Tag:

Νατάσσα Σχοινά

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας μετά την απώλεια κιλών

Η διαδικασία της απώλειας βάρους είναι, από τη μία, χρονοβόρα και, από την άλλη, αρκετά επίπονη από ψυχολογικής άποψης μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό νούμερο που έχεις στο μυαλό σου. Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις αρκετά κιλά, τότε σίγουρα πέρασες μία μεγάλη περίοδο στερήσεων και πάλης και σίγουρα δεν προτίθεσαι να πετάξεις τον κόπο που έκανες στα σκουπίδια εν μία νυκτί. Πώς θα το αποτρέψεις αυτό και θα διατηρήσεις το νέο σου βάρος; Ο αθλητικός διατροφολόγος και φυσιολόγος γυμναστικής Jason Machowskyμίλησε στο Popsugar σχετικά με αυτό.

«Καθώς χάνεις βάρος, οι ανάγκες σου σε θερμίδες μειώνονται γιατί ζυγίζεις λιγότερο. (Όταν καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες και αθλείσαι περισσότερο), ο,τιθερμιδική ανεπάρκεια κι αν υπάρχει, αυτή γίνεται φυσιολογική»

Όταν πια έχεις φτάσει τον στόχο που έχεις θέσει στα κιλά τότε: «Συνέχιζε να κάνεις αυτό που κάνεις»

Ενώ στην περίπτωση που συνεχίζεις να χάνεις κιλάπέρα από το επιθυμητό, ο Machowsky συμβουλεύει: «Φάε λίγο περισσότερο ώστε το σώμα σου να κάνει την ισοστάθμιση»

Ακριβώς, όμως, επειδή δε γνωρίζουμε πάντα ποιον είναι το σημείο στο οποίο κάνει την ισοστάθμιση το σώμα μας, προτείνει να κάνουμε τακτικές επισκέψεις σε έναν ειδικό που να ειδικεύεται στην απώλεια κιλών. Εκείνος θα καταγράψει ακριβώς τι συμβαίνει στο σώμα σου, τι δραστηριότητες κάνεις, τις συνήθειές σου, κ.ο.κ., κι από αυτά θα βγάλει ένα ειδικό πρόγραμμα για τη δική σου περίπτωση.

25/09/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Οι ταινίες της εβδομάδας στα Village

written by Νατάσσα Σχοινά

Ο Πύργος του Downtown έφτασε στη μεγάλη οθόνη κι ο Hugh Bonneville, η Phyllis Logan, η Elizabeth McGovern και πολλά άλλα ονόματα του χώρου ετοιμάζονται να εντυπωσιάσουν με τις ερμηνείες τους. Μαζί ο Φύλακας Άγγελος με τον Gerard Butler, το Ένας Αληθινός Φίλος με τους Josh Gad και τον Dennis Quaid και το Είσαι Έτοιμος; αποτελούν τις πιθανές εναλλακτικές.

Η ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΟΤΑΣΗ – Ο Πύργος του Downtown (Downtown Abbey)

Το τηλεοπτικό φαινόμενο της σειράς «Ο Πύργος του Downton», μετά από μια δεκαετία ζωής, μεταφέρεται στη μεγάλη οθόνη και αποκτά μεγαλειώδεις διαστάσεις. Η οικογένεια Κρόλεϊ καλείται να αντεπεξέλθει άριστα σε μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της αριστοκρατικής ζωής της: την επίσκεψη του Βασιλιά και της Βασίλισσας της Αγγλίας. Πρόκειται για ένα σπουδαίο γεγονός που, όπως είναι επόμενο, θα πυροδοτήσει σκάνδαλα, ίντριγκες, αντιπαλότητες και θα φέρει στην επιφάνεια μυστικά και πάθη. (Hugh Bonneville, Phyllis Logan, Elizabeth McGovern, Laura Carmichael, Jim Carter, Michelle Dockery)

Ο Φύλακας Άγγελος Έπεσε (Angel Has Fallen)

Ύστερα από μια συγκλονιστική απόπειρα δολοφονίας του Αμερικανού Προέδρου Άλαν Τράμπουλ (Μόργκαν Φρίμαν), ο έμπιστός του μυστικός πράκτορας Μάικ Μπάνινγκ (Τζέραρντ Μπάτλερ) κατηγορείται αδίκως και τίθεται υπό κράτηση. Αφού δραπετεύσει, σύντομα θα βρεθεί μόνος του και θα χρειαστεί να αποφύγει την υπηρεσία του και να ξεγελάσει το FBI ώστε να εντοπίσει ποιος απειλεί τον Πρόεδρο. Απεγνωσμένος να βρει την αλήθεια, ο Μπάνινγκ στρέφεται σε ξένους συμμάχους με σκοπό να διατηρήσουν το όνομά του καθαρό, να προστατεύσουν την οικογένειά του από το κακό και να σώσουν τη χώρα από τον επικείμενο κίνδυνο.(Gerard Butler, Frederick Schmidt, Danny Huston, Rocci Williams, Piper Perabo, Harry Ditson)

Ένας Αληθινός Φίλος (A Dog’s Journey)

