NUTRI & FITNESS

Σε όσους αρέσει το sushi θα ενθουσιαστούν με αυτή τη συνταγή…

Πόσες φορές έχετε ξεμείνει από λακ, και τυχαίνει να πρέπει να βγείτε περιποιημένες από το σπίτι; Και θέλετε να φτιάξετε το μαλλί «αφάνα» και άντε τώρα να σταθεί έτσι από …

Μία νόστιμη σαλάτα από την Ιταλία…

Η Εβίνα Καπιτζόγλου από το Cookandfeel.gr μας παρουσιάζει ένα πολύ ιδιαίτερο παραδοσιακό γλυκό της Μήλου, που έχει πάρει το όνομά του από ένα μικρό χωριό του νησιού.

Μπορεί το καλοκαιράκι να τελείωσε, όμως, μπροστά μας βρίσκεται ένα πολύ όμορφο και δροσερό φθινόπωρο που μπορεί να μας δώσει πολλές ευκαιρίες για ανανέωση. Και ποιος μήνας είναι καλύτερος για …

Είμαι παιδί της σούπας και όταν η Έλενα Σμπώκου μαγειρεύει κάτι τόσο λαχταριστό, δεν γίνεται να μην το “ζηλέψουμε”! Ιδανικό για τον βροχερό καιρό των ημερών…

Θεωρείται μέρος της αμερικάνικης κουζίνας, αλλά το έχω φάει και στην Ευρώπη σε εστιατόρια που προσφέρουν brunch. Προσωπικά θα το πρότεινα για δεκατιανό ή για βραδυνό….

Ήλιος, θάλασσα, αέρας δεν θέλει πολύ ώστε να αφυδατωθεί η επιδερμίδα μας. Αυτή λοιπόν η εποχή μετά το καλοκαίρι, είναι η κατάλληλη να επιδοθούμε στην ενυδάτωση της με φυσικά μέσα …

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει ένα επίσημο δείπνο σε ένα τραπέζι, αλλά σίγουρα βρίσκει τη θέση του σε έναν μπουφέ!

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Πάλι η Ιταλία στο “τραπέζι” μας, με μία δροσερή, ελαφριά και πολύ νόστιμη μακαρονοσαλάτα….

Με αυτό τον καιρό “λαχτάρισα” κάτι ζουμερό και γλυκό! Στο Cooktherapy.gr βρήκα αυτό που ζητούσα….

Μόλις δώσατε και τα τελευταία εναπομείναντα χρήματά σας για το τέλειο εβδομαδιαίο σας μανικιούρ και ανησυχείτε για το πόσο θα διαρκέσει αυτό το αψεγάδιαστο αποτέλεσμα; Μην ανησυχείτε! Εμείς έχουμε τη …

Μανιτάρια: Λατρεύουμε και τα βάζουμε στη σαλάτα, σε σούπα, συνοδευτικό σε κρέας ή κοτόπουλο…. Τώρα και σε κέικ, που μόνο η Ελενα Σμπώκου μπορούσε να συνδυάσει τόσο λαχταριστά!!!!

Αυτή η σούπα σερβίρεται κρύα ή ζεστή … με burrata, μπαλσάμικο και φρέσκα φύλλα βασιλικού!