NUTRI & FITNESS

Αν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας οδοντόπαστα για μια λαμπερή οδοντοστοιχία, σας αποκαλύπτουμε μία μυστική συνταγή, από τη Δήμητρα Γουλά

Τα μούρα αποτελούν μία πηγή πλούσια σε βιταμίνες, ενώ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και παθήσεις τους εντέρου και του εγκεφάλου.

Είναι ελληνικό, παραδοσιακό πιάτο… οι baby πατάτες δίνουν ένα πιο ευρωπαϊκό άρωμα, αλλά υπάρχουν κι ελληνικές και αυτές από την Κύπρο!

Μία μακαρονο-σαλάτα που μπορείτε να τη φάτε είτε ως κυρίως πιάτο είτε να συνοδέψετε ένα φιλέτο κοτόπουλου ή γαλοπούλας!

Η θεία Καίτη επανήλθε, στέλνοντας μας τη συνταγή για μία παν-νόστιμη μαρμελάδα από ροδάκινα…

Gourmet pizza στα γρήγορα με άρωμα Ιταλίας και 3 μόνο υλικά!

Η περίοδος των γάμων συνεχίζεται κι αν ακόμα δεν έχετε βρει το κατάλληλο χτένισμα για την τέλεια εμφάνιση, η Λίνα Γριβογιάννη σας μεταφέρει τις προτάσεις των stars….

Τελικά δεν είναι και τοσο πολύπλοκο…. η σωστή συνταγή χρειαζεται!

Σε όλες τις δίαιτες , οι διατροφολογοι επιμένουν στο να υπάρχουν όσπρια στο μενού μας… Οι γίγαντες, ναι μπορεί να μας “φουσκώσουν’, αλλά είναι τόσο νόστιμοι!

Είναι καλοκαιρινή, πρωτότυπη και άκρως καλοκαιρινή… δοκιμάστε την!

Είτε έχετε λιπαρή είτε ξηρή είτε κανονική επιδερμίδα, σας εχουμε τις τελειες λοσιόν που μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας, για αμέσως μετά τον ήλιο!

Δεν είναι η πιο light συνταγή, είναι όμως νοστιμότατη και πολύ μεσογειακή!!!!

Η Κατερίνα Φωτάκια δίνει συμβουλές για το πώς να γυμνάσετε προσαγωγούς, γλουτούς κι απαγωγούς.

Δροσερή κι ελαφριά συνταγή, από την ιταλική επαρχία….

Μία νόστιμη και δοκιμασμένη συνταγή, ιδανική για κυριακάτικο τραπέζι!