kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Author

Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τόνια Παπαμιχαλοπούλου
Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Κοινότυπο, μπορεί και αναμενόμενο, αλλά εγώ θα ξεκινήσω με μια φράση του Alexander McQueen: ''Πιστεύω ότι υπάρχει ομορφιά παντού. Σε αυτό που οι ''κανονικοί'' άνθρωποι το αντιλαμβάνονται ως άσχημο, εγώ πάντα μπορώ να δω κάπου την ομορφιά του''. Έτσι και εγώ χρόνια τώρα στο ίδιο mood βλέπω την ομορφιά παντού και ειδικότερα στο μικροσκοπικό πρόσωπο του Θάνου, του γιού μου. Κατά τ’ άλλα δύσκολα μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς να γράφω για τη μόδα και την ομορφιά και γενικά χωρίς να μαθαίνω, να δημιουργώ και να ανακαλύπτω συνεχώς νέες συνήθειες και ομορφιές! Facebook: Tonia Papamichalopoulou Instagram: tonia_papamichalopoulou Email: [email protected]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κεράσια: Άραγε γνωρίζεις τα οφέλη τους;

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Μάιος ονομάζεται και  “Κερασάρης”, μιας και είναι ο μήνας που τα πρώτα κεράσια κάνουν την εμφάνιση τους. Ένα φρούτο που είναι η αλήθεια ότι αγαπάμε όλοι μας από την παιδική ηλικία και κάθε χρόνο τέτοια εποχή ανυπομονούμε να το δοκιμάσουμε και πάλι για την ιδιαίτερη γεύση του. Όπως και τα υπόλοιπα φρούτα, έτσι τα κεράσια έχουν τα δικά τους οφέλη. Εσύ άραγε τα ξέρεις;

  • Βοηθούν στην βελτίωση ποιότητας του ύπνου

Η κατανάλωση κερασιών ή η κατανάλωση χυμού από κεράσι μπορεί να βοηθήσουν στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αυτά τα οφέλη που προάγουν τον ύπνο, μπορεί να αποδοθούν στην υψηλή συγκέντρωση φυτικών ενώσεων του καρπού του κερασιού. Επίσης τα κεράσια περιέχουν μελατονίνη, μια ουσία που βοηθά στη ρύθμιση του καλού ύπνου.

  • Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις

Η υψηλή συγκέντρωση φυτικών ενώσεων στα κεράσια μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Πάντα ανάλογα με την ποικιλία, τα κεράσια είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Αυτό το υψηλό αντιοξειδωτικό περιεχόμενο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, μια κατάσταση που συνδέεται με πολλαπλές χρόνιες ασθένειες και την πρόωρη γήρανση. Τα κεράσια έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, μια μεγάλη ομάδα φυτικών χημικών που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρικής βλάβης, στη μείωση της φλεγμονής και στη προώθηση της γενικής υγείας.

  • Περιέχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία

Ανάλογα με την ποικιλία των κερασιών, προσφέρουν και διαφορετικά θρεπτικά στοιχεία. Πολλές ποικιλίες είναι εξαιρετικά θρεπτικές και περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Επίσης τα κεράσια περιέχουν βιταμίνη C και κάλιο, τα οποία ωφελούν την υγεία με πολλούς τρόπους. Συγκεκριμένα η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος και της υγείας του δέρματος, ενώ το κάλιο είναι απαραίτητο για την συστολή των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

  • Μπορεί να ενισχύσουν στην ανάκαμψη της άσκησης

Έρευνες έχουν δείξει ότι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις των κερασιών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από μυϊκό πόνο, βλάβη ή φλεγμονή που προκαλείται από την άσκηση. Τα ξινά κεράσια και ο χυμός τους φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικά από τις γλυκές ποικιλίες, αν και οι 2 ποικιλίες μπορούν να βοηθήσουν τους αθλητές. Επιταχύνουν την αποκατάσταση των μυών και μειώνουν τον μυϊκό πόνο και αποτρέπουν την απώλεια δύναμης σε αθλητές, όπως ποδηλάτες και δρομείς μαραθωνίου.

Photo credits: UNSPLASH.COM

31/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

5 χτενίσματα που προτιμά η Bella Hadid για κοντά μαλλιά

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τους τελευταίες μήνες η Bella Hadid μένει σπίτι της και περνάει την καραντίνα μαζί με την εγκυμονούσα αδερφή της Gigi,αλλά και με την υπόλοιπη οικογένεια της. Μακριά από τα catwalks και τα στούντιο φωτογραφίσεων, η Bella είναι αρκετά ενεργή στα social media ενώ πολλές φορές ντύνεται, βάφεται, φτιάχνει τα μαλλιά της και δημιουργεί τα δικά της concept. Εμείς σε αυτό που θα επικεντρωθούμε σήμερα είναι στα μαλλιά της και συγκεκριμένα στα χτενίσματα που επιλέγει, μιας και τα έχει πιο  κοντά και φυσικά από ποτέ.

  •  Γενικά της αρέσουν τα απλά και όχι στιλιζαρισμένα χτενίσματα. Πολλές φορές μέσα στη μέρα πιάνει μια ατημέλητη αλογοουρά και μπροστά βγάζει κάποιες μικρές τούφες από τις αφέλειες που διατηρεί τον τελευταίο καιρό.
  • Κατά την διάρκεια της ηλιοθεραπείας που κάνει καθημερινά, επιλέγει wet look στα μαλλιά της. Είναι ένα από τα πιο πρακτικά, κομψά και δροσερά χτενίσματα για το καλοκαίρι.
  • Ποιος είπε ότι στα κοντά μαλλιά δεν μπορείς να κάνεις πλεξίδες; Η Bella τις λατρεύει και πολύ συχνά δημιουργεί λεπτές πλεξίδες στα μαλλιά της, ενώ όταν της λύνει δημιουργεί τους πιο cool κυματισμούς, χαρίζοντας έξτρα όγκο στο χτένισμα.
  • Αλογοουρά και sleek look, είναι η απάντηση της Bell στην καραντίνα. Αναδεικνύει τα ιδιαίτερα και όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου της και τα γυαλιά στην φωτογραφία καταφέρνουν και πρωταγωνιστούν έτσι όπως τους αρμόζει.
  • Και για τις μέρες που δεν θες να ασχοληθείς καθόλου με τα μαλλιά σου αλλά παράλληλα θες να είσαι εντυπωσιακή, η Bella προτείνει μπαντάνα στα μαλλιά. Ναι αυτή που δεν έβγαζες μικρή και φορούσες παρέα με τις φίλες σου. Οι τάσεις θέλουν να την επιλέγουμε σε πολλά μοτίβο από το πρωί μέχρι το βράδυ!

