο ως προς τα αποτελέσματα που θέλουν να επιτύχουν. Βάλτε πρόγραμμα. Και κατά προτίμηση κατεβάστε τον πήχη ώστε να είναι πιο σίγουρο ότι θα μείνετε συγκεντρωμένοι στην εβδομαδιαία σας ρουτίνα. Για παράδειγμα δυο φορές την εβδομάδα και άλλη μία το Σαββατοκύριακο είναι αρκετές.

#2 Έχετε παραγγείλει ποτέ επανειλημμένα το ίδιο πράγμα σε ένα εστιατόριο μόνο και μόνο για να ανακαλύψετε μια μέρα πως το απέσυραν από το μενού, ώστε να αναγκαστείτε να παραγγείλετε κάτι καινούργιο το οποίο και σας άρεσε το ίδιο αν όχι περισσότερο; Το ίδιο συμβαίνει και με το γυμναστήριο. Είναι απλώς θέμα χρόνου να ανακαλύψετε νέα πράγματα. Δοκιμάστε τα ομαδικά προγράμματα ή το personal training. Ξεφύγετε από τα συνηθισμένα σας και δείτε κάτι καινούργιο. Μπορεί να σας εκπλήξει ευχάριστα και να βρείτε κάτι που πραγματικά σας δίνει κίνητρο.

#3 Το να «καβατζώνετε» τα μηχανήματα είναι ένα τεράστιο λάθος, και σίγουρα κάτι που εκνευρίζει και τους υπόλοιπους γύρω σας. Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να κάνετε τρία σετ στο όργανο για τους ώμους. Το να ρίχνετε την πετσέτα σας και να απομακρύνεστε από το όργανο για να ξεκουραστείτε, ή να χαζεύετε το κινητό σας, όσο ξεκουράζεστε ανάμεσα στα σετ, είναι άσχημο και αγενές. Κατά πρώτον οφείλετε να είσαστε συμπονετικοί απέναντι στους άλλους, ειδικά στις ώρες αιχμής του γυμναστηρίου, και κατά δεύτερον δοκιμάστε να γυμνάσετε κάποια άλλη μυϊκή ομάδα και επιστρέψτε αργότερα στην πρώτη. Υπάρχει και κάτι που λέγεται κυκλική προπόνηση.

#4 Ένα άλλο σύνηθες λάθος, είναι να μην δίνετε στον οργανισμό σας, τα «καύσιμα» που χρειάζεται πριν και μετά την προπόνησή σας. Να θυμάστε ότι η άσκηση στο τέλος της ημέρας προσδίδει έξτρα άγχος στο σώμα σας. Δώστε του το χρόνο και τα μέσα για να ηρεμήσει. Είναι εύκολο να αμελείτε το νερό σε μια κανονική μέρα, πόσο μάλλον σε μέρα άσκησης. Μείνετε ενυδατωμένοι όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το χειμώνα, και θυμηθείτε να αναπληρώνετε τα χαμένα υγρά μετά την γυμναστική σας. Λάβετε υπόψη σας επίσης, ότι αυτό που βάζετε στο σώμα σας επηρεάζει τη δύναμη και την αντοχή σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Είναι πιο εύκολο να αποδώσετε στο μάξιμουμ, εάν προηγουμένως έχετε καταναλώσει ένα θρεπτικό και γεμάτο γεύμα και όχι αναψυκτικά και burger.

06/02/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα 5 πιθανά λάθη που κάνουμε με το concealer

written by Εύη Τσανάκα

Όσο περνάει ο καιρός, τόσο τα σημάδια της κούρασης γίνονται ολοένα και πιο εμφανή. Και η έννοια μας, είναι πως θα καταφέρουμε να δείχνουμε ξεκούραστες κάπου ανάμεσα στις λίγες ώρες ύπνου, στις πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή και στις δεκάδες υποχρεώσεις και προθεσμίες. Και φυσικά η απάντηση είναι μια σωστή skincare ρουτίνα απέναντι σε αυτά τα  αντιαισθητικά σημάδια που μας κάνουν να μοιάζουμε με ρακούν. Παρ’όλα αυτά τα σωστά προϊόντα μακιγιάζ, μπορούν να βάλουν και αυτά το λιθαράκι τους, σε αυτήν τη μάχη. Και ενώ το concealer, είναι ο βασικός μας σύμμαχος, υπάρχουν κάποια καθημερινά λάθη που δεν το αφήνουν να δείξει την δύναμή του.

