Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ποιες τροφές εγγυώνται τον καλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο…

Είμαι σίγουρη πως όλοι σας τόσα χρόνια έχετε διαπιστώσει πως δεν είμαι κι η πιο ρομαντική ψυχή. Δύσκολα θα καθίσω να δω μία ταινία που αφορά σχέσεις ζευγαριών, γάμους και …

Εσείς γνωρίζατε πως έξι σημεία του σώματος είναι ερωτογενείς ζώνες κι εμείς… τις παρακάμπτουμε;

Rami Malek… will ROCK us!

Πώς η σωστή στάση του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας –κι όχι μόνο!

Διανύσαμε ήδη το μισό Μάη, οι συννεφιές ακόμη κάνουν συχνά την εμφάνισή τους και τις τελευταίες μέρες η βροχή έμοιαζε να είναι υπ’ ατμόν να ξεσπάσει σε ανυποψίαστο χρόνο. Όπως …

… για να σου πω γιατί δεν κοιμάσαι!

Μάθαμε τι σημαίνει binge watching και (αναπάντεχα, οφείλω να ομολογήσω) μάθαμε πως η τάση μπορεί να μας βοηθήσει να βγούμε από αυτό που ξέρουμε ως “comfort zone”. Μπορεί η αγαπημένη …

Ξεκινήσαμε ήδη να διανύουμε την περίοδο των blockbuster, με την αυλαία να έχουν ήδη ανοίξει στα σινεμά οι Avengers κι ο “Πόλεμος της Αιωνιότητας”, ενώ ακολουθούν το sequel του “Deadpool” …

Θα γιορτάσουμε Χριστούγεννα μαζί του… σε δύο χρόνια!

Όπως και να έχει, όμως, πλησιάζει ο καιρός που θα ξεφεύγουμε στις κοντινές μας έστω παραλίες. Αφήστε που τώρα που γράφω αυτές τις γραμμές ο καιρός (εδώ στη Θεσσαλονίκη ) …

Αποφασίζουμε να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας είτε για να χάσουμε περιττό βάρος (εδώ δεν ξεχνάμε πως η γυμναστική λειτουργεί συνδυαστικά με τη σωστή διατροφή) είτε για να γραμμώσουμε …

Ελπίζω αυτές οι μεταπτώσεις του καιρού να μη σας χαλάνε την ανοιξιάτικη διάθεση. Άλλωστε νομίζω πως σπάνια ο Μάιος δε φέρνει spring showers. Και δεν είναι λύση να κλειστούμε στο …

Και πώς ακριβώς αυτή η βελτίωση έχει επιστημονική βάση.

Το σαββατοκύριακο ήταν βροχερό, πώς το περάσατε; Μήπως κλεισμένοι στο σπίτι, μπροστά στον υπολογιστή παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά; Μην ανησυχείτε… δεν είναι απαραίτητα κακό! Καθώς η νέα τάση του …