NUTRI & FITNESS

Με το κρύο, τη ζέστη…κι όλα όσα περνάμε καθημερινά, τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται… Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να τα προστατέψουμε αλλά και για να αναζωογονηθεί η τρίχα ώστε να …

Το αγελαδινό γάλα αποτελεί την κύρια πηγή βιταμίνης D για τα παιδιά αλλά η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Εως τώρα δεν ήταν γνωστό πόση ακριβώς …

Μία εύκολη συνταγή από το cookbox.gr, ιδανική για μπουφέ, αλλά και για play-date!

Ιδανική συνταγή για μπουφέ ή για finger food party…

Μία φυσική κρέμα από τη Δήμητρα Γουλά, που μπορεί να εφαρμοστεί και στην περίοδο της εγκυμοσύνης …

Τι καλύτερο από μία εντυπωσιακή γευστική τούρτα που θα την έχετε φτιάξει εσείς! Ακολουθήστε τα βήματα και το αποτέλεσμα θα την αγαπήσετε!

Για κάποιους η γυμναστική με μουσική αποσπά τη συγκέντρωση από το στόχο, για κάποιους άλλους όμως η η σωστή σωματική άσκηση στο γυμναστήριο ή όπου αλλού θα πρέπει να συνοδεύεται …

Η Sugar Buzz είναι food blogger, απο τις πιο αγαπημένες… και σήμερα μας προτείνει το καταπληκτικό της Tiramisu….

H Κατερίνα Σαρμονικά, αισθητικός και make up-artist, ξεκινά τη συνεργασία μας με ένα κείμενο στο οποίο που αρκετές από εμάς βρίσκουν τον εαυτό τους….

Ενα πολύ εύκολο κι απίστευτα νόστιμο επιδόρπιο….

Από μικρός θυμάμαι να λένε εκείνοι που μαγείρευαν ότι το λάδι πρέπει να το προσθέτεις στο τέλος του μαγειρέματος όταν μέσα στην κατσαρόλα έβραζαν όσπρια. Τότε ήταν μια εποχή που …

Μία συνταγή για συνοδευτικό του κυρίως φαγητού, στο τραπέζι σας ή και για ένα πάρτυ!

Ποια είναι η σωστή στάση σώματος; Ποια στάση θα πρέπει να παίρνουμε όταν καθόμαστε στην καρέκλα του γραφείου μας ή στον καναπέ του σπιτιού μας; Για να είμαστε σε καλή …

Θέλετε να κάνετε μόνοι σας την πιο λαχταριστή πίτσα;

Το πρόσωπό μας, το σώμα μας και τα μαλλιά μας θέλουν καθημερινή φροντίδα… συχνά όμως κάνουμε λάθη υπερφορτώνοντας την επιδερμίδα μας με κρέμες, λοσιόν και μακιγιάζ, που μόνο κακό της …