kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Υγιεινή σούπα με μπρόκολο

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι από τις αγαπημένες μου σούπες. Με τον Παύλο λατρεύουμε το μπρόκολο κι επίσης είναι πολύ εύκολη για να την ετοιμάσουμε…

Θα χρειαστείτε:

1.200 gr. μπρόκολο
1 λίτρο νερό
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
αλάτι
πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Προετοιμασία:

Ξεκινάμε ρίχοντας λίγο ελαιόλαδο στην κατσαρόλα και μόλις “κάψει” λίγο, τσιγαρίζουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια που έχουμε ψιλοκόψει.

Έχουμε ξεκαθαρίσει το μπρόκολο σε φούντες και κόβουμε τα κοτσάνια σε μικρά κομμάτια. Αφού το ξεπλύνουμε καλά, το ρίχνουμε στην κατσαρόλα. Βάζουμε αρκετό αλάτι και πιπέρι για να έχει γεύση.

Σκεπάζουμε με 1 λίτρο νερό και αφήνουμε να βράσουν για 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Όταν πλέον έχουν μαλακώσει, τα λιώνουμε με το Ραβδομπλέντερ.

Κι είμαστε έτοιμοι να την σερβίρουμε… με γιαούρτι ή με τριμμένο κίτρινο τυρί.

Photo credits:@photographybysamee (unsplash)

12/11/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Χρωματιστή Μεξικάνικη σαλάτα Ζυμαρικών

written by The K-magazine

Super mexican pasta, θα έλεγα … και δε νομίζω ότι υπερβάλλω καθόλου! Σκοπεύω να το μαγειρέψω άμεσα. Ίσως αντί για κιμά γαλοπούλας θα χρησιμοποιήσω μοσχαρίσιο…

Θα χρειαστείτε:

1 κ. σ. ελαιόλαδο
1 κιλό κιμάς γαλοπούλας
2 ψιλοκομμένες ντομάτες
2 φλιτζάνια ντοματοχυμό
2 φλιτζάνια μαγειρεμένα ζυμαρικά, δική σας επιλογή κατά προτίμηση πέννες ή κάτι κοντό
1 φλιτζάνι καλαμπόκι
1 φλιτζάνι κονσερβοποιημένα μαύρα φασόλια, πλυμμμένα
1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί cheddar
1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους
2 κ. σ. ψιλοκομμένα φρέσκα ​​φύλλα κολιάνδρου

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε τον κυμά γαλοπούλας και τον αφήνουμε να τσιγαριστεί, περίπου 3-5 λεπτά. Στραγγίζουμε το περιττό λίπος.
Τον ρίχνουμε στη σάλτσα ντομάτας και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει. Προσθέτουμε τα ζυμαρικά, ντομάτα, καλαμπόκι και μαύρα φασόλια, και απαλά ανακατεύουμε.
Λίγο αργότερα ρίχνουμε το τυρί, συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να λιώσει, περίπου 1-2 λεπτά.
Σερβίρουμε αμέσως, προσθέτοντας το αβοκάντο και το κόλιαντρο.

Πηγή

10/11/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Λαχταριστό κοτόπουλο στο φούρνο

written by The K-magazine

…και το συνοδεύετε, αν θέλετε, με πατάτες ή με κάποιον πουρέ… ή σαλάτα!

Θα χρειαστείτε:

1 κοτόπουλο
2 κουταλιες του γλυκού μουστάρδα
χυμό 2 λεμονιών
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη ελαιόλαδο

Προετοιμασία:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς, όση ώρα προετοιμάζουμε το κοτόπουλο. Το Πλένουμε. Το αλατοπιπερώνουμε και το τοποθετούμε σε ένα μέτριο ταψί.
(Σε περίπτωση που βάλουμε πατάτες μαζί στο φούρνο, τις κόβουμε και τις τοποθετούμε σε ένα μπωλ. Τις αλατοπιπερώνουμε και αυτές και μετά τις τοποθετούμε και αυτές στο ταψί.)

Από πάνω ρίχνουμε λίγο ρίγανη, το χυμό του λεμονιού.
Τα ανακατεύουμε καλά όλα και στο τέλος ρίχνουμε το λάδι ανακατεμένο με την μουστάρδα. Το βάζουμε στον φούρνο για περίπου μία ώρα στους 180-200 βαθμούς και είναι έτοιμο.

Photo credits: @healthstartsinthekitchen (unsplash)

30/10/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Spaghetti με γαρίδες για την Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών!

written by The K-magazine

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών η σημερινή κι αποτελεί ημέρα χαράς καθώς γιορτάζει το δημοφιλέστερο φαγητό του κόσμου: τα μακαρόνια! Γι’ αυτό κι εμείς σας προτείνουμε για σήμερα μία συνταγή ζυμαρικών που είναι εύκολη και πεντανόστιμη!

