• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Εύη Τσανάκα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Για να μη κάνεις μαύρα μάτια…‏ , από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

yes-i-do-pompon-3Σήμερα αγαπημένη μου, θα σου μιλήσω για ένα φαινόμενο “μάστιγα” . Για τους πλέον γνωστούς σε όλες μας μαύρους κύκλους, γνωστούς και ως the raccoon eyes effect. Αυτό όμως που δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο είναι πως το συγκεκριμένο πρόβλημα απασχολεί τόσο τις γυναίκες όσο και τους άντρες. Το μεγαλύτερο ποσοστό από αυτούς κατηγορούν την έλλειψη ύπνου ή τη κακή διατροφή για την εμφάνιση αυτών των αντιαισθητικών, ομολογουμένως, σημαδιών. Το σίγουρο είναι πως δεν είναι και τόσο αστικός αυτός ο μύθος, καθώς αυτές είναι οι υπ’αριθμόν ένα πιθανές αιτίες για το συγκεκριμένο πρόβλημα. Δεν είναι όμως και οι μοναδικές. Οπότε καλό είναι να μη το παίρνουμε τόσο αψήφιστα το θέμα.

Η αφυδάτωση, η κακή κυκλοφορία του αίματος, οι πιθανές ορμονικές διαταραχές, οι πολύωρη εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή και η κατακράτηση των υγρών είναι μόνο μερικοί λόγοι που μπορούν να κάνουν εμφανή τα σημάδια τους στο πρόσωπό μας με τη μορφή των μαύρων κύκλων.

Θα σε στείλω λοιπόν για μια ακόμη φορά στη κουζίνα, για τον απλούστατο λόγο ότι έχω δηλώσει επανειλημμένως ότι είμαι υπέρμαχος των φυσικών τρόπων αντιμετώπισης του κάθε προβλήματος. Άλλωστε μόνο κερδισμένη μπορείς να βγεις από το να κατασκευάσεις μόνη σου κάποιο σκεύασμα που αφενός θα σου βγει οικονομικότερα και αφετέρου μπορείς να το μετατρέψεις σε ένα παιχνίδια ομορφιάς με τις φίλες σου.

Διαβάστε ακόμα: Χάρισε μία ανάσα στα καλλυντικά σου, από την Εύη Τσανάκα

black eyesΤα αγγούρια για παράδειγμα είναι γνωστά για τις ευεργετικές και ενυδατικές τους ιδιότητες. Η λεβάντα επίσης είναι πολύ καλή όταν αναμειγνύεται με νερό και εφαρμόζεται στην ευρύτερη περιοχή των ματιών. Και τέλος τα χρησιμοποιημένα σακουλάκια από το χαμομήλι μας τα οποία απομακρύνουν αμέσως το πρήξιμο και τα σημάδια της κούρασης από τα μάτια μας. Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να δοκιμάσεις κάποιο ή και όλα από τα παραπάνω για να δεις πιο λειτουργεί ευεργετικότερα στη δική σου περίπτωση.

Extra tip: Πρόσθεσε μερικά μαξιλάρια ώστε να ανασηκωθεί ελαφρώς το κεφάλι σου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θα βοηθήσει το κυκλοφορικό και θα νιώθεις πιο ανάλαφρη την επόμενη ημέρα.

Αν παρ’όλα αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να επιστεφτείς κάποιον παθολόγο ώστε να κάνεις μια γενική εξέταση αίματος. Ο θυρεοειδής, ο διαβήτης αλλά και οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να είναι υπεύθυνοι παράγοντες και θα πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: DETOX’S PROJECT, από την Εύη Τσανάκα

21/07/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing : Δίδυμος ο Δραστήριος, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

main-the-suspense-is-over-study-shows-trx-builds-muscle-like-weightsΟ Ιούνιος είναι ο μήνας των Διδύμων. Των διχασμένων, επικοινωνιακών και υπερδραστήριων Διδύμων. Είσαι τόσο έντονη προσωπικότητα που χρειάζεσαι κάτι εξίσου δυναμικό και απαιτητικό. Γιατί είναι και αυτό το χαρακτηριστικό που έχεις και θέλεις να εντυπωσιάζεις τους πάντες. Σαν να μη νιώθεις αρκετά σίγουρος για το ποιος είσαι.
Οπότε, ήρθα σήμερα για να σου προτείνω κάτι που πιστεύω πως θα σου αρέσει πολύ.Θα σου συστήσω λοιπόν, το TRX. Ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που είναι απαιτητικό, δύσκολο αλλά και άκρως αποτελεσματικό.
Η λογική του είναι η εξής: Ένας ανθεκτικός ιμάντας με λαβές, που κρέμεται από το ταβάνι του γυμναστηρίου σας, μπορεί να εκγυμνάσει ταυτόχρονα παραπάνω από δύο μυϊκές ομάδες του σώματός σας, με μία μόνο άσκηση η οποία έχει πάρα πολλές εναλλαγές. Κοιλιακοί, ραχιαίοι και τετρακέφαλοι ασκούνται την ίδια στιγμή κάνοντας το σώμα σου να βρεθεί στην απόλυτη υπερδιέγερση. Ο τρόπος εκγύμνασης γίνεται με το βάρος του σώματος. Και σε περίπτωση που αυτό σου ακούγεται εύκολο και ανώφελο, τότε, αγαπημένη μου, σε διαβεβαιώνω πως δεν είναι ούτε στο ελάχιστο. Γιατί το βάρος του σώματός σου, είναι παραπάνω από αυτό που μπορείς ουσιαστικά να σηκώσεις. Και εδώ φυσικά βρίσκεται και το μυστικό όλης της φιλοσοφίας που κρύβει το TRX.

