Νίκος Μαραβέγιας

Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα μεγάλης μελέτης Iσπανών ερευνητών που αφορά στην επίδραση της μεσογειακής διατροφής στη πρωτογενή πρόληψη καρδιαγγειακών ασθενειών.

Σύγχρονες μετααναλύσεις πολλών μελετών αναφέρουν ότι η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου δυνατόν να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος μυοκαρδίου, ενώ άλλη μεγάλη μελέτη διαπιστώνει σημαντική αύξηση του ΟΕΜ σε άτομα που …

Ο νομπελίστας Linus Pauling πρότεινε την χρήση της βιταμίνης στην πρόληψη και την θεραπευτική αντιμετώπιση ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού , θεωρώντας ότι μειώνει τα κρούσματα αλλά και μικραίνει την διάρκειά …

Οκ, είναι γνωστό, η σοκολάτα έχει θερμίδες, ακόμα και η μαύρη, δεν είναι τελείως “αγνή”…. Αλλά μήπως δεν κάνει τόσο κακό στην υγεία μας και την χρειαζόμαστε στο διατροφολόγιό μας; …

Φαίνεται ότι η διαδεδομένη αντίληψη “μην πίνεις πολύ καφέ, πειράζει, κάνει κακό” δεν ευσταθεί, καθώς σε πρόσφατη δημοσίευση στο NEJM αναφέρεται ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει την θνησιμότητα από όλα …

Πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη υποστηρίζει ότι η αυξημένη πρόσληψη αυγών ΔΕΝ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και αγγειακού εγκεφαλικού επεισόδιου ), εκτός από τους διαβητικούς ασθενείς όπου αυτό όντως συμβαίνει.

Ο Νίκος Μαραβέγιας μας παραθέτει τις καινοτόμες απόψεις του βραβευμένου με Νόμπελ, Dr. James Watson, σχετικά με τον διαβήτη , τις αντιοξειδωτικές ουσίες και τον καρκίνο…..

Όλο και περισσότερα είναι τα περισταστικά λύσσας που αναφέρονται. Ο Νίκος Μαραβέγιας γράφει…

Από πρόσφατη δημοσίευση, φαίνεται ότι τα υψηλότερα άτομα μπορούν να χαίρονται γιατί όντως ζουν περισσότερο-επειδή κυρίως έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαντων, όμως είναι πιο ευάλωτοι σε κακοήθειες ορισμένων οργάνων.

Εχουν δημοσιευτεί μελέτες όπου διαπιστώθηκε ότι η αερόβια άσκηση σε ηλικιωμένα άτομα καταστέλλει την εξέλιξη περιοχικής και σφαιρικής ατροφίας,αυξάνει τον όγκο του εγκεφάλου, διατηρεί την φαιά ουσία και αναστέλλει την …

Στη 10ετία που διατρέχουμε την πρώτη θέση έχουν καταλάβει μη μεταδοτικές ασθένειες (κυρίως καρδιοπάθειες και αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια) που είναι υπεύθυνες γιά 35 εκατ.θανάτους ετησίως.

Ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας μας ενημερώνει για την αναγκαιότητα συχνών εξετάσεων για τον έλεγχο της υγείας μας, σε όλες τις ηλικίες.

Ο Νίκος Μαραβέγιας μας ενημερώνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με συγκεριμένη σύσταση μπορεί να προλάβει ρευματοπάθειες, καρδιοπάθειες και κακοήθειες.

Το κάπνισμα είναι ο σπουδαιότερος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου γιά την συνολική θνησιμότητα στις Δυτικές κοινωνίες,αλλά μέχρις τώρα δεν ήταν γνωστό αν οι επιπτώσεις του διέφεραν ανάλογα το φύλο.

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση μακρών αλύσεων πολυακόρεστων ω3 λιπαρων οξέων που περιέχονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια , συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και αιφνίδιου θανάτου. Ο Νίκος Μαραβέγιας …