άθλημα

Ναι, και καταπολεμά (ακόμη περισσότερο) το stress Κοινό “μυστικό” είναι πια πως η γυμναστική είναι ένας εξαίρετος τρόπος για να μειώσουμε κατά πολύ το άγχος της καθημερινότητας. Τι γίνεται, όμως, …

Είσαι ένας Κριός παντός καιρού. Παντός κλίματος και πάσης περίστασης. Μπορείς να ανταπεξέλθεις και πάντα και παντού γιατί απλά ο απύθμενος εγωισμός σου δεν μπορεί να σου επιτρέψει κάτι λιγότερο …

Τοξότης ο μυθικός λοιπόν. Ανέκαθεν μου έκανε κάτι το παραμυθένιο αυτό το ζώδιο. Είσαι αυτό που λένε έξω καρδιά, και γι’αυτό το λόγο θέλεις να βρίσκεσαι ανάμεσα σε κόσμο. Μειονέκτημα; …

Σκορπιός. Αποφασιστικός, ερωτικός και μυστικοπαθής. Αλλά τι χρειάζεται ένας Σκορπιός για να αισθανθεί καλά; Πώς παραμένει σε καλή φόρμα; Η Εύη Τσανάκα και η Χριστίνα Θεοχάρη έκαναν την έρευνα και …

Ακόμα κι αν αθλούμαστε από ευχαρίστηση ή γιατί απλά μας κάνει κέφι, οφείλουμε να ακολουθούμε κάποιους κανόνες. Όχι μόνο για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από σωματική άποψη, αλλά …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας κάνει μία εισαγωγή για τα θαλάσσια αθλήματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε φέτος το καλοκαίρι!

Tα ντροπαλά παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να χαρακτηρίζονται από μια φυσική συστολή και στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. «Η συστολή …

Harlem Shake, μοτοσυκλέτες κι αθλητισμός είναι στο στόχαστρο της Αντιγόνης Αδαμοπούλου, αυτη την εβδομάδα, στα πιο αστεία βίντεο!

Σε μία περίοδο που όλοι ασχολούνται με τον αθλητισμό λόγω των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου, δράττομαι της ευκαιρίας να γράψω για το θέμα της άσκησης στα παιδιά, και το πόσο …