Σε αυτή την υπέροχη οικογενειακή ταινία, θα δούμε τη συγκινητική ιστορία του αφοσιωμένου σκύλου Μπέιλι που βρίσκει το νόημα της δικής του ύπαρξης μέσα από τις ζωές των ανθρώπων που κάνει να γελούν και να αγαπούν. Ο Μπέιλι ζει σε μια υπέροχη φάρμα στο Μίσιγκαν μαζί με το αφεντικό του, Ίθαν, και τη γυναίκα του, Χάνα. Έχει μάλιστα αποκτήσει έναν απίθανο καινούριο φίλο: την εγγονή του Ίθαν και της Χάνα, Σίτζεϊ. Όταν η μητέρα της Σίτζεϊ αποφασίζει να πάρει τη μικρή μακριά, ο Μπέιλι που της έχει υποσχεθεί πως θα την προστατεύει για πάντα, θα κάνει τα πάντα για να κρατήσει την υπόσχεσή του και να βρεθεί ξανά κοντά της. Μια τρυφερή ιστορία ελπίδας, αγάπης και απεριόριστης αφοσίωσης που σε κάνει να αναρωτιέσαι αν εμείς φροντίζουμε πραγματικά τους τετράποδους φίλους μας ή εκείνοι εμάς. Αυτή είναι μια φιλία που ξεπερνάει μια ζωή και μια αγάπη που ξεπερνάει όλα τα εμπόδια.(JoshGad, Dennis Quaid, Kathryn Prescott, Marg Helgenberger, Betty Gilpin, Henry Lau)

Είσαι έτοιμος; (Ready or Not)

ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ για την πιο ανατρεπτική ταινία που συνδυάζει την ανατριχίλα με την ανακάλυψη ενός «κρυφού» μυστικού; Ανακάλυψε την πολύμηνη σχέση της Γκρέις (Σαμάρα Γουίβινγκ) με τον Άλεξ (Μαρκ Ο’ Μπράιαν) που ολοκληρώνεται με μια εντυπωσιακή γαμήλια τελετή στο πατρικό του γαμπρού. Ο γάμος πραγματοποιείται δίχως πρόβλημα, αλλά η εκκεντρική οικογένεια του Άλεξ έχει κάποιες παραδόσεις και ετοιμάζει να δεχτεί τη νύφη με έναν ασυνήθιστο τρόπο. Το βράδυ του γάμου τους, θα παίξουν ένα οικογενειακό παιχνίδι που θα φέρει τα πάνω κάτω στο νεαρό ζευγάρι. Η Γκρέις θα προσπαθήσει να επιβιώσει από τις σκοτεινές και παράξενες διαθέσεις της οικογένειας του Άλεξ ακόμα και αν χρειαστεί να ανατρέψει τους κανόνες του παιχνιδιού μια για πάντα. ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ; (Samara Weaving, Adam Brody, Mark O’Brien, Henry Czerny, Andie MacDowell, Melanie Scrofano, Kristian Bruun)

Δες περισσότερα για τις προβολές των ταινιών στα Village.

12/09/2019 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 καλύτερες ατάκες που έχουν ειπωθεί για το φαγητό

written by Νατάσσα Σχοινά

Δεν είστε περίεργοι να μάθετε τι είπαν ο George Bernard Shaw, ο Ιπποκράτης, ο Anthony Bourdain αλλά και η Virginia Woolf για μία από τις βασικές απολαύσεις της ζωής;

Αγαπάμε το φαγητό, δε θα το κρύψουμε και το λέμε με μεγάλη υπερηφάνεια. Το καλό φαγητό δεν είναι μόνο στα θρεπτικά στοιχεία που μας προσφέρει, αλλά -κυρίως- στην ικανότητα να μας ταξιδεύει και να μας κάνει να δημιουργούμε εικόνες στο μυαλό μας στην κάθε μπουκιά που βάζουμε στο στόμα μας. Το να βρούμε, έτσι, τις καλύτερες ατάκες που έχουν γραφτεί ή ειπωθεί για αυτό ήταν θέμα χρόνου.

«Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αγάπη. Αλλά λίγη σοκολάτα μερικές φορές δεν κάνει κακό» – Charles M. Schulz
«Κάποιος δεν μπορεί να σκεφτεί καλά, να αγαπήσει καλά, να κοιμηθεί καλά, εάν δεν έχει δειπνήσει καλά» – Virginia Woolf
«Δεν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το φαγητό» – George Bernard Shaw
«Άσε το φαγητό να είναι το φάρμακο και το φάρμακο να είναι το φαγητό» – Ιπποκράτης
«Αυτό που λέω είναι ότι, αν σε κάποιον αρέσουν οι πατάτες, πρέπει να είναι πολύ καλός τύπος» – A. A. Milne
«Το σώμα σου δεν είναι ναός, είναι ένα πάρκο ψυχαγωγίας. Απόλαυσε τη διαδρομή» – Anthony Bourdain
«Το να τρως καλό φαγητό είναι, για εμένα, μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής και δε θα τιμωρήσω ποτέ τον εαυτό μου για αυτό» – Miriam Shor
«Ο καλύτερος τρόπος να γιορτάσεις τις γιορτές είναι με λίγο πεντανόστιμο φαγητό» – Rachel Hollis
«Το φαγητό δεν είναι απλά το να τρως ενέργεια. Είναι μία εμπειρία» – Guy Fieri
«Δεν υπάρχει τίποτα πιο ρομαντικό από το Ιταλικό φαγητό» – Elisha Cuthbert

06/09/2019 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα ξηρά σαμπουάν

written by Νατάσσα Σχοινά

Τα ξηρά σαμπουάν έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια, αφού προτείνονται ως η πρακτική εναλλακτική στην περίπτωση που κάποιος δεν προλαβαίνει να λούσει άμεσα τα μαλλιά του. Με μερικούς ψεκασμούς στη ρίζα μπορεί να απομακρύνει την αντιαισθητική αίσθηση της λιπαρότητας και να παρατείνει λίγο περισσότερο τον χρόνο μέχρι το επόμενο λούσιμο.

