NUTRI & FITNESS

Σύμφωνα με το Harvard Health Blog, η ενσωμάτωση των διατάσεων στην πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι απλώς η καλύτερη άσκηση που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε τη μέρα …

Aξιοποιώντας τις μοναδικές ιδιότητες του ηφαιστειογενούς εδάφους της Σαντορίνης και τη δροσιά από το αναζωογονητικό αεράκι του Αιγαίου, η νέα συλλογή συνδυάζει τη δύναμη της ελληνικής φύσης με ισχυρά ενεργά …

Είναι ένα εύκολο πιάτο, ιδανικό για μεσημεριανό αλλά και για δείπνο με φίλους. Αν είστε λάτρεις των θαλασσινών, σίγουρα θα το αγαπήσετε!

Χαμηλά λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες, πολλές ή λίγες πρωτεΐνες…. Ξεχάστε τα όλα! Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε το μυστικό είναι το σωστό timing των γευμάτων ακόμη και αν αυτά είναι πλουσιότατα σε …

Ενώ διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στην ακμή, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, των ορμονικών και την ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό της υγείας του δέρματός σας.

Καθώς ο καλοκαιρινός ήλιος αρχίζει να ξεθωριάζει και το δροσερό αεράκι του Σεπτεμβρίου έκανε την εμφάνιση του, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε τη ρουτίνα του μακιγιάζ σας για να ταιριάζει …

Με την προσθήκη κάποιων συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή μας μπορούμε να διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο την εγκεφαλική μας λειτουργία και να προστατευτούμε από εκφυλιστικές νόσους όπως η άνοια και το …

Όλοι θέλουν να φαίνονται νεότεροι όσο περνάνε τα χρόνια. Ο χρόνος είναι κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, αλλά μια σωστή περιποίηση του δέρματος με αποτελεσματικές αντιγηραντικές φόρμουλες είναι κάτι …

Οι πιθανότητες να έχετε ακούσει τον κανόνα ότι δεν κοιμόμαστε ποτέ βαμμένες, είναι πιθανόν πολλές. Αν η προοπτική του να εμφανίσετε σημάδια ακμής (για να μην αναφέρουμε τα μάτια του …

Μια σειρά από κατάλληλες τροφές μπορούν και να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε δροσεροί, ανανεωμένοι και ενυδατωμένοι. Ας κρατήσουμε το καλοκαίρι στην διατροφή μας…

Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν αναθεωρούμε τις επιλογές μας στις γλυκές μας προτιμήσεις. Μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι η  σπιτική μηλόπιτα.

Έχεις παρατηρήσει και εσύ ότι όταν γυρνάς από τις διακοπές σου τα πόδια σου είναι πιο αφυδατωμένα και έχουν χάσει τη απαλή υφή τους, λες και καταλαβαίνουν ότι έχεις επιστρέψει …

Ποιες είναι οι γυναίκες Gaultier; Όλες οι γυναίκες! Αυτές που ορίζουν τους δικούς τους κανόνες και γράφουν τα κεφάλαια της δικής τους ζωής. Επαναστατικές; Δυναμικές; Κάτι περισσότερο!

Σε έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες ζητήθηκε από ένα δείγμα ανδρών ο ορισμός μιας “ωραίας γυναίκας”. Οι απαντήσεις τους ξάφνιασαν, καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό του δείγματος χαρακτήρισε όμορφη εκείνη …

Οι καλοκαιρινές διακοπές συχνά φέρνουν χαλάρωση και απόλαυση σε μια μεγάλη ποικιλία από νόστιμα φαγητά και λιχουδιές. Είναι εύκολο να ξεφύγετε από τη συνηθισμένη σας διατροφική ρουτίνα. Ωστόσο, η μετάβαση …