Τι χρειαζόμαστε:

1 συσκευασία ζυμαρικά, εμείς προτείνουμε spaghetti ή liguini
500 γραμμάρια γαρίδες μεσαίες χωρίς κέλυφος με ουρά
2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
1/4 γραμμάρια σαφράν
1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο
χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
αλάτι, πιπέρι
ηλιέλαιο

Προετοιμασία


Σε ένα μπολ με νερό ξεπαγώνουμε τις γαρίδες. Ταυτόχρονα βράζουμε τα ζυμαρικά για 10 λεπτά σε αλατισμένο νερό και το σουρώνουμε.
Ραντίζουμε τα σπαγγέτι με λίγο ηλιέλαιο για να μην κολλάνε.

Μουσκεύουμε λίγο το σαφράν σε 2 κουταλιές της σούπας χλιαρό νερό και το αφήνουμε για 15 λεπτά να ρουφήξει το νερό του. Αφού βγάλει το χρώμα και το άρωμα του το σαφράν, το ανακατεύουμε με το ελαιόλαδο, το χυμό και το ξύσμα λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε.

Αλατίζουμε τις γαρίδες και τις σοτάρουμε σε τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο για λίγα λεπτά σε δυνατή φωτιά για 8 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.
Στη συνέχεια ρίχνουμε στο τηγάνι και τα spaghetti με το μαϊντανό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Πηγή: sidagi.gr 

photo credits: @nankumar (unsplash)

25/10/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Μπροκολόπιτα από την Mamaknows

written by The K-magazine

Όπως γράφει και Θέμις Καρδιόλακα – η ψυχή του mamaknows.gr- πρόκειται για μια πανεύκολη πίτα με την οποία πολύ πιθανό να φάει το παιδί σας το μπρόκολο.

Θα χρειαστείτε:

600γρ. μπρόκολο

450 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

3 αυγά

3 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα

4 κ.σ. δυόσμο φρέσκο, ψιλοκομμένο

150 ml ελαιόλαδο

250 ml γάλα

250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

Λίγο αλάτι

Λίγο πιπέρι

Προετοιμασία:

Βράζουμε το μπρόκολο για 5 λεπτά και το πολτοποιούμε στο multi. Το βάζουμε σε ένα μπολ με τα υπόλοιπα υλικά (εκτός του αλευριού και 50 γρ. φέτας) και τα ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε.


Λαδώνουμε και αλευρώνουμε ένα ταψί στρογγυλό και ρίχνουμε το μείγμα μέσα.
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα 50 γρ. φέτας από επάνω.

Ψήνουμε στους 180º στον αέρα για 45 λεπτά. Αν “αρπάξει” η φέτα, καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο.

Για περισσότερες συνταγές , μπείτε στο mamaknows.gr

18/10/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Ομελέττα με κόκκινες πιπεριές

written by The K-magazine

Είναι Κυριακή μεσημέρι, δεν έχετε κανονίσει τίποτα για φαγητό, αλλά πεινάτε; Σας προτείνουμε μία εύκολη και γρήγορη ομελέτα που θα σας αρέσει πολύ.

Άνετα αντικαθιστά το μεσημεριανό σας γεύμα και είναι ελαφριά. Αυτό το 15λεπτο γεύμα ομελέτα με πιπεριές, κρεμμύδια και τυρί με μια γενναιόδωρη πασπαλισμένη ποσότητα πιπεριού λειτουργεί εξίσου καλά για πρωινό ή δείπνο. Μάθετε πώς να μαγειρεύετε τέλεια ομελέτα κάθε φορά. Επίσης είναι ένα υπέροχο γέυμα για μετά το ξενύχτι και το μεθύσι.


Θα χρειαστείτε:

2 κόκκινες πιπεριές
1 κρεμμύδι ξερό
150 γραμμάρια φέτα
4 αυγά
Πιπέρι

Προετοιμασία:

Κόβουμε τα κρεμμύδια σε ροδέλες και τις πιπεριές σε κυβάκια. Στη συνέχεια σοτάρουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές στο τηγάνι με λάδι ανακατεύοντας συχνά για να μην μας κολλήσουν μέχρι να πάρουν μία βράση. Όσο περιμένουμε τις πιπεριές τρίβουμε το τυρί και χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Ρίχνουμε τη φέτα, ανακατεύουμε και στη συνέχεια ρίχνουμε και τα αυγά. Αφήνουμε στη φωτιά μέχρι να πήξουν ενώ ταυτόχρονα ανακατεύουμε συνεχώς. Όταν τα αυγά είναι έτοιμα σερβίρουμε.

