Tag:

δεσμός

Γιατί οι single γυναίκες προτιμούν τους παντρεμένους;

Ανέκαθεν το απαγορευμένο είναι πιο γλυκό και ειδικά αυτό που θέλει κόπο για να αποκτήσεις ! Κι αυτό επιβεβαιώθηκε για μία ακόμα φορά, όταν χάκερς έβγαλαν στη φόρα τα προσωπικά στοιχεία των χρηστών της ιστοσελίδας Ashley Madison, ενός site γνωριμιών για παντρεμένους, “κλείνοντας” έτσι πολλά σπίτια!

Αυτό διότι αποκαλύφτηκαν οι ταυτότητες περίπου 32 εκατομμυρίων χρηστών, οι όποιοι όπως αντιλαμβάνεστε είναι παντρεμένοι. Αυτό που μας προβληματίζει όμως είναι γιατί μια βέρα στο δεξί κάνει έναν άντρα να φαίνεται πιο γοητευτικός, πιο έξυπνος, πιο αστείος και πιο επιθυμητός;

Έχουν όλο το πακέτο

Στατιστικά οι παντρεμένοι άνδρες είναι πιθανότερο να είναι περισσότερο μορφωμένοι, να εργάζονται, να έχουν ένα σταθερό εισόδημα και να είναι υπεύθυνοι. Ο καθένας βέβαια μπορεί να παντρευτεί αλλά οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν πώς οι παντρεμένοι άντρες είναι πιο ώριμοι, πιο κατασταλαγμένοι, πιο σοβαροί, πιο … «ενήλικοι.» Άλλωστε αν μια γυναίκα έχει συνηθίσει να βλέπει έναν άντρα να παίζει play station και να εξακολουθεί να μένει με τους γονείς του, δεν είναι απίθανο να στρέψει την προσοχή της σε έναν παντρεμένο άντρα.

Δεν τους παίζουν στα δάχτυλα

Ένας παντρεμένος άντρας δεν μπορεί να αφοσιωθεί ολοκληρωτικά στην ερωμένη του, πράγμα που είναι καλό γιατί τις περισσότερες γυναίκες ελκύουν οι άντρες για τους οποίους δεν είναι 100% σίγουρες για τα αισθήματά τους. Επιπλέον συνήθως οι γυναίκες επιλέγουν εκείνον που δεν είναι πραγματικά στη διάθεσή τους, Με άλλα λόγια μια σχέση που δεν είναι εγγυημένη ή τουλάχιστον έχει λιγότερες πιθανότητες να λειτουργήσει, δεν παύει να είναι ελκυστική.

Οι παντρεμένοι άντρες ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση των ελεύθερων γυναικών

Όταν ένας παντρεμένος άντρας φλερτάρει με μια ελεύθερη γυναίκα, της στέλνει μηνύματα στο κινητό, την παίρνει τηλέφωνο ή κοιμάται μαζί της, παίρνει ταυτόχρονα ένα μεγάλο ρίσκο και αυτό αρέσει στις γυναίκες. Αυτό που θα σκεφτούν οι περισσότερες γυναίκες είναι «Έχει πολλά να χάσει και δεν φοβάται να ρισκάρει για να είναι μαζί μου.»

Δίνουν την αίσθηση της περιπέτειας

Το διακύβευμα της υπόθεσης είναι απίστευτα υψηλό. Θα μπορούσε να καταστρέψει έναν γάμο, ίσως ακόμη και μια οικογένεια, με ένα τηλεφώνημα στη σύζυγό του. Οι γυναίκες όμως επειδή είναι επιρρεπείς στο δράμα, αρέσκονται σε αυτές τις καταστάσεις. Απολαμβάνουν επίσης την αίσθηση του μυστηρίου που έχει η υπόθεση.

Έχουν κουραστεί από τις αποτυχημένες σχέσεις (!)

Αυτό είναι λογικό να προκαλεί εντύπωση αφού πώς είναι δυνατόν να είναι επιτυχημένη μια σχέση με έναν παντρεμένο (;), αλλά στον γυναικείο ψυχισμό όλα είναι πιθανά! Όσο μια γυναίκα μεγαλώνει κουράζεται όλο και περισσότερο από τις αποτυχημένες σχέσεις με συνομηλίκους. Είναι τύπου «μία από τα ίδια» γι΄αυτό και αποφασίζει να πειραματιστεί.

Πηγή: baby.gr

25/09/2015 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Love to Run στον 37ο Αγώνα Δρόμου Φιλοθέης – Ψυχικού

written by Κατερίνα Μαντά

Την Κυριακή που μας έρχεται, αν είστε λάτρεις του τρεξίματος ή του jogging ελάτε να τρέξετε μαζί μας στον 37ο Αγώνα Δρόμου που διοργανώνει ο δήμος Φιλοθέης – Ψυχικού.

Έχει δύο διαδρομές (5 ή 10 χιλιόμετρα) αλλά αν θέλετε κάτι πιο χαλαρό ή απλώς μια όμορφη βόλτα, υπάρχει και η επιλογή του περιπάτου των 5 χιλιόμετρων μέσα στις κατάφυτες γειτονιές.

Και το πιο σημαντικό: ο αγώνας γίνεται με την συνεργασία του Μη Κερδοσκοπικού Σωματείου “ΔΕΣΜΟΣ” .

Πατήστε εδώ για συμπληρώσετε τη φόρμα συμμετοχής!

Και χορηγός επικοινωνίας είναι ο Love Radio 97,5

14/10/2014 0 comment

LIFE&STYLE

21/09/14 : Ladies are running again @Astir Palace

written by The K-magazine

O Κίμων Φραγκάκης μας εμπνέει και μας παροτρύνει για άλλη μία χρονιά να συμμετέχουμε στον πιο stylish αγώνα δρόμου αποκλειστικά για γυναίκες. Δυναμικές fit και στυλάτες γυναίκες θα συναντηθούν για τρίτη συνεχή χρονιά στις 10 το πρωί της Κυριακής 21 Σεπτεμβρίου, στο παραδεισένιο συγκρότημα του Αστέρα, και πάντα για καλό σκοπό!
Σύμφωνα με τους διοργανωτές δεν έχει σημασία αν τρέχετε τα πρώτα σας χιλιόμετρα στο διάδρομο του γυμναστηρίου, ή αν μόλις καταρρίψατε το προσωπικό σας ρεκόρ στο μαραθώνιο. Κοινός μας στόχος είναι η συμμετοχή, ο τερματισμός, και η στήριξη του σωματείου ΔΕΣΜΟΣ.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαλέξετε απόσταση -5 ή 10 χλμ- και να απολαύσετε την καταπράσινη διαδρομή στο Λαιμό της Βουλιαγμένης, δίπλα στο γαλάζιο της θάλασσας.
Οι συμμετέχουσες θα λάβουν αριθμό συμμετοχής με το όνομα τους, θα χρονομετρηθούν με ηλεκτρονικό bibtag από την εταιρεία που εγγυάται τα αποτελεσματα στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας και θα τους προσφερθούν σημαντικά δώρα!

Πριν μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για την διοργάνωση, διαβάστε τι μας είπε ο Κίμων Φραγκάκης μας είπε : “Φέτος στο Ladies Run θα έχουμε εκπλήξεις με νέους χορηγούς όπως το “διαστημικό” eyewear brand της OAKLEY, το νερό Contrex που θα απολαύσουν όλες οι Ladies στον τερματισμό αλλά και στη διαδρομή, και το νέο μας official skincare που είναι φυσικά το DOVE, ένα αληθινά φιλικό προϊόν με το οποίο μοιραζόμαστε κοινές αξίες. Μαζί και άλλες εκπλήξεις που δεν μπορούμε ακόμα να αποκαλύψουμε! Ομως δεν θέλουμε να πρωτοτυπήσουμε σε όλα: Μερικά πράγματα που αξίζουν πραγματικά, αξίζει και να επαναλαμβάνονται. Ετσι, για δεύτερη χρονιά θα τρέξουμε με τον ΔΕΣΜΟ, για την ενίσχυση ευπαθών ομαδω γυναικών. Πέρυσι συγκεντρώσαμε χρήματα και αγοράσαμε ένα σύγχρονο κολποσκόπιο, μέσω του ΔΕΣΜΟΥ, για τους Γιατρούς του Κόσμου. Ήταν πολύ συγκινητική η στιγμή πριν λίγες εβδομαδες που η Πρόεδρος του ΔΕΣΜΟΥ Νίκη Κεραμέως συνάντησε σχεδόν… τυχαία την προσφορά του Ladies Run σε περιοδεία των ΓτΚ στη Σίκινο!”