Photo credits: instagram @bellahadid

30/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Giuseppe Zanotti SS2020: μια συλλογή υπερπαραγωγή

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

σαν κόσμημα με οversized λουλούδια, χρυσά φτερά και ιδιαίτερα δεσίματα!

Ποια γυναίκα δεν ξέρει τα παπούτσια Giuseppe Zanotti;  Ποια γυναίκα έστω μια φορά στη ζωή της δεν έχει ονειρευτεί να φορέσει κάποιο σχέδιο του μεγάλου Ιταλού σχεδιαστή; Φυσικά πρόκειται για ρητορικά ερωτήματα, τα οποία θα ενισχύσουμε ακόμα παραπάνω με τη ανοιξιάτικη/καλοκαιρινή συλλογή παπουτσιών που ακολουθεί.

Πριν όμως, μάθε 5 πράγματαπου δεν ήξερες για τον Giuseppe Zanotti:

  1. Η μητέρα του ήταν ο πραγματικός λόγος που ερωτεύτηκε τα παπούτσια και στη συνέχεια ασχολήθηκε με αυτό το επάγγελμα.
  2. Αν δεν ήταν σχεδιαστής παπουτσιών, θα ήθελε να ήταν DJ!
  3. Όταν ήταν 20 χρονών είχε μπλε μαλλιά και όπως ο ίδιος έχει αναφέρει ντυνόταν περίεργα.
  4. Δεν του αρέσει καθόλου τα Χριστούγεννα.
  5. Από μικρός ήταν επαναστάτης στο σχολείο αλλά και στην οικογένεια του. Του άρεσε πάντα να πηγαίνει αντίθετα με το ρεύμα.

To die for:

Ένα φλατ σανδάλι που ξεχωρίζει για τα χρυσά φτερά και για τον συνδυασμό τους με το μαύρο χρώμα.

Λατρεύουμε τα δετά σανδάλια και ακόμα περισσότερο τα συγκεκριμένα που καταλήγουν σε μαύρα τριαντάφυλλα.

Τα χρυσά χειροποίητα τριαντάφυλλα θα δώσουν μια ρομαντική και συγχρόνως ιδιαίτερη νότα σε κάθε μας βήμα.

Λαμπεροί κρίνοι στα πόδια μας; ΝΑΙ!

Που είναι το κουτί τους παρακαλώ; Μοναδικά ψηλοτάκουνα – κόσμημα που θα ‘’φοβάσαι’’ μην τα περπατήσεις και χαλάσουν.

Ένα πιο κλασικό σχέδιο με μικρά κρικάκια και χοντρό τακούνι. Μας αρέσουν πολύ!

Ένα ζευγάρι σανδάλια που ταιριάζουν εξαιρετικά με όλα τα bohoκαι όχι μόνο μάξι φορέματα.

Last but not least, η καρδιά μας ήδη ανήκει σε αυτά τα χρυσά πέδιλα με την oversized λαμπερή καρδιά.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ:I NSTAGRAM @GIUSEPPEZANOTTI

29/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Hair secrets: Τελικά η Jennifer Aniston έχει τα τέλεια μαλλιά;

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Η αλήθεια είναι ότι με το ακούς το όνομα της Jennifer Aniston, πολλά σου έρχονται στο μυαλό. Θες λίγο η αγαπημένη σειρά Friends, λίγο το γυμνασμένο της σώμα και τα τέλεια σχεδόν μαλλιά της, αλλά και ο Brad Pitt, η Jennifer πάντα βρίσκεται στην επικαιρότητα. Σήμερα λοιπόν θα επικεντρωθούμε στα μαλλιά της και θα μάθουμε παρέα πως τα περιποιείται και έχει καταφέρει κάθε styling και κούρεμα που επιλέγει, να αντιγράφεται από εκατομμύρια γυναίκες.

@interviewmag

Η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθεί η Jennifer:

  1. Κάθε πότε κουρεύει τα μαλλιά της;

Ξέρει πως το κούρεμα κάνει καλό στα μαλλιά, γι’ αυτό δεν ξεχνά κάθε 6 εβδομάδες να τα κόβει έτσι ώστε να δυναμώνουν και να ‘’καθαρίζουν’’ έτσι όπως πρέπει. Σε όλα αυτά τα χρόνια έχει δοκιμάσει αρκετά κουρέματα σε όλα σχεδόν τα μήκη, γιατί ενώ έχει ένα συγκεκριμένο στιλ στα μαλλιά της δεν φοβάται να δοκιμάζει νέα hairstyles όταν χρειάζεται.

  • Ποιο χτένισμα της αρέσει να κάνει όταν δεν δουλεύει;

Μπορεί στο κόκκινο χαλί τις περισσότερες φορές να την έχουμε συνηθίσει με κάτω τα μαλλιά με την χαρακτηριστική χωρίστρα στη μέση, αλλά όταν είναι εκτός δουλειάς τα πράγματα είναι διαφορετικά. Της αρέσει να κάνει χαμηλές sinion ή ακόμα καλύτερα κάποιες μέρες συνηθίζει να χωρίζει τα μαλλιά της σε 2 μέρη και να δημιουργεί 2 χαλαρές πλεξίδες.

  • Κάθε πότε λούζεται και πώς τα στεγνώνει;

Λούζεται σχεδόν κάθε μέρα ενώ πάντα μαζί με το σαμπουάν, χρησιμοποιεί και conditioner βαθιάς θρέψης και φροντίδας. Τα φυσικά μαλλιά της είναι κυματιστά και επειδή η ποιότητα τους είναι αρκετά καλή, τις περισσότερες φορές μετά το λούσιμο, τα αφήνει να στεγνώνουν φυσικά. Δεν τα επιβαρύνει και ξέρει ότι για να δείχνουν ωραία πρέπει να τα φροντίζει με συγκεκριμένο τρόπο και να ακολουθεί την ίδια ρουτίνα περιποίησης.

