Σαββατοκύριακο προ των πυλών και πολλοί ξεκινάμε και τις διακοπές μας.. Με παιδιά ή χωρίς , το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές ώρες στην παραλία, το οποίο σημαίνει ότι ίσως θα πρέπει …
Category:
NUTRI & FITNESS
-
-
Η ακμή είναι κύριο γνώρισμα της εφηβείας. Οι λόγοι πολλοί και κυρίως ορμονικοί, καθότι σ’αυτή την ηλικία υπάρχει τεράστια έξαρση αυτών. Όμως ελάχιστοι γνωρίζουν πως η ακμή μπορεί να εμφανιστεί …
-
Μόλις εισήχθη μια νέα αλμυρή απόλαυση στην καθημερινότητά μας. Η ομελέτα είναι ένα φαγητό που όλοι, μικροί μεγάλοι, θα χαρούμε να γευτούμε κάποια στιγμή μέσα στην εβδομάδα, αφού εκτός των …
- Infinity Fitness by Konstatinos KatsantonisNUTRI & FITNESS
“Πως να χάσουμε γρήγορα λίπος”, από τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη (part1)
Ο personal trainer Κωνσταντίνος Κατσαντώνης μας προτείνει τρόπους για να χάσουμε το περιττό λίπος και τα επιπλέον κιλά. Ένας από τους βασικότερους -αν όχι ο βασικότερος, στόχος που έχουν οι …
-
Το καλοκαίρι είναι εδώ και επιτάσσει τις επισκέψεις στη παραλία. Τα μαλλιά βρίσκονται εκτεθειμένα στον ήλιο, το αλάτι και τα συνεχή λουσίματα. Όσο και αν ανυπομονούμε για τον μήνα των …
-
Ένα καλά ενυδατωμένο σώμα είναι ένα υγιές σώμα. Πόσο μάλλον αυτήν την εποχή που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και χάνουμε υγρά κυρίως μέσω του ιδρώτα. Ας δούμε μερικές τροφές που …
-
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν αυτά που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε στο πρόσωπό μας. Στην αναζήτηση ενός πιο καθαρού και λαμπερού προσώπου πολλές φορές καταφεύγουμε σε σπιτικές μεθόδους που μας υπόσχονται …
-
Οι περισσότεροι δεν το κοιτάμε καν αλλά, ναι, ότι τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης. Όταν αγοράζουμε ένα αντηλιακό, κατά πάσα πιθανότητα, κοιτάμε μεν να υπάρχει η συνιστώμενη προστασία από τις …
-
Τα Σαββατοκύριακα από εδώ και πέρα μπαίνουν στο γνωστό mood, όπου φύγει φύγει. Προορισμός, ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ μπορούν να σας απασχολούν για ημέρες ολόκληρες, αλλά το νεσεσέρ σας, μπορεί …
-
Το χυμώδες φρούτο του καλοκαιριού μας προστατεύει σε πολλά επίπεδα Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τα φρούτα εποχής που μας χορταίνουν γευστικά. Ένα από αυτά είναι και το ζουμερό ροδάκινο. …
-
Ο τριήμερος καύσωνας που προηγήθηκε, μας ταλαιπώρησε αφάνταστα. Οι θερμοκρασίες ήταν τόσο υψηλές που μετά βίας μπορούσαμε ν’αναπνεύσουμε, πόσω μάλλον να ανεχτούμε το παραμικρό ίχνος μακιγιάζ στο πρόσωπό μας. Ωστόσο, …
-
Πολλές ήταν οι celebrities που τόλμησαν να δοκιμάσουν ένα pixie cut. Είτε για τις ανάγκες κάποιου ρόλου, είτε επειδή αποφάσισαν να κάνουν μια μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή τους, το άλλοτε …
-
Το φυστικοβούτυρο ή πιο γνωστό ανά τον κόσμο ως peanut butter, που το έχουμε δει σε δεκάδες ταινίες να το καταναλώνουν με το κουτάλι, πλέον μας το φέρνουν οι Αφοί Χαΐτογλου, σε …
-
Όταν τα άκρα επιβάλλουν την αμέριστη προσοχή μας, εμείς μαθαίνουμε να ζούμε με αυτά και να τα αντιμετωπίζουμε. Κάπως έτσι γίνεται και με την λιπαρή επιδερμίδα. Και δεν είναι παράλογο, …
-
Τρώτε συχνά κοτόπουλο στο σπίτι; Θεωρείτε ότι ξέρετε τα πάντα για το κοτόπουλο; Νομίζετε… *Ένα κοτόπουλο είναι ακατάλληλο να το φάτε όταν: -έχει άσχημη μυρωδιά -το κρέας δεν είναι σφριγηλό …
