βιταμίνες

Μαζί με τον ερχομό της άνοιξης, πλησιάζει και ο καιρός των σχολικών εξετάσεων! Άγχος, κούραση και πολύωρο διάβασμα περιγράφουν το 24ωρο αρκετών μαθητών. Εκτός, όμως από το διάβασμα ή τις …

“Θυμάμαι τον εαυτό μου κοντά στα 5 να σημαδεύω με ακρίβεια ελεύθερου σκοπευτή και να αδειάζω το περιεχόμενο του ποτηριού μου στο νεροχύτη της κουζίνας. Αυτό μέχρι που με τσάκωσαν …

Στην 11η ετήσια σύνοδο της American Association for Cancer Research ανακοινώθηκαν τα συμπεράσματα μεγάλης και μακροχρόνιας μελέτης, όπου διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων μειώνει στατιστικά σημαντικά τον κίνδυνο …

Ο Δημήτρης Βούλτσος μας γράφει αυτή την εβδομάδα για το αβγό, ή μήπως είναι αυγό; Μάλλον ειναι λεπτομέρεια που δείχνει το πότε γεννηθήκατε….

Μπορεί το καλοκαίρι να έφυγε, τυπικά τουλάχιστον γιατί ουσιαστικά οι 32 βαθμοί καλοκαίρι δείχνουν, όμως οι Έλληνες δεν αποχωρίζονται με τίποτα από το τραπέζι τους την παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα! Η, …

Είστε ακόμα σε διακοπές ή επιστέψατε στην καθημερινότητα, και έχετε βγει για φαγητό με καλούς φίλους και δεν ξέρετε τι να διαλέξετε ανάμεσα σε μία κρύα μπύρα και ένα ποτηράκι …

Πώς να κάνετε το δέρμα σας να ακτινοβολεί με λίγες μόνο κινήσεις.

Η συγκεκριμένη νόσος εμφανίζεται -συνήθως- σε άτομα άνω των 65 ετών, και υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την νοητική λειτουργία.

Θαλασσινά, ξηροί καρποί, και φρούτα είναι σύμμαχοι για σοκολατένιο δέρμα

Το καλοκαίρι είναι εύκολο θεωρητικά να χάσεις κιλά. Συχνά πάντως μπλοκάρει το όλο σύστημα και, ψάξαμε να βρούμε ποιές ειναι οι πιο συχνές αιτίες που δεν αφήνουν τον οργανισμό να …

Το αγαπημένο -στους περισσότερους- καλοκαιρινό φρούτο, περιέχει πλήθος θρεπτικών ουσιών και συγχρόνως λίγες θερμίδες.

Το ξέρατε ότι το φυστίκι ειναι ένα από τα συστατικά του δυναμίτη; Αλλά πέρα από αυτό… είναι τεράστια η θρεπτική αξία που έχουν και κάνουν καλό και στο δέρμα!

Κάποιοι το τρώνε για να δροσιστούν και άλλοι το προτιμούν ως κοκτέιλ. Το μόνο σίγουρο είναι πως το καρπούζι κάθε καλοκαίρι έχει την τιμητική του.

Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C (σε βαθμό που 4-5 φράουλες είναι αρκετές για να πάρουμε την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα της βιταμίνης), ενώ διαθέτει επιπλέον βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α …

Πολλές μελέτες ανατρέπουν τα δεδομένα και αποδεικνύουν πόσο “παρεξηγημένα” είναι τα αυγά, τα οποία έχουν υψηλή θρεπτική αξία