(Για 2-4 άτομα
Χρόνος Προετοιμασίας/  Μαγειρικής: 15 λεπτά)

Πηγή / Photo credits: sidagi.gr

11/10/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

5 υλικά για Spaghetti alla Siciliana

written by The K-magazine

Ένα γευστικό ταξίδι στην γειτονική Σικελία, με μία αυθεντική συνταγή με πολύ δυνατή γεύση και μόνο 5 υλικά….

Θα χρειαστείτε:


2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3 σκελίδες σκόρδο
νιφάδες-1-2 κουτ. κόκκινο τσίλι
4 κουταλιές της σούπας Λιαστές ντομάτες
1/2 ματσάκι φύλλα μαϊντανού
500 gr spaghetti
Αλάτι
Σκληρό τυρί όπως Grana Padano ή παρμεζάνα (για γεύση)

Προετοιμασία:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό και μαγειρεύουμε μακαρόνια σας, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
Εν τω μεταξύ, ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδου σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη λιαστή ντομάτα και τις κόκκινες νιφάδες τσίλι, και τα ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 1 λεπτό, στη συνέχεια, προσθέτουμε το μισό ψιλοκομμένο μαϊντανό. Το βάζουμε το στην άκρη…

Στραγγίζουμε τα έτοιμα ζυμαρικά και τα ανακατεύουμε με το περιεχόμενο στο τηγάνι στη μεγάλη κατσαρόλα, προσθέτουμε αλάτι και το υπόλοιπο ψιλοκομμένο μαϊντανό. Σερβίρουμε με τριμμένο τυρί!
Buon Appetito!

Πηγή συνταγής

09/10/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Σαρδέλα στο φούρνο λαδορίγανη από τον Always Hungry

written by The K-magazine

Ας κρατήσουμε το καλοκαίρι λίγο ακόμα στην κουζίνα μας με αυτή την παραδοσιακή καλοκαιρινή συνταγή, γεμάτη αλμύρα… από τον Alwayshungry.gr.

Οι σαρδέλες είναι από τα πιο νόστιμα ψάρια, πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία. Είναι ένα ψάρι που μπορούμε να απολαύσουμε με πολλούς τρόπους και θυμάμαι από παιδί τη συνταγή της μητέρας μου για την πιο απολαυστική σαρδέλα στο φούρνο με λεπτοκομμένες πατάτες. Αυτή τη συνταγή για σαρδέλα στο φούρνο λαδορίγανη θα βρείτε παρακάτω.


Υλικά Συνταγής:

400 γρ σαρδέλες καθαρισμένες
Ελαιόλαδο
Λίγη ρίγανη
Ζεστό νερό
1 μεγάλη πατάτα
4 σκελίδες σκόρδο
Χυμό από ένα λεμόνι


Εκτέλεση Συνταγής:

Αρχικά καθαρίζουμε την πατάτα και την κόβουμε κατά μήκος σε φέτες πάχους μισού εκατοστού. Μετά κάθε φέτα την κόβουμε πάλι κατά μήκος σε λεπτά μπαστουνάκια πάχους μισού εκατοστού.

Σε ένα ατομικό πυρίμαχο σκεύος τοποθετούμε μια στρώση από τα μπαστουνάκια της πατάτας και προσθέτουμε το 1 κ.σ. ελαιόλαδο, λίγη ρίγανη, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Καλύπτουμε τις πατάτες για τη σαρδέλα φούρνου ίσα ίσα με ζεστό νερό. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία με ένα δεύτερο ατομικό πυρίμαχο σκεύος.

Tip: αν θέλουμε μπορούμε να ετοιμάσουμε τη συνταγή σε ένα μεγάλο πυρέξ.

Ψήνουμε τις πατάτες σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 ºC για 15 λεπτά.

Παράλληλα πλένουμε τη σαρδέλα και την στραγγίζουμε από τα νερά. Την αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και ρίγανη. Την διατηρούμε στο ψυγείο μέχρι να την χρειαστούμε.

Καθαρίσουμε 2 σκελίδες σκόρδο και μόλις περάσουν τα 15 λεπτά και οι πατάτες έχουν μαλακώσει, τις αφαιρούμε από το φούρνο για να προχωρήσουμε στο τελικό στάδιο της συνταγής για σαρδέλα στο φούρνο λαδορίγανη.

Στο κάθε ένα πυρέξ με τις πατάτες στρώνουμε τις μισές σαρδέλες, έτσι ώστε να καλύψουν την επιφάνεια τους, προσθέτουμε δυο σκελίδες από το σκόρδο και μοιράζουμε τον χυμό του λεμονιού.