Γνωρίζατε, όμως, τα 5 facts που ακολουθούν σχετικά με αυτά;

Το ξηρό σαμπουάν δεν είναι σαμπουάν. Παρά το όνομά του, είναι ένα προϊόν που δεν καθαρίζει τα μαλλιά, αλλά χρησιμοποιεί το αλκοόλ, τον άργιλο ή το άμυλο, από το οποίο είναι φτιαγμένο, για να απορροφήσει τη λιπαρότητα.
Αν και ουσιαστικά τα τελευταία χρόνια ακούγεται παντού κι έχει γίνει must, το ξηρό σαμπουάν, στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται σε μία παρεμφερή μορφή του εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ασία. Ακόμα και το τωρινό ξηρό σαμπουάν ξεκίνησε την πορεία του τη δεκαετία του 1940.
Μπορεί το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ψεκάσουμε τα μαλλιά, όμως, το προϊόν χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να δράσει σωστά. Με τους ψεκασμούς, μπορεί να παρατηρήσετε ένα λευκό υπόλειμμα στη ρίζα των μαλλιών, αλλά το μόνο που έχετε να κάνετε τότε είναι να περιμένετε για περίπου 2 λεπτά και μετά να τα βουρτσίσετε.
Το ξηρό σαμπουάν δεν έχει καλή φήμη για τη συνεργασία του με άλλα προϊόντα, όπως λάδια μαλλιών ή φόρμουλες για λάμψη. Δεν τα χρειάζεται, όμως, αφού τα καλά ξηρά σαμπουάν δίνουν από μόνα τους λάμψη στα μαλλιά.
Η απόσταση από την οποία θα γίνει ο ψεκασμός παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο αποτέλεσμα που θα σου δώσει το σαμπουάν. Ιδανική απόσταση θεωρούνται τα 20-25 εκατοστά από το κεφάλι.

05/09/2019 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Η Meghan Markle στο πλευρό των γυναικών που ψάχνουν για δουλειά

written by Νατάσσα Σχοινά

Η ενασχόληση της Meghan Markle με τις φιλανθρωπίες είναι γνωστή παγκοσμίως και δεν είναι λίγες οι φορές που δημοσιεύει στον λογαριασμό στο Instagram που έχουν με τον πρίγκιπα Harry υλικό από τις διάφορες δράσεις της. Μία από αυτές είναι και το Smart Works, που προσφέρει μία δίωρη εμπειρία, με στόχο να ντύσει και να κοουτσάρει καταλλήλως άνεργες γυναίκες που έχουν (επιβεβαιωμένα) κλείσει συνεντεύξεις για εργασία.

HΔ ούκισσα του Sussex, μετά από αρκετές επισκέψεις στο Smart Works, θέλησε να ενισχύει τον σκοπό του με τη βοήθεια στο κομμάτι της ένδυσης και ξεκινώντας από το φθινόπωρο που μας έρχεται. Η capsule συλλογή που θα δημιουργήσει συνεργατικά με Marks & Spencer, John Lewis & Partners, Jigsawκαι Misha Nonoo έχει σίγουρα δημιουργήσει μεγάλη ανυπομονησία στο κοινό να δει τα αποτελέσματα.

«Ο λόγος με τράβηξε το Smart Works είναι ότι ξαναφτιάχνει την ιδέα της φιλανθρωπίας σαν κοινότητα, το οποίο, για εμένα, είναι εξαιρετικά σημαντικό: Είναι ένα δίκτυο γυναικών που στηρίζουν κι ενδυναμώνουν άλλες γυναίκες στο κυνήγι τους για εργασία», έγραψε η Meghan στο τεύχος του Σεπτεμβρίου της Βρετανικής Vogue.

«Το Smart Works άνθισε από την επιθυμία να εξοπλίσουμε άνεργες γυναίκες με εργαλεία, ρούχα και αποφασιστικότητα που χρειάζονται για κάνουν μία συνέντευξη για εργασία. Τα ρούχα δωρίζονται -αλλά δεν είναι απλά μία γυναίκα που πάει στην ντουλάπα της και δίνει κάτι επειδή δεν το χρειάζεται πια. Είναι το ψάξεις για ένα ιδιαίτερο πράγμα που κρατάς – η μνήμη αυτού του κοστουμιού ή του φορέματος που σε βοήθησε να καταφέρεις να κάνεις τη δουλειά των ονείρων σου-και να θες να το προχωρήσεις. Όχι ένα αποφόρι, αλλά κάτι που έχει κρατήσει κάποιος».