Και τι χρειάζεσαι οπωσδήποτε μετά από αυτή την τόσο έντονη άσκηση; Μιας και την προσεγμένη και ισορροπημένη εσωτερική σου ζυγαριά την προσέχεις σαν τα μάτια σου, γιατί μέσα σε όλα είσαι και κομματάκι κυκλοθυμικός, αυτό που αποζητάει διακαώς ο οργανισμός σου είναι ηρεμία και γαλήνη. Και πως μπορείς να το πετύχεις αυτό; Με ηρεμιστικά; Με χάπια και υπογλώσσια ίσως; Μα φυσικά και όχι. Αλλά με έναν φυσικό τρόπο που τον αγαπάμε και τον εμπιστευόμαστε από αρχαιοτάτων χρόνων. Με ένα φλιτζάνι χαμομήλι ή τίλιο. Ιδανικότερη στιγμή κατανάλωσής του; Μα φυσικά το απόγευμα και το βράδυ. Καταπραΰνει το μυϊκό αλλά και το νευρικό σου σύστημα και σε ετοιμάζει για έναν χαλαρωτικό και ήσυχο ύπνο χωρίς εντάσεις.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

20/06/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Χάρισε μία ανάσα στα καλλυντικά σου, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

1d758a1d16838de014028ff791f63f02Έχουν τα καλλυντικά μας ημερομηνία λήξης; Μα φυσικά, είναι η απάντηση. Και αυτός ακριβώς είναι και ο λόγος που είμαι φανατική υποστηρίκτρια του να μην μαζεύεις στο νεσεσέρ σου έναν σκασμό προϊόντα, όταν όλοι γνωρίζουμε πως θα καταλήξεις πάλι να χρησιμοποιείς τα 4-5 αγαπημένα σου ξανά και ξανά. ‘Ετσι, για να μην χρειάζεται να πετάς τις αρχαίες συσκευασίες στο καλάθι των αχρήστων πάμε να δούμε πως μπορείς να δώσεις πνοή τόσο στα καλλυντικά σου όσο και στα οικονομικά σου.

Το πρόβλημα βρίσκεται κατά κύριο λόγο σε όσα βρίσκονται σε υγρή ή κρεμώδη υφή. Αυτά έχουν συγκεκριμένη διάρκεια ζωής και καλό είναι η χρήση τους να μην υπερβαίνει τους 3 μήνες μετά τη λήξη τους. Δερματοπάθειες και αλλεργίες είναι μόνο μερικά από τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει η παρατεταμένη χρήση μετά τη λήξη τους.

Συνεπώς, εάν η δική σου καθημερινότητα δεν απαιτεί την τακτική εφαρμογή υγρού foundation τότε καλύτερα να μην αγοράσεις ένα. Άλλωστε σου έχω μιλήσει και παλιότερα για εκείνες τις εναλλακτικές που έχεις ώστε να δημιουργήσεις το τέλειο καμβά του μακιγιάζ σου.

Για αυτά όμως που είναι σε μορφή compact ή αλλιώς συμπαγή τότε τα νέα είναι μάλλον ευχάριστα καθότι μπορούν να γίνουν σαν καινούργια μ’έναν απλό τρόπο. Πάρτε τη πίσω πλευρά ενός μαχαιριού ή ένα ξυραφάκι και ξύστε την επιφάνεια από τις σκιές, τα ρουζ και τα κραγιόν σας και έτσι αμέσως τα προϊόντα σας ξαναζωντανεύουν γρήγορα, ανέξοδα και αποτελεσματικά.

ead106533bc7a25e813b196e219cdc82Extra Tip: Στα κραγιόν μπορείς να εφαρμόσεις μια ακόμη τακτική αποστείρωσης. Πέρασε τη φλόγα ενός αναπτήρα 2-3 φορές με γρήγορες κινήσεις και έπειτα σκούπισε με ένα μαντηλάκι την επιφάνειά τους. Τα μικρόβια έχουν σκοτωθεί και το προϊόν είναι έτοιμο για την επόμενη χρήση.

Τέλος, μην αμελείς, την συχνή αλλαγή της αγαπημένης σου μάσκαρα που τοποθετείται στα πολύτιμα μάτια σου και δεν πρέπει για κανένα λόγο να την χρησιμοποιείς για χρόνια ολόκληρα. Η διάρκεια ζωής της, κατά τη γνώμη μου πρέπει να είναι αυστηρώς αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία της, ώστε να είσαι σίγουρη πως δεν θα δημιουργηθούν προβλήματα στη περιοχή.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: DETOX’S PROJECT, από την Εύη Τσανάκα

16/06/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Detox’s project, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

c6c08ab7ac54a54ea70a745e28fcd0f1Το καλοκαίρι λοιπόν μπήκε και ημερολογιακά οπότε ήρθε η ώρα να κοιτάξεις εκείνα τα 5-6 παραπάνω κιλάκια που σε ενοχλούν τόσο πολύ και θέλεις διακαώς να ξεφορτωθείς. Επιχείρηση αποτοξίνωση λοιπόν και σήμερα θα σου μιλήσω για μερικούς εύκολους, γρήγορους και κυρίως “αναίμακτους” τρόπους για να ρίξεις τη γραμμή σου και να νιώσεις το σώμα σου να αναπνέει ξανά.

1. Αντικατάστησε τους καθημερινούς σου καφέδες με τσάι. Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα σούπερ δυνατό μαύρο τσάι που θα σου χαρίσει τη καφεΐνη που χρειάζεσαι και όσο περνάει η μέρα προτίμησε τις αντοιχτότερες αποχρώσεις του. Στο εμπόριο υπάρχει μεγάλη πληθώρα. Από φρούτα του δάσους και αρωματικά μέχρι το κλασσικό πλέον πράσσινο τσάι που θα σου χαρίσει ευεξία και απώλεια των τοξινών εξαιτίας της έντονης διούρησης που αυτό προκαλεί.

2. Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και λίπη μπορούν εύκολα να δώσουν τη θέση τους σε πολύχρωμες, γευστικές και γεμάτες ενέργεια σαλάτες και μπάρες δημητριακών που και θα σε χορτάσουν (ναι ναι, πίστεψέ με αγαπημένη μου) και δεν θα σε χρεώσουν με άπειρες ανούσιες θερμίδες.

3. Αλκοόλ; Ευχαριστώ δεν θα πάρω…
Μια σόδα με φυσικό φρεσκοστημμένο χυμό λεμονιού είναι ό,τι πρέπει για να κλείσεις την ημέρα σου, δροσερά και αναζωογονητικά, αφού το λεμόνι είναι βασικός τροφικός λιποδιαλύτης. Εναλλακτικά ένας φυσικός χυμός με τα αγαπημένα σου φρούτα και λαχανικά ή ένα ρόφημα χωρίς αλκοόλ, αφενός δεν θα σου στερήσει την αποψινή σου έξοδο αφετέρου δεν θα σε φουσκώσει.

detox-14. Τέλος, θα σου ξαναμιλήσω για το αγαπημένο μου ύδωρ.

Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος, τόσο πιο επιτακτική είναι η ανάγκη του οργανισμού για μεγάλες ποσότητες νερού. Ένα μπουκαλάκι νερό στο γραφείο σου και στη τσάντα σου, θα σου θυμίζει διαρκώς ότι πρέπει να καταναλώνεις τουλάχιστον ενάμιση με δύο λίτρα νερό την ημέρα. Γιατί το νερό χαρίζει την πιο εκ των έσω ενυδάτωση που μπορείς να φανταστείς και γιατί τίποτα δεν είναι καλύτερο για το σώμα μας από αυτό που ξεκινάει από μέσα του.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

08/06/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

To necessaire του 3ημέρου…, από την Εύη Τσανάκα

written by Κατερίνα Μαντά

IMG_1637Το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος είναι μια ανάσα μακριά και εσύ που ετοιμάζεσαι να κάνεις την απόδρασή σου, σίγουρα έχεις ξεκινήσει να φτιάχνεις τη λίστα με τα πράγματα που θα πάρεις μαζί σου. Γιατί και έξω θα βγεις. Και στη παραλία θα πας. Και στο beach bar για ένα cocktail. Και θέλεις να είσαι πάντα και παντού όμορφη, περιποιημένη και glamorous. Σήμερα λοιπόν, αποφάσισα να σου μιλήσω για εκείνο το νεσεσέρ των καλλυντικών σου, που πάντα καταλήγει να μη κουβαλιέται και να είναι γεμάτο με ένα σωρό άχρηστα πράγματα. Και ok μεταξύ μας τώρα, εδώ δεν τα χρησιμοποιείς όσο είσαι στη πόλη, τι σε κάνει να πιστεύεις πως θα τα χρησιμοποιήσεις τώρα;

Ένα concealer θα σε βοηθήσει να καλύψεις μικρά αντιαισθητικά σημαδάκια που μπορεί να εμφανιστούν, καθώς και τους πιθανούς μαύρους που έχεις ή μπορεί να αποκτήσεις από τα ξενύχτια. Μια BB cream θα σου χαρίσει ενυδάτωση (που τη χρειάζεσαι σίγουρα μετά την έκθεσή σου στον ήλιο) και κάλυψη (για να δημιουργήσεις τη κατάλληλη βάση κάθε στιγμή της ημέρας). Μια bronze πούδρα με στοιχεία λάμψης, είναι ό,τι πρέπει για τις βραδινές σου εξόδους για να δώσει έξτρα glam νότα στην εμφάνισή σου.

HTB1HKpeGpXXXXaoaXXXq6xXFXXXJΤο καλοκαίρι όλα πρέπει όχι μόνο να δείχνουν, αλλά και να είναι πιο ελαφριά. Μη βαρύνεις λοιπόν, το πρόσωπό σου με έντονες σκιές. Προτίμησε τα χρωματιστά μολύβια που θα σου χαρίσουν φως και λάμψη χωρίς να δείχνει επιτηδευμένο το αποτέλεσμα. Βάλε στο νεσεσέρ σου τα δύο αγαπημένα σου χρωματιστά μολύβια, ένα γκρι και ένα μπεζ (όταν τοποθετείται στο εσωτερικό του ματιού ξεκουράζει πολύ το βλέμμα) και δυο σκιές σε γήινες αποχρώσεις και είσαι έτοιμη. Τέλος πρόσθεσε τη μάσκαρα και το ρουζ σου και φυσικά τα πινέλα ή τα σφουγγαράκια σου. Δύο κραγιόν και δύο lip gloss είναι παραπάνω από αρκετά. Προτίμησε ένα απαλό και ένα έντονο ώστε να τα αναμείξεις και να παίξεις με ποικίλες αποχρώσεις.

Φυσικά το πακέτο “νεσεσέρ” περιλαμβάνει και το demaquillage σου αλλά και τις κρέμες σας, τις οποίες και δεν πρέπει να αμελήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

28/05/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Beauty tips με λεμόνι, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

maska-me-lemoni-gia-lipares-epidermidesΣήμερα αγαπημένη μου, θα σου μιλήσω για το μαγικό, θεαματικό και υπερτέλειο λεμόνι. Και τι μπορείς να κάνεις με ένα λεμόνι; Η απάντηση είναι τόσα που δεν φαντάζεσαι. Ξεκινάμε λοιπόν με τα απλά.

Λίγος φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα καθαρίσει τον οργανισμό σου. Ιδανικό ρόφημα μετά τη κατανάλωση αλκοόλ αλλά και για να ξεκινήσεις φρέσκια και αναζωογονημένη τη μέρα σου. Και συνεχίζουμε με συνταγές που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα στη κουζίνα σου.

Λοσιόν για τις ρυτίδες
• ½ φλιτζάνι απιονισμένο ή μεταλλικό νερό
• Το χυμό από μισό λεμόνι
• 1 μάνγκο ξεφλουδισμένο και πολτοποιημένο
Εφάρμοσε με ένα βαμβάκι σε λαιμό και πρόσωπο σε καθαρή επιδερμίδα και διατήρησε αυτή τη λοσιόν στο ψυγείο μέχρι 10 ημέρες.

Μάσκα αντιγηραντική
Βράσε σ’ένα κατσαρολάκι για 5 λεπτά
• ½ φλιτζάνι φρέσκο γάλα
• ¼ του φλιτζανιού χυμό λεμόνι
• ¼ του φλιτζανιού καλό κονιάκ
• ½ κ. του γλυκού μέλι
Εφάρμοσέ την στο πρόσωπο όσο είναι ακόμα ζεστή (όχι καυτή) και ξέπλυνέ την με χλιαρό νερό μετά από 20΄.