Ψήνουμε στο φούρνο για άλλα 15 λεπτά και η σαρδέλα στο φούρνο λαδορίγανη είναι έτοιμη!

Χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά
Μερίδες: 2

Αν θέλετε να μην χάνετε καμία συνταγή, ακολουθήστε τον Alwayshungry.gr στο Instagram και στο Facebook και θα λαμβάνετε απευθείας τα νέα του!

29/09/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Ψητός Σολωμός με σάλτσα avocado

written by The K-magazine

Λατρεύω τον σολωμό σε όλες του τις εκδοχές…γνωρίζετε και την αδυναμία μου στο αβοκάντο, οπότε φαντάζομαι ο συνδυασμός αυτός θα είναι εκρηκτικός!

Θα χρειαστείτε:


6 φιλέτα σολωμού 3,5 cm πάχος το καθένα
3 αβοκάντο
2 κρεμμύδια ξερά
2 κρεμμυδάκια φρέσκα
3 λεμόνια
ματσάκι άνηθο 10 κλωναράκια
2 κ.σ. ταμπάσκο
κ.γ. λευκό πιπέρι κατά βούληση
Αλάτι χοντρό
ml. ελαιόλαδο

Προετοιμασία:

Ψιλοκόβουμε τον άνηθο. Αφαιρούμε τα πτερύγια από τις φέτες σολωμού, τα πλένουμε καλά, τα σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας, τα βάζουμε σε ένα βαθύ πιάτο με την πλευρά με το δέρμα προς τα κάτω. Πασπαλίζουμε το σολωμό με το ψιλοκομμένο άνηθο, τον περιχύνουμε με ελαιόλαδο και του προσθέτουμε χοντροκομμένο πιπέρι. Τον καλύπτουμε με μεμβράνη για τρόφιμα και τον αφήνουμε να μαριναριστεί για 15′.

Σάλτσα αβοκάντο
Στύβουμε τα λεμόνια και κόβουμε σε ψιλές φέτες τα φρέσκα κρεμμύδια. Καθαρίζουμε και κόβουμε τα αβοκάντο στα κύβους, τα περιχύνουμε με το χυμό λεμονιού και τα ανακατεύουμε με τα κομμένα κρεμμύδια, το Tabasco, το αλάτι και το πιπέρι. Τα καλύπτουμε με μεμβράνη για τρόφιμα και την βάζουμε σε δροσερό μέρος.

Ξεφλουδίζουμε τα ξερά κρεμμύδια, τα κόβουμε σε παχιές ροδέλες και τα περιχύνουμε με λάδι. Αφού προθερμάνουμε την ψησταριά, λαδώνουμε τις φέτες σολωμού και τις βάζουμε πάνω στη σχάρα (η μεριά με το δέρμα από κάτω), βάζοντας γύρω-γύρω τις ροδέλες από τα ξερά κρεμμύδια.

Τα αφήνουμε να ψηθούν για 15′ (το δέρμα να μην σκουρύνει πολύ). Μοιράζουμε τις φέτες σολωμού και τις ροδέλες κρεμμυδιών σε 6 πιάτα. Πασπαλίζουμε το σολωμό με θαλασσινό αλάτι. Συνοδεύουμε με την “σάλτσα” αβοκάντο.

Photo credits: closetcooking.com

21/09/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Λαχταριστά μακαρόνια με κυμά

written by Κατερίνα Μαντά

Μία κλασσική παραδοσιακή συνταγή για μικρούς και μεγάλους λάτρεις της μακαρονάδας!

Θα χρειαστείτε:

• 500 γρ. μακαρόνια
• 500 γρ. κιμά
• 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο ή μπορείτε να το “χτυπήσετε” στο μπλέντερ
• 1 μεγάλο Pumaro ή 4 μεγάλες ντομάτες
• αλάτι, πιπέρι
• λίγο λάδι
• βότανα Προβηγκίας

Προετοιμασία:

Βάζουμε σε μεγάλο και βαθύ τηγάνι το λάδι και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και μόλις πάρει λίγο χρώμα προσθέτετε τον κιμά. Μπορείτε να βάλετε είτε τον χυμό ντομάτας είτε τις ψιλοκομμένες ντομάτες.
Παράλληλα έχουμε βάλει να βράζει το νερό για τα μακαρόνια, βάζοντας λίγο λάδι κι αλάτι.
Την ώρα που “ψήνεται” ο κιμάς προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και τα βότανα ή μυρωδικά της αρεσκείας σας, όπως γαρύφαλλο ή κανέλα. Τον αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να πιεί το περισσότερο ζουμί (περίπου 20′).Όταν δούμε ότι βράζει το νερό, βάζουμε τα μακαρόνια στην κατσαρόλα, και τα αφήνουμε συμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.