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Το κορυφαίο ξενοδοχειακό συγκρότημα της Αττικής, Astir Palace, συντονίζεται με την παγκόσμια τάση του τρεξίματος και αγκαλιάζει για τρίτη συνεχή χρονιά έναν αγώνα δρόμου αποκλειστικά για γυναίκες.

Στις 21/09/2014, θα έχετε την ευκαιρία να “εισβάλετε” τρέχοντας σε αυτό τον μυστικό παράδεισο δίπλα στην πόλη!
Το exclusive resort της Αθηναϊκής ριβιέρα θα φιλοξενήσει το πάρκινγκ, τη γραμματεία του αγώνα, τα προσωπικά είδη των δρομέων αλλά και το πάρτι των απονομών.
Οι δρομείς θα τρέξουν μέσα από τους πευκόφυτους δρόμους του συγκροτήματος ως το τέρμα του Λαιμού της Βουλιαγμένης και μέσα από την πανέμορφη Astir Marina με τα πολυτελή γιοτ.

Είναι διαφορετικό το T-shirt φέτος;
Το επίσημο μπλουζάκι που θα δοθεί δωρεάν με κάθε εγγραφή είναι και φέτος της ηγέτιδας μάρκας του running adidas. Το χρώμα του 2014 θα είναι το vivid yellow, με μεσάτη γραμμή και V λαιμόκοψη!

Ναι, ναι θα χρονομετρηθούμε από την IWC Schaffhausen!
Official Timer του Ladies Run 2014 ορίστηκε η κορυφαία ελβετική ωρολογοποιΐα IWC Schaffhausen, επίσημος υποστηρικτής στα μεγαλύτερα meetings επιδόσεων παγκοσμίως, από το Volvo Ocean Race μέχρι τη Formula1, και ιδρυτικός εταίρος των “Όσκαρ του αθλητισμού”, Laureus.

Η διαδρομή θα χρονομετρηθεί με ηλεκτρονικό τσιπάκι σε συνεργασία με την εταιρεία Mylaps που εγγυάται τα αποτελέσματα και στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας.
Ο 7 φορές πρωταθλητής Ελλάδας στο μαραθώνιο, Νίκος Πολιάς, θα είναι παρών στον αγώνα για να επιβλέψει τη χρονομέτρηση και την αξιόπιστη εξαγωγή των αποτελεσμάτων.
Το ρεκόρ διαδρομής για τα 10χλμ. κατέχει η Ντενίζ Δημάκη με χρόνο 00:37:40, και για τα 5χλμ. η Φωτεινή Δαγκλή-Παγκότο με χρόνο 00:19:52.

Πώς θα έχουμε ενέργεια κι ενυδάτωση;
Κατά μήκος της διαδρομής θα βρίσκονται σταθμοί ανεφοδιασμού με νερό Contrex από τα Γαλλικά βουνά των Βοσγίων, τον ανεκτίμητο σύμμαχο κάθε γυναίκας στη διατήρηση της σιλουέτας της., Ενώ στον τερματισμό σας καλούμε να απολαύσετε μπανάνες Chiquita, το αγαπημένο υγιεινό, ενεργειακό σνακ των δρομέων αντοχής, που είναι απαραίτητες για την ομαλή αποκατάσταση του μυικού σας συστήματος.

Ασφαλισμένες κι εξασφαλισμένες…
Με την εγγραφή της, κάθε Lady ασφαλίζεται αυτόματα για τον αγώνα με την εγγύηση του ομίλου ERGO, επίσημο ασφαλιστή του Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας, για προσωπικό ατύχημα αλλά και για αστική ευθύνη.
Εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό και ασθενοφόρο θα βρίσκεται σταθμευμένο επί της διαδρομής, μαζί με μια “Ladies Only” ομάδα πρώτων βοηθειών, της Lifeguard Hellas.

Κερδίζουμε και μετάλλιο;
Στις τρεις πρώτες νικήτριες κάθε απόστασης στη γενική κατάταξη και ανά ηλικιακή κατηγορία, θα απονεμηθούν μετάλλια εκ μέρους του επίσημου προμηθευτή των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου, Links of London. Είναι επίχρυσα, επάργυρα και χάλκινα. Ποιές Ελληνίδες δρομείς θα τα εντάξουν στη συλλογή τους;

Stylish memories…

Κάθε Lady που θα συμμετάσχει θα λάβει στον τερματισμό ως αναμνηστικό, το συλλεκτικό βραχιολάκι της Links of London. Βασισμένο στο σχέδιο της Links of London για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, πρωτοπαρουσιάστηκε το 2012 σε μωβ χρώμα και το 2013 σε πορτοκαλί αποκλειστικά για το Ladies Run. Φέτος είναι η σειρά του sky blue!

Wellness above all:
Μετά τον αγώνα, οι Personal Trainers των Holmes Place θα εκτελέσουν ένα χαλαρωτικό πρόγραμμα αποθεραπείας πάνω σε yoga mats, στο γρασίδι του Αστέρα. Με την εγγραφή της, κάθε συμμετέχουσα θα κερδίσει επιπλέον ένα δωρεάν free trial σε Holmes Club της επιλογής της.

The Message:
Το 2012, ο αγώνας Ladies Run ενίσχυσε την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία και την εκστρατεία της ενάντια στον καρκίνο του μαστού, με το ποσό των 3.000€.
Το 2013 υποστηρίζοντας το σωματείο “ΔΕΣΜΟΣ“, αγόρασε ένα σύγχρονο κολποσκόπιο ακόμα μεγαλύτερης αξίας για τα ανοικτά πολυιατρεία των “Γιατρών του Κόσμου” σε Αθήνα και Πέραμα.

Και φέτος, θα τρέξουμε για την υποστήριξη του “ΔΕΣΜΟΥ” που στελεχώνεται από μία ομάδα νέων, δυναμικών γυναικών και έχει σκοπό τη δημιουργία δικτύων αλληλεγγύης για την ενίσχυση ευπαθών κοινωνικών ομάδων.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές παρακαλούμε επισκεφθείτε μας στο ladiesrun.gr

Ανακαλύψτε τις ιστορίες μοναδικών γυναικών που μοιράζονται το πάθος τους για το τρέξιμο και μας εμπνέουν στο ladiesrun.gr/portraits
Ελάτε στην διαδικτυακή μας παρέα και βοηθήστε μας να εμπνεύσουμε περισσότερες Ladies!
Ακολουθήστε μας:
facebook.com/ladiesrungreece
instagram.com/LadiesRunGreece
pinterest.com/LadiesRunGreece

Run-τεβού το Σεπτέμβρη,
Run-τεβού στον Αστέρα…
Run like a lady!

01/09/2014 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Η απιστία μειώνει… τα κιλά!

written by The K-magazine

Προσπαθείτε εδώ και καιρό να χάσετε τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν, δοκιμάζετε διαφόρων ειδών δίαιτες όμως το αποτέλεσμα δεν είναι ικανοποιητικό; Σύμφωνα με μια περίεργη ομολογουμένως έρευνα, ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσετε και κάτι διαφορετικό. Και λέγοντας διαφορετικό δεν εννοούμε κανέναν ιδιαίτερο συνδυασμό τροφών αλλά… έναν παράνομο δεσμό!