@jenniferaniston
  • Πως πετυχαίνει το τέλειο ίσιωμα;

Ο προσωπικός κομμωτής και φίλος της Chris McMillan – πριν ισιώσει τα μαλλιά της με ένα μπιστολάκι και με μια στρογγυλή βούρτσα –  όταν είναι ακόμα νωπά, εφαρμόζει ένα ειδικό λαδάκι με έμφαση στις άκρες για έξτρα λάμψη. Επειδή τα τελευταία χρόνια η Jennifer δεν προτιμά το sleek look, αλλά θέλει λίγο όγκο και κίνηση στα μαλλιά της, δεν τοποθετεί ποτέ κάποιο προϊόν και ειδικότερα λάδι στην ρίζα των μαλλιών της.

@jenniferaniston
  • Τι δεν βάζει ποτέ στα μαλλιά της;

Εκτός ότι δεν της αρέσει να χρησιμοποιεί πολλά προϊόντα στα μαλλιά της – γιατί είναι οπαδός των φυσικών μαλλιών- δεν χρησιμοποιεί ΠΟΤΕ πρέσα στα μαλλιά της για να τα ισιώσει ή για να δημιουργήσει κυματισμό. Γνωρίζει πόσο κακό μπορεί να κάνει στην ποιότητα της τρίχας και εμπιστεύεται για τα χτενίσματα της, τις στρογγυλές βούτσες σε διάφορα μεγέθη.

@jenniferaniston

Photo credits: Instagram @interviewmag

28/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η ζωή μετά την καραντίνα: Πως θα επαναφέρεις την χαρά στη ζωή σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Μετά τις αλλαγές που έφερε ο κορονοϊός στις ζωές μας, πολλοί άνθρωποι έχασαν την καλή διάθεση και την έμφυτη χαρά που είχαν μέσα τους και επηρεάστηκαν αρκετά από τις νέες συνθήκες. Κάνουμε λόγο για μια κατάσταση που μπορεί να αλλάξει αρκετά γρήγορα αν προσπαθήσεις και έχεις μεγάλη θέληση να δεις πάλι τον εαυτό σου όπως ήταν πριν. Ακολουθούν 5 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να φέρεις και πάλι την χαρά στη ζωή σου:

  • Εκκαθάριση τώρα

Όταν λέμε εκκαθάριση τώρα, δεν μιλάμε για εκκαθάριση αντικειμένων (αυτή ούτως ή άλλως την έκανες κατά την διάρκεια της καραντίνας) αλλά για ένα ξεκαθάρισμα στις σχέσεις, στις φιλίες, στις δουλειές και σε κάθε άλλη δέσμευση που έχεις και δεν σε ικανοποιεί. Κάνε ένα απολογισμό στα παραπάνω και βγάλε οτιδήποτε τοξικό υπάρχει στη ζωή σου. Όσο δύσκολες και αν είναι οι αποφάσεις σου, δεν υπάρχει περίπτωση στο τέλος να μην νιώσεις χαρά και ευχαρίστηση για την τελική επιλογή σου.

  • Οι μικρές χαρές της ζωής

Σίγουρα κατά την διάρκεια της καραντίνας, κατάλαβες πόσο σημαντικές είναι οι απλές στιγμές στη ζωή. Μια ανέμελη βόλτα, μια ταινία στο σινεμά ή και ένα μικρό ταξίδι σε κάποιο αγαπημένο κοντινό προορισμό, είναι ικανά να φέρουν επιπλέον χαρά. Τώρα λοιπόν που είμαστε εκτός σπιτιού, κάνε όλα εκείνα που τα είχες δεδομένα και θα δεις πόσο καλά θα νιώσεις μέσα σου. Αν πάλι δεν ξέρεις από που να αρχίσεις, φτιάξε μια λίστα με ότι θες να κάνεις και ξεκίνα!

  • Διαλογισμός και αναπνοές

Βρες λίγα λεπτά μέσα στη μέρα και κάνε διαλογισμό εντός σπιτιού ή ακόμα καλύτερα δίπλα στη φύση. Κλείσε τα μάτια, πάρε αναπνοές, βρες τον εαυτό σου και δώσε τον χρόνο που χρειάζεσαι για να είσαι ήρεμη και χαρούμενη. Βάλε τον διαλογισμό στην καθημερινότητα σου και μην ξεχνάς είναι τόσο εύκολα, απλά πρέπει να το αποφασίσεις!

  • Ξεκίνα γυμναστική

Ένα γνωστό και πετυχημένο tip, το οποίο βοηθάει ψυχή και σώμα. Αν λοιπόν δεν ξεκίνησες γυμναστική στην καραντίνα, κάντο τώρα και διάλεξε το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζει περισσότερο και παράλληλα θα περνάς και όμορφα. Ότι και αν κάνουμε πρέπει να το κάνουμε με όρεξη, έτσι ώστε στο τέλος να μας φέρνει και την προβλεπόμενη χαρά. Ειδικότερα τώρα που ο καιρός είναι ιδανικός, βγες έξω και γυμνάσου στη φύση. Αυτό θα σου επιτρέψει να απολαύσεις την ομορφιά του φυσικού τοπίου – το οποίο όλοι γνωρίζουμε ότι ‘’καθαρίζει’’ το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Γυμναστική και πάλι γυμναστική!

  • Δημιουργία ίσον χαρά

Κάτσε και σκέψου σε τι είσαι καλή και που ‘’πιάνουν’’ τα χέρια σου. Ασχολήσου με τις χειροτεχνίες, τη ζωγραφική, την κατασκευή κοσμημάτων ή ότι με άλλο εσύ επιθυμείς. Το σίγουρο είναι ότι βλέποντας τις δημιουργίες σου, η χαρά και η περηφάνεια όλο και θα μεγαλώνουν και εσύ θα νιώθεις όλο και καλύτερα. Ότι και αν σε βασανίζει, θα το ξεχνάς και συγχρόνως θα φτιάχνεις και μοναδικά πράγματα, 2 σε 1 δηλαδή.

Photo credits : Instagram @dualipa

27/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Summer make-up: Αντίο eyeliner, καλώς ήρθες σκιά

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ξέρεις ότι πρέπει να αποχαιρετίσεις για λίγους μήνες το eyeliner, όταν αρχίζουν οι ζέστες και το μακιγιάζ φαντάζει αρκετά δύσκολο να μείνει αναλλοίωτο. Τώρα είναι η στιγμή να αντικαταστήσεις το αγαπημένο κατά τ’ άλλα eyeliner με μια σκιά ή και περισσότερες. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα μικρό πινέλο με διαγώνιο τελείωμα, το οποίο θα σε βοηθήσει να τοποθετήσεις την σκιά της προτίμησης σου με μεγάλη ακρίβεια, σαν να εφαρμόζεις το eyeliner σου.

Ώρα για έμπνευση:

  • Φέτος το καλοκαίρι οι έντονες σκιές στα πιο εντυπωσιακά χρώματα είναι εκείνες που από τη μία θα σου φτιάξουν τη διάθεση και από την άλλη θα δημιουργήσουν την τέλεια αντίθεση με τη μαυρισμένη επιδερμίδα σου. Για κάτι διαφορετικό, τοποθέτησε την σκιά ανοδικά σαν τα βάζεις eyeliner!
  • Εσύ που είσαι ιδιαίτερο κορίτσι και αυτό φαίνεται καθαρά και στο μακιγιάζ σου, προσπάθησε να βάλεις την σκιά σου διαφορετικά και “ζωγράφισε” δύο γραμμές στη γραμμή του eyeliner και στο κινητό βλέφαρο. Για καλύτερα αποτελέσματα, επίλεξε μια πιο κρεμώδη σκιά, που θα κάνει πιο εύκολη την τοποθέτηση της στα μάτια.
  • Για ακόμα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, τοποθέτησε την σκιά της επιλογής σου σε όλη την επιφάνεια των ματιών σου. Προσοχή, κράτησε τα υπόλοιπα σημεία του προσώπου σου “ήσυχα”, έτσι ώστε να πετύχεις την τέλεια ισορροπία.
  • Αν μια σκιά τοποθετηθεί σωστά, τότε μόνο μικρά θαύματα μπορούν να γίνουν. Το βλέμμα σου μπορεί μέσα σε λίγα λεπτά να γίνει σέξι και πιο γατίσιο, αν με ένα ειδικό πινελάκι βάλεις μια ποσότητα σκιάς στο εσωτερικό αλλά και στο εξωτερικό του ματιού. Το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να γίνει ακόμα πιο ιδιαίτερο αν επιλέξεις μια σκιά σε ένα neon χρώμα, όπως το πράσινο.
  • Έχεις όρεξη αλλά και χρόνο για δοκιμές στο μακιγιάζ σου. Σαν μια άλλη “ζωγράφος”, στο ίδιο beauty look ανάμειξε παραπάνω από 2 αποχρώσεις σκιών και δώσε ένταση στο βλέμμα και στο πρόσωπό σου. Προσπάθησε οι σκιές που θα επιλέξεις να είναι κοντά χρωματικά, έτσι ώστε να μην δημιουργήσεις περίεργες αντιθέσεις.
  • Άραγε έχεις δοκιμάσει ποτέ να τοποθετήσεις σκιά (σαν eyeliner) στο κάτω μέρος του ματιού; Σίγουρα πρόκειται για ένα ξεχωριστό tip, το οποίο σίγουρα θα κάνει τη διαφορά, ειδικότερα αν τοποθετήσεις την σκιά με ανοδικό τρόπο.

Και καλό “χρωματιστό” καλοκαίρι!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ:  Instagram @inbeautmag

26/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 Συμβουλές για να καθαρίσεις όλες τις δερμάτινες τσάντες σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ένα είναι σίγουρο … το γεγονός ότι έχεις αρκετές δερμάτινες τσάντες. Αυτό που έχεις να κάνεις λοιπόν είναι να τις βγάλεις από τη ντουλάπα σου, να τις καθαρίσεις και με εύκολα tips να τις κάνεις ολοκαίνουργιες. Μην ανησυχείς, τον τρόπο θα στον δείξουμε εμείς:

  • Αν παρατηρήσεις χρώμα πάνω στην δερμάτινη τσάντα σου (ειδικότερα αν είναι ανοιχτόχρωμη), ρίξε ελάχιστο ξύδι σε ένα πανάκι και σκούπισε τοπικά μέχρι να βγει.
  • Αν θες να καθαρίσεις όλη την επιφάνεια της τσάντας σου, επίλεξε υγρά μαντηλάκια χωρίς αλκοόλ. Επανάλαβε αρκετές φορές με διαφορετικά μαντηλάκια.
INSTAGRAM @rosiehw
  • Αγόρασε ένα ειδικό σαπούνι για δέρμα και γέμισε μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό. Ρίξε λίγο από το σαπούνι μέσα στο νερό, βούτηξε ένα μαλακό πανί και στη συνέχεια με κυκλικές κινήσεις καθάρισε όλη την τσάντα. Στο τέλος μην ξεχάσεις να την ‘’στεγνώσεις’’ με ένα καθαρό και στεγνό πανί.
  • Αν δεις πάνω στην τσάντα σου πρόσφατο λεκέ από λάδι ή ποτό, πρόλαβε τον πριν γίνει μόνιμος, βάζοντας πάνω λίγο ταλκ ή μαγειρική σόδα. Άφησε το μέχρι να απορροφηθεί από τον λεκέ και στη συνέχεια καθάρισε την περιοχή με ένα καθαρό πανάκι.
INSTAGRAM @carolinedemaigret
  • Όταν καθαρίζεις τις δερμάτινες τσάντες σου να επιλέγεις πάντα λευκά πανάκια. Οποιοδήποτε πανάκι με χρώμα, μπορεί να ξεβάψει πάνω στην τσάντα σου και δεν το θες. Επίσης μην χρησιμοποιείς ποτέ καθαριστικά με αμμωνία ή με αλκοόλ, διότι μπορούν με μία κίνηση να αλλοιώσουν το δέρμα της τσάντας σου.

Extra tip:Μην αφήνεις ποτέ κάτω στο πάτωμα την δερμάτινη τσάντα σου. Το δέρμα είναι αρκετά ευαίσθητο και λερώνεται πολύ εύκολα. Προσέχουμε, για να έχουμε!

Photo credits:  instagram @GRECEGHANEM

25/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Φέτος το λευκό πουκάμισο θα επισκιάσει και τα πιο statement ρούχα

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Άραγε είναι εφικτό το κλασικό λευκό πουκάμισο να επισκιάσει τις υπόλοιπες ανοιξιάτικες τάσεις; Εμείς θα απαντήσουμε ένα μεγάλο ναι, αφού ιδιαίτερα σχέδια, κομψά υφάσματα και αναπάντεχα διακοσμητικά πρωταγωνιστούν και δίνουν μια νέα διάσταση στο λευκό πουκάμισο. Και η αλήθεια ήταν ότι αυτή την ολική μεταμόρφωση την χρειαζόταν.