Μάσκα μαλλιών
Ζέστανε σ’ένα κατσαρολάκι
• ½ φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
• 3 φύλλα δάφνης
• 1 κλωναράκι μαϊντανό
Άφησε το λάδι όλη τη νύχτα και μετά σούρωσέ το.
Χτύπησε στο μπλέντερ
• 1 αβγό
• ½ καθαρισμένο αγγούρι
• 1 κ. της σούπας λεμόνι
• Το σουρωμένο λάδι.
Άπλωσέ το στα μαλλιά και τύλιξέ τα με μεμβράνη για 30΄ ώστε να αναπτυχθεί η θερμοκρασία και να εισχωρήσουν βαθύτερα και ευκολότερα τα συστατικά. Ξέβγαλε και λούσε τα κανονικά.

lemonia-eureka-800x536pxΓια απαλά χέρια
Σ’ένα λεκανάκι πρόσθεσε
• 3 κ. της σούπας χυμό λεμόνι
• 3 κ. της σούπας άσπρο ξύδι
• 8 κ. της σούπας μπράντυ
Τρίψε τα χέρια σου καλά και διατήρησε το μείγμα σε κλειστό ντουλάπι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

23/05/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing :Ταύρος ο θερμόαιμος, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

1005757_726193700748942_345265327_nΕίσαι ένας Ταύρος. Θερμόαιμος και ζηλιάρης, στοργικός και υπομονετικός. Είσαι άνθρωπος, που έχεις τόσο αυξημένο τον αισθησιασμό που μπορείς να τρελάνεις τον οποιονδήποτε με τη παραμικρή κίνηση του δαχτύλου σου. Για εσένα λοιπόν έχω κάτι που θα ενδυναμώσει ολόκληρο το σώμα σου. Χέρια, πόδια, κορμός και ώμοι θα γυμναστούν στο έπακρον. Τα χαρακτηριστικά του; Αέρινο, απαιτητικό, επίπονο και χρειάζεται πολύ εξάσκηση για να καταφέρεις να το βγάλεις εις πέρας. Αλλά αξίζει τόσο πολύ, γιατί είναι εναλλακτικό, διαφορετικό και οκ όλοι ξέρουμε πως ένας Ταύρος ποτέ δεν ακολουθεί την πεπατημένη οδό. Στηρίζομαι, συνεπώς στην ισχυρογνωμοσύνη και το πείσμα σου. Και είμαι σίγουρη πως αυτά τα δύο συστατικά αποτελούν την ιδανική συνταγή για να αποφασίσει κανείς να ξεκινήσει την Aerial Yoga.

Η Aerial Yoga εκτός από τη Yoga (όπως λέει και το όνομά της) εμπλουτίζεται ακόμα, με ασκήσεις από το χορό, το pilates και τις εναέριες τέχνες. Τα ευεργετικά του χαρακτηριστικά δεν σταματούν όμως εδώ. Είναι ιδανική άσκηση για την αποσυμπίεση των σπονδύλων και για το απόλυτο stretching όλου του σώματος. Ήρθε η ώρα λοιπόν, να γνωρίσεις από κοντά, το συναίσθημα του να βρίσκεσαι στον αέρα, τυλιγμένος με ειδικούς ιμάντες και να αιωρείσαι. Ναι είναι τόσο δύσκολο όσο και μαγικό. Αλλά είναι ο ορισμός της ελευθερίας. Και σίγουρα σου υπόσχεται μια μοναδική εμπειρία. Αψήφησε τη βαρύτητα και δοκίμασε έναν τρόπο εκγύμνασης που σίγουρα θα σε συναρπάσει.

xiroi-karpoiΒρήκα το αδύναμο σημείο σου και δεν είναι μείον σου. Επαρκής ποσότητες ιωδίου είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ένας Ταύρος. Ψάρια και θαλασσινά, φρούτα και ξηροί καρποί είναι ό,τι πρέπει για εσένα μιας και οι μεγάλες ποσότητες ιωδίου που περιέχουν θα οχυρώσουν τον οργανισμό σου και θα προλάβουν τυχόν δυσλειτουργίες στον θυρεοειδή σου. Ένα σημείο στο οποίο πρέπει να δίνεις έξτρα προσοχή. Plus οι συγκεκριμένες τροφές είναι ό,τι πρέπει αν προσέχεις τη γραμμή σου. Μια χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ καλό ενδιάμεσο γεύμα κατά τη διάρκεια που βρίσκεσαι εκτός σπιτιού…

Photo Credits: Marios Sabanis Photography

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

13/05/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FOOD & LEISURE

Pure Juice Bar, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

MAL_1345Τα βήματά μου σήμερα, με οδηγούν στο Κολωνάκι, στη Σίνα 21, και συγκεκριμένα στο Pure Juice Bar. Εκεί βρίσκω το Δημήτρη και το Θάνο. Δυο παιδιά που αποφάσισαν να δημιουργήσουν ένα Juice Bar, και να χαρίσουν στις ζεστές ημέρες μου ενέσεις δροσιάς, απόλαυσης και τόνωσης. Χαμογελαστοί και έτοιμοι να απαντήσουν στις απορίες μου, πέρασα πολλή ώρα μαζί τους, μελετώντας το υπέροχο μενού τους.

Τι προσφέρει όμως το Pure Juice Bar; Και τι το κάνει να διαφέρει από τα υπόλοιπα; Τα ροφήματά τους μπορούν να αντικαταστήσουν με τον πιο δροσερό και υγιεινό τρόπο ολόκληρα γεύματα όπως το δεκατιανό σου. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα Memory Aid για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, τις ώρες που βρίσκεσαι ακόμα στο γραφείο και έχεις μια στοίβα χαρτιά μπροστά σου να διεκπεραιώσεις. Για εμάς τις γυναίκες, συνιστώ ανεπιφύλακτα το Clear Skin Elixir. Το λάτρεψα για τη φρεσκάδα του. Plus, στα συστατικά του περιέχει πολλά μυστικά ομορφιάς όπως ο χυμός Αλόης που βοηθάνε στη θρέψη και την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.

