NUTRI & FITNESS

Αν δεν ψήσετε, υπάρχει πάντα η δυνατότητα να φάτε αρνάκι στο φούρνο, που ειναι κάπως πιο ελαφρυ!

Οι μέρες νηστείας συντομα τελειώνουν και προσοχή σε αυτά που θα αρχίσετε να τρώτε πάλι! Ομως υπάρχουν κάποιες τροφές που “φαίνονται” ανθυγιεινές, αλλά περιέχουν κάποιες διατροφικές θρεπτικές ουσίες…

Και φυσικά, απόλυτα, νηστίσιμη!

Νηστήσιμη, εύκολη, χορταστική και άκρως απολαυστική.

H Κατερίνα Φωτάκια σας προτείνει θεραπείες για ευεξία και ομορφιά με βασικό στοιχείο το νερό, οι οποίες αποφέρουν καταπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα και στον οργανισμό!

Ένας γρήγορος και διαφορετικός τρόπος για να μαγειρέψετε τον σολωμό σας κια φυσικά, να τον απολαύσετε!

Απλές ιδέες από τη Δήμητρα Βασιλείου , για να γυμνάζεστε με τα παιδιά σας στην εξοχή, τώρα που ο καιρός ζεσταίνει για τα καλά

Μιας και σίγουρα ετοιμάζεστε για το Πασχαλινό τραπέζι και δεν ειστε σίγουροι αν θα κάνετε την παραδοσιακή μαγειρίτσα , σας προτείνουμε μία εναλλακτική που μπορεί να σας αρέσει εξίσου!

  Η άνοιξη κάνει εδώ και μέρες αισθητή την παρουσία της, γεγονός που σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να ψάχνετε για το νέο σας μαγιό! Μήπως η ιδέα αυτή σας …

Μία σπιτική συνταγή για ένα εύκολο και γρήγορο γλυκό…

Ένα από τα χιλιάδες πράγματα που πρέπει κανείς να προσέξει όταν ταξιδεύει είναι το να διατηρήσει τη διατροφική του ρουτίνα αλλά και τη σωματική του υγεία. Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο …

Πιο επίκαιρη συνταγή δεν γινόταν να μας προτείνει ο Δημήτρης Βούλτσος, μιας και στα νοικοκυριά ξεκινούν οι προετοιμασίες για τη Μεγάλη Εβδομάδα….

Ελάχιστες είναι οι γυναίκες που έχουν χρόνο και χρήματα να “τρέχουν” στα γυμναστήρια….για να διατηρήσουν τη φόρμα τους ή να προετοιμαστούν για το καλοκαίρι και να έχουν το υπέροχο σώμα …

Δεν ειναι ότι πιο ελαφρύ, αλλά σίγουρα είναι μία εύκολη και νόστιμη συνταγή, για εργένηδες, αλλά και για τα παιδιά!

Ετοιμαστείτε λοιπόν για το καλοκαίρι και για ηλιόλουστες βόλτες έχοντας ένα καλό επίπεδο υδάτωσης μικροί και μεγάλοι. Και μην ξεχνάτε να πίνετε και εσείς νερό, καθώς τα παιδιά τείνουν να …