Τα τελευταία χρόνια η πρόπολη φαίνεται να είναι ένα wellness best seller. Κι αν έχετε αναρωτηθεί “what’s the fuss?” θα σας πούμε απλά πως είναι σαν ένα mini φαρμακείο από τη φύση στο σπίτι μας. Οι μέλισσες μας δίνουν το μέλι (του οποίου οι ιδιότητες είναι πια αδιαμφισβήτητες) αλλά και την πρόπολη, το δικό τους high-tech σύστημα προστασίας της κυψέλης από ιούς και βακτήρια. Κι αυτή ακριβώς η ιδιότητα της πρόπολης είναι που την κάνει να φεύγει “πετώντας” από τα ράφια των φαρμακείων και των καταστημάτων με βιολογικά προϊόντα.
Τι είναι τελικά η πρόπολη;
Οι μέλισσες συλλέγουν ουσίες από τους κορμούς των δέντρων, τις αναμειγνύουν με το δικό τους κερί και ένζυμα, και δημιουργούν ένα ισχυρό στεγανωτικό. Για την κυψέλη η πρόπολη είναι ένα “μονωτικό υλικό”: για εμάς είναι ένα powerhouse με πάνω από 300 ευεργετικά συστατικά, με κυρίαρχες τις πολυφαινόλες, μία από τις ισχυρότερες ομάδες αντιοξειδωτικών.
Να γιατί την αγαπάμε…
Με την πρόπολη να είναι πια ένα δημοφιλές οπλοστάσιο υγείας, είναι ευκαιρία να μάθουμε πώς ακριβώς μπορεί να μας εξυπηρετήσει. Ας δούμε τι ακριβώς μας προσφέρει:
🐝Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Είναι η πρώτη μας σκέψη όταν νιώθουμε αυτό το “γαργάλημα” στον λαιμό. Έχει αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν τον οργανισμό να αμυνθεί.
🐝Επουλωτική δράση: Η πρόπολη επιταχύνει την ανάπλαση του δέρματος από πληγές κι εγκαύματα – πρόκειται για το απόλυτο “natural healing”.
🐝Στοματική Υγιεινή: Τα τελευταία χρόνια η πρόπολη συναντάται σε πολλές οδοντόκρεμες, καθώς καταπολεμά την πλάκα και την ουλίτιδα.
🐝Περιορίζει τον επιχείλιο έρπητα: Έρευνες δείχνουν ότι αλοιφές με πρόπολη μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια του έρπητα και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα πιο γρήγορα από κοινές κρέμες.
Πώς να τη χρησιμοποιήσουμε;
Η πρόπολη διατίθεται σε πολλές μορφές – από αλοιφές μέχρι κάψουλες ως συμπλήρωμα διατροφής. Και κάθε μία από αυτές ανταποκρίνεται και σε ανάλογες ανάγκες. Τα σπρέι λαιμού το χειμώνα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας στις ιώσεις και τα κρυολογήματα, ενώ το βάμμα πρόπολης μπορεί να προστεθεί στο τσάι μας ή να χρησιμοποιηθεί κι από μόνο του.Και βεβαίως θα τη βρούμε και σε κρέμες για άμεση εφαρμογή τοπικά στο δέρμα.
Αλλά καλό είναι να είμαστε διαβασμένοι πριν τρέξουμε να αγοράσουμε κάθε προϊόν που περιέχει πρόπολη…
Φυσικά το γεγονός πως κάτι προέρχεται από τη φύση δε σημαίνει απαραίτητα πως είναι κατάλληλο για όλους. Για τα άτομα με αλλεργία στις μέλισσες ή στο μέλι, η πρόπολη είναι απαγορευμένη. Όσο για τις εγκυμονούσες γυναίκες ή τις θηλάζουσες μαμάδες, μια ερώτηση στον γιατρό ή τη μαία είναι πάντα η σωστή κίνηση.
Αν και τα τελευταία χρόνια η πρόπολη μοιάζει με ένα ακόμη wellness trend, υπάρχει στη ζωή μας για πολύ περισσότερο, καθώς είναι μια πανάρχαια λύση που η σύγχρονη επιστήμη απλά επιβεβαιώνει τώρα. Και αν κάποιος αναζητά ένα φυσικό τρόπο να ενισχύσει τον οργανισμό του σε κάθε μέτωπο, η πρόπολη είναι ο σύμμαχος που ψάχνει!
Πηγή: Cleveland Clinic
Featured image: unsplash.com/@beenaturalles