Η συγκεκριμένη έρευνα –που διεξήχθη από την ιστοσελίδα γνωριμιών για παντρεμένους που ψάχνουν «παράνομο» ταίρι UndercoverLovers.com – υποστηρίζει ότι η απιστία μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να χάσει κανείς βάρος!

Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνά του, το 62% των γυναικών και κάτι πάνω από το 50% των αντρών δήλωσαν ότι έχασαν τα περιττά κιλά τους αφότου δημιούργησαν παράνομο δεσμό.

[quote_right]Οι άντρες που συνηθίζουν να…ερωτοτροπούν έχασαν κατά μέσο όρο 2,7 κιλά ενώ οι γυναίκες 4,5.[/quote_right]

Παρότι ίσως θα έπρεπε κανείς να διατηρήσει τις αμφιβολίες του απέναντι στην παραπάνω έρευνα, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν αρκετοί –ψυχολογικοί κυρίως- λόγοι, οι οποίοι εξηγούν γιατί όταν είναι κανείς άπιστος χάνει κιλά.

Σύμφωνα με τον Craig Jackson, καθηγητή ψυχολογίας από το πανεπιστήμιο Birmingham City, ο οποίος μίλησε στην MailOnline «η δημιουργία ενός παράνομου δεσμού προκαλεί μεγάλη πίεση στο άτομο. Το να λέει κανείς ψέματα, να αποφεύγει την άμεση αντιπαράθεση και να προσπαθεί να κρυφτεί από τον άλλο προκαλεί έντονο στρες. Όταν κανείς είναι στρεσαρισμένος δημιουργούνται διάφορες συνέπειες στον οργανισμό του. Παράγεται αδρεναλίνη και ανεβαίνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, αυξάνουν οι καρδιακοί παλμοί, αναπνέει κανείς γρηγορότερα, ανεβαίνει η πίεση του αίματος και τα επίπεδα σεροτονίνης. Όλα αυτά “καίνε” θερμίδες».

Εκτός από τα παραπάνω, όπως υποστηρίζει ο καθηγητής, παρατηρούνται και αλλαγές στη συμπεριφορά. «Αυτός που απιστεί έχει λιγότερο χρόνο στη διάθεσή του για να… τσιμπολογάει. Επίσης, πολλοί άντρες θέλουν να δείχνουν ωραίοι για το νέο πρόσωπο που τους ενδιαφέρει με αποτέλεσμα να προσέχουν περισσότερο τον εαυτό τους. Από την άλλη, όσοι είναι παντρεμένοι πολλά χρόνια ενδέχεται να μην κάνουν και τόσο συχνά σεξ, οπότε ένας καινούριος ερωτικός δεσμός βοηθά σίγουρα στο “κάψιμο” θερμίδων» πρόσθεσε.

Να τονίσουμε, ότι με αυτό το άρθρο δεν σας ωθούμε να απιστήσετε, αλλά ίσως να δείτε με άλλο τρόπο τον/την σύντροφό σας και να χάσετε κιλά!!!!!

Πηγή: εδώ

13/04/2014 0 comment

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Κίμων Φραγκάκης: Ο ιδρυτής του Andro.gr μιλά για τον σύγχρονο άνδρα και το lifestyle που χάθηκε…

written by Κατερίνα Μαντά

credits: Αλέξανδρος Ιωαννίδης

Ο Κίμων Φραγκάκης, ο “εγκέφαλος” του Andro.gr και εμπνευστής του Ladies Run, μέσω του οποίου γνωριστήκαμε, είναι ένας άνδρας που θαυμάζει τις γυναίκες, το στυλ, την ποιότητα στη ζωή και έχει μάθει να εκτιμά καταστάσεις με κριτική σκέψη και χωρίς έπαρση. Έχει γνωρίσει τα περιοδικά στην καλύτερη εποχή τους κι έχει γράψει από τα πιο ενδιαφέροντα editorials. Η πρώτη μας συνάντηση, στο Μουσείο της Ακρόπολης, με “στιγμάτισε” και προβλημάτισε για πολλούς διαφορετικούς λόγους…

The K-magazine : Είστε Ιδρυτής του Andro.gr, ενός καθαρά ανδρικού site, όπου γράφουν άνδρες για τους άνδρες. Είχατε δηλώσει ότι πρόκειται για “ένα εναλλακτικό media brand που συνδυάζει τη διανόηση με το στυλ και την ποιότητα ζωής”. Ισχύει;
Κίμων Φραγκάκης: Ναι. Απευθυνόμαστε στον σκεπτόμενο Έλληνα της νέας εποχής, προσφέροντας του δωρεάν, αποκλειστικά πρωτογενές περιεχόμενο. Δεν έχουμε ειδήσεις, διασημότητες, ανοησίες του συρμού. Δεν κλέβουμε ύλη -κείμενα και εικόνες- ούτε αναδημοσιεύουμε θεματολογία από αλλού. Γράφουμε άρθρα που δεν “λήγουν” με κάθε γύρισμα της δημοσιότητας αλλά παραμένουν επίκαιρα επειδή διαπνέονται από αξίες.

The K-magazine : Είναι κάτι που δεν υπήρχε στην Ελλάδα;
Κίμων Φραγκάκης: Το υβρίδιο που προτείνουμε και συνδυάζει την αμεσότητα του ίντερνετ με το design και τα τυπογραφικά στοιχεία ενός περιοδικού (υπεύθυνοι γι αυτό είναι η ομάδα των διεθνώς καταξιωμένων Designers United) δεν υπήρχε. Τους τελευταίους μήνες είδαμε και άλλες προσπάθειες να κινούνται προς αυτή την κατεύθυνση. Ας ευχηθούμε να καρποφορήσουν και να εξυγιανθεί η αγορά της Ελληνικής web δημοσιογραφίας που έχει πολλή σαβούρα.

The K-magazine : Όμως έχω παρατηρήσει ότι υπάρχει και μεγάλο γυναικείο κοινό. Θα λέγατε ότι “μπαίνουν” οι γυναίκες για να “γνωρίσουν” καλύτερα τους άνδρες;
Κίμων Φραγκάκης: Μπαίνουν για να διαβάσουν ποιοτική δημοσιογραφία. Οι γυναίκες γενικά διαβάζουν περισσότερο και είναι πιο έξυπνες από τους άνδρες. Ομως τα γυναικεία σάιτ έχουν αρκετά παρδαλό περιεχόμενο με αποτέλεσμα να μην καλύπτουν τις πιο σκεπτόμενες αναγνώστριες.

The K-magazine : Ποιο είναι το προφίλ του σύγχρονου Έλληνα;
Κίμων Φραγκάκης: Δεν έχει ταυτότητα. Πιθηκίζει επιφανειακά δυτικά πρότυπα χωρίς να μετέχει στον αστικό πολιτισμό της Δύσης. Ταυτόχρονα διατηρεί τα οριεντάλ “βαρίδια” της άρνησης και της στενομυαλιάς έχοντας προ πολλού εγκαταλείψει την αυθεντικότητα και την ποιητικότητα της ανατολίτικης πλευράς του. Η οικονομική κρίση δεν είναι το μείζον. Το πρόβλημα είναι υπαρξιακό. Δεν ξέρουμε ποιοι είμαστε.

