Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Παρά το γεγονός πως οι υποχρεώσεις μας πιθανώς να κρατούν ακόμη πίσω στην πόλη, ως γνήσια κορίτσια του The K-Magazine απολαμβάνουμε κάθε aspect της εποχής. Kι αυτό βεβαίως συμπεριλαμβάνει τις …

Ποια είναι τα σημάδια και πώς να “πατήσεις φρένο” προκειμένου να διατηρήσεις την ψυχική σου υγεία.

Ναι, ναι, οι σπόροι chia (τσία) θεωρούνται τα τελευταία χρόνια ένα ισχυρό superfood, παρά το γεγονός πως είναι… τόσοι δα. Βλέπετε, μόλις δύο κουταλιές της σούπας, κρύβουν έναν πραγματικό διατροφικό …

Ώρα, λοιπόν, να πιάσουμε την αγαπημένη μας γωνίτσα στο σαλόνι και να απολαύσουμε μία κωμωδία που σε κάθε περίπτωση… μας κάνει να δούμε το ψέμα διαφορετικά!

Έχει μία απολαυστικά γλυκιά γεύση κι ειδικά τώρα το καλοκαίρι το τιμούμε στις εξόδους για ουζάκι δίπλα στη θάλασσα ως μεζέ! Οι τελευταίες διατροφικές τάσεις, μάλιστα. το θέλουν κι ως… …

Οι ορμονικές μετακυλήσεις και οι ενοχλήσεις που συχνά βιώνουμε τις “δύσκολες μέρες του μήνα” είναι αρκετά από το να μας πείσουν να κάνουμε κοπάνα. Στην πραγματικότητα, όμως, μπορούμε να προσαρμόσουμε …

Aκόμη κι αν έχετε ακόμη λίγο καιρό να διανύσετε στην πόλη προτού έρθει η “άδειαααααα!!!!” αυτό δε σημαίνει πως τα summer vibes δεν είναι εδώ… ούτε πως δε μπορούμε να …

Δεν είναι λίγες οι φορές που στη μέση της μέρας, η ακόμη και λίγο πριν από αυτήν, νιώθουμε κουρασμένοι και (γιατί όχι;) πολύ τεμπέληδες για να κάνουμε οτιδήποτε. Δεν είναι …

aka το sprint πριν τον ερχομό του μωρού….

Απόψε η πρότασή μας μάς ταξιδεύει σε κόσμους μαγικούς. Ή μάλλον για την ακρίβεια, έρχονται και μας βρίσκουν αυτοί!

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για μένα το καλοκαίρι είναι η πιο εύκολη περίοδος για να δείξω εγκράτεια με το φαγητό. Λόγω ζέστης όχι μόνο μειώνω την ποσότητα φαγητού που …

Η βιταμίνη D, ή “βιταμίνη του ήλιου” όπως είναι γνωστή, είναι εκείνη που εξασφαλίζει μεταξύ άλλων τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διάθεσή μας …

Κάποια από αυτά τα tips ίσως και να σας φανούν… “βουνό”. Αλλά αν δεν το προσπαθήσουμε… πώς θα διαπιστώσουμε πως τελικά ακόμη και τα μικρά πράγματα στη ζωή μας είναι θησαυροί;

Το καλοκαίρι ήρθε κι αυτό σημαίνει πως ήρθε η ώρα να έχουμε έτοιμα όλα όσα θα χρειαζόμαστε για τις καλοκαιρινές μας αποδράσεις! Πώς; Διαβάστε παρακάτω…

    Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στην προσεκτική (αν όχι φειδωλή) πρόσληψη υδατανθράκων μέσω της διατροφής μας. Κι αν και υπάρχει μία λογική πίσω από αυτήν την απαγόρευση, η αλήθεια είναι …