Τέλος τα σερβίρουμε ζεστά με μπόλικο τριμμένο τυρί.

Photo credits: @sorinpopa (unsplash)

15/09/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Πένες με σπανάκι & τυρί στο φούρνο By Foodurismo

written by The K-magazine

Κοιτώντας τις φωτογραφίες σίγουρα θα σκεφτείτε “τι λαχταριστό φαγητό”, “μου τρέχουν τα σάλια”, “πόσες άραγε θερμίδες έχει”! Δίκιο σε όλα έχετε, προσυπογράφω! Είναι ένα λαχταριστό πιάτο, νόστιμο, διαφορετικό από τα συνηθισμένα, πλούσιο σε γεύση και ναι, δεν το λες ακριβώς “διαίτης” αλλά δεν είναι τόσο απαγορευτικό.

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)

  • 300 γρ. πένες ολικής ή απλές
  • 300 γρ. σπανάκι (καθαρό βάρος)
  • 150 γρ. γαλοπούλα καπνιστή σε κομμάτια (προαιρετικά)

Για την τυρένια σάλτσα

  • 250 γρ. τυριά ανάμεικτα (κασέρι, γραβιέρα, έμενταλ, ο,τι θέλετε, ακόμη και λίγη φέτα)
  • 800 ml γάλα φρέσκο
  • 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • λίγο πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε το σπανάκι. Σε μεγάλη κατσαρόλα και σε μέτρια προς δυνατή φωτιά το αχνίζουμε.

Βάζουμε δηλαδή τα πλυμένα φύλλα του σπανακιού στην κατσαρόλα και το ανακατεύουμε ελαφρά με ξύλινη κουτάλα μέχρι να χάσει τα υγρά και να συρρικνωθεί ο όγκος του. Αυτό θα πάρει 4-5 λεπτά το πολύ.

Αφού αχνίσετε το σπανάκι, το βάζετε στο μπλέντερ και το πολτοποιείτε. Αν χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο σπανάκι, το ξεπαγώνετε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και το πολτοποιείτε. Το αφήνετε στην άκρη. 

Bράζετε τις πενες σε αλατισμένο νερό. Προτιμήστε να τις βράσετε λίγο, στο μισό χρόνο από ο,τι γράφει η συσκευασία ή από ο,τι συνήθως.

Σουρώνετε τις πενες από το νερό τους, τις αφήνετε στην κατσαρόλα και έτσι όπως είναι ακόμα καυτές ρίχνετε το πολτοποιημένο σπανάκι και ανακατεύετε μέχρι να αναμειχθούν καλά πένες και σπανάκι. Αφήνετε τις πένες στην άκρη.

Σε μέτρια κατσαρόλα ρίχνετε το ελαιόλαδο, μόλις ζεσταθεί καλά ρίχνετε λίγο λίγο το αλεύρι και ανακατεύετε. Προσέχετε να μην καεί το μείγμα του αλευριού αλλά να καβουρδιστεί ελαφρά. Προσθέστε σιγά σιγά το γάλα ενώ ανακατεύετε συνεχώς, ακολουθείτε δηλαδή τη διαδικασία της μπεσαμέλ, μόνο που σε αυτή την περίπτωση θα φτιάξετε μια πολύ αραιή μπεσαμέλ.

Αφού αδειάσετε όλο το γάλα πρόσθετε και τα τυριά, κρατώντας μια χούφτα περίπου για το πασπάλισμα. Ανακατεύετε το μείγμα, πρόσθετε και όσο πιπέρι σας αρέσει.

Αδειάζετε τα 2/3 περίπου της ποσότητας της σάλτσας τυριών στα μακαρόνια με το σπανάκι, ανακατεύετε να αναμειχθούν καλά.

Έχετε βουτυρώσει ένα πυρέξ, αδειάζετε μέσα το μισό μείγμα των μακαρονιών-σπανακιού-σάλτσας τυριών, απλώνετε μερικά κομμάτια γαλοπούλας, πασπαλίζετε με λίγο τυρί, αδειάζετε και τα υπόλοιπα μακαρόνια, βάζετε και την υπόλοιπη γαλοπούλα, και καλύπτετε με το ⅓ της σάλτσας τυριών που έχετε κρατήσει και τελειώνετε πασπαλίζοντας με λίγο ακόμα τριμμένο τυρί και αν θέλετε και λίγη τριμμένη φρυγανιά.

Ψήνετε για 25-30 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Όταν το βγάλετε από τον φούρνο αφήστε να σταθεί τουλάχιστον μισή ώρα πριν το σερβίρετε.