The K-magazine : Έχει στυλ; Είναι κομψός… και δεν μιλάω μόνο για την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και στους τρόπους;
Κίμων Φραγκάκης: Δεν έχει ιδιαίτερο στυλ διότι δεν έχει ταυτότητα. Ούτε τρόπους αφού συμπεριφέρεται σα μικρό παιδί.

credits: designersunited.com

The K-magazine : Έχετε ζήσει στο εξωτερικό, οπότε μπορείτε να κάνετε τη σύγκριση…ποιο είναι το κυριότερο προτέρημα, αλλά και ελάττωμα του Έλληνα;
Κίμων Φραγκάκης: Το μεγάλο προτέρημα είναι ότι σπάει πλάκα με όλα. Είναι ένα μυστικό όπλο που μπορεί να ξορκίσει κάθε κακό. Το ελάττωμα του είναι ότι δεν σέβεται τίποτα, ούτε τον δημόσιο χώρο, ούτε τους συμπολίτες του, ούτε τον εαυτό του. Όμως δεν ωφελεί να αυτομαστιγωνόμαστε. Πρέπει να είμαστε περήφανοι σαν ελληνόπουλα και να κάνουμε το καθήκον μας για να σηκώσουμε ξανά το κούτελο στην οικουμένη. Αφού πρώτα ξεφορτωθούμε τη Χρυσή Αυγή!

The K-magazine : Είστε εκδότης, δημοσιογράφος, πατέρας… Πού βρίσκεται η ισορροπία σε αυτές τις ιδιότητες; Ή δεν διαχωρίζονται;
Κίμων Φραγκάκης: Το πρόβλημα με τη δουλειά που κάνω είναι ότι με απασχολεί όλο το 24ωρο με αποτέλεσμα να μην είμαι συγκεντρωμένος στην οικογένειά μου. Ήμουν καλός μπαμπάς αλλά τώρα έχω χάσει την ισορροπία όπως λέτε. Πιστεύω ότι αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο smartphone, ένα διαβολικό μαραφέτι που τρυπώνει στη ζωή σου και σου κλέβει την ψυχή.

The K-magazine : Ήσασταν πολλά χρόνια στα περιοδικά, σας λείπει εκείνη η περίοδος; Ή ο διαδικτυακός κόσμος σας καλύπτει, δημοσιογραφικά;
Κίμων Φραγκάκης: Πρόλαβα τα προϊστορικά χρόνια του λαϊφσταϊλ όταν δεν υπήρχε όχι ίντερνετ, ούτε καν κομπιούτερ στην αίθουσα σύνταξης. 18 χρονών έπαιρνα συνεντεύξεις από ξένα μοντέλα, έτρωγα τσάμπα πίτσες σε φωτογραφίσεις μόδας, οδηγούσα σπορ αυτοκίνητα σε test drive, μέχρι και στην ζούγκλα του Βόρνεο με είχαν στείλει. Τότε ήμουν πολύ νέος και ανόητος για να το εκτιμήσω. Δεν μου λείπει όμως αυτή η φάση όπως δεν μου λείπει η νεο-Ελλάδα πριν την κρίση. Σήμερα είμαι ζορισμένος τόσο οικονομικά όσο και από τη μετάβαση στο ίντερνετ αλλά απολύτως συμφιλιωμένος με αυτό το downsizing.

The K-magazine : Ποιο είναι το άρθρο για το οποίο αισθανθήκατε πολύ περήφανος;
Κίμων Φραγκάκης: Θα σας δώσω τρία links σε στήλες / υποενότητες που με ιντριγκάρουν:
Στην ενότητα ΔΡΑΣΗ, το « Γίνε η Αλλαγή » . Δηλαδή, πάψε να γκρινιάζεις και εμπνεύσου από ανθρώπους που παίρνουν πρωτοβουλίες για να βελτιώσουν την κοινωνία και τον τρόπο ζωής μας.
Στην ενότητα BUSINESS το « Η κρίση ως ευκαιρία ». Κλέψε ιδέες από νέους επιχειρηματίες που σηκώνουν τα μανίκια και προσπαθούν να δημιουργήσουν αξία μέσα στη δύσκολη συγκυρία.
Τέλος, στην ενότητα ΣΤΥΛ, το « Ελλήνων Ύφος » . Παραδειγματίσου από το στυλ αγνώστων στους πολλούς ιστορικών προσώπων. Τους πραγματικούς celebrities στα χνάρια των οποίων περπατάς… Και βάλε δημιουργική τρέλα στη ζωή σου!

credits: Δέσποινα Σπύρου

The K-magazine : Παράλληλα με όλες τις δραστηριότητες σας, ασχολείστε και με το Ladies Run. Θέλετε να μας πείτε δυο λόγια για αυτόν τον θεσμό;
Κίμων Φραγκάκης: Το 2011 σχεδίασα και συνδιοργάνωσα τον πρώτο Spetses Mini Marathon. Στη συνέχεια ίδρυσα το blog www .ladiesrun .gr που φιλοξενεί τα πορτρέτα των πιο συναρπαστικών Ελληνίδων δρομέων. Aποτέλεσε τη ραχοκοκαλιά της κοινότητας που εξαπλώθηκε στο www .facebook .com /LadiesRunGreece . Ο αγώνας που ανακοινώσαμε ήταν η φυσική συνέχεια. Φέτος θα γίνει για τρίτη χρονιά στα τέλη του Σεπτέμβρη. Είναι ένας « μπουτίκ » αγώνας που απευθύνεται μόνο σε γυναίκες, με οικοδεσπότη τον Αστέρα Βουλιαγμένης. Χάρη στη διορατικότητα του Complex PR manager του Αστέρα Λευτέρη Βαρέλη, και την υποστήριξη όλης της διοίκησης και του προσωπικού του συγκροτήματος. Ακόμα, ο Ladies Run ξεχωρίζει για τον φιλανθρωπικό του προσανατολισμό καθώς έχει στόχο να ενισχύει κάθε χρόνο κοινωφελείς σκοπούς γυναικείου ενδιαφέροντος. Την πρώτη χρονιά συγκεντρώσαμε 3.000 ευρώ υπέρ της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας για την εκστρατεία της ενάντια στον καρκίνο του μαστού. Φέτος τα πήγαμε ακόμα καλύτερα παρά την κρίση, και με την ευγενική υποστήριξη της HERMES σε συνεργασία με το φιλανθρωπικό σωματείο ΔΕΣΜΟΣ, μπορέσαμε να δωρίσουμε ένα σύγχρονο κολποσκόπιο πολύ μεγαλύτερης αξίας, στους Γιατρούς του Κόσμου.

The K-magazine : Είστε προληπτικός;
Κίμων Φραγκάκης: Οχι.

The K-magazine : Είστε “παιδί του κέντρου”. Υπάρχουν σημεία της πόλης που θα θέλατε να αλλάξετε;
Κίμων Φραγκάκης: Θα ήθελα να μπορώ να διατηρήσω τα παλιά στέκια. Τα αυθεντικά στέκια.

The K-magazine : Ωστόσο θα υπάρχει κάποιο μέρος στην Αθήνα, που πηγαίνετε για να ηρεμήσετε…
Κίμων Φραγκάκης: Τρέχω στου Φιλοπάππου. Μια τεράστια, πανέμορφη έκταση στο κέντρο της πόλης όπου δεν πατάει ψυχή. Είναι το πιο αγνοημένο μυστικό της Αθήνας.

Δεν θα μπορούσα να μην ρωτήσω ποια είναι η φιλοσοφία του, πως θα μπορούσε ο ίδιος να χαρακτηρίσει τον εαυτό του, βάζοντας τον μπροστά στον καθρέφτη…
Κίμων Φραγκάκης: Η φιλοσοφία μου είναι ότι υπάρχει τρίτος δρόμος που συνδυάζει την αμφισβήτηση και την ανατροπή, με την ευγένεια και το καλό γούστο. Όσο για εμένα είμαι ένας regular τύπος με διάφορες ιδέες που ονειρεύομαι να υλοποιήσω, πολλά ελαττώματα που αγωνίζομαι να ξεπεράσω, και, πίσω απ’όλα αυτά, μια μόνιμη αίσθηση του ανεκπλήρωτου.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον κο Φραγκάκη για τον χρόνο του (και για τη συνάντηση του Σεπτεμβρίου, αλλά και για τη συνέντευξη)… Κατά δεύτερον να ομολογήσω ότι πριν τον συναντήσω ήμουν πολύ αγχωμένη, φοβούμενη ότι θα είχα να αντιμετωπίσω έναν ακόμα υπερπετυχημένο δημοσιογράφο/εκδότη που θα φερόταν με υπεροψία κι αλαζονεία…Φυσικά, δεν συνέβη κάτι τέτοιο!

Θα κλείσω λέγοντας ότι το να είσαι gentleman , να έχεις στυλ και τρόπους, είναι θέμα καλλιέργειας, εμπειριών, προσωπικών αναζητήσεων και καλής αίσθησης χιούμορ! (κι όποιος κατάλαβε…κατάλαβε!)

17/02/2014 2 comments

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Νυχτερινοί μαραθωνοδρόμοι στη Θεσσαλονίκη….

written by Δήμητρα Βασιλείου

Στην εποχή της κρίσης που ζούμε, το σώμα και τον πνεύμα μας έχουν ανάγκη από διεξόδους για να μπορέσουν να χειριστούν τις όποιες δυσκολίες. Μία από αυτές είναι ο αθλητισμός, που σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει σοβαρά σωματικά αλλά και ψυχικά νοσήματα. Σε αυτό το κλίμα ο Μ.Ε.Α.Σ ΤΡΙΤΩΝ σε συνεργασία με το Δήμο Θεσσαλονίκης, υπό την αιγίδα του Σ.Ε.Γ.Α.Σ και την υποστήριξη της Ε.Α.Σ Σ.Ε.Γ.Α.Σ Θεσσαλονίκης διοργανώνουν σήμερα το βράδυ τον 2^ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο και τον Δρόμο Υγείας 5.000 μέτρων Θεσσαλονίκης.

Ημιμαραθώνιος

Ο ημιμαραθώνιος θα ξεκινήσει στις 18.42, με αφετηρία επί της Λεωφόρου Νίκης και τερματισμό στον Λευκό Πύργο. Η διαδρομή θα ακολουθήσει τις οδούς Λεωφόρο Νίκης, Λεωφόρο Μεγάλου Αλεξάνδρου, Παρασκευοπούλου, Βασιλίσσης Όλγας, Βασιλέως Γεωργίου, Ανδρονίκου, Τσιμισκή, Πολυτεχνείου, Κουντουριώτου και πάλι Λεωφόρο Νίκης, όπου οι αθλητές θα τερματίσουν μπροστά στον Λευκό Πύργο, μετά από τρεις γύρους. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18^ο έτος της ηλικίας τους.

Αγώνας Δρόμου 5.000μ.

Ο αγώνας θα ξεκινήσει στις 20:40 από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης (Συμβολή οδών Βασιλέως Γεωργίου με Γ’ Σεπτεμβρίου), ακολουθώντας τις οδούς Βασιλέως Γεωργίου, Ανδρονίκου, Τσιμισκή, Πολυτεχνείου, Καρατάσου, Κουντουριώτου, Λεωφόρο. Νίκης. Και εδώ οι συμμετέχοντες θα τερματίσουν μπροστά στον Λευκό Πύργο. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 12^ο έτος της ηλικίας τους.

Οι φορείς της πόλης στηρίζουν τον Ημιμαραθώνιο

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η διοργάνωση υποστηρίζει και υποστηρίζεται από την Ελληνική Εταιρεία Προστασίας και Αποκατάστασης Ανάπηρων Παίδων ΕΛΕΠΑΠ και προβάλει το αξιοθαύμαστο έργο της. Φετινός στόχος της συνεργασίας, η ενίσχυση του θεσμού της ΕΛΕΠΑΠ «ΔΩΡΕΑ ΥΙΟΘΕΣΙΑΣ», που υποστηρίζει παιδιά με αναπηρίες που προέρχονται από οικονομικά αδύνατες οικογένειες, καλύπτοντας το ετήσιο κόστος του θεραπευτικού τους προγράμματος.

Παράλληλα, το Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο ΔΕΣΜΟΣ συμπορεύεται με τον 2ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης, για την προώθηση του αθλητικού πνεύματος και της κοινωνικής προσφοράς ενώ και τα παιδικά χωριά SOS δηλώνουν το «παρών», ενισχύοντας οικονομικά το κοινωνικό έργο που επιτελείται στο παιδικό χωριό SOS Πλαγιαρίου Θεσσαλονίκης.

Η διεθνής αυτή διοργάνωση υποστηρίζει και υποστηρίζεται, επίσης, από την Α21 Campaign, η οποία προβάλλει το έργο της σχετικά με τα θύματα της εμπορίας ανθρώπων (trafficking) στον 21ο αιώνα και παράλληλα το ενισχύει οικονομικά. Με τη συμμετοχή του ο Σύλλογος Συνδρόμου Down Ελλάδος ενισχύει οικονομικά τη δημιουργία Στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης και Κέντρου Ημερήσιας Φροντίδας του Συλλόγου. Τη δική του running team με επικεφαλής τον πρύτανη κ. Γιάννη Μυλόπουλο θα κατεβάσει στον Ημιμαραθώνιο το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ενώ ισχυρή εκπροσώπηση θα έχει και ο Πανελλήνιος Σύλλογος Παραπληγικών, που θα τιμήσει τη διοργάνωση με την παρουσία 41 συμμετεχόντων (21 αναπηρικά αμαξίδια και 20 συνοδοί) στο Δρόμο Υγείας 5.000 μ..

Κάντε κλικ στο http://www.thesshalfmarathon.org και μάθετε περισσότερα για τη διοργάνωση.

19/10/2013 0 comment

LIFE&STYLE

Ladies Run 2013: Ο πρώτος αγώνας δρόμου μόνο για γυναίκες επιστρέφει!

written by The K-magazine

Τον Σεπτέμβριο του 2012 έγινε πραγματικότητα το όνειρο ενός αγώνα δρόµου αποκλειστικά για γυναίκες στη χώρα µας, µε αφετηρία και επίκεντρο τον Αστέρα Βουλιαγµένης. Στον πρώτο Ladies Run συµµετείχαν και διακρίθηκαν σηµαντικές πρωταθλήτριες του στίβου αλλά και εκατοντάδες καθηµερινές γυναίκες.
Σε δηλώσεις τους, ο δήμαρχος Βάρης – Βούλας – Βουλιαγµένης Σπύρος Πανάς, ο Γενικός Διευθυντής του Αστέρα Μιχάλης Μεταξάς και οι πρωταθλήτριες του στίβου, µίλησαν για τη γέννηση ενός νέου θεσµού. Ενώ πολλές γυναίκες που συµµετείχαν για πρώτη φορά σε αγώνα, περιέγραψαν µια αξέχαστη εµπειρία που ίσως τους αλλάξει τη ζωή.

Φέτος, στις 10 το πρωί της Κυριακής 22 Σεπτεµβρίου, εκατοντάδες Ελληνίδες δροµείς θα συναντηθούν για δεύτερη συνεχή χρονιά , στο παραδεισένιο συγκρότηµα του Αστέρα, για να συµµετάσχουν σε ένα αγώνα αποκλειστικά για γυναίκες, και πάντα για καλό σκοπό!
Ο αγώνας απευθύνεται τόσο σε έµπειρες όσο και σε αρχάριες δροµείς, 18 ετών και άνω. Δεν έχει σηµασία αν κάνετε τα πρώτα σας “δειλά”’ χιλιόµετρα στο διάδροµο του γυµναστηρίου, ή αν µόλις καταρρίψατε το προσωπικό σας ρεκόρ στο µαραθώνιο. Κοινός µας στόχος είναι η συµµετοχή, η άµιλλα και ο τερµατισµός.
Αρωγός στην προσπάθεια της κάθε Lady που θα αγωνιστεί θα είναι ο εµβληµατικός οίκος Hermès,η οποία έχει εκλέξει το 2013 χρονιά του αθλητισµού, ακτινοβολώντας διεθνώς τις αξίες του µε έµφαση στην αρµονία, στην κοµψότητα και στην ελευθερία του σώµατος σε κίνηση, υπό το σύνθηµα “Chic, le sport!”.
Επιφυλλάσσοντας ξεχωριστές εκπλήξεις, η Hermès θα είναι δίπλα σε κάθε συµµετέχουσα στις 22 Σεπτεµβρίου. Μαζί θα γιορτάσουµε την σχεδόν µεθυστική απόλαυση που προσφέρει το τρέξιµο.

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Το κορυφαίο ξενοδοχειακό συγκρότηµα της Αττικής, Astir Palace, συντονίζεται µε την παγκόσµια τάση του τρεξίµατος και αγκαλιάζει για δεύτερη χρονιά έναν αγώνα δρόµου αποκλειστικά για γυναίκες. Εκείνη τη μέρα θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε αυτό τον “µυστικό” παράδεισο δίπλα στην πόλη.Η εκκίνηση θα δοθεί εντός του Αστέρα που θα φιλοξενήσει και τη γραµµατεία σε ειδικά διαµορφωµένη αίθουσα.
Οι δρομείς θα τρέξουν µέσα από τους πευκόφυτους δρόµους του συγκροτήµατος και θα εξέλθουν από τη δεύτερη είσοδο µε κατεύθυνση νότια.Στο τέρμα του Λαιµού της Βουλιαγµένης θα κάνουν αναστροφή και θα ακολουθήσουν την Απόλλωνος ως την πανέµορφη Astir Marina.
Θα τρέξουν µέσα από τη µαρίνα δίπλα στα σκάφη και από εκεί θα επιστρέψουν στον Αστέρα µέσω της κεντρικής εισόδου ολοκληρώνοντας εντός του συγκροτήµατος την απόσταση των 5 χλµ. (Επί δύο για τα 10 χλµ.).
Τον ρυθμό στο event θα δώσει η dj Μαρία Παπιδάκη που θα µας “ανεβάσει” µε τις µουσικές της επιλογές και θα µας δώσει ρυθµό fun & run.
Ο ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΣ
Θα υπάρξουν 3 σταθμοί ανεφοδιασμού στη διαδροµή και στον τερµατισµό µε νερό και µπανάνες Chiquita, το αγαπηµένο υγιεινό, ενεργειακό σνακ των δροµέων αντοχής.

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Με την εγγραφή της, κάθε Lady ασφαλίζεται αυτόµατα για τον αγώνα από τον όµιλο ERGO, επίσηµο ασφαλιστή του Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας.
Εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό µε επικεφαλής τον διευθυντή της κλινικής αθλητικών κακώσεων του Ιατρικού κέντρου Δηµήτρη Τσούκα, και ασθενοφόρο του Οµίλου του Ιατρικού, θα βρίσκεται σταθµευµένο επί της διαδροµής. Μαζί µε µια “Ladies Only” οµάδα πρώτων βοηθειών, της Lifeguard Hellas.

ΤΟ Τ-SHIRT
Το επίσημο της διοργάνωσης που θα δοθεί δωρεάν µε κάθε εγγραφή είναι της ηγέτιδας µάρκας του running adidas, και για πρώτη φορά σε ελληνικό αγώνα θα έχει γυναικείο σχέδιο, µε µεσάτη γραµµή και V λαιµόκοψη.

ΤΟ WELLNESS
Μετά τον αγώνα, µην παραλείψετε τις απαραίτητες διατάσεις. Η προπονητική οµάδα των Holmes Place θα εκτελέσει ένα χαλαρωτικό πρόγραµµα αποθεραπείας, στο γρασίδι του Αστέρα.

ΤΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ
Στις 3 πρώτες νικήτριες κάθε απόστασης στη γενική κατάταξη και ανά ηλικιακή κατηγορία, θα απονεµηθούν µετάλλια εκ µέρους του επίσηµου προµηθευτή των Ολυµπιακών Αγώνων του Λονδίνου, Links of London. Είναι επίχρυσα, επάργυρα και χάλκινα. Ποιές Ελληνίδες δροµείς θα τα εντάξουν στη συλλογή τους;

ΤΟ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΟ
Κάθε Lady που θα συµµετάσχει θα λάβει στον τερµατισµό ως αναµνηστικό, το συλλεκτικό βραχιολάκι της Links of London. Βασισµένο στο σχέδιο της Links of London για τους Ολυµπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, το βραχιολάκι πρωτοπαρουσιάστηκε πέρυσι σε µωβ χρώµα, αποκλειστικά για το Ladies Run. Φέτος είναι η σειρά του πορτοκαλί χρώµατος.
ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ
Φέτος ο αγώνας υποστηρίζει το σωµατείο “ΔΕΣΜΟΣ“, που στελεχώνεται από µία οµάδα νέων, δυναµικών γυναικών και έχει σκοπό τη δηµιουργία δικτύων αλληλεγγύης για την ενίσχυση ευπαθών κοινωνικών οµάδων.
Ο “ΔΕΣΜΟΣ” στοχεύει στην αξιοποίηση πάσης φύσεως πλεονάσµατος –των περισσευούµενων αγαθών που έχουµε είτε ως εταιρείες, είτε ως ιδιώτες– καθώς και της δωρεάν παροχής υπηρεσιών, για την αντιµετώπιση διαπιστωµένων ανθρωπιστικών και κοινωνικών αναγκών.
Επιπλέον η ομάδα του ASTIR PALACE που θα λάβει µέρος στον αγώνα θα προσφέρει τα χρήματα που θα µαζέψει από τη συµµετοχή της, στη UNICEF, τα οποία θα αξιοποιηθούν, στο πλαίσιο της διεθνούς συνεργασίας του οµίλου Starwood µε τη UNICEF, σε εκπαιδευτικά προγράµµατα στη Νιγηρία και στο Καµερούν.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές παρακαλούµε επισκεφθείτε µας στο race.ladiesrun.gr
Ανακαλύψτε τις ιστορίες µοναδικών γυναικών που µοιράζονται το πάθος τους για το τρέξιµο και µας εµπνέουν στο www.ladiesrun.gr
Ελάτε στην διαδικτυακή µας παρέα και βοηθήστε µας να εµπνεύσουµε περισσότερες Ladies!

Ακολουθήστε µας:
facebook.com/LadiesRunGreece
instagram.com/LadiesRunGreece
pinterest.com/LadiesRunGreece

Ραντεβού το Σεπτέµβρη. Ραντεβού στον Αστέρα. Vive, le sport!

30/08/2013 1 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Μαμά-κόρη: η πιο περίεργη σχέση “αγάπης/μίσους”

written by The K-magazine

Καμία σχέση δεν είναι τόσο πρωταρχική και σημαντική όσο αυτή της μητέρας με την κόρη. Είναι η πρώτη σχέση αγάπης και ο πρώτος ασφαλής δεσμός που δημιουργείται. Αυτή η σχέση είναι καταλυτική για την ψυχική υγεία και των δύο και συμβάλλει σημαντικά στην οικοδόμηση της προσωπικότητας της κόρης, άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά.

Παρατηρώντας αυτή τη σχέση εξελικτικά, φαίνεται ότι διέρχεται από ποικίλα στάδια.
-5 ετών, η μαμά είναι το είδωλο της κόρης. «Πασαλείφει» όλο της το πρόσωπο με το κραγιόν της, κάνει το μοντέλο βάζοντας τα σκουλαρίκια ή τα ψηλά της τακούνια, προσπαθώντας να της μοιάσει.
-μέχρι 13 ετών, όταν ξαφνικά η μαμά γίνεται το πιο ανίδεο και χωρίς κατανόηση πλάσμα στον κόσμο. Στα μάτια της κόρης η ανάγκη για ανεξαρτησία και η επαναστατική διάθεση της εφηβείας μετατρέπουν τη μητρική αγάπη σε επίμονη προσπάθεια ελέγχου. Βέβαια, σε κάθε δυσκολία η πρώτη αντίδραση είναι η λέξη «Μαμααά!».
-20-30 ετών, οι ισορροπίες πάλι αλλάζουν (ειδικά αν η κόρη γίνει σύζυγος και μητέρα) και τότε η μαμά γίνεται η καλύτερή της φίλη.