@MIUMIU

Την αρχή στην αποδόμηση του λευκού πουκάμισου έκαναν ο οίκος μόδας MiuMiuκαι το brandGanni. Μας εντυπωσίασαν οι oversizedγιακάδες και τα μεγάλα μανίκια που πρόσθεσαν αλλά και τα δεσίματα που δίνουν έξτρα ενδιαφέρον σε κάθε ντύσιμο.

@GANNI

Γιατί να αποκτήσεις το ιδιαίτερο λευκό πουκάμισο: Γιατί συνδυάζει το κλασικό με το σύγχρονο στοιχείο και με ένα μαγικό και πολύ ενδιαφέρον τρόπο, ταιριάζει σε όλα σχεδόν τα στιλ. Τα πουκάμισα αγαπιούνται από όλες τις γυναίκες και αυτό γιατί είναι άνετα, ‘’εύκολα’’ στο να συνδυαστούν και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να κρύψουν και τυχόν ατέλειες.

@GRECEGHANEM

Πως θα το φορέσεις: Αρχικά άφησε τη φαντασία σου ελεύθερη και μην φοβηθείς να κάνεις τις υπερβολές σου. Άλλωστε μέσω από αυτές θα πας ένα βήμα παραπέρα και θα δεις με άλλα μάτια το λευκό πουκάμισο. Για παράδειγμα, συνδύασε το με άλλα ιδιαίτερα ρούχα ή άφησε το πουκάμισο να πρωταγωνιστήσει φορώντας από κάτω ένα απλό τζιν παντελόνι ή ένα ποδηλατικό κολάν.

@SLIPINTOSTYLE

Τι ξεχωρίζει: Αν έπρεπε να πούμε τι θα κάνει την διαφορά σε αυτή την τάση, σίγουρα αυτό θα ήταν οι γιακάδες. Όσο μεγαλύτεροι τόσο πιο στιλάτοι!

@SLIPINTOSTYLE

Οι 3 top επιλογές μας:

www.net-a-porter.com

Επένδυσε στο πιο hot item της φετινής άνοιξης.

Photo credits:  Instagram @MIUMIU

24/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Η νέα συλλογή γυαλιών Bottega Veneta είναι αυτό που έψαχνες το φετινό καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Σε λίγες μέρες αποχαιρετούμε τον Μάϊο, υποδεχόμαστε τον Ιούνιο και το καλοκαίρι – που τόσο περιμέναμε – μπαίνει πια δυναμικά. Μαγιό έχεις, αντηλιακά θα πάρεις, με τα γυαλιά ηλίου όμως τι γίνεται; Γι’ αυτό δεν πρέπει να ανησυχείς αφού η νέα σειρά γυαλιών ηλίου Bottega Veneta, είναι αυτό που έψαχνες για το φετινό καλοκαίρι. Τα βασικά στοιχεία από τον πυρήνα του brand, όπως το διαχρονικό πνεύμα και το εκλεπτυσμένο στιλ, ερμηνεύονται από τον νέο καλλιτεχνικό διευθυντή Daniel Lee, με μια σύγχρονη προσέγγιση και μια ευγενική ευκολία.

ΤΙ ΞΕΧΩΡΙΣΑΜΕ: Οι τολμηροί όγκοι, τα ιδιαίτερα σχέδια και τα προσεχτικά επιλεγμένα χρώματα, αλλά ταυτόχρονα οι έντονες γραμμές που έχει καθιερώσει ο Βρετανός σχεδιαστής, καθιστούν τα γυαλιά ηλίου του οίκου τα πιο απαραίτητα και πολυπόθητα για κάθε λάτρη της μόδας παγκοσμίως.

ΤΙ ΑΓΑΠΗΣΑΜΕ: Τα κλασικά σχήματα και οι cat-eye φόρμες στη γυναικεία συλλογή, επαναπροσδιορίζονται, αποπνέοντας ένα κομψό αλλά συγχρόνως ισχυρό αέρα μέσα από έντονα σχηματισμένες γωνίες. Επίσης οι πολυτελείς κοκάλινοι και μεταλλικοί σκελετοί διακοσμούνται από το ανανεωμένο minimal ντεκόρ, προσδίδοντας τον ορισμό της νέας urbanαισθητικής και δικαιολογώντας απόλυτα το hype που συνοδεύει τις δημιουργίες του οίκου τα τελευταία χρόνια.

Τα νέα γυαλιά ηλίου Bottega Veneta:

H συλλογή Bottega Veneta SS20 διανέμεται στην Ελλάδα αποκλειστικά από την Delux Hellas και διατίθεται σε επιλεγμένα καταστήματα οπτικών.

Photo credits:  INSTAGRAM @bottegaveneta

21/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 πολύ καλοί λόγοι για να βάλεις τα ρεβύθια στη διατροφή σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ρεβίθια!Κάποιοι δεν θέλουν να τα βλέπουν μπροστά τους και άλλοι τα λατρεύουν. Αν λοιπόν βρίσκεσαι κάπου στη μέση, σου προτείνουμε να τα βάλεις άμεσα στα στην καθημερινότητα αλλά και στις διατροφικές σου συνήθειες. Και αν δεν σε πείσαμε εμείς, θα σε πείσουν οι 5 καλοί λόγοι που ακολουθούν:

  1. Είναι πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες

Τα ρεβίθια είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών, καθιστώντας τη ως μια τροφή κατάλληλη και για όσους δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα. 1 μερίδα (περίπου 28 γραμμάρια), παρέχουν 3 γραμμάτια πρωτεΐνης, η οποία είναι συγκρίσιμη με παρόμοιες τροφές όπως τα μαύρα φασόλια και οι φακές.

  • Θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς το βάρος σου

Τα ρεβίθια έχουν αρκετές ιδιότητες που μπορεί να σε βοηθήσουν να ελέγξεις το βάρος σου. Η αλήθεια είναι ότι έχουν σχετικά χαμηλή πυκνότητα θερμίδων κάτι που σημαίνει ότι παρέχουν λίγες θερμίδες σε σχέση με τη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Επίσης η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα ρεβίθια, μπορούν να προωθήσουν τη διαχείριση του βάρους λόγω των επιδράσεων που μειώνουν την όρεξη.

