σώμα

Έρευνα από την Αυστραλία υποστηρίζει ότι η κατανάλωση 8 ή περισσότερων μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως σχετίζεται με σημαντική βελτίωση της ψυχικής ευημερίας. Η σωστή διατροφή φαίνεται πως δεν ενισχύει …

Αν ψάχνεις έναν φυσικό τρόπο να επιβραδύνεις τον χρόνο (και να νιώθεις καλά από μέσα προς τα έξω), κράτα αυτό το μικρό πορτοκαλί θαύμα στο ψυγείο σου.

Οι γυναίκες, λόγω ορμονών και κατανομής λίπους, είναι πολύ πιο επιρρεπείς στην εμφάνισή της. Παράγοντες όπως η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το περιττό βάρος ή και η ορμονική ανισορροπία …

Η εικόνα στον καθρέφτη παύει να είναι το μοναδικό ζητούμενο – προτεραιότητα αποκτά το πώς νιώθεις πραγματικά κάθε μέρα: πώς ξυπνάς, πώς κινείσαι, πώς ακούς και φροντίζεις τον εαυτό σου.

Για να παραμείνει το δέρμα μας δροσερό, ενυδατωμένο και λαμπερό, χρειάζεται τα σωστά προϊόντα που συνδυάζουν προστασία, θρέψη και ανανέωση.

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται άλλο άγχος, μόνο detox. Δεν χρειάζεται όμως η αποτοξίνωση να ταυτίζεται με στερητικές δίαιτες ή εξαντλητικά προγράμματα. Μιλάμε για έναν ήπιο, ευγενικό επαναπροσδιορισμό της καθημερινότητας.

Το detox είναι σημαντικό να το κάνεις ανά διαστήματα για να ενισχύεις την υγεία σου.

Δεν έχουμε καμιά δικαιολογία πλέον! Το Πάσχα πέρασε, πλησιάζουμε στον Μάιο και οδεύουμε προς το καλοκαίρι…

5 ασκήσεις διατάσεων για να ενεργοποιηθεί το σώμα μας.

Λίγο πριν πιάσουν τα πολλά κρύα λοιπόν, χαρίστε στο σώμα σας μια σωστή απολέπιση που θα απομακρύνει όλα τα νεκρά κύτταρα και θα του δώσει την ανάσα που χρειάζεται, προκειμένου …

Σε όλο τον κόσμο, οι γυναίκες φαίνεται ότι τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες για διάφορους λόγους, ορισμένους βιολογικούς -όπως ορμονικές διαφορές- και κάποιους συμπεριφορικούς.

Σας προτείνουμε ένα δοκιμασμένο, απολύτως φυσικό, peeling το οποίο θα σας χαρίσει μια όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα σε όλο το σώμα.

Τι προτιμάτε όταν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο; Ποια επιλογή ανάμεσα σε λάδια σώματος και κρέμες σας φαίνεται περισσότερο δελεαστική; Και τα δύο έχουν τα οφέλη τους και …

Μιας και διανύουμε ένα καυτό καλοκαίρι, κύρια προτεραιότητα μας είναι να προστατεύσουμε τόσο το πρόσωπο μας όσο και το σώμα μας από τις ακτίνες UV που διεγείρουν τα μελανοκύτταρα, τα …

Ονομάζεται Gyrotonic και είναι η εναλλακτική γυμναστική που προτιμούν πλέον οι stars του Hollywood. Θα μπορούσε κανείς να τη χαρακτηρίσει το διάδοχο του Pilates. Κι αυτό γιατί το Gyrotonic ενσωματώνει …