Ένας περίπλοκος δεσμός

Η εικόνα της μητέρας μας, ιδιαίτερα όταν είμαστε μικρά παιδιά, είναι ταυτόσημη με τη φροντίδα, την αγάπη και τη στοργή. Ο δεσμός που αναπτύσσεται ανάμεσά μας είναι ισχυρός και θεωρείται η σχέση με τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή μας. Η μητέρα είναι το «θηλυκό» μας πρότυπο. Μέσα από εκείνη -συνειδητά ή ασυνείδητα- γνωρίζουμε τη γυναικεία φύση, το πώς φέρεται, δρα και σκέφτεται μια γυναίκα. Είναι ένας δεσμός που μας καθορίζει από τα πρώτα βήματά μας, αλλά και σε όλη την πορεία της ζωής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, ο δεσμός αυτός αλλάζει μορφή, αλλά παραμένει ισχυρός. Πρόκειται για μια σύνθετη σχέση που μας σημαδεύει βαθιά και ρίχνει τη σκιά της στις γενιές των γυναικών που ακολουθούν.

Η σχέση μητέρας και κόρης μπορεί να είναι τρυφερή και υποστηρικτική, ταυτόχρονα όμως χαρακτηρίζεται από εντάσεις, συγκρούσεις και ανταγωνισμό, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της εφηβείας της κόρης, αλλά ακόμη και στην ενήλικη ζωή της.

Από πολύ νωρίς δημιουργούνται πολύ ισχυροί δεσμοί ταύτισης και συγχώνευσης: τα δύο θηλυκά, όμοια σε τόσα πολλά πράγματα και σε τόσο πολλά επίπεδα, ταυτίζονται ασυνείδητα δημιουργώντας έτσι έναν πανίσχυρο δεσμό που αποτελεί αργότερα και τη μεγαλύτερη πρόκληση στη σχέση μητέρας-κόρης. Γιατί οι μητέρες «βλέπουν τον εαυτό τους» στην κόρη τους και οι κόρες αισθάνονται «συνέχεια της μητέρας τους»με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται και οι δύο πολύ όταν έρχεται η ώρα να κατανοήσουν τη διαφορετικότητά τους, να αναγνωρίσουν ότι έχουν τα δικά τους μοναδικά χαρακτηριστικά και να πορευτούν στο δικό τους δρόμο στη ζωή.

Όλα τα κοινά, οι ταυτίσεις και οι ομοιότητες που μας δένουν με τη μητέρα μας (αν και δεν είναι πάντα συνειδητά) είναι εκείνα που μας δυσκολεύουν τόσο πολύ να βάλουμε όρια στη σχέση μας μαζί της.

Αυτή μας η σχέση, η σχέση με τη μητέρα μας, είναι τόσο δομική για το χαρακτήρα μας που την κουβαλάμε σε όλη μας τη ζωή, και πολύ συχνά την αναπαράγουμε στις άλλες σχέσεις που δημιουργούμε: την αναπαράγουμε στον τρόπο που σχετιζόμαστε με το σύντροφό μας, στις φιλίες μας, στον ίδιο τον τρόπο που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας.
Πρωταρχικά την αναπαράγουμε στην πιο πολύτιμη σχέση μας: αυτή που έχουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Σκεφτείτε ένα κορίτσι που στα πέντε του χρόνια φοράει τα τακούνια της μαμάς, πασαλείφεται με το μακιγιάζ της και παίζει με τις κούκλες της: είναι μία πρώτη αναπαράσταση των γυναικείων ρόλων όπως τους βιώνουμε παρατηρώντας τη μητέρα μας! Είναι η ανάγκη μας να της μοιάσουμε, να γίνουμε σαν εκείνη…

09/05/2013 1 comment

HEALTHY LIVING

Μπορούν οι φίλοι να επηρεάσουν την υγεία μας;

written by Ιωαννα Βλασση

Όλοι ξέρουμε πως οι φίλοι είναι το δεύτερο πολυτιμότερο αγαθό μετά την οικογένεια, όμως ποιοι γνωρίζουν τι είναι αυτό που ουσιαστικά προσφέρουν στην υγεία μας οι φίλοι;

Μάθετε τους 5 λόγους για τους οποίους είστε τυχεροί που τους έχετε…
 Έρευνα του πανεπιστημίου Χάρβαρντ απέδειξε ότι οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού που δεν έχουν στενές φιλίες έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σχέση με αυτούς που έχουν. Η συμπαράσταση από τον φιλικό κύκλο, βοηθάει στην αντιμετώπιση με περισσότερη αισιοδοξία της κατάστασης.
 Όταν οι γυναίκες βιώνουν στρες εκκρίνουν μία ορμόνη την ωκυτοκίνη, η οποία επιφέρει συναισθήματα ευφορίας που τις ενθαρρύνουν να δένονται με άλλους ανθρώπους και να δημιουργούν συναισθηματικούς δεσμούς μαζί τους. Μήπως την επόμενη φορά που θα πιεστείτε, να το μοιραστείτε με μία φίλη σας, αντι να το κρατησετε μέσα σας;
 Η κατάθλιψη και οι καρδιαγγειακές παθήσεις αυξήθηκαν κατά 40% στην Ελλάδα της κρίσης, γεγονός στο οποίο έχει συμβάλλει και η απομάκρυνσή μας από τους φίλους μας λόγω έλλειψης διάθεσης και χρημάτων. Δεν κοστίζει τόσο πολύ ένα τηλεφώνημα για να τους ρωτήσετε τι κάνουν… Μπορεί να έχουν τη λύση για το πρόβλημά σας.
 Ελπιδοφόρο για τους Έλληνες είναι ότι οι στενές φιλίες και οι δεσμοί με την οικογένεια απομακρύνουν την κατάθλιψη και την άνοια στην τρίτη ηλικία.
 Σε έρευνα του πανεπιστημίου του Cambridge απεδείχθη ότι ένας από τους λόγους που οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είναι το πώς αντιδρούν όταν στρεσάρονται. Συνήθως απευθύνονται άμεσα σε κάποια φίλη και μοιράζονται τα άγχη και τις ανησυχίες τους μαζί της. Ενας λόγος παραπανω….

02/03/2013 0 comment

Οι αναγνώστες γράφουν

“Έρωτες, μαξιλάρια μέσα μας”, της Ρούλας Καρακούση

written by George Portelli

«Μα καλά σου αρέσουν οι αξύριστοι;», οι φίλες μου είναι αυτές που ακούγονται. Η αλήθεια είναι πως το κόντρα ξύρισμα στους άντρες ποτέ δεν μου άρεσε. «Κλασσική περίπτωση οιδιπόδειου συμπλέγματος», ακούστηκε ξανά μια εξ’ αυτών. Για το μπαμπά μου έλεγε. Μουσάτος ο μπαμπάς. Ούτε που το είχα σκεφτεί ποτέ. Και το τσιγάρο του μπαμπά έχω ψάξει στα χέρια ενός φοιτητικού έρωτα και με γοήτευε ακόμα και ο καπνός που φυσούσε. «Όταν μιλάς στο τηλέφωνο με το μπαμπά σου αλλάζει η φωνή σου», ακούτε πάντα τις φίλες μου. «Ακόμα»;, αναρωτιέμαι. «Ακόμα», μου απαντούν. Δεν έχει νόημα να το αρνηθώ, το μόνο που θα καταφέρω είναι να προκαλέσω περισσότερα πειράγματα.