  • Υποστηρίζει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Τα ρεβίθια έχουν αρκετές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Έχουν αρκετά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος είναι δείκτης όσον αφορά το πόσο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα μετά την κατανάλωση τροφής. Επίσης τα ρεβίθια είναι μια καλή πηγή ινών και πρωτεϊνών, οι οποίες είναι και οι δύο γνωστές για τον ρόλο τους στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

  • Κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα

Η ίνα στα ρεβίθια είναι κυρίως διαλυτή, που σημαίνει ότι όταν αναμειγνύεται με νερό, σχηματίζει μια ουσία που μοιάζει με gel. Οι διαλυτές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των υγιών βακτηρίων στο έντερο και στην πρόληψη της υπερανάπτυξης των ανθυγιεινών βακτηρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο κίνδυνο ορισμένων πεπτικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

  • Μπορεί να ελέγξει την όρεξη σου

Η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες τους μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την όρεξη σας υπό έλεγχο. Οι ίνες και πρωτεΐνες ‘’συνεργάζονται’’ για να επιβραδύνουν την πέψη, γεγονός που βοηθά στην προώθηση της πληρότητας. Επίσης η πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορμονών που μειώνουν την όρεξη στο σώμα.

Τι λες; Ήρθε η στιγμή να τα αγαπήσεις λίγο παραπάνω;

Photo credits:  PEXELS.COM

19/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGNΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Διακοσμητικά tips για να ανανεώσεις εύκολα το μπάνιο σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Η καραντίνα, είναι η αλήθεια ότι έβγαλε πολλά ταλέντα σε πολλούς από εμάς. Άλλοι μαγείρεψαν, άλλοι πέρασαν ώρες φτιάχνοντας παζλ με χιλιάδες κομμάτια και άλλοι σε ρόλο “διακοσμητή” άλλαξαν σχεδόν όλο το σπίτι τους. Εμείς σήμερα θα μείνουμε στο τελευταίο, μιας και παρακάτω σου προτείνουμε έξυπνα και εύκολα διακοσμητικά tips, για να αλλάξεις το μπάνιο σου ΤΩΡΑ. Ποιος είπε άλλωστε ότι το μπάνιο πρέπει να μένει εκτός της συνολικής διακόσμησης του σπιτιού;

  1. Βάλε χρώμα με τον πιο γρήγορο τρόπο, προσθέτοντας πετσέτες σε όποια απόχρωση επιθυμείς ή ταιριάζει με το μπάνιο σου. Μια γρήγορη αλλαγή που κάθε φορά μπορείς να παίζεις με τα χρώματα ή τα prints, χωρίς να βαριέσαι.
UNSPLASH.COM
  • Η αγορά έχει άπειρα σχέδια και χρώματα όσον αφορά τις κουρτίνες μπάνιου. Μέσα σε λίγα λεπτά μπορεί να αλλάξει όλη η αισθητική του μπάνιου σου εφόσον επιλέξεις την σωστή κουρτίνα που σε εκφράζει αλλά ταιριάζει με την υπόλοιπη διακόσμηση.
UNSPLASH.COM
  • Σε καταλαβαίνουμε! Όλο το σπίτι σου είναι γεμάτο με κορνίζες και πόστερ και δεν έχεις άλλο χώρο να κρεμάσεις ακόμα και το πιο μικρό πίνακα. Έχεις σκεφτεί ποτέ να κρεμάσεις τους αγαπημένους σου πίνακες στο μπάνιο; Ακόμα και αν δεν έχεις επιφάνεια να τους καρφώσεις με ειδικά αυτοκόλλητα μπορείς να τα τοποθετήσεις όπου θες.
UNSPLASH.COM
  • Αν πάλι είσαι σε διάθεση ανακαίνισης του μπάνιου σου, μην διστάσεις να αλλάξεις όλα τα πλακάκια ή ένα μέρος του. Αυτή τη φορά αντικατάστησε τα βαρετά πλακάκια με εκείνα που θυμίζουν μικρά έργα τέχνης και κάνε τη διαφορά.
UNSPLASH.COM
  • Ένα αγαπημένο tip που θα δοκιμάσεις και στη συνέχεια θα κολλήσεις, είναι να βάλεις φυτά μέσα στο μπάνιο σου. Ενδείκνυται περισσότερο για τα μπάνια που τις περισσότερες ώρες της μέρας έχουν φυσικό φως. Δώσε επιπλέον cozy διάθεση επιλέγοντας ψάθινα καλάθια.
UNSPLASH.COM
  • Σπας το κεφάλι σου γιατί δεν ξέρεις που να βάλεις τα χαρτιά υγείας; Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να πάρεις ένα μεγάλο διακοσμητικό κουτί και να τα τοποθετήσεις μέσα. Μια πρακτική και συγχρόνως όμορφη λύση.
PEXELS.COM

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: unsplash.com

18/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Must-have: Τα σανδάλια που θα φορέσουν για 2η χρονιά τα πιο στιλάτα κορίτσια

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Είναι μερικές φορές που κάποιες τάσεις της μόδας δεν θέλεις να φύγουν γιατί απλά τις έχεις αγαπήσει λίγο παραπάνω. Μια τέτοια λοιπόν είναι τα flat που επέλεξαν πέρσι το καλοκαίρι όλα τα στιλάτα κορίτσια του Instagram και θα συνεχίσουν και φέτος να τα φορούν ακόμα πιο δυναμικά. Πρόκειται για τα σανδάλια Arizona και συγκεκριμένα το σχέδιο ‘’trekky’’, το οποίο στην ουσία είναι ένα απλό flat, το οποίο κυρίως είναι διακοσμημένο με ύφασμα από μπαντάνες αλλά και από τι άλλο διακοσμητικό μπορείς να φανταστείς.

Instagram @arizona.l.o.v.e

Μπορεί άνετα να συνδυαστεί με τα πάντα, ενώ συγχρόνως είναι ένα παπούτσι άνετο και ευκολοφόρετο. Από το πρωί στη δουλειά μέχρι την απογευματινή και βραδινή βόλτα, τα συγκεκριμένα σανδάλια θα γίνουν το απόλυτο must-have του καλοκαιριού, για δεύτερη συνεχόμενη φορά.

