χωρίς ενοχές

Η γαλλική κουλτούρα έχει συνδεθεί με την υψηλή γαστρονομία, τα προσεγμένα τραπέζια και την απόλαυση χωρίς υπερβολές. Κι όμως, πίσω από τη φήμη των κρουασάν, των τυριών και των γλυκών, …

Μάθε να ακούς τις λιγούρες σου χωρίς ενοχές. Ανακάλυψε τι κρύβουν, πώς συνδέονται με τα συναισθήματά σου και πώς μπορούν να γίνουν εργαλείο αυτογνωσίας.

Το να μάθεις να απολαμβάνεις τα Σαββατοκύριακα με επίγνωση (mindfully) μπορεί να αλλάξει εντελώς τον τρόπο που βιώνεις τον ελεύθερο χρόνο σου.

Θεωρείται “απαγορευμένος καρπός” για άνδρες και γυναίκες, καθώς είναι η πιο γλυκιά κι ένοχη απόλαυση! Φυσικά μιλάμε για την σοκολάτα. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες φαίνεται να έχουν περισσότερες …