HEALTHY LIVING

Σε διεθνές συνέδριο για την επίδραση της διατροφής στον εγκέφαλο που έγινε στην Washington, η Επιτροπή Ιατρών για Υπεύθυνη Ιατρική “alzheimer 2012” παρουσίασε τις κατευθυντήριες διαιτητικές συστάσεις γαι την πρόληψη …

Κι όμως υπάρχει “γατρειά” κατά του πονοκέφαλου και μάλιστα από τη φύση….

Ελάχιστη, εάν όχι μηδενική, είναι η σχέση που έχει η διάρκεια του συνηθισμένου ύπνου ενός ανθρώπου κι η σωματική κόπωση που νοιώθει, υποστήριξε σήμερα ένας Σουηδός ερευνητής και συντονιστής μίας …

Σαφέστατα οι συνέπειες της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας είναι πλέον γνωστές και επιστημονικά αποδεδειγμένες. Ωστόσο, αν και όλοι τις γνωρίζουν λίγοι είναι εκείνοι που τηρούν τους κανόνες προστασίας …

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται …

Πολλές είναι οι έρευνες που δείχνουν ότι η διαφορά ύψους συνδέεται με διαφορές στην κατάσταση της υγείας. Στη λίστα αυτή έρχεται να προστεθεί άλλη μία, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό …

Με μία λίστα των θερμίδων που καίγονται με τη σωστή σωματική άσκηση και τους στόχους που πρέπει να βάλουμε για να βελτιωθεί ο τρόπος ζωής μας, ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας …

H Πνευμονολόγος, Χρυσούλα Τράμπαρη, εξηγεί ποιές είναι οι επιπτώσεις στην υγεία κι εξέλιξη του εμβρύου αλλά και της γυναίκας την περίοδο της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με μεγάλες έρευνες, πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται γυμνοί – μια λυπηρή διαπίστωση αν λάβουμε υπόψη τα φανταστικά (και επιστημονικά αποδεδειγμένα) οφέλη που αποκομίζουμε από τον γυμνό ύπνο! Εδώ, γράφουμε …

Το Diettube εφαρμόζεται για πρώτη φορά στη χώρα μας από τον πλαστικό χειρουργό Απόστολο Γαϊτάνη. Πρόκειται για μια ειδική τεχνική διατροφής που οδηγεί σε απώλεια περίπου 8-10% του σωματικού βάρους …

Ποιες είναι, λοιπόν, κάποιες από τις συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε υψηλά επίπεδα; Διαβάστε παρακάτω…

Με την εμπειρία χρόνων καθώς και τη συνεργασία με δασκάλους προσαρμοσμένης κινητικής αγωγής, εργοθεραπευτές και γυμναστές, συγκεντρώσαμε για εσάς μερικές πρακτικές συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε το παιδί σας …

Η υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος και η καλή λειτουργία του εντέρου αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για την εξασφάλιση του ευ ζην. Παρόλο που δεν είναι ιδιαιτέρως γνωστό, το γαστρεντερικό δεν …

Ενώ μέχρι πρότινος φυσιολογικός εθεωρείτο ο καρδιακός παλμός ενός ενηλίκου που κυμαινόταν μεταξύ 60 έως 100 παλμών το λεπτό,νέες έρευνες δείχνουν ότι όταν ο καρδιακός παλμός βρλίσκεται κοντά σε αυτό …

Πολλά παιδιά νηπιακής και σχολικής ηλικίας έχουν την «κακή συνήθεια» να τρώνε τα νύχια τους. Όπως δείχνουν οι έρευνες, στις περισσότερες περιπτώσεις, σ’ αυτές τις ηλικίες η συνήθεια αυτή δεν αποτελεί εκδήλωση …