Instagram @florriet

Τα αγαπημένα μας σχέδια, Arizona / trekky:

www.arizonalove.store
www.arizonalove.store
www.arizonalove.store

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: INTAGRAM @emmarosestyle

17/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Burberry : Η παιδική σειρά ρούχων που θα ζήλευαν και οι μεγάλοι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Πόσες φορές έχεις δει παιδικά ρούχα και έχεις ευχηθεί να υπήρχαν σε μεγαλύτερα νούμερα για να μπορούσες να τα φορέσεις; Σίγουρα αρκετές και είμαστε σίγουροι ότι το ίδιο θα ευχηθείς αν δεις την παιδική σειρά ρούχων του οίκου Burberry. Με ένα ιδιαίτερο τρόπο συνδυάζει το κλασικό στοιχείο του οίκου με τα χαριτωμένα στοιχεία που λατρεύουν τα παιδιά και το αποτέλεσμα είναι το λιγότερο εντυπωσιακό!

Η κλασική καπαρντίνα και το κλασικό patternτου οίκου σε μικρό μέγεθος. Έχεις στο νου σου κάτι πιο κομψό;

To bucket καπέλο σε συνδυασμό με το καρό print, θα προστατεύσει το μωρό σου με στιλ.

Κι όμως το κλασικό καρό του οίκου Burberry γίνεται πιο σύγχρονο και ‘’παιδικό’’, όταν συνδυάζεται με παστέλ αποχρώσεις.

Δεν υπάρχει παιδική γκαρνταρόμπα αγοριού ή κοριτσιού που να μην έχει μέσα πολλά φούτερ και ζακέτες με κουκούλα. Ένα κλασικό και τόσο πρακτικό ρούχο!

Αντικατάστησε το κλασικό denim με την απόχρωση του λευκού. Στιλάτο και όλα τα  μικρά κορίτσια θα το αγαπήσουν.

Εκτός από τα κλασικά κομμάτια της παιδικής σειράς, θα βρεις και πολλά σπορ ιδιαίτερα ρούχα αξεσουάρ.

Όλα καρό! Καπαρντίνα, αρκουδάκι και πέδιλα στην ίδια αισθητική.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ:Instagram @burberry

14/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 χρήσεις του dry shampoo που δεν ήξερες (μέχρι σήμερα)

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αν γενικά δεν είσαι φαν του ξηρού σαμπουάν και δεν το χρησιμοποιείς στην καθημερινότητα σου, εμείς θα σου προτείνουμε να αποκτήσεις άμεσα ένα, γιατί έχει και άλλες χρήσεις που δεν φανταζόσουν και σίγουρα θα σε διευκολύνουν αρκετά σε πολλές καταστάσεις.

  1. Κάνε πιο πρακτικά τα τσιμπιδάκια μαλλιών

Πόσες φορές εκεί που πας να ολοκληρώσεις το χτένισμα σου, το τσιμπιδάκι γλιστράει από τα δάχτυλα σου και στο τέλος όλα χαλάνε. Μέχρι σήμερα αυτό, αφού αν ψεκάσεις λίγο με ξηρό σαμπουάν τα σημεία που κρατάς το τσιμπιδάκι, θα δημιουργηθεί μια ματ επιφάνεια και δύσκολα θα φύγουν πάλι από τα χέρια σου.

  • Σκέψου τις αφέλειες σου

Αν έχεις αφέλειες, τότε γνωρίζεις πολύ καλά τι τους συμβαίνει με την υγρασία και την ζέστη. Αν λοιπόν δεν θες οι αφέλειες σου να κολλάνε στο μέτωπο σου, τότε ψέκασε λίγο ξηρό σαμπουάν από κάτω και θα δεις τεράστια διαφορά.

  • Χρησιμοποίησε το βράδυ για να δεις το πρωί τα μαλλιά σου ‘’αλλιώς’’

Θες όταν ξυπνήσεις το πρωί να έχεις φρέσκα μαλλιά με όγκο; Τότε πριν πέσεις για ύπνο βάλε στα μαλλιά σου ξηρό σαμπουάν και μάζεψε τα σε ένα χαλαρό κότσο. Ειλικρινά, θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα. Προσοχή, όμως μην το παρακάνεις κάθε μέρα με το dryshampoo!

  • Μπορεί να σταθεροποιήσει το σχήμα των φρυδιών σου

Έχεις πλούσια και ατίθασα φρύδια; Τότε το ξηρό σαμπουάν, θα σώσει την κατάσταση, θα τα σταθεροποιήσει και δώσει τέλειο σχήμα. Βάλε ελάχιστο ξηρό σαμπουάν σε ένα βουρτσάκι για φρύδια και με απαλές κινήσεις, χτένισε τα κατά μήκος. Αυτό ήταν, τέλεια φρύδια σε λίγα δευτερόλεπτα!

  • Απορροφά όλες τις οσμές

Μόλις μαγείρεψες και μύρισαν τα μαλλιά σου αλλά πρέπει άμεσα να φύγεις από το σπίτι; Μην ανησυχείς, δεν χρειάζεται να λουστείς και να ταλαιπωρήσεις τα μαλλιά σου, αφού το ξηρό σαμπουάν θα απορροφήσει οποιαδήποτε οσμή και ανάλογα το άρωμα που έχεις επιλέξει, θα βγεις από το σπίτι και θα μυρίζουν εξαιρετικά.

Κι εμείς ανακαλύψαμε για εσάς:

Καλύτερη από ποτέ, η νέα σειρά got2b Instant Refresh Dry Shampoo θα τονώσει και θα ζωντανέψει την τρίχα σου από τη ρίζα ως τις άκρες σε χρόνο ρεκόρ! Με σαγηνευτικό άρωμα και trendy σχεδιασμό, η νέα σειρά θα κρατήσει το lookσου ζωντανό και δροσερό από τις πρώτες πρωινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα!


Η νέα σειρά δεν δίνει μόνο σαγηνευτικό άρωμα, αλλά αφαιρεί και τη λιπαρότητα της τρίχας! Απλά ψέκασε, κάνε ένα ελαφρύ μασάζ στα μαλλιά, χτένισε τα κι είσαι έτοιμη! Τόσο απλά! Και μην ανησυχείς, η μοναδική φόρμουλά τους εγγυάται ένα αψεγάδιαστο αποτέλεσμα, χωρίς κατάλοιπα

Photo credits : UNSPLASH.COM

SCHWARTZKOPF

13/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHIONΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Βγαίνουμε έξω και φοράμε λευκό χρώμα από το πρωί έως το βράδυ

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τώρα που σιγά – σιγά βγαίνουμε έξω και επιστρέφουμε σε μερική κανονικότητα, είναι η στιγμή να ανανεώσουμε το στιλ μας και να αντικαταστήσουμε τα comfy look– που φορούσαμε τόσους μήνες μέσα στο σπίτι – με άλλα, πιο στιλάτα ανοιξιάτικα ντυσίματα. Κάνε την αρχή λοιπόν επιλέγοντας από το πρωί έως το βράδυ λευκό χρώμα. Και αν πάλι έχεις “ξεχάσει” πως να συνδυάζεις ρούχα και αξεσουάρ, δες παρακάτω πως μπορείς να φορέσεις αυτό το αγαπημένο και κλασικό ανοιξιάτικο χρώμα:

  1. Σίγουρα έχεις ένα λευκό και αέρινο τοπ, το οποίο φοράς κάθε άνοιξη και ιδιαίτερα κάθε καλοκαίρι, όταν περπατάς στα γραφικά σοκάκια του αγαπημένου σου νησιού. Αυτή τη φορά συνδύασε το με μια φούστα στο χρώμα της άμμου και ολοκλήρωσε το lookμε μαύρα ή καφέ αξεσουάρ.
  • Αν πάλι δυσκολεύεσαι να πεις αντίο στο casualκαι σπορ στιλ, που τόσο σε βόλεψε τον τελευταίο καιρό, μην το σκέφτεσαι πολύ, συνέχισε να το επιλέγεις. Για έναν ανοιξιάτικο αέρα στο εκάστοτε look, φόρεσε ιδιαίτερα αξεσουάρ σε φλούο χρώματα και ανοιξιάτικα φλατ παπούτσια.
  • Δύο μεγάλες τάσεις σε ένα outfit. Hμακριά λευκή βερμούδα είναι μια από τις πιο κομψές τάσεις της φετινής άνοιξης, ενώ η άνετη μπλούζα σε πορτοκαλί φλούο χρώμα την συμπληρώνει με εντυπωσιακό τρόπο.
  • Ήρθε η στιγμή να μιλήσουμε για τα πανωφόρια της άνοιξης. Για κάτι διαφορετικό και για να είσαι μέσα στο κλίμα της άνοιξης, επίλεξε ένα πανωφόρι σε λευκό χρώμα, το οποίο μπορείς άνετα να φορέσεις οποιαδήποτε ώρα της μέρας.
  • Για το τέλος αφήσαμε τα λευκά νύχια, τα οποία μπορείς να συνδυάσεις με τα λευκά σου ρούχα και αξεσουάρ. Το λευκό χρώμα αναδεικνύει τη μαυρισμένη επιδερμίδα, άρα η επόμενη κίνηση που πρέπει να κάνεις είναι να αποκτήσεις ένα λευκό βερνίκι.

Καλή λευτεριά με στιλ και καλή διάθεση!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ:  INSTAGRAM @monikh

12/05/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 τρόποι να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Άφησε πίσω σου μία και καλή την ανασφάλεια και τις αμφιβολίες – οι οποίες μόνο πίσω σε πηγαίνουν – και νιώσε σίγουρη για τον εαυτό σου. Μπορεί η αυτοπεποίθηση του ανθρώπου να καλλιεργείται από την ώρα που γεννιέται, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να την ενισχύσει και κατά την διάρκεια της ζωής του. Αν πάλι δυσκολεύεσαι να βρεις από που να αρχίσεις, ακολουθούν 5 εύκολοι τρόποι να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου:

  • Βρες που έχεις ταλέντο και δεξιότητες

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε κάποιο ταλέντο σε κάποιο ή κάποιους τομείς. Αφού βρεις που είσαι καλή, επικεντρώσου σε αυτό και στη συνέχεια βρες τρόπους να αναπτύξεις αυτό το ταλέντο. Βλέποντας τον εαυτό σου να προχωράει και να αποκτά επιπλέον γνώσεις, θα νιώσεις πολύ καλά, ενώ η αυτοπεποίθηση σου θα τονωθεί θεαματικά.

  • Διώξε κάθε ίχνος αρνητικότητας

Ένα είναι το σίγουρο, κάθε φορά που κάνεις μια αρνητική σκέψη, σε πάει ένα βήμα πιο πίσω για να συναντήσεις την αυτοπεποίθηση σου. Προσπάθησε από τη στιγμή που ξυπνάς, να διώχνεις τις αρνητικές σκέψεις που μπορείς να κάνεις, γιατί το μόνο που καταφέρνουν είναι να σε πηγαίνουν πίσω.

  • Βάλε μικρούς στόχους κάθε φορά

Όταν θέτεις μεγάλους και δύσκολους στόχους και στη συνέχεια δεν τους καταφέρνεις, είναι λογικό να απογοητεύεσαι και να χάνεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Η λύση σε αυτό είναι να βάζεις στη ζωή σου πολλούς αλλά πιο μικρούς στόχους, έτσι ώστε να τους πετυχαίνεις σιγά – σιγά και να νιώθεις δυνατή και γεμάτη αυτοπεποίθηση.

  • Αύξησε τα επίπεδα περιέργειας

Η περιέργεια είναι θεμέλιο της ανάπτυξης του ανθρώπου. Όσο ανακαλύπτει νέες εμπειρίες και δοκιμάζει νέα πράγματα, τόσο πιο πολύ νιώθει ζωντανός και καλά με τον εαυτό του. Προσπάθησε λοιπόν να αναπτύξεις τα επίπεδα περιέργειας που έχεις και απόκτησε επιπλέον αυτοπεποίθηση.

  • Κατάλαβε ότι είσαι μοναδική

Αν στην τελική καταλάβεις ότι είσαι μοναδική και ξεχωριστή – γιατί απλά δεν υπάρχει δεύτερη ‘’εσύ’’ – τότε η αυτοπεποίθηση σου θα τονωθεί μέσα σε λίγα λεπτά. Επικεντρώσου στα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα σου, βελτιώσου σαν άνθρωπος και δες την θετική πλευρά της ζωής!

Μην ξεχνάς, η αυτοπεποίθηση υπάρχει και είναι μέσα σου!

Photo credits : unsplash.com (constantinosPanagopoulos)

11/05/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/12/2020

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT