kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

πραγματικότητα

PSYCHO & SEX

Πραγματικότητα είναι αυτό που δεν χάνεται όταν κλείνεις τα μάτια σου, της Ελένης Αϋφαντή

by The K-magazine 15/03/2016

TearsΞυπνάς μία ωραία πρωία και σε περιμένει η πιο δύσκολη δοκιμασία που σου επιφύλασσε ποτέ η ζωή και σε καλεί σε αναμέτρηση. Αμφίρροπο το αποτέλεσμα, εννοείται πως δεν γνωρίζεις την εξέλιξη.

Η απόλυτη σύγκρουση….. πέφτεις στο κενό…. χάνεσαι στην πτώση και το αλεξίπτωτο δεν ανοίγει….. πού σταματάς; Στο μηδέν. Πιο κάτω, δεν πάει.
Και εκεί διαπιστώνεις ότι τα έχασες όλα, μα όλα όμως, ό,τι θεωρούσες δικό σου, δεν μετρά, τα δεδομένα σου είναι ανύπαρκτα…..
Έτσι ξεκινάει, έτσι απλά, σε φέρνει σε επαφή με αυτό που πονάει, με ένα βάρος, με την απατηλή πεποίθηση, ότι δεν θα το αντέξεις,πως είναι αβάσταχτο.
Μα, κάθε απώλεια κουβαλάει μαζί της σπουδαία γνώση για όσους θέλουν να μάθουν ή βάσανα για όσους επιμένουν να ταλαιπωρούνται.
Μας έμαθαν να πιστεύουμε ότι είμαστε ανίκανοι να αντέξουμε τον πόνο μιας απώλειας και ζήσαμε όλη μας τη ζωή πιστεύοντας ότι θα πεθαίναμε αν μας άφηνε αυτός που αγαπάμε, ότι δεν θα αντέχαμε αν χάναμε την υγεία μας, ότι δεν θα τα καταφέρναμε χωρίς δουλειά, ότι κανείς δεν μπορεί να ξεπεράσει τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.

Έχουμε δηλαδή εκπαιδευτεί στο πώς να αντιμετωπίζουμε τις απώλειες μας και το βασικότερο λάθος που κάνουμε είναι ότι ακινητοποιούμαστε, κάνοντας ταυτόχρονα τη χειρότερη δυνατή ερώτηση,το «γιατί;»

Γιατί σ΄εμένα; Γιατί τώρα; Γιατί αυτό; Όταν μια φωτιά ξεσπάσει στο δάσος, δεν ρωτάμε γιατί άρπαξε η φωτιά; αλλά, πως θα τη σβήσουμε.
Οι ερωτήσεις αυτές λοιπόν,πρέπει να γίνονται, αλλά όχι στην αρχή της απώλειας, μπορεί να γίνουν στο τέλος, όταν πολλά πράγματα θα έχουν ξεπεραστεί.
Όταν γίνονται στην αρχή, μας οδηγούν στην αγωνία, την ακινητοποίηση, τη ματαιότητα,γιατί οι απαντήσεις σε κάθε ερώτηση θα οδηγήσουν σε τελείως διαφορετικά συμπεράσματα και αποφάσεις, όταν είμαστε στην αρχή του πόνου, στην αρχή του όποιου πένθους.
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνουμε όταν μια απώλεια εμφανιστεί στη ζωή μας είναι να πούμε «πως»…… Πως μπορώ να το αντιμετωπίσω;Πως το διαχειρίζομαι;Πως ανασυντάσσομαι;
Τέτοιου είδους ερωτήσεις μας ωθούν σε δημιουργική δράση, απασχολούν το νου και δεν αφήνουν χώρο για περαιτέρω απογοήτευση, μεμψιμοιρία και μοιρολατρία.
Έτσι, μπορούμε να μετατρέψουμε την απώλεια σε γνώση, σε μάθηση και πληροφόρηση που θα μας οδηγήσει στο να διαχειριστούμε ακόμα καλύτερα τις επόμενες απώλειές μας, αντί να τους επιτρέπουμε να μας καταρρακώνουν.
Η κάθε απώλεια, κάθε κρίση, κάθε δυσκολία, κάθε ταλαιπωρία κρύβουν μέσα τους σοφία και γνώση που μας δίνουν τη δυνατότητα να βιώσουμε μια ανώτερη εκδοχή του εαυτού μας, αντλώντας από μέσα μας δυνάμεις που δεν φανταζόμασταν καν ότι υπάρχουν.
Ας δούμε τις απώλειες λοιπόν στην ζωή μας σαν αναπόφευκτες δόσεις αυτογνωσίας, ας φροντίσουμε τον εαυτό μας δίνοντάς του το θάρρος και την τόλμη να αναζητά μέσα σε κάθε ταλαιπωρία την ουσία, το δώρο που υπάρχει, γιατί πάντα κάτι υπάρχει που μας οδηγεί στην ολοκλήρωση, στο να ζήσουμε μια γεμάτη ζωή.

lament_girlΤώρα, περισσότερο από ποτέ, οφείλουμε να κοιτάξουμε μέσα μας παρά γύρω μας, το τι είναι πραγματικά αυτό που μπορούμε να κάνουμε, που θα δώσει αξία και νόημα στη ζωή μας, που θα μας επιτρέψει να κάνουμε επιλογές ενεργοποιώντας όλες μας τις δυνάμεις…

