διατροφή

Πώς να κάνετε το δέρμα σας να ακτινοβολεί με λίγες μόνο κινήσεις.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στην ανάπτυξη του εμβρύου όσο και στη μετέπειτα πορεία της υγείας του. Το πιο σημαντικό όμως, για εσάς και το μωρό σας, είναι να …

Πέρα από το γεγονός ότι το γιαούρτι είναι συνυφασμένο με τις θρεπτικές τους ανάγκες, διατηρεί υγιές το πεπτικό σύστημα των παιδιών.

Η συγκεκριμένη νόσος εμφανίζεται -συνήθως- σε άτομα άνω των 65 ετών, και υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την νοητική λειτουργία.

Θαλασσινά, ξηροί καρποί, και φρούτα είναι σύμμαχοι για σοκολατένιο δέρμα

Το καλοκαίρι είναι εύκολο θεωρητικά να χάσεις κιλά. Συχνά πάντως μπλοκάρει το όλο σύστημα και, ψάξαμε να βρούμε ποιές ειναι οι πιο συχνές αιτίες που δεν αφήνουν τον οργανισμό να …

Η νευρική ορθορεξία είναι η διατροφο-κεντρική εκδήλωση της ψυχαναγκαστικής διαταραχής, ή αλλιώς η εμμονή ενός ανθρώπου με τρόφιμα που ο ίδιος θεωρεί υγιεινά.

Οι σεφ των πιο ισχυρών ηγετών του κόσμου αποκαλύπτουν τα “μυστικά” τους και τις διατροφικές τους “ιδιοτροπίες”.

Σύμφωνα πάντα με τη μελέτη GRECO, όταν ένας γονιός είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος οι πιθανότητες να έχει υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά είναι 162% υψηλότερες σε σύγκριση με τους γονείς με …

Το λουκ της στέρησης, της γυναίκας που δεν μπορεί να χαρεί το φαγητό, δεν γοητεύει κανέναν. Για να χωρέσουμε στα αγαπημένα μας ρούχα μπορούμε να κάνουμε άλλες, πιο έξυπνες κινήσεις …

Τι μπορείτε να κάνετε ώστε το στρες να μην επιφέρει υπερβολές και λανθασμένες διατροφικές επιλογές…

Όσο κι αν θεωρείται “αμαρτωλή απόλαυση”, η σοκολάτα περιέχει κάποιες ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα και τον οργανισμό μας.

Πολλές έρευνες έχουν συσχετίσει την υψηλή πρόσληψη αλατιού με διάφορα προβλήματα υγείας καθώς αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες αυξημένης αρτηριακής πίεσης.

Πριν ξεκινήσετε να γυμνάζεστε ή αφού τελειώσετε με την άσκησή σας θα πρέπει να τηρείτε κάποιους κανόνες, ώστε να σας προστατεύουν από τυχόν παρενέργειες, αλλά κυρίως να προετοιμάζετε τον οργανισμό …

Διαμορφώστε το μενού σας και αποβάλλετε από αυτό μικρούς πειρασμούς ή τροφές που είναι πρώτες στην λίστα της λιγούρας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει χωρίς καν να χρειαστεί …