02/09/2019 0 comment

Beauty news

«Florence by Mills»: Από το «Stranger Things» στη βιομηχανία της ομορφιάς

written by Νατάσσα Σχοινά

Οι celebrities, λόγω της μεγάλης τους δημοσιότητας και της αγάπης που παίρνουν από τον κόσμο, έχουν ξεκινήσει να μπαίνουν στο πιο επιχειρησιακό κομμάτι και -συγκεκριμένα- στον τομέα της ομορφιάς. Μεγάλα ονόματα, όπως η Rihanna, η Selena Gomez και η Ciara έχουν ήδη αποκτήσει τα beauty brands τους, ενώ, τώρα, ήρθε η ώρα για το νέο αίμα του Hollywoodνα μπει κι εκείνο σ’ αυτούς τους ρυθμούς και να δοκιμάσει την τύχη του.

Ο λόγος για τη Millie Bobby Brown. Η 15χρονη ηθοποιός που αγαπήθηκε μέσα από τη συμμετοχή της στη σειρά του Netflix «Stranger Things» κάνει τώρα τα πρώτα της βήματα στο κομμάτι της ομορφιάς.

Η σειρά που θα δημιουργήσει θα λέγεται «Florence by Mills» και θα είναι εμπνευσμένη από την προγιαγιά της.

Η Millie δήλωσε σχετικά στο WWD:

«Ένιωσα ότι ένα brand για την ατομικότητα και τη γενναιότητα και το να είσαι ειλικρινής έπρεπε να πάρει το όνομα από κάποιον που ήταν όλα αυτά τα πράγματα»

Ενώ, προς το παρόν, δεν ξέρουμε όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τα προϊόντα, γνωρίζουμε ότι τα αγαπημένα της πρωταγωνίστριας του Netflix είναι τα Light Skin Tint και τα Eye Gelpads.

«Είμαι στην καρέκλα του make-up από τα 10 – 11 μου χρόνια κι έχω γνωρίσει πολλών ειδών προϊόντα. Έχω βάλει special effects στο πρόσωπό μου, αίμα, όλων των ειδών τα foundation… Ήθελα να έρθω στον χώρο γιατί υπάρχει ένα κενό στην αγορά για νέους ανθρώπους»

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, τα προϊόντα της σειράς θα κοστίζουν από 10 έως 34 δολάρια. Ένα μέρος, δε, των κερδών θα πηγαίνει στο Olivia Hope Foundation, έναν οργανισμό για παιδιά με καρκίνο, ενώ έχει ήδη πιστοποιηθεί από την PETA ως vegan και cruelty-free.

01/09/2019 0 comment

HEALTHY LIVING

Τρώτε μαύρη σοκολάτα; Έχετε λιγότερες πιθανότητες για κατάθλιψη!

written by Νατάσσα Σχοινά

Είστε φαν της μαύρης σοκολάτας; Όπως όλα δείχνουν, εκτός από τη γευστική απόλαυση που μας προσφέρει, μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό και κυρίως για την ψυχική μας υγεία. Σύμφωνα με νέα έρευνα του UCL, το να τρως μαύρη σοκολάτα επηρεάζει θετικά τη διάθεση κι ανακουφίζει από συμπτώματα κατάθλιψης.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Depression and Anxiety είναι η πρώτη που εξετάζει τη σχέση της κατάθλιψης σύμφωνα με τον τύπο της σοκολάτας που καταναλώνεται.

Στην έρευνα λήφθηκαν υπόψιν κι άλλοι παράγοντες, όπως το βάρος, το ύψος, η εθνικότητα, η συζυγική κατάσταση, η εκπαίδευση, το εισόδημα, το κάπνισμα, η φυσική δραστηριότητα και τα χρόνια προβλήματα υγείας.

Μετά την προσαρμογή αυτών των παραγόντων, βρέθηκε ότι τα άτομα που ανέφεραν την κατανάλωση οποιασδήποτε μαύρης σοκολάτας σε δύο 24ωρες περιόδους είχαν 70% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν κλινικά σχετικά συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με αυτούς που δεν έτρωγαν καθόλου σοκολάτα. Όμως, οι ερευνητές δε βρήκαν σημαντική σύνδεση μεταξύ της μη κατανάλωσης σοκολάτας και των κλινικά σχετικών καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Η βασική συγγραφέας, Dr Sarah Jackson, είπε:

«Αυτή η έρευνα παρέχει μερικές αποδείξεις ότι η κατανάλωση σοκολάτας, και ειδικά μαύρης σοκολάτας, μπορεί να συσχετιστεί με μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης κλινικά σχετικών καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Παρά ταύτα, περαιτέρω έρευνα απαιτείται για να διευκρινιστεί η κατεύθυνση της αιτίας. Θα μπορούσε να είναι το ότι η κατάθλιψη προκαλεί απώλεια ενδιαφέροντος για να φας σοκολάτα ή θα μπορούσε να είναι ότι υπάρχουν άλλοι παράγοντες που κάνουν τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερη μαύρη σοκολάτα και να έχουν κατάθλιψη»

Η σοκολάτα είναι ευρέως γνωστό ότι έχει ιδιότητες που βελτιώνουν τη διάθεση και διάφοροι μηχανισμοί για μία σχέση μεταξύ σοκολάτας και διάθεσης έχουν προταθεί.