Και κάπου εκεί, η απώλεια, ο θάνατος, να ενεδρεύει πίσω από τις ανθρώπινες ματαιότητες. Εκείνο που σου επιτρέπει ίσως να ζήσεις ελεύθερος είναι ότι δεν γνωρίζεις ακριβώς το πότε θα φύγεις από αυτή τη ζωή.
Ο χρόνος είναι ακόμη δικός σου. Κι όταν έρθει το πλήρωμα του χρόνου, φτάνοντας στο τέλος της διαδρομής σου, είναι τότε που θα σε επισκεφθούν τα τελώνια… τα απομεινάρια των ονείρων σου, των σκέψεων που έκανες, των ταλέντων που σου δόθηκαν απλόχερα από την ίδια σου τη ζωή.

Κι αν εσύ, για κάποιους λόγους, έχασες αυτά τα όνειρα, δεν ήσουν συνεπής στις σκέψεις και τις ιδέες που είχες, δεν αξιοποίησες τα δώρα που σου δόθηκαν……. όλα αυτά που άφησες να σου γλιστρήσουν…… θα σε κοιτάξουν, λίγο πριν το τέλος, διαπεραστικά και έντονα, απευθύνοντάς σου το λόγο για τελευταία φορά: “Ήρθαμε σε σένα… μόνο εσύ μπορούσες να μας χαρίσεις ζωή και τώρα πεθαίνουμε μαζί σου, για πάντα”.
Αυτή είναι η μοναδική πραγματική απώλεια.

Αν θέλετε να ξεπεράσετε αυτό τον φόβο και τα συναισθήματα που προκαλούνται από την απειλή απώλειας, μπορείτε να παρακολουθήσετε το βιωματικό σεμινάριο της Ελένης Αϋφαντή την Τετάρτη, 16 Μαρτίου και ώρα 19.00 μέχρι 21.30 στο Aegean College, Πανεπιστημίου 17, Αθήνα, τηλ: 210 3211228

Η Ελένη Αϋφαντή είναι σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης (LifeCoach), εκπαιδευμένη στη Συστημική Ψυχιατρική και τη Διαχείριση Αρνητικών Καταστάσεων στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού προγράμματος που παρέχεται στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι ειδικευμένη στο Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP), ως εκπαιδεύτρια (NLP CoachingTrainer).
Πτυχιούχος Διοίκησης Επιχειρήσεων από το Université de La Rochelle της Γαλλίας, η Ελένη εργάστηκε για 28 πολύ δημιουργικά χρόνια στον κόσμο της βιομηχανίας ως στέλεχος Παραγωγής, Αγορών, καθώς και στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού.

15/03/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Robert Downey Jr.: κάνει το όνειρο ενός παιδιού πραγματικότητα (+videos)

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 16/02/2016

Iron Boy 3Ακόμη κι όταν δεν πολεμάει κακούς στις ταινίες του φορώντας την πανοπλία του, ο Robert Downey Jr. κάνει ηρωικές πράξεις. Πολλές φορές χρησιμοποίησε τη φήμη του για να στηρίξει φιλανθρωπικά ιδρύματα, αλλά κι έφερε το χαμόγελο στα πρόσωπα πολλών μικρών fans του διάσημου σούπερ ήρωα της Marvel. Αυτή τη φορά, η προσοχή του εστιάστηκε στον εννιάχρονο Domenic που πάσχει από κυστική ίνωση.
Σε συνεργασία με το ίδρυμα Make-A-Wish, ο Robert Downey Jr. έχρισε το μικρό Domenic επίτιμο Εκδικητή έπειτα από την ηρωική πράξη του εννιάχρονου ως… Iron Boy!

Αλλά τι συνέβη ακριβώς;
Όλα ξεκίνησαν όταν ο Domenic έλαβε ένα επείγον τηλεφώνημα από τον Αρχηγό της Αστυνομίας του Σύδνεϋ, Andrew Scipione, που ανέθεσε στον Domenic να σώσει τη δημοσιογράφο Hope Joy. Η Hope έπεσε θύμα απαγωγής από Ultron και τα τσιράκια του κι ο μόνος που μπορούσε να τη βοηθήσει ήταν ο Iron Boy! Αφού, λοιπόν, φόρεσε την πανοπλία του, πήγαν τον Domenic στο Clark Island κι έσωσε τη Hope. Φυσικά δεν ήταν μόνος του, αφού ο μεγαλύτερος αδερφός του Domenic, ο Joseph, στάθηκε στο πλευρό του ως άλλος συνταγματάρχης Rhodes. Άλλωστε κάθε Iron ήρωας πρέπει να έχει στον πλάι του το δικό του… Rhodey!

Μετά τα συγχαρητήρια από τις αρχές του Σύδνεϋ κι αφού πήρε μετάλλιο ανδρείας για τις καλές του πράξεις στο κτίριο της Όπερας, o Domenic δέχθηκε ένα ακόμη μήνυμα. Ο ίδιος ο Tony Stark, με… ινκόγκνιτο εμφάνιση μετά τα γεγονότα του «Civil War», έχρισε το μικρό Domenic επίτιμο Εκδικητή (Avenger)!

Η μέρα αυτή δε θα μπορούσε να «κλείσει» καλύτερα για το μικρό Domenic. Το όνειρό του έγινε πραγματικότητα: πολέμησε σαν πραγματικός σούπερ ήρωας και γνώρισε τον αγαπημένο του Iron Man, στο οποίο συνήθως αναφέρεται ως Tony, τόσο κοντά του τον νιώθει.

Iron Boy 1Να θυμίσουμε εδώ πως ο Robert Downey Jr. χρησιμοποίησε πάλι πριν λίγο καιρό τη φήμη του ως Iron Man για καλό σκοπό, όταν χάρισε στον επτάχρονο Alex ένα προσθετικό χέρι (θυμηθείτε πατώντας εδώ!). Επίσης το Make-A-Wish έκανε ξανά το όνειρο παιδιών να γίνουν super ήρωες, όπως το Batkid στο San Francisco το 2013 αλλά και τη Spider-Mable στην Alberta του Καναδά.

Πηγή: www.cinemablend.com

Προσωπικό σχόλιο: Σας έχω πει κι άλλες φορές πως χαίρομαι όταν celebrities χρησιμοποιούν τη δημοφιλία τους για καλό σκοπό. Και δε νομίζω πως ο Robert Downey Jr. χρειάζεται πια διαφημιστικά τρικς για να προωθήσει τις ταινίες του. Άρα, thumbs up for RDJ κι οι κακοπροαίρετοι ας σκάσουν από τη ζήλεια! :P

16/02/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Αρχιτεκτονική ιδιομορφία ή Photoshop, από την Ανί Κρικοριάν

by Κατερίνα Μαντά 03/06/2015
12 ugly ducks, © Victor Enrich

12 ugly ducks, © Victor Enrich

από την Ανί Κρικοριάν, αρχιτέκτων*

Τα κτήρια που κατασκευάζει ο Victor Enrich μοιάζουν να αψηφούν τους νόμους της βαρύτητας και τους κατασκευαστικούς κανόνες της αρχιτεκτονικής, διατηρώντας ωστόσο μια ευφάνταστη αίσθηση ρεαλισμού. Στην ουσία πρόκειται για φωτογραφίες που ο ίδιος έχει τραβήξει από διάφορες πόλεις στις οποίες έχει ζήσει τα τελευταία χρόνια και τις οποίες ακολούθως επεξεργάζεται μέσω ψηφιακών μέσων σχεδίασης.

Deportation, © Victor Enrich

Deportation, © Victor Enrich

Το αποτέλεσμα είναι συναρπαστικό, καθώς με το εγχείρημα αυτό ο καλλιτέχνης μεταμορφώνει την εικόνα του αστικού περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεται το κάθε οικοδόμημα με έναν ιδιαίτερα ευφυή τρόπο. Ορμώμενος από την γεωμετρία ή κάποιο αρχιτεκτονικό στοιχείο του κτηρίου και με γνώμονα σκέψεις ή κάποια προσωπική εμπειρία που ενδεχομένως τον συνδέει με το εκάστοτε κτήριο, φτιάχνει μια δική του ιστορία την οποία αφηγείται μέσω των φανταστικών εικόνων που δημιουργεί με την τεχνική του τρισδιάστατου φωτορεαλισμού.

 Medusa, © Victor Enrich

Medusa, © Victor Enrich

Symptoms of Rebellion, © Victor Enrich

Symptoms of Rebellion, © Victor Enrich

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα που δείχνει την προσωπική ματιά και τις εσωτερικές σκέψεις του δημιουργού, είναι το σπίτι που υποχωρεί προς τα πίσω για να κρυφτεί, καθώς μοιάζει, όπως δηλώνει ο καλλιτέχνης, να αισθάνεται ντροπή που διαφέρει στα μορφολογικά του χαρακτηριστικά σε σχέση με τα γειτονικά του κτήρια.

Tango, © Victor Enrich

Tango, © Victor Enrich

The Munich hotel, © Victor Enrich

The Munich hotel, © Victor Enrich

Photos: ©Victor Enrich

Περισσότερα για τον Victor Enrich εδώ: http://victorenrich.com/

* Περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε στο προσωπικό blog της Ανί Κρικοριάν
*Η Ανί Κρικοριάν είναι μέλος των  pro.plus.ma arkitektones , για τους οποίους μπορείτε να διαβάσετε  πατώντας εδώ

Επίσης μπορείτε να κάνετε like στη σελίδα τους στο facebook

03/06/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Ψέμματα & αιτίες: Γιατί οι άνθρωποι ψεύδονται;, από τη Μαρία Μάρκου

by Κατερίνα Μαντά 06/03/2015

photo IΤο ψέμα ορίζεται ως ένας λόγος μη αληθής ή ένας λόγος που αποκρύπτει την αλήθεια, που εκφέρεται με στόχο την εξαπάτηση ή την παραπλάνηση του άλλου. Είναι σημαντικό να διαχωρισθεί από την πλάνη κατά την οποία πάλι ο λόγος είναι μη αληθής αλλά πιστεύεται ως αληθινός από το ίδιο το άτομο. Η σημαντική διαφοροποίηση του ψέματος βρίσκεται λοιπόν στον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιείται.

Όλοι οι άνθρωποι λέμε ψέματα. Τα είδη του ψεύδους είναι ποικίλα. Τα συνηθέστερα από αυτά είναι:

  • ψέματα που έχουν στόχο την εξαπάτηση του άλλου (οικονομική, ερωτική, κοροϊδία κλπ)
  • ψέματα που σκοπεύουν στην παραποίηση των πραγματικών δεδομένων ώστε να φανεί το ίδιο το άτομο πιο αρεστό / κατάλληλο
  • ψέματα στον ίδιο μας τον εαυτό
  • ψέματα που λέγονται για να προστατεύσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο από ένα πραγματικό γεγονός που θα το πληγώσει εάν το μάθει
  • τέλος τα “κατά συνθήκη” ψέματα όπου για λόγους τυπικότητας κι ευγένειας αποφεύγουμε την ειλικρίνεια, π.χ. στην ερώτηση ενός γνωστού “είσαι καλά;”, η συνηθέστερη απάντηση είναι απλά μια κατάφαση ανεξάρτητα από το αν ισχύει ή όχι

Οι ειδικοί ψυχικής υγείας αναφέρουν ότι ο σημαντικότερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι ψεύδονται είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έτσι, νιώθοντας ανασφάλεια για τον εαυτό και τις ικανότητές τους, παραποιούν τα δεδομένα φτιάχνοντας μια καλύτερη εικόνα του εαυτού τους την οποία εμπιστεύονται περισσότερο. Ας παρομοιάσουμε τον ψυχισμό τους με ένα μαγαζί: επιδεικνύουν την καλογυαλισμένη και περιποιημένη βιτρίνα αλλά αφήνουν συσσωρευμένες ανασφάλειες κι ανησυχίες στην αποθήκη να σκονίζονται… Ο ψεύτης που γνωρίζει ότι δε θέλει να εκθέσει τον αληθινό του εαυτό είναι σε μια επαγρύπνηση και συνεχή προσπάθεια διαφύλαξης των πραγματικών χαρακτηριστικών του. Αντίθετα, εκείνος που λέει ψέματα στον ίδιο του τον εαυτό, πλανάται για την πραγματικότητα και βρίσκεται σε μια κατάσταση σύνδεσης του πραγματικού με το ψεύτικο: για παράδειγμα, ας πούμε ότι κάποιος θέλει να χωρίσει αλλά δεν ξέρει πώς να το πει ή φοβάται για τις συνέπειες. Μπορεί απλά να το αποσιωπήσει, σκεπτόμενος ότι είναι ιδέα του ή μια κακή φάση, ελπίζοντας ότι παραμένοντας στη σχέση θα αλλάξουν τα πράγματα από μόνα τους. Όπως είναι εύλογο, τα ψέματα που λέμε στον ίδιο μας τον εαυτό, μας απομακρύνουν από την ανάληψη των ευθυνών μας και την επίτευξη των επιλογών μας. Τα ψέματα αυτά όμως όσο τα προσπερνάμε τόσο βρίσκονται μπροστά μας ταλανίζοντάς μας με ψυχοσωματικά συμπτώματα, έντονο στρες ή θλίψη, σε μια ενεργοποίηση συναγερμού του ψυχισμού ώστε να εισακουσθούν από το άτομο.

photo IIΣε ό,τι αφορά τα ψέματα που λέγονται με στόχο την εξαπάτηση του άλλου, αποτελούν ναρκισσιστική έκφραση χειριστικών προσωπικοτήτων. Από τη μία υπάρχει η αδυνατότητα της δημιουργίας εμπιστοσύνης με ένα άλλο άτομο, από την άλλη μπορεί να επιδιώκεται η άμεση ικανοποίηση από την απάτη του άλλου κάνοντας έτσι το άτομο που εξαπατά να νιώθει καλύτερα για τον εαυτό του.

Τα ψέματα που έχουν σκοπό την προστασία ενός αγαπημένου ανθρώπου κινητοποιούνται από το νοιάξιμο για τον άλλον. Το ερώτημα που τίθεται όμως είναι κατά πόσο έτσι προστατεύεται όντως ο αγαπημένος ή τελικά πέφτει θύμα της δικής μας κοροϊδίας. Επίσης, ποιο είναι το κριτήριο που ορίζει τι χρειάζεται και τι δεν χρειάζεται να ξέρει ο άλλος παρότι τον αφορά; Πρόκειται για λεπτές καταστάσεις που χρήζουν ιδιαίτερης διαχείρισης ανάλογα με την περίσταση και τις συνθήκες: για παράδειγμα, η αναγγελία μιας σοβαρής ασθένειας και η απόκρυψή της από το οικογενειακό περιβάλλον, τελικά προστατεύει τους άλλους ή τους στερεί το δικαίωμα να εκφράσουν τη συμπαράστασή τους; Από την άλλη πλευρά, η απόκρυψη μιας απιστίας ποιον διαφυλάσσει περισσότερο: τον απατημένο ή τον άπιστο;

Τέλος, αναφερόμενοι στα κατά συνθήκη ψέματα, το ερώτημα που προκύπτει είναι αν τελικά η επικοινωνιακή μας δυναμικότητα στηρίζεται στην αλήθεια ή στο ψέμα. Ρίχνοντας μια ματιά στις σύγχρονες κοινωνικές δομές, διαπιστώνει κανείς ότι οι κοινωνικοί μας ρόλοι είναι τέτοιοι που απαιτούν έναν μεγάλο βαθμό τυπικότητας αλλά και τυποποιημένων συμπεριφορών. Αυτές οι τελευταίες αποκλείουν τον αυθορμητισμό και την ατομική διαφορετικότητα, ορίζοντάς μας να συμπεριφερθούμε με τον τρόπο που αρμόζει στην εκάστοτε περίσταση. Σκεπτόμενοι την αυξανόμενη διαδικτυακή αλληλεπίδραση μέσω των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης, τούτη η τυποποίηση της συμπεριφοράς μετουσιώνεται σε ωραιοποίηση του εαυτού, αποκλείοντας πάλι έναν μεγάλο αριθμό πραγματικών στοιχείων του ατόμου. Ρίχνοντας μια ματιά επίσης στις αναλύσεις των διαπροσωπικών σχέσεων, διαφαίνεται μια τάση της πλειονότητας να δυσκολεύεται να εκθέσει τον εαυτό της ακόμη και στις πιο κοντινές σχέσεις καθώς ο φόβος της απόρριψης καλλιεργείται εντός μας. Αυτό που χρειάζεται να κάνει το άτομο είναι να εμβαθύνει την αυτογνωσία του ώστε να μπορεί να εμπιστευθεί τον εαυτό του για να μπορεί να τον εκφράσει / εκθέσει / μοιραστεί ελεύθερα, δηλαδή χωρίς φόβο.

Άλλωστε, κατά τον Γάλλο συγγραφέα Αλμπέρ Καμύ (1913 – 1960) “ελεύθερος είναι εκείνος που μπορεί να ζει χωρίς να λέει ψέματα”.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Άνθρωποι είμαστε, λάθη κάνουμε!, από την Μαρία Μάρκου

–Ομοφυλοφιλία… μία ιστορία από τα παλιά!, από τη Μαρία Μάρκου

–Νέα γυναίκα και single mom, από την Μαρία Μάρκου
–Μαμά 45 ετών και..άνω, από τη Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου

06/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NEWS

Κι όμως… Nemo was found!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 04/11/2013

1st place - John Frost England.JPGΤην αγαπημένη ταινία της Disney «Ψάχνοντας το Νέμο» την ξέρουμε όλοι! Σε περίπτωση που δεν την έχετε δει, οφείλω να σας πω την πρώτη σκηνή της ταινίας. Θα καταλάβετε στην πορεία γιατί.
Στην αρχή της ταινίας βλέπουμε τον Marlin – το μπαμπά του Nemo – να συζητάει με τη γυναίκα του τα ονόματα των παιδιών… τα οποία παιδιά ήταν αυγουλάκια, βεβαίως βεβαίως!

Μόνο που εδώ, μιλάμε για την ίδια σκηνή στην πραγματικότητα!

Βλέπετε τη σκηνή της ταινίας κατάφερε να απαθανατίσει in real time ο Βρετανός φωτογράφος για υποβρύχιες λήψεις John Frost, ο οποίος μάλιστα εξασφάλισε και μία θέση ανάμεσα στους νικητές του διαγωνισμού φωτογραφίας στην Εϊλάτ στην Ερυθρά Θάλασσα.
Ο John Frost, μαζί με άλλους φωτογράφους, πέρασαν τρεις μέρες φωτογραφίζοντας ψάρια, υποβρύχια τοπία και ναυάγια κάτω από τα νερά της παραθαλάσσιας πόλης στο Ισραήλ.
Ο διοργανωτής David Pilosof δήλωσε: «Τα σημεία κατάδυσης απέχουν πολύ λίγο από την παραλία – είναι ακριβώς εδώ.» Το πρώτο βραβείο – 6,200 £ – απονεμήθηκε στον  Mark Fuller ο οποίος είπε: «Δεν κοιμάσαι πολύ τη νύχτα, γιατί σκέφτεσαι συνεχώς αυτό που ετοιμάζεσαι να κάνεις.»

Πηγή: Metro

Προσωπικό σχόλιο: Αν ήταν μία φορά χαριτωμένη η σκηνή στην ταινία, πόσα… likes αξίζουν στην πραγματική στιγμή;

04/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

“Ψυχολόγοι: Μύθοι και Πραγματικότητα!” της Μαρίας Κωσταλά

by The K-magazine 07/05/2013

804107_10151358717008004_373005474_n

από την Μαρία Κωσταλά– ψυχολόγο*

Αν σας ζητήσει κάποιος να φανταστείτε έναν ψυχολόγο, ποια εικόνα σας έρχεται πρώτα στο νου; Οι περισσότεροι φαντάζονται ένα μουσάτο ασπρομάλλη κύριο, με κουστούμι και σοβαρό ύφος. Ο φανταστικός αυτός ψυχολόγος (ο οποίος παρεπιπτόντως παρουσιάζει φοβερές ομοιότητες με τον Σίγκμουντ Φρόυντ) αναμένεται να φέρεται και με ένα συγκεκριμένο τρόπο, να έχει ένα συγκεκριμένο στυλ γραφείου και θεραπείας.
Από πού όμως προέρχονται αυτά τα στερεότυπα σχετικά με το επάγγελμα του ψυχολόγου και πόσο ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα; Παρακάτω θα αναλύσουμε κάποιες από τις πιο συνηθισμένες πεποιθήσεις του κόσμου σχετικά με τους ψυχολόγους, και θα καταρρίψουμε κάποιους σχετικούς επίμονους μύθους.

Το γραφείο του ψυχολόγου
Για τους περισσότερους το γραφείο του ψυχολόγου είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το περίφημο «ντιβάνι». Η αλήθεια είναι όμως πως πολύ δύσκολα θα βρείτε κάποιον ψυχολόγο που να έχει ντιβάνι στο γραφείο του. Το στερεότυπο αυτό βέβαια έχει κάποια δόση αλήθειας, καθώς, ειδικά σε παλαιότερες δεκαετίες, η παραδοσιακή ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία προϋπέθετε την έλλειψη οπτικής επαφής μεταξύ ψυχαναλυτή και ψυχαναλυόμενου και τη συνεπακόλουθη χρήση ντιβανιού. Σήμερα οι περισσότεροι ψυχολόγοι επιλέγουν αντικριστές καρέκλες/πολυθρόνες, έτσι ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία και ο διάλογος.

Η ηλικία του ψυχολόγου
Πολλοί δυσκολεύονται να εμπιστευτούν ένα νεαρό ψυχολόγο και προτιμούν μεγαλύτερους σε ηλικία επαγγελματίες, σκεπτόμενοι πως λόγω μεγαλύτερης εμπειρίας θα έχουν και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Αυτό σε πολλές περιπτώσεις έχει κάποια δόση αλήθειας, και ειδικότερα σε πιο σοβαρά περιστατικά αυτή η εμπειρία είναι απαραίτητη. Από την άλλη όμως οι νεαρότεροι σε ηλικία επαγγελματίες έχουν συνήθως μεγαλύτερο ενθουσιασμό και πάθος για την δουλειά τους, ενώ είναι και πιο ενημερωμένοι για τις νέες εξελίξεις στον κλάδο της ψυχολογίας. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα η νεαρή ηλικία του θεραπευτή, μπορεί να αποτελέσει ατού στην θεραπευτική διαδικασία. Σίγουρα δεν είναι όλοι οι θεραπευτές κατάλληλοι για όλα τα προβλήματα, όμως είναι σημαντικό να μην αποτελεί η ηλικία το μοναδικό κριτήριο επιλογής.

Η εξωτερική εμφάνιση του ψυχολόγου
Το ντύσιμο και η εμφάνιση του ψυχολόγου σχετίζονται με την θεωρητική του κατεύθυνση, με τον χαρακτήρα του, αλλά και τις προσωπικές του προτιμήσεις. Άλλοι επιλέγουν το πιο προσεγμένο και επαγγελματικό στυλ, ενώ υπάρχουν και αυτοί που μπορεί να σας δεχτούν φορώντας τζην. Δεν υπάρχει συγκεκριμένος κώδικας ντυσίματος, και σίγουρα δεν συνδέεται η εξωτερική εμφάνιση του ψυχολόγου με την ικανότητα του ως επαγγελματία. Σημασία έχει να μη μείνετε στο εξωτερικό περίβλημα αλλά να βρείτε έναν άνθρωπο που θα σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και θα σας εμπνέει εμπιστοσύνη.

lucy as psychologistΤο κόστος της θεραπείας
Ένα επίμονο στερεότυπο στον χώρο της ψυχικής υγείας είναι το «όσο πιο ακριβός ο ψυχολόγος/ψυχίατρος, τόσο πιο καλός στην δουλειά του θα είναι». Δυστυχώς στην κοινωνία μας έχουμε ταυτίσει το καλό με το ακριβό, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα το να μην παρέχονται ψυχολογικές υπηρεσίες σε χαμηλές τιμές, από φόβο του επαγγελματία ότι «δε θα τον πάρουν στα σοβαρά». Δυστυχώς θα βρείτε πολύ συχνά ψυχολόγους που χρεώνουν αστρονομικά ποσά για μία συνεδρία, χωρίς να σημαίνει αυτό ότι προσφέρουν κάτι διαφορετικό από τον πιο οικονομικό θεραπευτή. Πώς θα ξέρετε όμως εσείς ποιος είναι καλός και ποιος όχι; Σίγουρα όχι από τις τιμές! Καλύτερα κριτήρια είναι η εμπειρία του ψυχολόγου, η ψυχολογική κατεύθυνση που ακολουθεί, όπως και η φήμη του. Αδιαμφισβήτητα όμως το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κρίνετε από την δική σας εμπειρία, καθώς ακόμα και ο καλύτερος ψυχολόγος μπορείτε να μην είναι ο κατάλληλος για εσάς. Πολύ συχνά χρειάζεται να δοκιμάσετε αρκετούς θεραπευτές προτού καταλήξετε σε αυτόν που σας ταιριάζει.

Η ίδια η θεραπεία
Οι προσδοκίες μας για τη θεραπεία επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό και την έκβαση της. Δεν είναι λίγοι αυτοί που περιμένουν πως ο ψυχολόγος θα τους δώσει ξεκάθαρες συμβουλές οι οποίες θα τους βοηθήσουν να λύσουν τα προβλήματα τους. Δυστυχώς ή ευτυχώς όμως, σε αυτά τα θέματα δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις. Ο θεραπευτής δεν είναι εκεί για να σας πει τι να κάνετε, αλλά για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι σας οδήγησε σε αυτά που σας βασανίζουν σήμερα και να βρείτε τους δικούς  σας τρόπους να βγείτε από τις δυσάρεστες καταστάσεις στηριζόμενοι στις δικές σας δυνάμεις.

Ο καλός ψυχολόγος θα επιδιώξει να σας κάνει «ψυχολόγο του εαυτού σας», έτσι ώστε μακροπρόθεσμα να μην χρειάζεστε τη βοήθεια του.

 

*η Μαρία Κωσταλά  είναι μία εκ των δύο ψυχολόγων των Cinematherapy Nights….

07/05/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η μ.F. (μετά Facebook) εποχή

by The K-magazine 23/10/2012

Μετά τα κινητά, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το internet γενικά λίγοι είναι αυτοί που μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς Facebook. Εκείνες οι μέρες που οι φωτογραφίες περιορίζονταν στα σημαντικά γεγονότα της ζωής και η ιδιωτικότητα είχε άλλη μορφή έχουν περάσει πια ανεπιστρεπτί. Δεν είναι όμως η χρήση της κοινωνικής δικτύωσης που μας έχει αλλάξει απλώς τη ζωή αλλά η διάβρωση της ανθρώπινης αξιοπρέπειας και η τόσο γρήγορη μεταβολή της προσωπικότητας των νέων που μας σοκάρει περισσότερο.

Οι έρευνες ακόμη σχετικά λίγες αλλά τα πρώτα σημάδια της αλλαγής της ψυχολογικής κατάστασης και λειτουργίας των ανθρώπων είναι ήδη εμφανή. Φαίνεται λοιπόν πως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι η πιο γρήγορη και βάσιμη απόδειξη του ανθρώπινου ναρκισσισμού αλλά και της ανάγκης των γύρω μας να κερδίσουν την αποδοχή, να δημιουργήσουν εντυπώσεις, να κλέψουν την παράσταση.

Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες “συνομωσιολογιακού” τύπου αλλά ακόμη και αν αυτός ήταν ο πρώτος στόχος αυτών των μέσων, το πείραμα έχει πετύχει απόλυτα.

Είναι προφανές πλέον πως οι άνθρωποι έχουν υπέρμετρη βάση ναρκισσισμού καθώς όπως αποδεικνύουν οι πρώτες σχετικές έρευνες οι φανατικοί χρήστες του Facebook εμφανίζονται ως άτομα με υψηλά επίπεδα ωραιοπάθειας και επιθυμίας κοινωνικής προβολής

. Σε βαθμό μάλιστα που καταπατούν κάθε έννοια του προσωπικού και ιδιωτικού, ίσως έχοντας την ευκαιρία να ζήσουν για πολλές στιγμές τη ζωή των διασήμων με έναν τρόπο διαστροφικό που ξεφεύγει πέρα από κάθε λογική.

Ακόμη, άλλες έρευνες τονίζουν πως η καθημερινή και αδιάλειπτη ενασχόληση με το συγκεκριμένο μέσο κοινωνικής δικτύωσης συνδέεται με αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης τα οποία σαν άλλος ανελκυστήρας μειώνονται όσο αυξάνεται η διαδικτυακή αποδοχή των εικονικών φίλων και αυξάνονται όταν η δραστηριότητα των υπολοίπων σε σχέση με τους ίδιους είναι αναποτελεσματική.


Εγώ θα πρόσθετα πως ο αρχικός σκοπός της άμεσης δικτύωσης και επικοινωνίας έχει χαθεί και μάλιστα διαστρεβλωθεί με την δημιουργία ενός προφίλ που λίγο μοιάζει με την πραγματική εικόνα των ανθρώπων. Έτσι νέοι και μεγαλύτεροι σε ηλικία είναι έτοιμοι να παραδώσουν στην βορά της ανθρώπινης περιέργειας κάθε έκφανση της προσωπικής τους ζωής και εξέλιξης χωρίς κάποιο όφελος, αποτελώντας οι ίδιοι έναν αρρωστημένο παπαράτσι του εαυτού τους, έναν αδυσώπητο ατζέντη που φτιάχνει μία πλαστή εικόνα, έναν σταρ που όσο και αν εκτεθεί όσα και αν δείξει πάντα θα πληρώνει ακριβά να βγει μία φωτογραφία στο πολυπόθητο κόκκινο χαλί υποβαθμισμένων μαγαζιών που θέλουν να δώσουν την ψευδαίσθηση της αστερόσκονης των σταρ του σινεμά…

