NUTRI & FITNESS

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Μία διαφορετική συνταγή από τις υπόλοιπες… καθώς θα τη δείτε σε βίντεο….

Δροσερή, ελαφριά και πολύ νόστιμη συνταγή από την Ιταλία.

Από το βιβλίο “Τα ελιξήρια της Ομορφιάς” της Δήμητρας Γουλά βρήκαμε μία πολύ ενδιαφέρουσα συνταγή ομορφιάς, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως κρέμα νυκτός.

Εποχή με έντονο αθλητικό ενδιαφέρον,που σημαίνει συγκέντρωση της παρέας στο σπίτι για παρακολούθηση του αγώνα με ταυτόχρονη διατροφική κραιπάλη! Το αποτέλεσμα αυτής της τακτικής φαίνεται μερικές εβδομάδες μετά στα ρούχα …

Αγαπημένη συνταγή, ελαφριά,ιδανική για τον καιρό που σιγά σιγά κρυώνουμε!

Η Pilates instructor,Μαρία Πάππα μας δίνει οδηγίες για το τι μπορεί να κάνει μία γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της για να διατηρήσει την καλή φυσική της κατάσταση, αλλά …

Εξαιτίας της έλλειψης σιδήρου και φεριτίνης στο αίμα, δεν αιματώνεται σωστά η περιοχή του τριχωτού της κεφαλής , με αποτέλεσμα την καταστροφή της τρίχας, η οποία στη συνέχει πέφτει. Οι …

Ο Δημήτρης Βούλτσος επιστρέφει με σούπερ συνταγή…για αυτούς που ξέρουν να απολαμβάνουν τα γλυκά!

Η Tory Burch είναι μία από τις σχεδιάστριες που θα ήθελα να έχω φίλες, σε όποια φωτογραφία και αν τη δείτε χαμογέλα. Είναι απίστευτα δημιουργική και είναι άγνωστο πού βρίσκει …

Μία ακόμα συνταγή από τη Δανία, για τους λάτρεις του κρέατος!

Με υλικά που υπάρχουν σχεδόν πάντα στο ψυγείο σας, μία φθινοπωρινή, δροσερή και πάρα πολύ εύκολη συνταγή για μακαρόνια….

Έρευνα συνδέει την κατανάλωσή τους με την πρόληψη της άνοιας που σχετίζεται με την υπερκατανάλωση οινοπνεύματος

Ναι, είναι βαρύ για τα περισσότερα στομάχια, και ειδικά για τα παιδιά…. αλλά το αποτέλεσμα σας αποζημιώνει!!!!

Και σε ποιόν δεν αρέσουν τα μπισκότα… ευκαιρία να κάνετε μόνοι σας, στο σπίτι, με μεγάλη ευκολία!