Μικρή εκτός από μεγάλο έρωτα, είχα και αρραβωνιαστικό. Οικογενειακός φίλος μας αγαπημένος, φάνταζε στα μάτια μου ο πιο μελωμένος άνθρωπος του κόσμου μου. Τελικά ήταν ο πιο γλυκός άνθρωπος του κόσμου όλου. Τον αρραβωνιάστηκα στα πέντε μου. Μεγαλεπίβολα τα σχέδια. Του έλεγα, «εγώ εσένα θα σε παντρευτώ». Τώρα πια δύσκολα βγαίνει το «μου αρέσεις», πως έβγαινε τότε αβίαστα το «θα σε παντρευτώ»;

Και στα σκεπάσματα του αγαπημένου μου θείου χωνόμουνα μυστικά στα τέσσερα. Η εναλλακτική μου όταν με μάλωνε ο μπαμπάς. Έρωτας μεγάλος κι αυτός. Ήταν ο ήρωας που φώναζε στο μπαμπά που φώναζε στις αταξίες μας.

Αυτοί είναι οι άντρες που θα ψάξεις, οι άντρες που θα ερωτευτείς, οι άντρες που θα σε αγαπήσουν, οι άντρες που θα σε απογοητεύσουν. Δεν ψάχνουμε όλοι το μπαμπά, το θείο, τις φιγούρες οικογενειακών stars. Αλλά οι αγάπες αυτές, ώριμες, ολοκληρωμένες και συνειδητοποιημένες, είναι τα μαξιλάρια μέσα μας. Δε θα τα τρυπήσουν τα βέλη που θα ακολουθήσουν, ίσα που θα βρουν μια μαλακή γωνιά να ακουμπήσουν…

15/02/2013 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το παιχνίδι με τους γονείς!

written by George Portelli

από τη Φανή Βαγγελάτου–Λογοθεραπεύτρια*

Το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό για όλα τα παιδιά, σε όλες τις ηλικίες. Είναι ένας φυσικός τρόπος να μάθουν τον κόσμο γύρω τους, καθώς και στοιχεία του εαυτού τους, το συναίσθημά τους και τις αντιδράσεις τους σε καινούργια ερεθίσματα. Μέσα από το παιχνίδι χτίζουν τις σχέσεις τους με τους άλλους, μαθαίνουν τα όριά τους και φυσικά κάποιους από τους κανόνες συνύπαρξης με τους άλλους.

Για τα παιδιά, το παιχνίδι χωρίς επίβλεψη είναι πολύ ευχάριστο και γι’ αυτό τα παρατηρούμε να παίζουν πολλές φορές μόνα τους με τις ώρες. Από την άλλη πλευρά όμως, όλα τα παιδιά αναζητούν και αποζητούν χρόνο για παιχνίδι με τους γονείς τους! Γι’ αυτά, το παιχνίδι με τη μαμά και το μπαμπά τα κάνει να νιώθουν μοναδικά και ιδιαίτερα. Μέσα από παιγνιώδεις δραστηριότητες, χτίζεται ένας ισχυρός δεσμός ανάμεσα στην οικογένεια και ο καθένας νιώθει σημαντικός και ξεχωριστός. Δημιουργούνται σχέσεις εμπιστοσύνης και το παιδί νιώθει πως μπορεί να μοιραστεί πράγματα με τους γονείς του. Οι γονείς από τη μεριά τους γνωρίζουν καλύτερα το παιδί τους, βάζουν τις βάσεις για όρια και σεβασμό και οι ίδιοι χαλαρώνουν με μια ευχάριστη δραστηριότητα, έπειτα από την απαιτητική και κουραστική καθημερινότητά τους.

Αρκετά συχνά, ειδικοί και παιδαγωγοί λέμε στους γονείς πως ο χρόνος που θα περάσουν με το παιδί τους δε χρειάζεται να είναι πολύς, εφόσον οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν, αρκεί να είναι ποιοτικός. Για να είμαστε ειλικρινείς, κάτι τέτοιο δεν είναι απολύτως σωστό. Ο χρόνος που περνάμε με τα παιδιά έχει σημασία, γι’ αυτό και παρά τις δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε οι περισσότεροι σήμερα, πρέπει να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να αφιερώνουμε χρόνο στα παιδιά. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε όμως προκειμένου να τα προλάβουμε όλα, είναι να βάλουμε το παιχνίδι, την επικοινωνία και την ποιότητα χρόνου με τα μικρά μας, σε απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα, το σούπερ μάρκετ, το περπάτημα μέχρι το σχολείο, κ.α. Οφείλουμε να δώσουμε χώρο και χρόνο σε εμάς, αλλά και στο παιδί για ερωτήσεις, κουβέντα, οργάνωση δραστηριοτήτων και αλληλεπίδραση και όχι να διεκπεραιώνουμε μηχανικά και γρήγορα τις καθημερινές μας υποχρεώσεις.

Σας φαίνονται όλα αυτά ουτοπικά και δύσκολα στην πράξη; Παρακάτω, θα διαβάσετε μερικές ιδέες που θα δείτε πως μπορεί εύκολα κάποιος να προσαρμόσει στην καθημερινότητά του με τα παιδιά.

• Ακούστε μαζί μουσική, τραγουδήστε, συζητήστε το λεξιλόγιο και ανακαλύψτε τεχνικές εξάσκησης μνήμης, οποιαδήποτε ώρα μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο.

• Κάντε παιχνίδι ταξινόμησης με τις δουλειές του σπιτιού. Τακτοποιήστε μαζί τα ρούχα από την απλώστρα, τα μαχαιροπίρουνα από το πλυντήριο, κ.α.

• Μαγειρέψτε μαζί. Μιλήστε για τα υλικά και κάντε μάθημα γεύσης, αφής, χρωμάτων και σειροθέτησης. Ρωτήστε το παιδί σας για το πριν και το μετά και αφηγηθείτε τι κάνατε από την αρχή.

• Πάρτε το παιδί μαζί στο σούπερ μάρκετ. Το παιδί χωρίς όρια μπορεί να κάνει τα ψώνια πολύ δύσκολα. Ωστόσο, είναι ευκαιρία και για το γονιό να δει και ο ίδιος πού πρέπει να «δουλέψει» με το μικρό του. Αν έχετε βάλει τις βάσεις για καλή συνεννόηση, τότε το σούπερ μάρκετ αποτελεί τεράστια πηγή παιχνιδιού και μάθησης!

• Περπατήστε για να πάτε στο σχολείο. Αξίζει τον κόπο να σηκωθείτε δέκα λεπτά πιο νωρίς από το κρεβάτι προκειμένου να τα περάσετε στο δρόμο μαζί με το παιδί σας, συζητώντας για τον καιρό, περιγράφοντας κτίρια και μαθαίνοντας κανόνες κυκλοφοριακής αγωγής στην πράξη.

• Παίξτε «τις νοικοκυρές» ή τους «μάστορες» και κάντε όλοι μαζί δουλειές που πρέπει να γίνουν μέσα στο σπίτι.

• Μοιραστείτε κουκλάκια και αυτοκινητάκια και κάντε με αυτά δραστηριότητες που μπορεί να κάνετε και οι ίδιοι π.χ. μπάνιο, ντύσιμο, διάβασμα, ψώνια, μαγείρεμα, βόλτα, κλπ.

• Ναι, δείτε τηλεόραση ή ταινία (κατάλληλα προγράμματα), αλλά μετά συζητήστε γι’ αυτό που είδατε ή είδε το παιδί. Ρωτήστε για τους ήρωες και τα γεγονότα, βάλτε το παιδί στη διαδικασία να προσέξει, να θυμηθεί και να αφηγηθεί.

• Φροντίστε μαζί τον κήπο ή το μπαλκόνι. Μιλήστε για τα λουλούδια, τη σημασία της συνέπειας και της φροντίδας.

Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να εντάξετε το παιδί ή τα παιδιά σας σε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε! Επενδύστε στη σχέση σας με αυτόν τον τρόπο και θα δείτε μακροπρόθεσμα πώς κι αυτά θα μάθουν την αξία της οικογένειας και θα αποζητούν πάντα το δέσιμο και το μοίρασμα με την οικογένεια.

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu ή εδώ

04/02/2013 0 comment