 

 Clear Skin Elixir

Clear Skin Elixir

Για εσένα όμως που θέλεις να συνδυάσεις το χυμό σου και με κάτι πιο στερεό, στο Pure Juice Bar θα βρεις μοναδικά χειροποίητα wraps με γαλοπούλα, σολωμό ή λαχανικά και energy bars που θα σου χαρίσουν τη ζωντάνια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στο απαιτητικό σου πρόγραμμα. Et voila… Έτοιμο το brunch σου. Αλμυρά και γλυκά μικρά γεύματα δικής τους έμπνευσης και δημιουργίας εναλλάσσονται κάθε τόσο κρατώντας αμείωτο το ενδιαφέρον μας και προκαλώντας μας να τους επισκεπτόμαστε συνέχεια. Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις το δικό σου energy drink;

11193425_1584779181790505_3532375837569265581_n

Pure Juice Bar
Σίνα 21
Τηλ. Επικοινωνίας: 21 3036 3671
Δευτέρα – Παρασκευή: 9:00 – 19:00
Σάββατο – Κυριακή: 10:00 – 18:00

Facebook Page: Pure Juice Bar

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε

10/05/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Η μαγεία της πούδρας, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

prod_1163659-336x336Κάπως έτσι, αγαπημένη μου, φτάνουμε σήμερα, στο τελευταίοo κομμάτι του παζλ που λέγεται βάση. Και αυτό δεν είναι άλλο από την πούδρα.
Πάμε να δούμε λοιπόν μαζί τις επιλογές που έχεις όσον αφορά αυτό το προϊόν που είναι δικό μου λατρεμένο και σίγουρα θα γίνει και δικό σου. Οι χρήσεις της είναι πολλές ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλουμε να δώσουμε. Αλλά το κοινό χαρακτηριστικό είναι ένα. Πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ προκειμένου να πετύχει το σκοπό της στο ακέραιο.

Τις πούδρες τις διαχωρίζουμε κατά πρώτον σύμφωνα με τη μορφή τους. Έχουμε συνεπώς τις compact και αυτές σε μορφή σκόνης. Η compact πούδρα είναι πιο εύκολη στην εφαρμογή, μεταφέρεται εύκολα ακόμα και στη καθημερινή σου τσάντα και τοποθετείται ακόμα ευκολότερα ακόμα και αν χρησιμοποιείς πούδρα πρώτη φορά στη ζωή σου. Όμως, αυτή σε μορφή σκόνης είναι πιο ανάλαφρη, χαρίζει αέρινο φινίρισμα και είναι ό,τι πρέπει για να σταθεροποιήσεις το foundation ή ακόμα και τη CC κρέμα σου.

Ένας δεύτερος διαχωρισμός είναι αυτός των διάφανων και των χρωματιστών. Εγώ προσωπικά έχω αδυναμία στις διάφανες. Σταθεροποιούν και το πιο πρόχειρο μακιγιάζ μου χωρίς να αλλοιώνουν το όποιο χρώμα βρίσκεται από κάτω. Έτσι ακόμα και το καλοκαίρι που δύσκολα θα ανεχτώ πολλά προϊόντα στο πρόσωπό μου, μια τέτοια πούδρα θα με απαλλάξει γρήγορα και εύκολα από τις αντιαισθητικές γυαλάδες.

powder1Τέλος θα σου μιλήσω για τις πούδρες που περιέχουν shimmering στοιχεία. Αυτά τα στοιχεία, μας χαρίζουν τις άλλες τις γυαλάδες, που πολύ τις αγαπάμε. Εκείνες που σε κάνουν να φαίνεσαι δροσερή, φρέσκια και ξεκούραστη. Εκείνες που βλέπεις να έχει στα ζυγωματικά της η Αντζελίνα Τζολί και τόσο τις ζηλεύεις. Και τέλος, εκείνες που εύκολα και γρήγορα θα μετατρέψουν το μακιγιάζ σου για τη βραδινή σου έξοδο. Αυτές λοιπόν, χρειάζονται έξτρα προσοχή. Τοποθετούνται μόνο ψηλά στα ζυγωματικά, ώστε να τονίσουν τα οστά μας και τις φυσικές γωνίες του προσώπου μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Primer, όπως λέμε εισαγωγή

Tips:
1. Μη φορτώνεις το δέρμα σου με υπερβολική πούδρα για να καλύψεις τυχόν ατέλειες στο δέρμα σου. Έτσι το αποτέλεσμα θα είναι πολύ ψεύτικο και βαρύ.
2. Εφάρμοσε μόνο στη ζώνη του Τ. Με αυτό το τρόπο, θα κλειδώσεις το μακιγιάζ σου, και θα κρατήσει περισσότερο.
3. Πρόσεξε μη βάλεις πολλή πούδρα στις ρυτίδες του προσώπου σου, γιατί έτσι θα φαίνονται ακόμα εντονότερες.
4. Απέφυγε τις πολλές γυαλάδες στη περίπτωση που το δέρμα σου, έχει αρχίσει να “σπάει”.
5. Εφάρμοσε τη πούδρα σου με ένα μεγάλο φουντωτό πινέλο και φρόντισε να το πλένεις τακτικά.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

07/05/2015 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

16-applying-foundationΣυνεχίζοντας λοιπόν το θέμα γύρω από τη σωστή βάση και πώς να τη δημιουργήσεις θα σου μιλήσω σήμερα για τα foundation. Ή αλλιώς, πάμε να δούμε τις επιλογές που έχει πλέον η σύγχρονη γυναίκα για να καλύψει τις ατέλειες του προσώπου της.

