Οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη και όπως όλα δείχνουν δεν θα τα βρούμε ποτέ!
Μπορεί να είμαστε όλοι μας πολύ πιο ενημερωμένοι πλέον σε θέματα υγείας, και αυτό είναι ελπιδοφόρο, όμως σίγουρα υπάρχουν κάποιες πληροφορίες που αγνοούμε.
Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα 8 πράγματα που δε γνωρίζαμε για την ανθρώπινη υγεία και ψυχολογία.
1. Το 1/3 των καρκίνων του μαστού θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν ακολουθούσαμε σωστή διατροφή και άσκηση.
2. Οι γυναίκες προτιμούν την αποχή από το σεξ από την αποχή από τη… σοκολάτα! Αυτό τουλάχιστον είναι το εύρημα του Cancer Research UK στο οποίο κατέληξε μετά από έρευνα σε 2.000 εθελόντριες.
3. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με επαγγέλματα αυξημένης δημιουργικότητας (π.χ. συγγραφείς, δημοσιογράφοι) έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ψυχικές διαταραχές, όπως η διπολική διαταραχή, η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στη Σουηδία.
4. Η αερόβια άσκηση βελτιώνει τις πνευματικές επιδόσεις.
5. Όσοι γυμνάζονται σε εξωτερικούς χώρους έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από κάποια ψυχολογική πάθηση σε σχέση με όσους επιλέγουν τα γυμναστήρια για να προπονηθούν.
6. Τα μωβ λαχανικά θεωρούνται ασπίδα κατά του Alzheimer και της νόσου του Pakrinson. Η δράση τους είναι προληπτική και αποτελεσματική. Τέτοια λαχανικά είναι τα δαμάσκηνα, το μωβ λάχανο, οι μελιτζάνες, τα μούρα και τα σταφύλια.
7. Οι άνθρωποι που τρώνε ρύζι τείνουν να είναι πιο αδύνατοι. Αυτό συμβαίνει επειδή το ρύζι συνήθως συνοδεύει πιο ελαφριά πιάτα, όπως το κοτόπουλο και τα λαχανικά, που έχουν λιγότερες θερμίδες.
8. Οι λεπτοί άνθρωποι μασούν περίπου 21 φορές κάθε μπουκιά που τρώνε, ενώ οι παχύσαρκοι μόλις 17 φορές.
Σίγουρα υπάρχουν πολλά πράγματα πάνω σε μία γυναίκα που ελκύουν τους άνδρες. Όμως εκτός από το σώμα, το πρόσωπο και τον χαρακτήρα, εγώ βρήκα εφτά περίεργα πράγματα που «τραβούν» τους άνδρες σαν μαγνήτες.
1.Φόβος
Φυσικά και οι άνδρες λατρεύουν να βλέπουν μια γυναίκα να φοβάται και μάλιστα έρχεται πρώτο στα «παράξενα». Ε βέβαια, βρίσκουν την ευκαιρία να το παίζουν ήρωες και προστάτες.
2.Φυσική ομορφιά
Ναι, είναι κάτι που θα σας ξαφνιάσει. Τους αρέσει πολύ να μας βλέπουν άβαφες, με χαλαρά ρούχα, ατημέλητα μαλλιά. Θεωρούν πως έτσι βλέπουν την πραγματική της εικόνα. Εεε έχουν δίκιο…
3.Να φοράς γυαλιά
Είναι κάτι που πραγματικά δεν θα καταλάβω ποτέ. Οι άνδρες το αγαπούν. Τώρα το βρίσκουν σέξι, αθώο, φυσικό… Ένας θεός ξέρει.
4.Να φοράς στρατιωτικά
Αυτό έχει προκύψει από ένα μίνι γκάλοπ. Εγώ προσωπικά δεν το καταλαβαίνω. Τι το ελκυστικό μπορεί να έχει η παραλλαγή; Το μυστήριο; Μάλλον θα είναι ότι έχουν κοινά ενδιαφέροντα…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: 9 λόγοι για να μην του δώσεις ούτε μια ευκαιρία…, από τη Μαρία Παπουτσάκη
5. Να σε παρατηρούν όταν βάφεσαι
Ποιός ξέρει γιατί… Ίσως θαυμάζουν τον τρόπο που το κάνουν. Ίσως πάλι εντυπωσιάζονται από το διαφορετικό στυλ κάθε γυναίκας. Έτσι, μην τρομάζεις όταν σε κοιτάζει με απορία.
6. Η προφορά
Εσένα μπορεί να σου φαίνεται περίεργη και διαφορετική από τις υπόλοιπες, παρόλα αυτά εκείνοι το βρίσκουν χαριτωμένο, όπως λένε.
7.Ραγάδες
Να δω τι άλλο θα ακούσω… Τους αρέσουν οι ραγάδες, λοιπόν. Αν έχετε κάνει παιδί με τον σύντροφός σας έχει μία λογική. Αγαπά ότι επιτρέψατε στον εαυτό σας να δημιουργηθούν, άρα αγαπά και αυτές. Παράνοια…
Εσάς ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα που λατρεύει ο σύντροφός σας πάνω σας;
Πηγή: εδώ
Επιτέλους το καλοκαίρι έφτασε! Η θερμοκρασία είναι στα ύψη σταθερά, το ίδιο και οι αποδράσεις στην παραλία.
Τα πράγματα είναι απλά, αρκεί μια αφορμή για εξόρμηση με συγγενείς ή φίλους για αποδείξτε ότι είστε πρωτότυποι και δημιουργικοί. Καταστρώστε πικνικ στην παραλία εύκολα, γρήγορα και οικονομικά, με απαραίτητα συστατικά τα μαγιό, ρέγκε μουσική και καλή διάθεση.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές -από τους καλύτερους διοργανωτές- για την πιο διασκεδαστική εξόρμηση στην παραλία.
Απαραίτητα σύνεργα
- πλαστικά πιατάκια, μαχαιροπήρουνα και ποτηράκια
- χαρτοπετσέτες και υγρά μαντιλάκια
- τραπεζομάντηλο και πετσέτες
- σακούλες για σκουπίδια
- ανοιχτήρι με τιρμπουσόν
- φορητό ψυγειάκι (cooler)
- μπουκάλια νερό
- αντηλιακό
- εντομοαπωθητικό σπρέι και στικ
- κεράκια ρεσό
Tips
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές οργάνωσης και άνεσης για το γεύμα σας στην παραλία.
Αρχικά, μεταφέρετε και φυλάξτε τα τρόφιμα σε αεροστεγείς συσκευασίες ώστε να αποφύγετε πιθανές επισκέψεις από μυρμήγκια και έντομα.
Θυμηθείτε ότι για να απολαύσετε με ασφάλεια τον ήλιο, μπορείτε να “στρατοπεδεύσετε” στη σκιά των δέντρων ή μιας ομπρέλας και να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό. Η καλύτερη επιλογή είναι οι απογευματινές ώρες, μετά τις 5, όπου τα στομαχάκια γουργουρίζουν κι ο ήλιος αρχίζει να “πέφτει”. Αφού απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα, σκάψτε στην άμμο με τα χέρια σας μικρά λακάκια και τοποθετείστε μέσα ρεσό, η ατμόσφαιρα θα γίνει μαγική.
Μην ξεχάσετε να πακετάρετε μερικά παιχνίδια. Στρώμα θαλάσσης, σαμπρέλα, μπάλα, φρίσμπι, ρακέτες και τράπουλα είναι τα αγαπημένα μικρών και μεγάλων.
Θυμιθείτε να χρησιμοποιήσετε τις πλαστικές σακούλες για να μαζέψετε τα σκουπίδια πριν φύγετε, αφήνοντας μια παραλία καθαρή όπως τη βρήκατε. Ιδιαίτερα αν έχετε μικρά παιδιά μαζί σας, είναι ευκαιρία για ένα μάθημα περιβαλλοντικής συνείδησης.
Φαγητό
Από την προηγούμενη νύχτα, τοποθετήστε στην κατάψυξη μπουκάλια με νερό. Μέσα στο cooler, ο πάγος θα διατηρήσει τα τρόφιμα για αρκετές ώρες, ενώ ταυτόχρονα θα έχετε εξασφαλίσει κρύο νερό για ακόμα περισσότερες.
Προτιμήστε εύκολα υλικά και τρόφιμα, που δεν αλλοιώνονται γρήγορα και πακετάρονται εύκολα. Ιδανικά είναι τα λαχανικά όπως αγγούρι και καρότο σε στικς, φρούτα όπως σταφύλια, νεκταρίνια, βανίλιες, σύκα, μπανάνες και κεράσια, finger foods όπως τοστ, σάντουιτς, αραβικές πίτες, πιτσάκια, τυροπιτάκια, πατατάκια, κρακεράκια, βραστά αυγά σφιχτά και σκληρά τυριά που δε λιώνουν εκτός ψυγείου, γλυκά όπως μπισκότα, κέικ και muffins.
Αν είστε μαζί με παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τάπερ κολατσιού για να κάνετε πιο δελεαστικό το φαγητό τους, ζωγραφίζοντας φατσούλες με αυτά, ή να φτιάξετε πολύχρωμα καλαμάκια με φρούτα ή λαχανικά.(διαβάστε σχετικό προηγούμενο άρθρο μας)
Ποτό
Απαραίτητα είναι και τα δροσιστικά ποτά που θα σας ξεδιψάσουν. Ετοιμάστε από το βράδυ σπιτική λεμονάδα, κρύο τσάι με γεύσεις (στο εμπόριο κυκλοφορούν φακελάκια με σκόνη που διαλύεται σε νερό) ή σανγκριά, αποθηκεύστε τα σε πλαστικά μπουκάλια ή κανάτες και αφήστε τα στο ψυγείο να κρυώσουν. Επιπλέον, υπάρχει πάντα η επιλογή του αγαπημένου σας κρασιού ή κάποιας μπύρας, αρκεί να καταναλώνονται με προσοχή στην παραλία.
Περισσότερες πληροφορίες για τη Δάφνη Στράτου, διαβάστε εδώ
Για μία ακόμη φορά ο Christopher Nolan απέδειξε την αξία του δημιουργώντας μία από τις καλύτερες ταινίες όλων των εποχών με 8 υποψηφιότητες Oscar το 2010, ανάμεσα στις οποίες και Καλύτερης Ταινίας, 4 υποψηφιότητες για Χρυσές Σφαίρες και 9 στα βραβεία BAFTA. To “Inception” είναι από τις ταινίες εκείνες που σε καθηλώνουν από την αρχή μέχρι το τέλος, κρατώντας σε δέσμιο έως ότου ξετυλίξουν όλο το κουβάρι της πλοκής τους και που όταν τελειώσουν αναρωτιέσαι για το πόσο γρήγορα πέρασε ο χρόνος.
Ας δούμε, λοιπόν, πως φτάσαμε ως εδώ…
1. Τίποτα σε αυτήν την ταινία δεν είναι τυχαίο και σίγουρα όχι τα ονόματα. Εάν ενώσουμε τα αρχικά των πρωταγωνιστών θα σχηματιστεί η λέξη “DREAMS” (=όνειρα): Dom, Robert, Eams, Arthur/Ariadne, Mal, Saito.
2. Στο ρόλο του “Arthur” θα βλέπαμε τον James Franco, όμως λόγω προβλημάτων με το πρόγραμμα αποσύρθηκε. Τον ρόλο εν τέλει κέρδισε ο Joseph Gordon-Levitt.
3. Αν δεν υπήρχαν το “Batman Begins” και το “The Dark Knight”, δεν θα υπήρχε “Inception”! Ο Christopher Nolan ήθελε πρώτα να έχει κάποια εμπειρία για να φτιάξει μια τόσο μεγάλης κλίμακας ταινία, παρόλο που δούλευε το σενάριο για περίπου 9 χρόνια! Η επιτυχία με τον “Σκοτεινό Ιππότη” του έδωσε το πράσινο φως.
4. Ο Christopher Nolan είχε προσπαθήσει πολλές φορές να συνεργαστεί με τον Leonardo Di Caprio ανεπιτυχώς. Το “Inception” ήταν η πρώτη ταινία του Nolan που κατάφερε να του αποσπάσει την προσοχή.
5. Η Evan Rachel Wood ήταν η πρώτη επιλογή του Christopher Nolan για το ρόλο της Ariadne. Εκείνη τον απέρριψε και, μετά από επιλογή ανάμεσα σε Emily Blunt, Rachel McAdams καιEmma Roberts, επέλεξε την Ellen Page.
6. To επίθετο του χαρακτήρα του Leonardo Di Caprio, “Cobb”, σημαίνει «όνειρο» στα Σανσκριτικά, στα Hind, στα Urdu και στα Punjabi.
7. Οι ρόλοι της ταινίας είναι βασισμένοι σε αυτούς που έχει η δημιουργία μιας ταινίας: Ο Cobb είναι ο σκηνοθέτης, ο Arthur ο παραγωγός, η Ariadne η σκηνογράφος, ο Eames ο ηθοποιός, ο Saito το studio και ο Fischer το κοινό.