  1. Το ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για βάση, περιέχουν στα συστατικά τους και ενυδατικά στοιχεία, δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται να φοράμε και την κανονική μας ενυδατική. Πόσο μάλλον την ενυδατική των ματιών μας. Και ενώ το να φοράμε την ενυδατική του προσώπου και στην περιοχή των ματιών, δεν είναι κακό, δεν προσφέρει στην περιοχή την απαραίτητη ενυδάτωση που έχει ανάγκη. Επίσης, και το ίδιο το concealer, έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα εάν εφαρμοστεί σε μια ενυδατωμένη επιδερμίδα. Εντάξτε τις κρέμες ματιών στην καθημερινή σας φροντίδα και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.
  2. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη, είναι να εφαρμόζουμε το concealer πριν το μακιγιάζ των ματιών. Κάτι το οποίο στην περίπτωση ενός nude eyes look, δεν είναι και τόσο τραγικό. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση ενός έντονου smokey που αφήνει τα σημάδια του σε όλη την περιοχή κάτω από τα μάτια; Κατατάσσοντας το concealer στο τελευταίο βήμα του μακιγιάζ, αφενός έχουμε τον απόλυτο καθαρισμό οποιουδήποτε χρωματικού φαινομένου , αφετέρου θα λαμπρύνει την περιοχή, επιτρέποντας σε όλα τα συστατικά που αντανακλούν το φως στο προϊόν να λάμπουν. Εάν το concealer μπει πρώτο, υπάρχει η πιθανότητα ότι οι σκόνες και οι σκιές θα πέσουν στο κάτω μέρος, μουτζουρώνοντάς το, με αποτέλεσμα να δείχνει όλη η περιοχή θαμπή.
  3. Εάν το makeup προοριζόταν και για την περιοχή των ματιών, τότε δεν θα υπήρχαν τα concealer. Και πριν βιαστείτε να απαντήσετε, πως πρόκειται για κάποιο καλομελετημένο σχέδιο της βιομηχανίας της ομορφιάς, θα σας πούμε, πως τα makeup είτε ματ είτε όχι, δεν πρόκειται να βοηθήσουν καθόλου στην κάλυψη των μαύρων κύκλων, γιατί δεν έχουν κατασκευαστεί γι’αυτό το σκοπό. Στην αντίθετη περίπτωση που δεν υπάρχουν καθόλου μαύροι κύκλοι, λίγο από το makeup δεν είναι κακό, όταν θέλουμε μια ελαφριά και γρήγορη βάση.
  4.  Λέμε όχι στο baking και ναι στο φιξάρισμα. Η τάση που θέλει να εφαρμόζουμε τόνους πούδρας στην συγκεκριμένη περιοχή των ματιών, με σκοπό να εμποδίσουμε τις σκιές που πέφτουν από το μακιγιάζ από το να την μουτζουρώσουν, μπορεί να εφαρμοστεί στις νεαρές ηλικίες, που δεν έχουν ρυτίδες και γραμμές έκφρασης. Σε όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, το μόνο που θα πετύχει, είναι να βαρύνει και να αφυδατώσει την περιοχή. Κάτι που φυσικά δεν το θέλουμε σε καμιά περίπτωση. Μια απλή ταμποναριστή εφαρμογή μιας loose powder, είναι αρκετή για να απορροφήσει την πλεονάζουσα λιπαρότητα.
  5.  Όπως δυσκολευόμαστε να βρούμε το ιδανικό makeup, το ίδιο ισχύει και για το ιδανικό concealer, μιας και σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι δεν είναι όλα ίδια. Αποφύγετε τα πολύ καλυπτικά προϊόντα γιατί θα δείχνουν πολύ βαριά και θα σπάσουν πολύ γρήγορα. Ένα βαρύ προϊόν, δεν θα έχει μεγαλύτερη κάλυψη των μαύρων κύκλων. Το αντίθετο μάλιστα, θα κάνει τα μάτια σας, να δείχνουν θαμπά και κουρασμένα. Προτιμήστε μια κρεμώδη φόρμουλα που θα εφαρμόζεται πιο εύκολα, αφήνοντας λείο αποτέλεσμα.

 

04/12/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα συχνότερα λάθη του μακιγιάζ

written by Εύη Τσανάκα

Το κλειδί στο μακιγιάζ, είναι πως πρέπει να μας κάνει να νιώθουμε αυτοπεποίθηση, και να βγαίνει αβίαστα. Κανείς δεν θέλει να παιδεύεται για να μεταμορφωθεί σε κάτι άλλο, από αυτό που είναι στην πραγματικότητα. Και για να είμαστε ειλικρινείς, αυτό που θέλουμε να πετύχουμε με το μακιγιάζ μας, είναι τι άλλο; Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Παντού γύρω μου, γυναίκες που αναρωτιούνται γύρω από τις νέες τεχνικές και τάσεις. Η δική μου απάντηση, είναι πάντα η ίδια. Το μακιγιάζ είναι η προσωπικότητά μας. Και η προσωπικότητά μας, δεν είναι τάση.

Λέμε ναι στους πειραματισμούς, λέμε ναι στο να δοκιμάσουμε κάτι καινούργιο, αλλά λέμε ένα τεράστιο «όχι» στο να γίνουμε θύματα της οποιαδήποτε μόδας, όταν στην πράξη, δεν την χρειαζόμαστε.

Το πρώτο και βασικότερο λάθος που εντοπίζουμε, λοιπόν, είναι η ανεπαρκής προετοιμασία του δέρματος πριν το μακιγιάζ μας. Εάν θέλουμε να κρατήσει για περισσότερες ώρες και αυτό που θα μείνει μετά την αφαίρεσή του, να είναι ένα καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα, τότε τα προϊόντα προετοιμασίας μπορούν να αποδειχθούν θαυματουργά. Ουδείς μίσησε την ενυδάτωση. Λάδια θρέψης, κρέμες, serums και primers είναι τα βασικά συστατικά, προκειμένου να δημιουργήσουμε το τέλειο φιλμ προστασίας από το μακιγιάζ και τους ρύπους. Αγαπάμε το Skin Moisture Solution No. 86 – Intense Rehydration Compound της Bobbi Brown, γιατί χαρίζει έξτρα θρέψη στο δέρμα, χωρίς να το βαραίνει. Συνδυάστε το, με το Protective Face Base. Χάρη στην λεπτόρρευστη υφή του και στον δείχτη προστασίας 50 που έχει, είναι η καλύτερη βάση που θα μπορούσαμε να σκεφτούμε, ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες.

Λέμε όχι στους τόνους foundation. Ειλικρινά, οι ανάγκες του δέρματός σας, δεν είναι τόσο μεγάλες, ώστε να χρειάζονται τα παχιά στρώματα, κάποιου υπερκαλυπτικού προϊόντος. Και θα μοιραστώ ένα τρικ μαζί σας. Εφαρμόστε το προϊόν τοπικά, όπου υπάρχουν κοκκινίλες ή σημάδια που θέλετε να καλύψετε. Στη συνέχεια σβήστε τις άκρες με κάποιο σφουγγαράκι, ώστε να ενσωματωθεί στο υπόλοιπο πρόσωπο και είστε έτοιμες, χωρίς καθόλου κόπο, και χωρίς να βαρύνετε το πρόσωπό σας άδικα. Για τις νεαρότερες ηλικίες, προτείνω κάτι ακόμα οικονομικότερο, όπως την αγορά κάποιου καλυπτικού concealer. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο, και το κόστος πολύ μικρότερο. Η σειρά Anti Wrinkle TimeBalm Concealer από την The Balm, είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Celebrities και youtubers ορκίζονται στην σημασία του contouring. Δεν πάνε πουθενά χωρίς αυτό, λένε, και τα βιντεάκια που βλέπω να κυκλοφορούν, είναι ό,τι χειρότερο μπορώ να φανταστώ γι’αυτές τις φρέσκες και λαμπερές επιδερμίδες που έχουν, εξαιτίας του νεαρού της ηλικίας τους. Δοκιμάστε ένα ματ προϊόν είτε υγρό, είτε πούδρα, κατά έναν τόνο πιο σκούρο από την επιδερμίδα σας, και δημιουργήστε τις πολυπόθητες γωνίες στο πρόσωπό σας. Οι ματ υφές είναι νόμος απαράβατος, σε αυτό το στάδιο και καμιά ιριδίζουσα bronze σκιά, δεν έχει θέση εδώ. Τα υπερβολικά έντονα και σκούρα κοψίματα, θα έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα και εσείς θα καταλήξετε να μοιάζετε σαν μηχανοδηγοί στον καρβουνιάρη.

 

 

14/06/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Tα 5 λάθη της Ελληνίδας νύφης και πώς να τα αποφύγεις!, από την Αθηνά Γκαντήραγα

written by The K-magazine

cfd512dadbdcfb38fdfef9b8b65fe8c7Η Αθηνά Γκαντήραγα 9 μήνες μετά τον γάμο της, παραδίδει μαθήματα wedding προγραμματισμού.

Καμαρώνεις κρυφά το μονόπετρο στο αριστερό σου χέρι και έκλεισες ημερομηνία! Παντρεύεσαι! Ονειρεύεσαι ήδη τη μεγάλη βραδιά και θέλεις διακαώς να είναι μία από τις αξέχαστες μέρες της ζωής σου! Έχεις άγχος. Λογικό. Η προετοιμασία του γάμου αν και ένα exciting project, δεν είναι κάτι που το κάνεις κάθε μέρα. Πάρε βαθιά ανάσα! Όλα θα πάνε τέλεια αρκεί να αποφύγεις τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότερες νύφες!

Λάθος 1ο: Κάνεις Gallop.
Ο καθένας έχει διαφορετικό γούστο, στυλ και sex appeal! Ακολούθησε το δικό σου γούστο, ζήτα τη γνώμη των ειδικών και πάντα να θυμάσαι: Αν υπάρχει ένα άτομο που πραγματικά θα σου πει 100% αλήθεια για το αν το νυφικό που διάλεξες σε κολακεύει ή όχι, θα είναι η μαμά σου, η αδερφή σου ή η κολλητή σου!

Λάθος 2ο: Ξαφνικά νιώθεις έτοιμη για μεγάλες αλλαγές.
Οι περισσότερες νύφες διαλέγουν εκείνη την ημέρα να βγάλουν κάποιο απωθημένο τους εμφανισιακά! Πειράματα με το μακιγιάζ και τα μαλλιά απαγορεύονται! Αν αποφάσισες να θυσιάσεις τη μακριά κοτσίδα σου για ένα σεξι καρέ άφησέ το για μετά το γάμο! Και μην ξεχνάς, ποτέ δεν θα μετανιώσεις μια απλή, all time classic επιλογή.

Λάθος 3ο: Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις και πού να τελειώσεις.
Γίνε project manager! Μη νομίζεις ότι έχεις πολύ χρόνο στη διάθεσή σου. Άνοιξε ένα excel και οργανώσου. Οι μέρες περνάνε γρήγορα. Μην αφήνεις πράγματα που μπορείς να κάνεις σήμερα για αύριο. Θα σε πιάσει πανικός την τελευταία στιγμή και θα σπάσουν τα νεύρα σου. Το κακό είναι ότι θα σπάσουν και τα νεύρα του μελλοντικού συζύγου σου.

41040e37a17161875f8b73be522b0de1Λάθος 4ο: Η bridezilla μπροστά σου μοιάζει αρνάκι!
Η νύφη-τέρας που δημιουργήθηκε από την ανάγκη της να ζήσει την «πιο όμορφη μέρα της ζωής της» και κάνει τα πάντα προκειμένου να το πετύχει, δεν θα είσαι εσύ. Μείνε ψύχραιμη, χωρίς υστερίες και φρόντισε να απολαύσεις τη διαδικασία της προετοιμασίας. Όταν όλα τελειώσουν και πέσει η αυλαία, πίστεψέ με, αυτή η περίοδος θα σου λείψει πολύ.

Λάθος 5ο: Τη μεγάλη μέρα χάνεις τη μπάλα.
Μην αφήσεις κανέναν και τίποτα να σου χαλάσει τη διάθεση εκείνη τη μέρα! Ακόμα και αν σπάσει το τακούνι ή σκιστεί το νυφικό, ακόμα και αν τα τραπέζια δεν είναι όπως τα ήθελες και ο dj δεν βάλει το αγαπημένο σου τραγούδι. Μην απαντάς στα τηλεφωνήματα. Δώσε το κινητό σου σε κάποιον άλλο. Χαλάρωσε και απόλαυσέ το. Είναι η μέρα σου, έχεις δίπλα σου τον άντρα της ζωής σου. Χαμογέλασέ του και κράτα του το χέρι σφιχτά. Η νέα σας ζωή, μόλις ξεκίνησε!

Πηγή:Yes-I-do.gr

07/07/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SEX

Τα λάθη που κάνουν οι άνδρες στο sex! Και δεν είναι λίγα…

written by The K-magazine

340a7033caf0ff1d4fb31fa939cfba7b

Ουδείς αλάνθαστος… ειδικά στο κρεβάτι, στο σεξ, όπως θέλετε πείτε το! Δυστυχώς όμως (κι αυτό ισχύει κυρίως στο ανδρικό φύλο) κυριαρχεί η εντύπωση ότι όλα γίνονται σωστά, γιατί σε εκείνους αρέσει ή έχουν μάθει να λειτουργούν με τον συγκεκριμένο τρόπο και δεν έχει βρεθεί καμία γυναίκα να τους πει το αντίθετο. Συγκεντρώσαμε λοιπόν τα 5 βασικά λάθη που κάνουν οι άνδρες…και «χαλούν» την ατμόσφαιρα πριν καν τη «ζεστάνουν».

Μάθετε τις λεπτομέρειες για τα 5 κοινά λάθη που κάνετε στο σεξ με τις γυναίκες και πώς να τα αποφύγετε.

Λάθος Νο 1: Το σεξ ξεκινά στην κρεβατοκάμαρα

Οι άντρες μπορούν να ανάψουν και να έρθουν σε ερωτικό mood μέσα σε ένα δευτερόλεπτο αλλά δεν συμβαίνει το ίδιο και με τις γυναίκες λέει ο σεξολόγος θεραπευτής Ian Kerner. Φροντίστε λοιπόν κατά τη διάρκεια της ημέρας να αγκαλιάζετε, να φιλάτε, να κρατάτε το χέρι της καλής σας ή να της στέλνετε και κανένα μήνυμα ερωτικού περιεχομένου ώστε να την βάλετε σε πιο ερωτικό mood.

«Το κλειδί για να χαλαρώσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του σεξ είναι να αισθανθεί ασφάλεια» λέει ο Kerner. Μια μεγάλη αγκαλιά μπορεί να λειτουργήσει πολύ περισσότερο από ό, τι φαντάζεστε. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα 30 δευτερόλεπτα αγκαλιάς διεγείρουν την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που δημιουργεί την αίσθηση της σύνδεσης και την εμπιστοσύνη.

Λάθος Νο 2: Νομίζετε ότι ξέρετε τι θέλει

Όπως παλιά έτσι και σήμερα πολλές γυναίκες εξακολουθούν να προσποιούνται ότι έρχονται σε οργασμό. Μπορεί λοιπόν η καλή σας να μην απολαμβάνει το σεξ κι εσείς απλά να μην το ξέρετε. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις τύπου “Πώς αισθάνεσαι με αυτό;” ή “Θέλεις κάτι διαφορετικό;”

Με άλλα λόγια, “Ρωτώντας πας στην πόλη” οπότε μην διστάζετε να κάνετε ερωτήσεις για να πάρετε κατευθύνσεις.
communication sex voice

Λάθος Νο 3: Λειτουργείτε σύμφωνα με το σχέδιο

Μην νομίζετε ότι “αν δούλεψε κάτι τις πρώτες τρεις φορές, θα λειτουργήσει και τις επόμενες τρεις φορές”, λέει η σεξολόγος Sari Cooper.

Το τι εξιτάρει μια γυναίκα εξαρτάται πάντα από τη διάθεσή της καθώς και την ημέρα του κύκλου της. Μπορεί λοιπόν μια μέρα οι θηλές να είναι πιο ευαίσθητες και τα γεννητικά της όργανά λιγότερο. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει πώς και την επόμενη μέρα πάλι το ίδιο θα είναι. “Δώστε προσοχή στην σύντροφό σας” λέει η Cooper. “Δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα και κρίνετε ανάλογα από τον τρόπο που αντιδρά”, συμπληρώνει η ίδια.

Όταν βρείτε κάτι που λειτουργεί, σταθείτε σε αυτό. Οι γυναίκες συχνά παραπονούνται ότι οι άνδρες βιάζονται να προχωρήσουν στο επόμενο πράγμα, έτσι ακριβώς όπως το έχουν σχεδιάσει στο μυαλό τους.

Λάθος Νο 4: Εστιάζετε στο κορμί και όχι στην ψυχή

Αφήστε την φαντασία σας να οργιάσει και βρείτε νέα ερωτικά παιχνίδια. Μερικοί άνδρες δίνουν “έμφαση στην φυσική διέγερση και συχνά αγνοούν την ψυχική διέγερση”, λέει ο Kerner. Φαίνεται όμως ότι οι γυναίκες φαντασιώνονται πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια του σεξ, υποστηρίζει ο ίδιος.

Μην διστάσετε λοιπόν να μοιραστείτε με την καλή σας μια φαντασίωση σας. Μπορεί να την εκπλήξετε ευχάριστα.

Λάθος 5: Πιστεύετε ότι μόνο μέσω της διείσδυσης θα έρθει σε οργασμό

Για το 80% των γυναικών, δεν αρκεί μόνο η διείσδυση για να έρθουν σε οργασμό. Γιατί όχι; Επειδή οι περισσότερες στάσεις του σεξ δεν τονώνουν άμεσα την κλειτορίδα.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να την ευχαριστήσετε. Ένας από αυτούς είναι το στοματικό σεξ ή η στάση με την γυναίκα από πάνω. Αφιερώστε επίσης χρόνο στα προκαταρκτικά.

Πηγή: baby.gr , κείμενο: Αθανασιάδου Βιολέττα
03/03/2015 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ… ΕΦΤΑΣΑΝ!

03/08/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @q Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @queengr and @casamigos party! It was #anighttoremember ! 📸 by @iamkostis #queengr #casamigos #casamigostequila #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #athens #athensgreece #blackdress #cos #kooreloo #koorelooworld #kooreloobags #kooreloogirls #sandals #whattowear #wtw #ploes #travelgreece #summer #summervibes #summeringreece #summerparty
Παρασκευή 8.06.2023 Ίσως το ωραιότερο show που έχουμε δει από το @maison_zoulias ! ⭐️⭐️⭐️ H δεύτερη μέρα του 32nd Athens Fashion Week ξεκίνησε με τις δημιουργίες του Vassilis Zoulias και με τη Maison Zoulias prêt-à-porter συλλογή με όνομα «Garden Euphoria», A/W ’23-’24 ενώ τα ευφάνταστα κοσμήματα του Pericles Kondylatos στόλισαν με μοναδικό τρόπο για μια ακόμα φορά τις δημιουργίες του. Η επίδειξη μόδας έλαβε μέρος σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα στο The Hellinikon Experience Park. @vzoulias @maison_zoulias @pkondylatos @athensfashionweekofficial @tonia_fouseki @the_ellinikon_official #athensfashionweek #athensfashionweek2023 #maisonzoulias #vassiliszoulias #zouliasfashionshow #fashionweek #frontrow #newpost #fashion #lookoftheday #style
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Ανέστη! 🐣 #easter #greekeaster #fireworks #firework #eastercelebration #syros #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε! Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν 160 άτομα κι ήταν sold out. Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην απόλαυση ενός κρασιού! Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε κρασί. Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο; Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί! Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023! Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷 #giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98 επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή! Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT