στρες

Η life coach Ολγα Παπατριανταφύλλου, μας αναλύει την ανάγκη της χαλάρωσης για τον οργανισμό και στην ψυχολογία, καθώς δεν αφορά μόνο στην προσωπική ευχαρίστηση. Μπορεί να μειώσει το στρες που …

Αν υπάρχει ένα συναίσθημα που έχει γίνει βασικό μέρος της καθημερινότητας μας θα λέγαμε μάλλον ότι είναι το άγχος. Συμφωνείτε; Κι ομως υπάρχουν τρόποι να χαλαρωσετε….

Το “όχι” είναι μία από τις πρώτες λέξεις που ένα μωρό θα ψελλίσει καθώς είναι μικρή και ταυτόχρονα πολύ λειτουργική λέξη γιατί υποδηλώνει μία σειρά από έννοιες: άρνηση, απαγόρευση, ενόχληση. …

Τα έξι σημεία που κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μία επαγγελματία και σε μία απλή υπάλληλο…

Μερικά απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ! Καταρχήν θα πρεπει να δούμε γιατί γερνάμε… – …

Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν περίπου 50-100 τρίχες καθημερινά, οι οποίες ωστόσο αναπληρώνονται. Η ρουτίνα μετατρέπεται σε πρόβλημα, όταν οι απώλειες έχουν να κάνουν με τη διπλάσια ποσότητα μαλλιών, και δη …

Το ποδήλατο μπορεί να γίνει ο ιδανικός τρόπος για μια ομαλή επιστροφή στην πόλη μετά τις διακοπές και ταυτόχρονα η αρχή για μια καθημερινότητα με άσκηση, και μάλιστα για όλη …

Οι εργαζόμενοι θεωρούν πλέον πολυτέλεια την ξεκούραση, ενώ νιώθουν ενοχές και φόβο αν κάποια μέρα δεν δουλέψουν όσο πρέπει, ή όσο τους έχει επιβληθεί ηθικά να το κάνουν. Αυτό το …

Η ενίσχυση της παραγωγής μιας πρωτεΐνης στον εγκέφαλο προστάτευσε από την κατάθλιψη πειραματόζωα που εκτίθεντο σε χρόνιο στρες, μια ανακάλυψη που ίσως ανοίγει το δρόμο για νέα, αποτελεσματικότερα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Όσοι ζουν κοντά σε κεντρικές οδικές αρτηρίες κινδυνεύουν να υποστούν έμφραγμα, αφού ο θόρυβος των αυτοκινήτων διαταράσσει τις ορμόνες του στρες και τον ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα από τη …

Σκέψεις και ανησυχίες αποσπούν την προσοχή τους με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν πιο εύκολα από τους άνδρες κάποια αγχώδη διαταραχή.

Η Πόπη Χαλάτση μας ενημερώνει για το σημαίνει “υπερφαγία” και συγκεκριμένα μας αναλύει για τα τα άτομα που υποφέρουν από ψυχαναγκαστική υπερφαγία κι έχουν σαν διέξοδο το φαγητό για να …

Σύμφωνα με κάποιες μετρήσεις ανταλλάσσονται περισσότερα από 200 δισεκατομμύρια email καθημερινά, σε παγκόσμια κλίμακα. Επιστήμονες υποστηρίζουν αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να αυξάνουν τα επίπεδα του στρές.

Μια νέα επιστημονική έρευνα από τον Καναδά επισημαίνει τη σημασία του «κολλητού» κατά την παιδική ηλικία, καθώς λειτουργεί ως ψυχολογική «ασπίδα» απέναντι στος στρες που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας …