έρευνα

Μελέτες έρχονται στο φως της δημοσιότητας καθημερινά και ομαδοποιούν συνήθειες, συμπεριφορές και γεγονότα σε κανόνες και γενικότερα συμπεράσματα για την υγεία, την ψυχολογία, την κοινωνία και εν τέλει τη ζωή…

Δείτε μερικά συμπεράσματα τα οποία σίγουρα αγνοούσατε μέχρι σήμερα.
– 3,4 χρόνια παραπάνω μπορεί να ζήσουν οι απαισιόδοξοι σε σχέση με τους αισιόδοξους συνομηλίκους τους, επισημαίνεται σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.
– Στο 30% ανέρχεται το ποσοστό των γυναικών που μοιράζονται λεπτομέρειες της σεξουαλικής τους ζωής με φίλες.
– Το 74% των επιβατών αεροπορικών εταιρειών κάνουν κράτηση μέσω διαδικτύου.
– Κάθε ώρα που περνάμε μπροστά στην τηλεόραση σχετίζεται με μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά 22’. Και αυτό γιατί συνδέεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής και την συνακόλουθη τάση μας να τρώμε ανθυγιεινά τρόφιμα.
– Η λήψη σιδήρου βοηθά να μη νιώθουμε έντονα κόπωση και εξάντληση.
– Το 97% των γιατρών έχουν συνταγογραφήσει εικονικά φάρμακα στους ασθενείς τους, τουλάχιστον για μία φορά, σύμφωνα με έρευνα των πανεπιστημίων της Οξφόρδης και του Σαουθάμπτον.
– Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Human Reproduction, αν η μητέρα σου μπήκε στην εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45, είναι πιο πιθανό να έχεις χαμηλότερη παραγωγή ωαρίων στη δεκαετία των 20 και των 30. Επιπλέον, το άγχος είναι άλλος ένας παράγοντας που επηρεάζει την ικανότητα σύλληψης.
– Η κατανάλωση περισσότερων των τριών φλιτζανιών με καφέ την ημέρα μπορεί να επιδεινώσει τον απλό πονοκέφαλο.

– Όσοι επιλέγουν να εντάξουν σε καθημερινή βάση το γιαούρτι στο διαιτολόγιό τους έχουν 31% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση και μικρότερες αυξήσεις στη συστολική πίεση.
– Το 95% των χρηστών smartphone ασχολούνται με το κινητό τους πριν φάνε, ενώ το 49% το θεωρούν απαραίτητο κομμάτι στις εξόδους τους.
– Το κόκκινο πιπέρι χάρη στην καψαϊκίνη που περιέχει ως βασικό συστατικό βοηθά δυναμικά στην καύση του λίπους και την καταστολή της όρεξης.
– Μέχρι το 2015 το 90% των εταιρειών θα προσφέρουν mobile check in.
– Έρευνα του πανεπιστημίου της Αλμπέρτα στον Καναδά οι άνθρωποι που εμφάνιζαν σοβαρή κατάθλιψη είχαν τέσσερις φορές πιο πολλές πιθανότητες να παρουσιάσουν πόνο στον αυχένα.

Πηγή:  περιοδικό shape

Μέχρι και 2 παραπάνω χρόνια κατά μέσο όρο προσθέτουν τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμεγα3 λιπαρά οξέα όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και ο τόνος σύμφωνα με τα στοιχεία που προέκυψαν από τη μελέτη περισσότερων από 2.600 ηλικωμένων.

Η έρευνα δεν είχε σχέση με τα συμπληρώματα διατροφής αλλά με τα ίδια τα ψάρια στη διατροφή του δείγματος. Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Dr. Dariush Mozaffarian, καθηγητή επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστώνη, «τα άτομα που είχαν υψηλότερα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα, μείωσαν συνολικά τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά έως και 27% σε σύγκριση με εκείνους με τα χαμηλότερα επίπεδα. Επιπλέον είχαν κατά 35% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο».

Ανεξάρτητοι επιστήμονες πάντως υποστηρίζουν ότι παρότι η μελέτη υποδεικνύει μια σχέση δεν καταφέρνει να θεμελιώσει σχέση αιτίας-αιτιατού.

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας συνιστά την λήψη τουλάχιστον 100 γραμμαρίων λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.