Τώρα που ανοίγει ο καιρός, είμαι σίγουρη, πως το δέρμα σου όπως και στις περισσότερες από εμάς, εμφανίζει μια δυσανεξία στην εφαρμογή πολλών προϊόντων. Οπότε στη περίπτωση που οι βλάβες του δέρματός σου δεν είναι σοβαρές ώστε να πρέπει να καλυφθούν πλήρως, τότε σου προτείνω να επενδύσεις σε μια κρέμα CC που θα σου προσφέρει και κάλυψη, και ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Κλείδωσε από πάνω με λίγη πούδρα ώστε να σταθεροποιήσεις τη κρέμα σου και είσαι έτοιμη.
Για εσένα που χρειάζεσαι έξτρα κάλυψη, έχω να σου προτείνω τα compact foundations, τα οποία και είναι σε πολύ μεγάλη πληθώρα στο εμπόριο. Και για εσένα αγαπημένη μου, που δεν σου αρκούν τα αποτελέσματα των όσων ανέφερα παραπάνω, οκ. Το υγρό foundation είναι αυτό που έχει τη μεγαλύτερη κάλυψη από όλα. Δώσε προσοχή στην επιλογή του χρώματος. Δοκίμασέ το στην άκρη του σαγονιού και βγες έξω από το κατάστημα, στο φυσικό εξωτερικό φως για να ελέγξεις καλύτερα και ασφαλέστερα αν «δένει» καλά με το δέρμα σου ή όχι.

cc-cream-vogue-2-17apr13-pr-bΥπάρχει ένας μύθος ότι το foundation είναι για εξαιρετικές περιπτώσεις ή μόνο για τις βραδινές ώρες. Εμένα αυτό δεν με βρίσκει σύμφωνη.

Μου αρέσει να δίνω τη δέουσα προσοχή στη σωστή βάση, καθότι είναι η αρχή των πάνω σε ένα μακιγιάζ. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και το πρωί σε μικρότερη ποσότητα, προσθέτοντας στην ενυδατική σου, μερικές σταγόνες από το υγρό σου foundation. Έτσι, αποκτάς εύκολα και γρήγορα μια ενυδατική με χρώμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Primer, όπως λέμε εισαγωγή

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

01/05/2015 2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Primer … όπως λέμε Εισαγωγή, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

56c90eded94d6a824dac7b41317cdab3

Και μιας και τη προηγούμενη εβδομάδα σου έκανα την εισαγωγή για τη σωστή βάση, σήμερα θα ήθελα να σου μιλήσω για ένα προϊόν, λίγο παρεξηγημένο και ξεχασμένο, το οποίο και διαπιστώνω πολύ συχνά πως ο κόσμος το θεωρεί περιττό. Αυτό το προϊόν ακούει στο όνομα primer. Primer εκ του προ- λοιπόν και πάμε να δούμε τη χρησιμότητά του.

Ανήκει σε μια κατηγορία που εγώ ονομάζω beauty smarties. Αναπόσπαστο κομμάτι του επαγγελματικού μου και όχι μόνο νεσεσέρ το αγάπησα από τη στιγμή που έμαθα την ύπαρξή του. Τι είναι όμως το primer και κυρίως ποιος ο σκοπός του;

Κατά κύριο λόγο το primer προετοιμάζει το δέρμα σου για να υποδεχθεί το μακιγιάζ. Δημιουργεί σαν να λέμε ένα διάφανο στρώμα που βοηθάει το μακιγιάζ να κρατήσει περισσότερο αλλά και να “στρώσει” όπως συνηθίζουμε να αναφέρουμε καλύτερα. Έτσι το δέρμα σου δεν θα νιώθει να ασφυκτιά κάτω από την εφαρμογή των τόσων προϊόντων.

Τα κυριότερα και συνηθέστερα συστατικά που είναι πιθανόν να περιέχει είναι νερό, κερί και σιλικόνη. Η κάθε εταιρεία έχει άλλες φόρμουλες και χάρη στη πληθώρα αυτή μπορείς να βρεις αυτό που καλύπτει τις δικές σου ανάγκες.

Κατάλληλο για κάθε τύπο επιδερμίδας καθώς μπορεί να ρυθμίσει τη λιπαρότητα στα μεικτά και τα λιπαρά δέρματα αλλά και να δώσει ανάσα στα ξηρά. Σε καμιά περίπτωση φυσικά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ενυδατική σου κρέμα. Το κάθε προϊόν έχει άλλη χρηστικότητα και καλό είναι να μη τις μπερδεύουμε μεταξύ τους.

Το primer μπορεί να προστατέψει το δέρμα σου από τυχόν ερεθισμούς ή μπλοκάρισμα των πόρων σου, αφού το foundation ή η πούδρα που θα χρησιμοποιήσεις δεν έρχεται σε απευθείας επαφή με το δέρμα σου.

Εφαρμόζεται είτε με τα ακροδάχτυλά σου, είτε με κάποιο πινέλο με συνθετική τρίχα καθώς ανήκει στην οικογένεια των λιπαρών προϊόντων.

Θα ξεχωρίσω τέσσερα:

1. Inglot Under makeup Base

2. NARS Light Optimizing Prime
NARS Primer

3. Tom Ford Illuminating Primer

4. Benefit Stay Flawless
Benefit Primer

 

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

22/04/2015 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ξεκινώντας από τα…βασικά!, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

VG BeautyΗ σωστή βάση είναι ένα πρόβλημα που το βρίσκω μπροστά μου συνεχώς. Τελικά οι περισσότερες έχουν την εμμονή να υπερφορτώνουν το δέρμα τους με την ελπίδα ότι έτσι θα καλύψουν οποιαδήποτε αντιαισθητικά σημάδια. Λάθος, αγαπημένη μου. Όσο το φορτώνεις τόσο το χειροτερεύεις. Πρέσβειρα της όσο-το-δυνατόν-πιο-ελαφριάς βάσης, πάντα πίστευα πως όταν έχεις επιλέξει τα σωστά «εργαλεία» το αποτέλεσμα δε μπορεί να είναι κάτι λιγότερο από ονειρικό.

  1. Πέρασε το πρόσωπό σου με την ενυδατική σου.
  2. Ένα primer θα βοηθήσει το δέρμα σου να καλω-δεχτεί το μακιγιάζ και θα το διατηρήσει αναλλοίωτο μέσα στη μέρα. Αν περιέχει και συστατικά σιλικόνης θα γεμίσει τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης κ θα κάνει το δέρμα πιο ομοιόμορφο.
  3. Ένα πράσινο concealer θα καλύψει τα μικρά κόκκινα σπυράκια και σημαδάκια που έκαναν ξαφνικά την εμφάνισή τους. Ενώ το απλό concealer σου, θα φωτίσει τη σκοτεινή και ιδιαίτερα απαιτητική, περιοχή των ματιών.
  4. Η σωστή επιλογή foundation είναι πολύ σημαντική. Δώσε προσοχή στην υφή του. Τα πολύ γυαλιστερά θα σε δείχνουν ιδρωμένη και τα πολύ ματ ταλαιπωρημένη και άτονη. Η πληθώρα που υπάρχει στο εμπόριο είναι τεράστια, οπότε μπορείς να εξερευνήσεις λίγο τις επιλογές σου, ώστε να καταλήξεις σε αυτό που καλύπτει τις δικές σου ανάγκες. Μη πάρεις το πρώτο που θα βρεις μπροστά σου, γιατί απλά σου αρέσει η συσκευασία του. Και κυρίως, μη διστάσεις να ζητήσεις ένα demo από την αισθητικό της εταιρείας. Άφησέ το μερικές ώρες, και δες κατά πόσο «δένει» καλά ή όχι με την επιδερμίδα σου.
  5. Η τοποθέτησή του πρέπει να είναι σε πολύ μικρές ποσότητες ώστε να πετύχεις το πιο αόρατο αποτέλεσμα. Τοποθέτησε μικρές κουκίδες στη ζώνη του Τ και απλώστε το σε όλο σου το πρόσωπο με τα δάχτυλά σου. Ναι καλά διάβασες. Με τα δάχτυλά σου και όχι με κάποιο πινέλο. Η εφαρμογή του foundation με τα δάχτυλά μας, δίνει ένα πιο ελαφρύ αποτέλεσμα λόγω τη θερμότητας που παράγεται ανάμεσα σ’αυτά και το προϊόν.
  6. Τέλος μια πολύ ελαφριά στρώση διάφανης πούδρα με ένα φαρδύ πινέλο θα σταθεροποιήσει το αποτέλεσμα.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

15/04/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NUTRI & FITNESS

Astro & wellbeing : Κριός, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

Είσαι ένας Κριός παντός καιρού. Παντός κλίματος και πάσης περίστασης. Μπορείς να ανταπεξέλθεις και πάντα και παντού γιατί απλά ο απύθμενος εγωισμός σου δεν μπορεί να σου επιτρέψει κάτι λιγότερο από το να τα καταφέρνεις σε όλα.

Για εσένα λοιπόν σήμερα έχω ένα σπορ που πολλοί θεωρούν χόμπυ, αλλά δεν είναι. Είναι άθλημα σκληρό, δύσκολο, απαιτητικό και εξαιτίας όλων των ανωτέρω και ιδιαίτερα ευεργετικό για τη φυσική σου κατάσταση, που σου υπόσχομαι θα εκτοξευτεί. Αίσθηση ελευθερίας, αδρεναλίνη στα ύψη και επίτευξη των στόχων σου (που στη περίπτωση του Κριού είναι και ιδιαίτεροι και απαιτητικοί) είναι ίσως μερικές από τις λέξεις που θα μπορούσαν να περιγράψουν αυτό το άθλημα.

Είναι αλήθεια πως λίγο πολύ όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε δοκιμάσει, έστω και σε υποτυπώδη μορφή.

Σου παρουσιάζω λοιπόν το wall climbing. Η αναρρίχηση γίνεται φυσικά σε ειδικά εξοπλισμένους χώρους που πληρούν όλες τις προϋποθέσεις ασφάλειας και προστασίας για τους αθλούμενους. Τι χρειάζεται για να την ασκήσουμε; Υπάρχουν σχολές εκπαίδευσης; Η απάντηση είναι πως το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να βάλεις τις φόρμες σου και να επισκεφτείς κάποιο από τα αρκετά κέντρα που βρίσκεται σίγουρα κοντά σου. Εκεί το καταρτισμένο προσωπικό θα σε καθοδηγήσει και θα σε εξοπλίσει πλήρως ως προς τα υπόλοιπα που χρειάζεσαι για μια άνετη προπόνηση.

Τα μύρτιλλα aka τα γνωστά σε όλους μας blueberries, είναι το μυστικό της δικής σου διατροφής αγαπημένε μου Κριέ, καθότι έρευνες έχουν δείξει πως βελτιώνει τη μνήμη, εξαιτίας των ισχυρών αντιοξειδωτικών ανθοκυανοσιδών, σταματούν τη σκουριά (οξείδωση) και αυξάνουν την παροχή οξυγόνου. Αυτό μεταφράζεται ως βάλσαμο για τη βελτίωση της μνήμης αλλά και της πρόληψης για νόσους όπως το Αλτσχάιμερ το οποίο και προσβάλλει τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

02/04/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κεφάλαιο “Φρύδια”, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

fridiaΣήμερα θα σου μιλήσω για ένα αρκετά μεγάλο κεφάλαιο του μακιγιάζ που ακούει στο όνομα “φρύδια”. Θεωρώ πως είναι εξίσου σημαντικά όπως και όλα τα υπόλοιπα στοιχεία του μακιγιάζ και πως μπορούν να φωτίσουν ή να “καταστρέψουν” ένα πρόσωπο.

Οι τάσεις έρχονται και παρέρχονται και σε αυτά όπως και σε όλους τους τομείς της ομορφιάς, αλλά ελάχιστα είναι τα πρόσωπα εκείνα που μπορούν να υποστηρίξουν τις τόσο μεγάλες (και συνήθως ακραίες) αλλαγές που κάθε τόσο προστάζονται από τα catwalks.

Προσωπικά, τα παχιά φρύδια ποτέ δεν μου άρεσαν ιδιαίτερα. Νιώθω πως “πνίγουν” τη ματιά και δεν έχεις και πολλές επιλογές όσον αφορά το μακιγιάζ, καθότι λόγω φρυδιών, η περιοχή δεν σηκώνει και πολλά πολλά. Ναι στο να διορθώσεις το σχήμα με ένα μολύβι ή κάποια σκιά. Ναι, και στο να γεμίσεις τα πιθανά κενά που οι περισσότερες έχουμε και να μπορέσεις να του χαρίσεις μια γεμάτη και καλοσχηματισμένη εικόνα. Αλλά όπως και όλα τα πράγματα σε αυτή τη ζωή, χρειάζεται μέτρο.