23/10/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Η βάση της ψυχικής υγείας

by The K-magazine 03/09/2012

Ο αγαπημένος μου Χόρχε Μπουκάι γιατρός και ψυχοθεραπευτής θέτει με πολύ απλά λόγια τα τρία θεμελιώδη στοιχεία της βάσης της ψυχολογικής υγείας, τα οποία όσο απλά και αν ακουστούν, είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με αποτέλεσμα να χάνουμε την ψυχική μας ισορροπία και να παρουσιάζουμε προβλήματα στην αποδοχή της πραγματικότητας, του εαυτού μας ή των άλλων, καταλήγοντας πολλές φορές στην ανάπτυξη διαταραχών.
Όσον αφορά την πραγματικότητα, αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι η εξής αρχή: ‘‘ Αυτό που είναι, είναι’’. Τι σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει πως πρέπει να είμαστε σε θέση να εστιάζουμε και να αποδεχόμαστε την πραγματικότητα όπως είναι, χωρίς να εθελοτυφλούμε, χωρίς να ονειροβατούμε και στοχεύοντας στις αλλαγές που εμείς μπορούμε να κάνουμε μέσα στο πλαίσιό της. Άρα: η πραγματικότητα δεν είναι όπως θα με συνέφερε να είναι, δεν είναι όπως θα έπρεπε να είναι, δεν είναι όπως μου είπαν ότι θα είναι, δεν είναι όπως ήταν, δεν είναι όπως θα είναι αύριο. Η πραγματικότητα γύρω μου είναι όπως είναι.

Μόνο αποδεχόμενοι την πραγματικότητα όπως είναι μπορούμε να ξεκινήσουμε το δικό μας ταξίδι εστιάζοντας στη συνέχεια στον εαυτό μας. Αντίστοιχα, “εγώ είμαι αυτός που είμαι“. Εγώ δεν είμαι αυτός που θα ήθελα να είμαι, δεν είμαι αυτός που θα έπρεπε να είμαι, δεν είμαι αυτός που η μαμά μου θα ήθελε να είμαι, δεν είμαι καν αυτός που ήμουν.
Το ίδιο πρέπει να έχουμε στο νου μας και για τους άλλους που έχουμε γύρω μας. Εσύ δεν είσαι όπως χρειάζεσαι να είσαι, εσύ δεν είσαι όπως ήσουν, εσύ δεν είσαι όπως συμφέρει εμένα, εσύ δεν είσαι όπως εγώ θέλω, εσύ είσαι όπως είσαι.
Μόνο αν μπορέσουμε να κατανοήσουμε όλα τα παραπάνω θα μπορέσουμε να έχουμε πλήρη εικόνα της πραγματικότητας, του εαυτού μας και των άλλων χωρίς να σημαίνει αυτό ότι παθητικά αποδεχόμαστε αυτά όπως είναι. Απλά αν δεν μπορέσουμε να τα εσωτερικεύσουμε στις πραγματικές τους διαστάσεις, δεν θα καταφέρουμε ποτέ να σχεδιάσουμε, να δουλέψουμε και εν τέλει να φτάσουμε στην αλλαγή που θα μας κάνει εμάς και τους γύρω μας ευτυχισμένους στο εδώ και τώρα και στο μέλλον.

03/09/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/Δεκ/2020

Follow Us

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Για τις γυναίκες που αγωνι Για τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά, γι’ αυτές που τον έχουν νικήσει, γι’ αυτές που «έφυγαν»και μας λείπουν αφάνταστα ... Μαζί είμαστε πιο δυνατές! Ενημερωνόμαστε, κάνουμε τις εξετάσεις μας! #timetoendbreastcancer #elcdonates @esteelauder @esteelaudercompanies @outstand_gr #esteelaudergreece #breastcancerawareness #octoberbreastcancerawareness
Load More... Follow on Instagram

Favorite Posts

  1. 5+1 (σκληρές) αλήθειες για τα ραντεβού μετά τα 30

    27/06/2017

  2. Το octopusbun είναι το πιο hot χτένισμα της σαιζόν

    31/05/2017

  3. Plank: Η άσκηση που λατρεύω να κάνω

    12/03/2017

  4. Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

  5. 14 πράγματα που οι γυναίκες δεν θα καταλάβουν ποτέ για τους άντρες

    10/11/2015

k-mag Tweets

3+1 εύκολοι τρόποι να βελτιώσεις την συγκέντρωση σου https://t.co/ZCwdRFOt4J

16-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Τι θα δούμε σήμερα στο “Έλα και θα δεις” με τον Θοδωρή Αθερίδη https://t.co/GWAAo0nlY4

15-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Fashion News of the Week https://t.co/pRX3q5Qf8o

15-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
“Καλή Βρανοχρονιά” από την Κατερίνα Βρανά (16+17/1) https://t.co/4XR9NJK25M

14-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Love, don’t be shy –EXTREME by Killian Paris https://t.co/kSLyrH6WxX

14-Jan-2021

Reply Retweet Favorite

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Videos…We Love

Anti-aging Book by La Roche-Posay

Neffos

Visit our YouTube channel

Popular Posts

  • 1

    7 περίεργα στοιχεία που ελκύουν τους άντρες σε μία γυναίκα

    02/10/2017
  • 2

    9 σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι;

    28/05/2018
  • 3

    Τι σημαίνει “40άρα” σήμερα…

    23/09/2017
  • 4

    Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.