Για περισσότερες πληροφορίες για τη Νατάσα Σχοινά, πατήστε εδώ
Σχετικά άρθρα:
–10 πράγματα που αγνοούσατε για τον Σκοτεινό Ιππότη , από τη Νατάσα Σχοινά
–8 Πράγματα που δεν ξέρατε για το Game of Thrones, από τη Νατάσα Σχοινά
1.Είναι μια σύνθετη διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από δυσκολία στην επικοινωνία και/ή στις κοινωνικές δεξιότητες από την παιδική ηλικία.
2. Έως και σήμερα δεν υπάρχουν βιολογικές ενδείξεις ή ιατρικά τεστ για τον αυτισμό. Οι διαγνώσεις βασίζονται σε συμπεριφορές οι οποίες παρουσιάζονται σε συνδυασμούς κατά την πρώτη παιδική ηλικία.
3.Τα ποσοστά αυτιστικών ατόμων αυξάνονται συνεχώς και ραγδαία αγγίζοντας ο δεκαπλάσιο από το 1980 με 1 στα 88 παιδιά (στην Αμερική) να παρουσιάζουν κάποια συμπτωματολογία του αυτισμού.
4.Ο αυτισμός εμφανίζεται σχεδόν 4 φορές πιο συχνά στα αγόρια.
5.Η αιτιολογία του αυτισμού είναι ακόμη άγνωστη παρόλο που αρκετοί πλέον πιστεύουν ότι είναι πολύ-παραγοντική με συνδυασμό γενετικών παραγόντων και περιβάλλοντος.
6.Ενώ δεν μιλάμε για θεραπεία, μπορεί να υπάρξει τεράστια βελτίωση με την κατάλληλη παρέμβαση σε πρώιμη ηλικία. Η λεγόμενη «πρώιμη παρέμβαση» μας δίνει τη καλύτερη πρόγνωση σήμερα.
7. Ο αυτισμός έχει φάσμα. Τα τελευταία παγκόσμια διαγνωστικά κριτήρια μιλούν για ένα φάσμα συμπτωματολογίας (συμπεριφορών) οι οποίες χρειάζονται σωστό εντοπισμό και έπειτα παρέμβαση.
8. Τα παιδιά με αυτισμό δεν είναι απαραίτητα λιγότερο ή περισσότερο ευφυή από άλλα. Μπορούν να έχουν λιγότερες ή περισσότερες κλίσεις από τα παιδιά της ηλικίας τους με υψηλά ποσοστά σε μαθηματικά, μουσική ή στην οπτική αντίληψη.
9. Μετρούνται πολλές και διαφορετικές μέθοδοι παρέμβασης για τον αυτισμό. Κάθε μια από αυτές έχει/δεν έχει επιστημονικά δεδομένα να την υποστηρίζουν και κάθε μια έχει υποστηρικτές και αντιμαχόμενους.
10.Κάθε παιδί (ενήλικας) με αυτισμό, είναι διαφορετικό, όπως ακριβώς συμβαίνει με όλα τα παιδιά (ανθρώπους).
11.Η οικογένεια (περιβάλλον) παίζει τεράστιο ρόλο στην εξέλιξη του αυτιστικού παιδιού. Έρευνες αποδεικνύουν τις πολλές ώρες εκπαίδευσης που χρειάζονται για την καλύτερη πρόγνωση γι’ αυτό και η συμμετοχή της οικογένειας είναι καταλυτική.
12. Υπάρχουν αυτιστικοί άνθρωποι και παιδιά ανάμεσά μας που δεν μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε ως ανθρώπους με κάποια διαταραχή καθώς έχουν μάθει να διαχειρίζονται εξαιρετικά καλά τις δυσκολίες τους.
13. Τα παιδιά με αυτισμό μπορούν να μιλήσουν, μπορούν καταλάβουν, μπορούν να μάθουν. Δεν αμφισβητούμε τις δυνατότητες, μπορεί όμως να μη βρούμε εμείς τον τρόπο να τις επικοινωνήσουμε και να τις διδάξουμε.
14. Η οικογένεια του αυτιστικού ατόμου περνάει μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο κατά τη πρώτη διάγνωση και μέχρι τη συνειδητοποίηση της διαταραχής και της συμπτωματολογίας. Οφείλουμε να είμαστε υποστηρικτικοί και βοηθητικοί.
15.Ο αυτισμός μας αφορά όλους! Πρόκειται για άτομα με κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τα οποία είναι ενεργά μέλη της κοινωνίας όπως όλοι μας. Είναι γείτονές μας, μαθητές μας, συμμαθητές των παιδιών μας, συνάδελφοί μας, συμφοιτητές μας, καθηγητές και προϊστάμενοί μας. Κάθονται δίπλα μας στο λεωφορείο, παίζουν στη παιδική χαρά της γειτονιάς μας, ψωνίζουν από το ίδιο σούπερ μάρκετ.. έχει περισσότερες πιθανότητες από όσες φαντάζεσαι να συναναστραφείς στη ζωή με ένα αυτιστικό άτομο, μη κλείνεις τα μάτια, ενημερώσου!
15+1 Η 2η ημέρα του Απρίλη έχει καθιερωθεί ως η παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον Αυτισμό. Ο Απρίλιος κάθε χρόνο χαρακτηρίζεται ως μήνας ενημέρωσης και γίνονται πολλές δράσεις σε όλο τον κόσμο με την καμπάνια του «μπλε φωτός» blue light campaign.
Περισσότερες πληροφορίες για τη Φανή Βαγγελάτου , μπορείτε να διαβάσετε εδώ
Το Game of Thrones είναι η σειρά φαινόμενο που έχει καθηλώσει εκατομμύρια τηλεθεατές σε πάνω από 70 χώρες με τα ατελείωτα παιχνίδια δύναμης και εξουσίας. Με πολλές υποψηφιότητες και βραβεία στο βιογραφικό της είναι μια από τις καλύτερες σειρές όλων των εποχών. Τι γίνεται, όμως, πίσω από τις κάμερες;
1. Ο ηθοποιός που υποδύθηκε τον Viserys Targaryen (Harry Lloyd) είναι μακρινός απόγονος του Charles Dickens.
2. Η Sophie Turner (Sansa Stark) υιοθέτησε τον ανταρόλυκό της, τη Lady, όταν εκείνη έπρεπε να αποχωρήσει από τα γυρίσματα, αφού ο Βασιλιάς Joffrey διέταξε το θάνατό της.
3. Οι τίτλοι αρχής της σειράς με τα γρανάζια και τους τροχούς είναι εμπνευσμένοι από τις μηχανές του Leonardo da Vinci.
4. Η γλώσσα Dothraki που μιλούν οι κάτοικοι Dothraki κατασκευάστηκε ειδικά για τη σειρά από τον γλωσσολόγο David J. Peterson. Βασίστηκε στο λεξιλόγιο και φρασεολόγιο των Dothraki που χρησιμοποιήθηκε στα βιβλία του George R. R. Martin και περιλαμβάνει 3,163 λέξεις.
5. Ο David Brandley (Walder Frey) έπαιξε τον ρόλο του επιστάτη Argus Filch στο Harry Potter.
6. Ο Peter Dinklage (Tyrion Lannister) είναι φανατικός χορτοφάγος. Στις σκηνές που απαιτείτε να φάει κρέας τρώει tofu.
7. Ο Jack Gleeson (King Joffrey Baratheon) είχε παίξει στην ταινία Batman Begins το ρόλο ενός μικρού αγοριού.
8. Ο Sean Bean (Eddard “Ned” Stark) προσπαθούσε να κλέψει τα σάντουιτς της Lena Headey (Cersei Lannister) στα διαλείμματα των γυρισμάτων.
Σχετικά άρθρα:
–Game of Thrones-Season 4… άρεσε το trailer!
–Το Game of Thrones η πιο “κατεβασμένη” σειρά του 2012!
Για περισσότερες πληροφορίες για τη Νατάσα Σχοινά, πατήστε εδώ
Credits : http://allforfashiondesign.com/
Είναι κάποια πράγματα που μας απαγόρευε η μαμά μας να τα λέμε σε ξένους, στους μεγαλύτερους και γενικότερα μία σειρά από συμβουλές που έδειχναν πόσο “καλά κορίτσια” είμαστε! Όμως πλέον, μέσα στο επαγγελματικό τσίρκο των media ή του ευρύτερου κύκλου-ακόμα κι οικογενειακού- βλέπουμε κι ακούμε κάποια πράγματα που κινδυνεύουμε να χάσουμε τα μαλλιά μας! Αλλά κι εδώ υπάρχουν κάποιες εκφράσεις που μπορεί να προσβάλλουν τους ανθρώπους με τους οποίους συνυπάρχουμε, οπότε απαγορεύεται να τις ξεστομίσουμε… ακόμα κι αν εμείς τις θεωρούμε φυσιολογικές!
– Μα, καλά…δεν θα κρυώσεις μόνο μ’αυτό…;
-Ίσως αλλά έχω αποφασίσει ότι αυτό είναι το outfit μου για απόψε. Α..! Και ναι, μπορεί αυτό το στυλάτο δερμάτινο να μην είναι και τόσο ζεστό όσο το πουπουλένιο, μακρύ, άσχημο μπουφάν σου, αλλά θα το φορέσω. Οπότε αν δεν θα θέλεις να αλλάξω για ακόμα μια φορά, no comment.
– Η δουλειά σου είναι τόσο εύκολη.
Οι γυναίκες στο χώρο της μόδας, είναι καλλιεργημένες, μορφωμένες και φυσικά σκληρά εργαζόμενες. Φιλική συμβουλή: μηντις υποτιμάς.
– Σοβαρά τώρα..! Χρειάζεσαι όλα αυτά τα ζευγάρια παπούτσια…;
Ναι, ναι και πάλι ναι. Τα χρειάζομαι όλα.
– Ασχολείσαι όμως ποτέ και με κάτι «σοβαρό»;
Αναγνωρίζω ότι υπάρχουν χιλιάδες άλλα πιο σημαντικά και σοβαρά γεγονότα που διαδραματίζονται σε διαφορετικές γωνιές του κόσμου και δεν προσπαθώ να σε πείσω ότι η μόδα είναι πιο σημαντική από την οικονομική κρίση. Παρόλα αυτά συμφωνώ με την Miranda Priestly.
– Μπορείς να μου βρεις κι εμένα ένα εισιτήριο για την εβδομάδα μόδας;
Μετά βίας βρίσκω για εμένα…
– Για φορέματα γράφεις, δεν θα αλλάξεις και τον κόσμο.
Σωστά, ούτε και εσύ όμως. Εκτός κι αν το προσπαθήσεις που σε αυτή την περίπτωση δεν έχω παρα να σου ευχηθώ καλή επιτυχία.
– OMG! Δουλεύεις στο χώρο της μόδας…θα μου βρεις και εμένα καμία δουλίτσα;
Δυστυχώς δεν έχω τόσο μεγάλο «δίκτυο» ακόμα..και αυτή η δουλειά είναι πολύ ανταγωνιστική..αλλά θα δω τι μπορώ να κάνω..
– Το μόνο που κάνεις είναι να ψωνίζεις online όλη μέρα!
Αυτό, αν θες να ξέρεις λέγεται «market research»…
– Είσαι σίγουρη ότι αυτά ταιριάζουν μεταξύ τους..;
Ναι. Γι’αυτό πληρώνομαι άλλωστε!
– Μα, γιατί είσαι τόσο στρεσαρισμένη; Γράφεις για πούλιες αυτή τη στιγμή!
Σωστό.
Πηγή: εδώ
Οκ, ακόμα δεν είμαι 40, αλλά πρέπει να πω ότι μετά τα 30, κάθε χρονιά είναι και καλύτερη. Δεν αναφέρομαι στα οικονομικά μου, γιατί αυτά πάνε “κατά διαόλου”, αλλά από άποψη αυτοπεποίθησης και δυνατότητας εξέλιξης… ναι, εκεί τα πάμε θαυμάσια!
Δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ανασφάλειες ή κακές στιγμές, αλλά υπάρχουν πράγματα που πλέον τα απολαμβάνουμε περισσότερο! Παλαιότερα υποστήριζα (και το πιστεύω ακόμα) ότι τα 30 είναι τα νέα 20, καθώς μπορείς να κάνεις τα ίδια πράγματα, τις ίδιες βλακείες, αλλά πιο συνειδητά, καθώς ξέρεις το αποτέλεσμα…και δεν τα κάνεις από περιέργεια, αλλά γιατί τα θέλεις και ξέρεις να ζήσεις.
Όμως ψάχνοντας στο διαδίκτυο βρήκα αυτό το φανταστικό άρθρο σχετικά με τα 40 πράγματα που μπορεί να κάνει μία 40αρα, ενώ δεν μπορεί να τα κάνει μία 20χρονη… Και μιας και πλησιάζουμε τα 40 …ας δούμε μερικά από αυτά..
1. Να μαγειρέψει ένα αξιοπρεπές γεύμα
2. Να φτιάξει καφέ
3. Να λέει πάντα την αλήθεια, κι ας πονάει..
4. Να μείνει σπίτι την παραμονή πρωτοχρονιάς και να το απολαύσει
5. Να πληρώσει μόνη της τους λογαριασμούς της
6. Να βγει έξω αμακιγιάριστη, χωρίς makeup
7. Να πάει στον γυναικολόγο χωρίς να ντρέπεται
8. Να πάει σε ψυχολόγο χωρίς να ντρέπεται
9. Να μιλήσει σε άγνωστο κοινό
10. Να ξέρει και να αγοράζει καλό κρασί
11. Να αντιμετωπίσει έναν χωρισμό
12. Να είναι χαρούμενη και να μην ζηλεύει τους άλλους
13. Να αγνοεί τις τάσεις τις μόδας και να αδιαφορεί, βάζοντας αυτά που της ταιριάζουν
14. Να αγνοεί τις Kardashians, τη Rihanna και κάθε celebrity της ημέρας..
15. Να αγνοεί τα κακεντρεχή σχόλια
16. Να αδιαφορεί και να αγνοεί τον πρώην της
17. Να στηρίζει και να υποστηρίζει τον εαυτό της
18. Να στηρίζει και να υποστηρίζει αυτούς που αγαπά
19. Να κάθεται σε μία συναυλία, χωρίς καμία ντροπή…
20. Να παίρνει ταξί αντί να επιμένει ότι είναι οκ για να οδηγήσει
21. Να φορά καπέλο όταν κρυώνει
22. Να σταματήσει να ανησυχεί αν την βρίσκουν οι άλλοι όμορφ
23. Να είναι η ηρωίδα των παιδιών της και να είναι περήφανη γι’ αυτό
24. Να δείξει την πραγματική της ομορφιά
25. Να αποφεύγει τα δράματα και να μην είναι drama queen
26. Να διώχνει κάθε “τοξική” φίλη από τη ζωή της
27. Να αποφύγει το γυμναστήριο και να κάνει βόλτες στην πόλ
28. Να κάνει focus σε έναν έξυπνο άνδρα και όχι σε ένα όμορφο αγόρι
29. Να σταματήσει να προσπαθεί να είναι τέλεια..
Και τελευταίο: “Να ξέρει ότι τα καλύτερα έρχονται!!!!”
Έφτασαν τα Χριστούγεννα, στολίσαμε το σπίτι, φτιάξαμε το δεντράκι, άντε τώρα να βάλουμε και τα δώρα από κάτω να περιμένουν τα μικρά μας να τα ανοίξουν και να γεμίσουν χαμόγελα και χαρά!
Η διαδικασία αυτή των δώρων, κάθε χρόνο προβληματίζει αρκετές οικογένειες, για πολλούς λόγους. Υπάρχει πάντα το δίλημμα του Άγιου Βασίλη από τη μία, από την άλλη οι ίδιοι προβληματιζόμαστε για το ποιο θα είναι το δώρο, αν θα διαλέξει το παιδί κάτι γράφοντας γράμμα στον Άγιο, τι θα είναι αυτό, αν θα συμφωνεί με τον προϋπολογισμό και τις απόψεις μας.
Είναι αλήθεια πως με την προηγούμενη υπέρ-καταναλωτική κοινωνία, κάναμε λάθη ως «μεγάλοι» και «καλό/κακό μάθαμε» τα παιδιά μας. Από την άλλη, δεν μπορεί να υπάρχει το ίδιο μέτρο και κριτήριο για όλες τις οικογένειες καθώς καθεμία προέρχεται από άλλο κοινωνικό-οικονομικό-μορφωτικό υπόβαθρο και έχει δικές τις αξίες, συνήθειες και παραδόσεις. Αν –παρά τις διαφορές όμως- μπορούμε να αποδεχτούμε μια γενικά καλή πρακτική ανταλλαγής δώρων τότε θα μπορούσαμε να προσδιορίσουμε μερικά χαρακτηριστικά σε αυτή:
•Καλό είναι τα δώρα να είναι έκπληξη. Λίγο-πολύ γνωρίζουμε τι μπορεί να κάνει χαρούμενο το παιδί μας. Με κριτήριο λοιπόν την ευχαρίστησή του αλλά και τις δικές μας οικονομικές δυνατότητες, μπορούμε να εξηγήσουμε στο παιδί πως το δώρο είναι επιλογή αυτού που το προσφέρει και όχι του αποδέκτη. Είτε αυτός είναι ο Άγιος Βασίλης, είτε η μαμά και ο μπαμπάς, το παιδί πρέπει να μάθει να μην απαιτεί αλλά να προσδοκά και να ευχαριστιέται με την έκπληξη!
•Το δώρο δίδεται για την παράδοση, για το έθιμο ή λόγω της καλής διάθεσης του δωρητή. Δεν αποτελεί συνέχεια των καλών πράξεων ή των καλών βαθμών ούτε αλλάζει κόστος και μέγεθος σύμφωνα με τις επιδόσεις στο σχολείο ή τη συμπεριφορά στο σπίτι.
•Εκτός από το να λάβουμε δώρα, πρέπει και να δώσουμε. Δεν χρειάζονται χρήματα και γι’ αυτό, αρκεί λίγη καλή διάθεση, χαρτόνια και μαρκαδόροι, χάντρες και κλωστές, αλεύρι, ζάχαρη και αβγά!
•Προσπαθήστε να αποφύγετε να πάτε τα παιδιά στην «πηγή του κακού» τα μεγάλα πολυκαταστήματα παιχνιδιών. Τα παιδιά μικρής ηλικίας (και ειδικά αν δεν τους έχουμε διδάξει σχολαστικά την εγκράτεια και την υπομονή) είναι απόλυτα λογικό να τσιρίξουν μπροστά σε πράγματα που επιθυμούν, να χτυπηθούν στο πάτωμα για να πάρουν κάτι και γενικά να παρουσιάσουν προκλητική και ανάρμοστη συμπεριφορά. Οφείλουμε να παραδεχτούμε πως οι παράλογοι εδώ είμαστε εμείς που θεωρούμε δεδομένο πως ένα παιδί θα μείνει ατάραχο μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο ερεθίσματα αλλά και άλλα παιδιά από τα οποία μπορεί να ξεσηκώσει συμπεριφορές!
•Η ανταλλαγή δώρων είναι μια όμορφη διαδικασία και κομμάτι της παράδοσης (μας;), δεν είναι όμως το σημαντικότερο γεγονός του κόσμου! Όλες αυτές τις ημέρες έχουμε να κάνουμε πολλά ωραία πράγματα με τα παιδιά μας τα οποία μπορούν να ξεπεράσουν σε αγωνία και ευχαρίστηση τα δώρα!
Γενικά, να μην ξεχνάμε πως περίοδοι διακοπών όπως τα Χριστούγεννα, είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε κοντά στα παιδιά μας και να αφιερώσουμε χρόνο σε αυτά. Το καλύτερο δώρο για ένα παιδί είναι πάντα ο χρόνος με αγαπημένους ανθρώπους, αν αυτό δε συμβαίνει με το δικό μας παιδί, τότε κάπου έχουμε κάνει κάποιο λάθος στις προτεραιότητες και είναι ώρα να το διορθώσουμε!
Να μην ξεχνάμε επίσης τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη. Να προσφέρουμε κάτι από το περίσσευμά μας ή από τα πράγματα που δεν χρησιμοποιούμε πια, είναι πολύ καλό παράδειγμα αγάπης και προσφοράς για τα παιδιά μας και η ουσιαστική έννοια του «δωρίζω».
Καλές γιορτές, υγεία και ευτυχία για όλους!
Περισσότερες πληροφορίες για τη Φανή Βαγγελάτου , μπορείτε να διαβάσετε εδώ
Σχετικά άρθρα:
–Το αληθινό πρόσωπο του Άγιου Βασίλη! από την Εφη Νικολοπούλου
–Τι Σημαίνει Ποιοτικός Χρόνος με το Παιδί μου; από την Έφη Νικολοπούλου
–Τα παιδιά αναζητούν την αυτονομία τους, από την Έφη Νικολοπούλου
–Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης, από τη Νέτη Φίλια
Ταξίδι.
Πώς, γιατί, πότε, με ποιόν…
Οι λόγοι για να ταξιδέψει κανείς, αμέτρητοι. Οι δικαιολογίες για να μην ταξιδέψει, πάλι αμέτρητες. Θα πρότεινα λοιπόν, να έμπαιναν οι δικαιολογίες στην άκρη και να βλέπαμε λίγο τους λόγους.
Όταν είδα για πρώτη φορά αυτό το βίντεο πριν δύο μέρες, θέλησα να το μοιραστώ μαζί σας εδώ, μόνο και μόνο επειδή πιστεύω κάθε εικόνα και φράση του. Το να βρει κανείς δικαιολογίες για να μην ταξιδέψει, είναι εύκολο. Νομίζω όμως ότι οι λόγοι για να ταξιδέψει είναι πιο σημαντικοί.
Το γιατί πιστεύω ότι τα ταξίδια θα σας κάνουν καλύτερους ανθρώπους, το έγραψα ήδη…
Σε αυτό το βίντεο βρήκα όμως και άλλους λόγους και μάλιστα βρήκα και κάτι άλλο. Την απομυθοποίηση των υλικών αγαθών μπροστά σε αυτό που σου δίνει το ταξίδι. Τα παπούτσια των 300 δολαρίων μια μέρα θα ξεχαστούν, όχι όμως το ταξίδι.
Απολαύστε το:
Θα μείνω κυρίως σε αυτό που μου άρεσε περισσότερο σε αυτό το βίντεο:
“The best travel accessory is someone you love”
Βρείτε τον, ξεχάστε τις δικαιολογίες, οργανώστε ένα ταξίδι και αλλάξτε λιγο τη ζωή σας. Βρείτε την έμπνευση και κάντε το. Να μην ξαναπώ πόσο πιιο έξυπνος, κοινωνικός, ευτυχισμένος και ανοιχτός γίνεσαι με τα ταξίδια. Όχι δεν το λέω…
Εσάς πώς σας φάνηκε το βίντεο;
Πηγή: Maryhop.gr
Είναι και φέτος της μόδας… αλλά ακόμα κι όταν δεν είναι στην πρώτη γραμμή στα fashion shows, κάθε καλοκαίρι πρωταγωνιστεί στη βαλίτσα των διακοπών!
1. Έγινε αγαπητό τον 19ο αιώνα όταν ο νεαρός Πρίγκιπας Albert φόρεσε ναυτικό σύνολo. Έτσι όλα τα παιδιά της εποχής άρχισαν να φοράνε ναυτικά ρούχα.
2. Το 1871 υιοθετήθηκε το ναυτικό στυλ και από γυναίκες.
3. Πρώτα χρησιμοποιήθηκαν οι ρίγες σε μαγιώ και ρούχα θαλάσσης.
4. Η Coco Chanel ήταν από τις πρώτες σχεδιάστριες που λάνσαραν το ναυτικό στυλ.
5. Από το 1930 και μετά το ναυτικό στυλ, βγαίνει και σε άλλες αποχρώσεις πέραν της κλασικής που ήταν το μπλε-άσπρο.
6. 1943-1958: το ναυτικό στυλ χάνεται στις πασαρέλες, αλλά επανέρχεται δυναμικά μέσα από τις ταινίες.
7. Τη δεκαετία του ‘60 εμφανίζεται πάλι η κλασική ναυτική μπλούζα, γνωστή ως «μαρινιέρα». Οι καμπάνες που εμφανίζονται τότε για 1η φορά θεωρούνται από πολλούς ωςτο πλέον αντιπροσωπευτικό στοιχείο του ναυτικού στυλ.
8. Σήμερα τα ναυτικά ρούχα και οι ρίγες έχουν κατακλείσει τις αγορές, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Πάρα πολλοί σχεδιαστές λάνσαραν τις ρίγες φέτος για ακόμα μία φορά, αποδεικνύοντας πως το συγκεκριμένο trend δεν πρόκειται να εκλείψει ποτέ!
Είναι καιρός να σταματήσετε πλέον να αγχώνεστε όταν πρόκειται να δεχθείτε επισκέψεις, και να προσπαθείτε να κρύψετε όσο πιο γρήγορα γίνεται την ακαταστασία του σπιτιού σας, καταχωνιάζοντας τα μικροαντικείμενα όπως- όπως στη ντουλάπα σας. Για να αποφύγετε τις πρόχειρες λύσεις συμμαζέματος, που συνήθως σας κάνουν να χάνετε και κάποια από τα αντικείμενά σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποκτήσετε την οργάνωση που χρειάζεστε. Τι είναι όμως αυτό που κάνουμε λάθος ;
Λάθος # 1
Πολλοί θεωρούν ότι για να οργανώσουν το χώρο τους και να μην χάνουν πολύτιμα αντικείμενα και χαρτιά με ημερομηνίες λήξης, αρκεί να αγοράσουν ένα κουτί αποθήκευσης ή μια συρταριέρα. Λάθος. Από μόνο του το αντικείμενο αυτό δεν είναι λειτουργικό, αν δεν είμαστε συγκεκριμένοι στο τι θέλουμε να εμπεριέχει. Δηλαδή, θα πρέπει κάθε φορά να αγοράζουμε κάποιο προϊόν αποθήκευσης μόνο με σκοπό να το χρησιμοποιήσουμε για να αποθηκεύσουμε κάτι πολύ συγκεκριμένο. Δηλαδή, ένα κουτί αποθήκευσης θα πρέπει να περιέχει μόνο λογαριασμούς του ρεύματος, ή του τηλεφώνου. Όχι όλους τους λογαριασμούς μαζί, διότι μπερδεύονται και πολλές φορές μπορεί κάτι να μας ξεφύγει και να χάσουμε την ημερομηνία αποπληρωμής του.
Λάθος #2
Όταν μπείτε στη διαδικασία να οργανώσετε το χώρο σας, μην κάνετε το λάθος να αναδιατάξετε το ήδη υπάρχον περιεχόμενο του χώρου αποθήκευσης. Δεν έχει νόημα να βάλετε σε σειρά τα πράγματα και να τα αφήσετε στην ίδια θέση. Θα ήταν πιο πρακτικό να προσδιορίσετε το σκοπό του κάθε χώρου και το λόγο ύπαρξής του και να οργανώσετε τα πράγματα σύμφωνα με το σκοπό και τις ανάγκες του. Δηλαδή το κάθε μέρος αποθήκευσης να περιέχει ένα είδος αντικειμένων και μόνο.
Λάθος # 3
Προσοχή στον τρόπο που καθαρίζετε το σπίτι και τους χώρους αποθήκευσης. Λόγω του τρόπου που συνηθίζουμε να στοιβάζουμε τα μικροαντικείμενα στο σπίτι μας, ο καθαρισμός τους καθίσταται ολοένα και δυσκολότερος, καθώς για να μπορέσουμε να φτάσουμε σε όλες τις επιφάνειες ουσιαστικά ανακατεύουμε τα πράγματά μας ή κρύβουμε προσωρινά κάτι, ώστε να καθαρίσουμε την περιοχή που το έχουμε τοποθετήσει. Αν έχετε οργανώσει καλά το χώρο σας οι επιφάνειες θα είναι ελεύθερες και διαθέσιμες για… καθάρισμα.
Λάθος # 4
Παραδεχτείτε το! Ακόμη και οι πιο σχολαστικοί με την καθαριότητα, κάποια στιγμή το έχουμε κάνει. Στην προσπάθειά μας να συμμαζέψουμε γρήγορα κάποια μικροπράγματα, αναζητήσαμε μία άδεια γωνία και τα στριμώξαμε όλα εκεί! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γεμίζουμε χώρους αποθήκευσης με αντικείμενα που ουσιαστικά δεν είναι στο οπτικό μας πεδίο και έτσι δεν θυμόμαστε ποτέ τι υπάρχει εκεί. Καλό θα ήταν όταν οργανώνουμε το χώρο μας, να προσδιορίζουμε αυστηρά το τι θα βρίσκεται μέσα σε κάθε ντουλάπι ή συρτάρι αποθήκευσης και να το τηρούμε ευλαβικά. Δηλαδή, αν υπάρχει ένα κουτί που προορίζεται για παιχνίδια, φροντίστε μέσα σε αυτό να υπάρχουν μόνο παιχνίδια και τίποτε άλλο.
Λάθος # 5
Δεν υπάρχει ένας μαγικός τρόπος που είναι εξίσου αποτελεσματικός σε όλους μας όσον αφορά στην οργάνωση του χώρου. Για τον κάθε άνθρωπο, λειτουργεί διαφορετική μέθοδος οργάνωσης του χώρου ανάλογα με τις συνήθειες και τον τρόπο που έχει μάθει να εργάζεται. Βρείτε την κατάλληλη μέθοδο καθαρισμού και ξεκαθαρίσματος για εσάς, και ακολουθήστε τη κατά γράμμα. Δεν είναι ένα το μυστικό που θα βάλει τη ζωή σας σε τάξη και σε πρόγραμμα. Εμείς αυτό που μπορούμε να σας δώσουμε μόνο είναι κατευθυντήριες γραμμές για το πώς θα κινηθείτε πιο αποδοτικά στην οργάνωση του χώρου σας σε ένα γενικότερο πλαίσιο.
Μπορεί να είμαστε όλοι μας πολύ πιο ενημερωμένοι πλέον σε θέματα υγείας, και αυτό είναι ελπιδοφόρο, όμως σίγουρα υπάρχουν κάποιες πληροφορίες που αγνοούμε.
Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα 8 πράγματα που δε γνωρίζαμε για την ανθρώπινη υγεία και ψυχολογία.
1. Το 1/3 των καρκίνων του μαστού θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν ακολουθούσαμε σωστή διατροφή και άσκηση.
2. Οι γυναίκες προτιμούν την αποχή από το σεξ από την αποχή από τη… σοκολάτα! Αυτό τουλάχιστον είναι το εύρημα του Cancer Research UK στο οποίο κατέληξε μετά από έρευνα σε 2.000 εθελόντριες.
3. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με επαγγέλματα αυξημένης δημιουργικότητας (π.χ. συγγραφείς, δημοσιογράφοι) έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ψυχικές διαταραχές, όπως η διπολική διαταραχή, η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στη Σουηδία.
4. Η αερόβια άσκηση βελτιώνει τις πνευματικές επιδόσεις.
5. Όσοι γυμνάζονται σε εξωτερικούς χώρους έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από κάποια ψυχολογική πάθηση σε σχέση με όσους επιλέγουν τα γυμναστήρια για να προπονηθούν.
6. Τα μωβ λαχανικά θεωρούνται ασπίδα κατά του Alzheimer και της νόσου του Pakrinson. Η δράση τους είναι προληπτική και αποτελεσματική. Τέτοια λαχανικά είναι τα δαμάσκηνα, το μωβ λάχανο, οι μελιτζάνες, τα μούρα και τα σταφύλια.
7. Οι άνθρωποι που τρώνε ρύζι τείνουν να είναι πιο αδύνατοι. Αυτό συμβαίνει επειδή το ρύζι συνήθως συνοδεύει πιο ελαφριά πιάτα, όπως το κοτόπουλο και τα λαχανικά, που έχουν λιγότερες θερμίδες.
8. Οι λεπτοί άνθρωποι μασούν περίπου 21 φορές κάθε μπουκιά που τρώνε, ενώ οι παχύσαρκοι μόλις 17 φορές.
ΜΑΘΗΜΑ ΠΡΩΤΟ
Είναι που… πολλές φορές δεν μας καίγεται καρφί γι’ αυτά που έχουμε στη ζωή μας, αλλά για αυτά που δεν έχουμε. Για αυτά που δεν ήρθαν ενώ τα περιμέναμε, ή ήρθαν αλλά όχι όπως τα περιμέναμε, για αυτά που δεν έγιναν πράξη, για τις ευκαιρίες που δεν μας δόθηκαν αλλά μας άξιζαν. Δεν… Για αυτά τα “δεν” παραδόξως φαίνεται πως διαθέτουμε άπλετο χρόνο, μπορούμε να σπαταλάμε όλη μας την ενέργεια γι αυτά. Μπορούμε να τα συζητάμε παντού και πάντα. Εμείς, οι δυστυχείς, οι αδικημένοι από τη ζωή, οι άτυχοι, αυτοί που δεν είχαν ευκαιρίες, που δυσκολεύτηκαν να αποκτήσουν όσα έχουν, που κι αυτά που έχουν δεν είναι πιο σημαντικά από αυτά που δεν έχουν.
Έτσι λοιπόν, τα απόντα της ζωής μας, αποκτούν μια αξία ανεκτίμητη, μαγική, είναι ξαφνικά το κέντρο του κόσμου μας. Ώσπου… κανείς δεν θέλει να μας ακούσει άλλο, κανείς δεν θέλει να μας παρηγορήσει ξανά, κανείς δεν έχει τη διάθεση να του μεταβιβάσουμε απαισιόδοξα και αρνητικά συναισθήματα. Κι έτσι τα “δεν”, τα πραγματικά “δεν”, αυτά που τόσο καιρό προσκαλούσαμε εμείς οι ίδιοι στη ζωή μας, ήρθαν τελικά και μας βρήκαν. Έγιναν πραγματικό κομμάτι μας. Όμως, όλοι οι υπόλοιποι έφυγαν.
ΜΑΘΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ
Είναι που… πολλές φορές ξεχνάμε να χαρούμε αυτά που έχουμε τώρα. Τα κοιτάζουμε από την αρνητική πλευρά τους, από την πιο θολή τους όψη, ψάχνουμε να βρούμε τι μειονέκτημα έχουν, τι μπορούμε να τους αλλάξουμε. Ξεχνάμε τα όμορφα που μας δίνουν, τα όμορφα που περνάμε μαζί τους, τις στιγμές που χαμογελάμε πραγματικά ή αγαπιόμαστε πραγματικά ή νιώθουμε πλήρεις. Τα ξεχνάμε γιατί δεν τα ζούμε στ’ αλήθεια. Γιατί αναζητούμε εκείνο το ψεγάδι που θα γίνει το άλλοθι για να μην είμαστε ευχαριστημένοι. Αισθανόμαστε πίεση, θέλουμε να είμαστε ελεύθεροι, θέλουμε να είμαστε διαφορετικοί ή να είναι οι άλλοι διαφορετικοί, δεν μας αρέσει αυτό που ζούμε γιατί έχει και σκούρες πλευρές, έχει και δυσκολίες, έχει και ανηφόρες.
Και πάλι παραβλέπουμε ότι τα πάντα έχουν σκούρες πλευρές και ανηφόρες και ότι η πραγματική ελευθερία δεν είναι η εγκατάλειψη των πάντων ούτε είναι η φυγή: πραγματικά ελεύθερος είσαι όταν αγαπάς και αγαπιέσαι, όταν χαίρεσαι την κάθε μέρα σου μαχόμενος, όταν είναι επιλογή σου να αγαπάς και το κάνεις χωρίς δεύτερες σκέψεις, χωρίς να θέτεις εμπόδια, χωρίς να κλείνεις το δρόμο εσύ ο ίδιος στην ευτυχία σου.
Μην ξεχνάς:Feeling good is a choice!
Mια λίστα 9 πραγμάτων που έχει αποδειχθεί πως κόβουν χρόνια από την ζωή μας…
Δείτε τι μπορεί να σας «σκοτώνει» σιγά σιγά και ενδεχομένως δεν το γνωρίζατε.
1. Τραυματική παιδική ηλικία
Σύμφωνα με αρκετές έρευνες, οι άνθρωποι που είχαν άσχημες εμπειρίες στην παιδική τους ηλικία, ζουν κατά μέσο όρο 20 χρόνια λιγότερο από εκείνους που είχαν μια πιο εύκολη παιδική ηλικία.
2. Καθιστική ζωή
Μια έρευνα που διήρκεσε 14 χρόνια, έδειξε πως το να καθόμαστε πολύ (ακόμα και μετά από γυμναστική) αυξάνει το ποσοστό θανάτου ανδρών και γυναικών κατά 30%. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι όταν καθόμαστε είμαστε λιγότερο ενεργοί, αλλά και στο ότι το κάθισμα επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Διαβήτης
Ερευνητές ανέφεραν πρόσφατα ότι οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν 25% περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο και περισσότερο από 50% αποκτήσουν καρδιακές παθήσεις, σε σχέση με τους ανθρώπους χωρίς διαβήτη. Κατά μέσον όρο, οι διαβητικοί πεθαίνουν 6 χρόνια νωρίτερα από τους υπόλοιπους.
4. Ρύπανση
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την περιβαλλοντική Επιτροπή ελέγχου στο Ηνωμένο Βασίλειο ανέφερε ότι, στην χειρότερη περιπτώση, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να πεθάνουν μέχρι 10 έτη νωρίτερα λόγω της ρύπανσης και των επιπλοκών που συνεπάγεται.
5. Ελλειπής εκπαίδευση
Σύμφωνα με στοιχεία απογραφής, οι άνθρωποι με λιγότερο από 12 χρόνια εκπαίδευσης ενδέχεται να ζήσουν μέχρι και 7 χρόνια λιγότερο από εκείνους με τουλάχιστον ή παραπάνω από 12ετη εκπαίδευση.
6. Παχυσαρκία
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε διάρκεια 50 ετών έδειξε ότι το να είναι κάποιος απλά υπέρβαρος (ούτε καν παχύσαρκος) στην ηλικία των 40, θα μπορούσε να αφαιρέσει μέχρι 3 χρόνια από τη ζωή του.
7. Πολλή τηλεόραση
Μια 6ετής έρευνα έδειξε πως οι ενήλικες που βλέπουν πάνω από δύο ώρες την ημέρα τηλεόραση έχουν 80% αυξημένες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιά και 46% να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία.
8. Κόκκινο κρέας
Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ κόκκινο κρέας ή επεξεργασμένο κρέας είναι 50% πιο πιθανό να αποκτήσουν καρδιακή πάθηση απ’ ότι εκείνοι που δεν το έχουν καθόλου στην διατροφή τους.
9. Έλλειψη ύπνου
Σύμφωνα με Άγγλους και Ιταλούς ερευνητές, οι άνδρες και οι γυναίκες που συστηματικά κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες πεθαίνουν κατά μέσο όρο 3 χρόνια νωρίτερα από εκείνους που κοιμούνται 8 ώρες κάθε βράδυ.
Πηγή: www.newsbomb.gr
Older Posts