Ο σχηματισμός τους είναι πολύ σημαντικός, γι’αυτό σου προτείνω μια επίσκεψή σε κάποια αισθητικό της οποίας τη δουλειά την έχεις ήδη δει έτσι ώστε να είσαι ήσυχη. Η μετέπειτα διατήρηση είναι μια άλλη ιστορία, για την οποία σου έχω ένα μυστικό. Μην τα αφήσεις να χαλάσουν αλλά κάθε τόσο, όσο είναι καλοσχηματισμένα με τα κατάλληλα προϊόντα που έχεις επιλέξει, αφαίρεσε με το τσιμπιδάκι σου τις τρίχες που περισσεύουν γύρω γύρω.

Να θυμάσαι πως τα φρύδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο από τα αρχαία ακόμα χρόνια όταν τα διάφορα σχήματα αυτών μπορούσαν να μεταφέρουν στους θεατές τα συναισθήματα των ηθοποιών. Όχι λοιπόν στα πολύ φαρδιά. Όχι στα πολύ λεπτά. Όχι στα ίσια.

Καλή επιτυχία!!!

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

27/03/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing : Ιχθείς, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

11065649_528032537338257_1962890677_oΕίσαι λίγο άβουλος, είσαι λίγο εύθικτος και γενικά είσαι ένας Ιχθύς που ok, ξέρουμε πολύ καλά και οι δυο μας, πως η άσκηση είναι μια λέξη που απουσιάζει πλήρως από το λεξιλόγιό σου. Εντάξει, έχεις και εσύ τα δίκια σου, δεν μπορώ να πω. Αλλά, εγώ θα το τολμήσω και θα σου προτείνω κάτι που νομίζω ότι θα σου αρέσει πολύ. Αυτό που χρειάζεσαι, είναι να ενδυναμώσεις τα πόδια σου, να σφίξεις το κορμό σου και να βελτιώσεις το κυκλοφοριακό σου. Θα σου πω λοιπόν, μία λέξη. Yogilates…

Ένας μαγικός συνδυασμός της yoga και του pilates, που έρχεται να σου “ταράξει τα νερά”. Με τη καλή έννοια. Το yogilates συνδυάζει μια σειρά ασκήσεων που θα βελτιώσουν όχι μόνο τη στάση του σώματός σου, αλλά και τις τεχνικές της αναπνοής σου, μιας και οι ασκήσεις χαλάρωσης γίνονται στην αρχή και όχι στο τέλος του προγράμματος όπως είθισται, αφενός για να προετοιμάσουν νου και σώμα αφετέρου για να “ανοίξει” το διάφραγμα σου.

yogilates

yogilates

Είναι που είσαι ευπαθής ομάδα όσον αφορά τα πόδια σου, και συχνά πυκνά πάσχεις από διάφορους μικροτραυματισμούς. Από διαστρέμματα μέχρι κράμπες. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν σου προτείνω κάτι πιο hard core. Αλλά για εσένα που θέλεις να τολμήσεις κάτι πιο δυναμικό, και βαριέσαι εύκολα, έχω να σου προτείνω το λατρεμένο σου βασίλειο, που είναι πιο άλλο; Μα φυσικά το απλό νερό. Τα θαλάσσια σπορ είναι ιδανικά για έναν Ιχθύ, καθότι λίγο πολύ, θα έχεις παρατηρήσει και εσύ ο ίδιος, πως το νιώθεις ιδιαίτερα οικείο.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

11/03/2015 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Έτοιμη για ένα after work drink?, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

ANT0985Είναι καθημερινή, είσαι στη δουλειά και ξαφνικά από το πουθενά, δέχεσαι πρόταση για after work drink. Μετά από 8 plus ώρες, το μακιγιάζ και τα μαλλιά σου έχουν κουραστεί σχεδόν όσο και εσύ. Οπότε ένα ρετουσάρισμα κρίνεται απαραίτητο, για να φαίνεσαι φρέσκια και όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστη…

Μη κάνεις το λάθος να ξαναπεράσεις βάση στο πρόσωπό σου πάνω στα απομεινάρια της προηγούμενης γιατί τα αποτελέσματα θα είναι ακριβώς τα αντίθετα από τα επιθυμητά. Ταμπονάρισε το πρόσωπό σου με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ και μετά πέρασε ελάχιστη ποσότητα από το foundation σου και τη πούδρα σου ώστε να ξαναετοιμάσεις τη βάση του μακιγιάζ σου. Με αυτό τον τρόπο αφενός θα καθαρίσεις το δέρμα σου από τα υπολείμματα σκόνης και λιπαρότητας που είναι λογικό να έχει μετά τις τόσες ώρες, αφετέρου θα του επιτρέψεις να αναπνεύσει και να ενυδατωθεί. Η δική μου πρόταση είναι λίγες γυαλάδες στα ζυγωματικά με ελάχιστο ρουζ και έμφαση στα χείλη για να τραβήξεις τα βλέμματα μακριά από τα κατά πάσα πιθανότητα κουρασμένα (μετά από τις ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή) μάτια σου. Μη ξεχνάς το γέμισμα των φρυδιών το οποίο είναι πάντα απαραίτητο, για να μη δείχνει εντελώς γυμνό το πάνω μέρος του προσώπου σου. Οι γενναιόδωρες ποσότητες μάσκαρα θα ανοίξουν το βλέμμα σου, αλλά στη περίπτωση που φορούσες ήδη από το πρωί, μπορείς να αρκεστείς στο καθαρισμό της περιοχής των ματιών με ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ τυλιγμένο σε μια μπατονέτα.

Ψέκασε τη χτένα με το άρωμά σου και χτένισε ελαφρά τα μαλλιά σου. Αν είναι μακριά, ένα ponytail θα σε βγάλει γρήγορα και εύκολα από τη δύσκολη θέση, ενώ αν είναι πιο κοντά, λίγος αφρός θα μπορούσε να τους δώσει πίσω τη χαμένη τους ζωντάνια.

 

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

06/03/2015 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