Τρώγεται ως συνοδευτικό αλλά και ως γεύμα με μια ωραία πράσινη σαλάτα.

Για να διαβάσετε ολοκληρωμένη τη συνταγή, αλλά και την ιστορία της, μπείτε στο Foodurismo.com

12/09/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Δροσερή Σαλάτα με Avocado & Ρεβύθια

written by The K-magazine

Μία σαλάτα διαφορετική…μπορείτε να συνοδέψετε το κρέας ή το ψάρι σας!

Θα χρειαστείτε:


1 μαρούλι + 1 μέτριο ώριμο αβοκάντο
¼ φλιτζάνι λευκό κρεμμύδια
1 κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα

*για το dressing:
2 κ.σ. ξύσμα λάιμ
χυμό από ένα lime
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
2 κ.σ. ζάχαρη
⅓ φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιαντρο

Προετοιμασία:


Ξεκινήστε κόβοντας το αβοκάντο στη μέση, καθαρίζοντας προσεκτικά το εσωτερικό, και κόβετε το αβοκάντο σε μικρούς κύβους. Τοποθετήστε το σε ένα μπολ μαζί με τα ρεβύθια και το κρεμμύδι.
Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε όλα τα συστατικά για τη σάλτσα, μέχρι να γίνει πολτός….Ρίξτε το στο μείγμα αβοκάντο / ρεβυθιών.
Κι είναι έτοιμο για σερβίρισμα…

Πηγή: εδώ

10/09/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Σαλάτα πλιγούρι με ταχίνι, από την Έλενα Σμπώκου

written by The K-magazine

Σήμερα, λοιπόν έχω να σας δώσω μία ιδέα για μία καλοκαιρινή σαλάτα, εύκολη και πολύ χορταστική. Σαλάτα με πλιγούρι και ταχίνι. Χορταστική σα να λέμε , ότι δεν θα ψωμολυσσάξετε μέχρι να φτάσετε στο σπίτι σας αλλά δε θα βαρύνετε κιόλας για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας.

Για την σαλάτα με πλιγούρι θα χρειαστείτε:

  • 1 κούπα πλιγούρι
  • 2 μικρά αγγούρια
  • 1 ντομάτα
  • 1/3 κούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1/3 κούπας φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης
  • αλάτι , πιπέρι, κύμινο

*για το ντρέσσινγκ με ταχίνι θα χρειαστείς : 1/4 κούπας ελαιόλαδο, 1/4 κούπας χυμό λεμονιού,1 κουταλιά χυμό λάιμ, ξίσμα λεμονιού ή λάιμ( ή και τα δύο), 1 κουταλιά ταχίνι, 1 κουταλιά νερό.

Προετοιμασία:

Το πρώτο και πιο εύκολο βήμα της σαλάτας αυτής είναι να μουλιάσεις το πλιγούρι. Θα το βάλεις σε ένα μεγάλο μπολ και θα προσθέσεις σχεδόν διπλάσια ποσότητα βραστού νερού και 1/2 κουταλάκι αλάτι. δηλαδή για 1 κούπα πλιγούρι, βάζεις 1 3/4 κούπας νερό βραστό. Το σκεπάζεις με ένα πιάτο ή με μεμβράνη και το αφήνεις στην άκρη μέχρι να το απορροφήσει όλο για 30 λεπτά περίπου.

Περιμένωντας το πλιγούρι ψιλόκοψέ όλα τα υλικά, υπολογίζοντας περίπου το ίδιο μέγεθος για όλα.

Μόλις απορροφήσει το πλιγούρι το νερό , αφράτεψέ το με ένα πιρούνι. ανακατεψέ το δηλαδή καλά και ρίξε μέσα όλα τα ψιλοκομμένα υλικά, το αλάτι, το πιπέρι και το κύμινο.

Ανακάτεψε ξανά να μοιραστούν τα υλικά καλά έτσι ώστε όταν παίρνεις μια μεγάλη κουταλιά να έχει από όλα.

Φτιάξε το ντρέσσινγκ ανακατεύοντας με ένα πιρούνι όλα τα υλικά μαζί, νερό, ταχίνι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.

Αν δεν πρόκειται να πάρεις τη σαλάτα σου μαζί , στο γραφείο, πρόσθεσε μέσα ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο. Μπορείς επίσης αν σου αρέσει το σκόρδο να προσθέσεις στο ντρέσσινγκ και μισή σκελίδα σκόρδο ψιλοτριμμένη.

Extra Tip

Ένα χρήσιμο κόλπο για να ελαφρύνεις τη γεύση του ωμού κρεμμυδιού είναι να “μουλιάσεις” το ωμό, ψιλοκομμένο κρεμμύδιγια 15 λεπτά, σε κρύο νερό.