Πηγή: Science Daily

13/08/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

10 fun facts που δεν ήξερες για τις ταινίες του Matrix

written by Νατάσσα Σχοινά

Όταν το 1999 κυκλοφόρησε η πρώτη ταινία Matrix, κανείς δεν περίμενε την τεράστια επιτυχία που θα ακολουθούσε το δημιούργημα των αδερφών Wachowski. Η ταινία κατάφερε να αποσπάσει τέσσερα βραβεία Όσκαρ, με το sequel τηςνα γίνεται η R-rated ταινίαμε τα περισσότερα κέρδη στην ιστορία, μέχρι το 2016 να την ξεπεράσει ο Deadpool.

Δες ποια άλλα facts πιθανώς δε γνώριζες για το αγαπημένο franchise.

H Lana κι η Lilly Wachowski, που δημιούργησαν τις ταινίες, είχαν σαν αρχικό πλάνο το Matrix να είναι βιβλίο κόμικς.
Στη περίφημη σκηνή που ο Neo μιλάει στο τηλέφωνο με τον Μορφέα έξω από έναν ουρανοξύστη, δε χρησιμοποιήθηκε stuntman. Ο Keanu Reeves το έκανε και, μάλιστα, σε ύψος 34 ορόφων.
Στο Matrix Revolutions στη σκηνή, όπου ο Neo παλεύει με τον Smith, αυτό που βλέπουμε δεν είναι μόνο σταγόνες βροχής, αλλά και κώδικας του Matrix. Αυτό το προσέθεσαν για να δείχνουν ότι σιγά σιγά το Matrixάρχισε να αποσταθεροποιείται.
Η σκηνή με την καταδίωξη στο Matrix Reloaded γυρίστηκε σε έναν δρόμο που κατασκευάστηκε ειδικά για αυτό στην Alameda Point Navy Base και, αφότου τελείωσαν τον κατέστρεψαν.
O Keanu Reeves δεν ήταν η πρώτη επιλογή των δημιουργών για τον χαρακτήρα του Neo. Η πρώτη επιλογή ήταν ο Johnny Depp.
Οι σκηνές του πραγματικού κόσμου έχουν διαφορετικό χρωματισμό από αυτές του Matrix.Οι πρώτες έχουν φυσιολογικό, ενώ οι δεύτερες είναι πρασινωπές.
Το 97% των υλικών του Matrix Reloaded και του Revolutions ανακυκλώθηκε, όπως, για παράδειγμα, τόνοι ξύλου που πήγαν στο Μεξικό για να χτιστούν σπίτια.
Το δωμάτιο του Neo στην αρχή που έχει τον αριθμό «101»έγινε προς τιμήν του Room 101 στο «1984» του George Orwell.
Για τον ρόλο του Μορφέα, άλλοι ηθοποιοί που τέθηκαν στο τραπέζι ήταν ο Russell Crowe, ο Sean Connery κι ο Samuel L. Jackson.
Η διάσημη μάχη με τον Neo και την Trinity στο λόμπι διήρκησε 3 λεπτά και χρειάστηκε 10 μέρες για να γυριστεί.

12/08/2019 0 comment

HEALTHY LIVING

Γλυκάνισος: 7 οφέλη για την υγεία σου που δεν μπορείς να παραβλέψεις

written by Νατάσσα Σχοινά

Ο γλυκάνισος είναι ένα ιδιαίτερο μπαχαρικό, για το οποίο οι απόψεις του κόσμου διίστανται. Είναι ένα ανθοφόρο φυτό στην οικογένεια των Απιίδων ή Σκιαδοφόρων και μοιάζει με άλλα μπαχαρικά, όπως είναι η γλυκόριζα. Χρησιμοποιείται κατά κόρον στην παρασκευή γλυκών κι από αυτόν παρασκευάζεται το ούζο και το τσίπουρο. Η χαρακτηριστική του γεύση σε κάνει ή να τον λατρεύεις ή να τον μισείς, αλλά αυτό που δεν μπορείς να του αρνηθείς είναι οι ευεργετικές του ικανότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Μία κουταλιά της σούπας σε μόλις 23 θερμίδες προσφέρει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και μαγγάνιο.
Ο γλυκάνισος μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μίας κατάσταση που πλήττει το 25% των γυναικών και το 12% των αντρών στον κόσμο.
Μπορεί να προστατεύσει κατά του στομαχικού έλκους, άρα και να μειώσει συμπτώματα, όπως ναυτία, δυσπεψία και αίσθηση καψίματος. Απαιτείται, όμως, περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια.
Αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηριδίων και μυκήτων, άρα μειώνει και τον κίνδυνο μολύνσεων με τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.
Το ενεργό συστατικό του γλυκάνισου, η ανεθόλη, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του επιπέδου του σακχάρου, ειδικά αν συνδυαστεί με μία συνολικά σωστή διατροφή.
Μπορεί να συμβάλλει ακόμη και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κλιμακτηρίου, όπως είναι η κούραση, οι εξάψεις και η ξηρότητα στο δέρμα.
Λειτουργεί ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας την εμφάνιση φλεγμονών, που συνδέονται με χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος κι οι καρδιακές παθήσεις.