Κι αν είστε από εκείνους που δεν συνηθίζουν να περιλαμβάνουν στη διατροφή τους τακτικά ψάρια πλούσια σε ωμέγα3 λιπαρά οξέα, μην ανησυχείτε, ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε, άλλωστε όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες όταν ξεκινάς από μηδενική βάση σε μια προσθήκη στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο είναι που οφελείς τα μέγιστα τα επίπεδα τους στο αίμα. Τι θα λέγατε να ενισχύσετε το επίπεδο της μακροζωϊας σας; Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Annals of Internal Medicine».

Πηγή: healthpress.gr

Τα παιδιά όσο μεγαλώνουν και ανακαλύπτουν τον κόσμο γύρω τους γίνονται όλο και πιο περίεργα και δε σταματούν να κάνουν ερωτήσεις.

Ειδικά τα κοριτσάκια ηλικίας 4 ετών είναι τα πιο περίεργα, κάνοντας κατά μέσο όρο… 390 ερωτήσεις την ημέρα!

Δηλαδή κατά μέσο όρο κάθε 1 λεπτό και 56 δευτερόλεπτα της ημέρας που είναι ξύπνια οι προτάσεις τους ξεκινούν με τη λέξη… «γιατί;»!

Αυτό τουλάχιστον αναφέρει έρευνα στην οποία συμμετείχαν 1.000 μανάδες, οι οποίες είχαν παιδιά ηλικίας από 2 έως 10 χρονών.

Από την ώρα του πρωινού, γύρω στις 7 και 19 το πρωί, μέχρι τις 8 το βράδυ που πέφτουν για ύπνο, η μέση μητέρα έχει να αντιμετωπίσει καθημερινά σωρεία… ερωτήσεων.

Οι περισσότερες δε ερωτήσεις γίνονται κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού φαγητού.

Το 82% των παιδιών πηγαίνουν στη μητέρα τους να λύσουν τις απορίες τους, με το 24% αυτών να απαντούν ότι προτιμούν τη μητέρα τους γιατί οι πατεράδες τους συνήθως τους απαντούν «ρώτα τη μαμά σου».

Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήχθη για λογαριασμό του διαδικτυακού καταστήματος Littlewoods.com κάθε χρόνο οι μαμάδες καλούνται να απαντήσουν σε… 105.120 ερωτήσεις!

Πηγή:http://www.newsbeast.gr

Το μόνο βέβαιο είναι ότι όλες οι γυναίκες επιδιώκουν να γίνονται αρεστές και ποθητές από το αντίθετο φύλο. Πολλές φορές, ωστόσο, στην προσπάθειά μας να το επιτύχουμε αυτό εμείς οι γυναίκες, γινόμαστε λίγο υπερβολικές!

Πόσες φορές δεν έχετε βγει για καφέ και έχετε αντιληφθεί από την πρώτη στιγμή ότι το ζευγάρι που κάθεται απέναντί σας βρίσκεται στο πρώτο του ραντεβού, κοιτώντας απλώς την υπερβολική για τη «στιγμή» εμφάνιση της κοπέλας; Δυστυχώς, στην προσπάθειά μας να εντυπωσιάσουμε υποπίπτουμε σε μια σειρά από λάθη που γίνονται ανεπανόρθωτα. Αυτά είναι τα λάθη που συνήθως κάνουμε εμείς οι γυναίκες, και απομακρύνουμε τους άνδρες αντί να τους φέρουμε κοντά μας.

Λάθος #1

Το πολύ έντονο μακιγιάζ. Σίγουρα είναι πολύ όμορφη η εικόνα ενός προσώπου περιποιημένου και προσεγμένου, όμως, κάθε υπερβολή έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό. Η έντονη πούδρα και το make- up μπορεί να αποδειχθούν μέχρι και καταστροφικά για την εμφάνιση μιας γυναίκας. Αποφύγετε την έντονη μάσκαρα και τις αφύσικες ψεύτικες βλεφαρίδες, όπως και τις πολλές στρώσεις make- up

Λάθος # 2

Τα πολύ τυποποιημένα χτενίσματα, κοινώς τα μαλλιά κόκκαλο! Εδώ το μότο είναι πολύ απλό: όσο πιο απλή, τόσος πιο ωραία. Αυτό ακριβώς πιστεύουν και οι άνδρες, οι οποίοι ναι μεν μας θέλουν περιποιημένες, όμως αυτό θέλουν να προέρχεται από τη γοητεία της φυσικής ομορφιάς. Τα πολύ «μπομπαρισμένα» μαλλιά, οι έντονες και σχεδόν αφύσικες μπούκλες και γενικώς οτιδήποτε δείχνει εξωπραγματικό, το απεχθάνονται…

.

Λάθος #3

Τα στρας. Γενικότερα η λάμψη πρέπει να επιτυγχάνεται με μέτρο. Παραδεχτείτε το, τα πολλά στρας δεν αρέσουν ούτε σε εμάς τις γυναίκες. Κι εσείς, ειδικά στο πρώτο ραντεβού, δεν θα θέλετε να μοιάζετε με ντισκομπάλα… γι’ αυτό αποφύγετε τις υπερβολές, φορέστε κάτι απλό, λιτό και chic χωρίς εμφανή λάμψη αλλά με κρυμμένη γοητεία.

Λάθος #4

Νύχια με σχεδιάκια. Ναι, μπορεί να είναι το must του καλοκαιριού, μπορεί να είναι η τελευταία λέξη της μόδας, όμως αυτό δεν το συμμερίζονται καθόλου οι άνδρες, οι οποίοι συνήθως απεχθάνονται τα έντονα σχέδια και τα χρώματα που δείχνουν πολύ «παρδαλά» στα χέρια μας.

Λάθος #5

Τα πολύ μακριά νύχια – σε οποιαδήποτε απόχρωση κι αν είναι. Δεν εννοώ απλώς τα μακριά νύχια, εννοώ αυτά που έχουν σχεδόν εξωπραγματικό μάκρος, όπου μια γυναίκα απλώς αδυνατεί να πιάνει πράγματα, χωρίς οι κινήσεις της να δείχνουν αστείες. Οι άνδρες σίγουρα δεν αρέσκονται στα απεριποίητα ή φαγωμένα νύχια, όμως και το άλλο άκρο κάνει την εικόνα μας να δείχνει κάπως «φτηνή» και δύσκολα θα νιώσουν υπερήφανοι όταν συνοδεύουν μια τέτοια γυναίκα.

Όπως και να ‘χει, το γενικότερο συμπέρασμα που βγαίνει από την εν λόγω έρευνα είναι το «simple is beautiful», οπότε εφαρμόστε το και καλή επιτυχία!

Μια νέα επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε σε δέκα ευρωπαϊκές πόλεις, κατέληξε στην εκτίμηση ότι το 14% των περιστατικών χρόνιου παιδικού άσθματος οφείλονται στην έκθεση των παιδιών στην ατμοσφαιρική ρύπανση, που προκαλείται από την κυκλοφορία των οχημάτων, ιδίως όσον αφορά όσα ζουν κοντά σε δρόμους με μεγάλη κίνηση.

Το ποσοστό αυτό είναι συγκρίσιμο με τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος, στο οποίο, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αποδίδεται το 4% έως 18% των περιστατικών παιδικού άσθματος.

Τα νέα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο ευρωπαϊκό πνευμονολογικό περιοδικό «European Respiratory Journal», έρχονται να αναδείξουν τη σημασία της καθαρής ατμόσφαιρας και την ανάγκη να βελτιωθεί η ποιότητά της στην Ευρώπη. Δεν είναι τυχαίο ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει χαρακτηρίσει το 2013 «Έτος Αέρα».

Μέχρι τώρα, η ρύπανση από τα οχήματα θεωρείτο ότι απλώς πυροδοτεί τα οξεία συμπτώματα του άσθματος και ότι δεν ευθύνεται για περιπτώσεις χρόνιου άσθματος. Όμως, η νέα μελέτη, με επικεφαλής τη δρα Λάουρα Πέρεζ του Ελβετικού Ινστιτούτου Τροπικής και Δημόσιας Υγείας, δείχνει ότι οι τοξικές ουσίες που εκλύονται από τα οχήματα κατά μήκος των δρόμων όπου ζουν οι Ευρωπαίοι, σωρευτικά επιβαρύνουν τους πνεύμονες, με τελική συνέπεια την εμφάνιση άσθματος.

«Η ρύπανση του αέρα ήταν ήδη γνωστό ότι πυροδοτεί συμπτώματα άσθματος, όμως είναι η πρώτη φορά που εκτιμήσαμε το ποσοστό των περιστατικών, τα οποία δεν θα είχαν συμβεί αν οι Ευρωπαίοι δεν είχαν εκτεθεί στη ρύπανση από το κυκλοφοριακό», επεσήμανε η Λάουρα Πέρεζ και τόνισε ότι τα νέα επιδημιολογικά στοιχεία πρέπει να ληφθούν υπόψη από τις αρμόδιες Αρχές για να ληφθούν τα ανάλογα μέτρα.

Πηγή: http://portal.kathimerini.gr