Με λίγη δημιουργικότητα στην κουζίνα, τα όσπρια μπορούν να μετατραπούν σε νόστιμα και χορταστικά γεύματα.Θα μοιραστούμε μαζί σας τα δυνατά τους οφέλη και τα πλεονεκτήματα αυτής της επιλογής.

Με αφορμή που ο Οκτώβριος – που μόλις ξεκίνησε- είναι μήνας πρόληψης κι ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού,αξίζει να μάθουμε ποιες  προσωπικότητες μοιράστηκαν με θάρρος την εμπειρία τους.

Είναι από τους πιο ευγενικούς ανθρώπους που έχω συναντήσει. Γνωριστήκαμε στη δενδροφύτευση  της Breitling με το we4all, στο οποίο ήτουν συνιδρυτής και τον παρακολουθώ στενά στο instagram. Ο Φιλώτας Νιάρχος έχει ένα εξαιρετικό βιογραφικό, και φαίνεται να είναι άνθρωπος των πράξεων.

Αυτές τις μέρες τρώμε τα τελευταία σταφύλια, καρπούζια ,με το ζόρι βρίσκουμε ροδάκινα, ενώ εμφανίζονται τα ώριμα μήλα, τα πορτοκάλια και τα αχλάδια. Ποια είναι όμως τα φρούτα που μας βοηθούν αποτελεσματικά στην απώλεια κιλών αυτή την εποχή;

Το φθινόπωρο είναι πια γεγονός, πράγμα που σημαίνει πως έπειτα από ένα πανέμορφα γεμάτο σαββατοκύριακο το ιδανικό φινάλε είναι χαλάρωση στο σπίτι με μία καλή ταινία! Κι επειδή νιώθω κάπως νοσταλγική και αθεράπευτα ρομαντική, τι θα λέγατε για ακόμη ένα ταξίδι στο χρόνο;

Τα τελευταία χρόνια, πολλές φορές οι ειδικοί της φυσικής κατάστασης και ευεξίας προτείνουν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υποσχόμενοι πολλά οφέλη όπως απώλεια βάρους, αυξημένη μυϊκή μάζα και βελτίωση της συνολικής υγείας. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να έχει και αρνητικές επιπτώσεις.

Τα Σαββατοκύριακα στο μαγευτικό κόλπο του Αστέρα Βουλιαγμένης αποκτούν νέο νόημα. Οι λάτρεις της διεθνούς κουζίνας του βραβευμένου Nobu έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν το ανανεωμένο brunch μενού του Matsuhisa Athens.

Το γλυκό φθινοπωρινό φρούτο που ανήκει στην κατηγορία των εσπεριδοειδών, αρέσει στους περισσότερους από εμάς! Με αρκετές διαφορετικές ποικιλίες, ενισχύει τον οργανισμό μας, ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, λόγω της περιεκτικότητας του σε βιταμίνη C.

Η κορυφαία δρομική εμπειρία μόνο για γυναίκες καλωσορίζει για πρώτη φορά νέες δρομείς από 15 ετών. Φέτος, η θρυλική διαδρομή θα περάσει και από την νέα Astir Marina!

Ενώ, το μπαλέτο συνδέεται παραδοσιακά με νέους χορευτές που εκπαιδεύονται σκληρά, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η όμορφη και απαιτητική μορφή τέχνης δεν περιορίζεται από την ηλικία.

Μετά από ένα περίεργο καλοκαίρι, έχουμε μπει πλέον στους ρυθμούς μας και τίποτα δεν μας ξεκουράζει από την ανάγνωση ενός βιβλίου.