31/07/2019 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ ΦΟΡΜΑ

Δεν πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Οι ερευνητές μπορούν να σας εντοπίσουν

written by Νατάσσα Σχοινά

Ναι, το γυμναστήριο δεν αποτελεί πάντα την πιο ευχάριστη ασχολία και το σίγουρο είναι ότι πολλές φορές βαριόμαστε να ετοιμαστούμε και να βγούμε από το σπίτι για να το επισκεφτούμε. Παρά τα αναρίθμητα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας, η βαρεμάρα που νιώθουμε έχει βρει τον τρόπο να υπερνικά κάθε λογική σκέψη για εκγύμναση σώματος και νου.

Μία νέα έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης και δημοσιεύτηκε στο BMJ Open Sport & Exercise Medicine μελέτη σε tweets που είχαν σχέση με τη γυμναστική στις Ηνωμένες Πολιτείες, βρίσκοντας τοπικές και φυλετικές διαφορές στα είδη γυμναστικής και την ένταση των επιπέδων. Αναλύοντας τη γλώσσα των tweets, αυτή η μέθοδος ήταν επίσης ικανή να δείξει πώς νιώθουν διαφορετικοί πληθυσμοί για διαφορετικά είδη γυμναστικής.

«Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κοινότητες με χαμηλότερο εισόδημα δεν έχουν πρόσβαση σε πηγές που ενθαρρύνουν ένα υγιές lifestyle. Καταλαβαίνοντας τις διαφορές στο πόσο οι άνθρωποι κάνουν γυμναστική στις διάφορες κοινότητες, μπορούμε να σχεδιάσουμε παρεμβάσεις που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες σε αυτές τις κοινότητες»
Dr. Elaine Nsoesie, συγγραφέας της έρευνας

Οι ερευνητές χρησιμοποιήσαν ένα σετ μοντέλων επαυξημένης τεχνολογίας για να βρουν και να αναλύσουν 1.382.284 σχετικά tweets από 481.146 χρήστες του Twitter σε 2.900 περιοχές της Αμερικής. Τελικά, οι ερευνητές συνέκριναν tweets από άντρες και γυναίκες κι από τέσσερα διαφορετικά μέρη της χώρας: το Βορειοανατολικό, το Νότιο, το Μεσοδυτικό και το Δυτικό.

Οι γυναίκες στη Δύση έκαναν περισσότερη έντονη γυμναστική συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή, ενώ στα Μεσοδυτικά πιο έντονα γυμνάζονταν οι άντρες. Οι άντρες έκαναν ελαφρώς πιο έντονη γυμναστική από τις γυναίκες συνολικά, και στον Νότο είχαν τη μεγαλύτερη διαφορά σε φύλο στην ένταση της γυμναστικής.

Πηγή: Science Daily

28/07/2019 0 comment

LIFE&STYLE

Η λίστα με τους ανθρωπους που θαυμάζει περισσότερο ο κόσμος

written by Νατάσσα Σχοινά

Η λίστα με τους άντρες και τις γυναίκες που θαυμάζει περισσότερο ο κόσμος για το 2019 κυκλοφόρησε και το You Gov παρουσίασε την ετήσια μελέτη του με τις δημόσιες φιγούρες που έχουν μονοπωλήσει περισσότερο το ενδιαφέρον του κόσμου. Μερικά ονόματα παραμένουν ίδια, όπως τα γνωρίζαμε κι από την περσινή χρονιά, ενώ δεν έλειψαν και μερικές αλλαγές κατά μήκος της λίστας.

Για την ακρίβεια, οι πεντάδα με τους 5 άντρες στην κορυφή παραμένει αναλλοίωτη κι έτσι έχουμε τους Bill Gates, Barac kObama, Jackie Chan, Xi Jinping και Jack Ma στις πρώτες θέσεις. Σε αυτήν με τις γυναίκες, όμως, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά, αφού η τελική τριάδα παρουσιάζει μία μικρή αλλά ουσιαστική διαφοροποίηση. Η Angelina Jolie,που μέχρι πρότινος είχε την πρώτη θέση στο γυναικείο γκρουπ, έπεσε δύο θέσεις, αφού ηαγαπημένη του κόσμου Michelle Obama και η Oprah Winfrey κατέλαβαν την πρώτη και τη δεύτερη θέση αντίστοιχα.

Δείτε την αναλυτική λίστα με τους πρώτους 20 σε άντρες και γυναίκες παρακάτω:

Άντρες

Bill Gates
Barack Obama
Jackie Chan
Xi Jimping
Jack Ma
Narendra Modi
Cristiano Ronaldo
Dalai Lama
Lionel Messi
Vladimir Putin
Warren Buggett
Amitabh Bachan
Elon Musk
Donald Trump
Pope Francis
Shahrukh Khan
Imran Khan
Salman Khan
Recep Tayyip Erdogan
Andy Lau

Γυναίκες

Michelle Obama
Oprah Winfrey
Angelina Jolie
Queen Elizabeth II
Emma Watson
Malala Yousafzai
Peng Liyuan
Hilary Clinton
Tu Youyou
Taylor Swift
Madonna
Angela Merkel
Deepika Padukone
Priyanka Chopra
Ellen DeGeneres
Aishwarya Rai
Sushmita Sen
Theresa May
Melania Trump
Yang Mi

27/07/2019 0 comment

Look of the Day

Look of the day: Sofia Vergara

written by Νατάσσα Σχοινά

Έχει ξεχωρίσει για το ιδιαίτερο χιούμορ της και τη χαρισματική της προσωπικότητα, όμως η Sofia Vergara είναι και μία γυναίκα που τη χαρακτηρίζει η ομορφιά και η γοητεία, και οι εμφανίσεις που μας χαρίζει είναι πολλές φορές εκθαμβωτικές.

