NUTRI & FITNESS

Είναι γνωστό ότι ο καθένας μπορεί να περάσει το μήνυμά του με τον δικό του τρόπο και να το εκφράσει διαφορετικά. Όπως επίσης και να σηλώσει τη “στάση ζωής” που …

Ακόμα και την περίοδο της νηστείας, όλοι έχουμε ανάγκη από κάτι γλυκό… όσο αυτό το σοκολατένιο κέικ.

Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει ασθένειες τόσο σοβαρές να βρίσκεται περισσότερο στα ίδια μας τα φαγητά παρά σε συμπληρώματα διατροφής. Έρευνες έχουν δείξει …

Μία υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή….

Ο Δημήτρης Βούλτσος εκφράζει την ανησυχία τους για την ποιότητα και την τιμή των τροφιμων που μπαίνουν καθημερινά στο σπίτι μας, αλλά και προτείνει μία “επανάσταση” που ίσως άλλαζε αρκετά …

Μία νέα διαφημιστική καμπάνια που παροτρύνει τις γυναίκες να πούνε: “Όχι στην ανορεξία.”

Αλλη μία ελαφριά και νόστιμη συνταγή… ιδανική για vegetarians.

Μπορεί να αγαπάμε τη ζάχαρη και να μας κάνει τον καφέ ακόμα καλύτερο, ή να λατρεύουμε τα γλύκα αλλά μακροπρόθεσμα,  η μεγάλη κατανάλωση της βλάπτει και μάλιστα πολύ τον οργανισμό …

Μία λαχταριστή συνταγή για το σαββατοκύριακο… για μικρούς και μεγάλους!

Έχουμε μιλήσει για το μακιγιάζ και τις τάσεις όπως μας έρχονται σε κάθε εποχή, έχουμε ασχοληθεί ιδιαίτερα με ένα συγκεκριμένο χρώμα κραγιόν αλλά σε εκείνο που δεν έχουμε δώσει ακόμα …

Ιδανικό συνοδευτικό για ψητό κρέας ή σολωμό στη σχάρα.

Αξίζει να δοκιμάσετε μία μάσκα προσώπου που ξεκουράζει, τονώνει, αναζωογονεί και απαλύνει τις ρυτίδες

«Το βραδινό γεύμα παχαίνει» αποτελεί ακόμα έναν μύθο, τον οποίο η δρ. Γλυκερία Ψαρρά καταρρίπτει….

Η yoga αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και συνήθη είδη γυμναστικής, που πολλές γυναίκες κυρίως αλλά και άνδρες επιλέγουν για να γυμναστούν χωρίς μεγάλη ένταση.Η Ιωάννα Βλάσση μας κάνει …

Στα παιδιά η κουζίνα προσφέρει τη μύηση στη μαγειρική και στη γευσιγνωσία, στην τέχνη να στρώνεις το τραπέζι και να σερβίρεις, στην καθαριότητα και στην οργάνωση του χώρου. Μαθαίνουν να …