Ένας καρπός που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιό σας! Κατά καιρούς έχουμε μιλήσει για τις ευεργετικές ιδιότητες πολλών καρπών που μας προσφέρει η μάνα γη, όμως για πρώτη …
Category:
HEALTHY LIVING
-
-
Οι ειδικοί συνεχώς ανακαλύπτουν νέα οφέλη στην κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, που ενισχύουν, για εμάς, τους λόγους, να την “λαχταρούμε”. Ο Παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας μάς ενημερώνει!
-
Η Ψυχολόγος, Ελίνα Τσιούλη, μας προτρέπει να αφήσουμε πίσω μας την καθιστική ζωή και βάλουμε στην καθημερινότητά μας την άσκηση που ταιριάζει στην ηλικία μας και στον σωματότυπό μας, προκειμένου …
-
Δυστυχώς αρκετές γυναίκες αμελούν να επισκεφθούν τον γυναικολόγο τους και δεν δίνουν σημασία σε κάποια συμπτώματα, τη στιγμή που εάν το έκαναν θα γλύτωναν από αρκετή ταλαιπωρία. Ενημερωθείτε λοιπόν για …
-
Μπορεί να βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, τουλάχιστον όσον αφορά στις καλοκαιρινές άδειες, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας και να πληροφορούμαστε γύρω από …
-
Σε διεθνές συνέδριο για την επίδραση της διατροφής στον εγκέφαλο που έγινε στην Washington, η Επιτροπή Ιατρών για Υπεύθυνη Ιατρική “alzheimer 2012” παρουσίασε τις κατευθυντήριες διαιτητικές συστάσεις γαι την πρόληψη …
-
Κι όμως υπάρχει “γατρειά” κατά του πονοκέφαλου και μάλιστα από τη φύση….
-
Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου κι η σωματική κόπωση που νοιώθει, υποστήριξε σήμερα ένας Σουηδός ερευνητής και συντονιστής μίας …
-
Σαφέστατα οι συνέπειες της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας είναι πλέον γνωστές και επιστημονικά αποδεδειγμένες. Ωστόσο, αν και όλοι τις γνωρίζουν λίγοι είναι εκείνοι που τηρούν τους κανόνες προστασίας …
-
Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται …
-
Πολλές είναι οι έρευνες που δείχνουν ότι η διαφορά ύψους συνδέεται με διαφορές στην κατάσταση της υγείας. Στη λίστα αυτή έρχεται να προστεθεί άλλη μία, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό …
-
Με μία λίστα των θερμίδων που καίγονται με τη σωστή σωματική άσκηση και τους στόχους που πρέπει να βάλουμε για να βελτιωθεί ο τρόπος ζωής μας, ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας …
-
H Πνευμονολόγος, Χρυσούλα Τράμπαρη, εξηγεί ποιές είναι οι επιπτώσεις στην υγεία κι εξέλιξη του εμβρύου αλλά και της γυναίκας την περίοδο της εγκυμοσύνης
-
Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο! Εδώ, γράφουμε …
-
Το Diettube εφαρμόζεται για πρώτη φορά στη χώρα μας από τον πλαστικό χειρουργό Απόστολο Γαϊτάνη. Πρόκειται για μια ειδική τεχνική διατροφής που οδηγεί σε απώλεια περίπου 8-10% του σωματικού βάρους …
