Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το πρώτο κυριακάτικο βράδυ του Αυγούστου είναι εδώ κι ώρα για θερινό σινεμά, γεμάτο λάμψη, glam και… Runaway! Η αναμονή για όσους δεν καταφέραμε να δούμε την ταινία στη μεγάλη …

Το ελληνικό καλοκαίρι όμως είναι απόλαυση όπου κι αν βρισκόμαστε, ακόμη κι αν είμαστε στην πόλη να φυλάμε το οχυρό! Ας το χαρούμε στο full …

Κυριακάτικο βραδάκι του Ιουλίου έφτασε κι ώρα για θερινό σινεμά στο σπίτι. Κι η πρότασή μας μυρίζει 100% θάλασσα. Την ιστορία της Μικρής Γοργόνας την ξέρουμε όλοι, αλλά όχι όπως …

3 απλές ασκήσεις Pilates που μπορείς να κάνεις στο σπίτι για να ενδυναμώσεις γλουτούς, μηρούς και κορμό, βελτιώνοντας παράλληλα τη στάση του σώματος.

Οι βόλτες στην πόλη έχουν κι αυτές τη χάρη τους, πόσο μάλλον όταν βρίσκεις και υπέροχα κομμάτια στις εκπτώσεις από τα αγαπημένα σου brands! Έλα μαζί μου να σου δείξω …

Απόψε αφήνουμε για λίγο την ένταση: η πρότασή μας είναι μία ιστορία ανθρώπινη , για το πώς ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει αναπάντεχα τη ζωή μας.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η προετοιμασία για την παραλία ξεκινά πάντα με το ίδιο απαραίτητο βήμα: αντηλιακό. Φυσικά οι επιλογές στα ράφια του φαρμακείου ή των online shops αστείρευτες…

Αλλαγή σημαίνει και απρόοπτα που μας κάνουν να αισθανόμαστε πως δεν έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Συχνά λοιπόν, νιώθουμε πως χάσαμε κάτι από τον εαυτό μας κι αυτό μας …

Δεν είναι όλα τα snacks κατάλληλα για την παραλία. Ανακάλυψε ποιες τροφές και ποτά μπορούν να αυξήσουν την αφυδάτωση τις ζεστές ημέρες και ποιες είναι οι πιο έξυπνες επιλογές για …

Οι καλοκαιρινές εκπτώσεις στα Attica είναι η ιδανική ευκαιρία για να ανανεώσεις την γκαρνταρόμπα και το νεσεσέρ σου.

Σε πολλές ασκήσεις γυμναστικής που εστιάζουν στους μύες του κορμού (ιδίως τους κοιλιακούς) τείνουμε να προσπαθούμε η πλάτη μας να εφάπτεται πλήρως με το στρωματάκι γυμναστικής στο πάτωμα. Εντούτοις, οι …

Με αφορμή την πρεμιέρα της πολυσυζητημένης “Οδύσσειας” του Christopher Nolan, απόψε μένουμε λίγο ακόμη στο thriller genre για μία ταινία που “έχτισε” σιωπηλά το όνομα του σκηνοθέτη στο Hollywood.

Ήξερες ότι υπάρχουν 5 εύκολα και υγιεινά σνακ με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, που περιορίζουν τη λιγούρα και βοηθούν στη διατήρηση ενός ισορροπημένου βάρους;

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου. Ποιες καλοκαιρινές τροφές και ποτά κρύβουν τις περισσότερες θερμίδες και ποιες πιο υγιεινές επιλογές …

  Όποια κι αν είναι η προτιμώμενη “βασική” προπόνηση, όλοι οι γυμναστές επιμένουν στη σημασία του να εντάξουμε τις ασκήσεις αντίστασης στη ρουτίνα μας. Μάλιστα διατείνονται πως για αρχή, ακόμη …