Αυτή τη φορά, η όμορφη ηθοποιός ήταν καλεσμένη στο Late Show with Stephen Colbert κι ο φακός την «έπιασε» στη διαδρομή προς το στούντιο, φορώντας ένα floral cropped top και matching φούστα Faithfull the Brand. Για αξεσουάρ είχε διακριτικά κοσμήματα, μία μεγάλη shoulder bag κι ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα παπούτσια σε καφέ απόχρωση.

Photo credits: Instyle.com

27/07/2019 0 comment

Beauty news

Οι κάψουλες ρετινόλης που «άλλαξαν» το δέρμα της Reese Witherspoon

written by Νατάσσα Σχοινά

Και βλέποντας την, όλες θέλουμε να μάθουμε ποιο είναι το μυστικό της νεανικής της επιδερμίδας!

Η ρετινόλη,ή αλλιώς βιταμίνη Α, είναι ένα πολύ συχνό συστατικό των προϊόντων ομορφιάς, αφού μπορεί να συμβάλλει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Η αποτροπή εμφάνισης των ρυτίδων, η περισσότερη λάμψη στο δέρμα, η ρύθμιση της λιπαρότητας κι η εξομάλυνση των καφέ κηλίδων είναι μερικές από τις πιο σημαντικές της ευεργεσίες.

Ένα προϊόν για το οποίο έχουν ακουστεί πάρα πολλά τον τελευταίο καιρό τόσο από απλές, καθημερινές γυναίκες, όσο κι από celebrities, είναι το Retinol Ceramide Capsules της Elizabeth Arden. Η κάθε κάψουλα περιέχει την τέλεια ποσότητα θρεπτικών για το δέρμα στοιχείων ενώ χρησιμοποιεί μία ειδική προηγμένη τεχνολογία που κρατάει τη ρετινόλη όσο πιο δραστική γίνεται μέχρι τη στιγμή που θα τοποθετηθεί στο δέρμα.

Σύμφωνα με την ίδια την εταιρία, η φόρμουλα που χρησιμοποιεί το προϊόν είναι 76% πιο αποτελεσματική από το μέσο προϊόν με ρετινόλη και μαζί με αυτό δίνει και την παντελή απουσία συντηρητικών και αρωμάτων, όντας ακόμα πιο φιλικό για το δέρμα.

Πολλοί από αυτούς που δοκίμασαν το Retinol Ceramide Capsules ισχυρίζονται ότι, μετά από τακτική εφαρμογή, η βελτίωση στο δέρμα τους ήταν ορατή, μειώνοντας τους μεγάλους πόρους και τις λεπτές γραμμές.

Η Reese Witherspoon, που είναι ambassador του brand, δηλώνει ενθουσιασμένη κι ισχυρίζεται ότι το προϊόν της άλλαξε το δέρμα.

24/07/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

H Natalie Portman γίνεται female Thor στην 4η ταινία του franchise

written by Νατάσσα Σχοινά

Το Comic-Con του 2019 πραγματοποιήθηκε για μία ακόμη φορά στο San Diegoκι οι αποκαλύψεις άρχισαν να έρχονται η μία μετά την άλλη. Η Marvelδε θέλησε σε μία περίπτωση να απογοητεύσει το πιστό της κοινό, γι’ αυτό και περίμενε το διάσημο τετραήμερο για να κάνεις τις ανακοινώσεις που τόσο καιρό ευελπιστούσαμε να ακούσουμε.

Κάπως έτσι, ανάμεσα στην ταινία της «Blac kWidow» και την Scarlett Johansson που επιτέλους απέκτησε το ολόδικό της story, το sequel του Dr. Strange που θα αποτελέσει την πρώτη πραγματικά τρομακτική ταινία της Marvel, και πολλές άλλες, βρέθηκε και το «Thor: Love and Thunder». Τι το διαφορετικό έχει από τις προηγούμενες ταινίες του θεού του Κεραυνού; Το γεγονός ότι η Natalie Portman γίνεται female Thor κι ετοιμάζεται να σηκώσει το διάσημο Mjolnir.

Ναι, καλά ακούσατε. Η παραγωγή, που έχει προγραμματιστεί να κυκλοφορήσει τελευταία στο πλάνο της Phase 4 μέχρι το 2021 θα δώσει τα ηνία της ταινίας και τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην Portman, ανοίγοντας, έτσι, περισσότερο τον κύκλο των γυναικών υπερ-ηρωίδων, που μέχρι τώρα ήταν απελπιστικά κλειστός. Και ποιες καλύτερες να το κάνουν από την Brie Larson, τη Scarlett Johansson και τη Natalie Portman;

Μαζί με την Portman, στην ταινία θα βρίσκεται κι ο Chris Hemsworth με την Tessa Thompson (aka Valkyrie), η οποία θα εστιάσει στο λαό της. Ο Taika Waititi θα βρεθεί στη σκηνοθετική καρέκλα και δήλωσε σχετικά με την ταινία:

«Η ιστορία είναι απίστευτη και γεμάτη συναίσθημα, αγάπη και κεραυνό και μας εισάγει για πρώτη φορά τη female Thor». Ο Hemsworth κι η Thompson ακόμα δεν έχουν διαβάσει το σενάριο, ενώ αναμένουμε περισσότερες λεπτομέρειες για τη συγκεκριμένη αλλά κι όλες τις υπόλοιπες ταινίες στο συνέδριο D23 της Disney τον επόμενο μήνα

23/07/2019 0 comment

Beauty news

3 self-tanning προϊόντα για τροπικό μαύρισμα

written by Νατάσσα Σχοινά

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι εδώ, όμως, δεν είναι πάντα εύκολο να επισκεπτόμαστε τις κοντινές παραλίες, ούτε και να καθόμαστε για ώρες μέσα στον ήλιο για να μαυρίσουμε. Ακόμη και τις ώρες να βρούμε, όμως, δε μαυρίζουν όλα τα δέρματα με τον ίδιο τρόπο κι αυτό πρακτικά σημαίνει ότι μπορεί να «ψηνόμαστε» κάτω από τον ήλιο, αλλά το δικό μας να μη λέει με τίποτα να συμμορφωθεί με τους άγραφους νόμους του καλοκαιριού.

Μερικά self-tanning προϊόντα διάσημων εταιρειών στον χώρο της ομορφιάς, όμως, μπορούν να προσφέρουν το μαύρισμα που ζητάμε, χωρίς να μας δει ούτε ακτίνα ηλίου.

Lancaster Sun 365 Instant Self Tan Body Jelly

Αν θέλουμε άμεσα αποτελέσματα για ένα πιο μαυρισμένο δέρμα, το Lancaster Sun 365 είναι η κατάλληλη επιλογή. Το δέρμα αποκτά άμεσα τη χρυσαφένια λάμψη που ζητάμε, ενώ το αποτέλεσμα είναι φυσικό και δεν τραβάει τα βλέμματα για τους λάθος λόγους. Μετά την εφαρμογή, αφήνει μία αίσθηση άνεσης στο δέρμα, χωρίς να το βαραίνει.

Coola Organic Sunless Tan Anti-aging Face Serum

Η οργανική επιλογή που μπορεί να μας προσφέρει βαθμιαία το μαύρισμα που θέλουμε, χωρίς parabens, συνθετικά και αρωματικά,αλλά και με μία σύνθεση ενισχυμένη με αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Περιέχει έλαιο Argan, βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ.

Clarins Self Tanning Instant Gel

Ένα αυτομαυριστικό gel που χρησιμοποιείται και στο σώμα και στο πρόσωπο και που, μάλιστα, δεν αφήνει γραμμές. Ανάλογα με τις εφαρμογές που θα κάνουμε, χτίζεται η ένταση του μαυρίσματος που θα δώσουμε στο δέρμα, ενώ έχει το καλό ότι στεγνώνει πολύ εύκολα.

22/07/2019 0 comment

FASHION

Η νέα τάση στα παπούτσια έχει άρωμα Ιταλίας

written by Νατάσσα Σχοινά

Η θερμοκρασία έχει κι επίσημα ανέβει επικίνδυνα, ενώ αυτή η άνοδος συνοδεύεται από την επιτακτική ανάγκη της ανανέωσης της ντουλάπας μας, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει όχι μόνο στις στιλιστικές αλλά και στις αλλαγμένες θερμοκρασιακές συνθήκες.

Μία Ιταλίδα, η Leonora Arslani, αποφάσισε να κάνει τα παραπάνω πράξη και να μεταφέρει λίγη από την πνοή της Ιταλικής κουλτούρας στα δημιουργήματά της, ώστε να μυήσει κάθε γυναίκα που σκέφτεται να την επιλέξει. Το brand της «Giovanna» έχει εικόνες από την Ιταλία των 50s, 60s και 70s και, πιο συγκεκριμένα, από τη θεία της, από την οποία εμπνεύστηκε το όνομα.

Η σχεδιάστρια είπε στο Harper’s Bazaar:

«Πήρα το όνομά μου από τη θεία μου, Giovanna (Giovanna είναι το μεσαίο μου όνομα), και πάντα αισθανόμουν συνδεδεμένη μαζί της. Όταν ήμουν μικρό κορίτσι, επισκεπτόμουν το παραθαλάσσιο σπίτι της στη Marina di San Nicola κοντά στη Ρώμη και θυμάμαι που ήμουν ενθουσιασμένη από τα πανέμορφα, εξωτικά πράγματα στην ντουλάπα της και πόσο άκοπα συνδύαζε πράγματα. Η Giovanna ήταν γνωστή για το στιλ της και το μοναδικά ανεξάρτητο πνεύμα της. Μου άρεσε η ιδέα να δημιουργήσω μία συλλογή που μπορούσε να αντανακλάσει τα στοιχεία της ντουλάπας της, αναδημιουργώντας τη για σήμερα»

Κάπως έτσι, η πρώτη της συλλογή περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία από mulesσε διάφορους συνδυασμούς χρωμάτων, μετα υφαντά με το σταυρωτό σχέδιο να έχουν αρχίσει να κάνουν θραύση στο Instagram.

Οι τιμές κινούνται στα 195 μέχρι 250 δολάρια και μπορείς να τα βρεις στο site της Giovanna.

19/07/2019 0 comment

Newer Posts

Older Posts