Αυτή κι άλλες πεντανόστιμες συνταγές της Έλενας Σμπώκου, μπορείτε να βρείτε στο blog της Elenaiscooking.com

05/09/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Saturday comfort food: Μακαρόνια bolognese φούρνου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τα σαββατοκύριακά μας δε θα μπορούσαν να μη συνοδεύονται από ένα απολαυστικό γεύμα με την οικογένειά μας. Πόσο μάλλον όταν αυτό δημιουργείται από τα χεράκια μας. Και φυσικά οι μακαρονάδες δε στερούνται fans! Έτσι δοκιμάσαμε για εσάς μία διαφορετική συνταγή που ανακαλύψαμε για την αγαπημένη όλων μας bologneseμακαρονάδα και σας την παρουσιάζουμε εδώ!

               Τι θα χρειαστούμε για 6 μερίδες;

  • Λάδι, βούτυρο ή cooking spray για το ταψί
  • 450 gr spaghetti
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες (προαιρετικά)
  • 450 gr μοσχαρίσιο κιμά
  • Αλάτι & πιπέρι
  • Ιταλικό mix μπαχαρικών (θυμάρι, ρίγανη, βασιλικό και δάφνη)
  • 1 συσκευασία πολτό ντομάτας ή τέσσερες ντομάτες λιωμένες
  • 1/2 φλυτζανάκι βασιλικό
  • 1 φλυτζάνι mozzarella
  • 1/4 του φλυτζανιού τριμμένη παρμεζάνα
  • Ψιλοκομμένο μαϊντανό

Τι κάνουμε;

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C και λαδώνουμε ένα μέτριο ταψί.

Μαγειρεύουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, μέχρι να γίνουν al dente. Σουρώνουμε και αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λάδι σε μέτρια φωτιά. Σωτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να πάρει ένα διάφανο σχεδόν χρώμα για περίπου 5 λεπτά. Προσθέτουμε το σκόρδο και σωτάρουμε για ένα λεπτό. Προσθέτουμε τον κιμά κι αφού τον αλατοπιπερώσουμε και ρίξουμε και το mix μπαχαρικών, ανακατεύουμε μέχρι να πάρει χρώμα για περίπου 8 λεπτά. Έπειτα απομακρύνουμε από τη φωτιά και “στεγνώνουμε” τα λίπη του κιμά σε ένα σκεύος με χαρτοπετσέτες.

Στο τηγάνι που ετοιμάσαμε τον κιμά ρίχνουμε το χυμό ντομάτας και το βασιλικό και μαγειρεύουμε μέχρι η σάλτσα να “δέσει” για δέκα λεπτά. Ανάλογα με την προτίμησή μας, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Στο λαδωμένο σκεύος ρίχνουμε τα ζυμαρικά, το κιμά και τη σάλτσα κι ανακατεύουμε ώστε ο κιμάς κι η σάλτσα να μοιραστούμε στο ταψί. Καλύπτουμε με τη mozzarella και την παρμεζάνα και ψήνουμε στο φούρνο μέχρι τα τυριά να λιώσουν και να ζεσταθούν τα ζυμαρικά για περίπου 20 λεπτά.

Γαρνίρουμε με το μαϊντανό.

Σερβίρουμε κι απολαμβάνουμε!

Καλή όρεξη!

        Πηγή συνταγής & photo credits (επειδή δε μπορώ να πω πως είμαι καλή φωτογράφος!): Delish

29/08/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

5 συνταγές για παγωτά που θα κάνουν καλό στην επιδερμίδα μας

written by Ρία Σπύρου

Οι καλοκαιρινές διακοπές σίγουρα μας χαλαρώνουν και αυτό που πετυχαίνουν τις περισσότερες φορές είναι να ξεχνάμε την ισορροπία της διατροφής μας. Σαφώς, είναι ο κύριος ρόλος των διακοπών να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε από το συνηθισμένο πρόγραμμα αλλά είναι safe να σκεφτόμαστε έστω και λίγο ποιες επιλογές κάνουμε ώστε να μην υπερβούμε υπερβολικά τις θερμίδες που θέλουμε να καταναλώσουμε. Το να αποφύγουμε κάποια γλυκίσματα ενώ θέλουμε να απολαμβάνουμε ένα cocktail στην βραδινή μας έξοδο δεν είναι και τόσο άσχημη ιδέα! Επιλογές που βοηθούν..

