tips

Κορίτσια μου έχουμε μπει για τα καλά στο καλοκαίρι!!! Ο Ιούλιος είναι ο μήνας που είναι άμεσα συνυφασμένος με μπάνια σε καταγάλανες παραλίες, το μαύρισμα, τα πατουσάκια την άμμο και …

Με τον σωστό συνδυασμό, το λευκό τζιν μπορεί να αποτελέσει το highlight της φετινής σαιζόν. Συγκεντρώσαμε τα καλύτερα styling tips από τους επαγγελματίες της μόδας για να αναδείξετε αυτό το …

Το είδαμε να εμφανίζεται παντού στις Εβδομάδες Μόδας της χρονιάς, από το Λονδίνο και το Μιλάνο μέχρι το Παρίσι οι επαγγελματίες της μόδας το τίμησαν όσο κανένα άλλο ρούχο. Καιρός …

Τα μπάνια ξεκίνησαν και θέλετε να βελτιώσετε την τεχνική σας στο κολύμπι; Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας δίνει τέσσερις συμβουλές που μας βοηθούν, εκτός των άλλων, …

Ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η υγρασία αυξάνεται, κάτω από τη σκιά το θερμόμετρο δείχνει ήδη 30 βαθμούς. Το καλοκαίρι έχει πια ξεκινήσει, αν και καθυστερημένα, και αυτό σημαίνει …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας κάνει μία εισαγωγή για τα θαλάσσια αθλήματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε φέτος το καλοκαίρι!

Από την παραλία, αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης, μας δίνει συμβουλές για το πώς να γυμναστούμε στην παραλία, παίζοντας ρακέτες ή beach volley…Έτσι για …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς αποκαλύπτει τα 4 μυστικά για σούπερ γράμμωση στο σώμα μας , πριν βγούμε στην παραλία!

Όλοι αγαπάμε τα ρούχα μας και τα φυλάμε σαν κόρη οφθαλμού, ειδικά τα τελευταία χρόνια που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε περιορίσει το ασταμάτητο shopping για λόγους οικονομίας. Τώρα, περισσότερο …

Σας ευλόγησε η τύχη με πόδια γαζέλας; Τότε δεν χρειάζεται να διαβάσετε αυτό το θέμα, είστε ήδη καλυμμένες, για όλες εμάς τις υπόλοιπες κοινές θνητές κάποια μικρά μυστικά styling είναι …

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας συστήνει πώς να γυμνάσουμε όλα τα μέρη του σώματος με μία fitball στο αγαπημένο μας χρώμα, για να μας φτιάξει τη …

Με τις ασκήσεις αυτής της εβδομάδας, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης, μας βοηθά να αποκτήσουμε τους τέλειους πλάγιους κοιλιακούς, οι οποίοι όπως μας τονίζει είναι, ίσως το …

Ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας ενημερώνει για τα λάθη που κάνουμε, προσπαθώντας να χάσουμε γρήγορα κιλά, εντός κι εκτός γυμναστηρίου…

Δεν είναι εύκολη υπόθεση το manicure και γενικότερα η φροντίδα των νυχιών, είτε το κάνουμε μόνοι μας είτε από ειδικούς…. Αν όμως έχετε την υπομονή κι επιμονή να το κάνετε …

Ολοι ξεφύγαμε αυτές τις μέρες με τη μαγειρίτσα και το αρνάκι,και σε μερικές μέρες, εφόσον το επιτρέπει ο καιρός, θα βγούμε στις παραλίες! Άρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να …