 Προτιμήστε παγωτό από γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και συνδυάστε το με μια μπάλα παγωτό σορμπέ φράουλας ή μάνγκο για να έχετε πιο δροσερή γεύση. Τα σορμπέ με 0% ζάχαρη σου μεταφέρουν την δροσιά που χρειάζεσαι χωρίς να σε πρήζουν ή να σε φουσκώνουν από την κρυσταλλική ζάχαρη. Η επιλογή των σορμπέ είναι μια light εκδοχή που δεν σε γεμίζει ενοχές διαμέσου των διακοπών ενώ από την άλλη πλευρά αισθάνεσαι πως δεν καταπιέζεις την επιθυμία σου για ξεγνοιασιά..

 Αν είστε διακοπές σε κάποιο εξοχικό σπίτι και έχετε την διάθεση να δημιουργήσετε τις δικές σας γεύσεις είτε για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας είτε για να ενυδατωθείτε ή ακόμη να αποτοξινωθείτε και να αναζωογονηθείτε σας προτείνουμε 5 διαφορετικές επιλογές.

Υλικά για τα 5 παγωτά-ξυλάκι βάσει των αναγκών σας

*Για ευεξία μετά από μια κουραστική καλοκαιρινή ημέρα

1 μήλο, 1 κλαράκι σέλερι, 1 πράσινο λεμόνι, 1 κ.γ. σπιρουλίνα

*Για όμορφο μαύρισμα

500 γρ. καρότα, 2 πορτοκάλια, 1 κ.γ. κουρκουμά

*Για ενυδάτωση

1 μάνγκο, 1/4 ανανά, 250 ml νερό καρύδας

*Αντιοξειδωτική δράση

300γρ. φράουλες, 200γρ. φραμπουάζ, 200γρ. κεράσια

*Για αναζωογόνηση

2 ροζ γκρέιπφρουτ, 2 κ.σ. ροδόνερο

Προετοιμασία

Για την κάθε γεύση πλένουμε ή ξεφλουδίζουμε ξεχωριστά τα συστατικά (εκτός τα εσπεριδοειδή), τα κόβουμε και τα λιώνουμε στο μπλέντερ. Τα εσπεριδοειδή τα στύβουμε και προσθέτουμε το χυμό τους με τα υπόλοιπα συστατικά. Τέλος, προσθέτουμε στο μείγμα το μέλι, τη σπιρουλίνα ή τον κουρκουμά. Μεταφέρουμε σε φόρμες για παγωτό ξυλάκι και αφήνουμε στην κατάψυξη τουλάχιστον για 4 ώρες.

Απολαμβάνουμε και προσέχουμε τον εαυτό μας γιατί τον αγαπάμε!

Photo credits: @lindsaymoe (unsplash)

18/08/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Vegan Παγωτό Σοκολάτα by Always Hungry

written by The K-magazine

Αυτή τη συνταγή για Vegan Παγωτό Σοκολάτα μπορείτε να την ετοιμάσετε με μόνο 3 υλικά και σε ελάχιστο χρόνο θα έχετε το πιο νόστιμο και ελαφρύ παγωτό σοκολάτας!

Θα χρειαστείτε:

-2 φυτικά επιδόρπια ΔΕΛΤΑ με βανίλια
-4 κτγ κακάο καλής ποιότητας χωρίς ζάχαρη
-2 μεγάλες μπανάνες κατεψυγμένες
-Αμύγδαλα για γαρνίρισμα

Προετοιμασία:

Για την κατεψυγμένη μπανάνα αρκεί να την καθαρίσουμε και να την βάλουμε στην κατάψυξη μέσα σε ένα σακουλάκι από το προηγούμενο βράδυ.

Αφαιρούμε τις μπανάνες από την κατάψυξη και τις κόβουμε σε κομμάτια.

Σε ένα μούλτι προσθέτουμε τα δύο φυτικά επιδόρπια, το κακάο, τα κομμάτια από τις μπανάνες και τα χτυπάμε όλα μαζί πολύ καλά.

Απολαμβάνουμε αμέσως το Vegan Παγωτό Σοκολάτα σε soft μορφή ή το βάζουμε σε ένα σκεύος στην κατάψυξη για 1-2 ώρες μέχρι να σφύξει.

Χοντροκόβουμε 2 κουταλιές αμύγδαλα και τα προσθέτουμε πάνω από το Vegan Παγωτό Σοκολάτας πριν το σερβίρουμε.

Προσωπικά επιλέγω ψημμένα αλμυρά αμύγδαλα γιατί ταιριάζει πολύ το αλάτι με τη σοκολάτα και το αποτέλεσμα είναι πραγματικά μοναδικό!

Αν θέλετε να μην χάνετε καμία συνταγή, ακολουθήστε τον Alwayshungry.gr στο Instagram και στο Facebook και θα λαμβάνετε απευθείας τα νέα του!

19/07/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/12/2020

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT